节目

你喜欢的节目都在这里

I人情绪自救指南:别再逼自己合群了,但也不要死磕独处

I人情绪自救指南:别再逼自己合群了,但也不要死磕独处

图灵的眼泪

本期播客简介: 最近我一直在思考一个问题:为什么市面上的心理大模型,依然无法让我们彻底交付真心? 在这个本该狂欢的平安夜,作为i人的我,却一度陷在职业瓶颈与精力分配的极度焦虑中。我曾试图向自我和AI求助,却只能得到更多的安抚,而非对问题和自我本身焦虑的解决。 直到我决定“破冰”,主动约朋友进行了一场长达3小时的对谈。我们聊到了自卑与自大的一线之隔,聊到了那些“生理性无法接受”的业务,也聊到了如何不再为还没发生的“黑天鹅”提前焦虑。 在工作和找工作的阵痛期,我发现AI给出的建议往往精准却不贴切。它有足够的数据案例,却无法触达每一个独特个体的灵魂深处。真正优秀的心理引导,不应是简单的“给建议”,而是引导你去发现并接纳那个真实的自我。 这期节目,我想聊聊关于“心理+AI”结合的未来构想,以及在自我迭代的路上,我们如何对抗不确定性带来的提前焦虑。 本期剧透: * 焦虑期:当心理咨询师“缺席”,AI又太冷漠时怎么办? * 破冰时刻:I人如何跨越“怕给朋友添麻烦”的心理障碍? * 情绪真相:你以为的“自卑”,可能是一种变相的“自大”? * 拒绝内耗:接受自己的无能与无知,真的没那么难。 “更好自己的前提,是接受本来的自己。” 那些嫉妒、自私、软弱,或许才是我们身为人类而非机器的勋章。 如果你也正处于焦虑中,希望这期节目能像那晚不期而遇的餐厅位子一样,给你一点小小的慰藉。

14分钟
99+
6个月前
EP38:2026愿景显化Tips:我想、我做、我拥有

EP38:2026愿景显化Tips:我想、我做、我拥有

女孩要富养

嗨👋 亲爱的听友们,圣诞快乐🎄 又是一年年末季,今年我们不聊KPI,来聊点曾经做过的糗事和做成的小事儿~ 新年愿望怎么才能心想事成,显化成功呢 我想不需要多么高大上的工具,而是去向外找到那个让我们怦然心动的未来愿景 我们才愿意为之行动和积极回应 许多人在追求目标时常常缺乏具体的计划和实践,在做得时候就有很多内阻力 鼓励大家在新的一年减少立一些看起来宏大又很难的目标,而是关注生活的细节、回归最简单的日常 把愿望具体化、生活化,了解游戏规则,融入每一天的日程最后我们还分享了视觉化你新的一年,来帮助我们看到👀理想的生活💖 来跟我们一起践行吧,让梦想不再停留在脑海中,而是成为现实 新的一年,祝大家“我想、我做、我做成!” 🎙️以下为SHOWNOTES 00:02:12:心想事成的秘密,如何让自己的新年愿望成为现实 00:07:17:具体化目标,才更容易实现,减肥、游泳和录内容这些听起来就很不具体呀 00:14:37:积极正向的思考行动,才能让我们减少内阻力 00:21:57:友情之光:培养友情与运动的乐趣 00:29:15:灯塔之光:追寻你想成为的那个人的样子 00:36:29:思维之光:你的目标是否清晰?跟随教练的脚步,选择正确的人生路径 00:43:51:成功背后的失败:探索梦想显化的挑战与教训 00:51:12:不管三七二十一,就是干!但学习也有它的规则和玩法 00:58:28:打造属于你的成功系统:从日常生活到创业之路 01:05:47:远离负能量,拥抱正能量:实现成功的关键! 01:13:09:自由职业者的挑战与机遇:探索你的独特竞争力 01:20:26:愿景板的奇妙逐梦之旅:通过拼拼贴贴实现你的梦想! 如果你在听的过程中有些许共鸣,欢迎跟我们留言互动,聊聊你新年愿望,进听友群认识志同道合的伙伴们~ 📱如何联系主播? 🐷主播:33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机,跨行营养师,自由职业6年生 小红书/视频号:叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播:阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师,致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情,创造自己的人生代表作 公众号:阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V:RRLS2024,备注女孩要富养。

88分钟
1k+
6个月前
EP88《母与子》:只一味写剧情的作家不是好小说家

EP88《母与子》:只一味写剧情的作家不是好小说家

📖书读完了

“他会抢劫价值超过两百万英镑的珠宝,但也会把零钱还给别人。” 大家好,这里是《书读完了》第 88 期节目。我们的形式是三个人共同读一本书,聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长。 本期我们一起阅读的是科尔姆·托宾的短篇小说集《母与子》。托宾是爱尔兰当代著名作家,1955年出生,毕业于都柏林大学。目前,托宾担任哥伦比亚大学英文与比较文学系担任人文讲席教授。作为科尔姆•托宾的第一部短篇小说集,《母与子》收录了九个短篇小说,故事均围绕母亲与儿子的关系,捕捉一个转折性时刻。托宾细致、优雅、流畅地刻画了各色男女,他们受制于习俗,受制于难以言说的情感,走不出过去的阴影。许多人无可奈何地陷入生活的泥淖,别无选择。托宾透过这些故事,准确展现了人的脆弱和渴望,震撼人心,令人难忘。 以下是我们的讨论: 02:37 一种独特的写作风格:「内向型」写作 08:47 最喜欢的短篇:《借口》vs. 《长冬》 21:19 托宾不是在写“剧情”,而是在写“人物的某一个时刻” 30:22 9个故事,这本书想讨论什么样的母子关系? 49:19 涉及剧透的讨论:《长冬》里的母亲究竟去哪儿了? 57:10 一致高星推荐:适合冬季到来时的读物

62分钟
99+
6个月前
投资笔记39:【年终回顾】你赚到了吗--今年谁在投资A股

投资笔记39:【年终回顾】你赚到了吗--今年谁在投资A股

涉市未深

到了年底来回看,今年的A股是很不错的,问题只在于谁在车上、谁不在。涨幅惊人,创业板指大约50%,科创综指40%以上,连大盘的沪深300都会接近20%,交易量相当大,换手相当多,看起来热闹非凡。这么个小牛市,我却感觉到“氛围不够”,没有当年的大声嚷嚷,没有万众炒股的热情,没有被神话的投资天才。难道是大家终于理性了,不在被忽悠了?真要理性了,赌场怎么开的下去了呢。所谓,有人辞官归故里,有人星夜赶考场。我是想看看,谁在进入围城,谁在逃离围城。———————————————————————————————九州:十四年经验的二级市场投资人,全球资产配置,天高海阔。可以跟我聊投资,但是先给我有趣的故事。我们的社群成立开放了!在这个众说乱耳、充满FOMO的时代,我们一步一个脚印的往前走,不焦虑,哪怕在逆全球化的时代,我们依旧要赚到全球的钱。欢迎一同看世界的你加入,请见下方二维码。如果有人不熟悉老吴,我先说明一下,Robert老吴是我的老朋友、合伙人、宝藏数据公司CEO,也是之前节目 《中国创投业真的该推到重来?》 的嘉宾。【*苹果手机用户:请用维信来扫描二维码、在微信中打开,或在微信中搜索“知识星球”小程序,避免在苹果手机的app内支付】--作为苹果的股东,我也觉得一言难尽。——————————————————————————————————图一:线上二手房销售情况(数据来源:百观科技)图二:腰包里钱不多—居民的资产状况,被房地产严重拖累图三:债务状况没有改善图四:以决定投资的人群中,更多投资股票的倾向

25分钟
0
6个月前
奔驰V级|中国成全球最大鱼子酱出口国,富士计划扩产拍立得相纸

奔驰V级|中国成全球最大鱼子酱出口国,富士计划扩产拍立得相纸

声动早咖啡

本周节目由 梅赛德斯-奔驰 V级 MPV 赞助播出,与您一起,大有天地。本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到:国内多家金饰克价涨破 1400 元可可豆价格下跌滑雪热拉动冬季旅游李宁系运营的户外品牌 Haglöfs 在上海开出旗舰店本期还有关于京东、鲟龙科技、富士胶片、NBA和 OpenAI 的新动态,欢迎收听!作为高端豪华 MPV,梅赛德斯-奔驰V级 MPV 拥有同级最大空间,从大气外观、头等舱座椅、动力科技再到安全配备,为您带来全能的豪华体验,并且兼顾商务和家庭出行的双重需求。V级 MPV 以全方位的实力,于经典豪华之上,再创全新格局。也欢迎大家收听梅赛德斯-奔驰「时间的回看」(https://sourl.co/yYmBR7)播客企划的其他节目,愿你不忘来时路,驰骋天地间。关于 2025 年的商业世界,哪些事件让你印象深刻?哪些品牌的转变最出乎意料?请花几分钟填写这份 《早咖啡 2025 商业体感小问卷》(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/form/shrcntcNt0ULQWS7ev9WBkDEp1t),让我们听见你的 2025 年。你的回答既有可能成为 2026 年 2 月 6 日年末特辑的一部分, 也会成为 2025 年那些轰轰烈烈的商业变迁下,来自我们每个普通人最日常的真实注脚。主播Mengyi幕后制作监制:Zelin、Stella实习研究员:雨阳、板凳运营:George声音设计:沁茗封面设计:饭团营销内容策划:beibei商业内容策划:茹雪、幸倍声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏(实习)商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,或者发送邮件至 [email protected]联系我们;加入我们:声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh);听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh),你的发现可能出现在节目中;本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

11分钟
0
6个月前
2025.12.24 | 语义蓝图提速视频生成;逐层剖析炼出强策略

2025.12.24 | 语义蓝图提速视频生成;逐层剖析炼出强策略

HuggingFace 每日AI论文速递

本期的 15 篇论文如下:[00:19] 🎬 SemanticGen: Video Generation in Semantic Space(SemanticGen:在语义空间中的视频生成)[01:01] 🔍 Bottom-up Policy Optimization: Your Language Model Policy Secretly Contains Internal Policies(自底向上策略优化:你的语言模型策略中暗含内部策略)[01:48] 🧠 SpatialTree: How Spatial Abilities Branch Out in MLLMs(SpatialTree:多模态大语言模型中的空间能力如何分支发展)[02:23] 🤖 LongVideoAgent: Multi-Agent Reasoning with Long Videos(LongVideoAgent:基于多智能体推理的长视频理解)[03:06] 🧠 MemEvolve: Meta-Evolution of Agent Memory Systems(MemEvolve:智能体记忆系统的元进化)[03:46] 🔍 Step-DeepResearch Technical Report(Step-DeepResearch技术报告)[04:22] 🎧 SAM Audio: Segment Anything in Audio(SAM Audio:音频中的任意分割)[05:00] 🚀 INTELLECT-3: Technical Report(INTELLECT-3:技术报告)[05:30] 🔍 FaithLens: Detecting and Explaining Faithfulness Hallucination(FaithLens:检测与解释忠实性幻觉)[06:07] 🧠 Reinforcement Learning for Self-Improving Agent with Skill Library(基于技能库与强化学习的自进化智能体研究)[06:53] 📊 QuantiPhy: A Quantitative Benchmark Evaluating Physical Reasoning Abilities of Vision-Language Models(QuantiPhy:评估视觉语言模型物理推理能力的定量基准)[07:38] 🔊 Simulstream: Open-Source Toolkit for Evaluation and Demonstration of Streaming Speech-to-Text Translation Systems(Simulstream:用于流式语音到文本翻译系统评估与演示的开源工具包)[08:18] 🧠 Active Intelligence in Video Avatars via Closed-loop World Modeling(通过闭环世界建模实现视频化身的主动智能)[08:55] 🔬 Multi-LLM Thematic Analysis with Dual Reliability Metrics: Combining Cohen's Kappa and Semantic Similarity for Qualitative Research Validation(基于多LLM与双重可靠性度量的主题分析:结合Cohen's Kappa与语义相似度进行定性研究验证)[09:32] ⚠ Toxicity Ahead: Forecasting Conversational Derailment on GitHub(毒性预警:预测GitHub对话中的脱轨行为)【关注我们】您还可以在以下平台找到我们,获得播客内容以外更多信息小红书: AI速递在小宇宙查看该单集文稿

10分钟
99+
6个月前
075 人物 | 10年跑者李美成:只要方法对,有腿就能行

075 人物 | 10年跑者李美成:只要方法对,有腿就能行

跑了再说 | 跑步播客

特别提示:年终特别节目投稿征集启示(见文末) ----------------------------------------- 本期嘉宾:最爱慢摇李美成 一个曾经被失眠、焦虑和亚健康困扰的普通人, 是如何一步步跑完百公里,坚持跑步整整十年的? 他不是天赋型选手,也没有惊人背景, 只是相信一件事:只要方法对,有腿就能行。 本期嘉宾李美成,北师大校友跑团团长, 从2015年第一次勉强跑完3公里,到2025年发起奥森百公里挑战; 从依赖跑团“罚款”才能坚持,到把跑步变成“不跑才是例外”的生活常态。 在这场对谈中,她不谈速成秘籍,也不鼓吹硬扛苦练, 而是分享了一套属于普通人的、可持续的跑步哲学—— 关于科学训练、身体信号、社群陪伴,以及如何在奔跑中找回自洽与快乐。 如果你也曾想开始跑步,却总觉得自己“不够格”, 或许她的故事,会给你迈出第一步的勇气。 进听友群/合作联系:wxzs911(微信) --------------------------- 年终特别节目投稿征集 还有7天,2025年就要结束了。非常感谢大家又陪伴《跑了再说》一年。 既然是到了年底,按照惯例,我们还是要做些总结和盘点,得与失、错与对、苦痛与欢乐。每一天未必都值得,但每一步肯定都算数。 所以在今年的最后一期项目(括号不是这期),跑了再说希望与大家一起回顾一下我们跑步的过往,分享彼此跑步的年终大总结。 和去年一样,《跑者请回答2025》仍然是线下线上相结合。线下会邀请部分听友面对面聊聊,来不了的听友也欢迎把您的复盘与分享录成3分钟以内的音频,凡是收到投稿,会尽数播出。复盘与总结的参考问题,以及投稿邮箱我会发在这期节目的shownotes和评论区置顶中。非常期待收到大家的投稿。 2025,跑者请回答: 1. 2025年,累计跑了多少公里?是否完成了年度目标? 2. 2025年,参加几场比赛?是否PB?成绩是否达成目标? 3. 2025年,对跑步是否有了新的理解? 4. 2025年,跑步是否给自己带来改变? 5. 2025年,在跑步方面最大的收获是什么? 6. 对于2026年,你给自己设定的目标是什么? 投稿邮箱:[email protected] (投稿尽量在3分钟以内)

139分钟
99+
6个月前
vol.67 知难而退vs迎难而上,逃不掉的,命运的课题会重复的出现!

vol.67 知难而退vs迎难而上,逃不掉的,命运的课题会重复的出现!

日藏玄机

感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口,或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“日藏玄机”获取哦~ 本期推荐七西家的核心黑科技「七西发热披肩」3秒速热!一披上肩背里面就被暖流裹住,而且石墨烯发热均匀又温和,热量精准集中在肩背,可以说肩背部热了,全身的寒意就被驱散了。平时一坐大半天,肩颈背部必僵硬酸痛,敷上这件小飞毯简直是救星!!热敷一会对肌肉缓解效果非常好。 另外需要他们家「七西重力眼罩」优惠的听友们这次也可以关注一下,遮光性很好,内芯是重力珠,就是戴上之后会有点压感,通过微压刺激眼周穴位,帮助神经系统放松下来,但是不会给眼球造成不好的压力,就让人很有安全感,入睡很快。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」: 1、点击链接:mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝:19¥Iixnfxsek3i¥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「日藏玄机」领取比大促折扣还低的大额优惠! 同时提醒大家,买几件就要领几张券,任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折! 🔮第四期塔罗课程,正式开课! 👧在哪里可以找到主播们: 秋秋vx:Iseeyoudream 锤锤vx:Vlege7 🔮无论是事业、感情、还是财运,包括日常生活中遇到的困境,我们欢迎每一位想要体验抽牌的小伙伴积极联系我们呀😊 🔮如何加入听友群 👉🏻搜索🔍微信公众号《日藏玄机》 👉🏻回复“听友群” 👉🏻扫码即刻进群 很开心大家喜欢我们的节目😘

48分钟
1k+
6个月前
Chimney 烟囱

Chimney 烟囱

一口英语 One Sip English

What if it’s Christmas Eve… 如果现在是圣诞前夜呢…… Outside, it’s dark and freezing. 外面又黑又冷。 Snow is falling. 雪慢慢地下着。 The street is quiet. 街道安静得有点不真实。 Inside, the house is warm. 屋子里却暖洋洋的。 There’s a fire in the living room. 客厅里烧着壁炉火。 Stockings are hanging. 壁炉上挂着圣诞袜。 The tree is glowing. 圣诞树在一闪一闪地发光。 The kids are in bed, 孩子们躺在床上, but they keep asking: 却还是忍不住一直问: “Will Santa really come down the chimney?” “圣诞老人真的会从烟囱里爬下来吗?” Welcome to One Sip English, 欢迎来到「一口英语 One Sip English」, where we take one English word or phrase, 在这里,我们每次只讲一个英文单词或短语, sip it slowly, 慢慢品, and make it stay in your mind. 让它真正留在你的脑子里。 Today’s word is chimney. 今天的单词是 chimney。 A chimney is the tall pipe chimney 指的是那根高高的“管子”, that goes from the fireplace 从壁炉的位置一路向上, up through the roof 穿过屋顶, and into the sky. 一直通到屋外的天空。 Fireplace at the bottom, 下面是壁炉, chimney going up. 上面是往上伸出去的烟囱。 The job of the chimney is simple: 烟囱的工作很简单: let the smoke go out, 让烟跑到外面去, so the room can stay warm and safe. 这样房间里就既温暖又安全。 So you can say: 所以你可以这么用: “Smoke was coming out of the chimney.” “烟正从烟囱里冒出来。(Smoke was coming out of the chimney.)” “We sat by the fireplace, “我们坐在壁炉旁边, with the chimney above us.” 头顶上就是通向屋顶的烟囱。(with the chimney above us.) And at Christmas, 一到圣诞节, there’s one classic sentence: 有一句非常经典的说法: “Santa comes down the chimney.” “圣诞老人会从烟囱里钻下来。(Santa comes down the chimney.)” Of course, we don’t really see him. 当然,现实里我们从来没见过他。 But in English stories and movies, 但在英文故事和电影里, he doesn’t use the door. 他一般不用门进来, He slides down the chimney 而是从烟囱里滑下来, into the living room, 滑进客厅, drops the presents, 放下礼物, and then goes back up. 然后再从烟囱爬回去。 There’s also a fun expression: 还有一个挺好玩的表达: “He smokes like a chimney.” “He smokes like a chimney.” That means he smokes a lot, 意思是他烟抽得特别多, like a chimney that is always full of smoke. 就像烟囱一样总是冒烟。 Quick check so you don’t mix words: 我们快速对一下这些词,别弄混了: The fireplace is inside the room. fireplace 是在房间里面的壁炉, You see the fire there. 你能直接看到火在那儿烧。 The chimney is the vertical tunnel chimney 是那条竖着的“通道”, that takes the smoke outside. 负责把烟送到屋外去。 And big factory pipes 而那种工厂上特别大的粗管子, are usually called smokestacks, 通常叫 smokestacks, not chimneys. 一般不会叫 chimneys。 So next time you see 所以下次当你看到 a cute drawing of a house in the snow, 一幅雪地里小房子的插画, with a little puff of smoke 屋顶上有一缕小小的烟, going up into the winter sky— 慢慢往冬天的天空里飘上去—— remember that tall piece on the roof, 记住:屋顶上那根细细长长的东西, the one Santa uses on Christmas Eve, 圣诞前夜里圣诞老人“专用”的那条通道, is called the chimney. 就叫做 chimney,烟囱。

2分钟
1k+
6个月前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧