刚刚过去冬至，祝大家冬天快乐！可能有很多朋友一到冬天就会感觉手脚冰凉，怎么都捂不热，晚上睡觉哪怕开了暖气盖了很厚的被子，手脚仍然是冰凉的，而且各种养生信息里也能看到关于手脚冰凉不同的解释。 这一期呢，我们就从手脚冰凉聊起，和大家深入地聊一聊手脚冰凉是由什么引起的？女生比男生更容易手脚冰凉是真的吗？以及其他相关的科学问题。我们也会聊一聊从进化的角度看，人的体温变化趋势。当然最后我们也会给大家一些小tips，如何改善手脚冰凉的问题。 内容时间轴： 3:38 女生比男生更容易手脚冰凉，这是真的吗？ 8:45 人体的核心温度与四肢温度有什么区别，怎么测量？ 12:39 提问调节的性别差异，背后有哪些因素决定？ 17:29 从进化视角看手脚冰凉现象背后的原因 19:41 中医视角下如何看待手脚冰凉，有哪些改善方法 26:42 西医角度下，手脚冰凉的原因是什么？ 32:01 人体对寒冷的生理反应与体温调节机制 41:35 人类进化过程中，体温越来越高还是越来越低？ 45:07 如果你被手脚冰凉困扰，可以如何改善 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

你会听到： 1、热嘴环节：回顾2025，展望2026 2、本期作品清单： 1）音乐 超哥：《Head in the clouds》 大壹：《K歌之王 AIR (Day Version)》 星光：《Alicia》-游戏《光与影：33号远征队》主题曲 2）电影 大壹：《一声叹息》 星光：《小鬼当家》 超哥：《关于约会的一切》 3）电视剧 星光：话剧《钦差大臣》 超哥：《春夜》 大壹：B站UP主：Linksphotograph 4）书 超哥：《老派约会之必要》-李维菁 大壹：《冰岛》画册-纪昌元（Linksphotograph) 星光：《拉法耶特》-冯翔 片头曲：上天桥 片尾曲：靛厂 主播：星光 / 超哥 / 大壹

本周节目由 梅赛德斯-奔驰 V级 MPV 赞助播出，与您一起，大有天地。 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 智谱、MiniMax 通过港交所聆讯 * 红杉中国收购「小脏鞋」Golden Goose * 索尼增持「史努比」版权公司的股份 * 中国营养学会批准发布针对现制饮品的团体标准 本期还有关于三星、字节跳动、好特卖、环球影城和特朗普媒体科技集团的新动态，欢迎收听！ 作为高端豪华 MPV，梅赛德斯-奔驰V级 MPV 拥有同级最大空间，从大气外观、头等舱座椅、动力科技再到安全配备，为您带来全能的豪华体验，并且兼顾商务和家庭出行的双重需求。V级 MPV 以全方位的实力，于经典豪华之上，再创全新格局。也欢迎大家收听梅赛德斯-奔驰「时间的回看」播客企划的其他节目，愿你不忘来时路，驰骋天地间。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期分享，历史传统文化“替罪羊文化”， 将男性统治者的政治失败和道德堕落，推卸到女性身上。 明明没有实权，却能覆灭一个王朝（扯呢吧！） 夏朝——【红颜祸水初号机】妺喜，败家女 商朝——【红颜祸水历史巅峰人物】妲己，狐狸精 周朝——【单一代表作】褒姒，冷面美女 唐朝——【史料再足也得背骂名】杨玉环，一个吃货而已 战国——【那么好的蓝颜祸水材料却没人提】董贤，断袖之癖当事人 史料可靠信判断：从距离案发现场时间越近越可信 涉及史料： 妲己篇：《尚书·牧誓》《史记·殷本纪》《国语》《竹书纪年》 妺喜篇：《竹书纪年》《国语·晋语一》《史记·夏本纪》 褒姒篇：《诗经·小雅》《清华简·系年》《竹书纪年》《史记·周本纪》 杨玉环篇：《旧唐书·杨贵妃传》《新唐书》《资治通鉴》 董贤篇：《汉书·佞幸传》 “常与上卧起。尝昼寝，偏藉上袖，上欲起，贤未觉，不欲动贤，乃断袖而起。其恩爱至此。” 个人能力有限 ，认知有限 有任何不足或者不对的地方 期待大家踊跃勘误！ 【说话人】 罐子，好奇心饲养员 【关于次卧】 一个话很多的人，一个很多好奇的人 【收听方式】 随手打开习惯的音频平台搜《次卧》试试，说不定就搜到啦

才出门一周，仿佛经历了一个世纪！（可能密集带娃真的很累吧！） 1:00 时隔15年带合伙人重返赛场，借着让他重新寻找自己的幌子给自己首场比赛壮壮胆 3:00 赛前紧张到HRV超低？？ 9:00 健身十几年，第一次发现腿和脑袋没连接 16:00 你是怕输还是想赢？ 26:00 给女明星（钳钳妈，姥姥）当教练，现场感受追星的热情 30:00 是什么让eric一顿吃掉一台公路车？ 38:00 悲喜交加的迪士尼 48:00 这次密集和其他崽子相处，深刻反省崽姐话多是不是我的问题？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

🍽️ 在法国生活了二十多年，沙春燕的身份很多——她是一位母亲，也曾在法国开中餐厅，做过米其林厨师，如今作为法国布列塔尼大区伊勒-维莱讷省Orgères 市政议员助理，参与团餐与公共餐饮体系的实践。不同的身份，让她长期站在家庭餐桌与公共餐桌之间，观察食物如何被准备、被分配、被吃掉，也被浪费。 这次对话，并不是从一道菜开始的。而是从一种感受出发：当生活在不同的制度与节奏之下，食物被如何对待，会悄悄改变我们与食物、与他人之间的关系。 在法国，吃饭并不只是个人习惯的问题。从农场、学校、餐厅到企业食堂，食物的生产、使用与浪费，都被纳入一套清晰的公共系统之中。营养师、厨师、机构各自承担责任，尊重食物不是一句口号，而是一种被设计进日常生活的秩序。而回到中国，我们也拥有丰富、多样、便利的饮食选择。只是当食物变得足够快、足够便宜、足够随手可得，吃饭本身，似乎越来越容易被压缩成一件“完成任务”的事情。 这期节目，我们聊到的并不是“哪种方式更好”，而是试着放慢一点，重新看一看——在家庭中，食物如何被传承；在孩子的成长里，吃饭如何成为一种教育；在商业与公共体系中，制度又如何影响我们对食物的态度。 也许我们不需要立刻改变什么。也许只需要从下一顿饭开始，稍微慢一点、认真一点，去感受餐桌的温度，人与人之间的连接，以及食物本身，所承载的时间与劳动。 📍 时间轴 00:09｜为什么从“餐桌”聊起 从一次相遇出发，聊聊在不同生活系统中，食物如何连接人、又如何被对待。 05:27｜家庭餐桌：食物、记忆与传承 从在法国想念家乡味道开始做饭，聊家庭餐桌如何承载情感与记忆。 16:27｜把中餐端上法国餐桌 在家庭聚会与朋友往来中，用食物建立交流，让不同文化的人坐在一起。 17:09｜商业餐桌：在效率中保留尊重 分享在法国开中餐厅的经历，聊菜单精简、分享式用餐与商业现实。 23:32｜吃饭不只是果腹 为什么餐桌是人和人真正交流的地方，吃饭本身也需要被认真对待。 34:59｜米其林厨房里的秩序 从高强度、标准化的厨房工作中，重新理解每一道菜背后的劳动。 58:07｜家庭与学校：味觉与食育 聊家庭餐桌的重要性，以及法国从小建立的味觉教育与食育体系。 01:10:00｜公共餐桌：团餐与制度 走进法国团餐体系，看法规如何把“尊重食物”变成日常。 01:21:22｜回到我们自己 当食物变得太快、太容易，我们是否也失去了耐心与尊重？ 01:23:00｜结尾 不必立刻改变什么，从下一顿饭开始，慢一点、认真一点。 📕 其他分享 春燕姐在法国的中餐厅，以及店内分享的云南服饰 跟法国人一起包饺子 春燕姐在法国美食集市分享 参加法式甜品进修课 📢 听友群扫码添加小助理微信，yuewanrouu 🎵 BGM 五月天-圣诞惊魂夜 🎙 制作团队： 主播丨大食话的月莞柔 嘉宾：沙春燕 声音设计丨libing 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：大食话的月莞柔

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 落实到带娃的实践上就是： 您用6年时间认真带娃，娃幸福地让您安心一生！ 为了您和孩子明天的幸福，每周二上午6:01分我们不见不散！

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 1.简介 本期节目继续回到帛书版《道德经》第13章，从一次手机突然损坏带来的慌乱感聊起，慢慢走向“专注”与“生死”这两个看似很远、其实每天都在发生的主题。当外在支撑消失时，人为什么会一下子失去重心？那种六神无主，其实指向的是我们和当下生活的距离。 我们也聊到了对“活在当下”的重新理解。当身体经历创伤、恐惧反复闪回时，才意识到很多时候人并不是真的在生活，而是在被想法、担忧和预设牵着走。尊重生命，并不只是一个态度，更是一种生活状态——是否真正待在此刻，决定了我们看见世界的方式。 慢慢聊到后来，会发现专注这件事其实和“努力”没太大关系。越是拼命想抓住，越容易散掉；反而是在不再盯着结果、不再逼自己一定要变成某种状态的时候，人会一点点回到身体里，回到当下。很多不安、恐惧、对未来的想象，其实都发生在“不在场”的时刻。 真正轻松的感觉，往往来自允许——允许自己害怕，允许自己慢一点，允许此刻就是这样。当不再急着修正、不再和自己对立，注意力自然会回来，生活也会重新变得可触摸。不是把“死亡”推远了，而是认真地活着，让每一个当下都有重量。 2. 时间轴 00:17 📱 手机坏掉那一刻，整个人突然慌了 01:32 📖 从《道德经》第13章，聊什么是“专注地活着” 03:02 ⚰️ 把手机当成一段“生命”的结束来看 04:35 🚗 车祸恢复期，那种人不在当下的感觉 06:01 🧠 恐惧闪回，原来身体记得得比意识快 07:36 🔄 越想专注，越被念头拉走的循环 09:10 👁️ 活在别人眼里的时候，心会慢慢散掉 11:02 🏃‍♀️ 从小行动开始，把心力一点点攒回来 13:13 ❓ 多问一句“我到底在怕什么” 15:23 🌱 把人生当成一段旅程来看 17:49 🧘‍♀️ 执念松开后，身体先有反应 20:14 💪 在运动里，重新拿回掌控感 22:46 🦵 康复的过程，其实也是重建信任 25:30 🛡️ 行动比反复想，更能打破恐惧 28:12 🧎‍♀️ 身体的小反应，常常比语言诚实 31:56 🫧 别人的评价，让它轻轻飘过去 34:18 🌈 放下“我应该成为谁”的想象 37:06 🤝 关系里，愿不愿意珍惜彼此 40:25 😊 幸福感，来自一种没有缺失的状态 44:10 📵 离开手机后，生活重新有了触感 48:49 🌟 少一点应该，多一点允许 3. 金句 “专注精神，不给死亡留下余地。” “许多复杂情绪的根源，是未被识别的‘恐惧’。” “越少在意别人怎么看，欲望就会越少，活得越自在。” “少年心气是不可再生的财富，每个当下都是未来会怀念的意气风发。” “幸福不是拥有特定条件，而是一种‘没有缺失感’的状态。” “承认并接纳全部的自己，人就会获得无限的自由与幸福。”

年末将至，有厘头也为大家准备了一些小礼品，我们会在评论区及社群进行抽奖，其中评论区5个名额，以优选评论的方式抽出。社群10个名额，以抽奖形式发出本次福利，欢迎大家加入我们的听友群参加本次活动哟。 2025年，世界到底在往哪走？ 本期节目，我们邀请到老朋友、香港大学中国商业学院客座教授方世伟老师，进行了一次年终对谈。不同于以往基于报告或演讲的年度回顾，这一期更像是一场基于个人观察与长期研究积累的闲聊，试图回看2025年里，那些正在重塑商业、技术与世界格局的关键变化。 当不确定性成了常态，世界会从何处寻求“安全感”？ 中国品牌在海外市场，是否正在穿越一条关键的临界线？ 当AI不再只是工具，它带来的是效率提升，还是更深层的焦虑？ 人形机器人、低空经济，是值得长期投入的方向，还是会被迅速翻篇的阶段性风口？ 哪吒、LABUBU等现象级IP的爆火，究竟是情绪共振的自然结果，还是一套高度成熟化的商业运作？ 这不是一次试图给出标准答案的年度总结，而是一场把问题摊开、把不确定性留在桌面上的对谈。商业世界正在快速变化，而真正值得反复思考的，往往还没有答案。如果你也在这一年里，对这些变化感到困惑、好奇或犹豫，欢迎收听本期节目，也欢迎在评论区和我们一起继续讨论。 主播｜Patrick 嘉宾｜香港大学中国商学院客席教授、北大汇丰商学院MBA课程教授、前李宁集团副总裁兼首席市场官(CMO) 、前PONY大中华区首席执行官、宝莱佳德顾问有限公司创始人兼CEO 方世伟 / 时间轴 / 04:30 特朗普的关税政策，帮助中国品牌迎来了临界时刻 14:18 为什么中国的AI产品，在欧美市场难以被信任？ 16:35 关于AI的总观效应 25:25 当AI可以记住你的一生，它会成为一种新的数字遗产吗？ 40:54 为什么AI走进创意领域后，人们会感到不舒服？ 50:12 低空经济和人形机器人，是真需求还是伪概念？ 01:03:07 哪吒爆火之前，品牌方能押宝成功吗？ 01:09:31 IP火到所有品牌都去联名，最后被记住的是什么？ 01:13:36 LABUBU是不是一场炒作？ 01:21:10 LABUBU之后，泡泡玛特的生意逻辑是否还能一直成立？ 01:36:15 在充满引战内容的环境里，我们希望如何面对？ / 名词解释 / Vibe coding 《柯林斯英语词典》2025年度词汇，指利用人工智能将自然语言描述直接转化为计算机代码的新兴软件开发方式，开发者可以通过简单描述功能意图，就让AI自动生成、调试和优化代码，即“用描述让AI写程序”。 AI slop 澳大利亚《麦考瑞词典》的2025年度词汇，指由生成式人工智能大批量产出的低质量数字内容，这类内容通常语义空洞、风格套路化、信息重复甚至存在错误，主要特征是看起来像内容，但几乎没有价值。 AGI Artificial General Intelligence的缩写，中文常译为通用人工智能，指一种具备跨领域通用认知能力的人工智能系统，能够像人类一样理解、学习、推理并在不同任务之间迁移能力，而不局限于某一特定功能。与当前擅长单一或有限任务的“狭义人工智能”（如图像识别、聊天模型）不同，AGI 的目标是具备广泛适应性、自主学习能力和抽象理解能力，通常被视为人工智能发展的长期阶段性目标。 SGI 通常指Super General Intelligence，中文可译为超通用人工智能，是一种在几乎所有认知领域都显著超越人类总体水平的假想型人工智能。它被认为是在AGI之上的阶段：不仅能像人类一样跨领域学习和推理，而且在速度、规模、创造力和复杂问题解决能力上全面胜过人类个体乃至群体。SGI目前仍属理论与思想实验层面的概念，常见于 AI 长期风险和未来社会影响的讨论中。 总观效应 指人类在从太空俯瞰地球整体景象时产生的一种深刻心理与认知转变。亲历这一视角的人（如宇航员）常会强烈感受到地球的脆弱与统一性，从而增强对人类共同命运、环境保护和全球责任的意识，同时淡化国家、种族与意识形态差异。这一概念强调：视角的极大拉远，会引发价值观与世界观的重塑。 GEO 通常指 Generative Engine Optimization，即生成式引擎优化，是从传统SEO（Search Engine Optimization，搜索引擎优化） 演化而来的新概念。它强调的不是“让网页在搜索结果中排名靠前”，而是让内容被生成式AI（如聊天机器人、智能助理）选中、理解并引用进回答中。 OCPC 是Optimized Cost Per Click 的缩写，中文常译为优化点击出价，是一种从传统CPC（按点击付费） 演化而来的广告投放模式。在OCPC模式下，广告主仍以“点击”为计费基础，但由广告平台利用算法和历史数据，自动为不同用户和场景动态调整点击出价，以更接近广告主的真实目标（如转化、下单、注册）。因此，OCPC本质上是“披着 CPC外衣的效果优化投放”，常见于信息流广告、电商和应用推广场景。 Hype 指通过媒体、营销或公众舆论的反复强化，使某个产品、技术、概念或事件在短时间内获得远超其现实基础的关注、期待与想象的现象。 Lisa × LABUBU 系统2 心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中提出的概念，指人类缓慢、理性、需要刻意思考的认知系统，负责逻辑分析、计算和审慎判断，用来纠正直觉反应、避免被情绪或表象误导。 标杆效应（Benchmark Effect） 指某个高价、权威或极端成功的案例（例如原版作品在拍卖会上拍出天价），会被当作参照物（anchor / benchmark），从而显著抬高公众对同类事物价值、潜力和上限的认知预期。 一旦“原版”被市场正式定价并验证，其价格就不再只是结果，而是成为放大想象空间、驱动后续认知与行为的心理锚点。 Rage bait 《牛津词典》2025年度词汇，指故意设计成令人沮丧、挑衅或冒犯，以激起网民愤怒情绪来换取流量的网络内容，相当于我们说的“引战内容”。这类内容通过煽动性话题或虚假信息操纵情绪，将愤怒转化为评论、转发等互动数据，典型例子包括摆拍的伦理冲突视频、极端化争议话题等。它反映了社交媒体时代注意力经济从"好奇驱动"转向"情绪劫持"的趋势，长期接触会加剧社会戾气和群体对立。 / 往期嘉宾做客节目 / 22.“抠门”正当道，凭什么lululemon和始祖鸟价格高还卖得好？ 48.品牌叙事也有鄙视链？讲性价比，讲科技感，讲生活方式，讲价值观 想要串台？想当嘉宾？欢迎自荐！ 如果你有独特视角或深刻洞察想和更多人分享，欢迎联系我们！请添加微信【zhaiqian_cecilia】后简单介绍你的选题、背景和推荐理由。 联系方式：zhaiqian_cecilia 期待你的来信，一起无厘头发问，有厘头思考！ /「商业有厘头」听友群 / 加入有厘头听友群，与从事品牌、市场、营销、公关的同行们一起无厘头发问 联系方式：youlitou668 制作：大声创想工作室

各位听众朋友们，圣诞快乐！Merry Christmas！ 本期节目为年终岁末的拆盲盒时间~ 现在，邀请你，把手机放到耳边，轻轻摇晃，来听一听盲盒里的回声~ 【Moments】 02:12-27:41 在路上：把人生体验装进盲盒 * 营业CP们，让我来给你们一个思路…… * 泽塔：一趟让我既恐惧又痴迷的旅程 * 你是否也会痴迷于秩序被破坏的一瞬间？ * 在确定性与不确定性的边缘，我反复试探 27:55-56:04 在现场：活人感让我如此痴迷 * 27:55 泽塔：时隔五年，我终于去看演唱会了！ * 2025年，是对80后残忍的一年：如果你有想见的人，请立刻去见！ * 看演唱会VS追星：“活人感”是当代生活中的稀缺资源 * 41:37 二七：我看了一场堪称脱口秀界“伍佰”的专场，酣畅淋漓！ * 48:32 泽塔：我也拥有一双见过贾樟柯的眼睛了！ 56:11-1:20:00 在阅读：2025年是八万小时的简中破防之年？ * 57:53 二七：让我老书新读却觉得越研究越有意思的一本书 * 1:11:20 泽塔：让我在冬日夜晚享受被文字反复击中的一本书 【BGMs】 * 老狼《北京的冬天》 * Glenn Gould & Columbia Symphony Orchestra & Vladimir Golschmann《Concerto No_ 5 for Piano and Orchestra in F Minor, BWV 1056 - II_ Largo》 * 潮池蓝《今夜睡大街》 * Fancy《Go West》 * Max Morath《The Thriller》 * 平井大《Christmas Wish》 本期主播：泽塔、二七 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书、微信公众号关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments 微信公众号：八万小时MillionMoments

想聊球的兄弟姐妹，加好友shihanyu681008，说明来意， 等我拉你 • 切尔西让2追2客场战平纽卡，而最近马雷斯卡的舆论风波从何而起？ • 罗杰斯两次内切兜射助维拉赢下曼联，红魔面对伤病+非洲杯影响何去何从？ • 热刺小负利物浦，但至少让人看到了一丝丝希望，当然下一场仍然难说... • 虽然取胜，但斯洛特的慢节奏受到质疑，送助攻的福林朋下一场会首发么？ • 最后祝愿伊萨克早日康复 主播：老瀚 立立 啤皇