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节目简介
来源：小宇宙
🌱温馨提示：本期评论区互动有机会获得 reminds AI卡片笔记季度会员~欢迎大家参与进来，分享你的回顾故事！
📝你已经记录了多少条笔记？上一次主动回看它们是什么时候？
很多笔记在被记录下来之后，就几乎没有被重新回顾过了。记录的那一刻明明觉得很重要，但记完之后它们就石沉大海了。
《论语》里说，“温故而知新，可以为师矣”，通过温习旧知识，从而获得新的理解和体会，就可以成为别人的老师了。可见，回顾一直是备受推崇的学习和成长方式。记录下来的笔记也应该有机会和将来的我们一再相遇：不是为了成为别人的老师，而是为未来的自己带去新的理解、帮助，或者意想不到的启发。
通过这一期，你会了解到：
* 为什么我们需要在不断的回顾中与真正的好知识、好想法再次相遇
* 一个完备的回顾体系是怎样的？背后有什么科学原理？
* 回顾中能做的事情，除了再回看，原来还有这么多可以去做的
希望通过这一期，你能体会到回顾的快乐，也能收获到具体的实践方法。
⌛️时间轴
为什么回顾如此重要
03:08 读过的书总是“烟消云散”
12:52 回顾带来的启发
18:21 记忆是学以致用的前提
完备的回顾体系是怎样的
21:20 艾宾浩斯遗忘曲线
22:39 必要难度理论
23:20 加工水平理论
26:10 完备回顾系统三要素
reminds 中的回顾实践
29:23 reminds 回顾系统设计
30:09 AI 挖空完形填空
31:34 批注功能迭代思考
32:45 选择性回顾重点内容
35:05 Mind Pilot 周回顾
回顾中的具体动作
39:27 回顾动作1：迭代
41:35 回顾动作2：建立连接
46:45 如何做到念念不忘必有回响
培养回顾习惯的建议
50:25 当习惯难以培养，去找真实的原因
59:27 警惕曝光效应
🌳 要点解释&拓展
reminds 中的「每日回顾」功能
* 按照艾宾浩斯遗忘曲线，科学安排回顾内容。填空的形式增加摩擦，防止只过眼不过脑。（别怕，小眼睛可以偷瞄答案。实在没时间也可以选择浏览回顾模式）
* 回顾到以往的笔记，觉得没有打磨得很好，或者又有了新的想法和角度，可以随手迭代。或者，这一条笔记，让你联想到了另外一条，只要有关联，就会在笔记中 @ 另外一条或多条，为它们建立连接。
和 MindPilot 对话式回顾
💗关于 reminds
reminds 是一款为终身学习者量身打造的 AI 卡片笔记。
通过轻松无压力的记录，丰富多样的连接，科学智能的回顾和方便快捷的调用，帮助热爱思考的学习者，用每一次记录，助力未来。
现已多端上线（ Mac/Windows/iOS/Andriod）欢迎访问我们的官网，点击首页“立即下载”，开启打造属于你自己的笔记助力未来之旅👉：reminds-app.com
🎵音乐
Look Inside by Snoozybeats
Freedom by Alex Productions
📝你已经记录了多少条笔记？上一次主动回看它们是什么时候？
很多笔记在被记录下来之后，就几乎没有被重新回顾过了。记录的那一刻明明觉得很重要，但记完之后它们就石沉大海了。
《论语》里说，“温故而知新，可以为师矣”，通过温习旧知识，从而获得新的理解和体会，就可以成为别人的老师了。可见，回顾一直是备受推崇的学习和成长方式。记录下来的笔记也应该有机会和将来的我们一再相遇：不是为了成为别人的老师，而是为未来的自己带去新的理解、帮助，或者意想不到的启发。
通过这一期，你会了解到：
* 为什么我们需要在不断的回顾中与真正的好知识、好想法再次相遇
* 一个完备的回顾体系是怎样的？背后有什么科学原理？
* 回顾中能做的事情，除了再回看，原来还有这么多可以去做的
希望通过这一期，你能体会到回顾的快乐，也能收获到具体的实践方法。
⌛️时间轴
为什么回顾如此重要
03:08 读过的书总是“烟消云散”
12:52 回顾带来的启发
18:21 记忆是学以致用的前提
完备的回顾体系是怎样的
21:20 艾宾浩斯遗忘曲线
22:39 必要难度理论
23:20 加工水平理论
26:10 完备回顾系统三要素
reminds 中的回顾实践
29:23 reminds 回顾系统设计
30:09 AI 挖空完形填空
31:34 批注功能迭代思考
32:45 选择性回顾重点内容
35:05 Mind Pilot 周回顾
回顾中的具体动作
39:27 回顾动作1：迭代
41:35 回顾动作2：建立连接
46:45 如何做到念念不忘必有回响
培养回顾习惯的建议
50:25 当习惯难以培养，去找真实的原因
59:27 警惕曝光效应
🌳 要点解释&拓展
reminds 中的「每日回顾」功能
* 按照艾宾浩斯遗忘曲线，科学安排回顾内容。填空的形式增加摩擦，防止只过眼不过脑。（别怕，小眼睛可以偷瞄答案。实在没时间也可以选择浏览回顾模式）
* 回顾到以往的笔记，觉得没有打磨得很好，或者又有了新的想法和角度，可以随手迭代。或者，这一条笔记，让你联想到了另外一条，只要有关联，就会在笔记中 @ 另外一条或多条，为它们建立连接。
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