节目

科创大跌5%，出来混是要还的；怎样调节心态，少点小聪明，多点大智慧。

⏯️本期简介： 本期是六一特辑，聊聊在这个技术巨变的时代、不确定的时代，要怎么用“把自己重养一遍”的思路，去养自己的小孩，我们到底有什么“行李”可以交给娃，让TA一生随行？ * 还要鸡娃吗？ 生物学告诉了我们“均值回归”是大概率事件，会考试读书这件事本就是多基因遗传的，在普鲁士的选拔考试之下，每个人可能都要重新思考鸡娃这个问题。 * 财务上还能提供什么吗？ 这个世界，永远不变的就是变化了，每一次技术进步，都会增加分配的“不均衡”，提高基尼系数，让资本回报高于劳动回报，在投资上挣一个β收益，选择在最简单的地方躺平，投资是为了把时间和爱好，花在别处。 * 还有什么“行李”可以随行一生？ 一个可以让疼痛生长的空间； 一份让灵魂自由的“博雅式”教育（liberal arts）； 交给他：善良是给别人的，快乐是给自己的。 也一定还有别的，欢迎一起留言，把自己重养一遍~ 🎯时间轴： 00:39赌博还有输赢，养娃纯输啊?! 07:17neko:对小孩的目标函数非常简单:快乐、善良、身心健康。 08:02生物学的红皇后理论:跑的足够快，才可以停在原地。但高等动物仍然在有性生殖，为什么 11:33准备好钱包:父母的物质性兜底。存一个账户，跟上时代的，让资本回报高于劳动回报。 一个理财小tips:微信-理财通-亲情账户。 15:53为什么炒股票的人很难过好一生? 20:46卷到最后并不快乐，做题家是命。美国富人已经不追求“读书基因”了。 25:30有感受，但要淡化不良评价?也给小孩疼痛生长的空间。 36:56普鲁士教育下，极致的工业化，也会有代价，人可能会很脆弱。 45:04博雅式教育，liberalarts，让灵魂自由，找到那个热爱。 52:28对自己做父母的底线就是我不要进入到“父母是祸害小组“？ 🎤本期主播： 江东猫草 | 前券商可选消费首席，公众号「远行者与碎冰匠」主理人 Cindy | 资深吃喝玩乐分析师，精神自由但钱包尚未自由95后 【远行者与碎冰匠】听友群：如果你也愿意跟我们聊聊爱/美/钱的故事，欢迎扫码加入专属听友群，群内经常随机掉落主播一起聊天，微信搜索 wtltw2015，添加Cindy微信，并备注【播客】，等待她拉你入群，期待和大家在群内进行更深入的交流。

内心有很多犹豫和纠结：知道要行动，却觉得迷茫找不到目标？或者怀疑这真的是我想要的吗，在做一些事情的时候，感觉很麻木、不知道继续下去意义是什么？ 如果你也被这些问题卡住，感觉内在有不同力量在拉扯，欢迎来听这期窦泽南老师一起聊聊如何用好内心的力量，找到属于自己的方向~ ——本期来自暂停实验室 70 期行动营「积极思维」直播回放。 时间戳： 0:00:01 开场互动：我的头脑特工队。 0:09:50 我们内心有哪些冲突呢? 0:31:03 大脑喜欢走极端，所以问题是越想越大的。 0:42:09 实践中的智慧恰恰是找到不走极端的方法。 0:56:34 我知道要朝着目标行动，可我为什么就找不到目标呢? 1:09:05 为什么我的目标总感觉不是自己的呢? 1:19:21 意义发生时就被卡住了：我有没有让新经验进来? 1:39:27 意义让我们感觉很矛盾：我重视的事情，让自己感到压力怎么办? 1:50:01 我好像很难产生意义感：我整体的感受都是麻木的，就像隔着一层毛玻璃。 2:11:57 总结一下，意义就是.…

Aloha ! 来自我们每周三晚直播的播客，准时赴约！ 这一期，聚焦择业、生活与内心成长，聊聊普通人如何掌控人生主动权： 从自媒体赛道的入行思路，到做事初心的自我审视； 从暂停工作的生活体验，到如何与焦虑、恐惧共处⋯⋯ 愿这些感悟，抚平你内心的迷茫，在步履匆匆的当下，愿你敢于试错，自在生活。 戴上耳机，和我们一起，慢慢听～～ 本期时间轴 00:11 找不到工作？先起个号 02:41 你想创业，是因为有个愿景？还只是想要更快成功而已？ 05:13 停下来，人生不会完蛋 07:09 快乐的东西都免费的 09:01 不上班花不了几个钱 10:41 不婚不育很难生大病 12:13 不婚不育低欲望，人生最佳状态 14:26 容错率：一旦将就，后面都将就 16:11 不要让过去和未来占据你的此刻 17:39 你是你自己人生的决策者，而不是受害者 20:00 大部分问题并不是我们想象中的方式解决的 22:01 面对不喜欢的事，你可以有的三种选择 27:31 恐惧的本质：90%不会发生，人生的容错率比你想象大得多 更多干货，记得来小红薯找我@早安Shelly！ 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~ 节目后期：露娜沉

某个周五早上, 小智在工作群里收到一条来自英国同事的消息: 今天, 大卫爱登堡100岁了. 是的, 这位来自BBC的传奇人物, 制作了一系列Life On Earth的自然纪录片始祖, 在2026年的5月份迎来了他的100岁生日. 没错, 他还活着... 由此, 在我们的讨论之后, 大碗得出了一个长寿秘诀: 靠近大自然. 今天, 我们希望给播客的听众朋友们介绍这一步记录纪录片的纪录片, 在豆瓣上还未有任何评分, 但是绝对是你不容错过的作品. 我们看了那么多的动物世界, 和人类世界, 却依旧被这背后的诉说所感动. 主播: 大碗, 小智

探索企鹅的奇妙世界！从最大的帝企鹅到最小的小蓝企鹅，揭秘企鹅的反荫蔽保护色、独特的体温调节方式，还有它们为什么能在赤道生存。 * 介绍企鹅种类、体型差异和分布区域 * 讲解企鹅是鸟类，不会飞但游泳潜水能力强 * 探讨企鹅无汗腺及多种散热降温方式 * 介绍企鹅盐腺排盐和逆流热交换系统 * 讲解企鹅抱团取暖机制，总结企鹅相关知识 企鹅真的超可爱的！上海动物园每周末早上10：05有企鹅花园漫步哦（暑假企鹅要放假不出来），可以去看真实版企鹅遛弯！超治愈！

主播：曾焱，资深媒体人，《三联生活周刊》前副主编，出版著作《妖娆世纪》《现场：当代艺术访谈录》《艺术是一场冒险》等。 大家好，欢迎来到《跟着艺术去旅行》。 本期是特别节目——它是小宇宙×过刊联合策划播客企划「生活中的“戏剧”时刻」的系列内容之一。感谢小宇宙和阿那亚戏剧节的邀请。本期节目，主播曾焱将从自己2024年的阿那亚赶场经历出发，聊聊艺术旅行里那些 “剧场记忆”。 曾焱一共去过三次阿那亚，2024年戏剧节的那次最难忘：一晚连赶两场戏，在夜色中的沙滩上奔往孤独图书馆，在海边露天剧场听浪声裹着台词。如果说前两次对阿那亚社区的印象是游离于周边的美，那这一次戏剧节的记忆就是打开自己、全方位感受的大剧场。 曾焱还分享了在其他旅行日常中感受到的剧场感：在芬兰萨翁林纳的中世纪古堡里，歌剧节把几百年的城墙变成舞台背景，那是一种包裹在时间遗迹中的沉浸感；在日本越后妻有的大地艺术节，艺术品散落在田野、废校舍和瀑布边，寻找作品的过程本身，就像一出充满惊喜、遗憾、错过、沮丧的连续剧；还有巴黎的“白昼之夜”，世界各地的艺术家共同狂欢，整座城市把海明威的“流动盛宴”变成了触手可及的现实。 2024年阿那亚戏剧节 《命令哈姆雷特》海报 2024年阿那亚戏剧节海边剧场 主播曾焱供图 戏剧的魅力到底是什么？为什么说戏剧的灵魂不一定在聚光灯下，而在人和人的现场相遇里？阿那亚那份“和日常隔了一层墙”的不真实感，为什么反而成了最好的剧场布景？我们在艺术旅行里寻找的，到底是远方的作品，还是那个暂时跳出日常的自己？ 英国戏剧家彼得·布鲁克说过：“我可以选取任何一个空间，称它为舞台。一个人在别人的注视下走过这个空间，这就足以构成一幕戏剧。” 我们也可以不用特意走进封闭的剧场，只要愿意把自己放进那些流动的艺术时刻里，你的每一次旅行，都可能是一场独属于你的戏剧。 芬兰萨翁林纳国际歌剧节 主播曾焱供图 **阿那亚戏剧节×小宇宙×过刊联合策划播客企划「生活中的“戏剧”时刻」 2026，邀请6档播客，从日常、声音、影像、文本等不同入口走进戏剧，拓展戏剧节的边界。 节目中提到的内容： 日本越后妻有大地艺术祭，凋敝乡村的重生计划 会玩、戏精、松弛感？一座城市的“老灵魂”在蠢蠢欲动 【地名与活动】 阿那亚戏剧节：国内海边艺术盛会，以“日常中的戏剧”为核心特色 萨翁林纳奥拉维城堡：芬兰中世纪古堡，每年7-8月举办萨翁林纳国际歌剧节，是北欧文化旅行地标 越后妻有大地艺术节：日本知名在地艺术展，艺术品散落于乡村田野与公共空间 巴黎“白昼之夜”（Nuit Blanche）：巴黎年度夜间艺术节，全城约定博物馆、公共空间通宵开放，街头遍布艺术演出与活动 【人物与作品】 彼得·布鲁克：英国著名戏剧大师，当代最具影响力的戏剧导演之一，以“极简戏剧”理念闻名 编辑/天健 音频制作/辛军 | 跟着艺术去旅行 | “跟着艺术去旅行”聚焦世界各地美术馆与博物馆。让我们跟随《三联生活周刊》原副主编曾焱的声音，一同前往华盛顿、纽约、巴黎、伦敦、巴塞尔、东京和中国香港，拜访当地不容错过的艺术机构，探索展品背后的历史故事。

工作从来不负责回答“我是谁”这个问题。现代工作往往只负责异化人、工具化人，它不负责告诉你什么是人。如果你把全部人生答案押在工作上，你一定会崩溃。 00:52 我不抗拒上班——这辈子挣钱最多的事就是上班 01:45 事业是女人唯一的丈夫——但这婚不是你想离就能离。 02:50 摸鱼哲学的核心——人在班上，心灵自由；人下班了，时间自由。 04:00《成为有能的自己》：何谓反转的能力，所谓拿得起放得下。 00:05:20 北电进修班的大哥在毕业的时候跟我说：别沉迷工作。 06:32工作信息秒回，为了开会什么都不管了，做了很多额外的工作，无条件应对职场需求。《操纵心理学》：一个人为了回避冲突，所以接受所有指令。 08:00在工作中就是得“讨价还价”提高管理者的成本，反正内外都要耗，不如外耗。 09:00 持续工作，持续all in难道我就不会被裁员了吗？我就安全了么？ 11:00在职场别试图想明白，跟你没有关系的事情。职场人往往缺少一种超过自己职位的工作视角。当局者迷。 14:00八小时之外才是真正的贵族：如何选出一个属于我的好工作？ 17:00敢于主动放弃：我能接受更低的收入，但更多的可能性，高收入就是高压力高消费，最后我会人财两空。 23:00在工作中实现人生价值，这句话是坨屎：职业的天花板重要，但人的底线也很重要。 28:00底线越清晰，实力越实在，谈判才越有价值和意义。 29:00工作中要拿出三成精力用来打探消息：你真的害怕失去这个工作吗，你真的在市场上没有议价能力吗？ 31:00说出自己想要什么，重要的是，“我”是什么，我要成为什么人，我需要工作在我的生活中扮演什么角色。否则，我们会变成一匹赛马，在无意义的内卷里持续竞赛。 33:00警钟必须常鸣：我这么累，这个工作令我过得更好了么？没有了这个工作我真的就完蛋了么？ 36:00我曾经无法想象我离开工作之后，我的生活是什么样子的，我无法想象，没有了工作何事能让我感觉良好。 38:00对于生活想象力的缺失，是很常见的，可能性不代表着完美和最终的结局，但你至少见过了。 41:00我们一定要珍惜，八小时工作制，破坏它，谁都没有好下场。 43:00如果我全面贫困，我要怎么办？ 人生价值只能在生活里实现，工作只能实现你的工具价值。警钟长鸣。 最终这世界会理解，压榨性的工作，谁都不会从中真正受益。不论是工作者还是老板或者是资本，都会碰的头破血流。但我们时刻都有选择，时刻都可以自由。 ⭐️本期提到的书籍： 《成为有能的自己》 《操纵心理学》 ❤️微博，小红📚：曹富贵儿本人

为什么有人终其一生忙碌却依然贫穷，而有人却能实现财富的指数级增长？本期节目将打破“运气决定论”，为你揭示一个核心真相：创造财富，本质上是一门可以通过刻意练习掌握的技能。 财富的积累并非一蹴而就，它有着清晰的进阶路径。我们将深入拆解财富积累的五个关键阶段——从最初级的“用时间换金钱”，一步步跨越到构建“指数级增长的业务”。但这并不是一条轻松的坦途，每一个阶段的跃迁，都意味着你需要习得全新的技能树，甚至要做好面临收入暂时下降的心理准备。 在节目中，我们将探讨： ● 阶段定位： 如何客观评估自己当前的财富阶段，看清与目标之间的真实差距？ ● 资本积累： 启动资金从哪来？如何度过最艰难的原始积累期？ ● 受众与资产： 怎样建立属于自己的受众群体，并坚决地将收入投入能产生长期回报的资产，而非陷入消费主义的陷阱？ 如果你厌倦了单纯的体力或脑力出卖，渴望掌握财富的底层逻辑，这期节目将为你提供一份清晰的行动地图。让我们一起学习，把“赚钱”变成一种可控的能力。

主播：TAKO / 黄瓜 / 芭比 本期节目！刘刘子远赴山西 参加闺蜜翠花婚礼，暂时缺席！ 前阵子俺们仨分别前往苏州、沈阳、新疆 有人在蒸笼一样的景区被胸贴背刺 满心期待打开漂亮园林酒店房门 却撞见满屋“狼藉？！ 有人在东北澡堂体验搓澡 突然被夸“毛多很强” 回杭居然还要跟外卖商家唇枪舌战！ 有人在泥地里跟四驱车斗智斗勇 直接杀进古尔邦节现场 被羊腿香到想原地定居！ 旅途当中的状况百出 又是谁的真实写照！ BGM： ぽかぽかうさぎ日和 - 川田瑠夏

若愛是但求開心 我問 要不要求其傷心 論盡半生不懂愛 回頭沒有心計劃未來 才來獨處 好好檢討 什麼叫愛 你便來 混亂裏結識到你 浪漫叫一切 粉飾 同盼待 某一剎驟覺 感情深得可愛 在傾吐那刻 迴響 感情 從不是愛 若愛是但求終身 你問 怕只怕求其終生 被困 你寵愛父母親 我為良朋憐憫 怎都算是個好人 若愛是但求衷心 我問 要不要求其忠心 縱雙方理念多相同 卻不相融 莫論配襯 再會時 沒料到深深擁抱 合力擦出了 火花 和意外 某一剎幻覺 戀情可一可再 在參透那刻 回想 戀情全不是 愛 若愛是但求終身 你問 怕只怕求其終生 被困 你工作覓滿分 我為前途勤奮 怎可再另有心神 若愛是但求衷心 我問 要不要求其忠心 縱雙方理念多相同 卻不相融 莫論配襯 若愛是但求 安心 怕只怕求其 安穩 若愛是但求今生 抱憾 要不要求其他生 看雙方各自的本能 愛的傷痕 極度配襯 愛七色五味多紛陳 更多灰塵 落入五藴

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