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每日热点高信噪比重写 微博 1. 杨洋主演电视剧《雨霖铃》定档5月13日，5月14日在开封清明上河园办线下活动。 2. 印尼北马鲁古省杜科诺火山今晨喷发，致3名登山者遇难、至少10人失踪、约20人被困。 3. 广汽丰田2026款铂智3X上市，限时权益价9.48万元起，上市14个月累计销量破10万台。 4. 网传小米汽车将推独立子品牌“寻天”，未获官方证实。 5. NBA季后赛雷霆2-0领先湖人，詹姆斯两场仅获5次罚球，前队友雷迪克批评其吹罚待遇最差。 6. 大厂“强制蒸馏员工”引发争议，部分打工人开发“反蒸馏skill”对抗，清洗核心经验、输出无效信息干扰AI学习。 7. 广东珠海一男童凌晨4点因奶奶上夜班独自抱被子街头哭泣独行。 8. 香港一内地男子杀害前妻后自缢，遗言称“想和亡子团聚”，心理学分析为“扩大性自杀”。 9. 皇马中场巴尔韦德与楚阿梅尼训练中冲突致巴尔韦德头部受伤缝针，俱乐部紧急召开危机会议。 知乎 1. 河南濮阳商家因190元榴莲“仅退款”驱车1600公里、花费5000余元跨省找证据，买家因涉嫌诈骗被行拘。 2. 多数观点认为，若打游戏可上清华，被筛选出的仍是具备类似综合素质的群体，因应试与竞技游戏均需自我复盘等能力。 3. 大连“全李酒店”因招牌与“全季酒店”仅差一撇且读音相似，被指涉嫌商标侵权及不正当竞争，已更名“华宇酒店”。 4. 杭州周女士花18万住高端月子中心，遭遇油炸餐食、婴儿床长虫、宝宝歪脖，月子中心要求签含“对外曝光倒赔两万”的保密协议。 5. 531户小区仅25户交物业费致电梯停运，因业主缺乏契约精神、物业服务质量差，陷入“缴费率低—服务差”恶性循环。 百度 1. 14岁男孩网购竹叶青蛇当宠物被咬伤，送医后无大碍。 2. “中国天眼”完成关键部件升级，6根国产巨型钢丝绳（总长近4000米、单根重超6吨）替代原有部件，提升自主可控能力。 3. 2026年五一假期国内出游总花费1854.92亿元，同比增长2.9%，消费场景向深度体验和县域下沉扩展。 4. 天舟十号货运飞船与长征七号遥十一火箭组合体在海南文昌完成垂直转运，将向空间站运送近6.3吨补给物资。 5. 国家卫健委发起“存肌肉”倡议，超3000条网友留言指出在加班普遍现状下缺乏锻炼时间，认为“先落实劳动权益”更迫切。 抖音 1. 高考倒计时，全国考生进入最后冲刺阶段。 2. 五一假期国内出游3.25亿人次。 3. 父母海边拉拽孩子手臂致哭闹，医生提醒易导致脱臼及高低肩后遗症。 4. 网友2016年钓上至少30斤青鱼，因朋友抄鱼失误跑掉，称未责怪朋友。 今日头条 1. NBA季后赛雷霆2-0领先湖人，詹姆斯与里夫斯合砍54分仍失利。 2. 特朗普发言时突然跑题吐槽打字软件。 3. 北京一老人外孙女校门口走失，警方两分钟通过天网系统锁定位置并找回。 4. 武汉大学遥感测绘教授柯涛因病逝世，终年48岁。 5. 国乒男团1/4决赛3-0完胜韩国队晋级。 6. 俄罗斯胜利日阅兵取消地面军备展示，仅保留空中梯队和徒步方队，因俄乌冲突装备损耗严重。 腾讯新闻 1. 特斯拉在加拿大大幅降价，因加拿大对中国新能源车实施低关税进口配额，上海工厂产特斯拉以6.1%关税进入。 2. 五一假期上海、南京、北京、广州、哈尔滨五城人均消费超千元，其中四城实现客流破千万与人均消费破千元“双千”。 3. 李嘉诚家族2026年以约1677亿港元清仓英国电网、铁路、电信三大核心基建资产，包括43亿英镑出售“沃达丰·3”全部股权。 4. 中华口腔医学会指出，刷牙后立即漱口会冲走氟化物，正确做法是吐掉泡沫后暂不漱口，建议晚饭后30分钟刷牙。 5. 三位乌克兰、美国、澳大利亚演员因短剧行业来中国拍摄，现因AI替代部分演员面临接戏减少。 网易新闻 1. 河南濮阳商家因190元冷冻榴莲“仅退款”两次驱车1600公里维权，买家被行拘，商家拒绝其父母协商。 2. 钱江摩托否认“围剿张雪机车”传闻，称未向供应链下达“封杀令”或推行“二选一”。 3. 截至4月底全国累计器官捐献志愿登记者超736万人，实现捐献6.6万余例。 4. 苏州农贸市场“禁止剥蚕豆”告示系为防止豆壳散落滑倒，非网传防范“蚕豆病”。 5. 山东德州买家以“榴莲发霉”申请190元“仅退款”，商家驱车1600公里取证后报案，警方已立案。 6. 俄罗斯胜利日阅兵期间在莫斯科等地实施移动互联网临时限制，固定电话采购额同比暴涨53.5%。 7. 中国探险者陈勇在汉坦病毒阳性乘客登船前一天下船，已向宜宾防疫部门报备并居家隔离，无任何症状。 8. 中疾控回应南极游轮汉坦病毒疫情，称安第斯病毒我国境内无自然宿主，无感染病例报告。 36氪 1. 开源项目DeepSeek-TUI在GitHub星数激增至16.3k，用户花费不到10元即可完成macOS应用开发，反映大模型竞争转向Agent工作流。 2. 字节跳动豆包计划在App内推出“AI群聊”功能，切入办公协作和社交赛道，以推动付费会员体系。 3. 中国AI四小龙（DeepSeek、智谱、MiniMax、月之暗面）合计估值突破一万亿元，DeepSeek估值达450亿美元。 4. 马斯克旗下xAI被SpaceX收购并更名为SpaceXAI，停止独立运营，核心算力资产Colossus 1租给Anthropic。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

🎙️《不好笑就露宿街头》第六期：史上最最高一期评价诞生！ 易立竞一来，全员当场被问出应激障碍——霸总手忙脚乱，大张伟当众承认自己不完全懂喜剧，连导演组都被赛制架上了火刑架。可高压之下，这群人反而贡献了开播以来最顶的一期：张美男的泰山叙事被赞像憨豆先生一样简单快乐，木川的冷讽刺把自己和骑行圈一起扎了个透，连鸡翅都开始破茧重生。看完只想说一句：闭卷考成绩不错，没人被拉去睡大街。 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本期时点： 00:16：开场 00:30：赛前闲聊 00:56：易立竞的“应激障碍”特训 03:17：大顺老师的回复 05:11：易立竞 11:50：大顺 19:05：木川 26:32：代高政 35:53：张美男 41:32：鸡翅 48:40：虎牙 55:56：尾声（歌曲：大张伟《万物盛开法则》）

1928年10月，湖南长沙一个名叫棠坡的小村庄里，一个婴儿呱呱坠地。他的父亲在他出生前就因病去世了。九岁那年，相依为命的母亲也撒手人寰。这个孩子成了孤儿。 谁也没想到，六十年后，这个从苦难中走来的孩子，会以铁腕手段推动中国转型，带领这个东方大国完成从计划经济到市场经济的艰难跨越。 他就是朱镕基。 第一章：孤儿岁月 第二章：20年蹉跎 远赴东北 划为“右派” 第三章：重新出发 从基层回到重要岗位的关键一步 在国家经委火箭晋升 第四章：上海四年 书记、市长一肩挑 浦东大开发 上海证券交易所成立 第五章：伯乐与进京 由于朱镕基独立思考、敢于直言的性格，不见得所有人都喜欢，为此，邓小平专门讲过一句话："朱镕基只能当第一把手，不能当第二把手。" 朱镕基在中共十四届一中全会上连跳几级，由中央候补委员跃升为政治局常委，成为排在江泽民、李鹏、乔石、李瑞环之后的"第五号人物"。 第六章：改革前的中国 90年代初的中国，正处在一个充满困难的转型期。 老百姓记忆最深的，就是物价飞涨。 全国"三角债"问题 国有企业人浮于事、设备老化、亏损严重。 中央财政更是困难到了极点。中央财政收入增长乏力，财政收入占国内生产总值的比重、中央财政收入占全国财政收入的比重，即人们当时常讲的"两个比重"逐年下降，中央财政连续多年出现赤字。 朱镕基曾形象地说："手中没把米，叫鸡也不来。"毛泽东也说过类似的话，意思是中央没有足够的财力，就无法调动地方的积极性，也无法推动国家的发展。 "股票热、房地产热、开发区热"，朱镕基形容当时的情况是："我为了高通胀已到了食不甘眠不安的程度。" 这一切，都说明了一件事——中国必须改革。 第七章：改革攻坚 分税制改革 金融整顿 国企改革 入世谈判 卸任 2003年3月，朱镕基卸任国务院总理。在任期间，他推动的一系列改革，为中国经济的持续快速发展奠定了坚实基础。 1998年3月，在九届全国人大一次会议记者招待会上，面对中外记者，朱镕基庄严宣誓："不管前面是地雷阵还是万丈深渊，我都将勇往直前，义无反顾，鞠躬尽瘁，死而后已。" 在反腐败问题上，他铿锵有力地说："反腐败要先打老虎后打狼，对老虎决不姑息手软；我这里准备了一百口棺材，也有我的一口，无非是一个同归于尽，却换来国家长治稳定发展和老百姓对我们事业的信心。" 他从来不吓唬老百姓，只吓唬贪官。他常说："吏不畏吾严，而畏吾廉；民不服吾能，而服吾公。公则民不敢慢，廉则吏不敢欺。公生明，廉生威。" 2000年，一位丹麦记者问朱镕基："离任之后，最希望中国人民记得您的到底是哪个方面？" 朱镕基答道："我只希望在我卸任以后，全国人民能说一句，他是一个清官，不是贪官，我就很满意了。如果他们再慷慨一点，说朱镕基还是办了一点实事，我就谢天谢地了。 很多人有疑问，朱镕基为什么只当了一届总理，是不是得罪了太多人 实际上主要还是年龄和制度安排： 年龄因素：朱镕基1928年出生，1998年担任总理时已经70岁，2003年卸任时75岁，到了正常退休年龄 领导集体新老交替：2002年十六大进行了中央领导集体换届。 上一届（十五届中央领导集体，1997-2002） 中央政治局常务委员会委员（7人）： 江泽民、李鹏、朱镕基、李瑞环、胡锦涛、尉健行、李岚清 总书记：江泽民 新一届（十六届中央领导集体，2002-2007） 中央政治局常务委员会委员（9人）： 胡锦涛、吴邦国、温家宝、贾庆林、曾庆红、黄菊、吴官正、李长春、罗干 总书记：胡锦涛 这次换届是党和国家领导集体的新老交替，上一届的江泽民、李鹏、朱镕基、李瑞环、尉健行、李岚清6位同志退出了中央政治局常委，只有胡锦涛同志继续担任并成为总书记，进入新一届常委的其他8位都是新人。 朱镕基退出了政治局常委，自然不再担任总理职务。这是正常的新老交替制度安排。 从苦难中走来的朱镕基，以平民情结和铁腕决心，推动了中国经济从计划体制向市场体制的转型。他身上，体现了一个改革者的勇气、担当和智慧。 他说过："我是一个孤儿，党就是我的母亲。"这句话，或许是对他一生最好的注脚。 他经历了人生的起伏跌宕，从清华园里的学霸，到国家计委的干部；从被错划的"右派"，到五七干校的劳动者；从上海的改革者，到国务院的总理。他的人生轨迹，与中国的改革历程紧密相连。 他推动的改革——分税制、金融整顿、国企改革、入世谈判——都面临着巨大的阻力和风险。但他说："我抱着粉身碎骨的决心来干这件事。" 他不是一个完美的人，但他是一个真实的改革者。他敢于担当，敢于碰硬，敢于为民请命。他的故事，是中国改革开放史上的一个重要篇章。 —————— 00:02:07:朱镕基：乱世中的孤儿，学霸与文艺青年的传奇人生 00:04:08:四月风暴，清华园解放，朱镕基的不凡人生之旅 00:07:07:朱镕基：从基层到重要岗位的关键一步 00:10:43:朱镕基：邓小平鼓励下的金融改革开放之路 00:14:17:上海证券交易所开业：中国证券市场迎来历史性的时刻 00:17:53:九十年代初期中国经济失控：物价飞涨、三角债、国有企业问题与财政困难 00:21:29:朱镕基：财政分税制改革的谈判艺术与坚定决心 00:25:02:朱镕基：中国经济的守护者与改革者 00:28:38:中国金融界的往事与教训：资产管理公司、不良贷款与经济效益 00:32:13:国有企业下岗职工再就业：政府促进就业的措施与成效 00:35:49:朱镕基的谈判智慧：中国加入WTO的关键时刻 00:39:24:真实的改革者：朱镕基的人生轨迹与中国经济的转型 ———————— 资料来源： 《朱镕基讲话实录》（人民出版社2011年版） 环球人物杂志《朱镕基传奇身世：幼年孤儿 乃是朱元璋后裔》系列报道 湖南省档案馆馆藏朱镕基中学学籍档案 人民网党史频道《朱镕基在上海》系列报道 掌上长沙《品读长沙：朱氏家族600年》专题报道 朱天池（朱镕基堂兄）整理的棠坡朱氏家族史料 《党史信息报》《文摘报》等媒体公开报道 ———— 主播：散修小仙（贝贝）

这是一期好物自用推荐，都是阿喜长期亲测、反复回购的私藏好物！ 复购率最高的当属酸枣仁膏，温和调理心绪、舒缓神经，浅眠多梦、入睡难的朋友日常吃再合适不过。酸枣仁膏搭配地道新会陈皮，补血更温和。还有夜里睡不安稳的，推荐这款中药足浴液，睡前泡一泡，放松身心助入眠。另外山西非遗美食，古法沙棘膏酸甜温润、天然滋养，九蒸九晒黑芝麻丸遵循古方工艺，营养扎实又好吃，每一款都是我自用许久、真心觉得值得入手的好物。 心血虚、易失眠的朋友，可以试试酸枣仁膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 疲乏无力、身体虚的朋友，可以试试人参黄精膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 心血不足、睡觉不安稳的朋友，可以试试玉灵膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 肾虚、掉发、总熬夜的朋友，可以试试桑葚五黑膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 湿气重、身体沉的朋友，可以试试五指毛桃茯苓膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 补血易滋腻，可以搭配新会陈皮，补血更通畅！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 心火旺、入睡困难、翻来覆去睡不着的朋友，可以试试晚安原浆足浴液！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 体内寒湿重、怕冷、大便黏马桶的朋友，可以试试疏水足浴凝珠！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 山西非遗美食——古法沙棘膏，大家可以点击这里进入专属优惠链接购买。 山西非遗美食——古法九蒸九晒黑芝麻丸，大家可以点击这里进入专属优惠链接购买。 经常熬夜气短、精神差、肝肾亏虚的朋友，可以试试即食黄精！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！

这期节目，我们邀请了芝加哥大学计算神经科学博士生一陈，和大家一起聊聊最近在社交媒体上频繁出现的「前额叶」话题——但我们不止于此，从神经元的兴奋与抑制，一路聊到了孔子、AI、以及人类作为生命体最独特的那部分。 嘉宾： 一陈，芝加哥大学神经生物系计算神经科学博士一年级，研究大脑皮层神经元活动的随机性 时间轴： ● 00:04 为什么聊前额叶？ ● 01:03 兴奋性神经元 vs 抑制性神经元，大脑如何维持平衡 ● 02:02 前额叶抑制原始本能 ● 03:01 减少不重要的决策，保护认知资源——乔布斯和扎克伯格为什么只穿一件衣服 ● 03:50 “妈妈脑”是真实存在的吗 ● 06:41 大脑的可塑性：科学证据到底有多充分？ ● 11:04 「前额叶25岁才成熟」这个说法可靠吗？ ● 13:42 大脑体积≠聪明 ● 16:06 决策越多越好，还是越多越累？ ● 18:28 大脑适应重复任务的机制：从学自行车到内化决策流程 ● 19:39 用神经生物学重新理解孔子「六十而从心所欲，不逾矩」 ● 21:14 杏仁核与前额叶的博弈：为什么恐惧来得那么快，理性总是跟不上 ● 24:50 从短暂焦虑到长期抑郁：大脑的「负面学习」机制，以及为什么大脑不区分好坏体验 ● 27:05 大脑只是你的一部分，不是你自己 ● 28:33 身体比意识更诚实 ● 29:52 运动对大脑的影响远比想象的大：脊髓、脑干与肌肉的直接连接 ● 31:25 身体条件、出生环境如何从一开始就参与塑造一个人 ● 32:33 自控力到底有多少是「自己决定的」？ ● 36:53 人是「半可预测的随机系统」：漂移项、噪声项，与人生轨迹的数学隐喻 ● 43:20 为什么我们能预测「一类人」却无法预测「某一个人」 ● 46:41 孔子的礼制、曾子的「三省吾身」：传统规范其实是一套外包前额叶负担的决策系统 ● 48:04 现代人认知负担加重的根源 ● 50:45 支持系统与经验同样重要 ● 56:10 斋月、祭祖、春节的仪式曾经替你做了多少决定 ● 57:22 新疆牧民的生活：没有电没有自来水，为什么「无聊」这个问题本身就问错了 ● 58:57 AI缺少的不是智能，而是「内感觉」——皮层下那些无法被数字记录的身体体验 ● 1:01:00 把AI扔到牧场上让它放羊 ● 1:04:34 AI是人类历史的镜像：它能达到的上限，就是人类所能记录下来的全部 ● 1:07:37 伦理、道德直觉与恻隐之心：有些东西没有办法往前再推，只能诉诸感受 ● 1:08:21 为什么病痛、苦难能产生伟大艺术，而AI不能 ● 1:10:14 用AI做作业的这一代学生，正在失去什么样的大脑能力 ● 1:13:52 当一个人把「落日」写成「被斩首」，那一刻发生了什么

🎙️主播：JC、Nana Hello，大家好，这里是JC&Nana❤️ 你们有没有发现，“妈妈”这两个字，念出来挺温馨，戴上去却像紧箍咒。 没生娃前，你是你自己，可以周末睡到自然醒，可以随时随地来一趟说走就走的旅行，可以追剧追到凌晨三点，点外卖也不用考虑第二个人。但是生了娃之后，孩子哭了要你哄，孩子饿了要你喂，孩子作业不会做还要你教。你的名字从你的本名，变成了“XX妈妈”，你的时间从自己的，变成了孩子的、家庭的。 而且，这紧箍咒不光箍住你当妈，还顺带把你焊死在妻子和儿媳的岗位上。老公找不到袜子喊你，婆婆暗示“女人要以家为重”，连幼儿园老师发消息都是“请妈妈注意查收”。你活成了全家人的百宝袋，啥都找你，啥都赖你，好像你不需要上班、不需要上厕所、不需要发呆、不需要崩溃。 我很讨厌“为母则刚”这句话，在成为妈妈之前，很多女生也能独自处理各种麻烦，只是成为妈妈后变得更独立而已。为什么有了家庭，妈妈还需要刚得像块砖呢？因为哪里需要她，就往哪里搬吗？ 所以这期，我们不熬鸡汤，不喊口号，就敞开了唠唠：当妈之后弄丢了的那些“自己”，又该怎么偷偷捡回来呢？ 最后，谨以本期节目，祝天下所有妈妈母亲节快乐！希望妈妈们都能保留自己的主体性！！ - 🎶：平井大 - Buddy - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所

🚂本次列车开往2002年的镇江丹阳。 春末夏初，本是油菜花盛放的时节。大泊镇边缘的油菜花田，已经悄悄褪去了金灿灿的颜色，油菜花杆也蹿得快比人的个头还高了…然而，4月的某个清晨，大泊镇的居民却突然发现，花田里躺着一个男人，旁边还停了辆人力三轮车。 杀害男人的凶手是谁？凶手为什么要做案？这些疑云，一直到十九年之后，才被慢慢揭开。 🟥 时间轴 01:41 油菜花田里的男人 04:54 客死异乡的三轮车夫 11:31 重启十九年冷案 14:27 DNA成功匹配 17:26 “古惑仔”五人组 22:00 失控的暴行 24:14 凶手归案 28:29 想法探讨 🟥 案件图片 🟥 节目主播 逸舟 🟥 参考资料 19年前，镇江5名初二男生组成“人渣五人组”，残忍杀害三轮车夫，抢得30元 我市警方破获19年前抢劫杀人案 如此年轻！如此残忍！ 🟥 配乐 片尾曲：风衣 - 孙燕姿 🟥 特别感谢 本月赞赏听友：金毛狮王谢逊

有一种很奇怪的关系：她是世界上你最爱最亲的人，也是最容易一句话把你噎到内伤的人。 你可以跟朋友肆无忌惮聊失恋、聊焦虑、聊搞砸的人生， 但一打开和她的聊天框—— “最近怎么样？” “挺好的。” 结束。 ……这就是我和妈妈的日常。 这期节目里，我们集体“出卖”和妈妈从小到大或激烈、或失语、或拉扯的聊天模式，那些打死都不敢跟妈妈说的话题，以及背后想对她表达但受阻的爱。 我们从儿时的害怕迷茫，到自己做妈妈后才有的理解。原来发现妈妈们的不表达，也许只是因为在她们那一代，也从来没人教过她们如何表达爱。而很多女儿长大后的敏感、逃避、讨好、嘴硬，也都多多少少有着母亲的影子。 母亲节要到啦，我们想大声喊出“妈妈！我想表达自己，但我更想听你表达自己！“。 本期节目要感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！如果你也迷茫如何向妈妈表达爱，谷雨在今年母亲节推出超实惠又体面的山参系列母亲节礼盒，可以代替嘴笨的我们，说出那份沉甸甸的爱。 谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验。也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨X爱马仕艺术家联名礼盒】~ 专利成分“稀有人参皂苷CK”，促生胶原蛋白的同时还能直接补充胶原，帮我们紧致皮肤、提亮气色！ 「购买方式」 1、点击链接或复制下方淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【布洛芬】领取专属加赠 淘口令： 79￥0hpE5MV2kP6￥ https://m.tb.cn/h.iy8VJRE HU108 人间布洛芬听友专属 记得下单和客服备注【布洛芬】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 00:01 刷刷的大腿、咪仔花园仓库里的“化肥”和消失的小T？（欢迎脑补） 04:50 来来来！有抽奖～送正品好大一盒哦！ 05:29 咪、刷、T三组母女相处模式，会有一款匹配你吗？ 08:40 那些我们打死都不会跟妈妈聊的话题 10:25 跟妈妈聊男人？谢邀！我先掐个人中 14:40 小时候爆哭时妈妈怎么处理？那个被抛弃的小孩长大了吗 21:27 激烈型、失语型、拉扯型…和妈妈的沟通方式百花齐放 25:04 气！妈你遇到难过的坎儿为什么从不告诉我！ 26:57 一根挡水条，让咪仔和咪妈沟通长期“鬼打墙” 31:17 钢铁女战士型的刷妈，也会暴露自己的脆弱 34:07 妈妈我们最爱你，我们换个方式好好沟通可以吗！ 40:38 为什么世界上最关心彼此的人，脱口的话却那么刺耳？ 42:34 我们一起学习“非暴力沟通”吧~ 43:39 在催婚这件事上，T妈终于学会软化沟通 44:50 儿时家长的回应，影响着我们成年后处理创伤的方式 51:43 妈妈，我想表达自己更想听你表达自己 主播：咪仔 肖刷刷 小T 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

毕业生进入职场，初出茅庐，是青涩是紧张；熟能生巧，也意味着适应与磨练。若青春期的首次身心成长，伴随着骨骼关节间隐秘的酸痛，初入职场时与社会的碰撞、融入，则会带来针对心理和情绪的“成长风暴”。发展，常以螺旋式上升的阶梯出现；人生，也可能像正弦定理上下起伏。如果成长与痛苦，是一枚硬币的一体两面，我可以动动手指，只把“成长”放在视线中间。 欢迎来到“月儿谣Lullaby de Moon”！ 这是一档关于年轻女性“回溯与疗愈，探索与接纳”的生活类分享节目。 本期节目是全新访谈栏目“二次生长”的第2期节目，邀请到冷酱的“长期友谊共建者”丸子，一同探讨毕业后“初入职场”为她带来的“二次生长”。首先，丸子分享了自身在工作实践当中对“与人相处之道”的新认识，与两位主播讨论了医疗、教育行业工作者尤其必要的“课题分离”与“共情能力管理”。回归个人职业发展，丸子表达了“向上管理”中新人需要主动展现自我的观点，激发了处于入职初期的小咩和冷酱对于“向上管理”的思考。最后丸子还提到了第一次离开家庭开启“独居”的全新体验，着重讲述了“二次生长”过程中某个雨夜的崩溃时刻，更强调了丸子在独自面对“情绪崩溃”和“孤独感”的体验中，不断锤炼出更强的承受力与韧性。 在这里，你可以听到： 0:34 🍡嘉宾丸子登场🍡 1:52 丸子和冷酱见证了彼此的童年成长 4:37 丸子的二次生长①：在职场中和各种人沟通，性格得到了磨练 12:20 原来离开了大学，和人沟通会变得这么难！ 15:23 医生和教师类似的职业本质：需要共情，但容易自损 20:00 丸子的二次生长②：害怕上级→学会和上级沟通。向上管理一定要学！ 32:29 小咩：纠结要不要找超级忙碌的带教请教问题；冷酱：学习上级定期汇报的重要性 丸子：要让上级看到你的努力！ 38:02 丸子的二次生长③：独居后曾因工作压力和孤独感的叠加而崩溃，但逐渐锻炼出了承受能力 48:50 成长是条伴随着痛苦的单行道，但“此生必驾” 小咩：今天告别学生时期，受到了鼓舞！ 冷酱：阶段转换的过程容易有新的触动 55:35 Q：丸子对未来的想象？A：不设想未来，只把握当下的幸福 1:02:34 丸子：工作后幸福反而变简单了！ 🌙主播🌙 冷酱：enfp/人类观察者/东西方玄学百家饭/“存在即合理”（全网ID：Lucky冷酱） 小咩：enfp/爱的发放者/语言学习者/“人生是旷野”（全网ID：Merry小咩） 🌙本期制作🌙 策划：冷酱、小咩 音频剪辑：小咩 Shownotes: 冷酱、小咩 BGM： 片头&片尾曲：Peter Pan was Right - Anson Seabra 🌙关于我们🌙 音频：小宇宙｜网易云音乐｜Podcasts｜Spotify 社交媒体：小红书 交流、分享与商务合作：[email protected]

（大家好像很喜欢每期片尾的歌曲。没一起选的都是播客主题国家的pop music。今天的BGM是塔吉克斯坦的（Лучшие таджикские песни）） 今天和大家聊聊塔吉克斯坦，中亚五国里最穷的那一个。但我这次的通关主线任务由于前几期伯克利提到的原因没有完成，就差几十米的距离，但是没跨过去。但真主既然让我下次还得再来一趟，那我下次一定再来一趟，把它补完整。 今天还想聊一个非常有意思的发现，或者叫做感悟，是关于民族叙事的：中亚这五个斯坦国家，看起来都差不多——都是 1991 年从苏联独立出来的，都是穆斯林国家，都有突厥血统，都有一点波斯文化底色。但只要稍微比较一下他们各自选定的”民族英雄”，你会发现一个非常有趣的事情。他们选的人完全不一样，而且每一个国家选谁，本身就是一种政治表态。 我觉得这个角度比单纯看古迹还更有意思——因为它能告诉你这个国家”想成为谁”。 不由感叹：一个国家不是先有民族再有政治；它是先有政治需要，再去民族里挑选可以服务于这种需要的人物。 BGM：🇹🇯 TAJIK MUSIC 2025 Лучшие таджикские песни 2025 时间戳： 00:00 塔吉克斯坦是个什么样的国家：山地、人口、人均 GDP 03:30 侨汇经济：俄罗斯的 100 万塔吉克劳工 07:00 2024 莫斯科音乐厅恐袭与塔吉克的"潜伏噩梦" 09:00 片治肯特：唐代的米国，粟特文明的最东端 19:00 722 年城破被钉十字架；751 怛罗斯之战 21:00 中亚文明史的五个轮回 / 前后伊斯兰分水岭 25:00 中国今天对塔吉克的存在：42% 的外债 28:30 关于"债务陷阱"叙事的再思考 30:00 塔吉克的两张王牌：铝（Talco）与水电（Rogun、CASA-1000） 32:30 五国民族英雄对照：从片治肯特延伸出来的观察 33:30 土库曼斯坦：尼亚佐夫与"在世造神" 36:00 乌兹别克斯坦：帖木儿，"严格说不是乌兹别克人" 38:30 塔吉克斯坦：索莫尼 / 萨曼尼 —— 我们是波斯人的兄弟 41:30 哈萨克斯坦：金衣人 + 阿布赉汗的双层叙事 46:30 吉尔吉斯斯坦：玛纳斯，一位可能不存在的史诗英雄 多图预警：

我在重庆演出完特地多呆了一天，就是想和sunyoung聊聊，因为他的职业在我心目中真的太神奇了，他是一位民航客机的机长，同时又是一位dj，还是俱乐部老板，音乐节派对策划发起人等等，这样的身份和经历不好好聊聊那可太亏了！！！！！