节目

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时17分半 02:45 曼联 1-0 纽卡斯尔联队 ，老特拉福德球场，曼彻斯特（具体点评详见周六发布的“无双优选”节目）； 08:39 诺丁汉森林 1-2 曼城 ，城市球场，诺丁汉； 15:35 阿森纳 2-1 布莱顿 ，酋长球场，伦敦； 23:12 布伦特福德 4-1 伯恩茅斯 ，Gtech社区球场，布伦特福德； 30:59 伯恩利 0-0 埃弗顿 ，特夫莫尔球场，伯恩利； 35:02 利物浦 2-1 狼队 ，安菲尔德球场，利物浦； 42:56 西汉姆联 0-1 富勒姆 ，伦敦碗球场，伦敦； 47:31 切尔西 1-2 阿斯顿维拉 ，斯坦福桥球场，伦敦； 57:15 桑德兰 1-1 利兹联 ，光明球场，桑德兰； 1:04:51 水晶宫 0-1 托特纳姆热刺 ，塞尔赫斯特公园球场，伦敦； 片头片尾曲：英超主题曲 封面来源：justtoonit

30年前的「当代歌坛」VOL.3

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

为什么明明生活顺利，却总感到焦虑与低落？为什么负面情绪会像苍龙般难以驯服？本期节目围绕心理学经典《伯恩斯新情绪疗法》，深入解析左右我们情绪的10种认知扭曲：从“非黑即白”的完美主义，到“情绪化推理”的自我怀疑；从“乱贴标签”的固化思维，到“应该句式”的自我捆绑。我们将一起探讨：情绪并非源于事件本身，而是来自我们看待事件的方式。如果你也曾陷入情绪内耗、习惯性自我否定，或是对人际关系感到疲惫，这本书提供的认知疗法工具，或许能帮助你走出思维迷宫，学会与情绪温柔共处。情绪不是敌人，而是提醒我们关注现实的信号——关键在于，我们如何回应它。

一个小时，聊清楚大收藏家庞莱臣其人其藏。 本期参考文献： 文章：《金象巨眼：南浔绅商与20世纪中国艺术收藏》，谷赟，《美术大观》，2022年第10期；《近代江南市镇绅商群体嬗递与地方治理变迁——以南浔绅商群体为中心》，郑卫荣，《福建论坛（人文社会科学版）》，2024年5月；《庞莱臣及虚斋收藏的名画》，庞鸥，《荣宝斋》，2014年第12期；《虚斋大观——庞莱臣虚斋名画的庋藏与流散》，庞鸥，《中国书画》，2015年第2期；《庞莱臣藏品的流散与归宿》，陆剑、钟秀明，《收藏》，2015年第3期；《虚斋书画收藏的儒家传承与现代转型》，徐莺，中国美术学院博论，2017年4月；《不该被淡忘的庞元济——“虚斋”藏画聚散记》，张元，《中国拍卖》，2025年5月；《庞莱臣及虚斋收藏的名画》，万董强，《收藏家》，2014年2月；《庞莱臣的“虚斋名画”入藏“南博”始末》，陈默，《艺术市场》，2004年3月；《“虚斋”不虚——收藏家庞莱臣逸事》，何鸿，《荣宝斋》，2005年5月；《近代书画鉴藏家庞莱臣》，陆剑，《收藏》，2010年4月；《收藏甲东南——收藏家庞莱臣及南博藏“虚斋”名画》，赵启斌，《荣宝斋》，2007年3月30日。《虚斋收藏与民国上海书画活动的现代性及海外影响》，徐莺，《故宫博物院院刊》，2025年1月；《吴湖帆〈丑簃日记〉中的上海绘画鉴藏界 》，李淑辉，《艺术探索》，2012年8月；《庞元济虚斋书画收藏研究》，姚沐，中央美术学院硕论，2011年4月；《卢芹斋与佛利尔的交往考证》，吴清艳，《文物鉴定与鉴赏》，2018年12月。 书籍：《海上收藏世家》，郑重，生活·读书·新知三联书店，2022年6月；《中国文博名家画传：徐森玉》，郑重，文物出版社，2007年3月。 时间轴： 00:38 选题缘起：庞莱臣后人与南京博物院的争议 01:47 两点声明 04:00 第一部分：庞莱臣的家世背景 14:58 第二部分：庞莱臣藏品聚自何方 29:33 第三部分：庞莱臣藏品的规模数量 34:32 第四部分：庞莱臣的收藏特点 43:12 第五部分：庞莱臣藏品散向何处

主持：洛克希 赵桐 一然 雪雪 节目制作：赵桐 片头片尾曲：理想后花园 - 我的身旁是一扇亮了又暗的窗 环境音：Fayzz - 浪人歌谣(Ballad of the Ronin) 本期封面：赵桐 商务合作：[email protected] 听友群VX：rollingfm 听友投稿：[email protected]

🎙 隔夜市场 2025-12-29 | Episode 153 本期关键词：育碧、彩虹六号、虚拟通胀、谷歌AI概览、算法诽谤、OpenAI应急准备、英伟达Pascal、Arch Linux、反卫星、星链、自由软件基金会、门罗币、Waymo、城市停电、萨尔·可汗、再培训、Framework、DDR5、北极演习、无人机、GPS、家用机器人、语音后门、三星音乐工作室、苹果圣诞致辞、生成式内容、柏崎刈羽核电站、日本核电重启、数据中心、基荷能源、LNG、铀价、中国PMI、美国GDP、初请失业金 本期你将听到： * 育碧遭遇史诗级入侵：黑客发放20亿点数引发虚拟经济恶性通胀，被迫“物理断网”回滚数据，暴露大型在线服务的内部控制脆弱性。 * 深读日本重启核电：为AI与数据中心保基荷、稳日元与贸易账，重塑LNG与铀市场格局，同时直面社会信任与安全治理难题。 * 谷歌AI概览错误将音乐人标记为性犯罪者，算法“幻觉”触发诽谤边界与避风港责任的新一轮法律讨论。 * OpenAI招聘“应急准备负责人”，AI安全从理念走向工程化与制度化的预警与缓解体系。 * 英伟达在Linux新驱动中停止支持Pascal显卡，Arch等用户受冲击，硬件生命周期在算力迭代中进一步缩短。 * 俄罗斯疑研发反卫星武器，星链或成目标，地缘竞争延伸至近地轨道的商业卫星体系。 * 自由软件基金会收近90万美元门罗币捐赠，去中心化支付成为公益与开源生态的新型资金通道。 * Waymo紧急更新应对城市停电与信号灯失效，自动驾驶的现实挑战在于与不完美基础设施的稳健协同。 * 萨尔·可汗倡议企业拿出1%利润再培训被AI替代者，或将成为2026年ESG议题焦点。 * Framework警示DDR5内存涨价：上游产能向AI服务器倾斜，消费级PC升级成本上扬。 * 北极演习暴露科技极限：强磁干扰与极寒环境令无人机与导航系统大面积失效。 * 语音指令可“劫持”部分家用机器人，声纹验证缺失带来家庭物理安全隐患。 * 三星预告“音乐工作室”无线音箱，以美学与家居融合对抗参数内卷。 * 苹果圣诞致辞被指含劣质生成内容，品牌真实感与“AI糊弄”容错率迅速走低。 * 一周前瞻：中国12月官方制造业PMI；美国Q3 GDP修正与初请失业金；各大机构2026年展望密集出炉。 你怎么看？ * 你会担心游戏里的虚拟资产被系统性风险稀释或清零吗？ * 为了发展AI与稳定电力，重启核电这一权衡在你看来是否值得？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

* 我书意造本无法，点画信手烦推求。（苏轼《石苍舒醉墨堂》） 文史作家孙晓飞近来推出新作，《书写中国：从书迹流变溯源中华文明史》，从形构到意造、从文字到文脉，通过书迹流变解读“何以中国”。从神秘先秦、端庄两汉到狂放三国两晋，从风流南北朝、辉煌大唐到儒雅两宋，从煌煌大元、怪奇明朝再到守成之清，汉字从实用符号升华为文化载体的演变历程，背后却有着意想不到的话语权争夺...... * 本期嘉宾 孙晓飞/知名文史作家，《中国老年》杂志副总编辑。出版《临安之降：南宋士人的忠死、孝忍与隐逸》（荣评上海三联书店2024年度十大好书）、《千年孔子：商周之战、春秋之乱与孔子之变》、《用心：神经外科医生沉思录》（荣评商务印书馆2019年度人文社科十大好书并入围该年“中国好书”）、《百年巨匠·林风眠》（荣获2017年度中国文化遗产优秀图书奖）、《百年巨匠·林散之》《一读就懂的传世名画》等。 * 话题要点 00:00:00 改版说明 00:09:24 当代没有王羲之 00:15:00 “二王”历史地位的进化 00:25:30 唐太宗嗜爱《兰亭序》：李唐皇帝的心病 00:29:35 从金石学到碑学 00:37:22 书为末技：科举制下，知识分子的不配得感 00:46:47 东晋的“墨迹崇拜” 00:52:23 尚奇尚怪 1:02:34 在没有笔和纸的漫长岁月 1:18:19 墨迹分别作为“书写”和“艺术”的背后：人们图的是什么？ * 本节目由长三角之声出品

某些人竟然还有故事可挖？ 主播：白广大 / 雪豆 / 喜丽 / 柏亚舟 / 肖尔 常规节目终于要聊“结婚”这件事儿了：这次我们召集了办公室五个已婚人士，聊聊“结婚这件事儿”——最开始想聊婚礼，但其实从求婚到筹备婚礼再到仪式当天，都有不少可以聊的东西。 然后，为了防止本期五个已婚男的凑一起味儿太冲，我们特地把赵夏换成了喜丽姐。意料之外情理之中的是：这么多年过去了，二班赵夏竟然还有梗可以挖。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

最近比较忙，没及时更新。提前祝大家2026年必将收获幸福快乐的一整年， 2026，愿我们把握大势，精准布局，财源稳增，收益长虹，岁岁向好！ 🎉 欢迎订阅我的节目，点个关注交个朋友 🌈 每一次点击，都是新发现 💌 日复一复，精进自己的投资洞察力 风险提示：本材料仅为市场观点，不构成任何投资建议，据此买卖，风险自负。投资有风险，入市需谨慎。文章提及部分个股仅为说明市场情况，不构成对股票投资的任何推荐以及建议。

《就是 莫文蔚》是莫文蔚于1999年12月发行的第四张普通话专辑，由滚石国际音乐股份有限公司出品。专辑集结黄贯中、林健华等多位首次合作的音乐人，尝试Big Band、Jazz、Disco、摇滚等多元曲风，收录《忽然之间》、《双城故事》等12首曲目。这张专辑中早已和莫文蔚合作过的贾敏恕及林暐哲再次尝试了许多新的挑战。由林暐哲制作的《爱我的请举手》、《愈夜愈美丽》及《不要爱我》分别呈现出三种不同的味道。其中Disco曲风的《愈夜愈美丽》表现出莫文蔚另一种风格的野性魅力。特别值得一提的是《不要爱我》这首歌曲是完全未经剪接，Onetake到底录制完成的。这样的表现让制作人林暐哲及作曲者李雨寰因此而感动落泪久久不能自已。整体而言，这张专辑的造型及音乐录音带视觉上面，莫文蔚呈现干净、简单、直接及真实的风格，而音乐方面则是多元化的尝试及演绎。莫文蔚不只是在形象上被称为百变女王，但在音乐上却更勇于尝试，她的音乐就是改变，莫文蔚就是莫文蔚。

🎧 Show Notes: 这一年，你也被各种「2025 年度总结」刷屏了吗？ 平台用数据帮我们记住听过什么、看过什么、做过多少次选择。 但这几天我突然意识到： 人对一年的记忆，不仅仅是从数据开始的。 更是从一顿饭、 一次身体的感受、 一段关系里的迟疑， 甚至是凌晨两点半， 还想把话说完的那个瞬间开始。 这一期《两杯咖啡》， 不是一份标准意义上的年终复盘。 我没有按月份回顾，也没有罗列成就清单。 我只是顺着几条对我来说最真实的线索， 坐下来，慢慢聊完我的 2025。 你会听到： * 🎿 身体的转弯： 从持续运动、到第一次滑雪、到在演唱会与脱口秀里感受同频共振 身体不再只是工具，而是参与生活的方式。 * 🧭 生活不再只有一个轴心： 工作依然重要，但 Life Coach、播客、学习、表达，让生活有了多个支点。 * 🗣️ 表达的变化： 从把很多话放在心里，到慢慢学会说出口——哪怕还不完美。 * 🚉 节奏的提醒： 第一次在美国坐慢火车、第一次进急诊室， 快与慢，都在教我如何对待生活。 * 🤝 关系与边界： 边界不是疏远，而是让彼此真正被看见。 * 🍲 哪一顿饭，会让你记住 2025？ 圣诞夜的一桌家常菜，让我重新理解什么是日常里的小确幸。 最后， 我们用 三个词形容 2025， 也用 一句话，轻轻看向 2026。 录完这一期的时候， 已经是美西时间 12 月 28 日凌晨 2:30。 人其实很累了， 但对热爱的事， 还是想给它一个完整的收官。 如果你也正在回看自己的一年， 这杯咖啡， 我陪你慢慢坐一会儿。 🕒 时间戳 00:00 - 开场：这不是一份标准年度总结 “这一期更像是一次坐下来聊天。” 02:24 - 身体打开：从滑雪到演唱会 “我愿意开始走到自己能力边缘的一种选择。” 08:04 - 2025年的核心情绪：好奇 “好奇会引发探索，探索又会引发学习。” 09:04 - 工作不再是生活的唯一轴心 “当你生命里有足够多热爱的事，工作就不会占据全部心理空间。” 13:36 - 从“内心OS”到“敢于表达” “我开始愿意把一些只在脑子里消化的东西说出来。” 16:02 - 不再实时回应消息 “我不再通过随时在线来证明自己的价值。” 18:46 - 慢火车：第一次在美国坐火车 “世界并没有因为我看风景而停摆。” 20:30 - 急诊室：第一次进美国急诊 “发现自己也有脆弱的时候，不需要一直扛。” 22:38 - 边界：不是疏远，而是被看见 “很多关系里的不舒服，是因为靠得太近却没有被好好看见。” 28:26 - 学会表达感谢与在乎 “边界是学会表达感谢、说出在乎。” 29:19 - 哪一顿饭让你记得最清楚？ “记忆往往从一个随口问的问题开始。” 34:52 - 三个词形容你的2025 “焦虑、突破、放下…每个人用力的地方都不一样。” 36:14 - 我自己的三个词：被滋养、忙碌、突破 “被滋养不是被照顾，而是被托住。” 37:07 - 给2026的一句话 “在可达的地方稳稳走，在需要跨出去的地方勇敢一点。” 40:00 - 结尾：即便疲惫，也想好好收尾 “谢谢你愿意坐在这张桌子旁边听完这一期。” 🥚 彩蛋｜2025 的一些数字碎片 * 🎙️ 播客：《两杯咖啡》累计 20 期 * 🎓 学习：完成 2 个 AI 相关认证（杜克大学 & 范德堡大学） * 🎿 新尝试：第一次滑雪，成功上绿道 * ✈️ 旅行：日本 & 韩国 * 🎶 现场体验：6场演唱会、1场演奏会、2场脱口秀 * 🧠 ChatGPT：被形容为 Navigator，约 7,945 条消息，511 个Chat * 🍽️ 圣诞大餐报菜名：四川辣卤、排骨藕汤、芝士焗饭、咖喱鸡、homemade叉烧、麻辣香锅、日式烤鳕鱼、烤牛仔骨、皮蛋豆腐、大盘鸡、大拌菜、三文鱼+北极贝拼盘、锅包肉、肉夹馍、菠萝油条虾、东北枣糕 （数字不一定完整，但这一年，确实走了不少路。） 🎵 BGM - 陈绮贞《倒数》 小红书：@两杯咖啡 商务合作：[email protected] 加听友群：penny288996