节目

00:00:00 刘浩存和赵露思，谁更能打？ 00:00:00 她的路线有点老土、有点传统 00:00:00 流媒体时代要的是什么 00:00:00 笑骂皆流量，坦然即黄金 00:00:00 用“对”的动作，对舆论施加空间扭曲力 *添加胜子本人微信 胜子vx：Shengzi0066，添加请备注【播客】，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ *关注胜子 微博:谢胜子 抖音:谢胜子 小红书:谢胜子 公众号:谢胜子工作室 陪你慢慢变强大。

情感收录社听友投稿来了（本期爆笑来袭）两位听友的投稿：一个被困在婚姻里离不掉，老公大11岁、不上班、酗酒、小心眼，还在外面有人,直到在他电动车里装了定位器.....一位在读男博士在爱情中反复横跳，从网易云撩到的潮汕女孩，到猫咖聚会上认识的那个让他纠结到现在的女生——四段感情串下来，你会发现他不是在谈恋爱，是在做人生选择题....作者&BGM录制 I 美工·陈同学·蘑菇·范老师·嫂子剪辑 制作 I 陈同学视觉 设计 I 美工BGM |All We Got / Tim Halperin【听友群】�‍️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群【日常动态分享】：抖音小红书搜索�“8年级毕业生”【商务合作】邮箱�：[email protected]

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🌱温馨提示：本期评论区互动有机会获得 reminds AI卡片笔记季度会员~欢迎大家参与进来，分享你的回顾故事！ 📝你已经记录了多少条笔记？上一次主动回看它们是什么时候？ 很多笔记在被记录下来之后，就几乎没有被重新回顾过了。记录的那一刻明明觉得很重要，但记完之后它们就石沉大海了。 《论语》里说，“温故而知新，可以为师矣”，通过温习旧知识，从而获得新的理解和体会，就可以成为别人的老师了。可见，回顾一直是备受推崇的学习和成长方式。记录下来的笔记也应该有机会和将来的我们一再相遇：不是为了成为别人的老师，而是为未来的自己带去新的理解、帮助，或者意想不到的启发。 通过这一期，你会了解到： * 为什么我们需要在不断的回顾中与真正的好知识、好想法再次相遇 * 一个完备的回顾体系是怎样的？背后有什么科学原理？ * 回顾中能做的事情，除了再回看，原来还有这么多可以去做的 希望通过这一期，你能体会到回顾的快乐，也能收获到具体的实践方法。 ⌛️时间轴 为什么回顾如此重要 03:08 读过的书总是“烟消云散” 12:52 回顾带来的启发 18:21 记忆是学以致用的前提 完备的回顾体系是怎样的 21:20 艾宾浩斯遗忘曲线 22:39 必要难度理论 23:20 加工水平理论 26:10 完备回顾系统三要素 reminds 中的回顾实践 29:23 reminds 回顾系统设计 30:09 AI 挖空完形填空 31:34 批注功能迭代思考 32:45 选择性回顾重点内容 35:05 Mind Pilot 周回顾 回顾中的具体动作 39:27 回顾动作1：迭代 41:35 回顾动作2：建立连接 46:45 如何做到念念不忘必有回响 培养回顾习惯的建议 50:25 当习惯难以培养，去找真实的原因 59:27 警惕曝光效应 🌳 要点解释&拓展 reminds 中的「每日回顾」功能 * 按照艾宾浩斯遗忘曲线，科学安排回顾内容。填空的形式增加摩擦，防止只过眼不过脑。（别怕，小眼睛可以偷瞄答案。实在没时间也可以选择浏览回顾模式） * 回顾到以往的笔记，觉得没有打磨得很好，或者又有了新的想法和角度，可以随手迭代。或者，这一条笔记，让你联想到了另外一条，只要有关联，就会在笔记中 @ 另外一条或多条，为它们建立连接。 和 MindPilot 对话式回顾 💗关于 reminds reminds 是一款为终身学习者量身打造的 AI 卡片笔记。 通过轻松无压力的记录，丰富多样的连接，科学智能的回顾和方便快捷的调用，帮助热爱思考的学习者，用每一次记录，助力未来。 现已多端上线（ Mac/Windows/iOS/Andriod）欢迎访问我们的官网，点击首页“立即下载”，开启打造属于你自己的笔记助力未来之旅👉：reminds-app.com 🎵音乐 Look Inside by Snoozybeats Freedom by Alex Productions

最近有条新闻标题是这样的：“豆包要收费了！最高500元一个月！” 我们先来看看豆包这次是怎么“变脸”的。 前几天，豆包（就是字节跳动家的那个AI助手）发了个声明：免费版继续保留，但推出三档付费服务。 * 标准版：连续包月68元，包年688元。 * 加强版：连续包月200元，包年2048元。 * 专业版：连续包月500元，包年5088元 消息一出，评论区炸了锅：“500一个月？你怎么不去抢？”“是不是我以后问个天气都要收钱？” 但你可能不知道的是，这种“先免费吸引用户，再收费赚回来”的剧本，在互联网圈已经演了无数遍了。从当年的共享单车（一开始骑车不要钱，还倒贴红包），到外卖平台（第一单几乎免费），再到视频网站（免费看全集，后来变成VIP专享）——套路一模一样：先用烧钱把你“圈”进来，等你好用习惯了，再慢慢把“羊毛”从你身上剪回来。 豆包也一样。春节那会儿，它又是发红包又是搞活动，日活跃用户一度冲破1.45亿——相当于一个超级大国的全部人口。但现在，它决定要“收网”了。 今天我们一起来拆解一下！

本期您将听到： 00:01 6G试验频率获批 ，我国为全球首个获批国家 2030年前后有望商用（央视财经） 00:45 AI短剧出海订单预计暴增5000% ，多家企业加码海外定制内容（央视财经） 01:25 宇树科技即将上会，机器人板块超80只个股飘红（第一财经） 02:05 法拉利首款纯电车型亮相 起售价约435万元（第一财经） 03:24 动力电池迎来大规模退役周期 专项回收新规正式落地（央视财经） 03:55 腾讯企鹅岛园区6月将迎来超2.8万员工办公，配套公寓月租2000元（第一财经） 05:04 海底捞叫停携宠就餐试点 （界面新闻） 05:51 亚朵酒店可免费借用摄像头检测仪（界面新闻） 06:24 小米2026年Q1研发投入90亿元 ，加码布局AI领域（界面新闻） 06:48 黄仁勋：AI时代不必纠结所选专业，善用工具才是关键（财联社） 感谢收听本期《资讯到站》，欢迎订阅节目，也欢迎把内容分享给身边朋友。 我们在评论区互道早安吧！ 祝你开启美好第一天，我是Mandy，明早再见。

在日本东京都一家社区药房的货架上，并排摆放着两种看似相似却定位迥异的产品：左边是森永乳业的"记忆对策酸奶"，标注着"双歧杆菌MCC1274"和"改善记忆功能"的FFC认证标识；右边是养乐多的红色小瓶，瓶身上印着"1000亿个Shirota菌"和"缓解压力、改善睡眠质量"的功能声称。 [图片] 它们都基于同一个科学概念——脑肠轴（Gut-Brain Axis），却选择了完全不同的细分市场。 2023年，日本认知健康支持相关健康食品市场规模达到3537亿日元（富士经济株式会社，2024年4月），较五年前增长超过一倍。更关键的是，这个市场的产品形态正在发生根本性转变：截至2024年5月，日本消费者厅登记的功能性标示食品（FFC）中，认知健康类产品已达675件（UOCC株式会社，2024年5月），其中益生菌相关产品的占比从五年前的不足5%跃升至近20%。 这不是简单的原料替代，而是一场关于"预防性干预"的产业逻辑重构。 【主理人：周超】 银发财经创始人&首席经济学家 《下一个风口：中国银发经济黄金三十年》作者 江西省老龄办专家委员会顾问委员 中国老年保健协会文体康旅与慢病管理专家委员会常务委员 辽宁养老智库咨询专家，浙江大学银发经济营特邀讲师 虎嗅F&M创新节、武汉健博会、广州老博会、成都老博会、西安老博会演讲嘉宾 【联系方式】 更多文字干货请见公众号：“银发财经” 更多精彩视频请见视频号：“银发财经” 添加助理“YFCJ2025”，与银发财经创始人周超和数百位行业大咖、投资者、创业者、高管、操盘手，共创共享银发经济时代红利！ 【银发财经介绍】 银发财经成立于2021年8月，是定位于老龄化和银发经济的专业智库，致力于廓清中国走向老龄化时代的发展迷雾，构建引领中国银发经济健康发展的投资决策咨询体系，为企业、政府和投资机构提供科学的决策支撑。 银发财经主要业务为：基于银发经济投资决策咨询体系而开展的战略咨询、产业策划、定制培训、创业辅导、行业社群等。

这期我们终于把中国摇滚黄金年代里最特别的一支乐队请来了。从90年代拼盘磁带、《中国火》合集，到《这个夏天》《鼓浪屿》《城乡结合处》，我们跟铁风筝乐队的虞笙、林那儿聊了很多关于“乌托邦”的东西：年轻时被学校除名、在通州喝茶看DVD、拿唐朝演出的钱养乐队、坚持做不那么商业的音乐……也聊到今天流量时代里，老摇滚乐队到底该怎么活下去。有些音乐不会过时，因为它记录的不是年代，而是人。 ️ 三台联播｜伍叁伍伍（坏蛋调频）、曹瑞（闲白儿）、老段（安全出口FM）❤️ 嘉宾：铁风筝乐队：虞笙、林那儿  我们聊了什么[00:00] 三台联播，把铁风筝请来了• 这次是坏蛋调频、闲白儿和安全出口FM一起串台。• 铁风筝主唱虞笙与贝斯手林那儿做客，聊中国摇滚、乐队和创作。• “中国摇滚编年史”演出，也让很多90年代老乐迷重新聚在了一起。[01:12] 从摇滚乐迷到真正拿起贝斯• 最早其实也是从港台流行歌开始，再慢慢听到崔健、唐朝。• 因为迷笛老师于威的鼓励，开始接触贝斯。• 第一次真正感受到贝斯那种“律动感”，就彻底喜欢上了。[04:25] 铁风筝是怎么重新聚起来的• 乐队在2003年前后因为成员离世和人员变化解散过一次。• 后来做个人项目演出时，林那儿通过刘文泰推荐加入。• 大家从2008年前后开始合作，一直到今天。[06:54] 90年代摇滚乐，是靠“拼盘磁带”传播的• 当年很多人第一次听铁风筝，都是从《中国火》《中国原创摇滚》这些合集。• 那时候电视、电台、拼盘演出，是认识摇滚乐最重要的渠道。• 现在回头看，会发现很多乐队都消失了，但铁风筝一直还在。[11:50] 为什么大家永远记得《这个夏天》• 《这个夏天》传播得太成功了，以至于很多后来的作品反而被忽略。• 第一张专辑其实特别实验、特别“飞”，玩心非常重。• 当时几个人住在通州，每天喝茶、看片、弹琴，过得非常乌托邦。[17:02] “铁风筝”这个名字，其实是抓阄抓出来的• 乐队最开始差点叫“太监乐队”。• 后来重新抓阄，才抽到了“铁风筝”这个名字。• “铁”来自对金属感的迷恋，“风筝”则来自小时候放风筝的记忆。[19:47] 一个名字，会决定后面所有视觉气质• 乐队Logo、封面设计，后来其实都围绕“铁风筝”这个意象展开。• “又重又飞”“又重又轻”的感觉，也慢慢变成了乐队气质。• 有时候很多创作不是解释出来的，而是潜意识里长出来的。[23:18] 《鼓浪屿》：写给记忆里的厦门• 20岁第一次离开北京去厦门驻唱，那段经历影响特别深。• 很多年后再次回到厦门，才真正写出了《鼓浪屿》。• 现在的鼓浪屿可能已经变了，但记忆里的那个鼓浪屿还在。[25:40] 乌托邦和苦难，都会变成创作• 有时候快乐的时候会有灵感，痛苦的时候也一样。• 很多创作其实都是“穿越式”的，会不断回到过去。• “太顺的人生反而没意思”，混杂和起伏才是生活本身。[31:46] 《这个夏天》背后，其实是一次人生崩塌• 当年因为沉迷摇滚被学校除名，家里也彻底失望。• 那种青春期的躁动、愤怒和无处发泄，全写进了歌里。• 到今天再听，依然会有一种“必须干点什么”的冲动。[34:08] 音乐不该被年龄和性别划分• “老登音乐”“小孩音乐”这种说法，其实特别无聊。• 音乐世界本来就应该是包容的，而不是制造对立。• 真正高级的状态，是大家能够互相理解、互相合作。[38:08] 经典摇滚不会因为年代过去而失效• 很多年轻人现在依然在听珍珠酱、Soundgarden这些老乐队。• 音乐最重要的是感受，而不是“新”还是“旧”。• 老乐队火不火不重要，只要还愿意做音乐，它就会一直存在。[41:19] 加入唐朝，是一种复杂又奇妙的关系• 唐朝对自己影响非常深，也是最早震撼自己的中国金属乐队。• 后来因为吉他能力被老丁认可，正式加入唐朝。• 但也始终知道，唐朝最辉煌的时代并不是自己创造的。[43:35] 唐朝的歌，当年真的太难弹了• 90年代学琴没有教程，只能靠自己一点点扒。• 唐朝一代作品的技术难度，在当时确实非常高。• 现在网络资源丰富后，年轻乐手的技术已经完全不同了。[48:59] “夏天”和“乌托邦”，是两种创作人格• 写歌时一直存在两种状态：一种爆裂，一种漂浮。• 很多给孙燕姿、品冠、范逸臣写的歌，其实原本都是写给自己的。• 只是乐队放不进去，后来才被其他歌手唱了。[52:58] 音乐制作人，其实像电影导演• 很多人记住的是歌曲，但真正塑造听感的是制作人。• 编曲、音色、结构，都会直接决定作品最后的气质。• 最满意的制作作品之一，是王凡瑞的第一张专辑。[58:32] 《城乡结合处》：一种漂浮感与“不服”• 那种既融不进城市、又回不去过去的感觉，被写进了歌里。• “不服”不是愤怒，而是一种长期漂浮后的情绪。• 音乐不是解决问题的方法，但它能给人一个新的世界。[01:03:22] 流量时代，对老摇滚乐队并不友好• 现在很多人去音乐节，更像是在“打卡”。• 但真正懂音乐的人，依然会按照自己的审美去选择。• 自媒体可以玩，但它更像工具，而不是核心。[01:06:55] 不想做“女贝斯手”，只想做贝斯手• 林那儿并不希望靠“女性乐手”这个标签被关注。• 真正重要的，还是演奏本身。• “我的力度不比男生轻”，这句话特别摇滚。[01:09:38] 从被家里反对，到终于被理解• 年轻时追音乐，几乎都会和家庭产生冲突。• 但随着时间过去，很多父母也慢慢开始理解。• 音乐没法解决人生，但它能让很多人坚持活成自己。  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  播浪鼓｜播客大会播浪鼓播客大会是一个由北京本地多位播客主播与创作者联合发起的线下播客交流盛会。活动旨在打破线上收听的壁垒，为主播和听众打造一个面对面的“播客客厅”。通过“小鼓一响，聊天开场”的轻松氛围，促进真实、自在的深度交流。

5月26日全球AI进展：国内头部公司财报显示AI收入开始兑现，智能眼镜和人形机器人从概念走向消费与商业场景；海外围绕GPT-5.6泄露、Figure 03连续200小时自主分拣、Siri升级、Google与Microsoft办公Agent展开新一轮产品竞争；开发者生态中，Anthropic插件、Agent编排和AI测试工具继续升温，AI正从模型能力走向真实工作流。

靠天吃饭的“息差模式”难以为继，面对美联储降息和渠道商的巨额抽水，Circle正试图撕掉单一“稳定币发行商”的标签。从自研Layer-1公链Arc、扩展CPN支付网络，到全面布局AI代理经济，Circle的垂直整合之路能否成功抵御周期风险？

王小波表达绝望和别人不一样。他不控诉，不呐喊，但你可以感受到他骨子里透露的价值观：个人与集体之间的矛盾，是无法调和的。当这个矛盾被极度放大后，就是会发生这些个奇奇怪怪的事情，出现奇奇怪怪的人。本集我们要讲的作品 来自他早期的小说《歌仙》"人们说，这地方有过一位歌声极为美妙的人。"漓江边流传着一个关于歌仙刘三姐的故事。但王小波说，那些皆大欢喜的传说，全是扯淡。"一切欢喜都不可能长久，只有不堪回首的记忆，才被人屡屡提起，难于忘怀。"她的歌声在江面上响了三百年。人们以为那是升华，是成仙。王小波却说，那三百年里装的是莫大的辛酸。一个能歌善言的人，为什么反而最先被沉默？以下是本集节目的shownotes：00:28 关于此次长时间断更的道歉声明🙇‍♂️03:41 绝望双子星·《歌仙》06:51 王小波的第一次插队经历19:07 不一样的刘三姐故事23:11 《歌仙》的故事主体 ·王小波对刘三姐残忍的外貌设定·刘三姐的原生家庭·刘三姐第一次与人对歌·刘三姐的歌迷见面会·刘三姐的生存角落41:06 阿牛哥的誓言与三姐的神圣时刻51:07 令人心碎的大结局56:25 阅后讨论环节OP：黑鸭子演唱组-只有山歌敬亲人 (女声齐唱)BG：简碧青,Fabian Müller-Lao Man e GushuBG：简碧青,Fabian Müller-Mengku Yesheng Hong Cha插曲1：斯琴格日乐-山歌好比春江水（《织谣》版本）插曲2：赵传-心想唱歌就唱歌ED：刘蓝溪-勿忘尘封面拍摄&制作：李安节目剪辑&制作：马赛克在小宇宙查看该单集文稿