节目

2026，我们继续一起读书，分享美好——银杏树下全体主创 本期主播：姚蓝蓝/怪兽/布丁/姜大噪/阿普 封面设计：怪兽 后期制作：读虫 一棵小树在声音里又长出一圈年轮，此刻正在读这段文字的你，请收下我们积累了一年的感谢与祝福。 一年一度文学总结时间，我们格外珍惜彼此相聚、畅谈的时间。第五年，仍然用读书跨年这个属于银杏树下的仪式感，但也有一些新的尝试和改编，除了主创们推荐自己的年度之书，也邀请听友们参与，投稿说出自己的年度之书，也投票选出这一年银杏树下的年度书单。以及，年度嘉宾，也将揭晓。 2026，我们继续一起读书，分享美好。 本期将听到的内容： 1、主播们的年度之书 2、听友们的年度之书 3、2025年度银杏树下年度书单 4、2025年度银杏树下最受听友喜爱的书单 5、银杏树下2025年度嘉宾 6、面向新年的第一缕阳光，许个愿吧 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐等各音频平台搜索“银杏树下”，都可以相遇 期待更多爱书和播客的朋友来到银杏树下，我们一起读书，分享美好

生命给我们每个人都赠送了礼物。它不是命运的礼物，没有标价，不需要偿还，它只需要我们打开箱子看一看，看到这些礼物，享受这些礼物，使用这些礼物，过上自己真心想过的生活。 当我们疲于应对糟糕的时代和繁重的生活时，这些礼物太容易被时代的尘霾遮掩，被生活的重压砸扁。让我们在岁末年尾，找个机会，吹去尘霾，打开箱子，看见它们，给与它们赞美，感谢它们存在。 赞美一下自己，朋友，优秀的创造者，附近或遥远的人类，美食，好天气，感恩一下食物，小动物，好运，大自然的馈赠，那些在这个世界仍带给我们活力和信念的所在，和那个仍天真相信这一切的自身。 真心的赞美和感恩是怎样的呢？你希望它们继续存在。 所以在这期放学以后的年末系列里，我们邀请你一起看见这不完美，有缺陷，甚至让人失望的生活里那些真正的好东西，那被忽视的礼物。因此，请勿赞美苦难，请勿感恩加害者，包饺子的赞美和感恩就会把苦难和加害包入其中，随着苦涩的吞咽，进入身体的循环。 这世界的“好人”比“真人”多，但做个“真人”才快活！不包饺子包真心，唯有真正的好东西才值得张嘴。 你的真心赞美和感恩，你对自己所获得礼物的真正看见和由此获得的欢愉。它们会随着你的声波，在这个世界存在地更长久，更广阔。 特别说明，本期播客另附一个彩蛋，爱发电全体发电用户和Newsletter订阅用户均可查看，祝大家新年快乐！https://afdian.com/p/3b0be87ce59511f0a2675254001e7c00 生命给予的礼物很多，需要赞美感恩的人事物太多，因此这期播客录了差不多9个小时，本期为上期，下一期将在2026年1月上线释放，让我们把对生命礼物的发现，赞美，感谢，从2025讲述到2026！ 【Timeline】 03:35 莫不谷：为什么要在2025年年末做这期播客呢？ 18:59 2025年终颁奖：赞美有史以来我认为写得最好的女性无CP网文 30:49 为什么女性网文、脱口秀和播客能成为当下简中时代最先锋的探索？ 39:35 莫不谷：我要赞美那些能够把我们从失望与绝望的深渊里捞起来的好东西们 42:08 因为这些创作者的存在，我对这个世界重燃希望 48:00 莫不谷：我在自己创作小说的过程中，特别想要感谢一个人——伍尔夫 57:47 霸王花：我想赞美韩国编剧对这个时代人们的痛苦的看见和抚慰 01:00:00 如何在作品中真正杀死一个女性：把她写入异性恋CP中的摄像头 01:05:04 投稿者拽姐：我要用有限的篇幅感谢那些为我带来美好和生命救赎的事物 01:12:21 首先让我们感谢AI：倘若你想成为一名创作者，这简直是最好的时代！ 01:15:33 莫不谷：我是如何利用AI创作了本期播客的片尾曲：《我在荷兰等一个响晴的天》 01:19:11 金钟罩：我今年花的最值的钱就是订阅Chatgpt会员，用它干了好几件大事 01:27:41 当我让Chatgpt帮我分析，生命给予自己的天赋和礼物是什么？ 01:31:53 莫不谷：主动性是这个世界上最真正最美好最值得赞美的品质之一 01:46:29 投稿者小帕：我要狠狠赞美我身上被视为必须要剔除的那些缺点 01:52:34 霸王花：我想送给莫不谷的赞美——友直、友谅、友多闻 01:54:55 什么样的赞美是好的赞美？究竟是对你主体性的赞美，还是对你工具性的赞美？ 02:04:48 所有的女性朋友们，牢牢记住这四个词：今天、现在、立刻、马上 02:05:52 莫不谷：我想赞美自己的部分——赞美我的洞察力 02:09:24 大声赞美我们的游荡者网站、游荡者用户和创始成员：共同实现从0到1的突破！ 02:26:29 想在这个世界安身立命，获得独立和自由，有一个非常关键的商业模式 02:30:22 交换人生这个功能是荒谬还是浪漫？游荡者网站开发诚邀你的需求和意见！ 02:34:53 明年即将发起的游荡者活动：线上自由party、米兰线下游荡者聚会、荷兰线下游荡者徒步！ 02:47:50 我们每个人不仅有摄取aha moment的需求，还有发aha moment的需求 02:52:07 为什么创作者的自觉比创作者的能力更核心更重要？ 03:15:50 一个非常核心的建议：去有鱼的地方钓鱼 03:10:53 2026年新年征稿：你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 【播客&文章&影视&书籍】 播客： 《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》 《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》 run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁） run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel2《在这个时代，做个反派》 run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 《46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？》 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书 莫不谷Newsletter文章《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏文章《莫评版：游荡在振奋和敬意中：看完对世界又重燃希望！》《莫不谷：女性中的女性，网文中的网文》 人物访谈文章《张兴朝 怪人》 影视：《祝姑娘今天掉坑了吗》；《绝望写手》；《精神病房也会迎来春天》；《未知的首尔》；《哦，我的鬼神大人》；《我的大叔》；《All her fault》；《混沌少年时》；《怪奇物语》；《请回答1988》；《技能五子棋》；《梆梆不梆梆》；放学以后MV《东亚忍者之歌》；放学以后MV《东亚女游荡之歌》；《Holiday》；李逗逗独角戏《再见》；《还珠格格》 书籍：《早安，怪物》；《祝姑娘今天掉坑了吗》；《观鹤笔记》（不推荐）；《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》；《我在废土世界扫垃圾》；《早安！三国打工人》；《源泉》；《百年孤独》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听TA人咨询内容，社区广场已开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱[email protected] 我们还发起游荡者平台线上游轮活动，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！ 【2026年征稿】你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？ 家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。 那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《我在荷兰等一个响晴的天》 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

香港行政长官李家超发表《2025年施政报告》提出“无处不旅游”的概念，并将“盛事经济”（Mega Event Economy）提升至前所未有的战略高度。什么是盛事经济？港府主要是将五大类分法，也就是文化艺术活动；体育活动；会议及展览；金融、经济、创新科技活动；节庆、庆典、晚会、嘉年华；盛事经济就是政府与市场有组织地引入在特定时间集中发生的高关注活动，通过通关、场地、审批与产业联动，把外来人流转化为过夜、消费、订单与长期城市品牌。本期我们将通过港澳盛事经济学的现状梳理、历史回顾、国际对比分析港澳盛事经济学，并预测未来5年在港澳在盛事经济学可能遇到的挑战，最后从政府、企业和中产角度提出一些建议。 【金句】 * 盛事经济的关键不在场次，而在“谁来、住多久、花多少、再来几次”。 * 从“办一次”到“办成品牌”，盛事经济的决定性差异是能不能建构长期机制把盛事变成城市资产。 * 新加坡模式的精髓在于主动出击，抢占排他性资源，确立区域的虹吸效应。 * 盛事经济本质是“软实力的硬兑现”，用文化和赛事，把城市形象转成可计价的消费与投资信心。 * 如果只追求演唱会、比赛的热度不追产业链，盛事就会变成“烟花经济”，好看但很短，办得起但赚不回。 * 企业应视盛事为流量入口，通过跨界协同与数据驱动，将短期的‘活动人流’转化为长期的‘消费留存’。而中高净值与专业人士可“参与式布局”，把盛事当资产配置的线索，看城市热度，更看城市治理与产业兑现能力。 【现状梳理】港澳盛事经济发展现状 04:48 【原因分析】港澳政府为什么发展盛事经济 14:17 【历史回响】盛事经济发展历史 23:48 【对比分析】欧美、日韩等地盛事经济学 34:46 【机遇挑战】未来的机遇与挑战 45:28 【对策Tips】为政府、企业、中产的对策建议 51:05 【视频版本】详见B站或微信视频号《镇长Pro》 【文字版本】详见微信公众号《镇长Pro》 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、喜马拉雅、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作，可联系前观院@研究助理 * Email：[email protected] * 企业微信：13302553957

本期聊美食平台，我和嘉宾梅十二都和大众点评渊源很深，在作为曾经的员工和深度的使用者的这许多年，这个平台悄然发生变化，现在似乎有了新的破局。这一期节目，我们从风味的底层科学，关于味道的许多很冷的知识，聊到外出就餐的必要和痛苦，以及平台评价和打分的平庸之恶。如何找到一家好餐厅，吃到一顿好饭，希望2026年有更好的解法。提前祝各位新年快乐😄 【本期内容】 一、再谈风味，一些比较冷的知识 食至心灵，对风味的追求是原始本能 味道的词源是“触碰”“抓住”，这是食物的力量 香气可以穿过血脑屏障 多巴胺-内啡肽-模糊的快感 波兰的自来水厂，八颗蛤蜊是水质品鉴官（体制内蛤蜊hhh） 是霜打菜更甜？不，是让自己更甜才能扛过霜冻，一些食物常识的本末倒置 容易得糖尿病的基因，也是一种人类霜打菜 在酸甜苦辣咸鲜中，找到属于自己的味觉象限 二、外食艰难，大众点评被我用成了小众（熟人）点评 1、餐厅选择越来越多，好餐厅越来越难找 朋友之间会祝福“食运亨通”，说明吃到一顿好饭，遇到一家好餐厅，已经要靠玄学了 做饭越来越简单了，为什么还选择外食 关于”下厨房“的古早回忆 戈登拉姆齐的实用做饭节目推荐 餐厅有稳定的渠道和供应链拿到普通人不容易获得的食材 猛火灶、熟成柜、料理机、商用烤箱，商业厨房的口味加成 3、如今我如何使用大众点评？只看关注的人去过的餐厅 三、打分之恶，商业巨兽的困境和突围 1、上半年最火综艺《再见爱人》里的一个男嘉宾留几手，十几年前火起来就是因为给人打分 2、打分本质是一种自我观点和品味的表达与确认，获得群体归属感或独特性的满足。 3、打分带来一种强烈的权力感，赋予了个人在庞大商业社会中罕见的影响力和掌控感 4、美团大众点评合并，在商业模式上实现了 “注意力-影响力”的完美转化 5、评分系统面临困境，大众点评3.6-3.9分的店才是真神 6、大众点评早期故事，BBS和友谊社群 7、成都餐厅，花间拾味、晓靖轩和私串 【本期金主】 本期节目由美食 App“鸭觅”赞助播出，鸭觅的推荐机制是官方认证的推荐官，这些推荐官们吃得足够多、足够广，自付餐费，并且有自己的本职工作，绝不以探店为主业，所以足以客观地给出评价。鸭觅还将推荐官们给出的推荐餐厅按照就餐场景、品类、地理位置等因素整理成了餐厅专辑和“金勺子”餐厅目录。 按推荐程度，金勺子餐厅分为三档： 三勺-值得专程去吃：约占本地餐厅的0.1%，是推荐官们大都给予高评价的餐厅。 两勺-值得绕路去吃：约占本地餐厅的0.3%，是多位美食推荐官推荐的餐厅。 一勺-值得顺路去吃：约占本地餐厅的1%，是部分美食推荐官推荐的餐厅。 期望借此，大家都能在本地，尝到由推荐官们严选出的、全城前1%的好味道。 欢迎各位在鸭觅找我，点我即可跳转我在鸭觅目前有成都和贵阳两个城市的专辑，我也会持续更新专辑内容~ 期待爱吃会吃的听友们自己或者身边朋友也成为推荐官，欢迎加入「五城百名推荐官发现鸭计划」 关注“鸭觅Yummy”公众号回复“报名”获取详情，或直接点击：mp.weixin.qq.com填写问卷 目前只要发布3条图文评价，必得10元无门槛美团券~ 鸭觅app下载链接：page.meituan.net 或扫码下载： 【本期提及的书籍及其他资讯】 1、《风味传》——罗布·邓恩 莫妮卡·桑切斯 2、戈登·拉姆齐终极烹饪教程合集 www.bilibili.com 3、波兰华沙自来水局的蛤蜊品鉴官 【本期配乐】 Go West-Pet Shop Boys 如果想加入听友群，欢迎添加小助手微信号：tiepiyacan2025，或者扫码添加：

2025电影资料馆最后的交流对谈 和林文淇教授谈侯孝贤导演的电影艺术 向遥远的侯导问好 祝老人家身体健康❤️

当下集市 第二十六期 ☁️ -一颗简陋的圣诞树 -最期待的演唱会 -年末的怀旧和落空 -在一颗心上缝缝补补的幸福 -旧年没有完成的计划和新年开启新本子的期待 -年末的幸福：买到喜欢的外套，遇到喜欢的书 -勇敢去做，争取力所能及的圆满 片尾🎶：戴佩妮《防空洞》 ☁️ 当下集市 一档有关正念生活和个人成长的独白播客 轻盈地活在当下，勇敢地体验生活 【联系方式】 微信：daisydxjs（请注明苹果/小宇宙/网易云听友） 【其它】 🎶播客音乐收录： 网易云音乐『当下集市播客音乐』 📖播客文字版： 公众号『戴西daisy』 💐

又是匆匆而过的一年，你的2025过的怎么样？ 这是我们通过播客记录自己年终总结的第二年。这一年，两位主播关于自己的年度关键词依然不同。通过主动创造和记录生活中的细小幸福瞬间，Lily的2025记忆开始充斥着电影般的浪漫画面，大伟在持续的向内探索，终于在年末渐渐拨开迷雾，看清了自己的人生方向。 本期节目，我们将和你们坦诚的分享这一年的人生故事。感谢你们2025年的陪伴，新的一年，期待和你们一起继续探索半熟人生，新年快乐！ 【本期节目】 那些主动去创造的人生体验 01:20 Lily的2025人生BGM：区区三万天，试试又能怎 05:00 录在手机里的演唱会现场：可以无限回放的浪漫记忆 13:19 开始学习新技能：大提琴带来的愉悦体验 16:47 帐篷里煮火锅，看到的人生烟花 那些追过的年度好剧 27:48 陈鲁豫漫谈： 穿越周期的媒体人带来的高质感人生访谈 37:58 大伟的年度电影：时光恋旅人 + 肖申克的救赎 那些奇妙的人生连结 40:40 和十年未见的高中朋友夜聊局：我们都长大了 46:10 凌晨一点的路边暴雨，和昏黄路灯下笑到模糊的老友们 持续向内探索，摒弃外界噪音 51:12 向内探索，摒弃外界噪音，识别自己的真实内在需求 53:36 持续记录自己的感悟和心情，写日记的绝妙call back 🙋‍♀️听友群 添加小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

本期播客中，主播们探讨了“斩杀线”这一热门概念，分析其背后反映的社会焦虑与生存压力。斩杀线代表低收入人群在生活中面临的风险，而赢学则是对中国社会文化自信的另类解读。两位主持人深入讨论了个人生活状态与社会责任之间的关系，指出虽然外界的挑战让人倍感压力，但我们更应关注身边的实际问题。节目通过轻松幽默的方式，激发听众对自身生活的深刻反思，鼓励大家在逆境中寻找出路。 00:02:10:揭示“斩杀线”背后的真相：收入与生活安全的边界 00:07:48:火灾：社会关注度与个人生存焦虑的思考 00:11:45:大病保障的城乡差异 00:15:40:感情可能出现重大裂痕：时间、金钱与压力的考验 00:19:34:理想工作的困境：钱多事儿多 vs. 钱少事儿少 00:23:32:如何在谈恋爱的同时保持个人独立性？探讨情感与生活的平衡之道 00:27:28:爱情的柴米油盐：两个人的日常生活是否能承载深沉的交流？ 00:31:23:身体疲惫与沟通艰难：生活的双重累了如何应对？ 00:35:20:沟通的困境：人与人之间的不可理喻之缘起 00:39:14:年度总结与人际关系：如何应对无法沟通的人？ 00:43:07:工作中的失误与英雄形象：如何看待职场失误？ 听友群组建中：订阅公众号私信后台关键词“加入”即可获取主播私人微信 投稿/交流邮箱：[email protected] 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify ｜Youtube｜B站 欢迎订阅、转发、收藏、打赏 也可以搜索微信公众号《疯言封语》 发送关键词“节目”收获订阅我们节目的方法 避免失联感谢大家

本期节目是和好友小葵，关于音乐与生活的年终聊天。回顾了过去一年的彼此经历，不限于爵士，分享了音乐如何成为生活中的重要陪伴。旅行、节日、家庭以及未来的计划。对新年的期待，并计划在未来继续学习、点歌、聊天。 * 朋友小葵的生活在我眼中像动画片一样，一切与充满想象力 \ 浪漫 \ 童心 相关的词汇放在她的生活里都不过分，这集播客里大家也可以略感一二。而且她的名字确实也是（野原向日葵，野原ひまわり，昵称小葵）《蜡笔小新》及其衍生作品中的角色哈哈～ - Timeline - 00:00 准备惊喜 | 阿尔卑斯山滑雪，新年跨年计划 06:46 音乐与生活的关系，分享 13:39 摇号资格丧失，个人责任反思 19:59 爵士乐的陪伴，放松作用 | 爵士乐现场体验，分享 34:14 泰国旅行与音乐发现的快乐时光 39:11 春节感受，计划 | 传统，现代生活的一些想法 48:30 家庭宴请，摄影趣事的分享 55:06 摩天轮与歌曲的浪漫关联 | 音乐的双面性，个人成长 01:15:23 运动、旅行的心路历程分享 | 里昂城市观察与推荐 | 新年的期待与计划 - Playlist - 08:47 Norah Jones - New York City 18:56 Norah Jones - The Story 25:34 Måneskin - THE LONELIEST 32:20 P!nk - Eventually 37:41 Zambug,Réjizz - South out 58:03 Joni Mitchell - Both Sides Now 01:04:03 杨昇锡 - 婆罗门在舞台上 01:08:55 谢安琪 - 喜帖街 01:13:49 渡辺貞夫 - My Dear Life(Live) BGM：Bill Evans Trio - Some Other Time * Joni Mitchell - Both Sides Now 中，她提到的喜欢的歌词，也贴在这里和大家分享 Well something's lost but something's gained In living every day I've looked at life from both sides now From win and lose and still somehow It's life's illusions I recall I really don't know life at all ㊗️ ～ 2026 新年快乐🎉 封面制作：Ksun

当爱你的人把你喜欢的食物千里迢迢带回家，当你在旅途中梦见和家人一起度过再日常不过的时刻，当远方的朋友记得某个重要日子并寄来一份刚好的心意，当你和重要的人展开一段真诚和深入的对话，当你飞去地球的另一端看见世界从来不只围着人类转…… 这些看似微不足道的瞬间，却在不知不觉中一次又一次地打动着我们。这一期年度治愈特辑里，我们回顾了2025年那些来自亲情、友情、爱与连接的时刻，那些在旅途中、在自然里、在与自己相处时获得的力量，还有一些并不轻松、却让我们更理解生活真相的故事。 幸福并不总是盛大地降临，它更多藏在生活的细碎边角里，当我们愿意用笑、用泪、用真实的感受去收纳它们，这些零散的片段，终究会被拼成一种最有力量的形状。带着这些给我们无限力量的人和故事，我们就可以把生活过得无限广阔。 朋友们，2025 年对你来说是怎样的一年？有没有某个瞬间，也曾悄悄治愈过你？欢迎你在评论区，和我们一起分享你的年度治愈时刻。 新年快乐！我们2026年再见！ 【⏳时间轴】 03:05 「面包脑袋」的幸福：终于吃到心心念念的肉桂卷 10:50 梦是回家的捷径：夜巴上梦见了一只「孙悟空」风筝 22:30 结婚纪念日礼物：来自玉龙雪山的喊话 26:15 被惦记的感觉：远方朋友寄来一份“刚刚好”的心意 33:10 现实版《老友记》：推开家门，就是好朋友的家 58:30 友情的升级：当我发现，我们的差异比共性还多 69:00 关于父母：在所谓“骗局”里，看到了自己的缺席 87:50 最安慰的假期：参与父母的田园生活 94:00 坐上Puffing Billy小火车：我就变成什么都不用想的快乐小孩 99:55 看见企鹅归巢：意识到世界并不总是围着人类转 112:15 谢谢我们的身体：带我们看了这么多世界，走过了这么多地方 116:25 没有盛大仪式感的生日，只愿成为精神愉悦的人 【👩主播简介】 * Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders） * 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） 🍬封面：来自插画师Kyuhana 🎵BGM: * MT1990 - COOL&CHILL * 金必/金昌万 - 청춘 (青春) 🎈联系我们 进听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：FFHH-01 听友来信，发送至邮箱：[email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅和收听 谢谢你的收听，期待与你连接

嗨，好久不见，时隔一年我俩终于又一起录播客了，没想到今年的第一期就是2025年度复盘，时间过得好快啊，感觉刚录完2024年复盘没多久。音频那端的你们2025年过得怎么样？ 邀请大家一起通过下面这13个问题回顾下这一年（内含行&鸟的世纪大吵架）： 1、为自己的2025年打个整体分 2、这一年印象最深的高光时刻是什么？ 3、这一年印象最深的艰难时刻/成长时刻是什么？ 4、健康方面，这一年坚持最久的运动是什么项目？ 5、去年开始的小荷包攒钱怎么样了？攒了多少钱？ 6、这一年的关键认知提升是什么？ 7、这一年最值得骄傲的成就是什么？ 8、今年做过最明智的决定是什么？这些决定带给你哪些积极正向发展？9、今年承担的最大风险是什么？ 10、这一年最大的失误是什么？ 11、互相观察对方这一年的改变？ 12、2026年想要改进、进步的3件事是什么？ 13、2026年想要开始的3件事是什么？ 好啦。其实今年最大的收获是：相信一切都是最好的安排。 这不是没招了后安慰自己一切都是顺其自然，也不是摆烂的借口，真就是经历很多事情后调整心态获得再出发的勇气。 最后Option2送给自己也是送给大家一句教员的祝福：广阔天地，大有作为。 让咱们在2026年依然勇气满满，永远出发在路上～ 🎙️本期阵容：还行、鸟 ✂️剪辑：还行 📍录音场地：家里的小小沙发上

2025年的最后一期“机秘”通话！回看今年，我的mbti时隔三年，从isfp再度回到了intj，flag看上去全军覆没，但我却觉得完成度特别好。 在跨年夜前翻出年初的flag清单时间=，你是完成派还是算了派？是自信派还是沮丧派？ 在一片欣欣向荣的年终总结浪潮里，你会不会跟本不喜欢收到任何年度报告？ 年底焦虑不是你的错，年末本身就容易放大我们的心理压力。 今天的魔法打败魔法，三个疗程帮你对各种年度报告重新阅读理解！换个角度，你必将自己彻底夸爆！内含我的历年Flag批注笔记，结尾还有目标焦虑心理测试齁～ “改变从来不是从新年开始的，而是从每一个普通的一天开始的。” 不用盼着“明年会更好”，因为此刻愿意好好照顾自己的我们，就已经顶顶好。 写下你今年缓解焦虑做过的“无用小事”，让我们一起攒一部《2026抗焦虑小事清单》吧！