节目

主播 | 黄先生 阿硬 本期节目，黄先生和阿硬一起回顾了约翰塞纳在2015年的完整的退役剧情。不管看起来他的退役之旅是好是坏，一代人的摔角记忆就此结束。以此怀念！ 以下分段简介由AI生成 02:05 约翰塞纳：二十多年的坚持与热爱，他是真正的传奇！ 07:55 塞纳的告别：比赛进程中的剧本编写与领导层的决定 15:58 剧情实力与真实实力的差异：探索WE选手的挑战之路 23:59 约翰塞纳的转变：23年的角色生涯中的关键决策 31:59 约翰塞纳的真正目的是什么？摔角狂热大赛后的挑战者们的命运！ 39:56 十七冠王约翰塞纳对决顶级掠食者兰迪奥顿，摔角界震撼对决！ 47:58 激烈争斗中的意外伤害：兰迪与塞纳的冠军争霸战完整剧情！ 55:59 谎言的终结：阿TRUTH的回归与真相揭示 01:03:59 麦档节目主战赛愿塞纳对战ART TRUTH，塞纳能否保持冠军头衔？ 01:11:59 网红转型职业摔角选手，塞纳与布洛克莱森纳的终极对决！ 01:19:57 多米尼克与塞纳的终极对决：退休前的巅峰之战！ 01:27:59 传奇的告别：塞纳的最后一场比赛和退役故事

“外企出来的基本都是温室里的花朵。” 无门槛销售是青春饭，有技术门槛的销售，一个客户能吃 10 年。 本期嘉宾是要成为“播客雇佣兵”的老王，暖通专业出身的销售老炮，读书时就会去和保安social，从快消到汽车再到半导体，外企、民企和国企等典型职场环境都体验了个遍。 📖本期你将听到： * x国外企的装逼式管理和国企的“无效内卷 + PUA” * 销售可以不喝酒吗 * 外企人如何在民企/国企生存 * 不同城市的职场氛围 * 惨烈的职场厮杀 * 销售怎么选行业 ⏰本期江湖指南： 02:07 理工科“学渣”是怎么变成销售的 09:43 大学里的创业故事 16:23 快消行业（原来OTC也属于快消） 19:00 适合做销售的“天赋技能点” 22:04 应酬饭局信手拈来 31:35 汽车行业和快消的最大区别 35:55 销售可以不喝酒吗 39:32 英国企业和美国企业的区别 49:22 外企人如何在民企/国企生存 56:54 民企的经历对个人成长有帮助吗 57:28 神奇同事的故事 61:46 目前的生活状态 71:58 对想做销售的人的建议 74:50 回答上期嘉宾提问 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 在这里，没有标准答案，只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 治愈内耗，解锁人生隐藏副本 ✅ 我们一起把日子过成自定义模式 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目，一起探索人生B面，让每一次聆听都成为改变的开始。 你的选择，永远比想象中多。

这一期我们再次邀请宽宽和我们一起来一场人本er的“年度总结大会”，主题是我们上半年就很喜欢并着手实践的“让自己做自己，让他人做他人”。所以这一期我们主要是聊一聊我们每个人在这一年里在这个方面的成长。这期内容很多，所以本期shownotes部分只充当给大家指路的作用，也希望大家可以在一个相对放松的时刻，和我们一起继续这场探索。在开始前想和大家分享一下我们很喜欢的罗杰斯在《个人形成论》里的一段表达：“我感到，当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。 当我接受这个真实的自己时，我就会发生变化，超越我现在的样子。 容许自己去理解他人，具有极大的价值。 只有当我把他的感受、态度和信念作为他真实且重要的一部分接纳时，我才是在协助他变成一个“个体”。 我越向我自己的真实以及他人的真实开放，我就越不可能有一种要去安排一切的冲动。 接受真实，就是接受许多的不完美，这让我越发尊重复杂的生活过程，所以我不再急于设定目标、塑造他人、操纵他人。我变得更加满足于做我自己，同时让他人也可以做他自己。 别人做出的评价对我来说不是行动的指南。 如果说在我一生中有一个惟一了解我的人，了解我所做的事是否诚实、认真，是否虚伪，那这个人就是我自己，并且这种判断是我自己的责任，不能让渡给任何人。”一、让自己做自己圈圈：可以分为生理层面和心理层面两个维度，心理层面又可以分为 个体本性探索 与 人际中的我 这两个部分。00:05:12 - 00:15:09 生理层面尊重身体的休息需求、营养需求，探索自己的精力曲线，与身体更好地合作。以及关于“建设性”行为的探讨。00:15:12 - 00:19:11 心理层面-个体探索| 01 耐心，三次原则与拼图思维面对新的事情时，相比于苛责自己要求自己少犯错快速搞定，圈圈这一年学会给自己三次机会来建立对新事物整体的框架认知，在这三次中不评判只作为探索机会，将三次机会确定拼图框架，之后的每次尝试都是往拼图里补充细节。同时接纳小步走也可以按照自己的节奏拓展自己的认知与物理半径。00:19:11 - 00:23:38 心理层面-个体探索| 02 对敏感性态度从负到零再到正，接纳并看到这个特点的长处给自己时间，按照自己的节奏我也可以把事情做得很好。也聊了为什么之前圈圈认为敏感性是一种困扰：过度理解，总能识别他人需求并将他人需求置于自我之前。00:23:40 - 00:24:30 心理层面-个体探索| 03 允许自己有多重情绪并可以表达接纳自己也可以有愤怒生气等情绪，日常关系不需要像咨询关系，而我可以不用作为倾听共情无条件支持的一方。00:24:30 - 00:29:04 心理层面-个体探索| 04 做自己想做的事，积累生能量有时候大脑里会出现“你应该怎么做”与我当下“想要怎么做”的冲突，但有时候“应该”可能是种认知惯性与路径依赖，可能是没有跟上拥有萌芽新自我的习惯。通过攒红豆，在一次次选择中慢慢有意识养育出新的习惯。（获得了来自Brynn和宽宽的鼓励与掌声开心）00:29:06 - 00:29:53 心理层面-个体探索| 05 可视化方式了解自己的感受状态落实到做事层面，用可视化方式定位当前感受与状态，从而从自己总结的适用于自己的工具箱里找到合适的方式来解决问题。00:29:55 - 00:30:14 心理层面-人际关系| 01 平衡自我需求与他人需求00:30:15 - 00:31:36 心理层面-人际关系| 02 他人是扩展自我的镜子在关系中从总会无厘头进行自我和他人对比，指责自己为什么不行，到现在将每一个人当成一面镜子通过一次次交互反馈了解自己并作为范本从中学习，我也在一次次感叹：“原来还可以这样”。00:31:38 - 00:33:24 心理层面-人际关系| 03 人际中更勇敢，不想聊的话题可以回绝Brynn00:33:39 - 00:35:38 对自己做出的决定负责其他人给的建议可以是对地图细节的补充，但最终做决定的还是自己。00:35:38 - 00:36:05 全身心地投入在手头所做的事情上，活在当下有时会面临对过去的事懊悔，对未来的事焦虑，但真的关注当下解决具体的事情时会产生幸福感。00:36:08 - 00:37:31 允许自己的标准和其他人不一样凡事做到自己问心无愧。00:37:32 - 00:40:17 在有限范围内，尽可能去体验一些没经历过的事一些兴趣爱好尝试过才知道，不断拓宽的生活边界也会为我们创造更多的生活支点。而新的尝试也会某种程度上打破路径依赖与认知惯性，让新的自我生长。00:40:20 - 00:51:50 接纳自己，创造自己的游戏规则曾经单薄的评价体系让我们总会产生无意识的自我比较，但生活可以很丰富，我们也可以不选择参加这场游戏。这一部分也有对Brynn分享的有趣讨论~关于生活支点，路径依赖，与让我们成为彼此的镜子。宽宽00:51:28 - 00:57:51 多年后再次喜欢上庆祝节日，但这一次不再期待伴侣的迎合与参与喜欢过节日的宽宽在亲密关系中经历了：自己喜欢对方配合 - 对方配合度降低 - 自己喜欢但对方不再配合 - 自己也开始因为落差不喜欢节日 - 再到现在的“我想过，你也想的话可以加入，不想的话随你“阶段，而当自己开始不自己喜欢的事情不期待对方反应时对方反而给了很大的惊喜。“我终于可以不再期待别人是否参与，而去做自己原本喜欢的事情，而不是像之前因为他人的不参与而反而过来讨厌自己喜欢做的事情。”00:57:51 - 01:12:10 培养主体性有意识培养自己主体性后宽宽意识到自己不再渴望与他人去进行这种边界的交融或者是促进，而是我知道我自己的期待同时我不会期待对方怎么做，然后我自己去满足我自己的期待，这个过程中如果他人愿意去共同来满足我的期待，那我就更开心。他人参与不再是必要条件而是锦上添花。过节是这样，吃面包的喜好也是这样，曾经因为对方不愿意参与自己的活动感到不被爱而放弃吃面包，但现在又重新开始买面包吃。其实不再对对方有期待同其实是给了两个人自由与解脱，宽宽可以为自己喜欢的节日能量满满地准备，对方也因为“不再被要求”过节而主动想要过节。Brynn也分享了自己在单身与处于亲密关系中时个人主体性的改变。宽宽也在这些年经历了关系不同阶段后似乎又以相同的爱好站在生活的舞台上，而事情发展就是否定之否定。找到主体性的宽宽是鲜活的与闪闪发光的，虽然过程中有一段时间觉得自己陷入“受害者角色”感到自己生命力被扼杀，但是她也成为了自己的“拯救者”。二、让他人做他人01:12:10 - 01:17:33  我们发现，让自己做自己的同时已经让他人做他人了从变形的动作到流动的关系。Brynn01:17:48 - 00:19:07 人教人教不会，事教人一次就会有限范围内给与对方自己探索的空间和时间。00:19:07 - 01:21:34 对他人的事，可以投入但不要卷入亲人的例子与工作中的例子让Brynn意识到自己，很多事情自己可以善意提醒，但不能强制要求对方怎么做。01:21:34 - 01:22:15 降低对他人的期待对他人的帮助抱有感激，但不会觉得对方一定要帮我。01:22:15 - 01:23:26 更宏观的，允许一切发生尊重事物的客观规律。01:23:26 - 01:24:39 课题分离每个人都有自己的课题，学会区分自己的课题和他人的课题，才能树立清晰的健康的人际边界。我时刻准备好提供帮助，但是如果对方不主动求助，则不会轻易干涉对方。我们也聊了热情与温暖的区别。宽宽学习走出过度包揽责任的一年。01:24:42 - 01:30:56 与父母关系中的课题分离实践一是在父母健康问题上，从之前强行带父母去大医院检查、过度为父母健康负责，转变为提供关心和就医渠道，明确父母才是自身健康的第一责任人；二是在父母夫妻关系矛盾上，从主动介入、试图 “拯救” 母亲，转变为单纯倾听母亲吐槽，不再强加自己的解决思路，接受这是父母自身的相处模式与课题。圈圈01:30:56 - 01:38:41在安全的关系中，个体拥有自己解决问题的能力相信对方的主体性与解决问题的能力，可以通过提供助益性关系给予对方信任、倾听、共情与安全感，然后告诉他如果你需要，我可以随时来帮你，在这个时候对方感觉到安全的时候，他就可以去发挥他自己的主观能动性，去解决他的问题。01:38:41 - 01:39:22 课题分离不把自己的期待、自己的节奏强加给别人，同时也不干扰对方的节奏，其实本质就是尊重他人的分离性，比如说对方的选择，对方做事的进度、对方的情绪，都是对方个体化的部分，不需要我们来修正。所以我可以独立于他人，他人也可以独立于我。一些讨论01:39:23 - 01:45:59  亲密关系中 “让他人做他人” 的困惑亲密关系为何比朋友关系更难让对方做自己？当伴侣的舒适状态与自身需求发生冲突时，如何把握既尊重对方边界、又能让自己舒适自处的平衡尺度？或许解题思路还是：回归自身的主体性，接纳不可控之事。对抗只会强化矛盾， 接纳什么，什么就消失；对抗什么，什么就存在。而当自己聆听自己的声音做自己的事情时或许与他人的边界也会清晰。小结01:46:00 - 01:49:00 当我们更清楚自己想要什么、能负责什么，也愿意为自己的选择承担结果时，很多期待就不再需要放在别人身上也不会对他人有掌控欲。当我们把注意力放回到自己身上，安心去做自己原本就喜欢、在意的事情，对他人的选择也会更平和尊重，因为我做了我想做的事情，你也可以做你想做的事情。很开心能在这一期里整理这些阶段性的体验，也希望在接下来的一年里，我们能在各自的实践中继续向前一步。提前祝大家新年快乐，2026 年见!01:49:29 - 01:49:37 彩蛋BGM：Stay Alive by  José González 在小宇宙查看该单集文稿

告别 FM88.7 与 FM91.5：传统电台的落幕与数字音频的新生 本期节目简介：就在几天前，两个陪伴了无数车主和听众二十余年的声音——Hit FM 88.7 和 EZFM 91.5 正式关停。这不仅是两个频率的消失，更是传统媒体大规模“瘦身”的一个缩影。 我们就来聊聊这些电台曾赖以生存的根基；全球范围内媒体数字化转型的趋势；“信息平权”时代，我们该如何带着爱与回忆继续前行。 * 00:00 - 01:45：再见，青春的频率 主播布莱恩回顾 Hit FM 88.7（2003年4月开播）与 EZFM 91.5（2003年9月开播）的离去，它们曾是连接全球流行乐坛的纽带。 * 01:45 - 03:15：传统媒体的“瘦身”潮 梳理近年来北京广播电视台频率精简的历史，包括 2023 年关停的故事、外语及青年广播，以及早在 2014 年就已开始的国家频率精简政策。 * 03:15 - 05:40：深度剖析：为什么“信息中介”不再吃香？分析传统媒体生存的两大支柱：垄断与信息不对称。在移动互联网普及的今天，一个拿着手机的 20 岁年轻人的搜索能力已远超 1995 年的一个编辑部。 * 05:40 - 08:00：他山之石：全球媒体的“代际更新”探讨西方媒体（如 BBC、NPR、纽约时报）如何成功转向数字平台和“播客优先”策略。尽管传统调频收听率下降，但数字音频消费量正创下新高。 * 08:00 - 09:30：信息平权与社会效益讨论数字基础设施（如宽带）如何抹平地域差异，让偏远山区的孩子能与大城市的孩子共享同样的教育资源，将“信息差”从精英阶层的护城河变为大众的桥梁。 * 09:30 - 11:45：怀念与前行：带着光照亮未来的路感怀曾经的优秀主播（如已故的耿纯老师）和节目。 主播分享 80 后一代在面对不确定性时的心路历程，并引用罗曼·罗兰的名言勉励大家在看清生活真相后依然热爱生活。 * 时代变迁的必然性： 2014 年起施行的频率精简政策标志着不断扩张频道数量的时代已结束，我们已正式进入融媒体时代。 * 内核的延续： 传统媒体人的能力（如讲好故事、主持直播）在社交媒体和爆款播客的制作中依然适用，其核心价值并未改变，只是进行了代际更新。 * 技术带来的温暖： 数字化转型并非在消灭内容，而是将内容搬到了人更多的地方（云端），从而实现了更高程度的社会公平。 💡 主播的小提示：如果您想重温那种专业的声音，其实很多曾经的主播已经转战新赛道。例如，在小红书等平台上，依然可以看到前 Hit FM 主播进行的极具专业性的视频直播。 传统媒体就像是一台功成身退的接力赛跑者。它曾在信息匮乏的年代，费力地奔跑，将知识与音乐的火种传递到千家万户。如今，它已跑到了信息时代的门口，虽然自己停下了脚步，但它已将手中的“钥匙”交给了互联网与数字媒体，让信息像空气一样自由流淌。

阿甘说，我是世界上另一个他，只是我们走了不一样的路。 出场人物：阿甘、您马

主播：人间百草枯 本期节目是我台2025年终的一场盛大的颁奖典礼，我评选了一堆今年看到的“年度最佳”。 00:39 年度最佳播客：《博物聊天中心》 08:26 年度最佳播客单集：《vol.474 <跟宇宙结婚>十周年活动现场实况录音》 18:12 年度最佳电影：《哆啦A梦：大雄的绘世界物语》 21:38 年度最佳动画：《黑色四叶草》 29:01 年度最佳剧集：《冒姓琅琊》 35:01 年度最佳书籍：《中国大猫》 35:56 年度最佳游戏：《哈迪斯2》 39:41 年度最佳歌曲：《春日影》 50:33 年度最佳现场：向云端 讲堂室内合唱团男声专场音乐 57:06 年度最佳单品：磁力搅拌器 59:22 年度最佳个人创作：《vol.46 至少，要找个看书的人来做书吧》 《春日影》歌词： 内心满是憔悴，眼神游动不止，我在这世界孤身一人。这不断凋零的春季中，每年都只感受到冰冷。在一片黑暗中，单向往前走着，我只能不断胡乱写着。明知期待也是一场空，却依然不断寻求救赎。（令人揪心却又叫人心爱），此刻感觉好像能了解，（幸福却又让人心乱神迷），照耀着无法哭泣的我。光芒温柔地携我同行，穿过层层云朵，变得闪闪发光。内心的思绪满溢而出，脸颊回过神来，也正闪闪闪光，热泪沾湿了我的脸庞。为什么你的手是如此地温暖，拜托你，请你从此再也不要放手。 人与人的缘分，总是断断续续，人们在喜悦及悲伤中，细数一个又一个的爱。为了确认内心的跳动，（令人喜悦却又叫人寂寞），此刻感觉好像能了解，（重要却又让人感到害怕）。照耀着无法哭泣的我，是光芒温柔地将我拥入怀中，在这阳光普照的世界，骄傲绽放的重要之人，知晓何谓温暖的春天。因为你我，而流下泪水啊，多么地耀眼啊，多么地美丽。穿过层层云朵，变得闪闪发光，内心的思绪满溢而出。脸颊回过神来，也正闪闪发光，热泪沾湿了我的脸庞。为什么你的手是如此地温暖呐，拜托你请你从此再也不要放手，永远，永远，再也不要放手。

如何通过自我催眠建立"做什么都能成功"的强大信念？ 知识付费如何成为跨界转型的加速器？ 三分钟热度是缺点还是未被发掘的优势？ 如何区分表面问题与真实职业瓶颈？ 盖洛普优势测评如何帮助找到天选赛道？ 咨询师为什么最适合通过播客建立个人品牌？ 如何通过最小行动打破负反馈循环？ 为什么播客是当前的内容流量洼地？ 108天优势私教陪跑如何实现从认知觉醒到商业变现的闭环？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~（¯▽¯）/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 连线嘉宾： 员子：资深优势教练，已累计辅导超700名学员，并成功培训120+咨询师。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间跳转收听 时间戳戳戳： 00:02:49 从汉服店主到播客主：多重身份的转型秘诀 00:04:13 催眠的真实案例：如何通过暗示实现瘦身目标 00:05:02 早期成功体验的重要性与"出名要趁早"的底层逻辑 00:06:19 知识付费的价值：用五位数学费换月薪800的工作值不值？ 00:14:13 重新定义三分钟热度：为什么折腾比躺平更有价值 00:18:45 职场困惑的真相：是能力不足还是优势错位？ 00:22:08 盖洛普优势测评：解锁你的行为密码 00:28:30 咨询师的角色定位：我们是推车人，方向盘在你手中 00:32:34 播客：咨询师释放影响力的天选赛道 00:36:25 为什么现在就是布局播客的最佳时机？ 00:41:11 如何通过最小行动打破负循环，建立正反馈机制 gaoqiantongxue （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享， 这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑|七七

这是一档关于投资和商业的播客，重点关注：美股投资，出海并购，长寿科技 ...... 主持：丁华昆 （Richard Ding），20年美国市场的投资经验，美元基金经理； 涉及量化套利、价值投资、门口的野蛮人、收购美国公司等； 长寿科技行业投资人。 主持： Suker， 大学老师，学识渊博的雪球博主， 全球金融市场投资者；美股社群创建者。 嘉宾： 骑士哥（Chivalri），美资律所合伙人，10年投资和crypto经验，现运营家族办公室的投资组合 - 人称“新加坡芒格”。 联系嘉宾，加入播客听众群， 或共同录制节目，请加微信： RichardDing123 时间轴： 00:01 精华问题 02:25 嘉宾介绍： 骑士哥（Chivalri），律所合伙人，业务涉及跨境投资和并购而深入投资领域，10年投资和crypto经验，现在新加坡运营家族办公室的投资组合。 06:31 投资世界观和方法论：简单系统进行投资的重要性，避免复杂和混沌系统的不可预测性。 41:56 投资策略：面对复杂和混队系统的投资法则： 54:35 经典案例分享：特殊事件套利案例 01:32:00 投资组合：四大类资产及其原理 01:40:35 区块链与加密货币投资：比特币的估值、以太坊和索拉纳、交易所和稳定币 02:13:00 金融行业的投资机会：金融股的长期价值、稳定币对传统银行的冲击 02:31:00 片尾曲 《人在旅途》

我们的本部：小红书 ｜ 抖音 ｜hey,商店 * 嘉宾： 冯果川老师 深圳市建筑设计研究总院有限公司 执行总建筑师 深圳市工程勘察设计大师 童筑文化儿童教育创始人 南宫 建筑师 《坐北朝南》主播/制作人 * 主播：呐牙 00:00:00-00:04:5 关键词：死亡驱力、三我理论、剩余享乐 内容：爬楼欲望源于“禁止”，拆解弗洛伊德本我、自我、超我，提出超我会过度施压，带来“痛并快乐”的剩余享乐，还拿健身成瘾举例。 金句：快乐不一定舒服，有时候越痛才越“痛快”。 00:05:00-00:08:44 关键词：疲劳驾驶事故、自我调整、量力而行 内容：呐牙分享录节目后疲劳驾驶被撞的经历，意识到不能过度透支，要拆解任务、放慢节奏；冯老师建议能力打七折，别硬扛。 金句：别被那股“冲劲”牵着走，留三分力气才走得远。 00:08:45-00:11:21 关键词：禁止催生欲望、代理主体性、罐头笑声 内容：“越不让干越想干”的心理，拿主播喝恒河水、喜剧罐头笑声举例，说人累到极致会让别人替自己完成“体验”，躺着享受结果。 金句：禁止是欲望的催化剂，懒得动的时候，别人替你折腾也挺香。 00:11:22-00:18:52 关键词：文化体力、时间贫困、假工作、付费上班 内容：“文化体力”——上班累到没力气看书，闲下来又因选择太多犯愁；吐槽很多工作是“演戏式假忙”，还聊到现在有人花钱去“共享工位”假装上班。 金句：上班是逃避思考的借口，闲下来反而不知道咋打发时间。 00:18:53-00:30:43 关键词：文化的批判性、审美是装修、景观社会 内容：文化的核心是跳出来反思，现在很多文化只是“装修门面”；审美和真、善没关系，推荐《景观社会》，拿“二舅”举例，说苦难被包装成“美”的鸡汤。 金句：文化不是用来装样子的，审美有时候就是一场漂亮的骗局。 00:30:44-00:36:47 关键词：沟通本质、语言共识、平等平视 内容：沟通类书籍像成功学，强调沟通的关键是尊重语言的公共含义，别自说自话；要学会平视对方，不是为了“搞定谁”，而是把事聊清楚。 金句：沟通不是博弈，先把话说明白，比耍嘴皮子管用。 00:36:48-00:45:22 关键词：建筑行业现状、存量改造、经济信心 内容：建筑师的“安可时刻”——中国很多房子质量差、需要翻新改造，活儿其实很多；但行业低谷和经济信心有关，大家不敢消费，再好的需求也白搭。 金句：建筑师不是没活干，是大家现在没底气住更好的房子。 * 好书推荐 《景观社会》 社会学 德波：“美”是一种遮蔽真实的景观 《物体系》 哲学 鲍德里亚：物品如何象征权力 《拉康词汇》 精神分析 台湾出版，理解拉康核心概念 《游牧思想》 哲学 德勒兹：反对“农耕式”学科思维 《存在与时间》哲学 海德格尔：人如何面对“存在” 《1984》 文学 土库曼斯坦建筑秩序感引发联想 《非暴力沟通》沟通学 被批判为“成功学式沟通”代表 《冯唐成事心法》商业/沟通 目的导向型沟通代表 * BGM:Hey,朋友主题曲

那不得听听去啊？ 如果你喜欢「声波飞行员」，别忘了在「爱发电」平台为我们打赏，不打赏我们2026年节目会变少，谢谢。 时间轴： * [00:00:03] BGM#1. 松原みき - 真夜中のドア〜stay with me pt.1 * [00:01:50] 节目开始； * [00:04:24] Heddphone D1； * [00:15:57] 便携CD机的复兴； * [00:17:19] final DX3000； * [00:22:00] 铁三角 ATH-R70xa 的补完； * [00:29:48] 士道 solo time pt.1； * [00:33:22] 铁三角 ATH-ADX7000； * [00:40:26] Grado S750； * [00:43:59] Tago T3-03； * [00:44:27] DITA Ventura；DITA 展台颇为用心的歌单； * [00:47:13] 拜雅 Beyer DJ300 Pro X； * [00:48:03] 森海塞尔 Sennheiser HDB630； * [00:51:20] 飞傲 Fiio EH11； * [00:54:27] 和声力 HarmonicDyne Romantic； * [00:56:54] 一位偶遇的Koss 大佬； * [01:02:12] 极致 Ultrasone Signature Quantum； * [01:04:12] 士道 solo time pt.2； * [01:04:32] Stax SR009d； * [01:09:23] 虹曙静电 Halo Acoustics EH-1； * [01:10:53] BGM#2. 中森明菜 - Dear Friend * [01:12:36] 士道 solo time pt.3； * [01:18:51] Totaldac d1-CD； * [01:19:35] SAEQ Astraeus / Armageddon； * [01:21:33] 蔡尔 Zähl HM1； * [01:24:08] 钰龙展示的Sennheiser HD540 Gold；钰龙DA2； * [01:28:29] HEXI Venus 解码器 + Rainbow 彩虹前级3代；广州音响展到底要不要门票； * [01:33:55] 宝达 Boulder 812 一体机； * [01:36:24] 士道的最佳：铁三角BHA100+W10vtg； * [01:42:57] 吐槽环节，具体品牌和型号欠奉； * [01:55:15] 意外收获：鞋臭味的Grado RS2x； * [01:56:53] BGM#3. 松原みき - 真夜中のドア〜stay with me pt.2 参与录音： * Lox * 孟获 * 士道 * 柿子

老规矩，依然在年末盘点2025年度韩综，包括常播综艺，衍生综艺，youtube频道自制综艺等等。你今年看过哪些印象深刻的韩综，也欢迎与我分享。 感谢大家过去一年的陪伴，祝福大家新年快乐~！ 本期轴及相应推荐韩综： 1:05 借口go第三届颁奖礼 11:44 请回答1988十周年特别节目 14:33 72小时相亲 强推 19:22 豆豆笑笑 24:33 出差十五夜STARSHIP篇 25:39 罗罗民宿wih SEVENTEEN 27:09 拜托了冰箱第二季 29:30 我独自生活 30:36 换乘恋爱第四季 33:38 黑白厨师第二季 34:42 只要有空 37:40 母胎单身恋爱大作战 38:39 大逃脱THE STORY 40:08 秘书镇 41:30 乡村度假 42:28 第六感city tour 43:10 蛋社自制内容 罗PD购物记 本期BGM包含: DAY6 - Welcome to the Show Ash Island - 작별인사(Goodbye) (Feat. Paul Blanco) 夏贤尚(하현상) - 深夜电影(Late Night Movie) 2002 Winter Vacation in SMTown.com – My Angel My Light