这是今年最后一期节目啦，非常感谢大家这一年来的陪伴，提前祝大家新年快乐！我们2026年再见💗 本期内容： 2005年7月9日晚上6点30分，阿星一个人坐在电话旁，就这么呆呆的坐了很久，过了一会，他仿佛下定决心了似的的回过神来，他用颤抖的手拿起听筒，拨打了一个电话。电话接通后，阿星难掩自己内心的紧张，用颤抖的声音说： 傅记者，我完了，我杀了一个人，是工厂里的主管。 傅记者在震惊之下，确认了阿星说的是真的。在他不断的劝说下，阿星终于同意在记者的陪同下，去自首。 阿星来自一个以“出产砍手党”闻名的村庄，在阿星口中，整个村的年轻人都来珠三角抢劫，于是也就跟着抢了，他口中的所说的这个，全村的年轻人都出来抢劫的村庄，就是广西温江村。 我们今天要讲的故事，就是有关于这个盛产“砍手党“的村庄，也是有关阿星的内心挣扎的故事。 时间轴： 00:00 - 07:05 砍手党是谁？ 07:05 - 11:18 阿星打电话给记者说自己杀人了 11:18 - 18:40 阿星初尝打工的滋味 18:40 - 36:02 赵明显的黑道乡村之路 36:02 - 44:02 在汕头打工的阿星，内心的挣扎 44:02 - 53:09 阿星最终真的杀人了 53:09 - 58:37 讨论 收听方式：小宇宙、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcast 联系&合作：小红书（斑马冰站）、[email protected] 片头、片尾曲：罗大佑 - 未来的主人翁 参考资料： https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NzU3OTc2Ng==&mid=2247740059&idx=1&sn=b4ceeccc01b26eb66d8a295053e6d7b6&chksm=ea182502dd6fac14714b715831fd6729399ac85d47c5eca7da78d2a8e024b440b60073b4c582&scene=27 https://phtv.ifeng.com/program/lnrs/detail_2014_07/02/37126691_0.shtml https://phtv.ifeng.com/program/lnrs/detail_2014_07/02/37126691_1.shtml https://news.sina.com.cn/z/axsrss/ https://inews.ifeng.com/mip/49550201/news.shtml http://news.enorth.com.cn/system/2005/07/14/001068850_02.shtml 傅剑锋 - 《“砍手党”的城乡之路》 相关图片： [打工仔拒绝与砍手党同流合污因被辞退怒杀主管] 阿星 [打工仔拒绝与砍手党同流合污因被辞退怒杀主管] 阿星穿着黑色的花衬衫到警局自首 现在的温江村

2025年又快结束了。你会不会感觉一整年埋头在工作中，忙忙碌碌，回过头却好像没为自己真正做过什么？如果工作已经无法带来深层的满足感，我们是否该换个思路？ 本期节目源于一个年终的普遍困惑：当外在的成就或日复一日的平凡无法填补内心的空虚，我们该如何自处？我们聊了聊那种“沉醉工作却倍感失落”的状态，并探讨了一个关键的转变——试着把向外追逐的心力和能量，节省下来，重新集中到自己身上。 这不仅仅关乎休息，更是一种重心的转移。 如何从“看山是山”到“看山不是山”，最终寻找那条通往“看山又是山”的道路——那是一种更清醒、更专注于自我内核的回归。 如果你也觉得想要重新锚定自己，这期年终反思或许能为你带来一丝启发和行动的开始。 欢迎在评论区分享你的年终感受与感悟。 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑：玛利奥 录制时间：2025.12.7 ED: 海藏 by 周深

走过路过不能错过的那些香味，这里面的三味香你心里都有哪几个？虽然天冷了，咱们先上街循着这街头暖香边走边聊，啃着甜糯栗子，扒着烫手烤薯，再嚼着干巴脆的果仁，顺带讲讲果仁张的老故事，一口香一口趣，把冬天的治愈和烟火气全装进耳朵里~ 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少，愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿，只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 04:03 北京冬日街头美食：栗子、烤红薯与烤杏仁 [图片] 09:50 王老头炒货：匠心独运的冬日温暖 创始人名叫王俊明，一位朴实、倔强、对炒货手艺有着极致追求的山东人。自上世纪80年代末，他就推着小车在北京街头炒栗子，凭着一手绝活和绝不掺假的信誉，逐渐炒出了名堂。 “玉蜓桥”成为圣地：后来，他在天坛东门附近的玉蜓桥下安了家，有了固定摊位。这里成了北京老饕们心中不可撼动的“栗子朝圣地”。“玉蜓桥王老头” 这个地名+人名的组合，就是品质的金字招牌。 ❤️王老头炒货：玉蜓桥下的“栗子神话” ❤️天津小宝栗子 14:41 糖炒栗子的历史与文化传承 炒栗子，清人有个有意思的别称，叫做“灌香糖” 堆盘栗子炒深黄， 客到长谈索酒尝。 寒火三更灯半灺， 门前高喊灌香糖 20:20 开封口音传承与栗子炒制秘法 早在北宋时期的《东京梦华录》中，便已有记载称开封的“旋炒栗子”备受推崇。这里的“旋”字，意为“即刻”，突显了糖炒板栗的精髓——即炒即食。 22:34 天津果仁张的历史与特色 【蜜供】又叫供尖儿，是以面粉制成小条，油炸之后再扮以蜜饯，堆积略似塔型，所以又称“供尖儿”。在老舍先生的作品中常会出现供尖儿。供尖儿有大有小，或三个或五个为“一堂”，多用来祭供神佛，摆在前面。过去老北京过年时，家家户户要敬神、佛与祖先，作为祭品的供尖儿必不可少。一般灶王爷供三个“供尖儿”，而财神、先祖与佛要供五个“供尖儿”。如今，这种供尖儿已经消失了。 像造宝塔一样制作 《天咫偶闻》中记载：“蜜供，则专以祀神，以油面作荚，砌作浮图式，空中玲珑，高二三尺，五具为一堂，元日神前必用之。”这里写如何做蜜供，用了一个“砌”字，就说明了蜜供制作的工艺。 27:18 果仁张：从皇家供奉到民间传奇的变迁 琥珀核桃 35:06 烤红薯与白薯：口感与记忆的割裂 36:47 红薯与白薯的营养价值对比 板栗薯和红薯的区别 ● 板栗薯的学名为“豆薯”，属于豆科植物，表面较为粗糙 板栗薯的淀粉含量较高，适合作为主食的替代品，能够提供持久的能量。 板栗薯的甜度适中，不会过于甜腻，适合喜欢清淡口感的人群 ● 红薯则属于旋花科植物，外形较为细长，表皮颜色多样，有红色、黄色、紫色等 红薯的营养价值更为全面，尤其是富含β-胡萝卜素，红薯的膳食纤维含量也很高，且其升糖指数相对较低，适合糖尿病患者适量食用 39:10 烤红薯与城市变迁的回忆 《围城》电视剧 葛优扮演的角色：李梅亭 三位落魄的“高校教师”，饿了好几天，终于有钱准确去下馆子。 45:07 北京街头小吃与传统美食的变迁 薛记炒货的包装上能看到老板的样子 ------------------------------------------------ 【制作团队】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》 是一档以“食”为媒，串联城市记忆、文化基因的美食生活漫谈节目。 我们有对传统的温故知新，也有对新国货好物的期待分享。 每周二晚九点半，带给你可以听的城市生活志。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 荔枝电台 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

发呆很好 - 2025 Good Luck, Good Night! 本期歌单 藤原ヒロシ - The Faintest Sign Etta Jones - Mr. Bojangles Brittany Howard - Short and Sweet Yosi Horikawa - In the Distance Chad Lawson / Rubin Kodheli / Judy Kang - Nocturne in E-Flat Major, Op. 9, No. 2 (Arr. By Chad Lawson for Piano, Violin, Cello) Oscar Peterson - You Look Good To Me Iron & Wine - Love and Some Verses Herbert von Karajan / Maria Callas / Orchestra del Teatro alla Scala di Milano / Robert Beckett / Simon Gibson / Walter Legge - Madama Butterfly, Act 2 Scene 1__Un bel di vedremo_ (Butterfly) cero - ロープウェー Bonus track: Silvana Estrada - Good Luck, Good Night

大家好，这是【银河影评】第七期正式的单期付费长节目，缘起是12月19号，《阿凡达》系列的第三部《阿凡达：火与烬》在我们中国大陆公映，这是加拿大导演/好莱坞大片代表人物之一詹姆斯·卡梅隆的第十部剧情长片。从上个世纪80年代初开始创作电影，到今年，已过去近半个世纪，卡梅隆有什么样的创作理念的转变，又有什么样的坚持与固执己见，都让我感到好奇，因此这一期我对其导演创作生涯进行了一个全方位的回溯，欢迎大家购买收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Whale Fall——《Onsen》/James Horner——《Hymn To The Sea》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——04:14：本期节目基本信息简介——为什么想聊詹姆斯·卡梅隆 04:14——11:45：卡梅隆是如何走上导演之路的 11:45——26:56：《终结者》——焦虑人类未来的开始 26:56——43:36：《深渊》——太过人类中心主义太过大爱无疆了 43:56——59:18：《终结者2:审判日》——炫目流畅的特技与动作+骨子里的乐观主义 59:18——1:13:34：《真实的谎言》——真实的陈腐和不好笑 1:13:34——1:41:31：《泰坦尼克号》——坚定选择的爱情最动人 1:41:31——2:01:23：《阿凡达》——开启反思人类的新纪元 2:01:23——2:17:11：《阿凡达：水之道》——虽新增族裔，但却是对第一部的复刻 2:17:11——2:44:02：《阿凡达：火与烬》——丢失的灰烬族，矛盾的卡梅隆 * 在詹姆斯·卡梅隆的导演作品之外，本期节目提到的导演及作品： 雷德利·斯科特——《异形》 黄建新 斯坦利·库布里克——《2001太空漫游 》 郭帆——《流浪地球》 乔治·卢卡斯——《星球大战》 吉米·村上/罗杰·科曼——《世纪争霸战》 特德·科特切夫——《第一滴血》 乔治·P·科斯马图斯——《第一滴血2》 彼得·威尔——《楚门的世界》 凯瑟琳·毕格罗——《惊爆点》/《《末世纪暴潮》/《拆弹部队》/《炸药屋》 米洛斯·福尔曼——《飞越疯人院》 安德烈·塔可夫斯基——《飞向太空》 山姆·雷米——《蜘蛛侠》 克洛德·齐迪——《间谍一家亲》 罗伯特·泽米吉斯——《阿甘正传》 罗杰·阿勒斯——《狮子王》 周星驰 克里斯托弗·诺兰——《奥德赛》/《星际穿越》 让-马克·瓦雷——《达拉斯买家俱乐部》 蒂姆·伯顿——《剪刀手爱德华》 美剧《怪奇物语》第五季 萨姆·门德斯——《革命之路》 凯文·科斯特纳——《与狼共舞》 顾桃 吴京——《战狼》 约翰·福特——《关山飞渡》 吉尔莫·德尔·托罗——《环太平洋》 阿方索·卡隆——《地心引力》 * 2026年豆瓣电影日历专属购买链接：https://j.youzan.com/gC35V_ * 想要进【银河影评听友群】的听友可以扫码添加下方微信（请备注“小宇宙听友”！！！不然无法通过，感谢理解）： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

#超级个体访谈录 05，一个在脸上花了一辆劳斯莱斯的女人，10年医美生涯的起起起起起起没有落。唯一的失败就是恋爱脑被前男友骗。 今天去见了豆豆，去他的杭州医院聊了一个小时， 认识豆豆是因为她是我的学员，后来一直是朋友。但是他昨天跟我说，toby老师我觉得你有点幼稚，因为你上的是公立大学，我上的，可是社会大学研究生。 她大三就出来做化妆师，听明星名人聊天第一次知道了美业很香，她就自己花了当时2w积蓄，去尝试了第一次医美， 然后由此发现商机，从此丝滑的踩中了医美的黄金10年， 从一个贵州大学没毕业的创业精神小妹， 走到今天几家医美机构老板，脸上砸了一辆劳斯莱斯的美女富婆， 凭什么？ 从14年，狂野的biubiu时代，用2个月赚到200w。 到线下美容门店皮秒日 光电日的黄金时代， 再到渠道医美疯狂抽佣到75%的白银时代， 再到如今独家绑定黄金医生+绑定高净值富婆圈层VIP+知识付费结合代理的超级经营能力， 为何步步都在红利的点上？ 她跟我说，toby你知道吗？ 变美对富婆来说，不是核心需求，变美只是她提升圈层影响力的一个手段。 解决安全靠谱的变美需求，只是她的基本能力，她更擅长的是如何帮助客户，提升她圈子的影响力！ （很多爆炸硬核内容后续看我的访谈视频吧） 所以她的VIP客户，多的能花1000个在她身上，他的一个 1200平门店可以做2个小目标。 豆豆说，她10年的财富积累，创业搞钱心经，只有两个点： 第一，请做「人性」行业而非「兴趣」行业， 人性行业，就是无论科技如何进步，环境如何变化，人性都需要的且不会改变的东西。 哪些？ 一个贪，一个怕。 贪图美丽，贪图财富，贪图年轻 怕变老，怕死亡，怕不开心 第二，要赚谁的钱，就请「先成为他」 想让富婆买单，就请自己先试用。你就是你的客户代言人。成为他，哪怕只是一部分的成为。 你只能吸引跟你一样的人，所以赚到钱的最好方式，就是请从现在开始改变自己。 原来豆豆这么牛。 每天都在跟我插科打诨，长得像个啥也不懂的00后，跟当年出发时的精神小妹没俩样， 原来一转身， 已经是富婆本人了。 你好呀，我是 Toby。 年 1000w 超级个体「群响刘思毅」联创， 专注拆解 100–1000w 变现案例。 不方便公开讲的案例， 都放在朋友圈。 想围观，加我微信。 送你《100 个超级个体 IP 私域变现合集》。 toby2020toby 请备注行业。

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，感受来自十二宫中天蝎座对生活本质的温柔洞悉 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

2025年即将结束，今年我们不再敢问或者不再需要问这个世界会好吗，因为答案似乎显而易见，答案其实也不再重要。我们每位主播都对过去一年的外部世界（AI，不安，没出息，自洽）与自己内心（“想死”，薄情，折腾，新篇章）进行了关键词总结与未来展望。看起来负面情绪居多，但其实，每个人都还是在这让人失望的世界中努力寻找希望，试图在自己焦虑迷茫的心绪中找到前进方向。 我们本期为大家带来新年抽奖活动，以感谢听友们长期以来的支持：我们准备了节目专属周边帆布袋，印有我们几位主播过往节目中的“疯言疯语”，我们会在本期节目评论区随机抽取6位听友，再在过往所有期节目评论中随机抽取另外6位听友，送出我们的帆布袋。帆布袋随机发放，听友们抽到哪个主播的“疯言疯语”帆布袋不一定哟！ 不管怎么样，朋友们，感谢你们一年来的陪伴，新年快乐！新的一年一起加油！ 【本期主播】 小新｜Tom｜Jerry｜发癫的肖恩 【制作人】 小新 【强烈推荐】 主播Tom个人solo节目《艺心雕龙》：艺术逼格拉满，艺术发烧友必听 主播Tom新节目《完美五度》：有娃中年人轻松聊古典音乐 主播Jerry个人solo节目《杰叔看世界》：杰叔陪你看世界热点政经时事

02:06 爱情的迷雾：求爱者在酒吧中的执着与挣扎 08:08 爱情的追求：消除心中的执念还是寻找真爱？ 16:14 爱情的最高满足：他是不是已经实现了所有愿望？ 24:25 爱情中的沟通问题：如何处理不同性格的伴侣 32:35 遇见家中的保家仙，重新过一天完美结局！ 40:43 财富与快乐的较量：一个成功人士的内心矛盾 48:53 电梯操作员的美丽谎言：中邮百货的神秘层和失落的购物体验 57:01 迷失在商场的玛莎：妖精与人类的边界模糊了 01:05:10 机器人棒球奇遇记：人工智能与人类情感的碰撞 01:13:19 作家的秘密：创造力与故事的奇妙交织 01:21:28 魔法般的现实世界：谁才是真正的骗子？ 01:29:37 《罗德的消失与作家的探索》：一个令人痴迷的阴阳魔界故事

【本期介绍】2025最后一期，超长放送！学姐学妹喜迎旧爱小熊猫回宫，本期聊聊那些年我们看过的爱情电影！从青春校园到经典爱情，老片好看，因为承载回忆和向往，还有不变的那些纯真能量。希望在留言区看到你心里最特别的那部爱情电影❤️新年快乐！2026也要有爱！ 【Shownotes】 小妞电影到底是啥 03:50 现在还有好看的小妞电影吗？ 05:10 影史第一部“小妞电影”是它 经典爱情系列 08:00《当哈利遇到莎莉》 剧情介绍 导演刚刚被儿子刺杀，他创作好多温情片 真爱拉锯战的剧情有点像《四个婚礼和一个葬礼》 假高潮是全片封神之笔 男女之间有纯友谊吗？ 22:00《电子情书》 汤姆汉克斯是美国于和伟 30年前是这样拍精神出轨的 科技是如何改变恋爱？ 你有可能因纯网恋喜欢上别人吗？ 《电子情书》有种伍迪艾伦的气质 34:00《穿越时空爱上你》 休杰克曼扮纯情呆傻公爵的剧情 38:00《诺丁山》 休格兰特定义了全新男性气质 比爱情更好看的是友情 编剧Richard Curtis的个人魅力 英国人的“小”和美国人的“大” 休格兰特的戏外人设 46:00 《BJ单身日记》 《单身男女》算是《BJ单身日记》港版 增胖10公斤的芮妮·齐薇格，第一个“普通”的女主 《BJ单身日记》第四部出乎人意料 科林·费斯的反差魅力 56:00 《傲慢与偏见》 古典小妞电影代表 长得像斯内普的男主 导演乔·赖特与画面之美 《傲慢与偏见》&《理智与情感》 64:30《恋恋笔记本》 有野性和生命力的爱情 20年之后被骂“三观不正”？ 戏外男女主的假戏真做 小妞校园系列 71:00 《独立风骚》 小妞校园电影的鼻祖 《蚁人》男主角年轻时居然这么帅 76:00 《贱女孩》 美丽的瑞秋· 麦克亚当斯 丛林法则、转校生 石沉大海的新版《贱女孩》 vs《亢奋》：30年前后青春校园片对比 小妞电影的消亡是爱情的消亡吗？ 小妞变身系列 82:30《辣妈辣妹》 母女身份互换的故事，刚拍新版 83:30《变身辣妹》 男主演是美国吴孟达？ 改编自莎士比亚《第十二夜》的爆笑喜剧 91:00 《足球尤物》 超前的“女本位”剧情 童话文学系列 97:00《水瓶座女孩》 剧情介绍：美国女孩为父勇闯英国政坛 男主的一句争议性台词 105:00《公主日记》 剧情介绍：一觉醒来变成了巨富公主 安妮 · 海瑟薇因为这部电影被骂了多年？ 110:00 《麻雀变王妃》 剧情介绍：丹麦王子远嫁美国学霸 越听越像美国政治宣传片 114:00 《灰姑娘，很久很久以前》 剧情前卫版的《灰姑娘》 德鲁 · 巴里摩尔演了一个黑化版灰姑娘 职场升级 122:00 《律政俏佳人》 ”爱漂亮和成为自己并不矛盾” 128:00 《穿着普拉达的女王》 给大城市打拼的人看 爱情电影推荐 137:00 遗憾美学一定有这部 141:00 颜狗盛宴一定有这部 142:00 《初恋50次》与亚当 · 桑德勒 143:00 《牛仔裤的夏天》 147:00 学妹最近有了新事业 150:00 宝岛曼波打算开个专栏，想看的标记！ 文案：小熊猫 BGM： It had to be you- Harry Connick, Jr.

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一年一度的「四十问」如约而至。 在这一期上半场里，我们从诚实地“给这一年打分”开始，慢慢走进各自的这一年：有人在五十岁学着好好生活，有人在四十五岁被命运推着开始创业，也有人四十岁将近的时候在谨慎与感恩之间，一点点确认自己。 这是一场关于时间、身体、关系与选择的诚实对话。 这一期录制分为上下两期，每期薇薇、柴、蔻蔻都会送出诚挚大礼！每一期发布一周后，我们都会选出评论区的三位听众，赠送各自精选礼物！ 时间轴 上半场（Q1–Q13） 05:15｜开场｜Q0｜如果给这一年打分，你打多少分？ Coco：85 分 —— 经历暴击与挑战，但年末迎来“内心放烟花” 薇薇：90–95 分 —— 每天按自己的心意生活 老柴：85 分 —— “感恩戴德，如履薄冰” 08:00｜Q1 你今年做了哪些之前从未做过的事？ Coco：把“第一次”交给创业与身体：两条轨道的创业、第一次跑了半马与多场越野，把“我能不能”变成“我先跑了再说”。 薇薇：“五十不知天命”从外部探索转向享受家庭生活，认真地“好好生活”，重度使用AI的一年。 老柴：游泳的突破和西藏玩飞拉达和玩UTV；解锁自己害怕的事情，去经历、去体验。 20:35｜Q2 你有没有遵守年初和自己许下的约定？ Coco：欢喜生活，平衡成长：分布不均，有的月份很闲，像候鸟在路上；有的月份很满，只剩工作、吃饭、睡觉。 薇薇：Be careful what you wish for, you may as well get it. 年初许愿回归火力全开的工作、学习状态，结果给自己累着了。 柴：低头建造，抬头见天地。象耕鸟耘，无远弗届 23:43｜Q3/ Q4 你身边有人生孩子，有人去世吗？ 师弟和大S突然的离世会动摇一种“文明给我们的假象”——文明会让我们好人会活得很久、会活得很好。 26:24｜Q5 你去了哪些城市/州/国家？ 有人把旅行当作泡在喜欢的空间里的方式，有人把旅行当作家庭时间。在妈妈80岁之前带她去看这个世界。每年这里的名单都很长。 37:32｜Q6 明年你想要获得哪些今年没有的东西？ Coco:更松弛的创业，少一些紧张和焦虑；减少对自己的消耗 对自己看得更清楚，什么值得拿出时间与注意力去交付。 薇薇：有没有不苦逼的创业？这是不是很贪心？ 柴：写书和减肥 42:20｜Q7 今年哪些日子会铭记在你的记忆中，为什么？ Coco:越野跑极限时刻：压线完赛、脚趾磨肿、姨妈与中暑的叠加、心里从“我状态很好”一路滑到“我不行了”，但最后还是跑完。被一句话点燃的夏天的夜晚，脑海中有流星划过——“你为什么不创业呢？” 薇薇：工作中高光时刻的虚幻；金色的生日夜晚；生命是由那些闪亮的瞬间组成的；和家人共度的搞笑瞬间 柴：重新回到舞台，一次关键的公开演讲机会、把自己推到更大的舞台上。 ；送小羊去幼儿园和一起参加斯巴达比赛 56:15｜Q8 你今年最大的成就是什么？ 创业业绩目标提前完成。 看见自己的天赋：把不同世界的人连接起来； 一切都比较平顺 + 付出就会有回报：宇宙在你不理解的方式给你回报 01:02:13｜Q9 你今年最大的失败是什么？ Coco:“暴击/挫败”：日记里的三连问：它教会了我什么？它为我打开了哪些可能？我如何利用它让自己变得更好？ 柴：体重管理 拉仇恨时刻：“想挤出一些失败，又想何必呢”。 01:04:14｜Q10 你今年还遇到过哪些困难？ Coco:困难的关键词：遭遇从未有过的恶意以及高强度地测试“我对自己的相信”。 薇薇：45-50岁之间，开启人生的下半场就是很难。这也是SO带来的礼物。 柴：没有方向上的迷茫和困难。困难很具体：和客户沟通的困难，产品出错却收获了全世界的善意；今年的困难都是恩赐。 01:17:32｜Q11 你今年是否生过病，受过伤？ 身体最诚实：膝盖、胸椎、睡眠、肩颈。“没有像往年晕过去”，也是一种进步。 更年期相关症状和感谢SO关注更年期那一期。 01:21:47｜Q12 你今年买过最好的东西是什么？ Coco：“最好的东西”不一定是物：生日饭和两次旅行 薇薇：艺术品周边、旅途中随手买的纪念品、新西兰大叔的农场和小店 柴：升降桌、富士SS20相机、梳子、岳下背包、岳下大羊衫 01:40:48｜Q13 谁的行为值得去表扬？ 亮亮伙食担当、蔻蔻和柴最值得表扬 无私伸出援手的朋友们 小小羊 下半场（Q14–Q40） 01:02｜Q14 谁的行为令我感到震惊？ 透过爱泼斯坦事件看到西方社会权力与财富之巅的暗中运行规则与道德叙事之间的巨大撕裂；朋友的家人结束自己的生命。 04:20｜Q15 你的大部分钱都花到哪里去了？ 旅行、创业、健身。今年创业没有花自己的钱哦耶。 04:47｜Q16 有什么事情让你感到超级超级超级兴奋？ High点来自“具体的发生”：项目交付、产品销售额增长、接到订单； 岳下破圈，在迷雾中长出种子，生根发芽；解锁了蝶泳扭着屁股回家 每年被这个问题卡住，三个超级的体验不常有 09:29｜Q17 那首歌会永远让你想起这一年？ “薇薇五十，不知天命”歌单（网易云音乐） 大展宏图 岳云鹏《春歌》——“若无闲事挂心头，便是人间好时节” 抖音神曲：人生尚有来处，却只剩归途，作比争取从容 11:11｜Q18 今年更快乐还是更悲伤？更胖还是更瘦？更富还是更穷？ 更快乐、胖、富。 13:17｜Q19 你希望自己能做得更多的是什么？ 更多运动、健康饮食、写作；给自己创造留白与活的更自在，甚至从一句很小的真话开始——敢说“我不爱吃鱼”。更多时间看书。 14:24｜Q20 你希望自己能做得更少的是什么？ 内心的消耗。 14:52｜Q21 你是如何度过节假日的？ 和爱人、家人、朋友一起旅行、吃饭。 15:08｜Q22 你今年坠入爱河了吗？ 坠入爱河感有，但坠入爱河没有。心动不一定指向某个人，也可能来自艺术、夜空、一场朋友之间的对话。爱不关乎坠落，而是“让对方全然的做自己”。爱的瞬间的记忆。 21:50｜Q23 你是否讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人？ 以前讨厌的人现在还讨厌。 22:41｜Q24 你最喜欢的电视节目是什么？ 《绝望写手》：两个女性的成长故事和冷漠外表下的深情。 《同乐者Pluribus》：当系统追求一个集体最优解，个体的主体性被吞没意味着什么。在绝境中的人性和与AGI相关的思考。 25:31｜Q25 你读过最好的一本书是什么？ 《失落的卫星》：9年里作者刘子超数次深入中亚五国去肉身体验亚洲腹地动荡，苦难深重，政权交替、血腥的历史。他笔下的人物如同离轨的卫星的处境——暧昧、失落，却充满活力、孤独和挣扎。 《苹果在中国》：借苹果公司与中国的看见全球秩序如何通过供应链被重塑。当世界进入地缘政治摩擦期，全球供应链是合作的纽带，还是博弈的战场？苹果与中国的互相依存是如何形成的，以及它带来的焦虑与风险。 《在万物中醒来》Mary Oliver诗集上、下册：一株株植物和一个个动物带来的灵感，闻到森林里蘑菇长出来的味道。 《朝花夕拾》：带露折花色香自然要好的多，但是我不能够 《我的奋斗》：卡尔奥韦克瑙斯高，一个瑞典作家描述自己村庄里的生活。“人活了好多年就会对开门关门习以为常，对房子习以为常，对花园习以为常，对天空和海洋习以为常，甚至对挂在夜空中、在屋顶上闪耀的月亮都习以为常了。但当你和未出生的孩子去描述这些事情的时候，就会发现焕然一新。” 32:45｜Q26 你今年发现最好听的一首歌是什么？ 《薇薇五十，不知天命》歌单（网易云音乐） 《A song for you 》Little Pony 《临终致辞》大宽 33:35｜Q27 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 《隔壁房间》女性友谊与舒适视觉 《一战再战》是当善意和正义感落到一个充满结构性暴力的社会里，会被碾成什么形状。 《泳者之心》横穿英吉利海峡的女性 《爱Amour》父母如何老去，今年72岁的于佩尔 《时雨之际》80岁的吉勇小百合之前演的一部很美的电影 《密会》：58岁的金喜爱 《夜班》：一位天使心的护士在癌症患者看护病房的地狱般的几小时夜班发生的事 39:09｜Q28 你今年吃过最好吃的一顿饭是？ 家里的饭：红焖王八和猪肘子饭 和妈妈一起做饭和碰杯的白酒 越南的越南菜 41:43｜Q29/ Q30有什么是你想要且得到了？有什么是你想要且没有得到的？ 灵魂舒展的生活 事情按计划开展 体重、睡眠、写书、存钱 42:19｜Q31 你生日那天做了什么？ 生日不一定要热闹：一顿安静的饭、一群唱不同语言生日歌的朋友、一个舒服顺贴的夜晚，都足以构成“被爱包住”的仪式感。 i人可以给自己拍个照 43:09｜Q32 还未发生什么事，若发生会让今年无比满足？ 变瘦变美变健康 完成里程碑，接受自己永远在焦虑状态 在胸无大志和踌躇满志、在快乐玩耍和奋发营业之间撕扯 45:57｜Q33 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ 自在、舒服、简单 风格不是穿搭技巧，是你是否允许自己舒服。 47:11｜Q34 是什么让你保持理智？ 小事上需要保持理智吗？ 远方、身边的爱人、日记、跑步时与自己的对话； 保持远大的目标 49:30｜Q35 你最欣赏哪个公众人物？ 脱不花与王潮歌长谈：“不要错过一场花开、一场雨来”的生命观。“每一个人人的世界都是值得展开的，每个人都有自己的处境，人最后拼的一定是有爱有善心的。你不能认为自己对另外一个人的生命有权利、有办法，你只能旁观。” 张彩铃家的日常乐子 沈奕斐的切片：大局观、权威假象和承认父母真实的能力边界 55:23｜Q36 那个政治问题最令你有感而发？ 世界不一定走向融合 56:09｜Q37 你想念哪些人？ 想念落在亲人身上。 57:40｜Q38 在你新认识的人中，谁是最好的？ “好的人”被定义为：在生命层面对自己有启发的人；今年走近的新朋友 01:01:18｜Q39 你今年学到了什么宝贵的人生经验？ 善意的回旋镖终会回来，时间的重量，出来混都是要还的 50岁：以为自己不知天命，但是体感的确更松弛了 01:03:46｜Q40 能够总结你这一年的一句话是什么？ Coco：“褪到真我，构建自己的宇宙”：一重重挑战，一次次重生式褪去矫饰，越褪越疼，也越褪越真； 薇薇：成为自己，让生命绽放 柴：一夜之秋，万山藏峰 �本期书影音推荐 书：《在万物中醒来》（Mary Oliver） 书：《失落的卫星》（刘子超） 书：《苹果在中国》(Patrick McGee) 书：《朝花夕拾》(鲁迅) 书：《我的奋斗》(卡尔奥韦克瑙斯高) 剧：《绝望写手》 剧：《人生切割术》 剧：《同乐者》 影：《隔壁房间》 影：PTA《一战再战》 · 影《隔壁房间》女性友谊与舒适视觉 · 影：《泳者之心》 ·影：《爱Amour》 ·影：《时雨之际》 ·影：《密会》 ·影：《夜班》 ·歌：《薇薇五十，不知天命》歌单（网易云音乐） 歌：岳云鹏《春歌》（“若无闲事挂心头，便是人间好时节”） 歌：《大展宏图》 ·歌：《A song for you 》Little Pony ·歌：《临终致辞》大宽 本期思考 如果你必须诚实地给这一年打分，你会给多少分？为什么？ 如果把“年度四十问”当作一面镜子：你今年最想告别的是什么？你明年最想“更自在”的方面是什么？