节目

《家业》收官阶段获华莱士追加广告实现全剧满广，杨紫就此集齐9部一番满广剧集登顶榜单，相关话题冲上热搜，网友围绕其招商实力与满广含金量展开热议。

胡先煦敲定《潮热雨季未解之谜》一番男主，该剧6月15日厦门开机，网传搭档周也但女主未定，首次扛鼎现偶引发全网热议，正反观点层出不穷。

-封面 / 搬家啦©杏仁 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 杏仁 猴哥 杏仁是一位在美国硅谷当产品经理的中国姑娘，在过去的一年里，她经历了两次因裁员带来的失业和五次搬家，最近刚刚从旧金山搬到洛杉矶。这背后有个重要因素是特朗普政府对工作签证的加码，这个变化彻底打乱了她在美国原来的计划，让她身处巨大的焦虑与不确定性中。 而在国内，猴哥也刚刚经历了一场教培行业寒冬带来的半主动、半被动的失业，在探索自由职业的路上不断地自救与寻找方向。 从“美漂”日常，到面对失业与真空期的自我剖析，我们聊到了对“稳定”与“自由”定义的颠覆。如果你对本期话题有兴趣的话，那就开始听吧～ 【本期节目会聊到↓】 * 工作签证叠加下的“高压硅谷” 签证新政重压下，10万美元的工作签证门槛、回国重新面签的超长审查周期、被裁后必须在几十天内落实新offer的绝境……在硅谷，Gap不再是叙事里的浪漫放松，而是一场不能失业、不能黑户的极限拉力赛。 * 一年搬家五次：在漂泊里寻找“角落” 经历两次失业、失恋与频繁跨区域搬迁，杏仁分享了她在油锅般的煎熬中自救的“外力”：每次搬进新家，最先安置那个摆满朋友明信片、合影和暖黄色灯光的柜子。当内心无法足够强大时，如何用外部的物理角落搭建安全感？ * 离职甜蜜期后的“绝望深渊” 猴哥深度剖析了从大厂离职后的心路历程。从在小区里第一次发现篮球场的生命初体验，到all in探索自媒体却四处碰壁、技能全失的恐慌，甚至一度产生“了结自己”的瞬间，他是如何通过阅读凡事“归于自身”，停止盲目对标、寻找出路的？ * 关于“稳定”与“自由”的重新定义 稳定是本科毕业时家里安排的体制路径，还是动态人生中掌握在自己手里的“选择权”？桑桑坚守着他的“持续现金流与本金扩大”哲学，小木追求“未来可期与风险可控”，而杏仁则在动荡中确认了：不与同龄人比较，稳定地获得人生新奇的体验，也是一种稳定。 * 隔绝的自由，与无法触及的亲情困境 人在海外，用巨高的解释成本去抗拒国内催婚催育、缺乏边界感的叙事，换取了“下班开车上山看日落”的极致自由。然而，当大洋彼岸传来桑桑在山西老家村里拍下的视频，听到那句“快回来吧，他们太老了”时，成年人在现实困境与至亲羁绊之间的眼泪与抉择。 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 * 本期shownotes文本Gemini亦有贡献

文科生的出路在哪？大厂的工作能做多久？35岁后该怎么活？ 这期嘉宾君泽，走了一条相对小众的路。他是山东农村出身，厦门大学毕业，曾是好奇心日报、36氪的记者，后进入字节跳动、小红书。如今，选择回家做全职爸爸。 这一期，我们聊了聊他的选择，以及自由的代价。 ⏱️【本期时间轴】 【在上海做全职爸爸的日常】 01:01 大厂裸辞两年，是种什么感受 01:53 为什么敢裸辞？低杠杆的生活方式 04:13 离职后最大的危机：失去社会身份 【压垮骆驼的春晚通稿】 06:33 事业和家庭没有平衡，只有交换 07:36 压倒情绪的稻草：孩子出生当天，在产房门口工作 09:13 你以为自己不可或缺，实际随时可以被替代 12:32 高压工作和新手爸爸的双重压力 【文科生升级打怪之路】 16:02 从微电子专业转到中文系 21:29 在猫眼电影做运营，要把演员眼睛P到同一水平线 23:18 意外入行好奇心日报 26:25 媒体的高压与PUA：月更36篇稿子 29:15 在36氪的相对自由：商业记者的万能公式（收入-成本=利润） 34:36 记者的精神内耗，意义感丧失 【大厂生存指南】 35:32 为了满足好奇心，误入字节跳动战略部 40:22 字节OKR提高组的日常 43:28 媒体人转大厂Tips： 1.学会坐班；2.尽快跑通一个小项目；3.告别独狼思维 【小红书观察：流量、活人感与内容趋势】 47:49 字节与小红书的体感差异：小红书的洋气与外企气质 48:52 公关到底在干嘛？不只是删稿，更是内容策划与业务BP 51:21 大厂出来做自媒体，是加分项吗？ 52:34 优秀创作者的共性：勤奋远大于天赋 54:20 AI时代的内容趋势：去做复杂的内容，解释复杂的现象，建立门槛 56:26 小红书推长视频的逻辑：寻求非线性增长 57:07 什么是“活人感”？真听真看真感受，提供情绪或知识价值 【自由的代价】 01:00:20 离开大厂会后悔吗？ 01:03:07 弗洛姆《逃避自由》，离开公司后需重建秩序 01:03:51 家庭劳动缺乏“公共性”，而职场工作具有外部性 01:04:45 灵感来源：日常大家熟悉却容易被忽略的事情 💡【金句提炼】 01 平衡是不存在的，只有交换。你无非是拿工作交易了陪孩子的时间，或者拿赚的钱请阿姨来交换。 02 在巨大的机器里，你会有一种自己很重要、没了自己不行的错觉。但在那一刻我发现，工作完全可以被替代，但孩子是自己的。 03 在奥德赛时期，你脱离了大集体又还没找到归属，这时候你必须有一个锚点，才不会被吹走。 04 自媒体走到后面，不是一个idea的事，不是一个灵感的事，它就是一个系统工程，拼的是勤奋度。 05 家庭劳动不具备公共性，我养孩子再好跟别人没关系；但职场工作有外部性，所以大家会慕强，这背后是很强的功利心。 06 灵感来自于那些大家习以为常、却没人真正说清楚的概念。 07 我虽然不知道接下来会发生什么，但我知道如果继续现在这个样子，我一定是撑不住了。 08 当你还不知道自己要做什么，坚持写东西，是一个给自己加杠杆的方式。 09 与其让别人抄你的稿，不如自己多写几遍。 10 你到底愿意为自己的自由支付多大的代价？ 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 君泽：做过媒体和传播，主要经历好奇心日报/36氪/字节/小红书 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

内测上线：添加wx：TingMateEn 会邀请使用哦~ 💬 烦请各位分享给更多朋友，素人播客没有推广很难。欢迎评论区留言最喜欢的句子，让我们更了解你，帮助我们创造更多你爱听的内容！ 📖 今日全文： ① Listen, I'm so done with this. 听我说, 我真的服了. ② So I just got pulled over on my way home. 我刚刚回家路上就被警察拦了. ③ I was driving back from dinner at my friend's place. 我刚从朋友家吃完饭开回来. ④ I came up to this stop sign at the corner. 我开到路口那个 stop sign. ⑤ And I stopped. I swear, I stopped. 我停了啊, 真的停了. ⑥ But the cop said I didn't come to a full stop. 但警察说我没有完全停下. ⑦ I've been in the States for three years now. 我都来美国三年了. ⑧ And this is the third time. Like, the third! 这都第三次了, 真的第三次! ⑨ Every single time, it's the middle of the night. 每一次都是大半夜. ⑩ There's literally no other car on the road. 路上一辆别的车都没有. ⑪ I mean, you'd see the headlights from a mile away. 真要有车, 你老远就能看到车灯了. ⑫ Are these cops just trying to hit their quota or what? 这些警察就是想凑业绩吧? ⑬ And now I owe, like, three hundred bucks. 我现在还得掏 300 块. ⑭ And to make matters worse, my insurance is gonna go up. 更绝的是, 我保险还得涨. ⑮ And the cop even said, "Drive safe, have a good night." 那警察竟然还说, "路上小心, 晚安." ⑯ Honestly, what a way to end the night. 真的, 这一晚收尾也是绝了. 📌 关键词： · pulled over /pʊld ˈoʊvər/ 被警察拦下来 / 靠边停 (phrasal verb)。pull 加 over, 过去式 pulled over。美国开车文化高频, 也用作主动 "pull over here"。例：I got pulled over last night / the cop pulled me over / just pull over here · come up to /kʌm ʌp tuː/ 走近 / 开到 / 靠近某物 (phrasal verb)。过去式 came up to。开车 / 走路 / 人靠近都用。例：I came up to the stop sign / she came up to me / when you come up to the light · full stop /fʊl stɑːp/ 完全停下 (driving 术语)。美国 stop sign 路口必须 come to a full stop, 没做叫 rolling stop, 警察就有理由拦。固定 collocation: come to a full stop / make a full stop。例：come to a full stop / didn't come to a full stop / a complete and full stop · owe /oʊ/ 欠 / 该付。钱 / 人情 / 道歉 / 感谢都能 owe。owe 后面直接接人 + 物 (owe sb sth)。例：I owe you twenty bucks / you owe me an apology / how much do I owe you · to make matters worse /tə meɪk ˈmætərz wɜːrs/ 雪上加霜 / 更糟的是 (idiom)。讲故事铺垫下一个糟心事时用, 比 "and also" 高级。matters 指 "情况 / 局面", worse 是 bad 的比较级。例：to make matters worse, the car broke down / to make matters worse, it started raining / and to make matters worse, I lost my keys · on my way home /ɒn maɪ weɪ hoʊm/ 在回家路上。on one's way 是固定模板, way 后面接 home / work / school 都行。例：on my way home / on my way to work / on the way back · stop sign /stɑːp saɪn/ 停车标志 (八角红色)。美国路口最常见的交通标志, 必须 come to a full stop。例：stop sign at the corner / run a stop sign (闯停车标志) / there's a stop sign · I swear /aɪ swɛr/ 我发誓 / 我真的。强调 "我说的是真的" 的口语强烈语气词, 不是法律 "发誓"。常单独成句或加在句首。例：I swear, I stopped / I swear to God / I swear it wasn't me · the States /ðə steɪts/ 美国 (口语常用法)。比 the United States / America 都更日常, native 闲聊都说 the States。例：I've been in the States for three years / when I was in the States / back in the States · every single time /ˈɛvri ˈsɪŋɡəl taɪm/ 每一次都是 (强调). single 在这是强化副词, 表 "无一例外"。比 every time 更带情绪。例：every single time, it rains / every single time I try / every single one of them · middle of the night /ˈmɪdl əv ðə naɪt/ 大半夜 / 半夜三更。固定短语, 表夜里很晚的时段。例：in the middle of the night / wake up in the middle of the night / it's the middle of the night · headlights /ˈhɛdlaɪts/ 车前大灯 (复数, 因为左右两个)。head 加 light, 通常用复数 headlights。例：turn on your headlights / see the headlights / bright headlights · from a mile away /frəm ə maɪl əˈweɪ/ 老远就 / 一英里外就 (口语夸张). 不是真的一英里, 表 "距离很远就能看 / 听 / 闻到"。例：see it from a mile away / smell it from a mile away / you can tell from a mile away · hit their quota /hɪt ðɛr ˈkwoʊtə/ 完成业绩指标。quota 是配额 / 指标, hit 是达到。销售 / 警察开罚单 / KPI 都用。例：hit their quota / meet the quota / monthly quota · three hundred bucks /θriː ˈhʌndrəd bʌks/ 三百块。bucks 是 dollars 的口语版, 跟 "几块钱" 一个感觉。复数加 s。例：three hundred bucks / twenty bucks / a couple bucks · gonna /ˈɡʌnə/ going to 的口语缩写 (be 加 gonna 加 动词), 表 "将要 / 打算"。写邮件 / 正式场合不用, 日常口语 native 几乎都说 gonna。例：I'm gonna go / it's gonna rain / what are you gonna do · drive safe /draɪv seɪf/ 开车小心 / 路上安全 (美式告别语)。语法上应该是 drive safely, 但 native 口语就说 drive safe。同款: stay safe / sleep tight。例：drive safe / drive safe out there / drive safe, see you tomorrow · have a good night /hæv ə ɡʊd naɪt/ 晚安 / 晚上愉快 (告别语). 比 good night 更礼貌正式。下班 / 离开餐厅 / 警察执法完都说。例：have a good night / you too, have a good night / thanks, have a good night · what a way to end the night /wɒt ə weɪ tə ɛnd ðə naɪt/ 这一晚收尾也是绝了 (day33 "what a way to start the day" 模板 callback)。what a way to 加动词 是万用模板。例：what a way to end the night / what a way to end the day / what a way to spend Saturday 明天见。Have a nice day!

6月5日《攻玉》官宣主演阵容，曾舜晞、鹤男领衔，剧集此前经历男主从侯明昊换成曾舜晞的变动，一众配角同步官宣，网友对选角评价两极分化。

主题：中超联赛半程冠军-#成都蓉城# 专题 嘉宾：曾玉（@十年奶奶 ） 主持：张昊泽 ，黎阳 在上一期节目我们已经提前预告过了，这一期节目要做的是中超联赛半程结束后的复盘，按照我们节目惯例，半程复盘半程冠军。本期节目我们邀请到了中超联赛官方摄影师曾玉老师（@十年奶奶 ）跟我们一起聊聊，他眼中的成都蓉城。 不过，本期节目并不完全都是关于中超联赛，关于成都蓉城，还有关于#世界杯# 的，所以在结构上跟之前的节目有所不同。当然，与其说我们在复盘在交流，不如说整期节目都是一场生动的故事汇，在前半段有听众朋友留言属于他们自己心中的世界杯独家记忆，在后半段有“奶奶”从官方摄影师的角度，去讲述摄影师眼中的成都蓉城。 Part1，问大家一个问题！ 节目传统，在每期节目正式开始之前，会问大家一个问题，本期问题是“对于世界杯，大家心中的遗憾有哪些”，欢迎各位积极参与到我们的讨论中来。 Part2，读上期问题的留言！ 这一期的留言都是每个人独特的世界杯故事，希望大家可以耐下性子来，去品味下不同的人生。 Part3，专访十年奶奶曾玉，聊成都蓉城中超联赛半程表现。 访谈“奶奶”和其他嘉宾不太一样，其他嘉宾的讲述，分析，都是动态的，我们可以理解成为某些事件，而“奶奶”不同，他描述的内容，全是定格画面，都是某一个瞬间。这也让我们整期节目，变成了一场生动的“故事会”。 很有意思的一场讨论，大家如果感兴趣，不妨走进节目里来，跟我们一起聊聊。 如果你喜欢本期内容，欢迎大家分享给你身边同样热爱足球的朋友，也可以在评论区积极互动，聊聊你对本期节目的看法，说出自己的观点。也提醒大家，理性发言、文明讨论，友好交流各自的看法就好。最后，别忘了点点关注，支持一下黎阳和张昊泽 ！

同一杯茶，不同的人，身体会给出完全不同的回响。 有人微微出汗，像是体内的热被轻轻引出；有人却心跳加快、坐立不安，像被无形的风推了一把。茶没有变，变的是身体当下的状态、承受力与偏向。 喝茶不只是入口的味道，更是一次即时的自我观察。它把你此刻的紧绷、虚弱、清透或过载，直接显影出来。 当你开始分辨这些细微变化，茶就不再只是饮品，而是一面不断更新的镜子。 时间轴 00:02:07:解密茶叶的秘密：好茶与身体的反应有何关联？ 00:04:28:教你如何判断好茶的方法，成为评茶员的必备技能！ 00:08:24:喝茶的时间和身体的反应：了解自己的身体适合喝什么茶，不适合喝什么茶。 00:12:47:茶叶的品质与身体感受：研究茶叶的冷热水温和时间 00:16:59:白茶、寿眉和牡丹：不同等级茶叶的品质和功效！ 00:21:24:黄茶的魅力：手少阴心经与足少阴肾经的关联 00:25:37:茶叶之旅：从采茶到炒制，体验完整的茶叶制作流程 00:38:16:不喝咖啡的身体调整方法：打坐、深呼吸和身体锻炼 00:42:35:体验好茶的魅力：品味茶叶的原产地和制作工艺 00:46:50:冲泡龙井茶的正确方法：水温、投茶和泡茶时间的技巧指南 相关书籍：《茶道经》《茶汤和好天气》 【关于我们】 这是一档美食相关的陪伴类音频节目，我们在这里聊从食物出发的一切，生活碎片。 食用方法：吃饭/下厨/散步/家务/洗澡/发呆……任何你想要有个bgm陪伴却不吵闹的时刻。 热烈欢迎订阅转发和评论！！！您的支持是我们的创作动力！！！ 【本期主播】 主播：六一/淼淼 文案：六一/淼淼 剪辑：六一/风信

6月4日晚浪姐四公《雪人》换表演者引发争议，节目组沉默，6月5日凌晨曾沛慈发文致歉，因长期伤病声带受损，经队内抽签黄灿灿顶替曲目，此事引爆多条热搜。

2026年6月1日何猷君在法国古堡补办婚礼，修改誓词删去贫穷相关内容并吐槽爽文无趣，相关话题冲上热搜，网友围绕其优渥家境、生活反差与追妻经历展开热议。

为了卡进公司那死活不涨的差标，我把地址选在了离目的地五公里外的一栋旧写字楼里。 中央空调在头顶闷声喘息，送出半年来没清洗过的、带着潮气的冷风。我试着把陷进床垫底下的被子扯出来，却连带着把粗糙的床单也一并掀起，露出发黄的边缘。起夜时，借着手机屏幕的微光，能看到马桶封圈上泛着一圈擦不掉的黑霉，像个合不上的旧伤口。 窗外是北方大城市特有的、被立交桥切割碎了的夜色。打车软件显示附近无车，而明早八点，金融街那场决定生死的述职会，正像一头巨兽在黑暗里等我。 我塞着耳机，听着隔壁走廊外卖电瓶车的倒车提示音，清醒得像一把刚开刃的刀。明天，我得握着这把刀，去劈开那个大雾弥漫的清晨。 本次会议的重要与会人员 小包：微博@小青年包江浩 李挺：微博@大白熊李挺 江轲：微博@_江轲 天章：声音工程师 highlight 01:33 作为资深的打工人，除了在工区穿好，我们更要在出差的旅途中睡好； 04:50 你们公司差标有多好，主要源于老板出去住的有多差； 11:44 你见外国政要迟到，有可能就是因为你见的是外国政要； 15:04 我们的阳寿都被北京的交通偷了几个小时； 18:56 北京西城金融民工差旅酒店推荐：希尔顿逸林； 20:38 北京东城差旅酒店推荐：港澳中心雅高瑞士酒店（Swiss Hotel）； 25:49 北京海淀少数妥帖的差旅酒店：北大博雅酒店； 28:56 在陌生城市差旅酒店的挑选小技巧； 31:05 国王臭虫，你孤独旅途的陪伴； 39:02 酒店舒适度细节：卫生品马桶，年代品插座； 49:21 酒店送外卖服务：欺负的就是你们小布尔乔亚； 52:25 再次强调：楼道里必须要有电话； 57:52 至关重要的差旅酒店早餐水准； 63:28 上海差旅酒店推荐：上海浦东文华东方酒店（如果你能有幸刷到好价）； 66:43 其它地区：杭州远洋凯宾斯基、华住旗下城际酒店、西班牙主场作战的AC Hotel； music Gnarls Barkley; CeeLo Green; Danger Mouse - Line Dance； Danger Mouse; Jemini the Gifted One - All I； Jordan Rakei; Tom McFarland - Easy To Love； JPEGMAFIA - Pop this Heat； Jungle - The Wave； Les Imprimés - Get Lost； Olive Jones - Kingdom； Vince Staples - White Flag； YEBBA - Yellow Eyes 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看 公众号：凑近点看 听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。 如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

Peters’ credits include police Detective Lester Freamon in ‘The Wire,’ a Vietnam veteran in Spike Lee’s ‘Da 5 Bloods,’ and now a retiree in the supernatural thriller ‘The Boroughs’ on Netflix. Peters spoke with Terry Gross about his long career on stage and screen, his singing voice, and why he relocated to London in the ‘70s. “I picked this profession so that I would have longevity, so that I could still be acting at 100, if it comes to it,” he says. Also, David Bianculli reviews the Apple 10-part miniseries ‘Cape Fear.’ See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy