节目简介
来源：小宇宙你可以跟朋友肆无忌惮聊失恋、聊焦虑、聊搞砸的人生，
但一打开和她的聊天框——
“最近怎么样？”
“挺好的。”
结束。
……这就是我和妈妈的日常。
这期节目里，我们集体“出卖”和妈妈从小到大或激烈、或失语、或拉扯的聊天模式，那些打死都不敢跟妈妈说的话题，以及背后想对她表达但受阻的爱。
我们从儿时的害怕迷茫，到自己做妈妈后才有的理解。原来发现妈妈们的不表达，也许只是因为在她们那一代，也从来没人教过她们如何表达爱。而很多女儿长大后的敏感、逃避、讨好、嘴硬，也都多多少少有着母亲的影子。
母亲节要到啦，我们想大声喊出“妈妈！我想表达自己，但我更想听你表达自己！“。
本期节目要感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！如果你也迷茫如何向妈妈表达爱，谷雨在今年母亲节推出超实惠又体面的山参系列母亲节礼盒，可以代替嘴笨的我们，说出那份沉甸甸的爱。
谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验。也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨X爱马仕艺术家联名礼盒】~ 专利成分“稀有人参皂苷CK”，促生胶原蛋白的同时还能直接补充胶原，帮我们紧致皮肤、提亮气色！
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00:01 刷刷的大腿、咪仔花园仓库里的“化肥”和消失的小T？（欢迎脑补）
04:50 来来来！有抽奖～送正品好大一盒哦！
05:29 咪、刷、T三组母女相处模式，会有一款匹配你吗？
08:40 那些我们打死都不会跟妈妈聊的话题
10:25 跟妈妈聊男人？谢邀！我先掐个人中
14:40 小时候爆哭时妈妈怎么处理？那个被抛弃的小孩长大了吗
21:27 激烈型、失语型、拉扯型…和妈妈的沟通方式百花齐放
25:04 气！妈你遇到难过的坎儿为什么从不告诉我！
26:57 一根挡水条，让咪仔和咪妈沟通长期“鬼打墙”
31:17 钢铁女战士型的刷妈，也会暴露自己的脆弱
34:07 妈妈我们最爱你，我们换个方式好好沟通可以吗！
40:38 为什么世界上最关心彼此的人，脱口的话却那么刺耳？
42:34 我们一起学习“非暴力沟通”吧~
43:39 在催婚这件事上，T妈终于学会软化沟通
44:50 儿时家长的回应，影响着我们成年后处理创伤的方式
51:43 妈妈，我想表达自己更想听你表达自己
主播：咪仔 肖刷刷 小T
剪辑：璐璐
【关于人间布洛芬】
人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。
几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！
【如何收听】
公众号：人间布洛芬Podcast
weibo：人间布洛芬podcast
合作邮箱：[email protected]
【粉丝群喝酒畅聊】
姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
6小莫爷 TOP 1
· 广东
26:05 天呐，原来我的家庭不是一个人…更可悲的是，哪怕我们意识到了，还是下意识把同样的模式传递到下一代……
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6肖刷刷 TOP 2
· 北京
友友们，请在本条置顶评论下留言说出自己和妈妈的故事，刷姐会在2026年5月9日20点整选出三位幸运听友，送出「谷雨」山参系列母亲节礼盒！速来~~~
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万事胜意_DDaT TOP 3
· 湖南
要是妈妈没生我日子会不会过的很好，她总是为我担心这担心那儿的，我还总是嫌她多事，经常感觉自己是白眼狼，希望我妈能过一个愉快健康悠闲的生活，不要老是操心我😭
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4Gallaghers
· 山西
omg这期和我相关性巨高 我是一个三年多的抑郁症患者之前也是到了想自杀的那一步且家人和朋友没有任何人知道 因为经济原因没有想过就医和吃药 今年自救成功回血走出来了 因为害怕再次回到那种绝望的状态所以总会回溯之前的种种创伤点然后自己整理了一份自救小文档给自己备用 我觉得抑郁最重要的康复点在于正视它了解它接受它 然后想一想每次崩溃是什么契机造成的 可能是身体炎症导致的 也可能是压力、童年创伤、分手、亲人离世、人际关系这些 康复思路的话就是药物方面控制稳定症状(如果有条件能碰到靠谱医生) 认知方面慢慢直面创伤or完美主义or压力源or其他(这一步很难很难但很有效果) 要对自己有耐心允许自己休息 其他方面的话就是要在刚开始远离刺激点的同时有情感支持系统 也就是有倾诉对象 多多表达重新理解自己肯定自己 最后是我写给自己的一些自救办法分享给大家 1.创造可预测的接触点(每周咨询 打电话 社群活动 聊天)可以带来安全感 2.参加社交活动 3.设定生活锚点(起床 散步 写日记 倒垃圾)给神经系统一种稳定重复的可预测的安全感 4.保障睡眠(规律且固定时间）做低强度运动(快走or慢跑 ）5.做一些触觉刺激的活动(洗热水澡 泡热水澡 按摩 睡觉抱抱枕)6.养宠物 肢体触碰感受体温 进行互动 补充一些我觉得对我康复很有用的书和剧《蛤蟆先生去看心理医生》《不原谅也没关系》 /《shrink精神专科弱井医生》《丈夫得了抑郁症》希望咪仔和小T以及受困的大家早日回血!
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3
17_-
· 湖北
34:52 34:54 发现咪仔是觉得自己的母女关系比较差主要在母亲这方面 会说东亚家庭不输出爱不表达赞赏和支持 可其实当刷刷反问 咪仔是否有在母女关系当中主动去输出爱 有没有去表扬母亲 咪仔这边就落了下来 也表示自己没有这样的表达 只能说和父亲的关系当中有一些沟通 而且自己也并不是擅长表达爱的 必须以玩笑的方式才能表达出来 那站在咪仔妈妈的角度看 她其实没有正式或真实地收到过女儿对她表达的爱 （可能仅有的一点点小时候被女儿爱的证据被她收藏起来 但是也不会让她持续温暖很久因为真的太少了）所以她也很难很热烈地或温情地对待咪仔 所以这段关系中我觉得咪仔有点太把自己当做“受害人”来看了 导致主动和母亲之间有距离 在母亲看来可能自己在某个不知情的时刻已经让女儿“不待见”自己了 在她发现女儿对待自己和父亲有差别时她已经失落了 像刷刷和小t她们聊的时候会发现 她们和妈妈是有沟通的 其实妈妈都会或多或少过分干预孩子的生活 因为在妈妈眼里孩子永远是孩子 永远担心她做错事而受到伤害 刷刷和小t遇到妈妈有这种焦虑情况时首先不会把和母亲的距离拉开 会正常解决问题 这是正常母女关系 而咪仔最大的问题是遇到和母亲之间产生的问题会主动把关系拉开 比如谈论到了自己不想听的装修话题就直接走开 这是物理拉开 再比如谈论到了男朋友的话题会站在母亲的对立面去展开擂台 这是心理拉开 所以其实我觉得在咪仔的母女关系当中咪仔的问题会更大 只是自己从始至终没有意识到
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3
HD747206f
· 新疆
我的母亲是听障人事，从小到大我和她说话都会慢慢的😂导致我现在说话也都比其他人慢一些，但我没有任何意识。但是我最近很长一段时间我我都没法和你长时间待着，从我失业开始我们俩就都开始不同程度的焦虑，你开始小心翼翼得对待我让我很无措，让我觉得家不像家，无法在这个最安全的地方放松自己，放松自己的情绪。我不想家人之间总是端着，我想家人之间可以随和随意的交谈，有任何问题我们不带情绪的交流并且解决问题。还有希望妈妈，控制欲不要再那么强了。毕竟我也不小了，有种一面说你长大了，一面控制你的所有😁
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茉莉MorleyG
· 浙江
01:05 哇，想念小T
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咔咔不是咔咔咪
· 上海
全靠这期！我以前母亲节总是只说一句祝福语，这次我钱包充足一些了，刚刚给妈妈下单了一支口红送给她～她收到肯定会很开心的～以后我要每年都送妈妈母亲节礼物！
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2
Oliviaaaa__
· 美国
想对妈妈说：多对自己好一点，想买什么就买，想吃什么就吃，别总舍不得。你开心、身体健康，比什么都重要。小时候总觉得你管太多、唠叨，现在反而觉得，能有人天天惦记你、提醒你吃饭穿衣，其实是很幸福的事。
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2HD421406v
· 河北
平常家里做饭，妈妈总捡简单凑合着吃，把爱吃的都留给我。其实我一点都不想她这样，希望她也好好善待自己，不用总迁就我。
