节目

这就是这本书最核心的价值——它把“天赋决定论”给推翻了。可能会彻底改变你对“成功”和“天赋”的看法，它就是安德斯·艾利克森的《刻意练习》。

Rexpresso Vol. 33 大家知道吗？从2026年1月1日开始，在中国购买避孕药和避孕用具可能要比以前多花一点钱了。这并不是商家随意涨价，而是因为一项沿用了30多年的税收优惠即将终结。一直以来，中国对避孕药品和用具实行增值税免征政策，也就是说，这些商品在销售时不需要额外缴纳增值税。然而明年起，这个特殊待遇将成为历史。这个变化背后究竟有什么背景和原因呢？接下来我们将一一道来。 ———————————————————————————————————————————————— 01:07 避孕用品为什么曾经“零增值税” 在1993年中国首次颁布增值税暂行条例时，“避孕药品和用具”就被列入免征增值税的项目，此后的多年里几次法规修订都沿袭了这一免税规定。当时中国正处于计划生育时期，政府希望通过免税来降低避孕用品的成本，从而帮助控制过快的人口增长。简单来说，在过去的三十多年里，避孕药具享受了“零增值税”的特殊待遇，消费者购买这些产品的价格中不包含增值税。 如今，时代背景发生了变化，这项老政策也即将转向。2024年底，中国通过了首部《增值税法》，并将于2026年1月1日起正式施行。其中一个重要变化就是取消了避孕药品和用具的免税项目。也就是说，自2026年起销售避孕药品和用具将依法征收增值税。按照现行标准，这类商品适用13%的增值税税率，这部分税款将体现在商品价格中，最终由消费者承担。举个例子，如果一盒避孕套原本标价100元，过去因为免税政策，消费者支付100元即可；但明年起加上13%增值税后，可能就要支付113元左右了。当然，实际情况会因企业定价策略而有所不同。 为什么要在此时取消避孕用品的增值税免征优惠呢？主要原因在于中国的人口政策已经发生了重大转变。过去是鼓励少生、控制人口，如今则是鼓励多生、提高生育率。有学者指出，既然当前国家的人口政策变化了，那么避孕药品和用具理应与其他普通药品和商品享受同样的税收待遇。也有其他学者表示，这项税收优惠政策的调整主要是因为中国目前鼓励生育，原先为抑制人口过快增长而设立的特殊优惠已经不再适宜。此外，从更宏观的角度看，中央近年来在推进税收法定化和规范税收优惠政策，要求逐步退出一些不合时宜的减免税措施。取消避孕药具免税也是这股改革潮流的一部分。值得一提的是，政府额外获得的税收收入还能用于支持生育鼓励政策，比如投入到育儿补贴、托幼服务等领域。换句话说，这项调整体现了国家在税收和人口政策上的“双重考量”。 04:10 成本、定价，与那 13% 谁来买单？ 增值税免征政策的取消将对避孕药品和用具的生产、销售企业产生直接影响。首先，企业的成本结构会有所改变。过去产品免征增值税时，企业销售避孕用品不需要计提销项税额，但相应地也无法从进项税中抵扣（进项税是指采购原材料等所含的增值税）。现在恢复征税后，企业在销售环节要按照13%税率缴纳增值税，但可以将生产和采购过程中支付的进项增值税拿来抵扣。一进一出之间，企业需要重新核算成本：对于一些企业来说，原材料进项税以前是沉没成本，如今可以抵扣，某种程度上缓解了税负；但对大多数厂家和经销商而言，新征的税款最终还是要由消费者买单，他们必须决定是调整定价，将这部分税负转嫁给消费者，还是自行消化部分成本以维持价格竞争力。简单来说，企业现在卖每一盒避孕药具都要“代政府收税”13%，这迫使他们认真审视自己的定价策略。大部分厂商预计会相应提价，以确保自身利润不至于因为缴税而大幅缩水。 除了成本和定价，企业在运营流程上也需要做出相应调整。发票开具就是一个很实际的变化点。过去销售避孕用品因为免税，可以直接开具普通发票且不涉及增值税税额。现在恢复征税后，企业在销售此类产品时需要按照增值税法规开具相应的增值税专用发票或普通发票，并在发票上显示税率和税额。这意味着企业的财务和税务部门需要更新发票管理和报税流程，确保按新规合规运行。对于一些小型经销商来说，这可能是道新的学习曲线，需要熟悉增值税申报和抵扣的规则。但总体而言，大多数企业都有开具增值税发票的经验，此次只是将避孕药具从免税类别切换为正常征税类别，手续上并不算复杂，只是要及时调整票据和系统设置以避免疏漏。 从市场角度来看，此次税收政策变化也可能加剧行业内的竞争。为什么这么说呢？因为一旦增值税转嫁到售价上，避孕药具的零售价格会上升，消费者可能会更加货比三家，寻找性价比更高的替代品。这对企业而言意味着争夺市场的难度提高了。大型知名品牌（比如一些国际厂商）由于资金和规模优势，或许有能力在短期内不大幅涨价、以利润来消化部分税负，从而保持销量和市场份额。但中小企业和国内品牌可能利润本来就薄，税负增加会迫使它们提价，一旦提价又怕流失价格敏感的客户，可谓进退两难。结果很可能是：市场竞争更趋激烈，各家公司需要更加注重营销和差异化，以说服消费者即使价格上涨也继续选择自己的产品。有专家指出，这种压力将促使行业洗牌，一些经营效率低、成本高的企业可能更难生存，而具备成本控制优势的企业则相对更有竞争力。当然，这一变化也未必都是坏事——对于那些早已在产品创新和品牌忠诚度上下功夫的企业来说，适应新税制可能只是顺势而为，反倒能借机优化内部管理。 08:28 价格信号如何改变避孕市场 那么，这项政策变化对消费者意味着什么呢？最直接的影响就是相关产品的价格上涨。正如前面提到的，由于恢复征收13%的增值税，避孕药品和用具的标价可能相应提高。对于经常购买这类产品的消费者来说，长期累计下来是一笔额外支出。从2026年开始，消费者走进药店或超市购买避孕套、避孕药时，可能会发现价格标签比以前高了一截。例如，原本标价20元的一盒安全套，可能涨到22～23元；一盒月服避孕药可能从80元涨到90元出头（具体涨幅取决于企业定价策略）。虽然单次购买多付的几块钱看似不多，但对于收入有限、经常使用这些产品的人群来说也算是一种负担增加。而且消费者心理上也会感受到差异——毕竟以前这些都是免税的，现在突然要交税了，难免会觉得“东西变贵了”。 价格的上升可能会对消费者的行为和整个市场走势产生一些影响。首先，在政策正式生效前的过渡期，精明的消费者或者大型采购方（比如医院、药房）可能会选择提前囤货。例如，在2025年年底之前多买一些避孕套或长期避孕药，以避免新年之后的涨价。这种“一次性备货”行为可能会在政策切换前夕略微推高销量。其次，政策实施后，面对涨价，部分消费者可能会改变避孕方式或品牌选择。一些价格敏感的消费者也许会转向更便宜的国产品牌，或者减少购买频率。也有可能出现政府或公益组织加强免费提供避孕用品的呼声，以减轻低收入人群的负担。再次，从市场宏观来看，避孕用品的总体需求可能略有波动。由于税后价格提高，一些边际消费者可能放弃购买，从而使市场销量增长放缓。不过，考虑到避孕产品对许多人来说是刚需，其需求弹性并不算高，大部分消费者仍会继续购买，只是在品牌和渠道上更加精打细算。值得关注的长远趋势是，如果因为成本原因导致避孕措施的使用率下降，可能会产生更高的意外怀孕风险和公共卫生隐患——但这一点还有待观察，毕竟税收变化所引起的价格上涨幅度相对有限，未必会显著改变多数人的行为。 总的来说，从2026年起取消避孕药品和用具免征增值税的政策，折射出中国在人口与税收政策上的重大转向。从企业层面看，生产和销售避孕用品的公司需要调整财务策略和运营方式，既要遵守新税法开好发票，又要在成本和定价上作出权衡，以在竞争中站稳脚跟。从消费者和市场层面看，商品含税价的上涨是大概率的，消费者的荷包将直接感受到变化。尽管可能出现一些消费行为的变化和市场波动，但考虑到政策意图是与鼓励生育的大方向相符的，我们也许会看到政府在另一方面推出更多支持生育和公共健康的措施，来平衡这一政策调整的影响。对于普通消费者来说，了解这些变化，有助于提早做好预算规划；对于企业来说，主动应对政策调整，既是挑战也是契机。税收政策如同一面镜子，照出社会发展方向的转变。这次避孕用品增值税政策的改变，正是中国社会从“控增”走向“促增”的一个缩影。 ———————————————————————— 欢迎关注Rex的公众号Rexpresso，获取文章中英对照文本～

当AI以前所未有的速度席卷全球商业世界，一场新的分水岭正在出现：有的公司是伴随AI诞生的「原住民」，从第一天起就把AI写进基因；也有许多传统行业与历史悠久的企业，正努力成为这股浪潮中的「新移民」，一边探索AI、一边重建秩序。 不过，当AI真正参与到日常运作，它的复杂性也迅速显现——持续攀升的技术与算力投入、投入产出难以量化的约束，AI引发的员工心理预期与组织协同问题……这些现实挑战，都使得企业管理者不得不进行反复权衡。 本期是创业内幕第七季的收官集，我们为你带来一场重磅分享——来自OMEGA最新一次课程中的AI圆桌现场实录。 PPIO创始人姚欣，极豆科技CEO汪奕菲，TopView CEO吴春松，编程猫联合创始人、奇梦岛Box3 CEO孙悦四位嘉宾共同探讨：管理者可以从哪些维度评估和衡量AI的投入产出？如何通过正向激励让员工接纳并拥抱AI？持续加速演进的AI，将如何颠覆传统组织架构？面对AI时代「超级个体」的崛起，企业怎样识别这些关键人才，从而将AI技术迁移到更深远的组织再造？ 【01:54】拥抱AI的公司们 【05:14】如何量化AI的投入产出比？ 【13:51】将AI应用类比自动驾驶级别 【17:48】“人与人的连接”不能忽略 【22:25】管理者如何自上而下推动AI？ 【28:17】用AI重新审视内部流程 【30:12】如何寻找和识别AI人才？ 【35:58】通过正向激励，跟上AI时代 《创业内幕》粉丝群已经开通，在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到纪源资本线下活动动态，见到纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号“JiyuanFans”为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手；如果您想约访谈，请添加小助手微信，并附上访谈嘉宾简介，小助手将帮您对接。

搞副业、做电商的人天塌了！税务律师揭秘：个人收入透明化时代来临 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ 📖本期人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，立志成为“人生CFO”的INFP 主播：斯斯，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 嘉宾：高如枫律师，中伦律师事务所合伙人&税务业务的负责人，同时具备律师和税务师资格 今年的税收严格程度，超乎想象。很多以前在“模糊地带”的收入，今年都被精准定位，进入了征税的雷达区。 从引发热议的“电商报税”新规，到“灵活用工”平台税收变天，再到个人境外收入被追溯… 税务变化引发“蝴蝶效应”，真实地波及到自由职业、搞副业的朋友们。 自媒体、网文作者、网店主理人，都陆续收到平台代扣缴税的通知； 不少电商商家，更是直接收到了税务纠偏短信，甚至一些经营多年的淘宝店也因此关店... 接二连三的变化，让自由职业、搞副业的打工人们直呼措手不及。时代的一粒沙，落在个人肩上，可能就是一笔税。 今天这期节目，我们再次聚焦让大家又爱又恨的“税务”话题，邀请税务律师高律师返场， 一起聊聊自由职业和打工人的“税务生存法则”，如何用尽合法的省税工具，优化自己的税务情况，堵住财务漏洞。我们凭本事赚的钱，也要凭实力省回来！ 🎁专属资料获取 本期重点内容，我们也整理成了一份实用指南！来深蓝保公众号，扫码回复关键词『省税』就能获取啦👇开启你的退税省钱之路 🎧 时间轴 3:53 电商税、海外收入统统交税！为啥过去不管，现在盯上了 8:11 斜杠青年的痛！互联网“零工平台”征税模式发生了啥变化 14:05 个人私下收款、开发票、开工作室的实操问题 21:05 灵活就业也别忘记交社保，既有保障还能抵税！ 23:54 CRS税务“天眼”：你的境外账户信息是这样传回国内 26:38 同样是做境外投资，为啥有的人没收到税务局短信？ 28:34 如何利用港股通、QDII基金省税？关键是用人民币投资 34:19 国家给的抵税福利，你用足了吗？专项附加扣除 37:21 税优险+个人养老金：最高可以抵14400的税！ 41:44 现在还有哪些地域性优惠？海南15%封顶税率 43:52 香港身份火热！原来还能躲避CRS税务天眼 46:51 未来的税务趋势：更规范、更透明，还可能被追缴 💡 本期提到 * 2025年影响最大的3个税收变化 1、境外收入也要交税了 CRS系统就像“税务界的天眼”，覆盖全球100多个国家、地区，在境外地区银行开户，银行会自动把你账户的信息，全部打包交给税务局。 2、“电商报税”新规，电商行业收入透明化 “电商税”不是新税种，而是信息打通了，要求各个电商平台报送所有商户的经营数据 3、灵活用工平台的税收规则变了 在网上平台赚的收入，从“经营所得”到“劳务报酬”计税，高收入的自由职业者税负会上升。 * 自由职业的税务筹划：当好CEO，更要成为财务总舵手 1、开设个人工作室，合法省税 税率可能更低，经营成本可抵税，降低税负。将工资收入转化为“经营所得”，利用核定征收政策（如应税所得率10%）将税负从45%降至约10%。 注册流程不复杂，线上就能办，但每年要做年报、申报税务，对个人精力挑战大。 2、到有税收优惠的地区，做数字游民 例如：海南自贸港，高端人才按封顶15%交个人所得税；企业减按15%税率交企业所得税 3、社保能抵扣，千万别遗漏 社保也是税务规划的一部分：以灵活就业给自己交的社保（职工或居民）费用，可在个税前全额扣除，记得每月在个税app上填报社保缴费信息，明年申报个税，才能抵扣退税。 公积金可免税：可自愿缴存，目前资金可随时提取，缴存金额同样免税 * 境外投资，合法的省税窍门 尽量通过境内合规渠道，用人民币去做境外投资。 例如通过港股通、QDII基金买美股港股，国家鼓励，暂时免税。 * 自由职业、斜杠青年的“隐形”退税神器 1、国家给的减税优惠券：专项扣除，一个都别漏填 2、税优护理险：减税大羊毛，薅到就是赚到 每年最高有2400元的抵扣额度，一边抵税省钱，一边稳稳增值“赚”钱 不同收入水平，省税效果如下： 省税额度+保单增值“赚”的钱，收益率很亮眼，比同样稳健的国债、存款等产品高出不少 以热门产品岁岁享3.0，30岁女性，每年交2400，交10年为例👇 税率10%以上，最高收益率能达到9.81% 如果你想明年3月，立马领退税红包，趁年底前，薅税优护理险的羊毛 我们也推出了年末特别活动，帮你省税还能拿超多福利，附上各种减税攻略，来深蓝保公众号回复【红包】，就可以参加活动啦 3、个人养老金：减税大杀器，跟税优护理险叠加省税buff 每年1.2万抵扣额度，可跟税优护理险叠加省税，最高退税6480元 投进『个人养老金』的钱，可以用来买指数基金、存款、理财、保险等产品，既攒钱又能省税。 今年领取条件也有放宽，新增了失业、低保、重病也能领回。 在12月31号前，投『税优护理险』和『个人养老金』，才能抵扣今年的税 明年3月就领退税红包了，错过又得等一年啦 如果想薅减税羊毛，没时间对比产品和收益，🙋点击预约专属的规划师，帮你筛选产品、测算收益，量身定制方案 4、给自己或家人买这些医疗险，也能省税 市面上能抵税的百万医疗险和防癌医疗险： 防癌医疗险：只报销癌症住院费，可终身续保 健康要求宽松，适合有三高、乙肝等身体一般的朋友，或者给爸妈买 不过，『税优医疗险』和『税优护理险』省税额度是共用的，两个都买，最高也只能抵扣2400元 * 最后，也想提醒大家，税务筹划是一个专业性很强的领域，具体情况还需要根据个人的实际状况进行分析和规划，如果有这方面的需求，想找高律师的团队帮忙筹划的朋友，欢迎扫码添加高律师的助理进行咨询👇️ 往期精彩节目指路： 【高律揭秘有钱人省税操作】 EP18 明星扎堆开工作室、高管移居海南…律师揭秘富人的“合法避税” 【个税填报指南】 EP11 个税申报进行时！超全退税指南，到手多拿好几千 【年终盘点&省钱妙招】 EP45 年终财务盘点指南！3步摸清家底，发现自己竟然这么有钱… EP27 每个家庭都需要一个CFO！这样规划，越管钱越多 | 串台·截胡不截财 EP38 攒钱老手指南：会“花钱”就是反向省钱！ 如果你想了解更多省税操作、保险相关知识，欢迎关注『深蓝保』公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，祝大家生活愉快，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 Talk about an early morning when you did a lot. You should say: * When it was * What you did * How you felt after The early morning I'd like to talkabout was last Friday,one of those rare days where I managed to cram in so much before heading to work. I woke up naturally at 6 o'clock and as soon as I got out of bed, I hopped into the shower to wake myself up properly. Then I headed to the kitchen to boil a corn and brewed a cup of coffee for breakfast. While the corn was cooking, I did one of my daily morning routines: cleaning the cat litter and refilling my cats' food and water bowls. Afterbreakfast, I flipped through a couple of pages of the book I've been reading lately. And finally, before leaving the house,I took the garbage out to the bin in the basement floor on my way to work. What surprised me most was how great I felt afterward. Normally, I'm someone who hits the snoozebutton a few times and rushes through the morning, but that day, having a solid night's sleep made me feel well rested and way moreprepared for the workday ahead. Now I'm trying to stick to that early bedtime and morning routine more often because there's no betterfeeling than starting the day on the right foot. * managed to cram in so much 设法挤着做了很多事 * heading to work 去上班 * woke up naturally 自然醒 * got out of bed 起床 * hopped into the shower 冲进淋浴间 * wake myself up properly 彻底醒过来 * headed to 前往 * brewed a cup of coffee 煮了一杯咖啡 * morning routines 晨间日常 * cleaning the cat litter 清理猫砂 * flipped through 快速翻阅 * on my way to work 上班路上 * hits the snooze button 按贪睡键 * rushes through the morning 匆忙应付早晨 * having a solid night's sleep 睡了个安稳觉 * feel well rested 感觉休息充分 * workday ahead 接下来的工作日 * stick to 坚持 * early bedtime 早睡 * on the right foot 顺利地（开启一天） ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告~~ 新鲜出炉： * 《雅思小作文柱状图范文集》 * 《雅思小作文折线图范文集》 Mac👨‍🏫总被问： 雅思小作文怎么提分？ 练了一堆还是没方向，怎么办？ 所以他写了雅思小作文范文集 这些作文按6.5分-9分整理 每篇都标注了得分点分析（为啥这篇作文能得X分）， 把高分短语、衔接词、词汇都单独列出来了 这个范文集放在了我们的知识星球，星球里除了这本书，还有10万字的雅思口语书，听说读写、语法基础知识等内容。 需要的朋友戳～t.zsxq.com 或每期播客Show notes最下方的海报 ～​​🐱🐱 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。

说起北大，你脑海里可能会浮现出很多关键词，比如未名湖、学术殿堂、思想自由，如果要问，谁是北大精神最重要的奠基人？我想，大多数人都提到一个共同的名字，那就是蔡元培。有意思的是，蔡先生既不是北大的创校校长，也不是在任时间最长的校长，但他却被一代又一代的北大人，尊称为“永远的校长”。 1916年12月26号，当时的中华民国大总统黎元洪，签署了一道大总统令，任命了蔡元培北上出任北京大学的校长。蔡元培上任日期是1917年1月4号，是一个风雪天，那我们今天就来聊聊这位在风雪中为北大带来重生之火的读书人。 🎧【您将听到】 * 腐败的旧北大：教师敷衍、学风糜烂 * 蔡元培的登场：从“革命翰林”到教育家 * 鞠躬与宣言：“抱定宗旨”演说奠定基调 * 大师云集：延揽陈独秀、梁漱溟等多元人才 * 北大精神：推行“思想自由，兼容并包” * 五四运动：坚守学术独立，以辞职为武器 * 清贫晚年：清贫逝世与毛主席评价 👀【您会看到】 ▲ 年轻时的蔡元培 ▲ 出任北大校长的蔡元培 ▲ 任命蔡元培为北大校长的任命状 ▲ 北大校园中的蔡元培塑像 📕【参考和拓展资料】 五四前后的北京大学 蔡元培的暗杀救国生涯 蔡元培与北京大学 蔡元培的几个足印 应付教育部官僚 蔡元培为陈独秀编造假履历 蔡元培｜恃才傲物的才子们为何唯独服他？（上） （下） 【视频】重温蔡元培就职北大校长演讲 演说原文 揭秘蔡元培为何十年七辞北大校长 📅【历史上的12月26日】 1893年：毛主席出生 1916年：蔡元培被任命为北大校长 1972年：美国总统杜鲁门去世 2006年：美国总统福特去世 文娱相关： 1979年：霍建华出生 1999年：吴磊出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

一个人旅行，不是为了逃离生活，而是给自己一点时间，安静地和自己待一会儿。【本期导言】有些时候，我们想要的不是去很远的地方，而是暂时离开人群，和自己待一会儿。这一期，我们邀请到了老朋友 Baby，和我们一起聊聊他的一个人旅行。从 2017 年第一次独自出发开始，那一趟旅程，慢慢变成了一场持续多年的、关于生活、关于情绪、也关于自我的对话。从最初的疗伤与不安，到后来逐渐享受独处带来的平静与自由，一个人的旅行，并没有解决所有问题，却在不同的人生阶段，陪他走过了一段又一段路。如果你也曾好奇：一个人上路，真的会很孤单吗？又或者，它只是让我们有机会，更温柔地靠近自己——希望这一期的聊天，能陪你安静地听一会儿。【关键词】一个人旅行｜孤独与平静｜自我复原｜人生阶段｜生活节奏【嘉宾Baby一个人旅行照片】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客、四川观察、虎扑�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心

为什么闭眼走路会东倒西歪？方向感全靠眼睛吗？身体不对称、肌肉习惯，还是真有“鬼打墙”？聊聊你也能原地转圈的科学真相。02:03 眼睛与方向感的关联：为何闭上眼睛后会失去方向感？04:05 眼睛戴久了会让人看起来呆滞？解读视觉偏见现象！06:07 鬼遮眼：为何闭上眼睛在空旷处走会像画圆圈圈一样回到原点？欢迎投稿！(进听友群）添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼）你有故事，欢迎和我们分享，投稿。（有好的话题也可以向我们推荐哦～）

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Your Well Informed guide to surviving Christmas Drink slowly, eat cake and remember that fun is good for you, too 正文：Since the start of 2025 our Well Informed column has brought you evidence-based advice on health and well-being. After reading hundreds of studies on everything from the benefits of red-light masks to whether or not butter is good for you, what have we learned about how to cope with the perils of Yuletide feasting? Here is your guide. 知识点：well informed /ˌwel ɪnˈfɔːmd/ (adjective) having or showing a lot of knowledge or information about a particular subject or situation 见多识广的；消息灵通的；信息详实的 • She is well informed about international politics and often shares insightful views. • 她对国际政治消息灵通，经常分享富有洞见的观点。 • This well informed report provides detailed analysis of the market trend. • 这份信息详实的报告对市场趋势进行了细致分析。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

欢迎收听螈与龙年度不负责颁奖典礼第二弹，影视篇！ 今年在我们看过的影视中，有几部想特别分享出来——不一定是大家耳熟能详的作品，也未必完美无缺，但都有着我们认为非常值得探讨的话题： 《弗兰肯斯坦》是否达到预期？ 《大脑切割术2》依旧好，但请不要修罗场！ 《白宫杀人事件》为何推理迷不可错过？ 《同乐者》如果世界突然大同，你要不要加入？ 《豺狼的日子》争议最大的女主角也最值得偏爱！ 《脱线神话》两年了依旧意难平！ 很多优秀的作品我们还没来得及看，但希望来年或有生之年能补坑，也欢迎大家给我们留言推荐。 新年快乐，我们2026年见！ 【时间线】 00:47 开场白 02:07 年度最犯困奖 06:58 伊丽莎白的改编 14:42 怎么又是父子情！ 21:01 年度最高级审美奖 26:45 能不能不要修罗场奖 34:39 年度(i)阿加莎重磅奖 45:40 年度最期待奖 52:41 你会选择加入我们吗 01:00:04 黑粉怒喷与小交易 01:02:18 年度最爱女主角奖 01:07:32 强势、偏执、想赢 01:14:51 年度最意难平奖 01:18:37 欧律狄刻与俄耳甫斯 01:24:14 凯涅厄斯与阿里阿德涅 01:33:08 人的命运与其他神明 01:38:23 结束语 【本期音乐】 Mark Mothersbaugh - White House Party Prep Dave Porter - Pluribus Theme 【听众福利】 还在寻找有趣的2026日历吗？ 想在桌面日历中与螈与龙不期而遇吗？ 荔枝播客2026日历📅重磅来袭！ 每天都是一档播客的精选节目安利，精致小巧，正适合摆在桌面，走过路过不要错过~ （可参考下方螈与龙日的实物图） 💚💜独家优惠💚💜 备注+联系客服报暗号【yyl】享受粉丝专属85折优惠！ 【抢先订阅】 小螈与小龙的新节目已经上线，欢迎猛戳下方链接抢先订阅，以便后续收到更新通知👇🏼 www.xiaoyuzhoufm.com 【支持我们】 爱发电搜索「螈与龙」或复制链接： afdian.com 【关于我们】 这是一束横跨太平洋的电波——我们从独特的人文和性别视角出发，关注流行文化议题及社会形态变迁。 【加入社群】 关注公众号「螈与龙」回复“听友群”即可添加小助手拉进VIP群哦，我们等着一个你！ Peace。

这是Open Door的第一期英文对话节目。 我在伊斯坦布尔认识了一个很可爱的伊朗女孩Zahra。12月是旅游淡季，她的咖啡馆每天关门都很早，关门后她常常带我去坐轮渡，穿过博斯普鲁斯海峡City walk，顺便探几家咖啡馆。 离开伊斯坦布尔的那天早上下起了大雨，不太适合出门。我临时起意问她，要不要聊一期播客。她很爽快地答应了。 于是就有了这一期。我们坐在她的咖啡馆里，聊插画、聊咖啡，也聊她离开伊朗大不里士、一个人来到伊斯坦布尔的故事。 我的英文不太好，即时翻译有疏漏，但希望你们会喜欢这段对话💕 【本期主播】 野鸟，旅行瘾君子 Zahra，Clouds Coffee Cihangir主理人 【时间轴】 【Part 1｜Zahra的插画本：从记录心情到描绘咖啡馆】 01:54 When did you start painting in Iran? For you, is illustration a form of expression or an escape? 05:45 “最后的插画本里，我开始画咖啡馆，是因为我当时很想开一家咖啡馆。当你每天都想着一件事情的时候，它好像就会真的梦想成真。 06:27 There's a drawing of you and your sister that touched me a lot. I see you two video chat almost every day. What does your relationship with your sister mean to you? 10:44 “姐姐会鼓励我做所有的事情。包括我想去韩国旅行，她拿出了所有存款，支持我们一起去韩国旅行两个月。” 【Part 2｜理想与现实：咖啡馆之梦、Euphoria】 11:41 You told me you really like Korean culture, especially Korean cafes and illustrations. You also said, “I have a Korean soul; I might have been Korean in my past life.” What does this mean to you? 15:22 “我真的很喜欢韩国的插画和咖啡馆。当我走在首尔的街上，可以闻到咖啡的香味。韩国给了我开咖啡馆的灵感。” 15:57 You lived in Seoul for two months and didn't miss home at all. You're in Istanbul now, and you miss home every day. Why do you miss home more in Turkey than in Korea? 20:02 “在韩国的时候，我是在度假，而且和姐姐在一起。但现在在土耳其，我是独自创业开咖啡馆。现阶段土耳其的经济很低迷，这里的人们好像也不是那么守秩序。” 29:06 You now actually own a café in Istanbul. Why is the real café called Clouds? How is it different from the café in your paintings? You also mentioned that you even somewhat regret opening the café. Why? 32:56 “对于一个女性来说，独自经营一家咖啡馆其实很辛苦。我不再有假期，也很少能和朋友出去玩。如何在工作和生活之间找到平衡，对我来说非常重要。” 【Part 3｜流动的身份：婚姻、护照与自由】 33:53 You mentioned that you might marry your Turkish boyfriend, Bünyamin, next year. For you, is this love, a path to freedom, or both? 36:03 “如果不是因为爱，我无法进入一段婚姻。不，这和自由无关。我想这是爱，我是真的想嫁给他。” 36:40 You once said: “The Iranian passport is terrible; there are many places I can't go.” When did you first realize that “passports don't grant freedom”? 39:13 “这个问题我其实很难给你一个很长的回答，因为我们从小就知道：伊朗的护照真的很糟糕，没什么用。” 40:02 You told me that Turkish society is actually quite closed off; many young people don't even know Christmas or popcorn. As someone who has experienced multiple cultures, how do you view this closed-off nature? “这对我来说也很震惊。很多土耳其年轻人居然不知道Christmas、popcorn这样的词。伊朗很多年轻人英文不错，可能是因为我们需要‘逃离’这个国家。而土耳其人可能觉得现在的生活很安逸，所以不需要。” 【Part 4｜离开的故乡：伊朗、家庭与社会】 45:59 You once told me that you chose to leave your hometown alone because you couldn't stand the oppressive social environment in Iran. Could you share with us what specifically you “couldn't stand”? 49:46 “在伊朗，作为一名女性求职时，大部分公司会更倾向选择男性，他们并不相信女性可以像男性一样胜任工作。” 50:50 When you decided to leave Iran, did your family support you or oppose it? 54:50 “最开始，我妈妈非常害怕。但我的姐姐对我说：如果你在这里真的很不开心，那你就走吧。” 56:16 You mentioned before that many people who leave Iran gradually lose their religious beliefs. What changes did you experience yourself? 61:22 “如果我选择信仰，我就会严格遵守规则。当我发现自己无法做到这一点时，如果我还称自己是穆斯林，我会觉得那样很虚伪。” 【结尾部分：关于未来和寄语】 63:57 What is the first place you most want to go? If one day you no longer have the pressure of life and survival？ 67:35 “我很喜欢瑞士的自然风景，像天堂一样美丽。但我最想去的还是首尔。上一次去的时候，我大多待在房间里，只看了咖啡馆，并没有好好感受那座城市的历史与文化。” 72:21 If an Open Door listener came to Istanbul, what places would you take them that tourists wouldn't go? 74:08 “我会推荐一些很棒的咖啡馆、餐厅、博物馆和艺术画廊，整理成一份清单，分享给大家。” 【本期节目音乐】 Christmas Magic by Harryan Yoonsoan 【Zahra’s Sharing】 🌟Cafes 1. Cafe Parla Istanbul https://maps.app.goo.gl/vKip5vguRcwNzhTP9 2. Bews Coffee & Store https://maps.app.goo.gl/d4NDLKusuSJhWxW39 3. Arc Cafe https://maps.app.goo.gl/PB7xwfdhqy9uNSxr6 4. Caffé Leo https://maps.app.goo.gl/X6ikiatfkoSSE4wXA 5. Vermilion Coffee https://maps.app.goo.gl/AuQzH9FUeVkGNw47 6. Clouds Coffee Cihangir https://maps.app.goo.gl/WWYnUTQ81vcXiLfGA 🌟Restaurants 1. Mornings In Pera https://maps.app.goo.gl/WeC4CBJDesC3TzUY7 2. Kloft https://maps.app.goo.gl/XhnxSttuwAQ9CwxL7 3. Napoli Pizza Company https://maps.app.goo.gl/Udn6TJPobG7RYDDr8 4. Safir İran Mutfağı Restoran & Cafe https://maps.app.goo.gl/gvc6aVFbcUcBHphs7 5. Mahir Lokantası https://maps.app.goo.gl/jAABkPxUcdmVss7CA 6. Elde Börek https://maps.app.goo.gl/XnVwu7Dhzzc834QH9 7. Sprout https://maps.app.goo.gl/Uu7eBddWxv9CD9o59 🌟Art Gallery Because exhibition info changes quickly, follow this local curator for the latest updates: Hazal Kutlu https://www.instagram.com/geztopya 【关于我们】 芝麻开门（Open Door）是一档满怀好奇心，满世界溜达的闲聊类播客节目。我们将分享旅行中的有趣故事，旅行背后的人文历史，最重要的是我们自己的独特感受。期待我们的真诚分享，能让你更加热爱这个多彩的世界🌈 商务合作及图书出版请联系野鸟（18673129027，微信同号）。

梳理、总结、分析20世纪美国政府和以色列政府的国际关系史。 相关播客： 257-当代伊朗如何颠覆什叶派伊斯兰？ 254-以色列袭击卡塔尔如何改变中东地缘秩序？ 226-以色列为何要攻击伊朗？ 223-弹丸小国喜提巨款后该如何增加自己影响力？ 57-今年美国大学生游行会带来什么后果？ 56-巴以问题有解吗？ 音乐：“中国舞”，《胡桃夹子》第六首，柴可夫斯基作曲，普雷特涅夫改编，日安演奏