欢迎进入深圳副业研讨会。 时隔三个月基无「城市生存手册」系列强势回归，这是好事啊（鼓掌5分钟👏 祝大家新年快乐，多做好事，咱们明年再见！ 感谢 COROS高驰运动手表对本期基本无害的支持！ 在探索和运动的道路上，无论你是新手还是资深玩家，无论你在探索城市未知角落，还是奔赴山野追寻答案，相信高驰都能见证你每一次微小的进步，记录你每一次独特的体验，陪你共同成长。 分享小毛瓦纳卡探索笔记：sharepage.coros.com 感谢大风天喜剧、来疯喜剧为本期节目提供场地和设备支持！ 【主播】 @脱口秀大雄 @小块哪好笑了 @峰哥亡命天涯 @宁家宇 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:42 一些户外小心得 00:05:51 背景介绍 00:08:45 深圳本地人的雄厚背景（误） 00:13:19 深圳领军人才 00:17:15 深圳有鄙视链吗 00:21:10 深圳初印象 00:29:35 穿塑料袋洗澡 00:40:45 在深圳接受了哪些文化冲击 01:22:02 深圳午觉文化 01:28:47 深圳搞钱故事 02:00:28 不搞钱的故事 02:11:13 明年再见 【音乐】 轻功水上飘——YELLOW黄宣 房屋供应问题——moon tang 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

更多活动和周边信息，请订阅公众号：SMFM2016 这是一期「什么电苔」全阵容的电影盘点节目，也算是延续了去年500期特别录制的话题，聊了聊2025年我们看过的一些电影。别的不废话了，祝大家新年快乐。 时间线： 3:17 2025年电影感受、回顾 16:14 年度预制菜电影 30:03 年度失望电影 42:21 年度惊喜电影 1:00:35 时间穿越者必看的2025电影 1:13:50 年度避雷电影 1:23:22 年度意外表现 1:39:44 年度诚不我欺电影 1:51:26 年度行业事件 2:10:15 明年期待的电影 2:22:46 结语 提及电影《哪吒之魔童闹海》、《疯狂动物城2》、《浪浪山小妖怪》、《731》、《捕风追影》、《神奇4侠：初露锋芒》、《F1:狂飙飞车》、《阿凡达：火与烬》、《罪人》、《我的世界大电影》、《超人》、《凶器》、《死神来了：血脉诅咒》、《招魂4:终章》、《头脑特工队2》、《封神第二部：战火西歧》、《碟中谍8:致命清算》、《新·驯龙高手》、《风林火山》、《刺杀小说家2》、《南京照相馆》、《731》、《东四十条》、《濑户内海》、《等待戈多》、《得闲谨制》、《An Unfinished Film》、《惊变28年》、《酱园弄》、《水饺皇后》、《芭蕾杀姬》、《疾速追杀》、《五十度灰》、《拆弹部队》、《炸裂白宫》、《伦敦陷落》、《罗小黑战记2》、《鬼灭之刃：无限城篇 第一章 猗窝座再袭》、《链锯人 剧场版：蕾塞篇》、《封神第一部：朝歌风云》、《封神第二部：战火西岐》、《创：战神》、《超人》、《射雕英雄传：侠之大者》、《平原上的火焰》、《流浪地球》、《上海堡垒》、《速度与激情7》、《呼朋引伴》、《揭秘日》、《奥德赛》、《沙丘3》、《超级少女》、《澎湖海战》、《寂静的朋友》、《挽救计划》、《蛮荒境地》、《无名之辈、意义非凡》、《镖人：风起大漠》、《惊蛰无声》、《蜂蜜的针》 感谢一下老朋友boyan帮助完成本期的shownotes和剪辑 告诉大家一个好消息，「什么电苔」终于要上「豆瓣电影日历」了！这次大家真可以在某一天的日历上看到我们关于这部电影的节目了。我们也特此拿到了日历的分销权，欢迎大家购买支持我们～ 购买链接： https://j.youzan.com/UaNY7_ 【走近超人】付费节目正在持续更新中，欢迎大家扫码购买 「什么电苔」出了全新付费专辑《有什么好笑的？》，大家可以直接选择点击如下链接购买完整专辑，收听所有后续更新， https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/673ac195f373fe5d4d1f7d2f 「什么电苔」定制“阴阳怪气”票夹正在上线，欢迎大家支持！让我们一起为文明观影呐喊！ 片尾曲：《难忘今宵》 By 李谷一 想做嘉宾，联系我们：[email protected] 孔老师微博@做着学生的孔老师 王老师微博@浩浩很含蓄 什么电台官方微博@什么电苔某老师 B站：什么电苔孔老师 本期阵容：孔老师、王老师、大豆、小宋、西多

本期主播：白广大 特邀嘉宾：Piza “梦核”是一个在大众文化领域里徘徊的既陌生又熟悉的名词——但它在中国和外国的语境和感知是完全不同的。每当我们谈及一种“似是而非”的感知时，最后都会归结到“梦核”这个模糊的概念上。那么，梦核到底是什么？中式梦核又有怎样独特的氛围和意义？哪些游戏能归于我们所谈及的“梦核”概念？我们请来发表了“梦核论文”的PIZA老师，为我们讲讲这里面的深层意义。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

02:59 表达能力的本质：你对自己笃定吗？ 06:51 没有镜头表现力，如何拍视频？ 09:00 “命”就是行为惯性，“运”是突破行为惯性 10:47 绝大多数人的意见，你都不需要听 14:45 不要做一个好人，要做一个真人 17:13 对事情真：迫不得要做的事，也要在过程中得到点什么 20:04 什么都练不了，就练心态 20:40 对他人真：违心的话不要说，不喜欢的人不主动 21:22 客套话别说得太细节 22:00 对自己真：尊重自己的直觉 22:45 人生的意义？当然不是幸福快乐 25:00 有没有走到不重要，往前走这个动作更重要 * bgm：Si la Photo est Bonne - Barbara * vlog:博士毕业后，我终于开始“真正的生活” @生龙活虎的七七，博士毕业于华中科技大学新闻与信息传播学院，本硕毕业于中国传媒大学电视学院，曾任凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人，做过服装编辑助理，为《Vogue》《时尚Cosmo》《ICON-F 时尚画报》等媒体撰写时装与人物采访稿，出版译著《关于时尚的101个常识》。 🍠小红书：生龙活虎的七七 🍊微博：@生龙活虎的七七 ✍🏻公众号：77的不时尚生活 📢【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天

本期节目由美食App「鸭觅」赞助播出。这是一个只讨论好吃不好吃的小众点评APP，尊重每一位美食爱好者的真实评价，帮你筛选出值得吃的好餐厅。 在一个城市呆的足够久或回到家乡生活之后，我们都在一定程度上「丧失」了对新餐厅的好奇心和探索欲，反而更享受干净调味的朴素食物，开始拓展家或公司附近最大便利性的选择。「吃」对我们而言，不再是一件追求时髦和新鲜的事，变得更日常也更动人。 这一年里很多与吃有关的高光，都发生在和一群同样爱吃的朋友共享食物、分享点评的时刻。爱吃的人，总是拥有着一张自己的美食地图、一套自己的评价体系。和爱吃的人坐在一张餐桌上，往往也都在聊食材、调味和下一家想吃的餐厅。 尾牙时刻，借着这些与吃的聚会和旅行，来聊聊这一年发生的美食观点和印象深刻的食物。 🔍寻味线索 1:50 味觉“贫瘠”的一年 4:23 理智与情感：以“好吃”为目标，或是追随“此时此刻的我想吃什么” 6:08 比起复杂，更偏好“知道嘴巴里吃的是什么东西” 9:52 信源：本地人验证过多次的餐厅之选、和自己口味相似的朋友、和自己完全不同的朋友 13:42 有好技术之外，还要有点随性的感觉才好…… 14:14 分别聊了聊今年印象比较深刻的体验：Ipoh Greatwall 长城、大理荒野厨房 19:00 在限制里找最优解：工作餐 22:00 2025吃喝关键词：朋友、为了吃的聚会和旅行 28:14 我们的美食小群：今年春来再相约 36:26 2025最佳聚餐食物：闽老师的海鲜锅（feat.闽闽、安凝） 53:50 小众点评现场还原：杭州如院、萧山南丰饭店 1:26:12 最后的安利 （2026再见啦🙋） 鸭觅App里，一群真正懂吃、会吃的人来作为推荐官，为美食爱好者们筛选和推荐餐厅。这些推荐官有当地的餐厅主厨、真金白银吃过大大小小餐厅有着丰富实战经验的老饕、以及本地深度吃货等，他们不仅吃的足够多、足够广，更懂得什么样的水平是合格的出品；并且本职工作也都不是美食博主/探店达人，和商家没有任何利益关系，可以保证推荐的真实性和客观性。 鸭觅还将推荐餐厅按照就餐场景、品类、地理位置等因素整理成了餐厅专辑和「金勺子」餐厅目录。按推荐程度，金勺子餐厅分为三档： 🥄🥄🥄-值得专程去吃 🥄🥄-值得绕路去吃 🥄-值得顺路去吃 鸭觅正在北上广深杭寻找最会吃的100人，感兴趣的朋友可以关注【鸭觅Yummy】公众号回复「报名」获取详情，或直接点击mp.weixin.qq.com填写问卷链接。 鸭觅app下载链接：page.meituan.net 现在上鸭觅App，只要发布3条图文，必得10元美团代金券。 🍜看图识味 -闽老师的海鲜锅 -杭州如院 -南丰饭店 🎵 BGM 阿鲲 - 厨房的交响曲 泰葉 - Fly-day Chinatown Barbatuques - Do Mangue a Manga 🧑‍✈️飞行嘉宾 闽闽 安凝 🎤 本台主播 陈黄瓜 🥒 微博｜小红书 陈晃瓜 陈面条 🍜 微博 一日呢 | 小红书 陈面条 📮 联系方式 [email protected]

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，感受来自十二宫中天蝎座对生活本质的温柔洞悉 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

02:06 爱情的迷雾：求爱者在酒吧中的执着与挣扎 08:08 爱情的追求：消除心中的执念还是寻找真爱？ 16:14 爱情的最高满足：他是不是已经实现了所有愿望？ 24:25 爱情中的沟通问题：如何处理不同性格的伴侣 32:35 遇见家中的保家仙，重新过一天完美结局！ 40:43 财富与快乐的较量：一个成功人士的内心矛盾 48:53 电梯操作员的美丽谎言：中邮百货的神秘层和失落的购物体验 57:01 迷失在商场的玛莎：妖精与人类的边界模糊了 01:05:10 机器人棒球奇遇记：人工智能与人类情感的碰撞 01:13:19 作家的秘密：创造力与故事的奇妙交织 01:21:28 魔法般的现实世界：谁才是真正的骗子？ 01:29:37 《罗德的消失与作家的探索》：一个令人痴迷的阴阳魔界故事

宝子们又到了年终岁尾咯！是不是一边期待着崭新的一年，一边又在悄悄盘算：怎么才能在犒劳自己的同时，把钱包捂得严严实实。别慌！这一期播客，我们就专门为独自打拼、认真生活的你，准备了超全的新年省钱指南。从定期复盘自己的消费习惯，到外食策略，再到日常开销的节流妙招，没有复杂的理论，全是实实在在能落地的干货。不管你是想攒下第一笔旅行基金，还是只想让新年过得舒服又不超支，这一期内容，你绝对不能错过！ 时间轴🎆 02：48 二手车和订酒店的小故事 12：34 生活中必要支出：房租、餐饮、通信、燃气、置装、娱乐、生活费用、交通、购书、医疗、探亲 14：19 年计划开始列自己的消费项目，再拆街到月份，养成复盘习惯，分为：消费，浪费，投资 19：24 饮食相关：减少自助餐消费；有机食品陷阱、无麸质陷阱；外食守则：想去的店、一次性花的钱、吃家里做不出来的东西 26：41 通过想要物品清单，重新审视厨具 34：43 校长和橘子最近省钱心得 BGM Cocopops - Ivoris Forever in you - 单依纯 主播： 黄校长💘橘子

主播：张老师 芭比 贝贝们晚上好！旅行小芭再度来袭！这次要跟大家分享的是芭带芭妈的大湾区六日行。行程包括香港两日、澳门两日，深圳和广州各一日。芭比每日2w步，芭妈每日3w步，走到脚痛痛！ 带长辈出门会吵架吗？ 遇到分歧怎么办，吵架吗？ 有没有吃到好东西！ 住在哪里，环境如何？ 这些统统都在节目里！快来听听看吧！ [图片] 芭妈第一次来香港：“好多人啊！ “老芭每年十一二月都会来一趟这边避避寒，呆上几天感觉人也暖了不少，今年正好芭妈有同行意向，于是乘坐早班机前往。本次香港行程安排：（对没错，P人小芭的攻略就是如此简短.......） Day1:中环、铜锣湾、尖沙咀坐天星小轮、观光巴士吃顿茶餐厅、义顺双皮奶 Day2:太平山缆车、坚尼地城吃顿泰面、吃山竹冰白天和晚上的香港风景真的截然不同，这次带芭妈看的这些地方虽然芭比都来过，但是白天黑夜正好颠倒，收获了好多惊喜！ [图片] 在深圳与海鸥不期而遇 从香港回到深圳之后，因为只有一天的时间，所以芭比选择带芭妈去能量场——深圳湾！之前每一次去深圳湾都觉得像充能一样，整个人就特别有力量！这次从红树林的方向进来，走着走着人越来越多了，一看，哇塞有好多的海鸥！还有很多其他的禽类，密密麻麻的好治愈，于是芭和芭妈在这个地方拍了很久的照片，待到落日时分才回了酒店。 [图片] 收获满满的澳门行 之前芭比去澳门的感受不是很好，特别特别热，人还多，除了逛商场啥也没意思！于是芭比就不是很想来澳门，但是芭妈之前没来过，秉承着香港都来了澳门也想逛一逛的原则，说服了倔强小芭，从深圳坐船来了澳门。不过这一次的澳门之行，芭比觉得非常好，因为整体人不多，天气也很好，就非常适合旅行，还是淡季旅游最好啊！有听众蜜子告诉芭比有些地方的小吃和奶茶特别美味，于是芭比第二天即刻前往，果然是香甜可口！不仅如此还看了一些演出，一起吸吸欧气吧！ [图片] 广州是最后一站，累！ 前面暴走了五天加起来至少有十万步了，最后一天实在有点走不动了，所以这一天的收尾日，暴走压力就小了一些，最后也是终于吃上了一顿茶点，还吃上了香香叉烧。可能因为芭比出差经常去广州，没什么探索欲了，但是芭妈觉得没逛够，也算是心里种下一颗种子咯！估计下一次的大湾区之旅也能计划上啦！屏幕前的大家有没有想要带长辈出行的计划，或者有没有带长辈出行呢，有没有发生过什么事情可以来分享分享呀～ [图片]

主播 | 刘飞 潇磊 热点的拿铁慢点喝，热点的事件慢点说。 几条上周的新事件跟各位分享。 🏙️ 城市观察：上海 vs 北京 上海人均消费略高于北京，但在服装和化妆品上花费倍数极高。 🧠 从海淀少年看在校生的抑郁问题 2022年国民抑郁症蓝皮书显示，抑郁症患者中50%是学生；我国抑郁症患病人数已达9500万。 吴用的故事： 一个从幼儿园就开始被“鸡娃”的海淀少年，喜欢微积分却因“对考试无用”被老师批判，最终在竞赛班的高压下崩溃。 ⚡️ AI ：正在吞噬电力的巨兽 训练一个大模型耗电惊人，未来一个大型AI园区的耗电量（2GW）相当于200万个家庭，甚至超过一座大型核电站。 我们真的需要把所有事情都交给AI吗？ 📱 低科技的智慧：温州小区的“微信门铃” 一部旧手机、一个微信号、一卷胶带，温州某小区用几百块成本解决了十几万门禁系统的痛点。 👗 女装电商的“死循环”：预售与退货 买女装像“赌博”，预售期长达15天甚至更久，退货率飙升至80%。 商家为降低库存风险搞预售，为应付网红压价牺牲质量；消费者因“货不对板”退货，因等待太久而弃单。 以前做女装利润能有30%，现在跌到10%。直播带货看似火爆，实则不仅“坑”了商家，也让老顾客成了“冤大头”。 时间轴： 00:02:02 城市气质会影响消费习惯吗？ 00:07:52 为什么在校生患抑郁症的比例越来越高？ 00:31:37 人们使用AI时会浪费大量电力吗？ 00:40:29 我们真的需要那么多高科技设备吗？ 00:44:21 你网购衣服时会选择预售款吗？ 00:47:50 现在的网购退货率高到什么水平了？ 00:55:14 为什么女装的退货率那么高？ 01:01:01 退货的门槛越来越低 01:04:25 商家和消费者的各自视角 01:15:39 高退货率问题的解法 01:23:20 片尾曲 主要参考资料： 刘飞部分 * 2025年11月社会消费品零售总额，上海市统计局 * 2025 社会消费品零售总额，北京市统计局 * 要有光，梁鸿，中信出版社 * 中国精神障碍流行病学研究的里程碑——黄悦勤教授团队成果发布，北京大学第六医院 * 研究表明：我国抑郁症、焦虑症的患病人数30余年间增幅为3至5成，科技日报 * 学生心理健康问题频发 学校应该如何应对？，健康时报网 * 温州一小区用手机微信当门铃，业主:200元解决几十万的大问题，红星新闻 * Electricity 2024，国际能源署 International Energy Agency * The AI Boom Could Use a Shocking Amount of Electricity，By Lauren Leffer ，Scientific American 潇磊部分 《买3件退2件！揭秘女装网购高退货率背后的商家血亏》网经社 《被退货逼疯的女装店家，选择了超长预售期》郑淯心 经济观察报 《女装频现“预售15天”！背后：退货率超50%》 杨文君 南方都市报 《女装退货率高达80%，别都怪“仅退款”》阿瑞 新周刊 《困在“退货率”里的女装商家：为何预售长、高价还质量不好？》王怡然 三联生活周刊 《预售模式的演变：从“效率工具”到“套路载体”的异化之路》小施掌柜的服装创业日记 《“夏天下单的衣服秋天才收到”，女装预售的套路终于被扒》 Vista看天下 制作人：戎戈 片尾曲：求 - spylent/白客 封面：刘飞 by Midjourney

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 这是一期单口节目。 前一阵我发了条动态，展示了一下 3 天内到底做了多少事⬇️ 发完之后，包括在过去一段时间里，经常有朋友问我：你有好几档播客，更新都挺频繁，还总是出差、参加活动，你到底是怎么做时间管理的？你是不是一个高能量的人？ 但其实我是个「低能量」的人：深 I、容易累，高强度社交后甚至需要好几天来恢复；我也不是工作狂，爱发呆、爱看电影、爱玩游戏。 但我确实发现，离开大厂自己单干后，我做的事情变多了，但花的时间变少了。这中间靠的并非极其自律的日程表，而是我发现我有一套适合自己的「电池使用指南」。 所谓时间管理，本质上是注意力管理。对于低能量的人来说，想用有限的精力多做一些事情，最重要的有两点：一是减少不必要的损耗，二是找到充电的动力。 在本期节目里，我分享了一些非常个人的思考，希望对同样感觉能量有限的你，有一点点启发。 内容索引 00:24 Part 0 为什么我看起来很忙，但依然觉得自己是一个低能量的人？ * 为什么我说自己是「低能量」：深 I 人、易疲惫、电池容量有限、高密度做事后需要恢复。 * 时间管理的核心不是把日程填满，而是减少注意力被反复打断。 * 我现在的工作状态：不区分周末和工作日，而是按「写稿日 / 录音日 / 休息日」来分配精力。 28:34 Part 1 如何减少耗电 * 工作流的核心原则之「一镜到底」：能简化的尽量简化，能用整块时间完成就别打断、能花钱省时间就花钱、能异步沟通就别拉会。 * 为什么「一镜到底」能显著提高效率？一些心理学支撑： 每一次被打断，都会产生切换成本 (Switching Cost)，让大脑重新加载上下文。 认知残留 (Cognitive Leakage)：即使你切走了，原来的任务还在脑子里耗电。 重新开始一件事，需要额外的「激活能」，这是拖延和疲惫的来源之一。 * 职场低效的一大原因——帕金森定律：在时间充裕的环境里，工作会自然膨胀，直到占满所有可用时间。 * 反帕金森定律（刘飞定律？）：当时间被主动压缩，工作反而会自动收敛到真正必要的部分。 * 对抗情绪消耗：状态不好的时候，就做点让自己开心的工作。 * 大厂的协同成本，会持续制造决策疲劳和注意力损耗。 * 尽量「今日事今日毕」是为了避免情绪负债。 * 区分「骑象人」和「象」：做计划要理性，执行时要顺应情绪。 1:11:13 Part 2 如何给自己充电 * 硬靠自律不可持续，真正能长期推进事情的是清晰而具体的动力。 * 所谓高能量的状态，往往来自持续的正反馈，而不是性格。 * 我的「可能性模型」：在可做可不做的时候，选择去做。着眼于未来的可能性，而不是只看当下的性价比。 * 并没有绝对的低能量，只是你没找到擅长又喜欢的事。 * 很多长期的正反馈是无法预设的，我愿意拥抱意外和随机性带来的快乐。 * 量化一下，其实一周读一本书并不难。 制作人：陈皮 片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生 片尾：尕连手 - 段兴华 封面：Gemini Nano Banana by 刘飞 相关 本期 shownotes 由「Gemini」& 「ChatGPT」辅助生成，欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast 、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！ 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

本期节目由Karl Lagerfeld (卡尔·拉格斐）品牌赞助播出！本期节目我们从主播在欧洲逛街讲起，从松弛的巴黎，亚文化的柏林讲到上海当下的时尚，从解析“basic”这个概念讲到辣妹能否穿好基本款。说到底，穿出自己的风格，在穿搭路上不断进阶，归根结底还是要“做自己”，并且要接纳一个流动的、多维的自己。欢迎大家在评论区分享如何找到自己风格的经验，或者对“多维自我”提出自己的看法！ 法国品牌KARL LAGERFELD（卡尔·拉格斐）始于1984年，作为老佛爷本人的同名品牌，以当代手法和前瞻精神，演绎创始人卡尔·拉格斐（Karl Lagerfeld）先生极具标识性的时尚视角和设计美学，将其对时装的澎湃热情、敏锐触觉和不竭创意注入品牌DNA，传承并延续他独一无二的风格态度。卡尔·拉格斐品牌从巴黎经典风尚底蕴出发，深挖自身核心基因；将精湛剪裁与先锋细节融为一体，平衡日间优雅与夜晚叛逆摇滚的多元风格。 ❤️‍听友福利：大家可以到Karl Lagerfeld公众号，或者Karl Lagerfeld天猫旗舰店，报暗号“#剁瓜切菜”，领取50元代金券！ 01:15 巴黎的时尚为何如此有松弛感？因为慢节奏（低效率）社会让人没脾气！ 04:10 中国制造业太发达，亚饰极大丰富震惊欧洲蹦迪选手 06:05 柏林的狐朋狗友们竟都如此惜物？为了在夜店招摇过市必须学会DIY亚饰；在柏林本人的vintage购物欲也大爆发啦！好久没逛过实体店了？ 12:00 线上购物也很好玩的！国内国外都很好住，但也都有局限？ 16:00 柏林和伦敦的城市布局与原生亚文化：又穷又酷的年轻人社区才能提供文化生产力；上海的时尚地图是折叠的，酷的地方都好贵，时尚文化太精英？ 28:10上海会长成巴黎吗？巴黎人的松弛感：时尚融入日常中；巴黎不如上海的地方：太同质化，有点没活力？上海的“第三空间”会是网络吗？ 34:20 极简主义与毫不费力的时尚，与“basic”有怎样的区别？“basic”有厌女的成分吗？它同时也是一种审美霸权吗？悉尼妹与Katseye的牛仔裤之争；如何进入Berghain：千万不能basic！ 42:00我其实是假装酷：喜欢穿basic运动服去健身房？也买基础款做长期主义投资？ 44:10 咱辣妹就不能穿Lemaire了吗？一个人可以拥有流动的自我吗？每个人都有自己的风格要探索？ 50:00 坚持自己的风格，不要受到家人和伴侣的影响；遇到对自己的穿搭指手画脚的伴侣，就是一个大red flag! 片尾曲：Cinthie - Diva