节目

谢谢大家今年的关注！ 01:50 对新来的观众说说客气话和心里话。 04:40 “说话需要练习。” 8:00 本期主题：年终总结。第一题：要不要做年终总结？ 12:18 关于“创作与生活”节目的总结。我们的初衷：陪伴创作者，因为创作是孤独的。再回顾题目“创作”和“生活”的关系。 29:20 陆冉的个人年度总结。 48:06 大叶的个人年度总结。 57:05 今年喜欢的电影和书籍。 大叶的年度推荐 书籍—— 《西方现代思想十三讲》，汪民安 《气呼呼的小词典》，老安 《色情》，乔治·巴塔耶 《逃出瓶子的精灵》戈尔·格罗特 专辑）—— 《Sortilège》Preservation/Gabe 'Nandez 陆冉的年度推荐 书籍—— 《认识我的人慢慢忘了我》，周慧 《捕云记》，多和田叶子 《每一句话都坐着别的眼睛》，赫塔·米勒 电影（年度印象最深）—— 《一站再战》，保罗·托马斯·安德森 《无可奈何》，朴赞郁 节目剪辑、制作：大叶 BGM：大叶《灯草行影影绰绰》，出自专辑《甘泉路》 01:01:28 穿搭：风格鲜明的小土妞与基本酷妹。 新年快乐！

【句子】Oh, can you run down to the art department? Someone's gotta can Jeff and Elizabeth. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/əʊ/ /kæn/ /juː/ /rʌn/ /daʊn/ /tʊ/ /ðiː/ /ɑː(r)t/ /dɪˈpɑː(r)t.mənt/ /ˈsʌm.wʌnz/ /ˈɡɒt.ə/ /ˈgɑː.tə/ /kæn/ /dʒef/ /ənd/ /ɪˈlɪz.ə.bəθ/ 【发音技巧】the art当中the重读；art department失去爆破；gotta闪音；Jeff and Elizabeth两处连读； 【翻译】哦对了，你能去一下美工部吗？得有人去解雇杰夫和伊丽莎白。 【适用场合】 今天我们来一起学习以下两个表达，第一个run down to someplace，可以表达“很快地去某处，尤其是为了完成某项特定的简短的或者直接的任务”；可以指to travel to someplace very quickly, especially to accomplish some brief or straightforward task； eg: I just need to run down to the post office to send this package. 我得赶紧去趟邮局把这个包裹寄了。 eg: Would you run down to the bank and deposit this check for me? 你能赶紧去银行帮我把这张支票存了吗？ eg: I ran down to the well, fearing that someone had fallen in. 我急忙跑到井边，担心有人掉进去了。 eg: I have to run down to the store and get some bread. 我得赶紧去趟商店，买点面包。 今天节目中，我们要学习的第二个表达，叫做can，很多同学可能不知道，can也有“解雇、开除”的意思；to dismiss sb. from their job； eg: He was canned for showing up late three days in a row. 他因为连续三天迟到被炒了。 eg: If you don't improve your performance, they're going to can you. 如果你不改进你的表现，他们会把你给开了。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 I want to run down to the bank, but my car is out of gas.

机器人、PCB、CPO我爱你哈哈哈哈

【东方证券】刘琪 模拟芯片作为半导体行业的重要分支，主要用于处理模拟信号，涵盖电源管理和信号链两大类，广泛应用于消费电子、汽车和工业等领域。近期，全球模拟芯片巨头如德州仪器和亚德诺相继宣布涨价，市场普遍认为这标志着行业周期反转的开始。 模拟芯片行业经历了近两年的调整，目前库存周期已接近尾声，需求端正在缓慢复苏。2025年上半年，全球模拟芯片市场呈现触底回升态势，国内外厂商营收均有所增长。中国市场的模拟芯片规模占全球35%，未来增长潜力巨大。然而，行业竞争激烈，国内厂商在高端领域的市场份额仍较低，但国产替代空间广阔。 在A股市场，模拟芯片企业可分为三个梯队：第一梯队包括盛邦股份和纳新威等全品类龙头；第二梯队如艾维电子和南新科技，营收在10-20亿元之间；第三梯队则聚焦家电电源等细分领域。海外巨头如德州仪器、亚德诺和新源系统在全球市场中占据主导地位，尤其在中国市场收入显著。 投资策略方面，刘琦建议关注行业复苏带来的业绩增长和估值修复机会，但需警惕本土化进程和高库存风险。投资者应密切关注行业动态，把握结构性机会。

在本期节目中，主播本爷深入探讨了欲望的双重性，揭示了我们常常在潜意识中对自我价值的质疑。通过个人经历，他分享了在灰色地带不敢索取自己应得的金钱背后，隐藏着对被认可的渴望。他引用霍金斯的理论，指出强烈的欲望不仅可能阻碍我们获得想要的东西，还会让我们失去内心的宁静。最终，他鼓励大家勇敢表达需求，放下执念，享受当下的真实体验。 00:02:05:选择毫不费力的显化：释放内心的自由之路 00:04:06:解放内心的欲望：拥抱宁静与喜悦的能量 00:06:10:解放心灵，拥抱自由——放下执念的力量之旅 00:08:10:珍贵的东西不是赚一百万，而是内心的平衡与满足

很多人希望道哥和北话老哥几个能拍点段子，这几年短视频记录没少拍，但像样的段子一个没有，不是拍不了，而是尴尬，尴尬到觉得不是自己了。 本期道哥叫来了小老弟儿大家所熟悉的“毛老师”，一个曾经的滚圈知名导演，著名牙龈患者，抖音拿样导师，曾经的影视人，来给道哥上上课，如何在被流量重塑的时代里，能够转身成为一个知名主播？ 一个拍MV的影视人，转身跳进短视频做娱乐主播？聊聊被流量重塑的时代里，普通人如何抓住新机会。 天赋与生活积累，突破自我与释放激情，看道哥如何去做~ 一起给道哥选个赛道~ 嗜睡症憋气赛道的王者，如何突破两分钟不喘气大关，刷礼物憋气，PK憋气大赛~ 被疫情耽误的北话短剧，毛老师与道哥的遗憾，80后回忆反串为奇卡诺~ 让道哥去突破自己，突破未果，只能光着PP满场乱飞，最终发现道哥突破点在KTV~ 杰道兄弟相互撕扯，到底谁能豁出去？ 中年赛道如何走，来听爆笑的“毛老师在这呢！”

主播：大周、哲野 后期：大周 简介：小阿里在老爹的鼓舞之下终于恢复状态，并对冠军刃牙发起了挑战，但比赛的结果却和他心中所想完全不同……

当运动员的成败被简化为阵营的对立，当赛场的掌声与嘘声只取决于“粉籍”，体育饭圈化已成为我们必须正视的时代症候。 近年来，源自娱乐圈的“饭圈文化”正大举入侵体育领域，从线上网暴、拉踩引战，到线下干扰比赛秩序、侵犯运动员隐私，深刻侵蚀着体育的纯粹生态。让运动员、真正热爱项目的观众以及媒体共同沦为沉默的受害者。 然而，人人声讨的饭圈背后却是庞大的流量生意与商业生态。赛事、品牌与平台，都在这种扭曲的共生关系中难以自拔。 本期节目，我们深入探讨体育饭圈现象，当体育圈被流量裹挟，运动员被异化为供粉丝消费的“流量符号”，粉丝的关注点也从赛场表现，滑向颜值、私生活与刻意制造的CP话题，这套饭圈逻辑正在全面改写中国体育的赛场规则与公共讨论空间。 当体育被迫套上饭圈的剧本，它所承载的公平、拼搏、团队精神与超越自我的公共价值，将被引向何方？ 嘉宾： 骑遇记主播 沛琳 资深媒体人 艾保国 主播：张宾 剪辑：彤岩 场地鸣谢：播客公社