孤岛车站的平安夜歌单： 00.Vox Clamantis - O Holy Father Nicholas 01.DJ Shadow - In Flux 02.Daedelus - Going Unsteady 03.Art Of Noise - Metaphor On The Floor 04.Rjd2 - The Horror 05.Vinnie Paz - Is Happiness Just A Word 06.Buck 65 - Craftsmanship 07.Buck 65 - Make-Out Song 08.The New Law - Tired Of Feeling Like This 09.Breakage - Temper 10.Algiers - Bite Back 11.¡mayday! - The Last Sunrise 12.Lunch Money Life - The God Phone 13.Your Old Droog - Grandma Hips (Feat. Danny Brown) 孤岛擦鞋匠 的自述 （第一节：孤岛车站作为入口） 多数大脑是无法连上Wi-Fi的废铁， 终日做着关于彩票和性爱的低像素白日梦。 而我这个孤岛守门人， 自九岁起就蹲在车站入口， 专门打磨那些试图逃离重力的皮囊囚徒。 没什么可抱怨的，我的肺像风箱一样健康， 虽然听力即将被那些只有狗能听见的“错过投胎末班车”的绝望尖叫所吞噬。 （第二节：对“干式抛光”的辩解） 我发明了一种名为“枯禅”的技艺， 是对水的宣战。 外行在鞋面上泼洒廉价自来水， 试图用唾液熄灭一座火山。 水分蒸发后，真相也会干裂， 骗子的神通把戏，商业主义的快餐。 那个顾客永远不会再回来， 因为他的脚已经背叛了大地。 （第三节：呼吸与驱魔） 每一双鞋都被旧世界的淤泥和发霉教条堵塞了毛孔。 死去的牛皮在哭泣，它们无法呼吸，这是清洁也是尸检， 也就是为什么你们的脚会散发出那种像是灵魂在密闭容器里厌氧发酵的恶臭。 几年前市场禁售了一种叫Carfoine的致幻剂， 据说它会让皮革产生自我意识， 甚至长出肺叶。 （第四节：仪式与镜像） 现在，涂上第一层黑色油脂——那是半液态的夜。 刷子必须像暴风雨中的松树一样摆动， 刮除多余的杂念。 再涂第二层掩盖疤痕。 用破布摩擦，直到生热，直到这块死皮表面，突然映照出那张因过度劳累而扭曲的脸。 你的虚荣心完工了。 （第五节：运动鞋作为文明的癌症） 不是为那几张肮脏的纸币， 是为了在混乱熵增中维持哪怕一微米的秩序。 但看看现在的世界吧—— 穿运动鞋的恶棍们脚踩注塑成型的泡沫，像病毒一样在街道上蔓延。 柔软杀死了尊严， 没有人再需要一面在低头时能照见深渊的镜子。 我的生意正在死去， 被一群踩着气垫的精致利己主义者谋杀在站台。 孤岛车站 NPC群像 9. 沉思过度的女子（Overthinker） 她的头部像一团密密麻麻的程序树，不断分叉： “如果我当时…如果她当时…如果世界……” 每一次分叉她就痛一次， 整个车站都能感受到她的逻辑式疼痛。 擦鞋匠偶尔会替她擦一下鞋， 树状头骨就会暂时停止生长。 8. 擦鞋匠（The Shoeshiner ） 他能读取“鞋底档案”。 手上沾着微光， 光是在黑暗中磨出来的。 他从鞋跟磨损看出那些人前世的困惑， 从鞋尖划痕看到他们未完成的决定。 7. 失声广播员（Silent Announcer） ta负责播报列车信息。 有次说了句自己都不知道的真话： “下一班车不会再来。” 那以后ta就不能再发出声音。 现在ta坐在角落里， 持续按着坏掉的麦克风按钮， 嘴唇无声地重复着： “抱歉，抱歉，抱歉。” 6. 首席发条官（The Chief Horologue） 胸口是一个巨大的怀表齿轮， 只要它敲三下锤子， 下一班列车的发车时间就会重写。 它负责维持车站时间的整体一致性， 包括但不限于： 车站 44 个未公开时区的同步 向下层时段投放发条 校准 NPC 时间 调整广播的时间缝隙 维护“列车不会出现”这条规定 它从不提醒任何人。 5. 半透明小孩（Translucent child） 看起来几乎温良恭俭让， 但身体 30% 透明—— 那部分是ta从未拥有过的未来。 ta会拉住你的手说： “陪我去天道线，好吗？” 但只要你答应或者稍一犹豫， ta就会立刻变得全透明， 把你拉进某个不该进入的隧道。 4. 口袋有风的人（Wind-Pocket Man） 衣服的口袋里不断吹出微风， 答应了很多事， 从未兑现一句。 被吹走的承诺在身后聚成永不停止的风。 3. 运动鞋恶魔（Sneaker Fiends） 身形轻盈、动作快得掉帧， 脚底是发着淡蓝光的悬浮滑板。 他们永远跳不停、跑不停， 所有焦虑都通过忙碌来逃避， 一旦停下来，会立刻被思绪吞没。 2. 空洞的老妇人（Hollow Widow） 她的眼窝里是一对小型反射镜， 旅行者从中看到的是自己死去的那天。 她的功能是让你们承认死亡。 许多人在她眼中第一次哭出来。 有次，一个旅客用手捂住她的眼窝， 然后瞬间崩解成花里胡哨的灰灰， 编剧都不知道它有这个技能 1. 卡顿男（Cotton Man） 他说话会重复三次，每句话都被缓冲， 我不是故意的——故意的——意的——故障艺术 随着99%缓冲进度条光点从嘴边飘走 他终生无法完成一句完整陈述 有人试图与他交谈， 对话永远停在：“我觉得……我觉得……我觉得……”

无论我们是否喜欢，「不确定性」都是生命固有的一部分。无论是我们对于未来的计划、或者是身体的健康状况、又或是某段关系的走向，其中都蕴含着无法完全确定的维度。没有人能将一切牢牢掌控。焦虑，往往就滋生于我们与这份「不确定性」的对抗之中。 我们今天的练习目标并非寻找一个铿锵的答案，也不是立刻强迫自己永远停止焦虑。我们只是学习如何像一位冲浪者观察海浪一样，去捕捉和认识内心对于不确定性的反应，并尝试在那变幻的海面上，找到属于自己的平衡。 接下来的几期，我们还会沿着焦虑躯体化的主题继续深入，练习与生命本质共处，欣赏生活的本真面目。也特别推荐搭配入森russential®️的纯天然精油产品来进行正念冥想，获得更丰富、舒适的练习体验。在小红书/微信公众号/淘宝搜索「入森russential」即可进一步了解。 请注意，正念冥想可作为有效缓解焦虑躯体反应的辅助方法，但无法代替药物治疗或临床干预。若你发觉身体的不适感长期未见好转，请务必及时前往医疗机构获取支持。 当你需要时，欢迎随时回到松茸的世界来。 你不需要独自承受这一切，我一直在这里陪着你。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 也可扫描下方二维码直接入群，与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。

本期节目由稻草人旅行赞助播出！这次的节目算是一个特辑，时长两小时的单口南疆游记大放送，我们将以库尔勒为起点，经过库车、阿克苏、莎车、喀什，到帕米尔高原，从焉耆古国讲到榅桲的历史，从克孜尔石窟与犍陀罗、秣菟罗、波斯、粟特之间的联系，讲到塔克拉玛干沙漠露营与蒙兀儿叶尔羌汗国，从学跳塔吉克舞讲到高原上神秘的羯盘陀国，内容非常驳杂，但是资料非常翔实，希望大家这两个小时听得开心！ 01:00 南疆旅行团真的很不错！吃住超预期，拍照还好看！ 05:17 性情大变：怎么突然爱上大自然了？需要一些新的刺激才能感到自己还活着 12:10 在柏林洪堡博物馆看到了克孜尔石窟的藏品；白天钻研佛法，晚上夜店修行：众生本无相？ 19:00 库尔勒干饭记：如何烤出最鲜美的羊肉；看不见的城市之苏联版：柏林、库尔勒与北京 28:05 焉耆的历史沿革；“七个星佛教遗址”的历史背景与深受犍陀罗影响的艺术风格；玄奘亲眼所见的犍陀罗地区和古焉耆国是怎样的？ 36:10 两处胡杨林：塔塔秘境和巴楚县的塔里木胡杨林 39:10 榅桲的历史：卡拉瓦乔的水果篮，西班牙的榅桲糕，帕里斯的金苹果，诗经里的、安禄山的、以及秦可卿的木瓜，安陵容的鹅梨帐中香 43:23 克孜尔石窟的艺术为何如此迷人？犍陀罗、印度、萨珊波斯混杂的艺术风格；犍陀罗地区的历史：波斯、巴克特里亚、孔雀王朝到贵霜帝国 49:20 希腊化文化的影响：克孜尔石窟的天象图；龟兹风神与波提切利的风神有何异同？与中亚女神Ardoksho有何联系？金翅鸟、迦楼罗、希腊鸟身女妖与赛壬之间的联系；龟兹日神与希腊日神Helios，印度日神Surya之间的联系 57:48 秣菟罗地区的历史：摩揭陀国、贵霜帝国、笈多王朝；秣菟罗艺术与“曹衣出水”有联系吗？ 1:02:35 萨珊波斯和粟特人对克孜尔石窟的影响：青金石，波斯的联珠纹，右翻领的粟特袍 1:10:00 推荐一下施蛰存写鸠摩罗什的小说！文献功底和文学性都很棒，怎么不红呢？ 1:14:00 塔克拉玛干沙漠的露营之夜：睡毡房，仰望星空，看木卡姆表演；从新疆音乐想到的：跳舞音乐为何在当代复兴了？舞蹈和音乐必须有清晰的边界吗？ 1:21:30 蒙兀儿人的叶尔羌汗国兴衰史；十二木卡姆的整理者阿曼尼莎汗：童婚与难产 1:27:17 莎车老茶馆的当代文化交融场景：老电视里说维语的何润东 1:30:25 来帕米尔高原了：白沙湖与柯尔克孜小帅哥，喀拉库勒湖，去托格伦夏村讨厌黄毛小女孩的奶奶家里家访了！ 1:36:04 学塔吉克舞：抖肩，转手，手鼓，鹰笛 1:38:25 石头城的变迁：氐羌人的蒲犂国，塞种人的羯盘陀国；羯盘陀国开国故事：公主意外怀孕竟直接称王？ 1:43:40 羯盘陀国进攻犍陀罗：西域佛国的“高僧经济” 1:46:50 石头城的拜火教往事与塔吉克族的拜火教遗风 片头曲：Monâjât Yulchieva - Bachor 片尾曲：Monâjât Yulchieva - Kelmady ✈️微信扫码领取稻草人新疆地区节目专属优惠券： ✈️微信扫码领取稻草人全线路节目专属优惠券： 领队一路给大家狂拍美照，本人这张美照拍摄于帕米尔高原 柏林洪堡博物馆复原的克孜尔石窟顶部 克孜尔石窟的星相图 克孜尔石窟兼具了犍陀罗和印度风格的造像 龟兹供养人的衣品：波斯的联珠纹与粟特的款式 电视剧对粟特服装的复原，已经很接近了 女侠在温宿大峡谷 卖榅桲的水果摊 莎车的街景实在太美 新疆贝果一块钱一个

2025年度的最后时间让我们一起回顾一下今年的同人活动吧。

大家好！今天又是一期对谈节目，跟我们的常驻嘉宾Alton一期，聊一聊，AI时代，职场人如何保住饭碗，避免被取代。 其实这个话题我之前也录过一期solo节目，但一方面，这几个月来，AI的发展也日新月异，另一方面，我们的嘉宾也可以提供更多新的视角，碰撞出更多火花。 此外，插播一则消息！我和一家AI企业合作，上线了秘塔知识岛，可以查看我大部分往期节目的逐字稿，此外，我也把一些在小红书的干货文章陆续上传在里面。您可以在对话框里面向AI提问，AI的所有答案都会基于我过往的输出，并且可以提供链接到我的文章/逐字稿原文。 所以，相当于您可以拥有一个AI大魔王，随时回答您的问题！这个产品是付费的，目前每年是59元。当然，如果您暂时没有这个需求，也不影响您继续像往常一样收听我的节目哈，我在小红书和小宇宙的输出质量，都不会打任何折扣，请大家放心！ 05:00 我们工作中遇到的，AI犯过的离谱错误 10:30 如果把一份工作拆成前端数据整理、分析、后端成果展现，目前AI只能做中段，而在前端、后端的局限性仍然非常强 19:15 对于“AI可能替代的都是入门级职位，反而企业高层不容易被取代”这样的说法，怎么看？ 31:20 对于销售类的岗位，目前的AI是如何赋能的？有的时候你会发现，恰恰是那些社交媒体渲染的人类和AI的敌对氛围，阻碍了很多人的进步 41:36 对于不需要任何社交、销售等外联属性的工作，就是在桌面上做数据和文书的整理，这种工作为什么我们认为依然不会被AI取代？ 录完耽搁了几天，没想到剪辑完上传的今天正好是平安夜。希望大家听完这期节目，可以带着更多的信心，进入新的一年。 应该是年前最后一次更新了，提前预祝大家新年快乐！ 文章/咨询移步小红书：吉莉安大魔王

当一位演员不再局限于镜头，她的世界会有多广阔？ 我们邀请到演员杨采钰，聆听她关于专业、风格与成长的思考：在塑造迥异的角色时，她如画找到与自己对话的通道，未来，她期待在更广阔的人生舞台上，主动塑造自我、拥抱多元可能的生命样本。希望你们也能拥有这份勇气去憧憬与映见自己的未来。 TIMECODES： 01:19 回顾以往的轨迹，如何塑造了自我 03:45 如何成为了一名演员 05:32 进入行业前后，审美风格的形成 07:09 日常的自律与运动是保持好状态的因素 09:39 未来还会期待有哪些新的尝试 14:36 滑雪和做演员的共通之处 16:51 对未来滑雪的设想，同时会进入到一种心流状态

2012-03-02-B M People - Moving On Up KLF - Justified and Ancient Lighthouse Family - High (12” House Remix)

节目简介： 本期节目围绕鲁迅的《朝花夕拾》展开。 第一部分，介绍鲁迅在基础教育语文课中的变化，学生学习鲁迅的困难，鲁迅的散文、小说与语文教学、考试。 第二部分，分享《朝花夕拾》十篇正文分为三组的阅读策略，每篇文章的要点与鲁迅生平，鲁迅的自我回忆，当代学者对鲁迅的研究。 与谈人：九月 刘京广 封面：仙台市博物馆鲁迅半身像 时间线： 00:50 “倘是内行，他便将东西偷完。”鲁迅抽烟像，孔乙己的长衫，网红鲁迅 02:10 鲁迅在基础教育语文教材中的变化，侧面写鲁迅，《朝花夕拾》整本书阅读，偏向应试，教材选文由浅入深 05:40 高中偏向小说和杂文，“三怕周树人”，比较阅读考试 07:30 学生对鲁迅的了解比较单一刻板，鲁迅的爱更深沉 09:30 学生对《朝花夕拾》的时代背景了解不够，鲁迅语言的特殊，鲁迅的隐喻 16:25 钱理群的观点，《朝花夕拾》的温情，鲁迅散文、小说适合初中、高中的语文教学和考试，循序渐进地学习 22:50 《朝花夕拾》成书背景，正文十篇文章分为三组，分梯度阅读，后五篇结构完整连贯 28:45《朝花夕拾》正文十篇文章的分享讨论，虚构还是非虚构，《从百草园到三味书屋》，鲁迅的家庭，少爷身份，塾师寿镜吾 34:37《父亲的病》，衍太太，鲁迅承受流言，鲁迅的敏感 38:23 搞笑的《琐记》，鲁迅不是冲在一线的人，鲁迅读《天演论》，对青春的追忆 42:36《藤野先生》，记忆与真实，幻灯片事件，鲁迅之诞生，鲁迅与同盟会诸人，为国家与为学术 50:23《范爱农》，鲁迅的另一种可能，鲁迅的阶级分析，像电影《黑天鹅》 54:00《阿长与山海经》，“仁厚黑暗的地母呵”，鲁迅的双重批判，鲁迅的超越性，山林的文化 57:10《五猖会》，父亲没来由的阻碍；《无常》，来自民间的生命力，死亡令人平等，怀疑与绝望，作为大家庭长子的鲁迅 61:30《二十四孝图》，与当代价值观距离较远；《狗·猫·鼠》，杨荫瑜，KMT与复杂的时代背景 65:35 走进鲁迅的心理预设，萧红回忆鲁迅，读懂鲁迅的梯度策略，电影《黄金时代》，辅助资源，呼吁家长重视通识教育 刘京广分享的《朝花夕拾》阅读策略： * 第一组优先阅读：《从百草园到三味书屋》《父亲的病》《琐记》《藤野先生》《范爱农》+《阿长与山海经》（本篇顺序可以放在“百草园”之前或之后） * 第二组稍有难度：《五猖会》《无常》 * 第三组涉及较多背景知识，可以略读：《二十四孝图》《狗·猫·鼠》 节目中提到和想要分享的书和影视作品： 鲁迅 许广平 ：《两地书》 《钱理群中学讲鲁迅》 许子东：《重读鲁迅》 李冬木：《越境：“鲁迅”之诞生》 陈丹青：《笑谈大先生 : 七讲鲁迅》 汪晖：《反抗绝望：鲁迅及其文学世界（增订版）》 孙郁：《鲁迅与胡适》 鲁迅 (2005) 黄金时代 (2014) 百年巨匠 文学篇 (2016)

欢迎来到优酷生花映话，在这里你能听到文娱作品背后有关泛女性社会话题的不同观点与声音。 本期，我们跟随主持人李静，走近前中国女足国家队门将赵丽娜。从世界杯赛场震耳欲聋的欢呼中，她找到了“一定要被看见”的竞技野心；到退役后陷入“被社会遗忘”的迷茫，又在《浪姐》舞台因一米八八的身高崩溃大哭。我们一起聆听一位顶尖运动员如何与掌声后的失落共处，与无法改变的“突出”身高和解。这是一场关于野心、脆弱、接纳与重寻坐标的坦诚对话，献给所有在人生不同赛场上，努力托住自己那粒“球”的人。 视频版完整节目可前往优酷视频观看： v.youku.com 【时间轴】 00:55 退役后，我还想要离球场近一些 02:10 第一次听到观众的欢呼，震耳欲聋 03:10 被激起了要当一号门将的欲望，想被更多人看见 04:16 当门将需要有一颗大心脏 04:43 如果我再强一点，就不会让对手进三个球 05:15 我妈特别会在伤口上撒盐 07:13 运动员退役后，可能开始失去了人生的意义，感觉被社会遗忘 10:50 希望有一天我可以把我的邮箱改成“不接商务合作” 【本期嘉宾】 赵丽娜：中国前足球运动员，司职门将，曾效力于上海盛丽足球俱乐部，现已退役 李静：中国电视节目主持人、制片人、出品人，优酷人文纪录片《听你这么说》节目主持人

微信扫码关注↑，在对话框中输入关键词“小宇宙”，免费领取1-70期中英文文本和词语详解。更多精彩内容，微信Transl234 本期文本 腊肉是中国的传统美食。 Cured meat is a traditional Chinese food. 它通常以猪肉、牛肉、禽肉等各类肉类为原料，通过腌制、风干、烟熏等工艺制作而成。 Usually, it is made from pork, beef, poultry, and other kinds of meat through curing, air-drying and smoking methods. 在古代，人们没有冰箱。 In ancient times, people had no refrigerators. 寒冬腊月里，人们生火取暖时，会把肉悬挂在房梁上风干保存。 They hung meat on the roof beams to dry for preservation during the cold winter months when they lit fire for warmth. 柴火产生的烟雾，恰好将悬于上方的肉熏干。 The smoke from the fire dried the meat hanging above. 人们发现，这种方法不仅能让肉类长期保存，还能赋予其独特的风味。 People discovered that this method not only preserved meat for a long time, but also created a unique taste. 后来，这种做法逐渐发展成了腊味制作工艺。 Later, this developed into a cured meat-making craft. 如今，人们通常在“小雪”至“立春”期间制作腊肉。 Today, people usually make cured meat after "Minor Snow" and before "Beginning of Spring". 这段时间制作的腊肉，正好可以在春节期间享用。 The cured meat made at this time can be enjoyed during the Spring Festival period.

【本期内容】 人形机器人行业热闹了一年后，不少人开始思考，人形机器人的下一步是什么？什么时候才能从情绪价值真的变成有用？ 行业公认，人形机器人的最后一公里，就是灵巧手。 在极客公园创新大会的空间智能分场，开始连接与 Robo Pulse 主播、具身智能投资人笔盒，以及灵心巧手的联合创始人兼首席 AI 架构师苏洋进行了对谈。 灵心巧手是一家国内的机器人灵巧手公司。覆盖了几乎所有主流灵巧手技术路线，形成了业内少见的完整产品矩阵。其 Linker Hand 系列产品，自由度在 25-42 个，售价在 Shadow 的 5%-10% 左右。而近期推出的 Linker Hand O6 售价 6666 元，是一款 6 个主动自由度的五指灵巧手，也是目前全球最轻的灵巧手，只有 370g。 灵心巧手目前占据了国内高自由度灵巧手市场的 80%以上份额，并实现全球高自由度灵巧手产品量产领先地位，月订单超过千台。 苏洋有着丰富的灵巧手落地实践经验。我们聊到了为什么灵巧手如此重要？机器人的灵巧手目前处于什么阶段？如何看待技术路线的选择？真正进行量产落地的时候，灵巧手公司会遇到哪些问题？ 以下是本场对话的现场录音，欢迎收听。 【嘉宾】 苏洋｜灵心巧手联合创始人兼首席 AI 架构师 笔盒｜Robo Pulse 主播、具身智能投资人 Li Yuan｜极客公园作者、开始连接 LinkStart 主播 【精彩时刻】 7:20 为什么特斯拉机器人宁可卡住出货也一定要配一双手？ 12:52 为什么很多模型公司现在用的还是夹爪？ 23:45 落地一年，我负责了哪些落地场景？ 36:48 怎么看待不同灵巧手的技术路线？ 46:09 灵巧手的数据问题怎么解决？ 51:13 人类数据和灵巧手数据可迁移吗？ 58:26 灵心巧手公开招聘需求 01:02:49 AMA：灵巧手需要端侧模型吗？灵心巧手插拔插头成功率多少？ 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【招人招人🙋】 极客公园正在招募行业记者、项目策划经理、创意视频制作、播客运营实习生等多个岗位！ 如果你对科技与商业充满热爱，渴望拓展视野、训练思维深度，并具备自驱力与求知欲，不妨加入我们！👉点击链接浏览心仪岗位，一键投递简历！ 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：Li Yuan 剪辑：Katherine 运营：雨倩、ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

这一期，最开始只是想聊一下今年旅行方式的变化。殊不知，一不小心，偏题了。从旅行，聊到了不上班后拥有时间的奢侈（aka 穷酸的自由），又聊到了去公园、去户外、去运动带来的纯粹快乐。聊天时的偏题，似乎也和生活里走的一些岔路一样，兜兜转转之间，有着不少意料之外的快乐，譬如，在这一期开始之前，我完全不会想到，这一期结尾最后一句话是“当大人还是挺快乐的。” 🎤 一起聊的 晃抠你（小红书：晃抠你） 小冯 aka 爱福（小红书：@感性司康），职业 time killer，三心二意的编剧 🤼‍♀️ 我们聊了 05:20 云贵川的野菜 VS. 京都的野菜 07:53 下北泽居酒屋楽味里的实山椒御饭 15:50 名古屋无聊吗？不无聊吧！ 29:10 在纪伊胜浦拥有了“那年夏天，属于我一个人的宁静的海” 33:05 吉田修一的《公园生活》 44:00 “现在的旅行就是一套微微超过日常的公式” 47:10 爱福因为玩 Pokemon Go 知道了 Frank Gehry 在神户的大鱼雕塑 54:30 “我很怕自己变得有点登味” 01:05:30 “伦敦到处都很贵，但公园就是一个你不用花任何钱就能拥有纯粹快乐的地方。” 01:11:10 从格林威治公园跑到朝阳公园 01:22:00 讨厌跑步机，喜欢在大自然里跑步 01:26:20 最后分享一些意料之外以前不会买的东西 * 如果你喜欢这一期，欢迎评论、分享与打赏，每次看到评论区有新留言总是开心的！谢谢支持，谢谢鼓励，谢谢喜欢。 📬 联系我 [email protected] 🎵 片头片尾曲 Science Noodles - Summer We Know 🏞️ 封面 朝阳公园的鸭子 附赠两则纯粹快乐 👇 纯粹的快乐之一：小冯在纪伊胜浦无人的海滩上吃的饭团 👇 纯粹的快乐之二：我在闲散的工作日下午，在 Alexandra Palace 吃鸡肉卷和看书。