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上世纪90年代中期，抢劫运钞车、杀害运钞员的案件多有发生。1995年11月至1997年1月，浙江省某县就发生了系列持枪抢劫银行案。两名歹徒骑乘一辆摩托车，持手枪抢劫信用社、储蓄点、运钞车并造成人员伤亡。经过一场持久战，警方终于将两名案犯抓获。 （案中人物、地名为化名） 【时间轴】 00:00 1997年1月6日下午，两名持枪歹徒抢劫运钞车，击伤信用社职员 05:05 小知识：现场找到的子弹没有建档，说明了什么 09:20 小知识：曾经有一段时间，各地抢劫运钞车、杀害运钞员的案件多有发生 14:30 警方从已有线索出发进行查访，对信用社内部人员也做了调查 21:12 县公安局梳理发现，前年在水里镇发生的一起暴力抢劫案，与本案情况相似 28:10 将案件做了串并以后，警方在反映上来的线索里瞄准了两个嫌疑人：周明华与陈智新 33:25 还是慢了一步！又发生了一起枪击案 42:37 抓捕措施见效，案发次日，警方在市区一家宾馆发现了嫌疑人的登记信息 （关于入室抓捕的方法，参见18.抓捕在逃犯人和搜查技巧） 46:45 小插曲：当年公安办案的证据意识不强，导致公安与检察院的人员关系不太好 50:18 作为“宫中大员”，他识相地交代了同案犯的情况 55:45 三天后，另一名案犯也被警方顺利抓获 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：weidian.com

00:00:09 00:05:44 00:26:48 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递

哎呦我去！仿佛变老就在一夜间——明明才二三十岁，却处处暮气沉沉。不仅新的网络玩不明白，就连蹦迪音乐都听不太懂。拉屎拉不顺，撒尿憋不住，东西记不住，浑身不舒服——本期节目可能是全网最接地气也最心酸的播客了！！！你有哪些初老瞬间嘛？欢迎和我们一起互动讨论～ p.s. 这是我们的第一百期节目，不知不觉做播客也两年了。虽然仍然没什么水花，也更不用说收入了，但这并不妨碍我们把它视作我们自在表达的一方天地，也很开心在这两年里和大家的每一次彼此听见。我们的表达并不高深莫测，也很难给大家带来什么知识或者成长，但我们珍视最真实的表达和我们之间的陪伴——虽然生活不尽人意，咱们一起哎呦我去！愿我们都越来越好～ Show Notes： 00:20 让我们热烈欢迎《老》嘉宾——连震！！！ 01:40 上一次喝酒大概是在商代吧——真的喝不动啦 05:52 三老大闹KTV，年龄比情歌更让人心碎 12:15 我只能说三个人老得各有千秋五光十色七彩阳光 14:19 大家好，我们来自上世纪末本世纪初 16:52 我终于懂了什么叫做水肿 18:25 吃饭的朋友请注意，此段非常屎尿屁 23:09 味觉和身体都无法再支撑我对糖分的摄入了 25:08 这些老梗真是令人蓝瘦香菇啊！ 27:44 不仅嗅觉不灵敏，记忆力的消退更是不遑多让呢～ 30:09 求求了！！！记点东西吧！！！ 36:57 那一夜，全南昌的高铁都在期待这英的到来 40:38 当我们不再探索更多地图 43:03 11号线尿分叉 VS 邪恶34双生子，请放过我们 45:32 全世界都是我们的记忆力碎片 53:12 您好！请问您是？ 55:51 年轻的我比谁都麻辣，初老的我浑身都麻啦～ 61:59 运动真的会让人变年轻欸 64:32 大家好～我们是SHE（E不发音） 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 嘉宾： 连震：职业健身教练，小红书@连震 BGM： 《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟 《Sign of the Times》Harry Styles 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

人生教练X基金经理，继续闲聊人生和职场。 最近我和一位加拿大白人朋友聊天，感触特别深。明明已经到了本该安心退休的年纪，却根本不敢停下来，手里的资产和退休金，完全撑不起退休后的生活开销。究其根本，就是年轻的时候没有早早做长远的财务规划，也没有在人生关键节点选对同行的人。很多人都是到了四五十岁，事业收入才慢慢宽裕起来，可真正能安心退休的时间，反而被越拖越晚。 其实我们会发现，女性的职业成功，和整个人生过得安稳顺遂，根本不是一回事。职场只能决定你能赚多少收入，财务规划决定你的资产能不能持续增值，而择偶识人，则决定了你人生最大的风险兜底在哪里。事业给你底气，理财帮你积累，选对伴侣才是人生安稳最重要的护城河。 今天聊年轻女性怎么提早为未来安稳的人生做准备。下期我们继续聊：职场女性的另一种成功，是找到对的生活伴侣。不但要做的好，更要嫁得好，否则人生会被拖进谷底。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

哔哔！这是一集电影三缺一。万众期待的《穿普拉达的女魔头2》上映了！20年前，一部“小妞电影”成为无数人的时尚启蒙；20年后，这部续集电影将如何延续经典，又将如何回应当下关于时尚，关于职场，更关于女性的议题呢？ ------------------------------------------------ 🗣️ 本期主播： 八筒（微博@寒武纪生万物）/红中（微博@腿好细） ------------------------------------------------ 🧭本期你将听到： 03:37 《穿Prada的女魔头1》意外与女性主义的共鸣 07:49 原著也有第二部，但和电影无关 12:52 20年后再聚首，女魔头的权力天枰大反转 20:10 Miranda，一只被铁链困住的母豹 25:19 梅姨演技依旧无敌，顶级骨相状态拉满 27:57 20年后Nigle成为照亮所有人的那道光 31:26 时尚和美作为一种价值能否穿越周期？ 34:38 时尚杂志在中国是真的拥有话语权？ 37:54 你还记得你的第一件奢侈品吗？ 40:16 我穿着Prada的皮鞋在地铁站等雨停 42:08 20年前你想过20年后的你是什么样吗？ 44:29 20年后如果再给你第一份工作一个机会 47:35 Emily20年都在等Miranda一句肯定 49:34 职场升级玄学：可能和勤奋无关 52:12 不吹不黑，Miranda是一个好的领导者 55:03 只要钱给够就没有PUA了？ 56:57 我们需要重塑对工作的想象 59:15 你多久没有打扮得漂漂亮亮地去上班了？ 63:54 在线蹲一个Stanly Tucci的奥斯卡最佳男配提名 ------------------------------------------------ 🎵本期好歌： Opening：Suddenly I See Ending：Runway ------------------------------------------------ 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。

欢迎大家来到【玄神贯注】播客，我们继续「十天干生命剧本解读」系列。 在上一期解读了甲木的参天之力后，今天我们聚焦于它的柔性镜像——乙木。作为阴木的代表，乙木既是岩缝求生的藤蔓、花草，也是润物无声的春风，在命理学中，它完美诠释着“曲”的生存艺术。 本期节目，我将从《滴天髓》、《渊海子平》中“藤萝系甲”的乙木共生智慧，深度拆解乙木的生存策略：它如何像风一样无形渗透，又如何通过“怀丁抱丙”的格局实现逆境反杀。同时我也会探讨“水大木漂”给乙木带来的情感警示。 无论你是否是乙木日主，这期内容都将帮助你理解这种以柔克刚的强大力量。当然最后也会探讨一些乙木特有的职业赛道参考，让大家更好的理解乙木在现实生活中的特质。当然，还需要提醒，针对日主的分析不能代表所有信息，大家理性看待，更多是一些理论知识的分享。 最后希望所有乙木的朋友，在成长过程中，都可以开出美丽的花，结出最甜的果。 发车前的准备 1. 知道自己的出生年、月、日、时（最好精确到分钟）及出生地 2. 在小程序或网站搜索「八字排盘」工具，选择「真太阳时」排盘 3. 查看日柱天干，如果显示为「乙」，那么你就是乙木日主 本期主播🎙： 策策：四柱八字、奇门占卜命理师，互联网打工人 戳下方空降👇 01:23 乙木的本质与意象：夹缝求生的藤蔓与小草&无孔不入、传播万物的风 04:30 乙木生存哲学“以柔克刚”：以火影忍者中鸣人与佐助的关系去对应“甲乙木” 06:35 乙木的人格画像：谦虚，细腻，感知力强，但内心占有欲强 08:42 乙木的情感模式：什么情况下容易“恋爱脑”，渴望依靠？ 10:27 乙木的颜值密码：丙火与癸水如何提升乙木的社交魅力 11:57 乙木的核心喜忌与搭配 “乙木虽柔，刲羊解牛。怀丁抱丙，跨凤乘猴。虚湿之地，骑马亦忧。藤萝系甲，可春可秋。” ——《滴天髓》 19:04 “藤萝系甲”：乙木的外挂与共生智慧 23:59 《渊海子平》中对于乙木配置的论述 乙木根菱种的深，只宜阳地不宜阴。 漂浮最怕多逢水，克制何需苦用金。 南去火炎灾不浅，西行土重祸尤侵。 栋梁不是连根木，辨别功夫好用心。 总结乙木的喜忌核心： * 乙木如何处理金的问题，1.用火、2.用甲木、3.用水（需要注意水的能量） * 乙木如何扎根的问题 * 乙木跟水的关系，特别需要注意跟水的能量的平衡，毕竟乙木是小草，更容易水大木飘 27:05 乙木在当前社会角色与职业赛道参考 * 文化传媒，信息传递方向 * 服装、时尚与审美产业 * 中医药与生物科学 * 财务、数据与文案编辑 最后，希望本期内容能帮助乙木朋友们更好地理解自己。大众讲解对应每个人的具体状况会有出入，这很正常，如果有什么问题或者建议，可以留在评论区哦~ 感谢收听「十天干生命剧本」系列，下期我们将一同探索“丙火”。 如果有想要咨询，或加入我们听友群的朋友，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：玄神贯注。 本期音乐🎵： TV in Black & White - Lana Del Rey

夜深人静，周围的世界都已经睡去，但你却因为身体的某处疼痛或不适，辗转反侧，难以入眠。如果你此刻正因为身体的不适而无法安睡，这期节目，小棠想邀请你，用正念冥想的方式，为身心做一次温柔的安抚。 在接下来的时间里，我们将尝试呼吸调节、疼痛觉察的方式为神经系统按下舒缓键，并通过视觉化想象的方式，安抚神经，带走不适感，恢复身体的轻盈，找回沉静的睡意。 ⚠️ 温馨提示​：冥想旨在辅助缓解不适，不能替代专业的医疗建议和治疗。​若疼痛或不适感非常强烈，请务必及时寻求医生建议，避免耽误正规治疗。 愿你晚安，好梦🌙 ———————————————————————— 欢迎加入“愈心小屋”听友群，点播后续节目内容，参与【听友抽奖】等活动，和听友们一起交流练习感悟，添加主播微信：yingxiaotang99。 欢迎关注这个频道，我将不定期分享更多针对性、场景化的冥想练习。也可以通过 网易云音乐、QQ音乐、ApplePodcast 收听节目内容。

前不久北京国际电影节放映了法国导演欧容的《局外人》，我们三人看了都很喜欢，决定共读加缪的原著《局外人》，以及关于这本书的非虚构作品，由芳州翻译的《寻找《局外人》》。 无论在原著还是电影，还是加缪本人的经历中，我们都看到了很当下的内容：人与社会和体系的疏离、超出社会规范的冷漠和真实、人悬浮于一个无意义的荒诞的世界里。这些感觉我们在很多热议的话题里看到过，也在人生的某些阶段感受过。书中那起杀人案似乎预言了我们今天的处境。 00:01:15 原著、电影和《寻找局外人》需配合服用 00:10:55 《局外人》让很多人产生共鸣的原因 00:20:57 电影《局外人》中的男主角是不是太帅了？ 00:30:18《局外人》中的杀人事件衍生出另一个故事 00:34:25 加缪为什么一直不过时 00:41:07 电影和原著中我们喜欢的段落 00:52:43 加缪，一个矛盾的现代人 00:58:21 我们从《寻找局外人》中所得到的 01:06:39 关于《局外人》出版的八卦 01:18:52 《寻找局外人》是怎么被芳州发现的 01:25:44 加缪对《局外人》做的荒唐事 电影 《局外人》 导演：弗朗索瓦·欧容 《局外人》 导演：维斯康蒂 书 《局外人》 加缪 《鼠疫》加缪 《寻找《局外人》》 爱丽丝·卡普兰 《恶心》 萨特 片头曲 Sisyphus by Andrew Bird 片尾曲 Killing An Arab by The Cure 题图 电影《局外人》剧照

本期我们想和大家一起聊聊每个人都很熟悉的逃避的话题 「逃避虽然可耻，但是有用。」 这句话大概是本期播客最精准的注脚。作为两只INFP迷糊小蝴蝶，我们在「逃避」这条坑状大道上可以说是经验丰富——从播客运营的多平台分发拖延，到感情关系中的后退一步，逃避似乎成了她们面对世界的一种本能反应。 但逃避真的只是「懒」吗？ 本期节目里，我们将从自己的真实经历出发，试图拆解「逃避」背后更深层的心理动机：为什么明明知道重要的事却一直拖延？为什么把运动和减肥捆绑在一起后，原本热爱的事反而有了阻力？为什么在感情里总是「要么全情投入，要么决绝退出」？ 突然发现，当我们把问题简单归因于「懒」时，其实是在模糊化真正的原因。而理解自己内心真正在意什么、允许自己「划水」、以最小动作启动——这些才是让事情松动的方法。 当然，最重要的是：逃避是被允许的，逃避并不可耻，而且逃避往往有用。 就像《未知的首尔》里外婆说的：为了躲避狮子撑了三年，这不是懦弱，这是勇敢。 🎯 本期亮点 - 00:00 开场：关于逃避，两位INFP谁更有发言权？ - 02:00 播客运营的「佛系」真相：做了快100期，为什么一直逃避多平台分发？ - 06:00 西西的感情抉择：和KC分开，究竟是逃避还是深思熟虑？ - 12:00 别再只说「我懒了」——懒是一个无法解决的模糊概念 - 18:00 「最小启动动作」：只看一段书、只选一个切片，以最小摩擦力推动事情 - 24:00 当运动和减肥被强行挂钩：原本的肌肉记忆为什么突然有了阻力？ - 32:00 需求分包之后，还需要亲密关系吗？关于「浑水摸鱼」的关系哲学 - 42:00 逃避作为自我保护机制：我们能够活下来，都是因为想要活下来的信念 - 48:00 《未知的首尔》外婆的金句：躲避狮子撑了三年，是懦弱还是勇敢？ --- 💬 本期金句 > 「一个人没有办法让自己变得不懒，而且懒是一个很模糊的概念。如果我们把问题归咎到懒身上，它好像看似就是无解的。」 > 「以最小能够启动的动作模式去开始推动。很多时候我们会把事情想得过于庞大和恐怖，就像明知山的那头，可能只是一只小猫。」 > 「划水有划水的效果。」 > 「我们能够活下来，都是因为我们自发性的逃避和想要活下来的信念。」 > 「逃避是被允许的，逃避并不可耻，而且逃避往往有用。你想要保护自己，你想要活下来，可能逃避会是一个更有用且更持久的方式。」 > 「活下来，才有机会去想一切可以或者不可以。」 --- 🔗 相关提及 - 播客《自我进化论》严小静 - 小红书 × 小宇宙 视频播客推流合作 - 肖寻美学直播：「觉醒是中断自己的本能选择」 - 韩剧《未知的首尔》 🎵片尾BGM： Chace- Keep Me Warm 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

小米新款人形机器人亮相，与人互动，还能比心、递纸袋；自主AI汽车芯片一姐出手，机器人终于有了专属小脑；阿里达摩院AI全球首次实现肠癌无感检测，登上国际肿瘤学顶刊…… 时间轴 00:22-01:52|墨甲机器人完成110台交付、1030台签约 01:52-03:21|小米新款人形机器人亮相!与人互动，还能比心、递纸袋 03:21-05:11|自主AI汽车芯片一姐出手，机器人终于有了专属小脑 05:11-06:41|阿里达摩院AI全球首次实现肠癌无感检测，登上国际肿瘤学顶刊 06:41-08:01|赋予机械臂自我成长能力，睿尔曼发布AI智能示教泛化系统 08:01-09:23|中国联通“龙虾”UniClaw发布，已打造100+个智能体应用 09:23-11:10|百度把龙虾、剪辑Agent、Office Agent全塞进网盘 11:10-12:20|Claude第一款AI桌宠硬件，深圳制造 12:20-13:16|首个时空时序推理框架：让大模型真正读懂时空数据 13:16-14:46|流式意图检测加持，全新智能体Pask强势问世 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

➿本期主播：猛哥、小梁、天一、大雄、史炎 * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 小梁（@梁彦增） * 天一（小红书：@天一 stand-up comedian） * 大雄（小红书：@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「委婉」，评价、拒绝、道歉……有些难以开口的话该如何委婉表达？婉拒的话术有哪些？天一上过综艺后都会抢番位了！炎炎原来喜欢女生~无论是委婉表达还是直率表达，能让你舒服才是最重要的~ 🗺时间轴： 00:08:31 直接表达与委婉表达 00:21:45 一生委婉的东亚人 00:26:09 那些很难开口的话 00:36:30 店家的委婉话术 00:55:20 直率的评价 01:07:45 用善意的谎言来委婉表达 01:21:15 婉拒了哈 01:37:20 职场中拒绝技巧 01:40:57 委婉表达的艺术 02:00:05 “我们要打烊了” * 厦门南强足球俱乐部X「不开玩笑」联名球衣： 🛒猛哥编著的全新套装图书《干点有意思的事：天才职业者访谈》全网开启预售！ 🤔什么是干点有意思的事？是一种状态，是专注、热爱、探索未知所带来的巨大精神满足！ 🤓什么是天才职业者？那些专注改变世界角落的平凡者就是天才职业者！ 🫵🏻希望大家通过看别人工作中的「有意思时刻」，体验人生的千万种可能，找到答案和勇气！ 购买方式：👇🏻扫码或点击超链接「干点有意思的事」购买哦！ 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👩🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊