节目

“你不是一个 MBTI 类型，你是一个正在变化、还在成长的故事。” 【本期场景】职场 × 亲子 × 亲密关系 在一个“万物皆可 MBTI、星座和人格测试”的时代，我们好像越来越擅长用标签分类别人，也越来越不擅长真正“看见一个人”。 从父母和孩子周末去游乐园的尴尬一日游，到亲密关系里的“我不是来要建议的”，再到高压职场中领导与下属之间的误解、逃离与误读，我试着回答几个问题： * 陪伴到底在“陪”什么？为什么“人在心不在”的陪伴，比不陪更伤人？ * MBTI / 星座 / 九型这些工具，到底帮了我们，还是让我们更懒得理解一个人？ * 当公司写着“E 人优先、I 人勿扰”的时候，我们失去了些什么？ * 我们给别人、也给自己贴上的那些标签——“内向、不适合交际、年纪大学不动了”——是自我认知，还是体面一点的“找借口”？ * 如果不靠标签，我们还有什么方式，去更细腻地看见自己和身边的人？ 这是一期关于陪伴、去标签和勇气的节目，也是一封写给“在关系里感到不被理解”的人的长信。 我借着戴维·布鲁克斯的《如何了解一个人》，聊了两条主线：高质量的陪伴，以及温柔地给别人、也给自己“去标签”。 本期您将听到： 02:05 亲子关系里的“假装在场”，和高质量陪伴的四个要点 什么是真正的陪伴？两个人待在同一个房间、各玩各的，就算陪伴吗？ 高质量的理解，来自高质量的陪伴——要放下手机、放下评判，整个人在场。 亲子陪伴的“四个小建议”： * 眼睛和心都在孩子身上：别一边刷手机一边说“我在陪你”； * 让孩子说了算：多问“你想做什么”，而不是全程父母安排； * 不嫌孩子的小事无聊：愿意陪他反复讲同一个故事、玩“看似无意义”的小游戏； * 允许孩子有不需要你的时刻：当他专注于拼图/看书/发呆时，学会适度后退。 05:40 伴侣需要的不是建议，而是被听见：亲密关系中的“陪伴＋提问” 说到亲密关系中常见的一幕：一方满腹委屈回家倾诉，另一方第一反应是“出主意、给建议”。 婚姻治疗里反复出现的观点：伴侣真正需要的是被聆听、被共情，而不是解决方案。 一个小练习：“陪伴＋提问”——有人说重要的事时，先别急着评判或给方案，可以改问： * “这件事对你来说，最难的地方是什么？” * “听起来你挺委屈的，是哪一部分最让你难受？” 把注意力从“我觉得你应该怎么样”，转向“你现在正在经历什么”。 陪伴的高阶状态：让对方感到——无论你开心还是崩溃，我都愿意在这里，不评判、不急着改变你，只是和你一起走过这段情绪。 10:49 严酷职场里的温柔：管理者也需要“在场的陪伴” 把视角切到职场：在咨询、金融、互联网等高压行业，下属去向领导“诉苦”时，常听到的版本是： “大家都这样”“熬过去就好了”“你要学会情绪管理”。 对比两种回应： * 坏回应：立刻给建议、说教、打鸡血；下属只会更疲惫、更疏离； * 好回应：先听完，再说“我知道你确实很辛苦，我们一起想办法调整一下”，再具体帮他协调资源、分担工作。 许多管理者来访者的心路：从“问题终结者”（谁有麻烦就上来教做人）→ 到后来学会多听少讲、1v1 真诚对话。团队氛围变好、下属更愿意汇报、问题暴露得更早。 无论对孩子、伴侣、朋友还是同事，高质量陪伴＝真正的在场＋以对方为中心的感受，这会悄悄改变一段关系的温度。 14:50 我们为什么这么爱给人贴标签？MBTI、星座和“E 人优先”的陷阱 进入“去标签”主线：我们生活在一个“万物皆可被标签”的时代。 各种人格工具和段子无处不在：MBTI、九型、星座、血型测试，配上“社交攻略”和职场段子。 日常对话中的标签： * “他就是典型理工男”“她是文科生那一挂的”“他就是老好人”； * 这些听起来像是“了解对方”，实则很多时候只是认知偷懒。 MBTI 从心理咨询和职业规划工具，被粗暴挪用到招聘环节： * 要求求职者填 MBTI，用 I/E 等维度筛人； * 招聘启事里出现“E 人优先、I 人勿扰”的描述。 这种用法看似提高匹配效率，实则以偏概全、错失人才，还会鼓励应聘者“对号入座、投机作答”。 18:40 标签如何在组织里“固化命运”：从偏见到自我认同 进一步聊到组织内的标签化： * 经理给下属分门别类：“冲锋型”“稳妥型”“难搞的刺儿头”“有点懒”； * 适度分类方便记忆，但过度标签化会变成刻板偏见。 后果之一： 一旦某人被贴上“懒散、问题员工”的标签，即便后面非常努力，也很难被真正看见； 反之，被视作“优秀典型”的人，偶尔的失误更容易被原谅。 更隐蔽的后果： 外界不断重复的标签，会慢慢渗透成当事人的自我认同——“你很普通”“你不行”“你就是这样的人”； 标签本来应该是理解的起点，却被当成认知的终点，一旦贴好，就不再有继续理解、继续对话的动力了。 21:10 练习“深度注意”：用细节打破刻板印象 书里的练习——“深度注意”： 和人相处时，刻意放下预设印象，多看当下发生的细节：语调、词汇、表情的一闪而过。 一个例子： 被贴“内向、不善沟通”标签的同事，在客户沟通中语言简练、有感染力； 开会时话不多，却能提出关键问题； 这些都是打破旧有标签的证据。 推荐美剧《Lie to Me》作为“捕捉微表情、细微线索”的练习材料——剧中虽然也充满标签，但更重要的是，它提供了一个观察人与情绪的窗口。 23:35 当我们给自己贴标签：所谓“自我认知”，有时是体面的找借口 把镜头转回到自己身上： “我就是慢热，不适合社交”； “我脾气直，得罪人也没办法”； “我都快 30 了，学这些已经晚了”…… 这些话听起来像冷静的自我认知，实际上常常是自我设限——给自己一个看似合理的理由，去逃避改变与成长。 串联到《被讨厌的勇气》里的观点： 很多我们相信的“命定性格”，只是给自己找到的安稳借口。 24:51 三个“去标签”练习：听故事、发展视角、多元尝试 * 保持对个体故事的好奇 标签是概括，而人是故事； 认识一个人时，与其急着猜 MBTI，不如多问开放问题，让 Ta 讲自己的生命片段； 提问时尽量避免“选择题式”的定性（比如“你是不是其实很内向？”），因为那本身就是在贴标签。 * 用发展的眼光看待自己与他人 人生是过程，不是静态的“人格设定”； 引用一句：“生活不是寻找自己，而是创造自己。” 过去的你不等于现在的你，更不等于未来的你，不要用过去的一组标签给整个人生“判死刑”。 * 重视一手经验，多给自己安排尝试 别只在测试结果和他人评价里认识自己，多去做不同的事、接触不同的人； 在实践里收集“反驳标签”的新证据——那些你以为自己不喜欢/不擅长的事，可能恰好是潜力点。 28:56– 一个“INFP ”的故事：如果不是被逼上台，永远不会知道自己可以 某位被大家视作“内向、喜欢单干的技术型选手”的同事，自我标签是 INFP，平时能躲就躲公开发言； 某次内部分享会，他被“半强迫”顶上，结果讲得清晰、有条理，还意外圈粉。 事后这位同事说： “如果不是这次被逼一下，我可能一辈子都觉得自己不适合上台讲话。” 很多时候不是我们“真的不行”，而是我们过度相信标签，把尝试半径缩得太小。 30:30 从个体经验到结构问题：逃离、身份误读与“有限的理解” * 视角再一次放大： 对于创业者、自由职业者、转行的人来说，“身份的孤独”往往来自于： * 缺乏真正的同行者陪伴； * 被原有组织用头衔和数据简单概括； * 真实的复杂性无处安放。 在高压职场中，陪伴的匮乏、身份的误读，确实会加速“逃离”的冲动，但逃离并不是万能答案。 书中有一句话：“我们终其一生，都无法 100% 了解另一个人。” 承认这点，是一种谦卑的清醒； 理解他人永远是进行时，而不是做完就打勾的任务。 正因为如此，我们才需要： * 用陪伴去缩短与他人的距离； * 用好奇和深度注意，去一点点丰富我们对彼此的认识。 33:49 愿我们都能在被理解的路上，收获一点温暖 你不是一个“类型”，你是一个拥有故事的人； 在我眼里，你不是一串标签，而是一个独一无二的“你自己”。 愿我们在这个关系疏离的时代，都能多一点被看见、被理解的体验，也多给别人一点这样的机会。 本期局中人 图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。 本期书单 如何了解一个人【美】戴维·布鲁克斯 别对我说谎（Lie to me） “陪伴不是‘人在心不在’，而是我愿意先把自己的观点放下一会儿，只专心听你这一个人。”

欢迎大家来到【玄神贯注】播客，每到新旧年交替的时候，最热门的玄学话题就是【太岁】，特别是2026丙午年，火的能量天地一气，特别旺的情况，就更得了解清晰一些。 本期内容会聊到2026丙午年犯太岁的4个生肖——鼠、牛、马、兔，可能会遇到的一些情况。 以及李道长也会从“天文学”和“道教太岁神”的两个视角去解读【太岁】的概念。同时也会展开说化解太岁的方法，比如化太岁的科仪法事、太岁符等。无论你对【太岁】是否了解，这期都能帮你理清思路，有恃无恐的迎接2026丙午年~ 如果有咨询，或化太岁等相关需求，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：太岁 往期推荐内容： Vol.27 从道教法器和山鬼花钱，聊到道长的ootd 中元节特辑 | 道教普渡玄机与烧纸宜忌全攻略 Vol.016 清微道长坦白局：“符咒与法事”参考手册 本期主播🎙： 策策：四柱八字命理师，互联网打工人 李宣霄道长：正一清微派道长，江西清微第十二代弟子，受至《上清三洞五雷经箓》，擅长科仪、符咒，《天师祝由术》传承人，现多于北京/河北火神廟修行 戳下方空降👇 01:40 生肖判定标准：为何要以八字年支为准，而非阳历？ 因为八字是以立春作为两年的分界，所以有些人比如阳历来算是属蛇的，但其实你按照八字的纪年方式，你其实是属龙的（这个情况主要针对于1月-2月出生的朋友们）所以大家一定要先确定清楚，自己到底是属什么的，属相搞错了就有点尴尬了 02:49 2026丙午年犯太岁的生肖：鼠、牛、马、兔，以及可能会遇到的问题 * 值太岁、刑太岁——马 * 冲太岁——鼠 * 害太岁——牛 * 破太岁——兔 同时从八字上来讲，生肖对应八字的年支，也是父母祖辈宫位，大家也要关注一下自己家人的身体健康。 具体八字上的问题，还是建议全盘去看，才更清晰。 09:19 丙午火旺之年，犯太岁的情况下，有哪些普适性的生活宜忌？ 10:28 犯太岁与八字的关联：我八字喜火的情况下，是否还担心丙午年犯太岁？ 12:43 李道长从“天文学”的角度，去解读【太岁】的来源 16:58 不同星体，对人的、地球的影响：以月亮、太阳为例 19:10 从天文到信仰：道教的六十甲子太岁神体系 20:48 2026丙午年的值年太岁神：文哲大将军 22:55 自己如果去拜太岁神，会有用吗？ 23:57 如何化解太岁？从拜太岁到谢太岁的完整科仪流程 化太岁法事包含：拜太岁+谢太岁+太岁符（报名越早，符供的时间越长） 28:36 化解太岁的最佳时机：为何要在年初进行？ 29:49 李道长太岁符的特点，以及需要了解的注意事项 * 避水，避污秽场所 * 可以随身佩戴，也可以放在家里，重点在于保证长时间能接触到 * 年末如何处理太岁符 下图为李道长太岁符图片 下图为符箓的小符包 35:42 “躲星”是什么？立春交接之时如何静坐规避？ 40:09 属马犯太岁，还能穿红色吗？丙午年穿搭建议 40:31 听友问题解答 * 化太岁与不化的区别在哪里？ * 犯太岁除了看生肖（年支），还需要看月日时么？ * 自己在家能不能拜太岁？ 43:05 不犯太岁也能祈福？了解一下“顺星科仪” 44:03 李道长过年前后道观科仪法事 * 受生债 * 大年初一，上头香 * 大年初五，迎财神 * 上元节（元宵节），三官法会，赐福赦罪解厄 如果想咨询化太岁相关问题，或加入我们听友群的朋友，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：太岁 本期音乐🎵： Go Higher——HYBS

哎呦我去！圣诞节的氛围早早就弥漫在街头巷尾的冬日空气中，可是互联网上针对“洋节”的讨论却愈发割裂与激烈。圣诞节和万圣节是如何从西方宗教节日，变成年轻人的欢庆节日，又一步步变成大家口中外国文化入侵的符号呢？今天我们就来一起“过洋节”！你有什么关于“洋节”的记忆和看法呢？欢迎与我们一起互动讨论～ 《哎呦来聊聊》是哎呦我去出品的漫谈时评系列，我们会选取热点话题和文化现象，结合我们的观察和视角，探索热点表象后的洞察。 Show Notes： 01:20 现实和网络中关于“洋节”的氛围非常割裂——线下早早氛围满满，线上吵得轰轰烈烈 03:31 我们似乎非常容易把具体的事物和是否爱国强制关联 05:41 初中狂欢，高中禁止，圣诞节在我们心中的发展 07:57 乔瓦尼的大学生涯——一边学习外国文化，一边抵制外国文化 09:36 大家庆祝的圣诞节可以是情人节、购物节、狂欢节，但一定和宗教无关 13:26 圣诞平安果，卡纸圣诞树——我们的圣诞小玩意 17:07 万圣节通宵趴！真羡慕那个时候的身体啊！ 19:36 这英的万圣欢乐谷惊魂夜——原来这不是万圣限定啊 22:52 传统节日过强的宗族感和团聚感很难再让我们获得同辈相聚的幸福 26:24 洋节似乎还没有被异化成严格的消费节，为数不多我们可以简单庆祝的节日 31:19 如果连这些都要被扣上崇洋媚外不爱国的帽子，那我是不干的 32:25 真正的文化自信，是在交融中坚定自己，而不是面对世界风声鹤唳 33:31 我们过的就是中国特色社会主义洋节——苹果就是对文化最彻底的解构 36:06 竭泽而渔的调休假期 VS 没有假期的圣诞狂欢，其实我们也想消费想庆祝 40:40 传统文化应该成文我们的骄傲，而不是新鲜文化的拖累 43:04 爱国应该是一个被严肃探讨的词，它不应该被用来泛化行为和乱扣帽子 46:38 真正的文化宣传，往往不是精致的官方宣传片，而是有生命的流行文化 48:50 给自己搭一棵圣诞树吧～ 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 BGM： 《Take on Me》A-Ha 《Rockin' Around the Christmas Tree》Brenda Lee 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

2026年是“离火之年”，也是中年女性集体觉醒的节点。在20年“离火大运”中，我们该如何借火养身、借势成长？本期邀请珑澜老师与梵滌老师展开深入对谈，从《易经》《黄帝内经》到中医情志学，剖析身心变化、时代趋势、职场困境与阴阳调和的智慧。 真正的觉醒，从看见自己开始。 - 🟢本期您会听到： 00:40 九紫离火运：中年女性如何借火养身 03:22 离卦启示：女性在20年离火大运中的美丽与和谐 06:54 2026年天火同人卦寓意及启示 09:43 中年女性的外实内虚与和谐需求 11:41 职场女性过度阳刚化导致健康危机 15:17 离火大运下的文明变革与真实照耀 18:55 在变革时代塑造正心正念 23:28 火运旺时心神调养之道 25:24 心火过旺与五行相克引发的健康问题 28:00 2025年五行相克引发健康与情绪问题 31:01 2026年火运对健康与情绪的影响及应对策略 34:16 火运大年下的心灵与文化产业发展趋势 36:53 自学中医与自我提升：应对离火时代的健康智慧 41:01 2026年寒气流行对健康与情绪的影响 50:01 情绪管理与生活调适：中医情志视角下的实践建议 55:33 调整家居气场以适应离火大运 - 本期重磅听友福利来喽👏👏 🎁福利一： 梵滌老师亲自绘制的“九紫喜运·马年能量图卡”，将它作为2026身心的“平静锚点”，在情绪来临时，用图卡给自己的身心装个“平静开关”。 如何获取？ 1.在播客评论区分享你对节目的真实收获or感受 2.加入听友群，将评论截图发送给客服老师 3.我们将在评论中抽取5位幸运听友，送出图卡 （评论越走心中奖几率越高哦～） 🎁福利二： 普照香品鉴装一份，评论区前3位留言的听友，送送送！ ps：如果你速度够快，评论够打动人，图卡+普照香没准都可以get✅ - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： 珑澜 师从药王孙思邈第48代家族传承人青柏老师，玄机枢要传承人。中科院认证心理咨询师，德国莱茵认证高级芳疗师。擅长中医香养、塔罗、占星、生命灵数等多领域疗愈。珑澜老师自带细腻温柔的能量场，将传统智慧与现代疗愈方法融会贯通，为每个人带来身心平衡与自我探索的灵感。 - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）

我们还需要艺术吗？审美是什么？它有高低吗？它的形成受什么影响？我们是否该培养以及如何培养下一代的审美？带着这些问题，我们来看看艺术与美学。 在很久以前，艺术它在神庙的比例里，藏在壁画与圣像中，美意味着秩序——一种来自世界本身的安排。人并不需要理解美，只需要顺从它。随着经验开始登场，人开始相信所见、所感、所触，开始用感官丈量世界。艺术从神圣的结构中脱身，变得可以被观看、被比较、被喜好的一种对象。美不再来自彼岸，而是落回到人的感受之中。 再往后，美被重新收紧。理念、形式、精神被反复讨论，艺术试图回答“什么才是应当如此”。审美被提升为判断，被赋予标准，被放置在理性与体系之中，仿佛可以被证明，可以被教育，也可以分出高下。而现实并没有停下。贫困、劳动、身体、历史涌入艺术之中，意义不再高悬，美开始落入生活，变得具体和现实，停止一切浪漫。 直到今天，艺术与审美再次回到个体身上。没有统一的秩序，也没有绝对的标准。美不再是答案，而是一种体验；不是无尽追求一个绝对精神，也不是要穷尽物质，而是我如何存在于其中。 从神的世界，到经验的世界，从理念到现实，从意义到存在。艺术的形态在变化，审美的定义也随着时间与空间不断演化，而人对“如何生活”的困惑始终没有消失。 本期节目我们不试图给艺术下一个确定的定义，也不急着判断审美的高低。我们只是沿着这些变化的痕迹，重新回到一个问题：当世界不断要求效率、结果与意义，人是否还需要为感受、判断与无用之美保留一块空间。 在我们分享孩子是否还需要学习艺术的同时，我们也会分享一些我们拓宽审美的方式，欢迎大家在评论区讨论，也欢迎添加我们的交流群，分享您的见解与困惑。也可以获取我们最新的教育动向。 【叭叭的人】 制作与主持｜小牛 “这期叭叭得有点多” 嘉宾｜麻雀 “潜入现代科学体系的传统文人” 嘉宾｜林雪 “主业研究人心，业余收藏乐器，主营是被舞台剧精准收割的优质韭菜” 【方便偷懒】 02:18嘉宾介绍 02:54嘉宾的音乐（相当博爱的）绘画经历 06:07不同艺术的通感 06:41麻雀老师文字艺术感受 10:04人一定要学一门艺术吗？ 11:49艺术起源 12:39宽泛的艺术定义 13:30人的审美需要培养吗？ 16:28嘉宾的分歧 17:42阶层的产生 18:47文化资本 20:33对于不喜欢事物的本能厌恶会带来鄙视吗？ 22:46服务于生活与生产的美学观点 23:45父母对于孩子审美的影响 25:27盘点中国十大最丑建筑--审美是否有高低呢？ 27:20多数人的审美霸凌以及父母的家庭审美霸凌 32:26人文旅行的文化知识是否等于旅行的意义？ 37:06古典主义到现实主义到存在主义的审美变化 39:04教育的长期性与滞后性 42:16一些好的拓宽审美的小方法以及嘉宾互相安利 48:11图书的安利 50:34小牛对艺术与审美的小定义与小总结 【我知道你肯定知道，但是需要先知道的关键词】 * 布尔迪厄（Pierre Bourdieu）： 指出审美并非纯粹个人品味，而是在教育、阶层与文化资本中被不断塑造的结果，使“喜欢什么、看得懂什么”成为一种社会分化的体现，也为审美背后的权力结构提供了观察视角。 * 黑格尔（Hegel）：将艺术视为“精神的显现形式”，认为艺术、宗教与哲学共同构成人类理解世界的路径，也提示审美并非个人趣味，而与时代精神和历史结构密切相关。 * 车尔尼雪夫斯基（车氏）：俄国现实主义代表人物，强调艺术应扎根现实生活，服务人的真实处境，其“美即生活”的观点将审美从抽象理念拉回到具体经验与社会现实。 * 陀思妥耶夫斯基（陀氏）：通过文学深刻描写人的内在冲突、信仰危机与道德选择，使艺术成为直面存在困境的方式，而非逃避现实的装饰。节目中提到的《卡拉马佐夫兄弟》，《罪与罚》皆出自他笔。 * 存在主义：强调个体经验、选择与责任，审美不再是普遍标准，而成为人在具体处境中与世界建立关系的一种方式。 * 《贝奥武夫》：史诗传统中的英雄叙事，展现早期人类通过神话与诗性想象理解勇气、命运与共同体价值的方式。 * 《伊利亚特》：以战争与荣誉为核心的史诗文本，呈现古典世界中美、悲剧与命运之间的张力。 * 《奥德赛》：关于流浪、归返与身份认同的叙事，体现人如何在漫长经验中不断重塑对“家”与“自我”的理解。 * 埃勒里·奎因：本格推理小说代表，强调逻辑、结构与理性推演，体现审美中对秩序与形式的追求。 * 阿加莎·克里斯蒂：通过人物关系与社会细节构建叙事张力，使推理不只是智力游戏，也成为观察人性的窗口。 * 岛田庄司：新本格推理代表人物，以极端结构与想象力挑战读者的理解边界，体现形式美学的实验性。

马上进入新的一年了，你有没有想过换种活法，比如做自己热爱的事，顺便把钱赚了？ 今天这期想聊一个特别火的话题——“单干”，现在很多人都不想打工，想一个人做点小生意，或者做个账号，但往往迈不出第一步。 本期嘉宾陈欢，访谈过上百位年入百万的超级个体。 最近，恰逢他的新书《单干2》上市。 我们一起聊了聊： 怎么把一技之长变成收入？怎样靠热爱的事赚钱？ 这期前半部分主要讲他自己从职场到单干的迷茫和破局，后半部分我们聊了很多干货，手把手带大家找到适合自己的定位和赚钱赛道 。 【本期时间轴】 01:18 如果职场顺风顺水，很少有人会想单干 02:08 在咨询公司工作3年后，辞职创业 05:50 创业之后，就很难回去上班了 09:45 所有生意的本质，都是搞定人 15:11 开始单干后，客户从哪里来？ 19:42 写书是非常高效的获客手段 21:52 创业后遇到过哪些坎？ 31:19 停止比较，立刻幸福 37:01 单干第一步，怎么把工资赚出来 41:16 人生总是会有很多路径依赖 45:25 如何找到适合自己的定位 47:58 自我定位：优势、热爱 49:48 市场定位：趋势、生态位、生存能力、护城河、入局时机 59:10 先不要想收钱，而要去想怎么帮别人解决问题 01:07:04 心智定位：触达效率、心智影响力 01:15:04 不卷流量，稳定增长 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 陈欢，知名商业顾问，单干咨询创始合伙人，世界500强企业营销顾问。曾为肯德基、海尔、农夫山泉等企业提供营销咨询和培训服务。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

00:00:37 00:12:52 00:30:46 【诡事】 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 每周更新一期【案件】和一到两期【诡事】，不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 故事来源于网络和粉丝分享 节目无不良引导，未成年人谨慎收听。

雮尘珠，一个传说中可以窥探生死奥秘，更能解开一个家族千年诅咒的神物，它在哪里？所有的线索，最终都指向了一个地方——云南献王墓。这期我们的主角团终于进入献王墓，在墓中又会遇到哪些光怪陆离、离奇诡异的事情？快来一起探秘！ 提醒：本期含有主播大量惊声尖笑、鬼哭神嚎，请做好心理准备，并调整音量。 嘉宾：舟舟 主播：鸿鸣 剑兄 Shownotes 00:03:25 红袍 00:41:05 舌头 01:01:43 三棺 01:24:33 影骨 01:36:06 结束 策划/后期：鸿鸣 封面：舟舟 《鬼吹灯》系列顺序 《鬼吹灯1：精绝古城》 《鬼吹灯2：龙岭迷窟》 《鬼吹灯3：云南虫谷》 《鬼吹灯4：昆仑神宫》 《鬼吹灯5：黄皮子坟》 《鬼吹灯6：南海归墟》 《鬼吹灯7：怒晴湘西》 《鬼吹灯8：巫峡棺山》 「纸醉金迷FM」是两个金迷朋友创办的播客。我们希望以金庸为起点，畅聊那些广受欢迎的文艺作品，表达生活意见。每月10日、20日、30日定期更新，欢迎订阅~

本期省钱话题中，我们分享了 2025 年值得的消费，如出行、看现场演出等，也复盘了年初未完全实现的省钱 flag，交流了积分兑换、自制食物、买实用、耐用物品等省钱技巧。 我们还谈了消费观念的变化，对比过去与现在人们对省钱的不同态度，讲述过度消费导致生活陷入困境的反面案例，最后规划了未来消费方向，强调健康投资的重要性，以及在重要物品上不省钱、避免不必要消费的理念。 🟢 Part 1 省钱新风尚：从消费主义到极简生活的转变 00:01:12 年薪百万CEO生活简单，衣服不到10套，打破奢侈生活刻板印象 00:03:32 红姐极简生活：6年不租房，挑战传统消费观念 00:07:34 「抠组一姐」豆瓣封神，靠节俭买下两套房，抠出新高度 00:09:51 FIRE生活方式：不上班也能靠节俭和投资过活的超酷理念 00:14:38 花几千看演出 VS 买名牌包包：体验无价，消费有道 00:21:54 年初立flag大盘点：不买首饰、奢侈品、理财和营养品的执行情况 🟢 Part 2 省钱实战技巧：积分薅羊毛与消费陷阱避坑 00:23:53 积分换音乐平台会员，省钱又开心的小确幸 00:26:58 出差达人积分攻略：升舱、换票、贵宾休息室全靠它 00:30:21 88元会员卡的神奇：一次购物省回成本，还享打车租车券 00:42:43 习惯性忽略红包优惠，担心小额诱导带来更多消费 00:44:06 学会点叉叉避银行陷阱，小心券里猫腻别为凑单花冤枉钱 🟢 Part 3 消费主义陷阱：一个电影人的债务深渊 00:47:19 电影人从繁盛到窘迫：借钱不还，朋友跑光的人生逆转 00:51:48 上海老房子 + 贵衣服：生活理想与现实的残酷碰撞 00:55:01 被填紧急联系人，网贷平台电话的惊魂时刻 00:58:15 通过消费补偿情绪，结果失去朋友和职业空间 01:00:57 网贷恶性循环：「我都生病了，还不买衣服？」的消费心理陷阱 🟢 Part 4 理性消费新生活：省钱不委屈的生活哲学 01:02:52 红姐快乐秘诀：发自内心做有意义事，快乐从心底冒泡 01:10:11 买电动升降桌的省钱秘诀：用得久才是真省钱 01:16:33 省钱不等于委屈自己，要在喜欢范围内灵活省钱 01:27:37 减少奢侈品购买的意外收获：快乐不降反升，消费观大转变 本期shownotes由AI生成 音乐：Money Money Money by ABBA 题图：豆包 题图演化过程 我：一期播客聊省钱，需要一张图片做题图，你能否为我推荐或制作一张 豆包： 我：我需要画面有人物有消费符号不需要文字 豆包： 我：我需要画面中有三个人物，有幽默元素 豆包： 我：三个全是女性 （这不是一个需求，豆包陷入困惑，给我下面这张图） 豆包： 我：把图中人物改为三个中国女性，货币改为人民币 （豆包说抱歉，我无法回答你的问题） 我：把图中人物改成三个中国女性 豆包： 我：把中间这只手改成黄种人的手 豆包： 我不想再理它了。

职场生存指南 之 为什么总有人在“零和博弈”的职场游戏里乐此不疲？！ 为什么？ 为什么在一个本该合力创造价值的现代组织里，这种“你死我活”的古旧戏码总在上演？ 更让人困惑的是，当我们试图用专业、敬业、追求卓越的方式去应对时，有时反而会感到一种更深的无力感，仿佛…自己坚守的东西，成了一种束缚。 今天，作为一个曾经被职场游戏“伤害（也许是主动的也可能被动的）”过的职场人，我试着把“职场零和博弈”这个游戏，掰开了，揉碎了，跟大家聊一聊，它到底由什么构成，我们为何深陷其中，以及，或许，我们能如何带着清醒的头脑，走出这片迷雾，并跟大家强调生存本能、恐惧与贪婪对人际关系的影响。希望能引发朋友们对职场生态的反思，找到更好的生存策略。 我真希望，职场专业技能相关的内容能够越来越少，因为这在一定程度上说明了我们所在的职场环境逐渐趋于健康。当然，这只是我个人的希望，真要做到，可能真的还有很长的路要走。 话说，我有时候在想，我到底可以做些啥才能去营造更好地职场环境呢？这个问题已经在我脑子里躺了好久了。有时候觉得答案就在手边，有时候又觉得他离我很远。 且看吧。 我希望，无论是职场新人，还是职场里的职业经理人，抑或是即将步入职场的朋友们，今天讲述的个人经历以及“职场生存指南”对大家都只是起到有备无患的作用却始终用不到。 职场这场游戏，或许永不会完全纯净。但我们可以选择，是让自己被游戏所定义，还是在认清游戏之后，依然选择如何定义自己。你的价值，最终不在于你赢了多少场有限的战役，而在于你选择了参与怎样的战争，以及，你成为了一个怎样的“玩家”，甚至“游戏设计者”。 愿我们都能在复杂的棋局中，守住内心的那一片海阔天空。 本期探点🌟 00:04:26：零和博弈：职场中的你死我活，如何突破困境？ 00:08:51：甩锅与强弓的一体两面：责任界定游戏中的挑战与危险 00:13:17：零和博弈游戏场中的真诚与无用：系统与人性的复杂机制 00:17:44：制度设计与零和思维：强化竞争与合作的辩证关系 00:26:35：认知偏差与幸存者的效应：职场中的全貌缺失与当局者迷 00:35:28：老板的信任：零和还是共同创造价值的机会？ 00:39:54：在职场中脱颖而出的秘诀：打造不可替代的核心竞争力！ 00:44:20：如何化解糟糕的职场环境？学会判断并构建自己的防御体系 00:48:46：工作环境中的自我保护策略：避免引火烧身的防火带构建 本期音乐🎵 George Strait-Somewhere Down In Texas (Album Version)

【号外】小宇宙播客大赏投票开始啦，期待和感谢得到大家的支持！投票链接在小宇宙首页上方。 【简介】 1984年夏天，华北某市看守所开展了一次检举揭发违法犯罪活动。因盗窃被捕的在押人员干某提供了一个线索，让警方大跌眼镜。他说，当年2月春节期间，30岁的女青年郑萍因突发疾病死亡，背后另有隐情，其实是他的铁哥们金向东投毒杀人。 随着警方侦查工作的推进，金向东、黄志华、李青三个犯罪嫌疑人浮出水面。他们供述的内容各自不同，互相推诿。在死者尸体已经火化、缺乏证据的情况下，警方要如何破获这起投毒案呢？ 【时间轴】 00:00 小知识：看守所的挂牌名称有什么说法？开展检举揭发活动的目的是什么？ 09:25 在押人员干某向警方检举，说他的铁哥们金向东毒杀了女友郑萍 23:26 死者骨灰无法证明其是否死于中毒，警方开始正面接触金向东 33:16 金向东的朋友黄志华、李青提供了另外两套说辞 43:19 警方经过分析，认为郑萍曾多次被骗服下石棉粉剂，在发病当天又喝下毒药 52:52 口供在本案中至关重要，预审员们与三个嫌疑人开展了多次、长期的较量 80:00 “一个人作案是铁门，两个人是木门，三个人是纸门”，主犯开口了 92:50 嫌疑人供述后，警方认为不能草率结案，应该继续补充证据 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”： https://weidian.com/?userid=1148598015&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=d3a825ea6df30b05_1148598015_1