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0416热点｜听见新鲜事 * 我国网络视听用户规模10.99亿人 * 机构发布2026中国大学排名 * 苹果官微发文提醒iPhone用户更新iOS * 千问AI眼镜S1宣布正式开售 * 百度文心开源文生图模型 ERNIE-Image * 小红书开源大模型强化学习训练引擎Relax * 阿里ATH事业群发布首款AI开发工具秒悟 * HappyHorse-1.0上线Arena * 京东宣布推出“机器人救护车” * 京东快递推出跨城急送与极速派送 * 韩国电商11街将进驻京东全球购 * 英伟达推出面向量子计算的人工智能模型Ising * 2026年法网单打正赛名单公布 * 张雪机车品牌LOGO设计公司否认抄袭 * 新西兰航空推出经济舱卧铺​ 《网事头条|畅听版》，快人一步，解锁更多新鲜事

🎬 场合错了，再好的东西也成了负担。 这期播客不讲大道理， 它想和你聊聊一个被我们反复忽略的真相： 对的人， 只有在对的环境里， 才能成为对的关系。 因为—— 不是真心不够贵， 而是你把它投错了地方。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 不盲目上进，也不彻底躺平， 在“想点什么”和“做点什么”之间， 搭一座通往真实自我的桥。 00:28–01:11｜【Chapter 1：职场不是交心俱乐部】 你以为天天和同事吐槽老板就是革命友谊？ 醒醒！ 职场的核心KPI是赚钱，不是情感共鸣。 当你把朋友期待塞进利益场， 受伤的总是那个先掏心的人。 01:11–02:22｜【Chapter 2：“免费”的帮助，最不被珍惜】 压抑自己需求去帮人？ 别傻了！ 真正的价值互动，需要成本。 这个成本未必是钱， 但必须让对方看见你的付出—— 否则，你只是个“顺手工具人”。 02:22–03:21｜【Chapter 3：价值交换，才是成年人的硬通货】 情绪、金钱、资源、地位…… 所有关系的本质，都是价值的流动。 如果你的时间被琐事填满， 既无法精进自己，也换不来尊重—— 那这份“善良”，该打个问号了。 03:21–05:04｜【Chapter 4：名实相符，是古老而实用的智慧】 孔子说“君君臣臣父父子子”， 西方哲人提醒“公司不是你家”。 每个场景都有它的底层规则。 在会议室谈心？ 在比赛场上找盟友？ 错配的期待，注定换来错位的伤害。 05:04–07:17｜【Chapter 5：小A的教训：别把“搭子”当“知己”】 和同事天天吐槽老板， 结果晋升时被“打包举报”。 不是人性险恶， 是你亲手递出了刀子。 真正的朋友， 往往出现在没有本质利益冲突的地方。 07:17–08:17｜【Chapter 6：差异化竞争，是给自己的温柔】 非要和竞争对手做密友？ 不如换个思路： 大家各摘各的果子，互不抢夺。 人生已经够难， 何必在同一个苹果上死磕？ 08:17–11:51｜【Chapter 7：中西合璧，看透关系底色】 从儒家“守本分”到西方“反幻想”， 核心就一句：看清环境的底色，再决定投入多少真心。 别考验人性， 更别考验自己—— 留一线，是给彼此的退路。 11:51–13:11｜【Chapter 8：一张关系地图，厘清期待】 * 职场：目标=赚钱+成长 → 关系=互相尊重，有限信任 * 兴趣社群：目标=分享爱好 → 关系=轻松友好，少涉利益 * 老友聚会：目标=情感支持 → 关系=真诚包容，长期陪伴 穿拖鞋跑马拉松？ 别让错位的期待，崴了你的心。 13:11–结尾｜【终章：三招心法，拨云见日】 1️⃣ 先问场合：这里的核心规则是什么？ 2️⃣ 功能思维：他能帮我解决什么问题？（而非他喜不喜欢我） 3️⃣ 建立防火墙：职场聊专业，合作谈目标，私事留给自己。 边界不是冷漠， 而是最高级的自爱与尊重。 ✨ 金句速览 “对的人，只有在对的环境里，才能成为对的关系。” “职场的核心KPI是赚钱，不是情感共鸣。” “所有关系的本质，都是价值的流动。” “公司不是你家，会议室不是咖啡馆。” “不是人性险恶，是你亲手递出了刀子。” “人生已经很难了，不要给自己再加难度。” “找到规律，发现规律，运用规律。” 🌿 总结 这期节目没有让你对世界失望， 它只是轻轻扶正你的期待： 下次想掏心窝子前， 先看看脚下的地，是不是能接住你的真心。 因为—— 最好的关系， 不是无条件的付出， 而是在对的土壤里， 彼此都能长成更好的样子。 而你要记住： 懂得在不同场合切换“关系模式”的人， 才是真正活得清醒又自在的高手。 🌱

02:00 肥沙的角色魅力与林雪的精彩表演 04:17 一个不可预知的夜晚 08:33 丢枪引发的连锁反应 17:07 黑夜中的无声巡警 25:41 黑帮内斗与警方介入的交织 34:14 枪战中的暴力美学 38:35 杜奇峰作品中的视觉张力与情感表达 42:51 【PTU】中角色的挣扎与命运的转折点 47:10 杜奇峰的暴力美学与人类存在主义焦虑

关键要点 1. 特朗普表态美伊战争接近结束，双方拟数日重启和谈，伊斯兰堡、卡塔尔等竞逐承办地；美全面封锁伊朗港口，霍尔木兹海峡航运近乎停滞，伊朗经济命脉受扼。以黎开启三十年首次直接谈判，聚焦真主党问题。地缘政治 2. 欧央行行长拉加德预警战争重创经济，欧元区通胀最坏或超 4%；美计划 7 月初恢复原有关税，副总统万斯为对伊军事行动辩护。经济与政策 3. 美股受 AI、半导体带动逼近历史高点；布伦特原油稳于 95 美元上方，黄金坚守 4800 美元；美银行财报分化，摩根大通单季交易收入破 10 亿美元创新高。资本市场 4. ASML 上调全年营收至 400 亿欧元，AI 芯片设备需求井喷；欧洲奢侈品因中东游客锐减集体暴跌；SEC 取消散户日内交易限制，Robinhood 大涨超 6%。行业热点 5. 若霍尔木兹海峡 5 月底仍未开放，全球将面临严重能源短缺，经济衰退概率达 40%。核心风险

今天我们邀请到著名建筑师、策展人史伦老师，听听他那场寻找祖先记忆、倾听内心与寻找自我的环球旅行。 2017年，30岁的史伦在清华设计院工作陷入迷茫，他做出了一个大胆的决定：辞职，用230多天时间，不坐飞机，只靠陆路和海路环游世界。 从北京出发，经中亚五国，穿越伊朗、土耳其进入欧洲，横渡大西洋抵达美国，再从阿拉斯加跨越太平洋，经停日本返回中国。史伦说这不是一场说走就走的逃避，而是一次用速写本记录世界、寻找自我的“朝圣”之旅。 这一路，他以建筑师的视角发现了东西方文明的碰撞：云冈石窟的柱头为何与伊朗遥相呼应？为什么洛杉矶的交通是城市规划的失败？方格网城市为何比放射状更高效？但更动人的是旅途中的人：在喀什遇到的四位环球旅行者，在横滨重逢；80岁的罗妈妈见证民国风云；土耳其建筑师夫妇的民宿改造。 让我们一起听听这个“找回自己”的故事。 👬本期嘉宾 史伦，建筑师、策展人 🎧时间轴 00:01:46 辞职动机：黄金时代的落幕与个体迷茫 00:03:06 环球计划：出走，是为了更好地“被看见” 00:05:50 山西古建：被遗忘在县乡的木结构宝库 00:10:55 中亚挑战：签证，一场地缘政治的角力 00:14:09 丝路印证：当伊朗柱头出现在云冈石窟 00:17:13 欧洲镜像：意大利的精准与巴黎的“塑料感” 00:22:50 跨洋航行：玛丽皇后二号上的阶级隐喻 00:27:42 美国观察：纽约的“世界心脏”与芝加哥的衰败 00:36:56 文化碰撞：佛罗伦萨穹顶的东西方智慧 00:42:57 风油精的世界史：一个微观的文化交流样本 00:54:03 手绘的价值：一种与建筑的深度对话方式 01:07:13 旅途中的“附近”：那些一期一会的相遇 01:13:10 另一种生活：土耳其夫妇的民宿与远方 01:18:11 寻根之旅：基因检测意外揭示的中亚血统 01:24:12 未来计划：重访，记录九年间的变与不变 📚补充说明 史伦老师环球旅行路线图 赫梯文明：古代安纳托利亚地区的一个重要文明，存在于公元前17世纪至前12世纪 阿尔忒弥斯神庙：古代世界七大奇迹之一，位于以弗所，供奉希腊女神阿尔忒弥斯 塞尔柱王朝：11-14世纪统治中亚、波斯和安纳托利亚地区的突厥-波斯帝国 奥斯曼房屋：奥斯曼帝国时期的传统民居建筑风格，具有独特的木结构和装饰特点 巴扎：源自波斯语，指中东、中亚等地区的传统集市或市场，通常包含各种商品摊位和商业活动。 米利都学派：古希腊首个哲学流派，由泰勒斯开创，主张以水、无定形者或气等自然物质作为万物本原，开创了理性探索自然的先河。其朴素的唯物主义思想和理性思维方法，为西方哲学与科学发展奠定了重要基础。 粟特商人：古代活跃在丝绸之路上的中亚商人群体，以商业才能和跨文化交流著称 昭武九姓：唐代对来自中亚粟特地区的九个主要部落或家族的统称 塞尔干纳盆地：古代中亚地区，位于今天的乌兹别克斯坦和塔吉克斯坦境内，是丝绸之路的重要枢纽 五胡乱华：指中国西晋时期五个北方游牧民族（匈奴、鲜卑、羯、氐、羌）入侵中原并建立政权的历史事件。 羯：中国古代北方游牧民族之一，是五胡之一，主要活动于山西中部地区。 渔猎民族：指以捕鱼和狩猎为主要生计方式的少数民族群体。 长江五虎： 指历史上长江流域的五个重要城市，包括重庆、武汉、安庆、南京和上海 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

秀芝的女儿从井里被救上来后，不再哭闹，也不再笑。她喜欢半夜坐起来，歪着头盯着妈妈看。 神婆说她被脏东西缠上了，认个阴亲就能压住。可那晚，鬼村的老杨头坟被挖了，尸骨散了一地。菩萨像在墙上自燃，女儿却在火光中唱起一首诡异的童谣…… 直到最后，秀芝才明白——那口井里等着的，从来不是鬼，而是一个被妈妈忘记的孩子... 主播：闻岛；后期：闻岛

被工作压得喘不过气？ 每天困在工位里，是不是早就想逃离琐碎日常，给自己好好放个假了？ 🐸打工人的疲惫，从来都不是睡一觉就能缓解的，一场恰到好处的旅行，才是最好的回血方式。 有人深耕独自旅行，解锁了独处出行的治愈快乐；有人初次体验邮轮旅行，收获了不用费心的躺平式快乐；还有人实测短途自驾，找到了低成本放松的绝佳方式🍺 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

一次雨夜骑车摔倒、一次献血后鲜血喷涌、一次陪床经历、一次改变人生的慢性病确诊……医院这个“修罗场”，总能照见我们最脆弱也最真实的样子。当疾病成为亲密关系的照妖镜，我们该感谢那些离开的人吗？七年过去，从手抖得像劣质筋膜枪，到把跑医院优化成“早高峰坐地铁”——这一期，我来聊聊医院、看病带给我的那些痛的领悟。 📌【相关图片】 👆住院期间的留置针💉，是个伟大的发明，病人不用被扎太多个针孔了（不过留置久了也疼） 👆出院康复后回到自己的出租屋时，写下的仅自己可见的朋友圈给自己鼓劲儿 👆那几个月每次去医院都要拿一大袋药（后来我都学会了怎么三盒并一盒减少携带空间了）现在还记得有个进口的肠溶片，6片一瓶！真是过度包装！） 👆我的70分钟的分手电话画作（有没有跟我一样专注打电话时手也没法闲着的小伙伴，举个手让我看到！），分手快乐！又回到爷们儿的自己！ps：左上角还是我当年备考CPA战略的笔记^_^ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌【互动评论】 你有过被疾病或意外打乱生活节奏的时刻吗？那段时间，是谁陪在你身边？听完这期，关于“勇敢”和“脆弱”，你有什么想说的？来评论区和我们聊聊吧！ 📌【交流渠道】 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 🎙️【时间轴】 00:50 开头：那个让我以为自己要毁容的雨夜 为什么一次普通的骑车回家，会让我联想到电影里的“走马灯”？ 04:32 第一次直面“鲜血”：它像喷泉一样涌出 拆掉绷带喷血的那一刻，我真的以为自己要死了…… 09:39 陪床者的视角：母亲手术教会我的事 为什么躺在病床上的人，脾气会变差？ 12:21 我的至暗时刻：从“做个小手术就好”到“终身携带” 辗转多个科室，最后等来的却是让我和前任都愣住的诊断... 16:20 冰箱里的大象：一场疾病如何改变一段亲密关系 确诊后，我被分手了 两个溺水的人真的无法互相拯救吗？ 21:26 被接纳的日常：他说“就跟糖尿病一样啊” 24:44 从手抖到从容：7年慢性病我学会了什么？ 第一次自己打针，手抖得像劣质筋膜枪。现在，我已经是“优化取药路线”的熟手了。 28:36 重新思考"勇敢”：我，勇敢吗？ 那些看起来镇定自若的人，是真的不害怕，还是只是经历次数多了？ 31:03该不该感谢那些在病中离开我们的人？ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌 【本期关键词】凡间日记、看病记忆、医院、慢性病、自身免疫性疾病、亲密关系、分手、脆弱、勇敢、自我和解、疾病与爱情、30+女性成长、心理疗愈、生命感悟、打针、医保 📌【相关书影音】 Merry Christmas Mr. Lawrence-坂 本 龍 一 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、GAP期的迷茫与突围、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、拳击、薅羊毛、邻里关系 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏、山西 ✨✨ 【写在最后】 整理shownotes过程中，才发现还有好多好多细节没有录制出来分享，许多真真切切的经历，凡间日记，记录真好啊！

欢迎大家收听东京无聊俱乐部，我们是一档在日本东京的闲聊访谈类节目。 ✳️ 您可以添加「TokyoBBClub」的微信加入听友群！ 本期我们把资深喫茶店爱好者常乐请了过来 ，浅聊了一下那些藏在东京巷子里、没信号、不让大声说话的老派空间；从百年历史的LION聊到已经搬家的邪宗门。我们试图在这些昏暗、老旧、甚至允许抽烟的空间里，找回一点点消失的宁静，并聊聊为什么即便这些店长得都差不多，却每一家都藏着独一无二的审美温度。 📝 相关图片： ℹ️ 在节目中提到的咖啡店 * 日本の最初の喫茶店「可否茶館」跡地 〒110-0005 東京都台東区上野１丁目１−１−１０ * 備屋珈琲店 恵比寿店 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目４−１１ ＳＴＮビル １階 * 古瀬戸珈琲店 〒101-0052 東京都千代田区神田小川町３丁目１０ * 味の珈琲屋さぼうる 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目９−１ * CAFÉ ラドリオ 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目３−３ * 世田谷邪宗門 〒155-0033 東京都世田谷区代田１丁目３１−１ * 下田邪宗門 〒415-0021 静岡県下田市一丁目１１−１９ * 珈琲道場 侍 〒136-0071 東京都 江東区 亀戸６丁目-５７-２２サンポービル 2F * 银座的咖啡・琥珀 - カフェ ド ランブル 〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目１０−１５ * 珈琲専門店 山百合 〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４丁目２１−１２ * 八王子附近外观看上去很像城堡的咖啡店 - パペルブルグ 〒192-0375 東京都八王子市鑓水５３０−１ * 名曲喫茶ライオン 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目１９−１３ * 銀座ウエスト 銀座本店 〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目３−６ * 蕪木 〒111-0055 東京都台東区三筋１丁目１２−１２ * COFFEE HALL くぐつ草 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目７−７ 島田ビル B1階 * CAFÉ ラドリオ 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目３−３ * 但馬屋珈琲店本店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２−６ * カファブンナ 〒106-0032 東京都港区六本木７丁目１７−２０ 六本木 明泉ビル * 珈琲美美 〒810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂２丁目６−２７ 🎵 音乐： ACIDMAN - 赤橙

很多人以为电影美术就是“把片场布置得漂漂亮亮”，但真相是：工作从“走路”开始——漫无目的、大量、甚至想骂街地走路。带着剧本沉入城市，在犄角旮旯寻找文字变成画面的可能性。 你有没有过这样的感受——当你在一条从未走过的街上，有时会突然觉得“认识”它，心里感觉“这里，该有故事发生”？ 本期我们揭开“选景”的真实面纱：它远不止找几个漂亮角落，而是一场涉及预算、后勤、各部门撕扯、运气与执念的极限运动。从重庆的魔幻楼梯到海南的潮湿陷阱，从免费老洋房的隐形账单到沙漠里的移动厕所远征，「选景」可能是一项很笨的工作——只能用脚步，走过每一条街道、山间。但又充满乐趣，以及那些“转角遇到神”的动人瞬间。 * 00:01 开场：那条“你从未来过却觉得认识”的街 从日常的既视感切入，点明电影美术的起点不是画图，而是“走路”。 什么是选景？——带着剧本去城市“迷路” 选景的正式名称与真实感受：像城市潜水，涉及地面材质、电源接口、能不能停车…… * 03:27 城市的脸：当剧本只写“南方小城” “南方小城”是一种情绪而非地理。导演说“你懂的那种感觉”——其实我真不懂啊…… 重庆记忆：无穷无尽的楼梯与压迫感 北方人被南方的冷与魔幻楼梯震撼。每一步都在爬或坠，没有平路——这也许就是《少年的你》需要的那种无处可逃。 欺骗的艺术：昆明如何冒充东北？ 《漫长的季节》在昆明拍东北故事。电影里的城市从来都是情绪容器。 选城市的三个现实问题 视觉调性（重庆高对比低饱和 vs 厦门高亮海风） 隐藏成本（回南天让道具发霉、零下20度电池没电） 补贴政策（厦门、青岛等地的优惠，以及翻车案例） 海南的坑：采买困难、物流慢、道具库缺失 明明有现成民国影视基地，但每样东西都要从淘宝运，物流多两三天。 免费老洋房 vs 横店影城 原则：别只看租金，要看每小时拍摄成本。 * 17:08 勘景：不是浪漫打卡，是带着卷尺和崩溃的心扫街 每天几百上千张照片，最后选出3张发群里，回复：“不行。” 目的明确型：医院与墓地 医院最难拍（不能影响看病），墓地最不想去（每天不断说“打扰了”）。 大海捞针：“一条有生活气息的普通街道” 导演要“那种感觉”——你永远不懂。每天两三万步，在白米饭里找更白的米粒。 * 21:51 转角遇到神：歪脖子树与碎玻璃 第三天快放弃时，司机说“前面还有个村子”——红砖老屋、藤蔓、旧缝纫机。导演视频沉默三秒，说“明天飞过来”。 不要相信照片，用大众点评不用小红书 精修图是选景的天敌。看素人随手拍的评论图，练出直觉——但这条技能可能对生活毫无用处。 职业病与伪装术：假装看房、自拍、建筑爱好者 没名气的剧组要低调。售楼部假装看房，中介那假装租房，街道上拿速写本套出隐藏老厂房。 场景审判会：各部门的“围攻” 导演要楼梯，摄影要纵深20米，灯光要夜戏封窗，录音怕火车，制片说没预算……你花三天找到的厂房，五分钟被毙。 厕所哲学：方圆500米没有公厕会发生什么 女同事来回20分钟，一天五次浪费100分钟。沙漠拍戏，移动厕所翻过一个山头，每次上厕所是15分钟远征。 停车：四五十辆车往哪放 演员车、道具车、发电车、餐车、晾晒车……不能堵消防，不能违停。道具车进不去，就要用小推车来回拉，增加所有人难度。 吃饭是天大的事 杜琪峰电影里火拼也要先吃饭。选好吃的那条街，因为有人气才有生活感。茶水小哥腰带上绑十几个水杯，记住100多人的喜好。金像奖专业精神奖颁给茶水姐——认真工作就值得被看见。 * 42:42 选景的迷人：废墟、意外与运气守恒 去过无数废墟：山顶疯人院、废弃游乐场、古早海报……胆子小但兴奋。剧本是蓝图，但城市是活的，那些独一无二的场景是你用脚步从角落里捡回来的。 总结：用真实城市为虚构故事搭建呼吸的世界 一面墙的剥落、一道楼梯的锈迹——当它们出现在大荧幕上，观众屏住呼吸的那一刻，所有暴晒、迷路、吵架、跪地量尺寸，都值了。 做自己人生的导演，做自己人生的电影美术 过日子和拍戏没差别。你布置自己的小空间、搭配每天的衣服——那就是你人生的美术风格。