vol.25 2025年度总结:新知识,新生活,新赛道

东妹西T

转眼就到了2025年的最后一个月,「东妹西T」又陪伴了大家一整年啦!🍻🍻🎉🎉 既然到了年终,那我们就来唠唠这一年让你印象深刻,或者开心一笑,或者温馨落泪,或者疑惑不解的那些人和事吧。 如果我们列出的这些问题,你也有想要分享的故事,欢迎在本期节目下留言哟~ 2025,好好说拜拜吧👋🏻 2026,开心的拥抱吧❤️ 📢 2025年度总结之「东妹西T的快问快答」 * 年度最大“打脸”时刻:在年初立下的Flag,哪个倒下得最彻底、最富戏剧性? * 年度“最没用但快乐”的消费:今年花的哪一笔钱,在旁人看来最不划算,但你自己觉得超级值? * 年度“精神食粮”:这一年看过的听过的感受过的电影、剧、书、节目等等有哪个是第一时间想拿出来分享的 * 年度“人类之光”:今年遇到或认识的(包括线上)最让你感到温暖或受启发的人是谁?为什么? * 年度最想“拉黑”的App或功能:哪个数字产品今年最消耗你的精力或让你感到厌烦? * 年度“观念刷新”:今年哪个曾让你经深信不疑的观点被彻底颠覆或修正了? * 年度“最明智的放弃”:你今年主动放弃了的什么东西(可以是实物、习惯、或一段关系),让你感到了前所未有的轻松? * 年度“身体感悟”:你的身体今年告诉了你一个什么重要的信号或道理? * 年度“最高频词汇”:今年在你的生活里哪个词汇出现的频率最高,给你带来了什么样的影响? * 年度“未来预言”:基于今年的观察,你觉得哪一个微小的趋势或现象,明年可能会变得更重要? 🤔🤔 2025年度总结之「东妹西T的深刻感悟」 年度职场“頓悟时刻”:今年在工作/创业中,哪个瞬间让你突然想通了一个关键道理? 年度最想“存档”的幸福瞬间:今年哪个瞬间让你深刻体会到幸福和喜悦,它是什么? 年度“关系顿悟”:今年在哪段人际关系(家人/朋友/同事)中,你学到了重要的一课? 年度“一句话总结”:如果只能用一句话告别你的2025年,你会对它说什么? 对2026说一句话,会是什么? 让西蒙存档的幸福瞬间:听着歌在山上的那一刻 沫子年度存档的幸福瞬间:和父母的旅游 霄哥年度存档的日常一天:每个日常的一天都有幸福的瞬间 2026,我们继续向前咯~~

55分钟
25
2天前

Vol.139 在写作中发声:女性如何从“对不起”到“我值得”

近于正常

当一位女性决定提笔,诚实地写下自己的情感创伤、婚姻困境与身体感受时,她写下的仅仅是一个私人的故事吗?本期主题是在亲密关系与私人叙事中,寻找女性文本的公共力量。 我们会从一本非虚构新书《剑桥一年》聊起。作者邱不苑以自己为田野,完成了一次“自我民族志”的写作实验:从“断崖式分手”到闪婚离婚,从记者到剑桥博士生,她不仅记录了这段过山车般的人生,更用学术的探针,解剖了其中关于爱、恐惧、父权制与身体规训的深层结构。 我们要聊的不仅是关于女性成长的故事,更想探讨如何将私人关系的疼痛,变成了一种公共的、可被讨论的力量,去挑战那些我们习以为常的,关于爱、性别、教育和身体的规则。 嘉宾:邱不苑 《剑桥一年》作者。青年研究者、舞者、译者、前媒体人。现为英国剑桥大学教育系全奖博士生,曾任《南方人物周刊》资深记者,三明治非虚构短故事写作导师。 主播:甜菜 互动话题: 你是否曾通过书写来梳理自己的经历?你认为真诚的个人故事有公共价值吗?欢迎分享你的故事与看法。 【收听提示】 ●把自己作为方法、反思关系 02:45写作营自动书写揭露的真相:关系中的低位 13:07恐惧驱动的人生清单:我们为何急于完成结婚、买房等标配? 17:28 从“小我”到“公共”:为何女性沉默的代价由整个社会承担? 19:37超越“渣男”叙事:警惕简单标签,看见结构对所有人的伤害 22:14 婚礼上没有话筒:从微观权力失衡,理解爱情是最小型的革命 ●用写作重建自我 27:21何为“自我民族志”? 如何用学术手术刀解剖自己的情感史 35:45写作能改变一切吗? 有人因此觉醒,有人却更深地困在旧叙事里 40:38改变的阻力:对未知的恐惧,如何固化我们的思维与生活? ●教育的反叛、身体的觉醒 45:00剑桥第一课:抛接一个“不存在的杯子”,重新理解知识与交流 51:59 被压抑的“次等知识”:为何身体与情感的教育在我们的体系中缺席? 56:37把“拥抱”写成硕士论文:我们为何不敢拥抱? 60:10把分手写入论文:在亲密关系碎片中,分析资本主义的日常渗透 ●抵达公共:从“我”到“我们” 75:39 私人故事如何成为结构性反思的入口? 82:09 女性写作的未来想象 【提及作品】 书籍: 《剑桥一年:关于爱与拥抱的自我民族志》邱不苑/广东人民出版社/ 2025-10 场地鸣谢:寻麓书馆 本期录制于2025年12月7日 寻麓人文礼系列活动 【关于近于正常】 人生无常,何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。主播甜菜,视频号【甜菜读书】文学博主。 订阅渠道:小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcasts|荔枝FM|网易云音乐等全平台 公众号/微博:甜菜王 视频号/小红书:甜菜读书 欢迎你订阅「近于正常」播客。如果你喜欢这期节目,欢迎转发、评论。你的每一次互动,都是对深度对话最好的支持。

83分钟
99+
2天前

凭什么一个 Casetify 手机壳卖几百?我为“身份认同”交了多少智商税?

琪鑫邪力|夫妻关系与情感故事

**你有没有想过,凭什么一个手机壳,一个塑料加图案的东西,能卖到三四百块?而且还被现在的年轻人买爆了?我们今天就从 Casetify 这个‘天价’手机壳开始聊起。 我们买的不是手机壳,我们买的是**‘圈层门票’。它在说:‘看,我跟你们是一拨人。’ 这跟当年我们买 CD机、买 MP3、买某联名球鞋的心态,一模一样。 💰 那些年,我们花过的冤枉钱清单我们今天坦诚地拉了一个清单: 🎧 CD机/MP3: 为了那一点点“音质”,花了多少钱?最后它们都去哪儿了? 👟 联名球鞋/限定款: 那个凌晨排队、加价求购的自己,到底在追逐什么?是设计,还是朋友圈的点赞? ⌚️ 轻奢品: 那些为了“看起来体面”而咬牙买下的东西,最后真的让你“体面”了吗? 💡 核心拷问:我们为什么总在为“被看见”买单? 我们花钱,不是在买实用价值,而是在买‘社交货币’。我们想通过这些昂贵的,不那么必要的东西,来定义自己,来填补内心的不确定性。但更有趣的是,我们当年以为自己买的是个性,现在来看,那都是集体焦虑的体现。这个时代,我们到底应该为哪些东西付高价? 📣 欢迎收听,来对号入座!一起来清算那些年我们花过的冤枉钱,搞明白我们到底在害怕什么,又在追求什么。

52分钟
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2天前

对话木爷:聊聊投资中的正知与正念

听懂涨声

Hello 大家好,欢迎来到听懂涨声,我是天楠。 本期节目的主题是投资与正念,请到的嘉宾是前段时间,我在饭局上认识的一位投资行业老法师——杨峻。他从事金融行业三十年,在银行、保险集团、互联网大厂和保险资管都当过高管,从风险管理、资产配置到买方投顾都很专业。但我采访他并不仅仅是因为他的职业经历,而是我觉得他是非常好的一个中年样本,很多人到了中年就开始数着日子退休。但杨峻却是一个另类,五十多岁还很有少年气,在工作之余,他也是视频号、公众号《木爷说》的主理人、斯坦福正念认证导师、ICF认证PCC专业级教练,算的上是一个斜杠中年了。 在他眼中,投资不仅是与市场的博弈,更是一场认知的变现与情绪的修行。他倡导用正念的方式来对抗焦虑,把心安放在今天,不再纠结,就是人生最好的解法。 在面对生活中的不确定性和焦虑时,我身边有很多人遇到事儿都很纠结,我的建议是与其猜,不如直接问——AMA(Ask Me Anything),正在成为小红书上科技、文化、艺术等领域的热聊话题。 简单说,AMA就是「有问必答,用真诚和分享欲回应你的好奇心」。 在AMA话题下,你可以问学者大咖、也可以问同好网友,可以问他们AI趋势、也可以问早餐搭配… 答案或许不一定长,但一定带着真心;对话不深奥,但足够舒服平等。 这就是AMA,它不筛选问题,只迎接好奇。 你有想问的话吗?不如就现在,来小红书AMA直接开口吧! 点击链接跳转参与互动,Ask Me Anything:www.xiaohongshu.com 🎙️本期对话 杨峻(木爷) 30年金融圈“老法师”,跨界探索者,正念践行者。 杨天楠:「听懂涨声」主理人 ⏳时间轴 00:00 开场与嘉宾介绍 05:00 银行风控的辩证法:最好的风控不是 Say No,而是追求风险收益比的最大化——就像在足球比赛里,好的后卫和守门员也要有助攻能力。 10:24 金融科技的演变史:从90年代的算盘、点钞,到如今的移动支付。 12:54 走出舒适区:20年银行人的“叛逆” 17:33 生死考验与人生转折:“正因为能看到退休的模样,我才要去看一下不一样的世界。” 20:23 互联网文化冲击:从西装革履到T恤牛仔裤,从“领导说了算”到“小朋友也能挑战你” 30:42 坚持“克制”:在用户没准备好时,不推高波动产品,保护用户的信任 36:52 公众号【木爷说】的诞生与初心 40:24 投资的核心公式:“投资业绩 = 专业认知 × 情绪管理” * 专业的认知帮你发现机会,但只有情绪管理能帮你真正把握住机会。 44:02 结缘正念(Mindfulness):让心安住当下,如湖水般映照真实世界 49:31 正念在投资中的实战:牛市中的“过度自信”与熊市中的“恐惧”都是非理性的。 01:05:25 532法则:50%长期高分红(压舱石),30%成长型(1-3年),20%弹性交易。 01:08:47 灵魂拷问:钱对我们意味着什么? 01:20:22 呼唤“买方投顾”生态 01:26:41 投顾的四个层次:人生目标➡️财务规划➡️资产配置➡️具体选品 01:33:59 正念小课堂:如何快速上手? * 呼吸训练:关注呼吸,把跑掉的念头拉回来。 * STOP练习: Stop (停一停) Take a breath (深呼吸) Observe (觉察当下状态) Proceed (继续前行) * 碎片时间练习:等电梯、走路、吃饭时,一次只做一件事。 01:49:27 中年人的解药:MAGIC 幸福模型 * M - Mindfulness (正念):保持觉察,活在当下。 * A - Altruism (利他):利他才能获得长久的社会认同与幸福。 * G - Growth (生长):保持学习,像千年古树一样发出新芽。 * I - Intention (意图):找到生命意图(热爱、擅长、重要的交集)。 * C - Courage (勇气):有勇气突破舒适圈,也有勇气接纳不如意。 01:56:49 结尾:诗和远方与眼前的苟且

108分钟
1k+
2天前

E216 2025 年,我花得最幸福的一笔钱 | 小酒馆故事会🍻

知行小酒馆

✨ 这笔钱,真的不能省。 欢迎来到《知行小酒馆》,这是一档由有知有行出品的播客节目,我们关注投资,更关注怎样更好地生活。我是雨白。 每到十二月,人都会生出一点「想回看这一年」的情绪。不见得是多正式的总结,但总会想起一些重要的时刻——那些让人感到幸福、心安,或是在很难的时候,重新被生活托住的瞬间。 上一期,我们聊了「感到有钱真好的瞬间」。节目之后,我们向听友提问:2025 年,你最有幸福感的一笔花费是什么? 我们本来以为,大家会回答某一件「特别值」的大额消费。但收到的投稿里,有很多比我们想象中更细碎,也更动人的答案。 有人终于买下惦记了四年的那双鞋;有人放下了买房的计划,却选择花更多的钱去租一个更适合生活的家;还有人在度过并不容易的一年后,用三天的音乐和海风,重新感受生活的温度。 这些花费各不相同,却都在不经意间,点亮了「今年的自己」一下下。在节目的最后,我也和编辑部的伙伴周一、星星一起,分享了我们的答案。 希望你会喜欢这期节目,也欢迎你在评论区和我们分享,你在 2025 年最有幸福感的一笔花费~ 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全,请点此访问有知有行的官网查看全文 🪡 时间轴 🟤 01 1439 01:29 我真的可以给自己买这么贵的鞋吗?我是不是被消费主义洗脑了? 09:39 买了 2 双平替,犹豫 4 年后,终于穿上它的那一刻:哇,我好帅 15:46 爸妈总说「该省省,该花花」,可是到底什么钱该省,什么钱该花呢 🟤 02 拿铁 19:50 房租开支涨了一倍,但是我和家人却更开心自在了 23:03 跟花大价钱买老破小一比,租房一下就不贵了(立赚几百万 28:33 不退押金的中介和频频涨价的房东,北漂租房至暗时刻 🟤 03 Ava 35:49 在衣着臃肿的北方冬天,幸福是一个小小的红色鞋拔子 44:40 我是这个世界的局外人,但也因此获得了精神上的自由 🟤 04 慢慢 55:30 比起每个月给妈妈打钱, 有一份固定现金流她可能更幸福 59:08 看着 6000 块钱转进妈妈账户那瞬间,我感觉自己终于长大了 63:46 为重要关系付出后所收获的幸福与意义感,往往更久远、绵长 🟤 05 阿修 68:22 离开工作 13 年的公司,我在被污蔑被背叛的低谷,抢到了一张门票🎫 75:25 音乐节现场的疗愈:我们流着各自的眼泪,吹着相同的海风,为同一片粉色晚霞而惊叹 🟤 06 周一、星星、雨白 85:07 周一:健身治好二旬老人多年肩颈旧疾 92:01 星星的反向定义:这笔花费,最大程度减轻了我今年生活中的痛苦 100:00 雨白:两笔花销,让我的生活系统全面升级 🆙 🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集 第四期 💰 今年,你是怎样做年终盘点的? 年终盘点不为结果,也不是一份任务,只是想看看—— 我度过了一个怎样的 2025? 有人开始盘点家庭资产,认真算清收支和结余;有人选择整理消费账本,为明年的预算规划做好准备;也有人比起数字,更在意那些「看不见」的部分:我的时间、情绪还有心力,都花在了哪里? 知行小酒馆故事会开启第四期征集,希望可以邀请你,与我们聊聊—— 不论是家庭资产、日常消费,还是时间、情绪、物品、关系......我们都想听一听,你的这份年终清单。 有任何想说的,都欢迎你点开这份问卷(点击👉填写问卷👈),与我们分享。 🔍 猜你想看 🎧 往期相关节目 E204 我和我人生中的第一个 10 万|小酒馆故事会🍻 E210 有钱真好!6 个普通人的生活修复时刻 | 小酒馆故事会🍻 🌐 知行小酒馆公告牌 ⚖️ 2026 现金流预算 支出反映了我们当下的样子,也藏着对未来生活的期望,而这些选择最终都会汇成前行的方向。 有知有行 App 的现金流计算器现已开放 2026 年预估,无论新老朋友,都欢迎去给新的一年做个预算~ 方式:打开「有知有行 App」- 底部点击「有行」页面 - 打开「现金流计算器」 🍻 我们是谁?「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目,每周五晚八点更新。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。 有知有行成立于 2020 年,目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资,下场实操。凭借在投资领域的良好口碑,有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司,不仅帮助投资者学习投资,也能让大家在有知有行安心交易,踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白|嘉宾 1439 拿铁 Ava 慢慢 阿修 周一 星星|制作 周一 星星 Amiee|后期 甜食|单集封面 Lovart Recraft 咻三筒 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的,仅供参考,不构成任何市场预测、判断,或投资、咨询建议。市场有风险,投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证,并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估,依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容,请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

109分钟
10k+
2天前

EP14 在雅典青旅,我捡到一个财富自由的年轻女性样本

米修交换日记

这期节目始于一次奇妙的旅行偶遇。在雅典的一家青旅,独自在路上的我(Mia)遇到了神奇的美国女孩Angela。我们一拍即合,决定结伴旅行,从雅典到圣托里尼,到在土耳其自驾两周,再到邀请她来到我们的中国家中做客。但这期节目不是我们的旅行记录,我们想面向大家聊聊她身上那些格外引人注目的标签:30岁出头、华裔、创业者,已经实现财富自由,目前全球旅行中,未来计划买一架小飞机,还想要买下一支足球队。 我意识到,我遇到的不仅是一个有趣的旅伴,更是一个珍贵的「样本」——一个关于年轻女性如何打破常规、构建独特人生系统的鲜活案例。 在这期对谈里,我们聊了她特别的家庭背景和成长故事(父母高学历移民、生活在保守白人州、幸福的家庭氛围与一生追求做到最好的亚裔内卷并存)、精彩的创业故事、独到的财富管理思维,以及她作为一名优秀的年轻女性遭遇过的性别阻碍与豪迈向前的人生态度。 这不是一个关于“暴富”的故事,而是一次关于选择、思维与可能性的深度探讨,希望Angela的故事也能为大家提供一种不同的人生参考。 00:03:05 Mia与Angela相遇的“离奇”故事 00:13:26 “你做什么工作的?”“我是一个entrepreneur” 00:15:10 Angela的家庭背景和成长经历 00:34:48 Angela小时候的梦想职业竟然是?——成为一名职业足球运动员!(让我们期待未来的投资家Angela像康女士助力女性运动、改变女足行业! 00:40:02 原来跟我们一样,Angela从事的行业也和大学的专业毫不相干 00:48:03 从小竟然就对于创业的有浓厚兴趣,从何而来? 00:54:09 财富自由故事大揭秘之一:创业故事 * 00:54:23 开始创业的契机 * 00:58:44 给想要创业的朋友的实用建议:把打工时负责的每项工作都当作一个小的创业项目来训练自己 * 1:07:00 进入完全陌生的服装行业 * 1:10:52 品牌初创时期的各种推广尝试 * 1:17:19 生产规模扩大后全美乃至到亚洲找工厂的过程 * 1:24:19 企业的价值观尤为重要 1:28:24 财富自由故事大揭秘之二:房地产投资 * 1:31:57 十分不同的美国房地产市场 * 1:35:53 对房地产投资的理性分析 * 1:41:14 即使在旅途之中也从未停止学习和思考,这样的人不成功谁能成功 1:44:33 话题Call Back:同样身为年轻女性企业领导者的Angela,有没有经历过像Lily一样的性别偏见(详见EP11内容) 1:54:07 Angela依然在路上,未来因旅途展开而更加清晰 1:59:15 啥?真的打算买一架飞机? 2:03:04 Mia一年旅行下来的切身感悟:相对幸福才是最大的满足。祝福大家无论身处何种状态,都能享受属于自己的相对幸福。 2:05:44 Angela对大家的祝福:No dream is too small. 有比没有好。开始最重要。 2:06:08 和平:思考人生中,祝大家早安午安晚安。 Angela的服装品牌网站 📌封面制作 @和平铁婶 ✂️剪辑 @咪呀盖 🎵音乐 IU - Shopper Ludovico Einaudi - Natural Light Fabrizio Paterlini - Somehow Familiar Fabrizio Paterlini - Still Travelling IU - 관객이 될게 (I stan U) ✨关注/联系我们 微信小助手💚:miagai0525(欢迎添加小助手加入听友群哦!) 小红书🍠:咪呀盖 blibli📺:咪呀盖 邮箱📮:[email protected]

127分钟
26
2天前
EarsOnMe

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