节目

在这个青翠明朗的初春周末，我们不约而同的发现，这个春天，我们似乎都没有感受到往年的春日躁动，抑或是环境变了，又或者是我们变了。本期我们闲聊了聊，今年以来自身状态的调整与转变，可以确定的是，35岁的我们都做了一些努力，积极运动，关注身心健康，向着更加平稳坚定的状态生长~ **时间轴** 00:02:17:这个春天没有EMO：春天带给你的稳定情绪和温和力量 00:04:19:运动与生活的融合：探索平和与稳定的力量 00:07:44:时隔9年重新开启规律跑步：一个非专业人士的跑步心路历程 00:11:37:倾听身体的声音：跑步训练中的心流状态与身体反馈 00:19:23:三十岁的共性：如何找到自己的最佳状态？ 00:23:14:接受差异，迎接挑战：在变化中找到自己的独特之处 00:27:06:向内求：冥想与八段锦的调整之旅 00:31:01:普通人打工人的内心OS：自律博主的高效时间利用为什么这么难落地？ 00:34:56:从弯路到正确路径：探索健康生活方式的启示与心得 00:38:48:呼吸节奏在各种运动的重要性 00:42:42:多长一点肌肉，be strong~ **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

【本期内容】 嗨，小朋友们好！欢迎来到《大明叔叔商业启蒙》，我是你们的大明叔叔。 今天大明叔叔想跟你们聊一个关于“省”的故事。 你们有没有发现，很多日本车特别耐用，开很久都不坏，而且价格还不贵？ 这是怎么做到的呢？ 秘密藏在丰田公司的一套方法里，叫做精益生产。 这个名字听起来有点复杂，但它的意思很简单：不做没用的事，不浪费任何东西。 今天，大明叔叔就来给你们讲讲这个故事。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

肝脏被徒手挖走，密室连环凶案，凶手竟能穿墙而入？X档案早期最瘆人的怪物故事，就藏在你每天经过的办公楼里。他到底是不是人？ 02:09 《X档案之谜》：童年超纲记忆，探索诡异故事的真相与正义！ 08:48 办公室秘闻：领导的离奇死亡与肝脏失踪之谜 17:37 “连环杀人案的调查与推理：跨越百年的血腥秘密” 26:25 FBI的测谎技术：真相揭秘与案件突破 35:13 连环杀人案的线索：壁炉上的痕迹和失踪的纪念品 44:03 X档案中的恐怖谜团：失踪物品与恶臭墙角的谜底 52:51 在家泡澡时遭遇怪物袭击，史高里与模型的生死对决！ 01:01:40 生物本能与恐怖：为什么尤金托姆斯想要吞噬他人的肝脏？ 01:10:28 真相与正义：图姆斯案件的复杂性与争议性 01:19:16 失踪的三十年：一场关于藏尸的神秘调查 01:28:07 保护人民的正义之举：MO德与尤金的对决 01:36:56 神秘案件背后隐藏的真相：尤金的踪迹与医生的死亡

你有没有过这样的时刻：全神贯注做一件事，忘记时间、忘记自己，完成后心里特别充实满足？这就是"心流"（Flow），积极心理学中最广为人知的概念之一。本期节目，我们本来想好好读一读米哈里·契克森米哈赖的经典著作《心流：最优体验心理学》，却带来一个意想不到的阅读体验：越读这本书，越对"心流"这个概念产生质疑。 作为积极心理学的奠基人之一，米哈里花了25年、收集10万份日常体验记录，提出了"精神熵"“心流”"最优体验"等影响深远的概念。但当我们真正深入原著，却发现一个令人困惑的现象：为什么一个被奉为经典的理论，在概念定义上却如此模糊？八个构成要素究竟是心流的前提条件，还是进入心流后的体验描述？挑战与技能的平衡、掌控感、忘我状态——哪些是必要因素，哪些可以缺失？ 本期节目，我们不仅拆解心流的核心理念——从"精神熵"的物理学类比，到注意力作为稀缺资源的价值，再到东西方哲学对"控制"与"接纳"的不同理解；更直面这本书的学术争议：循环论证的问题、操作性定义的缺失，以及将赌博、暴力等成瘾行为也纳入心流范畴带来的概念泛化困境。 同时，我们也探讨心流的双面性：它可以是装配线上工人把43秒缩短到28秒的自我挑战，也可以是西洋棋天才逃避现实最终坠楼悲剧的源头。心流本身没有绝对的好坏，关键在于你是在用心流成长，还是在用心流逃避？ 本期核心议题： * 心流的起源：25年研究、10万份记录背后的发现 * 精神熵与精神负熵：用物理学概念理解内心秩序 * 心流的八大特征：是前提条件还是状态描述？ * 东西方差异：控制与征服 vs 接纳与顺应 * 心流的悖论：刻意追求为何反而难以进入？ * 一点争议：为什么我认为这本书"没写好"？ 推荐收听人群：对积极心理学感兴趣的人、追求个人成长的职场人、对"心流"概念一知半解想深入了解的人、以及所有对心理学理论严谨性有好奇的听众。 * 01:19 米哈里与积极心理学的渊源 * 03:07 25年研究：心流的起源与发现 * 08:16 精神熵：内心混乱的物理学类比 * 18:20 胡里欧与麦德林：两个工人的故事 * 28:25 注意力经济与掌控感：东西方哲学差异 * 37:34 心流八要素：定义模糊引发的质疑 * 53:04 心流的双面性：成长还是逃避？ * 01:29:27 总结：幸福是副产品，非追求目标 相关资料 参考书籍：心流: 最优体验心理学. [美]米哈里·契克森米哈赖. 中信出版社, 2017.

前情提要：同等境遇下，208万的姐姐和哥哥，我百分百站姐姐。但让我无条件共情、支持所有姐姐，就很不尊重我的个体意愿了。每个观众有选择喜欢或不喜欢的自由，也可以评价她们的综艺/舞台表现，理由自洽就行。至于假哥哥，还看ta干啥。 欢迎打开狠有意见箱。 00:24 直播运镜和节目企划都好像在跳复仇摇 12:15 质疑倪萍 理解倪萍 渴望倪萍 20:38 先别着急重构创作逻辑，阿芒你先把标准统一了，我们观众也好知道吵什么 31:26 该严肃还是可以笑，30+姐姐观众心态崩了 44:18 真是不愿意给披哥多一点儿的关注 49:48 现实就是女明星和普通的你我都被不同程度的束缚和裹挟 57:59 第七季欲乘风归去，可以，快请 01:00:44 打造一档“正在发生”的当代女性综艺，不如创造空间探讨更为现实的女性生存生活话题？ 01:07:58 免费互联网嘴替，希望砸向我们的钱来自资本，听众的钱留着自己花 01:08:59 披哥赞助商搞定了吗

大家好，欢迎接收重重电波。 * 本期节目包含死亡状态描述，不建议未成年人收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 官方小红书：重重电波 感谢 小北敬上、七七七宝、积极探索金韩彬、枝葵、打雷要下雨、不知名imk、周格格_ba5w、SGaYiiii、萝卜还是萝北、HYANg-17、阚芳芳、cocopiggy、Tommie_xxx、1巨D x2、喵喵咪咪猫、金毛狮王谢逊、陈Ivy、菜里没有EDU_ 对往期节目的赞赏！很开心重重电波能够陪伴你们！ 【本期案件】 * 本期是大侦探x小宇宙联合播客企划「当推理照进现实」的特别节目，感谢大侦探十年的陪伴！ * 《大侦探11》里的单集案件《惊变七日I》讲述了谎言将一个人蚕食殆尽的故事，给我们留下了深刻印象。由此出发，本期节目小烘王王也挑选了一个与谎言有关的真实案件，分享给大家—— 韩国京畿道高阳市的一栋公寓里，出现了一具尸体，公寓的主人却消失得无影无踪。 听说，那栋公寓里住着一个富二代、公司大老板，还住着一个在伊拉克炸过坦克的老兵，和一个柔道国家队候补队员。 那这一次的嫌疑人，你究竟是谁呢？ 【时间轴】 00:42 《大侦探》十周年啦！烘&王的《大侦探》回忆！ 05:36 《大侦探》精彩单集推荐：《惊变七日I》（内含轻微剧透） ————以下为本期案件部分———— 11:03 酒 14:22 车祸 29:16 李先生 45:09 落网 52:32 误杀 59:50 误杀II 1:09:13 审判 【本案相关图片】 【参考资料】 [스페셜기획] 시체 유기 후 뻔뻔한 거짓 진술의 반복?! 지옥의 연쇄 살인범 이기영 사건 심층분석 [TV/OL]. EP.49. MBCevery1, 2025-09. 44회 요약 | 파주 택시기사 살인사건 (1) | 교통사고로 시작해 연쇄살인으로 드러난 크리스마스의 악몽 [TV/OL]. 용감한형사들3. E-channel, 2024-07-05. 44회 요약 | 파주 택시기사 살인사건 (2) | 수사팀을 위험한 곳으로 유인한 진술 [TV/OL]. 용감한형사들3. E-channel, 2024-07-05. [스모킹 건2 Ep.42] 남친 집 옷장에 시신이… 어렸을 때부터 거짓말을 밥 먹듯이 했다던 연쇄살인마 이기영의 범죄 심리 분석 [TV/OL]. 스모킹 건2. KBS, 2024-04-10. 살인자의 거짓말 [TV/OL]. 궁금한 이야기 Y. Y드라이브, 2023-01-06. 그것이 알고싶다. "아내 말레이시아 갔다" 살인범이 던진 '동거녀 시신 유기 장소'의 힌트?!｜짧은 그알[EB/OL]. 2023-01-30 . 이보람. "이기영 사이코패스, 父살해 후 '아버지상' 메모"…택시기사 딸 호소[N/OL]. 중앙일보, 2023-05-21 박선민. "10일 지나면 안락사"... '연쇄살해' 이기영 반려동물들 어떻게 되나[N/OL]. 조선일보, 2023-01-02. 김성동. 「이기영 동거녀 및 택시기사 살인사건」수사결과[R]. 의정부지방검찰청 고양지청, 2023-01-19. 임종언. “캠핑족 매너남이…” ‘옷장 시신’ 이기영 이웃 증언 들어보니[N]. 일요신문, 2022-12-30. 전익진, 손성배, 오욱진. 이기영, 사이코패스 검사 받았다…혈흔은 숨진 2명 것만 나오[N]. 중앙일보, 2022-12-30. 이기영이 살해한 동거녀 시신 어디에?…경찰, 수색중단[N/OL]. 뉴시스, 2023-04-16 황보혜. 이기영, 동거녀 살해 전 '농약' 검색...'사이코패스' 진단[N]. YTN, 2023-01-19. 황보혜. 추가 혐의 피해자 ‘아버지’ 등장 왜? 이기영 재판 미리보기[N]. 일요신문, 2023-01-27. 권남영. 범행날 태연한 이기영…닷새뒤 “사람 죽일수있냐”[N]. 국민일보, 2022-12-31. 김태윤. [단독] 이기영, 살인 5일 뒤 "사람 죽일 수 있냐"며 행패[N]. MBC, 2022-12-30. 김우람. “우발적 범죄” 주장한 이기영, 전 재산 62만원…경찰, 강도살인죄 적용[N]. 이투데이, 2023-01-05. 박미라. 이기영이 살해한 택시기사 딸 “사형 아닌 재판결과 납득안돼”[N]. 경향신문, 2023-06-01. 장구슬. 이기영 알고보니 전과 4범...경찰관 차에 매달고 도주도[N]. 중앙일보, 2023-01-01. 김수연. 이기영, 음주 단속한 경찰 손 물어뜯고 도주… 軍 법정서 징역 1년6개월 선고[N]. 세계일보, 2023-01-06. 이종구. 결혼까지 했던 이기영, 동거녀와 쓴 억대 계약서도 나왔다[N]. 한국일보, 2023-01-02. 권상은. ‘택시기사 옷장 시신’ 범인, 집주인인 전 여친도 8월 살해 유기[N]. 조선일보, 2022-12-27. * 声明：本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展设计出的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。 【音乐】 片尾曲《祝你狼狈》- 谢春花

金牌销售是如何拿捏人性的？我们又为什么总是莫名其妙被说服了？其实不是因为我们笨，是因为我们太忙了——大脑顾不过来，所以存了一堆“快捷键”。一键启动，省时省力，但问题是：有人专门研究怎么按你的快捷键，然后轻松拿捏你。 本期节目，我们来聊罗伯特·B·西奥迪尼的《影响力》这本书。一起看看我们是怎么被拿捏的，学几招反拿捏。当然，如果你想拿捏别人，我们也从书里学了不少实用技巧。 等你下次再被人影响的时候，能停一秒，问问自己：这个“想要”，到底是我自己的欲望，还是社会塞给我的投影？愿我们都能在主动设计自己的人生上，继续保持进步！ 🌟Highlights（*为引用） * 你想用理性去说服一个人放弃他从未因为理性而相信的东西，是根本没有用的。* * 如果你想改变一个人的感觉，你就要用其他的感觉来抵消它。* * 人们在可以自由行事的时候，往往相互模仿。* * 环境比意志力更有力量。 * 承诺的力量，往往来自自主选择的重量。 * 我们只有在认为外界不存在强大压力的时候，才会为自己的行为发自内心地负责任。* 00:04:00 荒诞又真实！你一直引以为傲的“理智”和“自由意志”，真的是你以为的那样吗？ 00:08:52 人类的自动反应模式是什么样的？原来“抄捷径”这事儿真不怪我们。 00:14:15 原则一：互惠。 你给了我，我就必须还——总有一笔还不上的“人情债”。 00:38:19 原则二：喜好。想让别人听你的？请先让TA喜欢上你。 00:51:04 原则三：社会认同。别被从众效应推着走，学会让它变成你的助攻。 01:04:31 原则四：权威。判断一个人是否权威，往往依赖的只是符号，而非真正的专业能力。 01:10:43 原则五：稀缺。得不到的永远在骚动，因为恐惧比渴望更会喊痛。 01:17:50 原则六：承诺与一致。如果你想得到承诺，别逼TA，让TA自己选。 01:25:25 原则七：联盟。让人成为我们中的一员，对人的影响远超过简单的相似感。 01:30:08 本期学习推荐。 ☔️感谢「小雨伞保险经纪」对自习室本期节目的支持！ 如果你不知道怎么买保险，小雨伞的专业顾问，真的很靠谱！ 全程线上沟通，受监管、留痕迹。不靠讨好，只靠专业说话。为你量身定制最适合你的保险方案，同时也让你可以冷静清晰地用理智做决策。 「花卷专属福利」 1️⃣点击www.xiaoyusan.com即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 *包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣关注「小雨伞公众号」回复“自习室”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】 *猫抓狗咬、摔伤烫伤、运动意外都能用！ 📕本期学习推荐 * The Infinity Machine 谷歌AI之脑 - Sebastian Mallaby ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 来信投稿箱：www.wjx.cn 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 小红书、B站、YouTube、微博、抖音 【音频平台】 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【合作】 商务联系 [email protected]

在股票投资里，“叙事”（Narrative）本质上就是：市场用来解释“为什么这只股票应该上涨（或下跌）的一套故事体系。 它不是财务报表本身，而是围绕公司、行业、技术、宏观环境构建的一种“逻辑框架 + 想象空间”。 很多人误以为：股价 = 业绩 其实更准确是：股价 = 业绩 × 叙事 但是，叙事这个东西，本身不是一个，而是有无数个；本身不是一个方向，而是无数个方向。一会儿说这个好，要涨要涨；一会儿又说不好不好。 比如上次说到，谷歌发布新技术，比之前的架构一个计算单元用的存储芯片可以更少，结果市场恐惧，存储大跌。但是这是靠谱逻辑吗？其实完全不是，如果你用逻辑去推演，一个计算单元用的存储少了，价格更低，需求方只会采购更大，从而存储芯片并不会变少，反而会变多。市场花了好几天才反应过来，但我们已经可以抄底赚一大笔了。 其实这个事情本身不难，就是要认清楚，叙事都是真真假假的，都是有主观性的，构建这些故事的人，多少都是有目的的， 说到叙事的主观性，我就想到了“白雪公主”这个故事，这类故事里，后妈永远是坏的。如果你们看了盖尔加朵版的白雪公主，可能更能体会，怎么用逻辑，用第一性，去判断，到底是不是真的。假叙事，就怕我们认真去体会，去推演。 今天我们就聊聊这些 想更多了解关于怎么分别各种叙事，欢迎关注我 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

VOL.31「女性力量」 1907,她剧透你de2026··领先波伏娃42年de中国女孩 Hello～你好呀！感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事系列」 🎙️ 【哇呀挖电台】EP. 特辑：女性人物困境·何殷震02 上一期，我们开启的何殷震的故事，聊到何殷震像一个冷酷的思想黑客，单枪匹马杀进了男权系统的后台，把那群自诩先进的大师们骂了个体无完肤。 但何殷震并没有停下，如果只谈阶级，男人们还能躲在“自然进化”的谎言里苟延残喘。于是，她决定更进一步，去引爆那个埋在男权社会地基之下、最深层的底层逻辑。 这就是关于“男女有别”的政治解构。 这一回，她不再是和大师们辩论，她是直接把“老天爷”设下的骗局，彻底拆了个稀碎。 …… 下一期我们将拆解更多历史疑点， 关于光天化日下，这场集体围猎都使用了那些手段，男权社会如何共谋完成这场世纪替罪？而“红颜祸水”的古老脚本的杀伤力的底层逻辑是什么？ 何殷震被历史消音给现代女性以怎样的启发？ 女性该如何去应对污名化和荡妇羞辱？

锂电算力小高潮，科技分化，高低切换