节目

Hi，5010位听友你们好呀！我是可颂～ 废话不多说，请大家阅读并踊跃参与本次活动～！ 🎁🎄🍎📚年末送礼惊喜‼️ 🎁送礼惊喜 1️⃣｜听友赠书 将在本条评论区 抽取 5 位听友，每人赠送一本书 📚 参与方式： Step 1: 请在评论区留下： 1、任何你想对可颂说的话 2、你的 2026 年新年愿望 3、 你最期待在【心灵漫游记】后续听到的话题内容 Step 2: 请通过微信「发射」你想要这本书的 3 个关键词， 由图书小买手 可颂 为你精选并送出。 🕰 活动时间： 即日起 —— 截止 2025 年 12 月 31 日 24:00 🎁送礼惊喜 2️⃣｜INFJ 专属 额外抽取 3 位 INFJ， 送出一份「温暖绿老头的 2025 年治愈好物」🌿 毕竟对我们绿老头来说，身心合一、好好照顾身体，同样重要。 🧠 咨询师可颂的特别说明（请务必阅读） 为遵循心理咨询伦理守则、避免双重关系： 正在进行中 / 未来有意向与可颂开展心理咨询的来访者，以及已结束咨询的来访者，请勿参与本次活动。感谢你们的理解。我对你们的爱会一直存在。 🎙 关于《心灵漫游记》 以下是我个人很喜欢、也收到很多共鸣反馈的几期节目： Vol.129 & Vol.130 身心停滞，人生卡住：如何在荒地中种一座花园；低能量人持续精进秘诀：慢生产力 Vol.120 情绪不是问题，「控制情绪」才是 —— ACT 承诺与接纳疗法 Vol.117 一个高敏 INFJ 的内心剖白：拒绝空耗，扎进具体生活 Vol.113 30 岁才懂的事：好的亲密关系不需要太用力 Vol.102 想太多不是病：多向思考者的思维自救指南 关于 #心理咨询500小时系列，后续将持续更新多个主题（已准备好🥂） 1️⃣ 当我们在讨论「缺爱」时，我们真正渴望的是什么 2️⃣ 心理咨询是如何发挥作用的？你可以如何使用它 3️⃣ 作为咨询师，我如何看待内容创作的伦理边界 4️⃣ 你不等于你的问题：让我们重讲一遍你的故事 5️⃣ 体验是最高的权威：聊聊矫正性情感体验 目前累计咨询小时数550+小时。2026年开放招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。

性爱的科学，与艾米丽·纳高斯基的对谈 （艾米丽·纳高斯基，性教育者，畅销书《性爱好科学》Come As You Are的作者) 两种不同的性驱动：自发欲望和响应性欲望 只有当我们不再把自发欲望当作好的性生活的唯一衡量标准时， 我们才有能力提出一个更好的问题：令人心潮澎湃的性爱对于你真正意味着什么？

昨天录完今年的工作总结后，恍然间觉得为什么我毕业都十年了，对职场的认知还是比较初级。这种生理年龄和认知的鸿沟搞得我有点不好意思了。 细细想来可能有三方面的原因： 1. 毕业之后进入新闻媒体行业，我只需要对工作结果负责，没有必要和同事、老板过度搞关系。想到什么选题，自己找采访对象，调研清楚，写稿就可以了。在报社的时候甚至不用非得坐班，有时候出去跑采访、跑突发，路上就把稿子发给编辑。 个人感觉（没有贬义），这样的工作状态和一些全天需要坐班的，比较偏文职类的可能不一样。我是有自己的一个“作品”，我不需要承上启下帮别人做文件整理、做报告什么的，我也不用太看脸色，学说话。 2. 毕业之后我的工作状态是被考研穿插的，内地考过没进，最后去了香港读研。一定程度上没有一个连续的职业发展路径（像什么做3年升到主管，做五年升到副总啥的）；现在回看，传统媒体和新媒体都有涉足，但更多是平面的移动，并没有从打工仔到管理层飞跃。 所以，自然很多职场能力还是停留在初级。 3. 个人性格。我不喜欢聚起来聊八卦和搞办公室政治。刚毕业进第一家公司时我就这样，当时就感觉格格不入。另外我也不喜欢太”功利“去结交和被结交。 这样有好有不好。 但你要问我改不改？我想我还是更强调真诚和在场，怀着好奇和别人接触，和有缘人产生链接。与此同时也大胆地肩负起一些责任、及时复盘、主动和领导沟通、要资源，避免损耗自我时间和精力做无用功。

果麦策划《唐朝人的日常生活》于赓哲著//卓文策划《活在大唐》覃宜明著 有些很颠覆我们认知的，比如唐代人去终南山隐居，其实在挂羊头卖狗肉，隐士的目的就是为了出名，我人躲起来，把这则新闻发布出去，让朝廷知道我，赶紧重用我。这是赤裸裸的套路。 再就是“青楼逸事”这个部分，于赓哲教授明确告诉你，古代青楼女子，卖艺不卖身的说法是完全没有的。民国之前，青楼女子除了有才艺，都具备商业交易的选项。所以卖艺不卖身是后来文人的臆想吧。 外来文化这一部分，我印象比较深刻的是《霓裳羽衣曲》就是西域《婆罗门曲》的改写本。 还有武则天，武则天可能是唐代的顶流人物吧，我去洛阳看卢舍那法佛，旁边的导游就会说：大佛是武则天用脂粉钱捐助的，所以匠人根据武后的样子造了大佛。武则天长得就是这样。于教授说，不太可能。因为那时候武则天刚刚经历腥风血雨登上后位，她当下要做的是循规蹈矩，平息关于自己热搜。不可能这么张扬的塑造跟自己一样的大佛来显摆。 …… ……

主播／李荟莹 今天平安夜。 每年这时，你的耳机里可能听得最多的是陈奕迅的《圣诞结》：“我住的城市从不下雪，记忆却堆满冷的感觉。” 一个感情失意的人，在热闹的圣诞节，更显孤单，只能尽力把自己灌醉，默默哼唱：“Merry Christmas, lonely Christmas，想祝福不知该给谁……” 我们让陈奕迅歇一歇，别让他每到圣诞节就一遍遍唱着“落单的人怕过节”的心情，也可以暂时跳过那些根本听不懂的英文歌。其实很多华语音乐都以圣诞为主题，唱着“落单的人怕过节”心情的人可不止陈奕迅。 今天，我们感受几首华语流行音乐里的圣诞氛围。 私人邮箱：[email protected] 欢迎来信分享2025年印象最深刻的瞬间。

我们在职场重演的，是童年写下的剧本。我们逃离的，常常是无意间复制的情境。本期节目围绕《错把工作当人生的人》这本书展开，通过三个真实案例剖析职场行为背后的心理根源，指出职场困境往往与童年经历相关，觉察并理解这些模式是突破困境的关键。*史坦因童年单亲家庭中母亲易怒的经历，在职场中形成逃避冲突的模式，导致作为领导者时无法果断决策，通过心理梳理，他学会区分事实、想象与情绪，最终以理性沟通解决问题。*凯斯作为公关，因童年讨好父亲的经历，在职场中过度迎合他人，逐渐失去自我，通过心理治疗，她认识到迎合的代价，学会在工作中保持专业界限。*乔治作为策略顾问，因主管比尔的嫉妒与贬低陷入自我怀疑，通过心理分析，他意识到问题源于比尔的心理投射，而非自身能力，从而摆脱自我否定。节目强调，职场中的情绪反应、行为模式往往是童年经历的延续，理解这些模式不是为了怪罪过去，而是为了在当下获得选择的自由。通过觉察与自我探索，摆脱潜意识的束缚，在职场中拿回人生主动权。内容大纲：1、职场行为背后的童年剧本2、童年阴影困住职场领导者3、讨好型人格的职场代价4、恶性嫉妒摧毁团队文化5、觉察是改写剧本的关键在小宇宙查看该单集文稿

🎄2025年的圣诞节到了~ 冒充圣诞老人的坎普斯又在跃跃欲试，一群小伙伴在别墅里玩smee，为什么第二天，一家人就都失踪了？难道，摆在圣诞树前面的礼物全是祭品？还有舞台上一边唱歌一边胡乱摆手的孩子，究竟发生了什么？电梯忽然卡住，又忽然的运行，方向向下，但5楼的按钮却奇怪的亮了起来。圣诞老人为何会出现在地下室？又为什么忽然不见了？谁也没注意到，在角落的圣诞老人雕像，开始了窃窃私语...... 这一期，为了欢度圣诞~我们主播各自找了几个关于圣诞节的怪谈故事，来给这个平安夜增加有点诡异~ 吓到不要怪我们那~ PS：《笑有新生》我们被央视放鸽子了，如果本周照常播出，那么节目下周照常~ 本期节目主播：CZ\小鸷\小妹儿\AirWang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:00：John Williams - Jingle Bells （小鬼当家） 00:05：开场 01:10：小鸷:《圣诞老人的雕像》 09:21：CZ真人真事：《电梯》 12:09：CZ：《圣诞意外》 14:31：小妹儿：《坎普斯》 18:09：Airwang：《忽然失踪》 22:21：小鸷：《消失的圣诞老人》 30:41：CZ：《SMEE》 39:51：小妹儿：《圣诞节祭品》 47:40：Airwang：《奇怪的小孩》 49:26：结尾（歌曲：Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You）

👉兄弟萌没进群的赶紧进群！！！搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 现在咱们节目的周边废柴包已经制作出来了，大家可以在评论区多多互动，会有很大的机会获得咱们的废柴包呦！ 搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 带大家体验一下老君山、西安、北京、重庆旅行体验 🎧收听方式 听友们可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、蜻蜓FM等平台收听到我们的节目，也可以在抖音、B站观看我们的视频版，欢迎大家多多收听、求点赞、求评论、求收藏、求订阅、啥都求，爱你们。 欢迎大家也订阅我们的另一档节目《无语怪谈》。带你走进大家身边经历过的怪谈诡事。让我们一起来一起瘫着听，让你的“废柴时刻”充满张力。

刚结束跟朋友的一段旅程，我很喜欢跟人的碰撞和聊天，总是能从中看到对同一事情的不同面相。 本期内容我分享了从最近的聊天，我对自己新的发现、思考和观察，遇到自己也搞不明白自己的时候，我会很兴奋，不知道你们会不会这样。一起来听听吧～ 【内容提要】 * 习惯了不被看到 * 通过聊天是不能了解一个人的，不要看一个人说什么，要看 TA 做了什么 * 我为什么那么喜欢跟人深度聊天？ 最后一个问题非常有意思，我说出来的答案也许不是真的，一直在探索中～