节目

这一期是来自天与地的距离老师的投稿，好难写shownotes的一期。像是不在我的音乐记忆之内隔着时空距离欣赏他们的活力、用力歌舞，触到了极少一部分属于千禧年的生命火光，而我们身处2026年5月的最后一天，需要在倾斜翻覆中找到仍将将平衡的力气，像前几天偶然瞥到散落在草地的棉絮，被阵雨冲洗没了蓬松形态，打湿的表面覆着圆滚水珠，在吸饱湿气之后飘散着豢养的气味，我们就这样抵挡着夏的来临，抵挡着能够预见的泡沫结局，提前六月幸福。 本期歌单： 00:00 Funny Jealousy - 卫诗 2008-08-08 03:26 转机 - 吴日言 2005-12-07 07:04 Lovin' U - 容祖儿 2000-04-01 11:01 热浪假期 - Twins 2006-09-21 14:06 心急人上 - Cookies 2003-08-13 17:09 过山车 - 钟嘉欣 2008-10-21 20:30 东涌日和 - Shine 2003-12-30 24:07 真心话 - 王菀之 2007-06-25 27:06 半日假期 - 卢巧音 2002-10-29 30:42 各行各路 - 吴雨霏 2007-06-08 33:41 相对论 - 彭羚 2000-08-21 36:13 魔女之吻 - 傅又宣 2004-06-03 39:11 最佳配乐 - 梁雨恩 2007-09-11 42:19 冷雨 - 莫文蔚 2001-03-16 46:01 只得一次 - 关淑怡 2009-06-16 49:00 蛋白质情人 - 郭芯其 2006-01-01 52:44 夜有所梦 - 林忆莲 2005-11-09 56:53 Ladies First - 郑秀文 2000-08-23 1:00:30 一不小心 - 张燊悦 2001-05-01 1:03:34 南青山上 - 麦家瑜 2009-10-23 1:07:27 零与零之间 - 邓丽欣 2006-03-28 1:10:43 蛮不讲理 - 古巨基 2007-01-30 1:14:24 问题少女 - 郑融 2008-10-30 1:18:07 我爱呼吸 - 卫兰 2008-11-27 主播：彼得潘徒手捞月 ▷▷▷加入听友群 添加微信：luvyaall（彼得潘） 听友反馈或写信投稿：[email protected]

进群加：jackielygt 录制主播：阿甘，ad 本期节目关键时间轴如下： 01:00 开场前言与本期节目缘起 02:25 《宇宙巨人希曼》、《不想失去你》、《极限逃生》、《诺曼底72小时》部分 15:30 《火遮眼》、《揭秘日》部分 34:07 上海国际电影节活动部分 38:25 《玩具总动员5》、《绝密任务》、《爱是愤怒》、《我看见两朵一样的云》部分 45:25 《四渡》、《小黄人与大怪兽》、《三国第一部：争洛阳》、《大圣崛起》部分 55:25 《澎湖海战》、《红孩儿火焰山之王》、《年会不能停2》部分 62:25 《抓特务》、《奥德赛》、《蜘蛛侠4》、《海洋奇缘》、《蛮荒禁地》部分 77:30 《特立独行》、《神探之痕迹》、《空枪》、《转念花开》部分 86:10 《群星闪耀时》、《欢迎来到龙餐馆》、《魔方小姐》、《入型入格》、《重生2》部分 94:25 《怒火蔓延》、《寒战1995》、《女足》、《狄仁杰之三虫九尸》、《无名之辈3》部分 101:45 《人·鱼》、《第十七条》、《火星计划》、《千金不换》部分 108:30 尾声 上影节期间（6月12号到6月19号），大麦将联合发起人刘擎、鸟鸟、宋方金、史炎、余明锋、朱砂一起，举办「看完不说憋得慌大赛」。 在上影节期间，用户可以在大麦app上发布影评，并带话题#看完不说憋得慌大赛 #上影节看电影买票上大麦 ，分享至微博/抖音/小红书，即可成功参赛。每天会在线上和线下送出1000个上影节定制帆布包。 此外，在6月16号到6月18号期间，还将筛选出50位优质影评创作者，参加6月19号的大麦「看完不说憋得慌」线下表彰小会，领取属于自己的荣誉，并与发起人们面对面交流～ 以及这期可以提供三个“看完不说憋得慌”大赛的上影节定制帆布包，以及3张电影兑换券（单张价值70元通兑券）作为评论区互动奖品～

嗨👋 朋友们~ 六一儿童节快到了，这一期《女孩要富养》邀请到了我们的朋友小梅老师，一起聊聊：什么样的爱，会让一个人长大后依然觉得自己像个幸福小孩？ 在我们眼里，小梅是一个“被富养长大的江浙沪独生女”。但她说，自己小时候从来没有觉得家里特别富有，也没有觉得自己被精致娇养。长大后回头看，才发现父母给她最珍贵的东西，不是很多钱，而是稳定的爱、被允许的空间、自由与边界、以及“自己的事情自己负责”的底气。 于是我们聊着聊着发现，所谓富养，可能不只是“花了多少钱”，而是很多很小的瞬间： 你不用靠成绩去换爱。 你可以慢慢学会吃不喜欢的蔬菜。 你可以玩的时候好好玩，学的时候好好学。 你被提醒“自己的事情自己负责”，也被允许按自己的喜欢去选择。 你知道家里节俭，但从不觉得匮乏。 你看见父母认真生活、读书、旅行、善待别人，于是也慢慢长成了这样的人。 本期你会听到很多温柔又好笑的家庭故事：妈妈帮写作业被老师发现、爸爸带小朋友去赌场体验“赌博一定会输”、家里节俭但大方、旅行比名牌包更值得花钱。 这一期没有标准答案，也不是养育指南。我们只是借着儿童节，聊聊爸爸妈妈的爱如何藏在日常里，又如何在很多年后，变成我们身上的安全感、自由感和幸福感。长大后，我们也可以重新把自己养一遍 愿我们无论几岁，都还可以在爱里过儿童节。 本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备，十分感谢。 本期SHOWNOTES： 03:06 终于轮到我们过节了！六一儿童节快乐 04:58 嘉宾登场：传说中“40+还在过儿童节”的人 06:40 没有人要求过她好好学习，但她却考上了剑桥，在985教书 14:45 “我从小不觉得自己被富养”，小梅重新翻译自己的成长经历 21:14 富养不一定是钱很多，也可能是一直”被允许“ 22:28 不用靠考得好、长得好、表现好，去换爸爸妈妈的爱 31:06 玩的时候好好玩，学的时候好好学，这句话长大后才懂 36:40 做一件事如果不能享受它，也许可以换一种活法 51:45 小学第一天就被告知：自己的事情自己负责 58:01 好的爱，可能就是给自由，也在关键时刻给一点方向 01:09:07 节俭但不匮乏：关于品质、旅行和大方的家庭金钱观 01:33:28 我们都是被爱滋养的幸福小孩，长大后也可以把自己再养一遍 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

【简介】 一个00后女孩问我们：如果家里能给我安稳的生活，我还要不要去外面吃苦？ 这一期，我们从这个问题聊起。 当“女孩子不用那么拼”“在家安稳一点就很好”成为很多女生从小听到大的话，远走他乡往往不只是换一个城市生活，而是在重新确认：我到底是谁，我到底想怎么活。 昱安从恩施来到上海，刀刀从西安出发，辗转湖南、深圳、广州，再到上海。我们聊了家乡的温暖，也聊了家乡的规训；聊了大城市的自由，也聊了一个人在外地时，那些没人帮你解决的小崩溃、理想工作的寻找，以及女生如何在试错里慢慢长出自己。 他乡不是远方。 他乡是出口、是试错、是重新长出自己的地方。 【看点】 * 他乡不是远方，是女生重新成为自己的出口 * 家乡为什么温暖，也为什么会让人慢慢失去“长出自己”的冲动 * 远走他乡最难的，不是吃苦，而是所有小崩溃都要自己消化 * 理想工作不是一开始就找到的，而是在试错里一路捡、一路丢 * 女生一定要出走吗？不一定；但如果你想试，可以早点试 * 比起担心未来会不会被替代，更重要的是：你有没有找到自己的锚点 * 去做，不只是想 【后期制作、声音设计】Green 【找到我们】 * 昱安（小红书：@小强到昱安） * 刀刀（小红书：@了不起的桃瑞丝）

🎙️ 本期简介 跟本期嘉宾因为跑步认识。有一天他说：“我想出现在你的播客里。” 于是就有了这次聊天。 回听时我才发现，每一个普通人的故事里，真的藏着很多精彩又动人的部分。幸好有播客，帮我记录了下来。 我们从他正面临的职业选择聊起，聊到跑步，又从跑步聊到亲密关系，最后聊回自己。 我最好奇的是：一个人为了一个目标，怎么能承受这么长期的训练？那些懈怠和枯燥的日子，他是怎么化解的？ 他的战绩，你先感受一下—— * 研究生三年，85%的时间从早上8点学到晚上十一二点，把时间榨干 * 半马成绩：不训练时 157 → 150 → 145；系统训练后 130 → 129 → 125 * 月跑量稳定在 150km 左右 但即便这样努力，也有够不到目标的时候。 当努力没有换来想要的结果，回过头来，他又如何看待自己的这份努力？ 欢迎你来听听他的故事。 👤 本期嘉宾 * 博士在读 · 应用化学 · INFJ ⏱️ 时间轴 & 话题亮点 02:51 未来职业方向 博士临近毕业，十年规划走到岔路口——他开始认真思考“放弃”这条路。 05:30 跑步副业养成记 爱好怎么变成副业？他具体在做些什么？ 15:21 从大一开始的职业规划，整整10年 面对职业选择，竟然开始动摇了。 21:49 卷，还是不卷？ 研究生三年把时间榨干，还是没达到自己的理想状态。 25:34 如何看待自己的“卷”？ 值得吗？后悔吗？ 29:00 跑步的契机 一切是怎么开始的？那个让他迈出第一步的瞬间。 42:26 谈恋爱与核心能力 维持一段好关系，最重要的能力是什么？ 最后，如果你在北京，想开始自己的第一个5公里/10公里/半马，想找本期嘉宾带你跑，欢迎联系我～ 【本期提到的内容】 📚：《克林索尔的最后夏天》 📚：《非暴力沟通》 🎧：离线散步-爱情是个体力活，我这点能量真爱不起你 【关于离线散步】 这是一档记录成长轨迹的播客。 这里没有标准答案，也没有“你应该怎样生活”的教导。只是把那些真实的、有点狼狈的、花了很久才想通或依然没想通的事，拿出来聊一聊。 成长不是一路向上，而是允许自己走走停停。允许暂停，允许虚度，允许有些问题想了很久也没想透。 【更多平台】🍠：小红书

这一期，我们像候鸟一样完成了一场海岛“大迁徙”, 开启了龙目岛之旅。人类的商业文明也像一场迁徙，总有一些更wild的人在前面探路，而商业在背后不停追逐。 🌵 本期深度探险 (Timecodes) * 00:12 - 04:34 | 来到了巴厘岛隔壁的“表弟”岛屿——龙目岛 * 这里的状态特别像15甚至20年前的巴厘岛，小朋友不穿鞋乱跑，房子架得高高的，充满了原始的生命力。 * 04:35 - 12:41 | 怀念曾经两三百块钱的乌鲁瓦图 * 那时的外国人圈子很小，大家下班后就去海边Hang out。 * 2024年，政府将悬崖上的餐厅推平，当年吃外卖、看落日、听现场弹琴的Bingin Beach（冰印海滩）已经不复存在。 * 虽然现在的乌鲁瓦图变得Fancy且充满Party感，但依然是一个适合City boys/girls去享受的地方。 * 12:42 - 19:30 | 膨胀的代价：差点去爬3700米的林贾尼火山 * 在巴厘岛过度训练让我们对体力充满自信，脑子一热报名了龙目岛林贾尼（Rinjani）火山两天一晚的徒步团。 * 查完攻略才发现，这是一个要从一千多米直接爬升到三千多米、半夜两点冲顶3700米的残酷行程。 * 没有任何专业防寒准备的我们，最终决定听从身体的直觉，向导游发起退订。 * 19:31 - 25:49 | 向导的暴击金句与热带的“降智”体验 * 退订时，名叫 ADI Trekker 的向导不仅没有生气，反而回复了一句让我们瞬间释怀的话：“Human only plan, but God decides.”。 * 人和人之间这种充满善意的能量流动，让我们感受到了热带岛屿真正的魅力。 * 热带的高温会让人“降智”，让你退去繁复的思考和向外求的焦虑，回归到 Let it be 的纯粹状态。 * 25:50 - 31:43 | 《臣服实验》：放弃筹谋，接住宇宙的橄榄枝 * 推荐书籍《臣服实验》（The Surrender Experiment）。 * 我们的十年职业生涯曾充满了精密的筹谋与计算，直到身体和精神全部垮掉。 * 当命运向你伸出橄榄枝时，不要过度在意个人的好恶；试着放手，臣服于命运的安排，看看上天究竟要把你带向哪里。 * 31:44 - 38:55 | 买假冲锋衣的插曲与动物大迁徙的隐喻 * 临时抱佛脚在主街买冲锋衣，老板理直气壮地宣称因为是“进口的仿品”所以卖得很贵。 * 回忆起曾经在龙目岛度蜜月时看到的动物大迁徙（海龟、候鸟、森林企鹅），完美契合了我们当下从巴厘岛迁徙到龙目岛的心境。 ✨ 野生金句 * “与其你自己去精明地plan一个路径，倒不如踏踏实实接着上帝每一次给你的橄榄枝。因为祂的剧本可能会比你想象的更好。” * “热带让你‘降智’，其实是让你退去外部思考的枷锁，还原到 Let it be 的状态。”

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另类消费史的听友们久违了！小曹旅日归来，趁着热乎劲儿和“日本吹中的日本黑”元元桑聊一聊东京的故事。 【将会听到】 01:30 见证东京辉煌的尾声和漫长的沉沦 05:30 安倍经济学对东京的塑造 07:43 最后的列强：沙俄的圣彼得堡与大正时期的东京 09:50 城市阶层地理空间分布 14:30 原宿折叠了日本的近代史 19:21 帝都气象玉碎东京大轰炸、关东大地震 22:30 东京黑洞：战后日本的残酷记忆 24:02 《原宿牛仔》与日式美国风的诞生 27:32 明治维新与和平宪法中的皈依者狂热 30:21 加拉帕格斯效应消融于国际竞争 33:15 赶超型社会的困境，昭和一代交班失败 35:15 庵野秀明《EVA》与村上春树背后的社会情绪 41:21 气候与民族性：四季分明下的决绝 44:12 建前与本音的冲突 47:26 未经儒家文化荼毒的农耕文明的生命力 51:12 东京越强，乡土日本越弱 54:12 制造京都，效仿欧洲整理国故 58:12 历史学就是未来学 【提到的书影音】 W. 大卫·马克斯《原宿牛仔：日本街头时尚五十年》 汤之上隆 《失去的制造业：日本制造业的败北》 村上春树《国境之南，太阳以西》 和辻哲郎《风土》 《東京黑洞 戦後ゼロ年 東京ブラックホール 1945－1946》 (2017) 庵野秀明《EVA》 新海诚《你的名字》 制作 曹福楼 配乐 長渕剛 - とんぼ

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