节目

第九盏灯亮起。当美元与汗水双双缩水，要么投奔黄金，要么投奔玄学。 💡 夜深了，但我们不熄灯。这是一档三位好友的聊天节目，我们分别生活在纽约、香港和北京，不同的时区，聊同一个世界。 小跑谈了对赤马红羊年的理解，并预测了催产素会让我们开始掌控情绪。 大卫翁刚从迈阿密的阳光海滩归来，讲述了自己被GPT PUA的经历，以及为什么对2026年的中国资本市场依然乐观。 雨白去德国被冻的每天处在濒死状态，并对明年的时代情绪做出了一些略带悲观的预测。 灯光各异，思绪同频，欢迎关注。 祝大家2026新年快乐！ 不熄灯Substack订阅链接：lightsonforever.substack.com 视频版请在B站关注我们：space.bilibili.com 或者在Youtube关注我们：www.youtube.com 🗒️ 时间轴 00:22｜ 雨白的德国之旅和大卫翁的迈阿密长周末 04:32｜ 回顾一下油条配咖啡X犬生活2025年六个预测的准确度（雨白大获全胜） 延伸收听：《我猜我猜我猜猜猜！关于 2025 年的六个预测》 22:52｜ 小跑的第一个预测：赤马红羊年会发生的大事，可能从颠覆美元的关键性事件开始（plus one预测：黄金上6000！） 31:18｜ 大卫翁的第一个预测：欧美会掀起第一轮反AI浪潮 48:37｜ 雨白的第一个预测：努力和回报之间的脱钩会被广泛承认，主动选择“退出竞争”的人会明显变多 54:38｜ 小跑的第二个预测：催产素（或类催产素类情绪改善肽）的使用会变得像GLP-1减肥药一样流行 63:55｜ 雨白的第二个预测：“身心灵”“玄学”“疗愈”“灵性成长”等非理性体系，会在年轻人和中产里明显扩张 73:23｜ 大卫翁的第二个预测：2026年中国资产继续跑赢美国资产，不排除以沪深300为代表的A股和恒生指数为代表的港股创出历史新高的可能性 🏠 创作团队 主播：大卫翁、肖小跑、雨白 音频后期：大卫翁 视频后期：雨白、阿清 💾 相关资料 《 AI Could Wipe Out the Working Class | Sen. Bernie Sanders》 《A Matter of Choice: People and Possibilities in the Age of Artificial Intelligence》

大家好，欢迎收听新一期「福来飞绳」 今天这期节目，来个大家讲个故事。这个故事出自一本名为《遇见天堂鸟》的书。本书中详细的描写了一起由飞钓饵（古典饵）绑制引发的博物馆标本盗窃案。 那么这场盗窃案中被盗的物品究竟是何物，价值上百万美元？又是何人所为？因何犯下如此罪行？结局又是怎样？ 一切答案尽在本期节目。 乔治 凯尔森1895年所著的《The Salmon Fly》 《The Salmon Fly》内页插图（电子版观看地址：https://archive.org/details/salmonflyhowtodr00kelsrich/page/176/mode/2up） 王天堂鸟（King bird of paradise） “无情的时尚女郎”与用整只凤尾绿咬鹃做装饰的帽子（右） 本文主角埃德温 李斯特（Edwin Rist）此片拍摄于2010年11月26日，当天他出席了自己的首次量刑听证会。 埃德温 李斯特所绑制的乔治 凯尔森的“达勒姆游侠” 1990年的《体育画报》中介绍的保罗 施莫克勒（Paul Schmookler）所绑制的那些“艺术品”。 被盗的珍惜鸟类标本 博物馆馆藏级别的斑纹伞鸟，也是埃德温 李斯特的重要目标之一 特林自然历史博物馆 现如今过着隐姓埋名生活的埃德温 李斯特

【本期主题介绍】 海航的发展史无疑是一段跌宕起伏与充满变革的商业传奇。 作为紧随国航、南航、东航三大航之后的第四大航，这家擅长对外叙事、注重服务品质的民营航司，早已在中国民航史上留下了浓墨重彩的一笔。 海南航空控股股份有限公司于1993年1月成立，起步于海南省。2021年1月，海航集团进入破产重整程序，同年12月，海航集团航空主业由辽宁方大集团接手，自此海航进入“方大时代”。 本期的嘉宾是一位所谓的“旧海航人”——海南航空品牌部传播中心前PR，加入海航时，正值它风光无限的时期。他有幸见证了老海航意气风发、极速拓展商业版图的黄金时代，可以算是眼见它起高楼，眼见它宴宾客，眼见它xxx。在此借用当年明月的一句话来形容老海航，“没有只升不降的波浪。”用到这里，还是蛮唏嘘的。 面对这种时过境迁，这个海航前PR有自己独特的视角和体验。在他看来，无法简单解释为何这样一个高光的品牌，从最开始靠航空运输发家，再到一个华尔街资本追逐的对象，后面又被“拆家”，然后“打包出售”，像一道“轮回”，“当时的老海航是一个时代的产物，它的倒下可能是那个时代不再允许它继续下去了。” 而谈及海航北京基地，他说，在一个由国航压住天花板的首都市场，一家民营航司能站稳脚跟，只能靠服务质量与品牌声望硬打。 这家讲故事水平一流的航司，曾是怎样的内部管理风格？在对外传播上，有哪些高效调动资源的“杀手锏”？“佛航”的传说有哪些？作为中国大陆唯一的Skytrax五星航司，评选有何“潜规则”？“不期而遇，相伴相惜”口号背后是怎样的企业文化？ 以及，由盛转衰的关键因素是什么？ 欢迎收听这位PR眼中的“老海航往事”。 【本期嘉宾】 Kris，90后 航空管理、公共关系&企业传播美本 传播学美硕 海南航空品牌部传播中心前PR 后为中东某头部航司提供危机公关服务 现居美国洛杉矶 就职于美国某公关大厂 小红书：@搬砖的克里斯 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:38节目正式开始 03:31嘉宾个人经历：故事从美国中西部开始 06:34看到“新海航四周年”宣传视频是什么感受？ 08:10辛酸之感：国内航班上空乘开始卖货 09:05曾经避免“非高端”形象，讲究国际化、世界级的叙事风格 11:22紧随三大航之后的第四大航，产业覆盖航空、旅游、商业、物流、金融等 12:02从美国中西部玉米地赶赴纽约参加海航宣讲会 14:07海航海口美兰基地门口的“四匹马” 15:04飞友时期对海航的印象：服务好，美国航线网络密集 16:14毫不遮掩的野心 17:53母校：美国普渡大学，与萨利机长是校友 19:25较之计算、参数，对叙事、品牌、传播更感兴趣 23:13打好“公关人写新闻稿”的基本功；危机公关课：以美联航歧视事件当作案例 26:51既懂媒体，又懂航司的PR；美联社The AP Stylebook 28:37对航空术语、机型等更了解 33:32办公地点：首都机场的海航基地 36:13员工着装要求严格，夏天仍是长袖白衬衫打领带+长裤 37:58内部管理追求现代化，推崇直呼其名 39:25航司的“哥姐文化” 40:07韩国航司内部沟通不顺畅，复盘：多说英语，少说带敬语的韩语；双语逻辑叙事 41:07进入海航后，最大的认知颠覆是什么？ 43:15从内容开始，再到媒介、接触记者 44:21高光时刻：2017巴黎航展、纽约年会；重复性工作：日常舆情监测报告 46:31老海航的叙事风格 47:19不期而遇，相伴相惜：讲缘分，聚在一起是冥冥之中注定好的 48:31具有国际视野的自信 49:39讲感情讲缘分，“攻心”比任何规章制度都高明 50:09“佛航”传说：招乘务员看面相、不要“坠机脸”？驾驶舱贴佛像？工牌带子上的梵文？飞机开光？ 52:24没有摔过飞机，安全系数高 53:08老海航企业传播的“杀手锏”；资深乘务长把控服务质量 56:49在登机口蹲外媒记者下飞机；高效的资源调动能力 01:02:00口罩时期，海航乘务员率先戴上口罩；与海口外宣PR打交道的感受 01:04:19严格的“发言人制度”；媒体问询表单 01:06:10发言人情商都很高；靠服务质量与品牌声望硬打 01:07:20空乘出身的品牌代表；雷雨季的一次危机化解 01:13:59老海航的灵活：将人才放在最适合ta的地方，不唯学历论 01:17:51中国大陆唯一的Skytrax五星航司；竞品分析 01:20:04前东家飞机上发给旅客的Skytrax点评指引小卡片；由此成就的姻缘 01:21:42砸钱能买排名吗？与Skytrax直接对接过的PR来谈内幕 01:25:46细致的审核标准：娱乐屏幕、地毯夹缝、洗漱包、睡衣、毛毯等 01:28:47一年一评，工作量大，筹备时间长；不是非黑即白的 01:30:47老海航在美国航线的布局：西雅图、芝加哥、波士顿、拉斯维加斯、圣何塞...... 01:32:46扩张速度迅猛，没有将一些地方航司当作竞品 01:34:13品牌塑造的高光时刻：17年巴黎航展，Skytrax进入全球前十，海天祥云新制服 01:35:28新制服引发的内部投诉，干活不方便；舆情风向的转变 01:37:45危机公关核心应对原则：实事求是；讲究安全 01:39:14演变：旅客视角；员工视角：海航股份和海航集团在宏大叙事当中的难以分割 01:42:45为何由盛转衰？ 01:45:26同仁共勉；热爱培训的公司 01:46:40企业灵魂关键词：敢想、敢讲；重视服务，重视人；对命运的敬畏感 01:48:53不可控对内部的影响是什么？ 01:50:18海航经历打下的烙印：责任感；对老东家的感情 01:53:21曾和财经媒体记者电话沟通时声音发抖 01:55:51倾注心血的“梦之羽”项目 01:56:38新闻报道不是广告，公关和记者互相理解 01:58:24短暂当公关的经历，碰到执着的日本记者，才发现曾经的自己多么“讨厌” 01:59:57推动航司现代化治理进程 02:01:42最应该被记录下来的几帧画面：开航的“店小二”，新老海航人的述说 02:03:31希望以后来分享为中东某头部航司做危机公关的故事 02:06:07片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ❤如果喜欢本期节目，欢迎评论和推荐给朋友，动一动您的发财手，就能帮助节目走得更远。 【背景音乐】 《Viva La Vida》Coldplay 《Lost！》Coldplay 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

真正的爱是彼此照亮，不是消耗自己。为什么你总在关系中疲惫不堪？设立边界后，哪些人会离开，哪些人才值得留下？ 要学会设立边界、守护自身能量，接纳真实自我，摆脱付出型生存困境，过滤依赖型关系，最终吸引到尊重、欣赏自己的人，邂逅健康深厚的关系与灵魂伴侣。 02:02 你的边界感受：在关系中的心理游戏中的角色扮演与自我探索 04:04 长期隐忍退让的心理代价：探索自我完整的旅程 06:05 守护自己的能量：学会表达想法和坚守底线的关系变化 08:06 真正的爱：彼此照亮，共同成长，而不是消耗自己！ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

2025年，世界不再只有一种声音。本期播客，我们聚焦“全球南方”这一年度关键词。我们从西非的军事变局、拉美的经济突围，再到金砖国家的金融创新，探讨一群曾经被视为“背景板”的国家，如何走到舞台中央，重构世界秩序的底座。 -时间轴- 01:05 非洲：“第二次独立”与安全自主 04:35 拉美：拒绝收割，重塑连接 07:55 金融：移动支付背后的主权逻辑 10:30 从万隆到约翰内斯堡 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为

收听场景：整理房间前 / 通勤路上 / 睡前需要一点温暖真实共鸣时 ------ 🎧 你会听到 这期节目从一个“整理失败”的周末下午开始，聊了聊我们和衣柜之间那场无声又复杂的“战争”。 为什么“断舍离”对我们这代人好像总失灵？为什么衣柜的混乱，常常是我们内心秩序模糊的实体映射？那些舍不得扔的旧T恤、为面试咬牙买的“战袍”、以及一堆“以后可能会穿”的基本款，到底在替我们诉说着什么？ 焦焦分享了自己和朋友的亲身经历，把衣服拆解成 “记忆的罐头”、“给未来的支票”和“出门的戏服” 。你会发现，整理衣柜从来不是简单的收纳问题，而是一次温柔的自我对话——关于告别、期待，以及“我到底想成为谁”这个成长核心问题。 ------ ⏱️ 时间线指引 • 00:00-05:00 | 开场：那个让人emo的“整理失败”周末现场还原。 • 05:00-08:30 | 故事：朋友阿哲的衣柜，怎么成了“无数个未完成的我”的直播间？ • 08:30-14:00 | 剖析：衣服的三重身份——是记忆，是幻想，也是生存盔甲。 • 14:00-16:00 | 互动：三个温柔的问题，帮你听懂衣柜在“说”什么。 • 16:00-结尾 | 行动：从“断舍离裁判”到“自我考古仔”，我们如何换个思路整理自己？ • 结尾 | 福利：获取本期专属工具 「内在秩序启动清单」 的方式。 ------ 📝 互动与行动 如果你听完也有共鸣，欢迎： 1. 在评论区聊聊：你衣柜里那件“最舍不得丢”的衣服是什么？它背后有什么故事？ 2. 关注同名公众号，回复关键词 “整理自己” ，领取本期提到的 「内在秩序启动清单」 。这份清单更像一张温柔的心理问卷，帮你一步步梳理物品背后的自我。 ------ 💡 核心触动点 • 我们舍不得扔的，从来不是那件衣服，而是它承载的一段时光、一个版本自己，或一份对未来的期待。 • 成年初显期的衣柜，是一个拥挤的“身份直播间”。 • 整理的速度，应该等于心理上告别与接纳的速度。 ------ 下期预告：我们聊另一个绑住我们的无形之物——时间。为什么下班后刷手机，反而比上班更累？我们下周接着密谈。 ------ 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 等 找到我们：在各大平台搜索 「大声密谈」 ，或关注主播焦焦的同名公众号。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 - 时间过得真快，加密货币是我最大的希望了！无限畅想。 最近，加密生态的一些文章把今年以来几大资产（包括标普、A股、黄金、白银和比特币）的涨幅进行了对比，结果发现比特币的涨幅竟然是这其中最低的，竟然比A股还低。 看到这个结果，很多人包括不少所谓的KOL和大V又在网上发泄情绪，说什么“加密已死”。 实际上过往我们所经历过的凄惨行情和状况远比今年要残酷得多，但最终这个生态都走出来了，因为它最根本的动力和驱动力都还在---现在依旧如此，整个生态的活力依旧不减，默默奋斗和努力的人依旧还在，所以谈及未来，我对它依旧无限乐观。 联想起川普上台以来对加密政策的松绑和最近贵金属的狂飙，越来越能感受到在金融资产方面，世界正在分化成两极： 一边是美国正在加大力度的“向虚”，猛推资产的上链、全面拥抱加密资产；另一边是金融巨头正把它们的贵金属业务向新加坡集结以及我国正着力拥抱实物贵金属。 实际上这两个趋势都很正确。后者只不过是把过往过于夸张的交易杠杆逐渐去化，让贵金属交易锚定真实的实物；而前者则是顺应了人类社会虚拟化和AI化的历史进程。 我相信这两个趋势都会越来越强，而两个趋势的不断强化都会催化加密资产的再次爆发和应用生态的再次兴起，这些都只是时间问题。 我也把加密生态看作是我此生最大的希望。 - 看文章，这么多年我只认同一点那就是投资必须以比特币和以太坊为主要仓位，其他的我觉得对我们毫无意义。 对“投资必须以比特币和以太坊为主要仓位”，我是很认同的。 我很早就在文章里建议读者比特币 + 以太坊至少占仓位的50%以上； 还有一次特别纠正过我们一些读者的误读：我推荐过的只有比特币和以太坊。 所有其它提到的项目（包括我曾经定投的项目）从来就不是推荐，但我之所以还写出来是因为我认为它们很能代表我当时一些典型的想法和观点，仅供大家参考。 我还说过，这文章的目的不是告诉大家财富密码，而是希望能把我踩过的坑和曾经的经验教训分享出来，读者看到这些后能少走弯路、少踩坑就很好了。 这越来越像段永平说的，投资里面什么是“对的”有时候很难说，但什么是“不对的”很多时候是很容易分辨的。那我们不如就先停掉那些“不该做的事”、不做那些“不对的事”。 话说回来，要认同“投资必须以比特币和以太坊为主要仓位”这一点是非常不容易的。 对于不少人，可能要经历过几轮牛熊，吃过无数亏、踩过无数坑、坐过好几次过山车、经历好几次纸面财富的大起大落、甚至亲历过几次一夜暴富然后一夜清零......，最后才能回归到这个看上去比较简单的道理。 而能够在经历过这些后认识到这个道理也很不容易了。 还有相当一部分人或许这一辈子都会在上面那些圈子里打转，兜兜转转、永远都出不来。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

又想感叹了！时间过的太快了！2025怎么刚开始就结束了！这一年我们经历了Deepseek崛起、N刷哪吒2、无痛参与外卖大战、喝了个去火的丝瓜汤、参与西贝事件在线吃瓜……你的2025发生了什么重要事件？你最有成就的三件事是什么？最失败的三件事是什么？本期节目请跟着主播一起来系统性复盘2025吧！ 建议配合年终总结模版食用 领取方法：公众号人民路量子家回复“1227” 本期内容提要： 01:05 回顾2025，对我们来说最有意义的事情 16:25 2025中，对我们影响最深的习惯 23:00 用六句话总结过去的一年 31:45 用六个问题总结过去的一年 39:50 2025三项成就 46:20 2025最大的挑战 52:10 代表过去一年的三个词 55:20 大胆梦想新的一年会是什么样的 62:20 新年的“三件事”魔法 77:00 给自己写下一个词，新年感到疲惫的时候让它给你力量 bgm：大人中 - 卢广仲

Hello！「玄了」第22期节目来啦！ 【引言】 这期我们单独聊聊「生肖蛇丨2026丙午马年运势」概况，希望能帮助到属蛇的朋友提前看清趋势，把握机会！ 期待大家订阅「玄了」、欢迎收听和转发！欢迎转发给你属蛇的亲朋好友！来年反馈哦~ PS：十二生肖、十天干、日柱的运势分析内容都是片面的，在不知道大家具体八字的情况下，任何一个单一的标签解读都只是一个大象，做不到还原每个人的真实情况，敬请谅解。如有具体咨询需求，可加微信：zjd2293927 【内容】 * 00:23 生肖蛇丨2025蛇年运势短评 * 03:46 生肖蛇丨2026马年运势梗概 * 11:54 蛇人财运概况 * 17:59 蛇人事业概况 * 23:56 蛇人感情概况 * 28:19 蛇人健康概况 * 30:22 蛇人学业概况 【其他】 * 学习「八字取用神」+：zjd2293927

进入12月以来，篮网10战7胜，胜率联盟第4，防守联盟第1。他们在干什么！他们怎么干的？

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 如果道歉有用的话还要警察干嘛？ 没毛病。 全剧果然没有一个警察。 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 Finzy Kontini - Cha - Cha - Cha 陈珊妮 - 青春 Amy Winehouse - You Know I'm No Good

主播|散修小仙（贝贝）张欢 这一期给大家分享一下两位主播今年的成长之路以及所思所想 第一部分：年度成长画像（聚焦个人突破） 1. 抛开外界评价，回顾这一年，你对自己最满意的一点是什么？为什么它如此重要？ 2. 今年，有没有一个来自节目内外的具体事件、对话或顿悟瞬间，让你对自己（无论是性格、能力还是边界）有了一个全新的认识？这个认识是什么？ 3. 今年有没有给到他人一些有意义的帮助？做这些利他事情的初衷是什么？对自己个人心性成熟、能力成长有什么意义？ 4. 今年有没有哪个阶段压力特别大/特别难，是如何帮助自己度过的？ 第二部分：内容与观察 从个人成长延伸到对节目内容的思考。 1. “意外的馈赠”：哪一期节目或哪个人物的研究，给你的个人生活或工作带来了意想不到的启发或实际帮助？ 2. 听众的反馈中，有没有哪一条让你深刻感受到——“我们做的事情是有意义的”？这个故事是什么？ 3. “视角的迁徙”：做了这么多期人物，你的观察视角是否发生了变化？比如，从最初关注“他做成了什么”，到现在更关注“他何以成为他”？请用一个例子说明。 4.播客未来预期：有没有想过3年后的我们的播客会是什么样子，或者想要把它做成什么样子？为什么要这样做？ 第三部分：分享 1. 如果只能推荐一份年度精神食粮（书/影/剧/播客/甚至一场展览），你会选什么？推荐理由是什么？ 2. 分享一个今年让你生活或工作质量飙升的具体方法、习惯或好物或者分享一个自己经常去获取能量或平静的线下地点类型。 3. 互相见证：请用一句话，总结你眼中搭档这一年的成长。