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世界杯带给过我们的，不同年代，见证过不一样的传奇故事 本期嘉宾： 汉动力体育--王子 爱奇艺足球评论员--耀宗 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加足球汉话微信（微信号: zuqiuhanhua0311）并回复【听众群】即可进群。

感恩你，此刻终于来到原创音乐人 含悦（Moon Han）的中英双语的自我成长类纪实播客「能说的秘密 Speakable Secrets」 本集播客的内容，摘自2025年9月我于法国巴黎小住的日记。你可以在我至今已书写了整整十一年的个人原创音乐微信公众号「musicmoonsita」里找到，并阅读日记的全文。本集播客的配乐，是我已经完全不记得具体作曲时间的，我在2017年创作并演奏的原创中国风钢琴曲。我在家里的客厅内，用劣质的录音笔，记录的，在我还尚未接受任何音乐专业训练以前，由心而发的最质朴的，我的音乐。而本集播客的封面，是我个人的「小红书」封面，如果聆听我播客的你，也使用「小红书」的话，期待与你成为可以彼此私信的好友。 特别申明的是，我已为播客「能说的秘密 Speakable Secrets」里的内容（音乐与文字）进行了原创保护，如有雷同/相似，均为抄袭，我和我的律师团队必追究到底。 在过往两年间，在纽约的重叠高压下，甚至连喘一口气都顾不上的我，兜兜转转，此时此刻，竟不知怎地，流转到巴黎郊外这么一处小而美的，静且素的，无远弗届。似命运终许了漂泊多年的我以片刻安宁，千里之外，赐我予一处小隐于世的，不长，也不短的，美而缓的假期，我用它来专心写谱，休生养息 —— 日子简单得不得了。 晨起练瑜伽，之后煮一壶茶，装入随行杯，出门一圈缠绕一圈地遛Jupi，在小树林深处读诗，饿了或乏了，便慢悠悠地回来，啃一口新鲜的牛油果，坐在窗前，安安静静地作文，或写谱。为即将如约而至的忙碌蓄力，默不作声又毫不动摇地。 这么多年，去过好些地方，见识过好些人。我所真正遇过的，摆脱了「情绪内耗」的牢笼的人们（包括我自己），不外乎看似忽然地从某个瞬间开始，触底，后反弹一般，拥有了一个发自内心的「今天起要开始好好善待自己」的心愿而起的，这个心愿，无论多小，或多郑重，在过去的生活里其实也一直都是缺席的。 「今天起要开始好好照顾自己」—— 这个心愿，不似具体地让自己吃好一点，穿好一点，多给自己放个假，多给自己买礼物，而是真正地想要自一整个精神世界里，确立一种对自己的主动生发出的爱，肯定以及合理的自信与预期。 尤当一个人突地意识到，之前的自己如何沉溺在一种浑噩里重蹈覆辙了很久，在一种「既没有照顾好自己的身体，也没有照顾好自己的情绪」的困境里辗转反侧，更有甚者，或许还在一种反复受伤的情感关系里让自己一直忍着委屈。忍着，忍着，忍到忽有一天，不知怎地，就是那一天，平凡得不能再平凡的一天，忽就决定不再忍了。 不想要再将就了，至此，想要把自己捞起来，想要好好过一种不同的生活，想要让自己好一点：这样的信念一经形成，仿若渴了很久的人眺望到了不远处的梅林，在一种趋渐平静的过程里，愈发坚决地朝着那一片甘霖迈进。 如是。开始真正地由内建立，自外展化出认真生活的秩序。 一定会发生的，或早或晚，我们每个人 —— 在蜕变以前，都曾坠入极致的混沌与失序，直至变为抑郁：一种肃杀了一切生机，却也中止了无尽混沌的，下沉的情绪重力，它让一个人无限接近自己的伤痛，甚至自深深处，开始真正产生「出离」的渴望 —— 正是那夹杂着晦暗难明的悲意，以及身临低谷多时，尝遍了无谓又痛苦的重复直到厌倦。明明穷山尽水至此，却忽得了机缘再次上岸 —— 那份机缘，便是「今天起要开始好好善待自己」的发自心的渴念。 _________________ 🎧「能说的秘密 Speakable Secrets」已上线海内外的播客和音乐平台，你可根据自己平时的App使用习惯/收听喜好，在如下的所列出的平台上通过搜索「Speakable Secrets 能说的秘密」找到并收听每周更新1～2集的，迄今为止已整86期的往期节目内容： [] 苹果播客 Apple iTunes [] Spotify Podcast [] 小宇宙App [] 网易云音乐 [] QQ音乐 [] YouTube [] 哔哩哔哩 Bilibili (B站） _________________ 💙 生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。 那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。 含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱： [email protected] 或是播客「能说的秘密 Speakable Secrets」的商务合作邮箱： [email protected] 以上。谢谢你，祝福你。 含悦/Moon Han/Moonsita H ————————————————

原本，我们是想唠最近大火的电影的，但灵感和话题总是不期而遇。见面让我们变得松弛，一切就朝不可预知的方向走去。 夏虫重返职场的事情让我们欣喜又感动。一晃，第一期播客时我们说，为什么女性失业时，总是无法停止反思和自责，但现在，我们又都陆续进入了职场。 也太很兴奋的说，虫虫，因为看到如今的你，所以我一点不担心我的38岁时，我也跟着热泪了起来。 让我们一起祝贺38岁的夏虫重返职场。对，尽管被别人看起来，我们都是buff叠满的“麻烦女人”，但好幸福，原来我们都可以重新来过。 时间线： 01:15 让我们一起祝贺夏虫重返职场。 03:01 我发现，38岁的我比20多岁时更松弛，不再期待线性成长，而是学会了把工作当作生活的一部分和技能变现的手段。 04:26 女性很容易被生育打断，也容易被自己（自我怀疑）打断。但在面试中吗，我发现职场对宝妈并没有想象中的强烈恶意。 07:30不理解为什么在已经饱和的生活中还要“加难度”。 09:29 三个985研究生女性的失业故事。 13:23无论选择结婚生育、不婚不育，还是看似顺遂，到35-37岁时的女性，都会面临工作、自我、家庭的反复纠缠。 15:11 那些社会“骗局”：女性回归家庭做不被看见的家务，同时告诉她们在社会上一无是处。 16:19 我真的很在乎工作，我无比珍惜我的脑子和逻辑能力，我也为自己的能力感到骄傲。 18:15 保持职业连贯性的重要。 19:33 越来越卷的环境下，社会职场无法接受一个需要成长线的普通人。 20:32 职场大环境已经不同，但即便如此，30多岁重返职场也不晚，工作不是唯一选项，自由职业也是合理状态。 22:27现代家庭结构里。孩子学业需要家长大量参与，导致必须有一个人（通常是妈妈）全职在家。 25:09 被低估的女性价值，导致我们需要不停反思，自己是不是做的不够。 28:28 要么像夏虫一样保持职业连贯性，要么去发现小技能变现。如果都不行，那挣苦力钱也可以，关键是要走出来。 29:44 GAP两年带来的感悟：脑子和身体很重要。长期工作状态会把人物化，让人以为所有价值只来源于工作。但工作只是生活的一部分，我们不要被工作支配，要支配工作。女性太容易承担所有人的因果。 31:46 外界声音本来就针对女性，如果自己再给自己加锁，日子会很难过。 34:28 无法逃避的30岁。 37:03 身体报警钟的时候，就是该停下来的时候了。 39:07 结婚后不敢休婚假，内心还是想证明“虽然结婚但暂无生育计划”，我们总会陷入自我PUA以获取老板认可。 39:48 拜托戒掉“渴望获得男性（老板/老公）认可”的心态。 41:35 不要陷入自我感动。除了你自己在乎，没有人在乎。 45:13 好好生活，先从认真吃饭开始。身体开心了，恶心的事情就没那么难受。 本期策划 | 野生女友 主播 | 也太、夏虫、汤汤 剪辑 | 夏虫 文案 | 汤汤、也太 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

“一谈品牌，大家就觉得好像也干不了啥。难道拍个片吗？难道做个促销转化吗？那个来得实在多了。” 这是无数企业市场人、品牌负责人在内部会议上反复听到，甚至自己也在嘀咕的一句话。品牌工作，似乎天然带着一股“虚”味——它不像产品研发那样能拿出具体的图纸，不像销售那样能交出实打实的业绩数字。于是，在很多企业里，品牌资产最终沦为一份躺在PPT里的文件、几句贴在墙上的标语，以及年终总结里那些漂亮的形容词。 然而，当你的产品被吃完、喝完、用完，当你的促销海报被撕下、宣传单被扔进垃圾桶，你的品牌在顾客的生活中还剩下什么？这个问题，很多企业从来没有认真想过。 SHOWNOTES 0:57 品牌资产不应仅停留在PPT上，应具象化并与用户生活紧密结合。 2:44 品牌周边能有效连接用户情感，成为品牌资产的延伸。 4:32 优衣库的UT系列通过展示过去的作品形成独特的品牌资产。 6:20 星巴克的杯子通过节日限定款和联名款成为品牌资产的重要载体。 9:32 肯德基的全家桶和爷爷IP展示了品牌资产的多样性和持久影响力。 11:50 品牌资产不仅体现在会员数量上，还体现在顾客对品牌的心智认同。 17:10 默沙东诊疗手册为大众提供通俗易懂的医学知识，体现品牌资产的服务价值。 20:43 麦当劳产品，进一步证明了玩具的情感连接价值。 24:08 打造品牌资产是一个长期且重要的过程，品牌人需要逐步完善各个元素。 被误解的品牌资产：不是数字，而是“舍不得扔” 今天，我们谈论品牌资产，大多数人的第一反应是数字：你有多少会员？日活多少？年营收多少？门店规模多大？这些当然是资产，而且是极其重要的资产。它们证明了你的品牌“又强又大”，却无法证明顾客“真的喜欢你”。 一个顾客可以因为便利而购买你的产品，可以因为低价而成为你的会员，但这并不意味着他在心里给你留了一个位置。真正的品牌资产，是那些超出功能价值和交易关系的东西——是顾客在消费完你的产品之后，还愿意主动把你的某个物件留在身边，是他在多年后翻出那个小徽章时仍然会心一笑，是他愿意把对你的喜爱“晒”给朋友看。 这就引出了一个核心洞察：品牌资产如果不能被顾客感知、触摸、拥有和展示，那它本质上只是企业的一厢情愿。 资产，必须是可“持有”的。 这几年有一个很有意思的现象：年轻人开始疯狂收集徽章、冰箱贴、杯套。他们的包包上挂满了一排排圆形的徽章，冰箱上贴满了来自各个品牌、各个文旅景点的冰箱贴，甚至有人把一年几十个联名款的咖啡杯套裱起来，做成一整面装饰墙。这些东西不贵，甚至在很多人眼里就是“小破烂”，但对他们来说，这是情感的凭证，是记忆的锚点。 反过来看，企业为了宣传而印制的那些宣传单、活动手册、一次性赠品，绝大多数在活动结束后就被扔进了垃圾桶。区别在哪里？区别在于，前者被精心设计成了“值得保留”的物品，而后者从一开始就被定位为“用完即弃”的垃圾。 这个区别，就是品牌资产从“虚”走向“实”的关键分水岭。 那些真正拥有品牌资产的玩家，做对了什么？ 我们不妨来看几个真正把品牌资产“物化”为消费者可持有物品的经典案例。它们各自代表了不同的路径，但背后有一个共同的逻辑：找到一个能与顾客长期共存的载体，并且坚持用这个载体去承载品牌的内容和情感。 1. 优衣库UT：一件T恤，一堵墙，一个时代的品牌档案 优衣库的UT系列，最初看起来只是一个普通的T恤产品线。但如果仅仅是这样，它不可能成为品牌资产的教科书级案例。 UT真正厉害的地方，在于它把自己变成了一个“内容容器”。从动漫、艺术、音乐到公益主题，优衣库每年、每季都在UT上输出不同的联名和概念。消费者买UT，不完全是因为需要一件T恤，更是因为想把自己喜欢的某个IP、某种态度“穿在身上”。这是一种非常强烈的自我表达。 更值得称道的是，优衣库没有止步于“卖货”。它把历年来的UT做成了一面展示墙——那些你买不到的、曾经发售过的UT，被整齐地陈列出来，供人驻足观看。这面墙不产生直接销售，但它产生了比销售更珍贵的东西：品牌的时间感和历史感。 当消费者站在那面墙前，看到这个品牌在过去十年、二十年里做过的所有联名、所有主题、所有公益行动时，他获得的不是“我要买一件衣服”的冲动，而是对这个品牌的敬意和好感。“原来这个品牌一直在做这些事啊”——这种心智上的认可，是任何促销广告都无法替代的。 核心洞察：品牌资产不是一次性交付的产品，而是品牌行动的时间档案。 你不需要让消费者买到所有历史，但你需要让他们看到你的历史。 2. 星巴克：杯子不只是容器，而是生活的嵌入者 星巴克的杯子战略，是另一个绝佳范例。在全球咖啡连锁品牌中，星巴克是把“杯子”这个载体运用得最淋漓尽致的。 星巴克的圣诞杯、城市杯、联名杯，已经形成了一种固定的文化仪式。每到万圣节、圣诞节，消费者不需要任何提醒就知道星巴克会推出限定杯。这种“确定性”本身就是品牌资产的体现——它让消费者产生了期待，让购买行为变成了一种季节性的仪式感。 更重要的是，星巴克的杯子有着极高的“生活留存率”。当一杯咖啡被喝完，那个印着美人鱼logo的杯子并没有被扔掉。它可能被带回家，成为日常喝水的杯子；可能被摆上办公桌，成为身份的某种象征；甚至被收藏起来，成为某一年的记忆载体。星巴克近几年与敦煌、只此青绿等文化IP的联名杯，更是在功能性之外叠加了文化收藏价值。 核心洞察：品牌资产的载体，最好能在产品被消耗后仍然留在用户的生活场景中。 每一个留在用户桌上的杯子，都是一块免费的、全天候的、有情感温度的广告牌。 3. 麦当劳：不是为了玩具买套餐，而是为了玩具而买套餐 “麦门”信徒们有一句经典的自嘲：“我不是喜欢吃麦当劳，我是喜欢麦当劳的玩具。”这听起来像玩笑，但它揭示了品牌资产的一个极致状态：消费者为了你的“周边”而购买你的产品，而不是为了产品本身。 麦当劳的玩具策略，有几个关键点值得解剖。第一，它是品牌化的。麦当劳做的不是简单地联名某个热门IP，而是大量开发具有麦当劳自身品牌特征的玩具——从汉堡神偷到奶昔大哥，从开心乐园餐的经典盒子到最近的那把“铲子”。这些玩具的核心元素都指向麦当劳本身，而不是别人的IP。 第二，它具有极高的持续性。每个月、每个节日，麦当劳都会推出新的玩具。消费者甚至形成了一种“追更”的习惯：这个月出了什么新玩具？我要不要去搞一个？这种高频次的触点，让麦当劳的品牌资产不断被刷新和强化。 第三，它创造了超越年龄的消费动机。一个初中生可以直言“我不喜欢吃麦当劳，但为了玩具我愿意花50块钱”，甚至说“等我再大一点，我会为了玩具去买咖啡”。这意味着品牌资产可以跨越产品生命周期，甚至跨越品类。 核心洞察：当你的周边资产具备了独立于产品的吸引力时，它就真正成为了品牌的核心竞争力，而非附属品。 4. 默沙东：一本诊疗手册，127年的品牌信仰 如果说前面的案例都属于消费品领域，那么默沙东的诊疗手册则提供了一个完全不同的视角——一个B2B甚至B2C的品牌资产范本。 1899年，默沙东首次出版了《默沙东诊疗手册》。此后127年，他们从未间断。这份手册分为专业版（面向医生和医学生）、大众版（面向病人和护理人员）和兽医版（面向兽医）。它以多种语言、电子版免费向全球提供，内容包含海量的插图、3D模型、自我评估工具等。 为什么一本手册能成为品牌资产？因为它完美地回答了一个根本问题：你的品牌到底为这个世界贡献了什么？ 默沙东的使命宣言清晰地说明了这一点：“取得健康信息是人人应该享受的权利……我们有责任保存并分享当前最佳的医学信息，增进病人和专业医护人员之间的关系，改善全世界医疗健康成果。”这不是一句空话，而是一个被坚持了127年的行动。 当一位医生、一位患者甚至一位普通人打开这本手册时，他感受到的不是默沙东在推销某种药，而是这个品牌在真诚地“为人民服务”。这种信任感和敬意，是任何广告都无法购买的。 核心洞察：品牌资产的最高形态，不是你给了消费者什么，而是你为这个世界解决了什么问题。 解决问题本身，就是最硬的品牌资产。 为什么大多数品牌做不出真正的品牌资产？ 在品牌资产的实践中，有一个非常普遍的误区：很多品牌把做周边、做联名、做限量款当作一种“营销战术”，而不是一种“资产建设”。 今天看到一个热门IP就去做联名杯套，明天看到徽章流行就去做徽章，后天看到冰箱贴火了就去做冰箱贴。这种“见异思迁”的做法，也许每一次都能带来短期的关注和销量，但它无法沉淀为品牌资产。为什么？因为品牌资产的核心要件有两个：持续性和关联性。 持续性，是指你要在同一个载体上持续投入。默沙东做诊疗手册做了127年，优衣库做UT做了二十多年，星巴克做圣诞杯做了二十多年，麦当劳做玩具做了四十多年。如果你今年做杯子，明年做T恤，后年做盲盒，消费者永远不会把你的某个载体和你的品牌形成强关联。你的每一次动作都是“一次性”的，无法产生复利效应。 关联性，是指你的载体必须与你的品牌核心价值有一根“灵魂的绳子”牵着。麦当劳的铲子与它的肉饼制作相关，星巴克的杯子与它的咖啡文化相关，默沙东的手册与它的医疗专业相关。如果你的品牌是做饮料的，却突然去做一个和自身毫无关系的玩偶，消费者可能会觉得有趣，但他不会把它和你建立起深层的情感连接。 很多品牌的周边之所以最终沦为“垃圾”，就是因为既没有持续性，也没有关联性。今天跟风做一个，明天看别人火又换一个，做出来的东西既不精致也不走心，消费者拿到手随手一扔，品牌资产的建设也就成了一句空话。 如何构建真正的品牌资产？四个步骤 基于以上的案例和洞察，我们可以提炼出一套构建品牌资产的实践框架。 第一步：找到一个能与顾客长期共存的载体 这个载体不一定是产品本身（虽然产品本身就是很好的载体，比如可口可乐的罐子）。它可以是你产品之外的任何东西——只要它能被顾客持有、展示、收藏，并且成本可控到你可以持续地、大规模地投入。 好的载体通常具备几个特征：体积小（易于收藏）、可展示（可以挂包上、贴冰箱上、摆桌上）、有质感（设计要好，让人愿意留着）、与品牌有关联。 第二步：为这个载体注入持续迭代的内容 载体只是壳，内容是魂。优衣库的UT之所以值钱，不是因为它是一件纯白T恤，而是因为它每年装进了不同的IP、不同的艺术、不同的态度。星巴克的杯子之所以让人期待，不是因为它是一个杯子，而是因为每个节日、每个城市都有不同的设计。 内容可以是视觉的（设计、图案），可以是主题的（公益、节日、联名），可以是功能的（诊疗手册的信息价值）。关键是，你要让你的载体“有故事可以讲”。 第三步：用一根“灵魂的绳子”串联所有内容 这根绳子就是你的品牌核心价值。麦当劳所有的玩具都围绕“快乐”和“家庭”展开；默沙东所有的手册都围绕“专业”和“可及”展开；优衣库所有的UT都围绕“生活方式”和“自我表达”展开。 如果今天你的载体讲一个故事，明天讲一个完全不相关的故事，消费者就无法在你的品牌名下形成统一的认知。一致性，是资产积累的前提。 第四步：相信时间的力量，坚持做长期主义的事 这是最难的一步，也是最容易被忽视的一步。很多品牌不是没有好的载体和好的内容，而是缺乏坚持的耐心。一次联名火了，就做第二次、第三次，但做到第五次觉得边际效应递减了，就放弃了。殊不知，品牌资产真正的爆发往往发生在“厚积”之后的某个临界点。 默沙东坚持了127年，不是因为127年后突然有了回报，而是因为每一年它都在积累信任。优衣库的UT友谊墙之所以感人，不是因为某一件T恤有多好看，而是因为“这么多年来，你一直在做”这件事本身，就足以让人动容。 回到那个根本问题 一个品牌可以很大，一年营收几千亿，拥有几亿用户。但这并不意味着它拥有深厚的品牌资产。用户可能只是因为便利而选择你，因为低价而留在这里，一旦有更好的选择，他们随时会离开。 真正的品牌资产，是那种“即使你的产品被消耗殆尽，顾客仍然舍不得扔掉你的某个东西”的能力。它是一个徽章，一个杯子，一件T恤，一本手册——任何可以被持有、被展示、被回忆的载体。 更重要的是，它是时间的果实。没有哪一份品牌资产是可以速成的。那些在今天让我们肃然起敬的品牌，无不是在某个载体上坚持了十年、二十年、一百年。他们不急躁，不跟风，不因为短期KPI而放弃长期的价值积累。 所以，下次当你觉得品牌工作很“虚”的时候，不妨问自己一个非常具体的问题：当我的用户吃完最后一顿饭、喝完最后一口饮料之后，我能留给他一个什么东西，让他舍不得扔掉，愿意放在桌上，甚至骄傲地挂在包上？ 找到它，然后一年、两年、十年地做下去。到那时，你的品牌资产就不再是一句空话，而是活在顾客生活里的一束光。 TAKEAWAY 1. 品牌资产如果不能被顾客触摸和拥有，就只是一厢情愿的PPT。 2. 真正的品牌资产，是顾客用完产品后还舍不得扔掉的那个东西。 3. 载体是壳，内容是魂，没有持续内容的载体只是一次性垃圾。 4. 品牌资产的最高形态不是你给了什么，而是你为世界解决了什么问题。 5. 消费者可以不喜欢你的产品，但愿意为你的周边买单——这才是硬资产。 6. 没有持续性的载体，再好看的创意也沉淀不成资产。 7. 每一次载体设计，都是在顾客生活里埋下一块长期广告牌。 8. 见异思迁的周边是战术，十年如一的载体才是战略。 9. 品牌资产的核心不是“又强又大”，而是“真的被喜欢”。 10. 做品牌资产，别问今年能卖多少，要问十年后顾客还留着什么。 思考点 1. 你的产品被消耗完后，顾客手中还剩下你的什么？ 2. 你做的周边是顾客舍不得扔的纪念品，还是下次大扫除的垃圾？ 3. 如果坚持同一个载体十年，你的品牌会积累什么？ 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 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跑步的初心，本来就该是健康、舒展、心情变好，不是为了一次次逼自己、为难自己。 一旦把配速、距离、PB当成唯一标准，跑步就从放松变成了考核： 跑慢了自责，没PB失落，没完成计划就否定自己，压力比不跑还大，完全违背了运动的意义。 跑步，不用跟别人比，也不用跟昨天的自己较劲。 享受脚步、风、独处的节奏，开心、轻松、舒服就够了。 PB从来不是目的，只是状态好时水到渠成的惊喜，不是必须完成的KPI。 能在过程里就感到满足，才是能跑一辈子的跑步。 你得先是你自己，然后才遇好风景。 00:00 你得先是你自己 房东的猫 03:15 时光，一如既往 房东的猫 06:17 如常 房东的猫 12:35 朵 赵雷 16:54 南风北巷 邵帅 20:42 男孩别哭 海龟先生 25:41 西湖 痛仰乐队 29:53 花房姑娘 程璧 34:27 只道寻常 谢春花 37:20 如常 草东没有派对 39:47 风吹过八千里 苏星婕 42:36 山花烂漫 苏星婕 45:14 窗外小雨 四喜丸子 48:10 骇河街 四喜丸子 52:19 海盗船长2.0 (live版) 风子 55:26 我早就不听民谣了 大宽 59:10 我想和你虚度时光 程璧;莫西子诗

2026 年丙午年的甲午月，是全年火气最旺、变化最剧烈的月份之一。本期节目中，华华结合丙午年甲午月的干支结构与天风姤卦，提醒大家这个月的整体关键词是：阳极阴生、稳住别浪、少吵架、多喝水、凡事多留余地。 本期前半段保留了本月整体气象、五毒月与午时水的重点提醒（具体如下），后半段则按十天干日主拆分，方便大家直接跳转到自己的部分，查看事业、财运、感情与健康建议。 本期主播 | 华华 师姐华华，85后，摄影师，瑜伽老师，兼职漫画师，八字/面相研习者 • 00:00 甲午月总览：全年最火最烈，喜火者有高光，忌火者需稳住。 • 02:38 五毒月提醒与午时水指南 • 05:55 本月注意：少冲动，重大投资、签约、跳槽尽量谨慎推迟。 • 07:57 事业财运/感情健康概论 • 11:12 甲木日主：才华爆发、表达欲强，但别锋芒太露，注意肝胆与眼睛。 • 12:17 乙木日主：表达设计类顺利，技能可变现，但别被人当枪使。 • 13:25 丙火日主：全年能量高点，行动力拉满，冲动是最大敌人。 • 14:40 丁火日主：贵人运尚可，竞争也强，合作分工要明确。 • 15:36 戊土日主：压力与机会并存，扛住任务有晋升可能。 • 16:41 己土日主：职场运势不错，适合幕后研究，注意补水少吃辣。 • 17:08 庚金日主：偏财机会多但规则压力大，适合开拓新业务。 • 17:43 辛金日主：正财稳定，主业宜稳扎稳打，谨防职场小人。 • 18:36 壬水日主：适合踏实做业务，聚焦一两个方向，不要大面积撒网。 • 19:22 癸水日主：偏财机会多但波动大，见好就收，重点关注肾水健康。 • 20:24 总结：阳极阴生、凶中带藏，明枪易躲暗箭难防，凡事多想一步。 欢迎扫描二维码，加入我们的听友群，这里汇聚了来自五湖四海的有趣灵魂。在这里，你可以畅所欲言，分享你的喜怒哀乐；可以聆听他人的精彩故事，拓宽视野；还可以结交新朋友，共同成长。如果你有困惑需要专业命理师的解答，我们也可以为你提供一对一的专属咨询服务。

白菜价接盘欧洲工厂，天价爆单海外小电驴：中国制造正在上演一场“冰火两重天”的逆袭:欧洲人为什么一边“甩卖家产”，一边抢购那句魔性的“倒车，请注意”小电驴？这里是《国际热搜局》。我是曹静。今天我们不说动态资讯，一起拆解热闻头条。 01:00中国车企为什么接盘欧洲工厂 02:00奇瑞接手日产海外工厂战略布局 03:01中国车企出海背后的避税逻辑与产业机遇 04:22 欧洲车企主动寻求合作的根本原因 05:16全球工业格局反转：从仰望到主导谈判 07:00中国品牌出海仍需突破品牌溢价短板 07:53中国小电驴火爆全球背后逻辑 09:46徐州与无锡打造电动车产业集群优势 11:03小电驴风靡海外的深层原因与产业升级 13:18中国制造重塑全球工业规则

北京时间6月6日，总决赛系列赛第二战，马刺在主场以104比105不敌尼克斯，大比分0比2落后。关键时刻，文班亚马出现致命失误，让第四节末期全队的反扑攻势功亏一篑。 嘉宾：魔封波 剪辑：​王杰克

本期节目分享童年记忆中的石山，回望在安徽马鞍山矿区成长时的生活片段。 荒草、巨石和山头构成了孩子们的天然游乐场，也见证了当年的日常生活、少年梦想与个人成长。节目借这段回忆谈到，起点不同并不妨碍一个人通过学习、行动和持续尝试改变自己的道路。

本期节目分享童年时期关于水库大塘的记忆，回望儿时在自然中玩耍的快乐，以及多年后水库环境的变化。 一座水塘连接着个人成长、生活变迁和对故乡的回望。

History of Dance Music with DJ Aldwin: 80’s Mix 1. Wally Jump Jr. & The Criminal Element - Tighten Up (I Just Can’t Stop Dancin’) 1987 Criminal Records Breaks, Garage House 2. Janet Jackson - When I Think Of You 1986 A&M Records Synth-Pop, Electro 3. Regina - Baby Love 1986 Atlantic Synth-Pop, Dance 4. Madonna - Holiday 1983 Records Synth-Pop, Dance 5. MC Miker G & Deejay Sven - Holiday Rap 1986 Debut Edge Records Disco, Pop 6. Rick Astley - Together Forever 1988 RCA House, Synth-Pop 7. New Order - Bizarre Love Triangle 1987 Factory Synth-Pop DJ/制作人来自菲律宾Aldwin Macapagal 又名 Sounds Like！ 于1990年开始DJ. 1999-2001北京滚石驻场DJ 2001年至2014年济南灰姑娘俱乐部音乐总监 2004年中国DMC法官总决赛 2004年创办了舞龙族艺人经纪公司 2005年百威中国北方官方DJ巡回赛 2008年客串DJ迈阿密冬季音乐大会 2009年客串DJ迈阿密冬季音乐大会 2016澳门TAMC(亚洲音乐会议）中国区演讲嘉宾 2017年客串DJ迈阿密冬季音乐大会 2017, 2018 和 2019受邀荷兰 ADE 参加会议及音乐嘉宾 自2007年以来的Aldwin Macapagal 已经发布了近100首原创⾳乐. 2022 年8月 Aldwin Macapagal 原创音乐 45 You Can 在 Beatport Funky House Chart 中世界排名前 22。 2022 - 至今iIDA全球dj大赛中国区域总代理 2022 - Scratch & Match 创始人

嘉宾： 王老师，硕士研究生导师，AIGC研究者 内容大纲： * 对于AI生成内容的接触和研究过程是怎样的； * 现在核心的AIGC应用场景都有哪些； * 站在高校老师的视角，怎么看待AIGC应用对于科研和日常工作的影响； * 怎么定义AI漫剧，这个领域和普通的AIGC的区别是什么； * 近期红果短剧收益断崖式下降，AI内容的商业化变现是否可持续； * 字节跳动是否在收割AI短剧行业的价值； * AI会取代内容和创意工作者的说法是否是一种误解； * 今天的AI应用趋势，对于高校学生和教育行业最大的启发是什么； * 怎么看待AI漫剧接下来的趋势和发展方向； 精彩时刻： 1.AIGC视频化趋势 讨论AIGC视频化趋势，分享从《CivilDevotion》培训到《C2.0》火爆的体感变化。 2.电影荧幕演变 分析电影荧幕从宽到大的演变，认为屏幕变大是吸引观众进电影院的手段，而非视听语言的追求。 3.AI对教育的冲击 探讨AI对教育的冲击，认为高校体系难以接触应用端，而业界应用端变化夸张，一个人即可完成商业闭环。 4.AI时代审美价值 探讨AI技术平权后，高校学生审美与创造力在创作中的核心价值。 5.ACG制作优势 探讨ACG制作空间的想象力优势，认为其在长周期制作中更具优势。 6.IP载体与商业化 分析不同国家IP载体差异，探讨泡泡玛特等视觉IP的商业化增长性与影响力。 7.AI技术带来的危机 讨论AI技术带来的版权，伦理，反诈等问题，以及有关部门对平台审核和自查的要求。 8.AI内容商业化 分享利用AIGC生成内容的商业化逻辑，通过番茄小说文本改写，慢剧生成和投放实现高收益。 9.AI时代自我价值 探讨AI时代人人成为产品经理，通过无意义劳动获得自我满足，实现精神世界的价值。 10.AI幻觉与教育 讨论AI幻觉带来的问题，强调大学生应拓展信息获取渠道，避免因AI依赖而产生幻觉。