鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。 Lo-Fi Signal FM - The World Is Out There Jatayu - Dual Raga Tony Scott - Blues For Charlie Parker SZA - Kill Bill Carre - Fawn Kaminsky - Something About Us (instrumental) Sam Wilkes, Dylan Day, Thom Gill, Chris Fishman, Craig Weinrib - I Wanna Be Loved Amber Mark, Franc Moody - Lose My Cool - Franc Moody Remix Felix Laband - Dreams Of Loneliness Stefano Torossi - Loving tenderly Yosi Horikawa - Bubbles Joji - Die for You Hush Valley - Bring Me to the Beach 韩红 - 绒花 Rex Orange County, Benny Sings - Loving Is Easy (feat. Benny Sings)

加入星球社群，抢先听完整三期 文字稿和PPT（如有）在知识星球社群内。 欢迎进入社群交流播客相关问题 【风险提示】： 本节目音频内容以及文字信息均不构成投资建议，投资有风险，投资需谨慎。以上内容仅供参考，不预示未来表现，也不作为任何投资建议。其中的观点和预测仅代表当时观点，今后可能发生改变。 一切问题咨询可联系(小助手微信)：cwzy20230605 第一期：阿里美团外卖大战与即时零售格局 * 主题：阿里为何参战？补贴效应几何？即时零售市场真实规模与终局判断 * 核心内容：姚凯飞从产业视角拆解阿里战略、美团护城河、京东为何进退失据 第二期：拼多多、直播电商与平台本质 * 主题：拼多多"确定性"商业模式揭秘、品牌弱化时代的渠道崛起、直播电商可持续性、AI冲击波 * 核心内容：黄峥"面子里子"论、组织效率排序、抖音能否颠覆电商、AI让谁最危险 第三期：腾讯字节终局、海外扩张与投资建议 * 主题：真正的网络效应 vs 上瘾产品、海外利润率之谜、终极投资评级 * 核心内容：微信vs抖音的护城河对比、美团kitta出海、中概互联投资排序

养老规划怎么做？个人养老金投资有哪些参考建议？本期节目串台时间嘉讲，从养老观念的代际转变、流行的FIRE（财务独立，提前退休）理念，到中国特色的养老金三大支柱体系。 特别是个人养老金制度的详细解读及投资建议，为您提供一份实用的养老规划指南。 ✦✦ 讲话的人 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） 郭伟：嘉实基金养老金业务产品与规划总监 李凯：北京广播电视台新闻广播中心主持人，播音指导，中国新闻奖一等奖获得者 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 高质量发展下，养老模式的日益丰富 02:00 养老领域现象观察：越来越多的年轻人开始主动讨论和规划养老 05:45 养老观念代际变革：从“被动变老”到“主动规划” 09:05 FIRE（财务自由，提前退休）：一种被广泛讨论的养老选择 13:35养老的两大核心：经济基础和与社会的“连接感” 19:05不同的养老选择：旅居养老、田园生活等等 养老金体系与个人养老金制度 31:10 养老金替代率：衡量退休后生活水平的重要指标 32:55我国养老金体系的三大支柱：基本养老保险+企业年金+个人养老金 34:45个人养老金制度：可享税收优惠、自主投资产品丰富等 低利率时代，养老投资大有可为 41:30 养老投资与普通投资的区别：“能够给你养老的是年轻的你自己” 46:40 目标日期型和目标风险型养老FOF差异：退休日期和风险偏好 53:40 个人养老金账户投资选择：四类产品和基本渠道 55:35 行动指南：给不同年龄段听众的实用建议 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ * 这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

如何给老板/下属得体的送出一份会被记住的礼物。祝大家新的一年工作生活双丰收！ ▶️ 时间戳 * 00:22 平安夜加更，祝大家新年快乐！ * 03:58 历数那些年在工作中送出/收到的暖心礼物 * * Emma初入职场就收到了“可能此生最大”的人生礼物 * * 送书如何送的“高大上”又避免“爹味” * * 定制礼物的秘密武器：用好内部梗 * * 第一次当经理的Harry给员工准备了什么年末小礼物？ * * White elephant礼物交换游戏是个不错的团建活动 * 33:37 给老板送礼的正确姿势 * * 好老板值得用礼物进行正向反馈 * * 踩好时间点避免显得“别有用心”：工作周年/生日/项目节点/离职/感恩节 * * 多花钱不如多花心思 * 42:54 ⭐️ 本期Picks * * 一个“花小钱办大事”的送礼典范 * * 也欢迎围观我们的往期Picks 🔥 往期热门节目 * “聊职场”系列播客 * “硅谷动态”系列播客 🎵 片尾音乐 * ““Golden” from movie KPop Demon Hunters 📚相关资料 [Screenshot 2025-11-04 at 10.27.57 PM.png] [Screenshot 2025-12-30 at 12.48.26 PM.png] 📧 保持联系 * 节目官方即刻：@播客仨言俩语 * 节目官方twitter/X: @threetwotalks * 主播Harry的即刻 * 欢迎给我们来信：[email protected] * 播客发布平台：小宇宙、Apple Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、Youtube 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎你用点赞/评论/转发/赞赏(仅限小宇宙)支持我们，这会对我们的持续创作提供巨大动力！ * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats

2025国产影视，怎一个“凉”字了得。 影视剧越来越像圈地自嗨，短剧却在疯狂抢观众； 编剧在写热搜词条，导演在拼贴MV，演员在费劲儿拗“人设”…… 回顾这一年，我们才惊觉：观众吃得也太差了！ 在这片凉凉夜色里，依然有一些作品在悄悄发光。 但在行业不可逆转的颓势里，好作品的声量也越来越小了。 爱之深责之切，作为还在看长剧、进影院的“老派观众”，我们吐槽、总结，是因为依然抱有期待。 所以这次资深文娱记者@阿泠 再度作客小酒馆，和我们一起切开2025年国产影视这块“凉了但没完全凉”的蛋糕。 （由于“吐槽”内容过于丰富，本期先聊国产剧） ▸ 为什么说2025是影视“降维”元年？口碑为何带不动流量？ ▸ 短剧真的能取代偶像剧吗？是“精品化”还是“爽就完事了”？ ▸ 爆款剧盘点与暴言：大女主只剩口号，男频让人“难绷”，现代糟粕层出不穷……谁在认真拍戏，谁在敷衍了事？ ▸ 长剧不再“必须存在”，我们还能期待什么？ 如果你也在2025年被烂剧创过、被好剧治愈过，或着想知道现在追剧还能看什么，这期既有行业观察，也有私人片单，更有大量真诚且辛辣的暴言。 由于节目时间有限&主播观看量有限，本期未能全面覆盖2025热门剧集，欢迎在评论区补充，也欢迎分享你的年度观剧报告！ —— 本期嘉宾 @阿泠 - 资深文娱记者 / 媒体人 / ISTP 本期主播 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷 @梁梁 - 新手数字游民、擅长打杂 —— 时间轴 【Part 1 年度文娱观察】 00:54 长剧边缘化，短剧在上桌！对比往年我们2025 真的吃的很差！ 08:07 今年我们印象深刻的重大文娱事件：大S，方大同...多个知名艺人英年早逝 22:19 短剧正在替代偶像剧吗？ 【Part 2 国产剧锐评】 28:40 《许我耀眼》“恶女”营销，货不对版 30:10 《六姊妹》陈年老鸡汤，又腻又齁 32:58 《生万物》质感很好同时又悬浮割裂 39:10 《国色芳华》教导主任型大女主 41:14 现在的古偶剧不好看了，问题在哪？ 44:16 《雁回时》抱着必出金句的决心写剧本 47:01 《天地剑心》《赴山海》《长安二十四计》大男主令人难绷 54:47 《许我耀眼》热度年榜第一？它为什么火？ 58:13 《猎罪图鉴2》好看！有新意 59:27 《藏海传》《大奉打更人》男频大年但难评 01:06:34 《难哄》古早味偶像剧国内开花海外香 01:11:55 《白月梵星》《折腰》古早味古偶看完就忘 01:13:26 《以法之名》年度惊喜 01:14:33 《唐朝诡事录之长安》郭靖宇团队稳定发挥 01:21:54 《180天重启计划》现代且轻盈的母女关系都市剧（拉踩《四喜》） 01:31:10 《蛮好的人生》年度高能量女主：胡曼黎女士 01:33:10 《以美之名》好正常的职场剧，好好嗑的双女主 01:37:15 《人生若如初见》传统长剧最后的余晖 01:41:36 《凡人修仙传》《狙击蝴蝶》《他为什么依然单身》不同赛道做出了特点 01:46:35 总结：长剧是很难，观众更想吃点好的！创作者们加油吧！ —— 关于我们 两个女生的都市闲聊/影视漫谈/生活方式讨论 主理人 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷（小红书@蛋黄酱酱酱） @梁梁 - 数字游民、擅长打杂（小红书@梁梁喝茶不加糖） 找到我们 邮箱：[email protected] 公号：宇宙尽头小酒馆，梁梁喝茶不加糖 weibo：@宇宙尽头小酒馆

朋友们，第三届银龙奖来了。大奖无需多言，公道自在人心，请大家开始收听吧。 shownotes: 00：30 第三届“银龙奖”喜提特邀评审半仙与肉松 03：18 “银龙奖”之电影导演终身成就奖 22：25“银龙奖”之促进演员人口增长奖 36：14 “银龙奖”之配音演员最爱男艺人奖 47：01“银龙奖”之最不把观众当外人奖 62：55 感谢赞助第三届“银龙奖”的金主品牌 66：20 “银龙奖”之不蒸馒头争口气奖 77：00“银龙奖”之不动如山奖 85：50“银龙奖”之boys help boys奖 96：14“银龙奖”评委自由选择奖之“别骂了我们心疼他”奖 主播： 未来欣，媒体商务，wb@未来欣 锅锅，媒体人，wb@关雁北 叉叉，影视营销从业者，xhs@叉叉叉叉 wb@张老刚 嘉宾： 肉松，媒体人，播客「置顶废话」主播，wb@许懂事儿 半仙，媒体人，xhs@王半仙mew 剪辑：阿鲸 音乐：wb@陈知游园惊梦 【关于找点乐子Plus】 自2025年9月15日起，快乐亚军推出首个年度付费专辑：找点乐子plus版。本专辑包含6期正片，每两个月一更，2期番外和加量内容会随机掉落。专辑购买请看这里：点击🔗就可以啦~ 感谢大家的支持。 苹果用户，可点击播客页面的右上角，分享到微信再打开链接，登录小宇宙后点击购买，如此苹果将不会拿走30%的手续费，感恩大家。 【关于 快乐亚军】 感谢快乐冠军们的收听，欢迎大家关注我们节目的官方微博@快乐亚军runner-up；也可以添加小助手平章的wx：yiqimoyu8，进群找我们玩耍；商务合作请加wx: alicia955，注明品牌及来意。最后如果大家可以给我们打赏，那将是对我们最大的鼓励，真诚鞠躬。

今天这段话，是对2025年的告别，但它不是成绩汇报，也不是“这一年我们做了什么”的总结，它更像是一封自我坦白的信，只不过我要把它念给你听听。 2025年，我旅行了半年，年末，我意识到自己被目标限制住了——能意识到这一点，本身就是这一年送给我的礼物。 与你分享，让我们能够安心度过无所事事“浪费时间”的捡石子（见图）时间。 最后，在这喜庆的日子，“壮游者”董事长携全体员工并由董事长为代表给你表演一曲河南说唱《老鼠药》，请笑纳。

【本期内容】 Hello，大家好！今天是2025年的最后一天，所以赶在今天更新这期节目，算作本年KPI的同时，也想提前跟所有听友说句”新年快乐“！ 本期《连锁反应》的缘起，是北京鼓楼西剧场的一场朗读会。 演员李林在现场用一段极富感染力的朗读分享，抓住了我们的耳朵。叶滨好奇，李林怎么有那么多的才艺？连长疑惑，AI 最终会取代那些传统艺术吗？养鸡的好奇里满是老北京人特有的欣赏与相惜。本期节目，我们一起聊聊 AI 与艺术碰撞之下，那些正在发生的连锁反应～ 李林就像是曲艺舞台上的哆啦 A 梦，他的口袋里藏着18般武艺，一身本事皆源自老一辈曲艺泰斗的故老相传，他亲闻亲历，唱念做打信手拈来，笃信“技多不压身”，并坚持不使用AI。我们聊到当下的文艺生态；聊到梦想、无力感与坚持；也聊到未来的 AI 趋势。过去，艺术创作需要长期的技艺积累，如今，AI使任何人都能一键化身创作者。当AI 能在三分钟内生成符合画廊标准的画作，当算法创作的旋律获得百万播放，AI 会是艺术创作的终结者吗？我们现有的共识是：AI 可以模仿各种艺术风格，却无法复制人类独有的生命体验与情感共鸣。那些源于生命历程的感动、困惑与反思，才是艺术最珍贵的内核。我们没有标准答案，只希望通过这场闲谈，让我们对 AI 与艺术的关系，有更立体的思考。 AI 仍在进化，人类的体验与表达尤显珍贵。崭新的2026年，愿我们都能在拥抱技术的同时，也走进人群拥抱真实。欢迎大家订阅关注《连锁反应》，在评论区打点评论分享你的观点和思考。我们将在评论区抽取5位幸运听友，送出【连咖啡】的定制保温杯和咖啡，祝大家新年如意～ 【主播】 养鸡 连长 【嘉宾】 叶滨：小叶子音乐科技 创始人&CEO 李林：演员 【时间轴】 Part 1 2：09 鼓楼西剧场朗读会偶遇李林，传统曲艺与现代朗读的奇妙碰撞 9：36 表演艺术是技术与创造力的双向融合 14：11 观众心理学是表演的节奏关键，AI难替艺术家本人的“神来之笔” 19：27 AI 能复刻表演技巧，却无法复制人类的情感记忆与即兴创造力 25：49 讨论：AI可替代工具性工作，却无法取代人类的创造力与独特性？ Part 2 35：36 从AI写歌看艺术创作：技术能搞定“行活”，命运变数与人生沉淀才是创造力方向 41：16 拆解艺术形式演变！从传统戏剧到短剧热潮，AI虚拟世界会重塑人性需求吗？ 46：11 AI替代不了人的思考，学不会艺术里的笨功夫和“不确定” 52：53 传统曲艺小科普：《曲苑杂坛》里的“以字行腔、以腔行字”是什么？ 58：57 京剧vs短剧：AI替代不了的传统艺术，如何在短剧时代立足？ Part 3 1：06：13 传统艺术的现代困境：西化教育下被忽视的曲艺戏曲，该找怎样的生存位置？ 1：15：46 AI 辅助艺术的本质：科技是工具，人类的精神意志才是核心 1：19：08 如何守住艺术初心，又能找对商业化路径？ Part 4 1：26：22 守艺人的挣扎：有知识有技能，如何在“同流不合污”中安放个人追求？ 1：30：50 连长：阅读的三个阶段，持续学习如何迎来能量拐点？ 1：36：56 叶滨：张忠谋、李飞飞也有“无力时刻”，成长必经低谷跨越 1：41：43 在“快速成名”的商业环境中，传统与创新该如何平衡？ Part 5 1：55：04 连长：人生难免无力与纠结，多做一些快乐的事儿，靠阅读共情补能量 1：58：28 叶滨：艺术家是我们的“嘴替”，既是情感传递者，也是文化传承者 2：02：15 新年福利！李林曲艺送喜 + 5份连咖啡如意桶等你拿～ 【节目中提及书籍】 《人类表演学》系列 作者:【美】理查德‧谢克纳/【中】孙惠柱 《张忠谋自传》作者: 张忠谋 《我看见的世界：李飞飞自传》作者: 【美】李飞飞 【本期音乐】 许冠杰《财神到》

【本期内容】 2025年眼看就要过去，因此我们也不能免俗，为大家献上这期年终盘点！我们回顾了各自的年度电影、剧集、动画、音乐专辑、生活回忆以及更多，欢迎大家收听！祝大家在新的一年里天天开心，事事顺意！ 【聊天的人】 浔阳：“阳老师”。类人生物，累人生物。 Max：“麦教授”。一个抛砖的人。 小海：一个生活在别处的得州老父亲。 泥脖子：喵喵喵 【时间轴】 00:00 片头曲：上海彩虹室内合唱团，《恭喜恭喜》 00:45 Max的年度（华语电影）：《破·地狱》。插曲：朱芸编，《礼仪师》 03:50 插曲：朱芸编，《红磡》 12:04 小海的年度电影：《蒲公英》。插曲：Polish National Radio Symphony Orchestra; Michael Halasz，Les Preludes, S97_R414_Les Preludes 20:10 浔阳的年度电影：《破果》。插曲：조은，Dannyboy 25:19 Max的年度剧集：《平清盛》。插曲：吉松隆，《平清盛テーマ曲》 35:04 浔阳的年度剧集：《幸福伽菜子的快乐杀手生活》。插曲：橋本由香利，《幸せなカナコ》 35:12 插曲：橋本由香利 - 《調子に乗りました!!》 37:27 插曲：橋本由香利 - 《カナコの日常》 39:48 小海的年度剧集（并非严格意义上）：Dropout TV 46:36 Max的年度动画其一：《小城日常》。插曲：ピラニアンズ - 《かき氷》 47:56 插曲：ピラニアンズ - 《さえずり》 48:45 插曲：ピラニアンズ - 《静かに思うこと》 49:46 Max的年度动画其二：《四点半时光机布鲁斯》。插曲：大島ミチル - 《京都の夏》 50:34 插曲：大島ミチル - 《京都、左京区》 51:26 插曲：大島ミチル - 《「私のテーマ」～四畳半タイムマシンブルースPianoVer.》 52:16 Max的年度动画其三：《银河特快》。插曲：キャンディーズ - 《銀河系まで飛んで行け！》 54:06 插曲：mekakushe - 《恋のレトロニム》 54:28 小海的年度动画（剧场版）：《电锯人：蕾塞篇》。插曲：米津玄師; 宇多田ヒカル - 《JANE DOE》 58:30 Max的年度动画（剧场版）：《蓦然回首》。插曲：中村遥 - 《流れゆく季節》 59:46 插曲：中村遥 - Rainy Dance 1:00:59 插曲：中村遥 - Light Song 1:04:32 小海的年度音乐专辑：Jesse Welles, Devil's Den (事实上他推荐了此位音乐人所有的专辑和单曲) 1:04:52 插曲：Jesse Welles - Middle 1:05:50 插曲：Jesse Welles - United Health 1:07:08 插曲：Jesse Welles - War Isn't Murder 1:14:42 插曲：Jesse Welles - The Great Caucasian God 1:25:38 插曲：Jesse Welles - In The Morning 1:28:37 Max的年度图书：周志文，《孟子讲析》 1:34:45 小海的年度图书：Joan Didion，White Album 1:37:53 浔阳的年度图书：塔比瑟·卡万，《我要快乐！当妈妈们开始追星》 1:44:18 插曲：David Arnold; Michael Price - The Game is On 1:44:46 小海的年度生活回忆 1:51:45 浔阳的年度生活回忆 1:53:57 Max的年度生活回忆 1:56:17 Max总结的年度关键词：分化 2:10:04 片尾曲：ABBA，Happy New Year

今天是2025年的最后一天，你是不是正在回看这一年的照片，怀念刚刚从眼皮下溜走的春夏秋冬？ 我们在56期节目中与大家相遇，在4331分钟里与地球上713个城市的朋友们跨越时空相互陪伴。不管是严肃的科普，动情的讲述，还是天马星空的脑洞，我们的声音被听到，才在这个世界留下痕迹。 你有没有好奇过，这些节目背后有什么样的故事？有哪些你没听到的声音？今天这期节目，除了大家熟悉的，在伦敦的南西、在南法的Sijia、在意大利的宁忆之外，你还会听到在上海高校教外国人汉语的老师晴风，还有在澳洲读药理学博士的00后Emma，大家聊聊这一年和播客一起的成长。 产出一集一小时左右的播客，背后需要多少个小时的劳动，作为听友的你其实起到了哪些你不知道的作用？ 当00后团队成员听到70后姐姐的故事，会产生什么碰撞？抱着享受编辑部福利试试看的心态把妈妈送去21天激活代谢计划，结果意外收获了惊喜？没想到一场插科打诨，我们竟然聊出大家藏在心底对“表达”的顾虑还有播客成长的阵痛。 在节目的最后，我们也对正在听播客的你许下了一些心愿，希望明年有更多的听友可以关注我们、加入我们。 💗再次感谢所有支持播客成长的朋友们，不管是这次没有来录节目的伙伴们：Fei、楼楼、yan、兔子、亦然、菠萝姐、卡门、灰灰，还是之前来到节目做客的嘉宾们，或者是听节目的你。我们期待新的一年和大家一起，让健康生活成为一件快乐的事儿！ 🧭时间轴： 04:50 编辑部的各路人才都是什么人？ 11:32 播客还能治疗拖延症？ 15:02 别人鸡娃，我们鸡妈？ 25:05 做一集一小时的播客需要多少个小时的劳动？ 31:06 亲历实录像共舞，医生访谈是一场接力？ 35:51 💗2025年我们最喜欢的节目？ 38:45 南西觉得自己只是访谈工具人？ 44:50 那些给公众号投稿的姐姐们 50:04 00后能不能理解50+姐姐的故事？ 55:51 有时候，我们为什么不敢把心里想的说出来？ 1:00:41 🥳 新年许愿啦～对于明年我们有哪些期许？ 🎆新的一年，我们邀请你一起，把“知道”变成“做到”。有方法、有体系、有实践，也有陪伴，通过激活代谢，让身体找到自养力。 照顾自己就像种一棵树：最好的时间是十年前，其次，是现在，参加下一期的21天自养力试验。 通过获得专业认可的生活方式训练，把几件原本各自为政的事，变成一个交响体系： 🧘运动训练作为主轴：每周三种训练，进步每日可见 🍽️营养重塑作为支撑：根据每月主题，配合每天运动中身体的消耗与恢复 💤睡眠修复作为根基：帮身体找回节律，调动你不知道的潜力 💭认知与方法作为纽带：串联起行为的意义，减少内心的反复和内耗 三周的时间，不需要咬牙坚持，它刚好够你把节奏理顺，在新的一年，和同频伙伴，相互鼓励，亲身感受一次： 当这些自养力工具变成生活的一部分，身体会回馈给我们怎样的惊喜。 我们祝大家2026，健康快乐🎉 本期参与录制的编辑部成员： 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 宁忆，在艺术、教育、文化领域穿行的斜杠青年，现在在意大利从事文化遗产研究工作，曾经在巴黎卢浮宫工作 Emma，公众号负责人，澳洲药理学博士在读，爱好探索新事物的古早00后 晴风，播客剪辑师，上海某高校对外汉语教师，时而靠谱时而迷糊的皮杰🐷 也感谢没有参与本次录制的其他幕后工作者！《万象更新women's health》离不开所有人的努力！ ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 文字编辑✍️：宁忆、Sijia 视觉设计🧑‍🎨：楼楼 音频剪辑🎧：晴风

大家好！先祝大家假期愉快！ 一元复始，万象更新！ 新的一年祝大家飞机上挂暖瓶，干啥都是高水平，天平上面放金铃，称心如意好心情，最后，站在山顶吃雪糕，日子越过越逍遥！ 今天准备了两个关于“房子”的小故事，陪伴大家入睡～笨人觉得不太可怕。 👇看时间 01:59 租到便宜好房，却发现怪事接连出现 27:43 坑钱吃人屋 👇致谢 感谢 Lanline 、 zoian 、木思Mous 、胡不齐图、Tina 雯、肚脐、羽衣甘藍、M_XVYf 、HD11234n 、八薄居、做辣妹好累、闲Tang 、茵蔓、于香、魏婕、MSP、 yuuunnn 、养蜘人_v0hT、Killsmalfish 、 asnmt 、张肉段、消磨时间尚有更好方法、摇摇钰坠、En-J就是我、喵喵喵喵喵喵噜、咪糊、HD滴、喵的一下、HD678516x、庭有枇杷树啊、春天不是读书天、Gu_eDSW、Tian雯、春天不是读书天-、刺猬的坚强、哞哞小锤、一二三排排站、蜘蛛小侠、HD613199v 、Ishtar_1PDs、乌玛金、q3bing、岛眠、Bubbing 、 loriyo 、M_XVYf、HD82023t 、德公，对往期节目的赞赏！鞠躬！谢谢大家！ 👇最后 本期故事均来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。 本节目内容为故事性叙述，仅供娱乐与讨论之用。所涉情节请勿联想带入，切勿将其视为真实事件或迷信依据。 另外，如果大家也有自己亲身经历的恐怖事件，或者你想要加入入夜的听友群也非常欢迎添加乳液管理员的微信：ruyedianbo 让我们一起把入夜做得更棒！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🎤主播：王狗、Kiddo、争争 🌈鞠躬～

有专业背景但缺乏原创产品，该如何快速建立变现信心？ 辞职后仅做免费活动，零变现的核心问题是能力不足还是行动不够？ “职场领薪思维”和“市场赚钱思维”的核心区别的是什么，如何快速切换？ 新手变现优先选一对一咨询还是做活动？两者的交付成本有何不同？ 用免费活动积累的用户，如何通过回访自然引导付费，不引起反感？ 怕收钱后没人参与、怕破坏人际关系，这种恐惧该如何通过行动破除？ “随喜付费”和“固定定价”各适合什么阶段？新手该如何选择？ 如何避免一对一咨询中被当成“情绪垃圾桶”，提前明确服务边界？ 从“小单变现”到“产品化规模化”，需要具备哪些前提条件？ 身心灵、亲子类创业者，除了咨询和活动，还有哪些可落地的变现路径？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 大笛： 玩具设计出身，学习过优势教练 辞职近一年全职深耕相关领域，却未实现任何变现 组织过70-80个私域用户的免费活动 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 01:27 大笛自我介绍：玩具设计出身，坚信游戏对孩子成长重要，学习过优势教练 02:06 大笛现状说明：辞职近一年，无任何变现，在职期间也未做过副业 04:34 核心破局逻辑：需从“职场领薪思维”转向“市场赚钱思维” 08:46 关键价值认知：免费活动的情绪价值可转化为金钱，成交是信心核心来源 10:59 当小时破局建议：破除恐惧靠行动，陌生人引流压力更大，优先激活现有用户 14:51 核心用户认知：敢收钱才能吸引愿意行动、主动改变的优质用户 16:05 当小时路径分析：活动变现难度高于一对一，新手应先过“收钱关”再谈规模化 20:43 具体落地方法：回访现有70-80个活动用户，挖掘需求并试探付费意愿 25:34 实用话术建议：用播客公开录音换随喜红包，降低用户付费门槛 26:55 最终落地方案：免费活动引流→私域回访→随喜变现→内容放大，同步推进 37:28 核心卡点总结：大笛核心问题是“不敢开口要钱”，建议加入打卡群 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|山人