你是不是也有过这样的瞬间—— 听着Alan Watts 🧘 或Jordan Peterson 🎓 深邃流畅的表达，心里默默感叹：“他们天生就这么聪明吗？” 看到别人在镜头前自信分享、在会议上侃侃而谈、用文字轻易触动人心…… 你却总觉得自己的脑子像塞满星星的夜空🌌，很美，但不知从哪一颗说起？ 别慌。 这期播客，是一场关于「表达」的温柔革命 ❤️‍🩹。 不鸡汤、不套路，只有实实在在、像拼乐高一样好玩又有效的「表达进化指南」🧩。 我曾经深信，清晰的表达是天才的专利。 直到我发现—— 表达不是天赋，而是一项可以刻意练习的“生存技能”。 它陪我走过六年内容创作、公开演讲、商业沟通的所有关键瞬间， 让我从一个“内心澎湃但嘴上卡壳”的人， 慢慢长出了属于自己的声音 🗣️✨。 这期内容，我不会给你“三天成为演说家”的夸张承诺， 但我会亲手拆解： ✨ 那个让我不再害怕“没话说”的秘诀——「内心精选集」 你知道吗？你的脑海里，早已藏着一张只属于你的“钻石专辑”💎。 只需要8-10首“主打歌”，你就可以连起万物，应对万题。 我会告诉你，怎么找到它们、打磨它们，让它们成为你表达的「永恒靠山」。 ✍️ 为什么“写下来”是思考的隐形翅膀？ 每天早晨1-2小时的写作习惯，怎样变成我内容生命的“呼吸”？ 它不只是输出—— 它是整理脑内星空的地图，是学习如何学习的起点，更是让世界看见你心中火焰的那根火柴🔥。 🎁 送你三把钥匙，打开表达进阶之门： 1️⃣ 新手友好：「微故事结构」 ——用“问题-放大-解决”讲好一个小片段，让听众一秒代入。 2️⃣ 进阶必备：「金字塔原则」 ——为什么高手总先给答案？怎样让你的逻辑像甜点一样可口🍰？ 3️⃣ 高手玩法：「跨界思维编织术」 ——当物理学遇见拖延症，当哲学亲吻商业决策……怎样让你的想法像蜘蛛网一样连通又闪耀🕸️✨？ 🧱 还有那些藏在口袋里的“灵感乐高块”： 当你卡住时，试试掏出—— 一个痛点故事、一个比喻、一句金句、一次视角翻转…… 甚至，单纯问一句“为什么？” 它们会像好友一样，悄悄推你一把，让停滞的思维重新流动 🌊。 这期播客，不是一堂“演讲课”， 而是一次「重新认识自己思考轨迹」的陪伴漫步 🚶♀️。 如果你也想： * 在会议中清晰有力，不被忽略 * 在内容创作时灵感不断，自然打动人心 * 在社交场合轻松连接，不紧张不冷场 * 甚至只是……更好地听懂自己脑海里的声音 那么，欢迎你来。 带上你的好奇，和一点点想改变的勇气。 我们不见不散，一起点亮属于你的表达之光 💫。 🎧 收听这期播客，你会带走： * 一套马上可用的表达结构工具箱 * 对“写作就是思考”的全新感受 * 一种装满自己“灵感仓库”的安心感 * 以及——更相信自己的声音值得被听见的底气 ❤️ 适合谁听： 👉 内容创作者、自媒体人、创业者 👉 需要公开表达、汇报、演讲的职场人 👉 总觉得自己“想法很多却说不清楚”的思考者 👉 想要更高效学习、梳理知识体系的学生与终身成长者 👉 任何渴望通过表达，连接自己、也连接世界的人 🌍

周五夜生活系列。 【本期内容】 04:20 解决方法一：控制情绪消化的时间，快速投入工作 09:00 没办法、没出息的当代职场年轻人 13:21 容易愤怒的原因是什么？ 15:22 解决方法二：可以告诉大家你很累，需要缓一缓 20:19 解决方法三：遇到真恶人，擦亮双眼，尽早避开 26:08 解决方法四：身体疲惫出去走一走，避免迁怒 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

*没看过视频的小伙伴，可以来B站找我玩，搜索【小Lin说】~ 喜欢看图文内容的小伙伴，自行搜索VX公众号【小Lin说的公众号】哈~ 【章节】 02:03 ——赌球市场 04:18 ——操纵比赛 09:58 ——怎么赌 18:29 ——合法博彩 29:02 ——地下赌局 32:36 ——洗钱案

* 这一集，我们准备带着大家一起发大财，一起乱花钱！ 这本书来自畅销书作家摩根·豪泽尔。他的上一本书是鼎鼎大名的《金钱心理学》。用作者自己的话说“如果说《金钱心理学》聚焦于如何积累财富，那么本书则着重于如何使用财富”。 * 这一集涉及的作品： 《金钱的艺术》《金钱心理学》【美】摩根·豪泽尔 * 我们会聊到： 1、财富到底是怎么积累起来，又是怎么被消耗的？ 2、我们的幸福与金钱究竟有多大的关系？ 3、当我们掌握了财富，我们该如何使用？怎样才能从财富当中获得幸福感？ 4、我们仨会把钱花在哪里？又会在哪里特别吝啬？ * 最后，跟大家分享这本书里的一个分类法。作者把财富来源分成了十五个等级，等级越高越稳固，从中获得的幸福感也越扎实。大家可以做个自我评估，看看处在哪个等级—— 第0级：完全依赖陌生人的善意，而这些陌生人对你的成功没有任何既得利益。 想想那些乞丐和寻求政府救助的首席执行官。你对自己的财务生活方向完全失去控制，这让你在一个脆弱、常常残酷的世界中变得不堪一击。 第1级：完全依赖那些希望你成功的人，因为他们喜欢你，他们的声誉与你的成功息息相关。 想想那些未满15岁、由父母供养但还不能工作的孩子。向那些明知你无法偿还的朋友和家人借钱，也属于这种情况。 第2级：通过为他人创造价值，能够部分地养活自己，但仍然在某种程度上依赖外部支持。 那些已经工作但仍然依赖父母来维持他们认为的基本生活必需品的年轻人属于这一类。同样，那些依赖政府援助的劳动者，以及依赖养老金的半退休劳动者也属于这一类。你的财务状况的很大一部分依赖于他人，而这些人未来可能不会继续为你提供支持。 第3级：通过为他人创造价值，能够完全养活自己，但这种价值是微不足道且容易被取代的。 这对个人和企业来说都是一个常见的类别。它既辛苦又不稳定。从某种意义上说，它看起来像是独立，因为你可以支付所有的账单，但老板或客户仍然掌控着你的日常，并可以决定你的未来。你的未来取决于他们的决定。如果你失业了，你可能很难找到一份新工作，而且你几乎没有可以应急的储蓄。 第4级：拥有足够的储蓄来应对日常问题。 你可以应对生活中经常会遇到的麻烦，而不会被击垮。一点小小的医疗费用，你没问题。天气冷了，这个月你需要花更多的取暖费，你没问题。你的孩子需要新裤子，你没问题。在这个阶段，你会意识到，哪怕账户上仅仅拥有几美元的存款，也能为你应对生活中的麻烦提供一定程度的独立性。 第5级：拥有足够的储蓄来应对更大的、不可预见的问题。 你仍然依赖为老板工作来维持每月的生计，但如果发生危机，你可能会在相当长的一段时间内安然无恙。你的车坏了，你没问题。你的壁挂炉坏了，你没问题。你现在拥有了一定程度的独立性，可以抵御那些你或许视为生活中日常风险里“坏运气”的事情了。 第6级：拥有一些退休储蓄、教育储蓄，并避免信用卡债务。 你感觉自己对财务独立有了掌控。你仍然依赖老板，但你可以预见未来，你的现有储蓄将为你和你的家人带来更高层次的独立。你可能还没有完全独立，但你拥有足够的希望，这既能激发你的乐观情绪，也能让你安心入睡。 第7级：能够选择一份工作，避免生活中最令人发指的废话和不必要的麻烦。 你仍然依赖老板的薪水，但拥有自由和市场所需的职业技能，你可以对老板说：“不，我不干了。你是个糟糕的老板。这份工作也很糟糕。我会另谋出路。”其中很大一部分原因是你拥有足够的储蓄，让你可以在想辞职的时候就辞职，并有足够的时间找到一份新的、更好的工作。（对大多数人来说，这是一个美好而现实的目标。如果能达到第7级，你已经很棒了。） 第8级：对自己的社会经济地位感到足够满意，以至你不再需要向陌生人炫耀。 这不仅是财务独立的初见，更是思想和人格独立的开端。若无法做到这一点，便是一种隐藏的债务和依赖。 第9级：能够避免大部分债务，包括汽车贷款、学生贷款，甚至抵押贷款。 债务可能是廉价的资本，但它让你受制于那些掌控你未来决策的陌生人。我曾经认识一个人，他讨厌自己的工作，明明对自己的理想职业有清晰的愿景，但为了偿还学生贷款，他必须留在现在的工作岗位上。因此，债务的成本远不止其利息，它还剥夺了他的职业独立性。类似的命运也降临在那些为房子借了太多钱的人身上，如果不能以高于借款的价格卖掉房子，他们就会被困在一个他们早已厌倦的城市里。一旦你将债务视为对未来选择的“兑换券”，你就不会再问“利率是多少”，而是开始思考“这会让我付出多少独立性”。 第10级：很少有现实的经济状况会导致你或你的家人跌回第5级以下。 （如果遇到紧急医疗情况或严重的经济衰退，你可以依靠你的流动性储蓄维持一年或更长时间。）这是第一个真正财务独立的阶段。你现在可以对几乎任何人、任何雇主或任何经济事件说“不，走开”，并且有很高的概率从相关后果中恢复过来。 第11级：利息和股息等被动收入能覆盖你生活开支的很大一部分。 你仍然在通过工作赚取薪水，但你的投资组合现在已能提供足够的收入，可以减少限制大多数人独立性的常见压力和时间投入。这种独立性通常既归因于节俭的生活方式，也得益于可观的投资组合。一旦你尝到这种独立性的滋味，你就会意识到对生活方式的欲望可以比几乎任何资产都增长得更快。 第12级：你的投资及其合理的预期回报，已足以覆盖远超你预期寿命的基本生活开支。 恭喜你，你不再依赖为他人工作。如果你愿意，你当然可以与他们打交道，而且你很可能会这样做。你可以随心选择是否工作，何时工作，与谁一起工作，这种自由的感觉棒极了。许多人通过自筹退休储蓄，达到了这一级别。 第13级：你的资产及其合理的预期回报，覆盖了基本生活开支以上的部分。 你可以过上你喜欢的生活方式，并且还有剩余的钱留给家人或慈善机构。基本生活以上的开支可以由你随意定义，这因人而异。但要小心不必要的生活消费膨胀，它会像重力一样拖垮你的独立性，并记住喜剧演员克里斯·洛克说过的话：“如果比尔·盖茨一觉醒来发现自己的钱和奥普拉一样多，他会直接跳楼自杀。” 第14级：你的独立性让你能够随心所欲地做你想做的事情，说你想说的话，完全不必担心他人会因此与你意见相左，因为你不再依赖他们可能提供的经济支持或机会。 这里有一点需要注意：那种“拿着钱滚蛋”的概念——有足够的钱，你可以肆无忌惮地让别人“滚蛋”——固然很棒，但善良和文明同样重要。 所以，我所追求的是这样一种财务独立：“不，谢谢，我对此不感兴趣，恕难同意，而且我有权选择不理会你。”前者是在为自己的粗鲁找借口，后者则是思想上的独立。 第15级：你每天醒来都能意识到，你可以随心所欲地支配自己的时间，与你想见的人在一起，想多久就多久。 老板无法掌控你的日常。社交债务不会影响你的决策。实际债务也无法束缚你的选择。你已经赢得了这场游戏。你意识到，虽然这并不能保证幸福，而且你仍然很有可能搞砸自己的生活，但你已经解锁了一种生活品质跃升，这是世间99.99%的人从未体验过的。唯一的风险是，你可能会忘记自己身处这种境地是何其幸运。

虎嗅F&M创新节“重构之声”对谈间第三期，我们邀请了北京师范大学钱婧教授​来聊一聊：年轻人为什么越选择越犹豫？房价高、就业难，迷茫背后其实是“求不得”和“不知道求什么”。钱老师说：你的痛苦真实存在，但也别被网络噪音困住，找到自己的节奏才能脱困。 【时间轴】 02:00 播客背后的故事和成长之路 04:00 “与青年朋友一同探寻内心的力量” 07:27 职业与人生选择的困惑：房价高、就业难，低谷时代的年轻人如何脱困？ 11:11 信息过载时代：如何处理繁复信息的多维度综合感觉？ 14:54 时代的红利与个人的苦：每一个青年朋友的痛都是真实的 18:39 个性化选择与幸福指数：超越环境限制的思考方式 22:23 探讨躺平人生：年轻人的自由选择与社会期待之间的撕扯 26:06 迷茫与叛逆：在自己课堂上的见闻与思考 29:51 “一个充满裂缝的、漏洞百出的成年人的故事” 33:30 年轻人的困惑与脱困之道：认可“困”是人生的常态 37:19 劳动的力量：探索幸福与社会交融的朴实信念 41:03 爱自己，实现目标，迎接挑战：普通家庭孩子的成长之路 【下期预告】 下周一（12月15日）晚19:00，我们将继续更新F&M创新节“重构之声”对谈间第四期，虎嗅“三亿世代实验室”邀请户外牛人@大横断石头，来分享重装徒步横穿塔克拉玛干沙漠的经历，并推荐“从入门到进阶”的四季最美徒步路线，敬请期待！

荔枝 × 联邦走马 联名推出了「2026播客日历」这本日历邀请了365档播客，当然也有我们地摊Radio，精选了365期节目，每张日历卡片包含播客介绍、单期节目推荐，还有笔记区域可以写下对节目的感想。陪伴大家度过2026的每一天。 淘宝店铺：item.taobao.com 微店：k.youshop10.com 作为“地摊Radio”的听友还有专属福利，报上地摊Radio专属暗号，可领取早鸟价和粉丝特价。 12月22日之前，报早鸟价暗号【地摊radio，你无聊时最有趣的声音】，可享受9折外加粉丝专属播客海报一张 12月22日后，报粉丝特价暗号【地摊radio，一起来摆摊】可享受8.5折，当然，特价就没有海报了。 也就是说，想要海报的，在12月22日前，购买，报上早鸟暗号；想要更多优惠的，12月22日后购买，报上粉丝特价暗号。反正都是很便宜啊！快来多多支持我们吧，猜猜地摊Radio在哪一天？ 主播/后期：马老司 姐姐离奇死亡，夫家遮遮掩掩。17岁少女改年龄、冒风险，只为讨一个公道。真相到底是什么？ 投稿邮箱：[email protected] V：m945930451 04:35 门不当，户不对 09:10 杨家姐妹的悲剧命运 13:48 死亡谜团 18:25 坎坷的告状路 23:02 反将一军 32:15 开棺验尸 36:51 不是结局的结局 41:26 评戏 46:06 杨三姐的传奇人生 50:42 不畏强权，追求正义

经常会感慨：钱花哪哪好啊·· “贵”是问题吗？不，没钱才是🤣 所以本期是一次消费观的讨论。确实有很多东西，贵有贵的道理。 🍀生活里，咱们总会纠结要不要为一件东西狠狠心花大钱。可千万别只图便宜，俗话说 “一分钱一分货”，便宜货往往质量欠佳，很可能让你陷入 “反复买、反复修” 的怪圈，最后一算账，反而亏大了。今天就来唠唠那些多花点钱绝对不亏的好物。如果大家也有的话，欢迎评论区和我们分享。 姐妹们，有点小贵但是真的很好用的（我俩都亲自测评过了）【泡脚桶】来啦（是的姐妹，我们又接广了😊） 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。 没有什么时间出去做足疗的人，看到这种艾灸和足疗双效合一的泡脚桶真的会眼前一亮，而且体验了一段时间这款Z7艾灸坐垫泡脚桶之后，我俩都觉得确实物有所值，推荐给大家。 ✔艾灸坐垫功能： ①可单独拆卸下来，从低温艾灸到深度热灸，暖腰、暖背、暖手、暖脚 ②可作为沙发坐凳，边看电视边养生 ③可作为日常家具，翘脚、打游戏等 ✔泡脚功能： ①可选择适宜的温度，加冷水可以直接加温，温度恒定，不用反复加水 ②软硅胶按摩头，模拟大师按摩，按起来超舒服 ③涌动模式，可以冲泡到穴位 ✔杀菌、安全性能： ①水电分离+高温自动断电+隐藏式电线接口，使用更安全放心。 ②隐藏式uv管路杀菌，从源头有效杀灭99%的细菌，同时避免紫外线直射皮肤从而对皮肤造成的伤害。 ✔操作便捷 ①视化面板+触摸按键，功能一目了然，长辈也能轻松上手。 ②可拆卸按摩圆盘+独立药包槽，冲水即净，不易残留杂质、细菌和异味。 ③隐藏式伸缩拉带+底部万向轮，在加入足量泡脚水的情况下，大人小孩也能轻松移动，不用频繁弯腰低头，避免腰肌劳损。 作为长期主义奉行者，我觉得坚持用这款泡脚桶每天睡前泡二十分钟对身体好处很多！而且省心省力！入股不亏。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：37￥x2kcfHd4sha￥ / HU926 3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“击掌之家”即可获得专属链接 最后本期BGM: * Isaac Gracie - Darkness Of The Day * Amy Winehouse - Rehab

《许三观卖血记》，中国最会讲故事的作家，一个在国内没有拿到奖项的大师。 虽然说《活着》是让余华老师活着的小说，但是最应该叫《活着》的是《许三观卖血记》； 一个缫丝厂男工迎娶油条西施后，绿油油的苦难人生； 一生12次卖血：为了娶媳妇、为了赔钱、为了情妇、为了孩子，为了自己。 一次次的卖血绘制出那段时期中国底层百姓应对苦难的坚毅画卷，用卖血支撑起家庭的脊梁； 你可能会听到： 1.许三观迎娶油条西施？ 2.绿油油的许三观，如何绿人绿己？ 3.一乐到底是谁的孩子？ 4.如何嘴里炒一桌菜？ 如何联系我们： 添加微信：maonanbei0609

【节目名称】 61.对谈刘思远：解锁两代人相处新逻辑，如何与父母“有效对话” 【本期介绍】 北京出差，我与@思远的南阁子 进行了一场关于“家与爱”的对话。从儿时的比较，到成年的理解。在爱与价值观之间，我们寻找彼此的影子，也在代际的河流中，学会换位与和解。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 刘思远：律师/《令人心动的offer 5》带教律师/竞天公诚律所合伙人 抖音：刘思远 @南阁子 小红书：思远 【本期提要】 03:35 《我家那闺女》Olga姐姐如何有效发问？ 05:56 刘律给父母写信，弹幕哭成一片！童年经历分享 07:45 无私奉献是我的选择，不是道德绑架的借口 08:46 Olga和妈妈摊牌，“跟别人比”不是激励是激怒 10:38 父母也是第一次当父母，没被爱过也不知道怎么去爱 11:29 职场tips!如何识别老板是PUA还是树立行为标准？ 12:48 刘律：父母给我最大的一笔财富是价值观 14:43 Olga：妈妈给我的赞美是最棒的礼物 16:10 就算是批评式教育也要因材施教，孩子才不会缺乏自信 17:06 别把小孩当小孩，言传身教大道理会很有用 21:35 如果父母过多干涉，那就用成功经验来获得父母支持 25:04 代际不存在的前提：换位思考+别太固执 28:35如何在家庭中创造彼此之间深入了解的机会？ 【本期节目使用的音乐】 Northern Ontario, by Sarah Watson Song for Gigi, by Amos Ever Hadani The Way Things Were, by Amos Ever Hadani Heavenly Creatures, by Wolf Alice Sea Of Teeth, by Sparklehorse 【后期制作】 钫尹，小红书@Yiw 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

欢迎来到「趁热交换」，这是我的播客更名后的第一期节目。 这一期的主角迪仔，是我今年在小红书认识的朋友。她当时跟我说，很喜欢我为苹果拍的一条短视频广告的创意。我说很羡慕她能去美国参加发布会，她还对我说一句，你也一定会被看见的。 加微信之后，我立刻跟她说，天啊，你过着我最羡慕的生活。因为我从小也很喜欢数码产品，曾经想象过一种天天测评手机的生活。她听完之后鼓励我说，现在转型也不晚哦。 她的账号是 @迪仔Dizzz，是我关注了很久的一位数码博主。但我很快意识到，其实早在大学时期，我就已经看过她的内容了。那时候，她的微博账号叫 @App菌。 今天我想分享的，是她「只看正反馈」的生活观念。可如果要真正理解她的生活态度，我们需要把时间往回掰转，把镜头对准当年那位劝她休学的老师。 那位老师对她说了一句话：只要不靠学习，你以后一定会做成很多事的。 这当然是一个带有许多「幸运」的故事。但我更想分享的是，这份「被世界相信」的幸运，是如何被她当作一种生活动力，一路走到今天的。 以及，这也是一个关于两位女生一起创业的故事。 录制这一期节目，对我来说有一种「休息」的感觉。很开心能把这份我借到的能量，分享在这一期节目里。 最后，也欢迎你关注我的视频频道 @布莱克Blake ，收看播客的视频版本。视频版本里，我分享了迪仔可爱的工作室，以及你也能见到迪仔的女朋友 @喔唷老谢 。 我是布莱克，祝你收听愉快。 - 本期嘉宾：@迪仔Dizzz 数码博主，全网超千万粉丝。 主播：Blake 编导：Kitty Blake 制作：左右 - 本期重点内容 03:36 父母从小铺垫：学习，是有局限性的 05:38 高中成绩垫底，老师却坚定选择相信她 08:54 没考上本科的崩溃时刻 12:40 离开成绩体系，人生真正开始了 13:25 互联网红利期：玩手机，就是一份工作了 18:35 「我只看正反馈」的人生策略 19:56 为什么开始拍视频？ 28:28 成立工作室：选择「用心的人」，而不是厉害的人 31:50 恋爱和工作一样，都是给生活充电的过程 32:54 对「休息」的重新理解：切换，而不是停下 35:33 下期节目预告 - BGM： Easy7,Chill5 - Things you said Otto A Totland - Oana Ever So Blue - Progress Otto A Totland - Pinô mj apanay,aren park - time machine (feat. aren park) - 微信公众号/微博：@我要WhatYouNeed 个人短视频创作账号/微博：@Blake立刻出门 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了