有些文字，初读无感，只是觉得美。但多年以后，它会在某一刻，像热流冲过心脏，像子弹正中眉心，让我们突然顿悟。这一刻，是这些文字在我们身上，完成了它的使命。 今天，我们想分享突然读懂一些课文、诗词、文字的时刻，也十分期待大家跟我们分享你的感触！ 我始终相信，我们所有的生命经验都已经被前人感受、浓缩、道尽，这也意味着，我们永远不曾/不会孤独。 同时，也是我们一次次的经历、一次次的成长，才让这些作品永远鲜活，永远年轻！ * 本期节目你会听到： 01:30 你被哪些“文学的子弹”击中过？ 03:30 或许《匆匆》的可爱，是一种无奈。 09:20 需要看过多少东西，才能真正感受到“朗润”？ 17:10 对家、对故乡的感受，也是一颗“子弹”…… 19:10 “当时只道是寻常”是越读越清澈的一句话。 23:00 这段小粥眼睛聊红了，我根本不敢看她，我怕我也绷不住。 25:50 从“爱上层楼”到“欲说还休”…… 31:00 “当时的明月换拨人看”连这个道理都是古人告诉我的…… 34:45 理解“天生我材”“青丝成雪”里的复杂情绪…… 38:00 “闻说双溪春尚好”是一种“知不可乎骤得”。 41:40 让我们再聊聊陶喆《Dear God》《Forever Young》…… 50:40 如果重来一次，我们会做别的选择吗？ 58:20 人是各种经历和感受的叠加，作品也会永远存在并新鲜。 * 找到我们： 听众节目邮箱：[email protected]（欢迎来信） 联系方式：theweekendfm（欢迎加入听友群） 谢谢你的收听，祝你周末愉快！ * 【冬日活动预告·征集】 这个冬天，我们想和所有听众朋友一起，在2025年12月中旬，举行第一次「周末愉快！」年度盘点。 我们以“我的年度好东西”为主题，一起来讲一讲，2025年有什么值得一提的“好东西”。除了传统意义上的东西、人物、作品，这个“好东西”我们想跳脱出具象的概念，也可以是一件事、一个故事、一种感受，总之是什么不重要，只要这个“好东西”足够“年度”、足够“值得一提”！ 我们期待所有听众朋友，共同参与到这期节目中。大家可以通过文字的形式，告诉我们你的“年度好东西”！

大墙建起，北约抵制，江湖告急，兄弟——有事…… 今天讲中国代表团参加民主德国莱比锡展览会的故事，重点说说中国不去1962年莱展的原因。何以翻此旧账？只因其事虽不大，但长城与柏林墙之间的是是非非，大抵可于此窥之。 往事陈年随梦飘 是非功过任人聊 半张旧纸生幽叹 惹得痴儿把首摇 -时间轴- 02:45 从北京传来的消息令柏林心碎——东德人为什么这么看重1962年的这场莱展？ 11:39 来北京参加八大的乌布利希信心十足。 17:49 莱比锡展览会到底是什么？ 24:23 49年末便首次邀请中国参展，来不了，结果东德这边玩儿了一手花的…… 28:46 中国参加1953年秋季莱展，为焦头烂额的乌布利希带来了急需的政治支持。 33:00 建墙之后，东德真的急眼了：这节骨眼儿上，你们不能不来啊！ 42:55 中方一再以经济原因推脱，但并不能让德方信服：你这肯定有政治上的缘故…… 1:05:33 还有东德人没有考虑到的、幽微的内政转变。 1:11:41 经济原因也不是假的。那为什么去参加一个展览那么花钱？ 1:15:29 消耗性的参展 1:21:03 震惊！1952…… - 时点脚注 - 07:31 19世纪末中国对德出口的主要货物，Tan, Traudl. “The Germans in China 1870-1914,” 1983, p. 92. 09:15 1955年中德两国关于友好互助条约，Vertrag über Freudschaft und Zusammenarbeit zwischen der Deutschen Demokratischen Republick und der Volksrepublik China vom 25. Dezember 1955, ), in Werner Meißner, 1995, S. 81. 09:30东德支持中国立场的声明，Gemeinseme Erklärung der Regierung der Deutschen Demokratischen Republick und der Regierung der Volksrepublik China 1955, in Werner Meißner, 1995, S. 82. 12:24 乌布利希访华时的谈话，Aufzeichungen über eine Unterredung zwischen den Genossen Mao Tse-tung, Liu Schao-tschi und Wang Tschia-hsiang(Leiter der Abt. Außenpolitik im ZK der KP China) mit der Delegation des ZK der SED, die am VIII. Parteitag der Kommunistischen Partei Chinas teilnahm, in Werner Meißner, 1995, S. 86. 18:50 展览会之母，“Mutter aller Messen”，见https://www.leipziger-messe.de/media/Unternehmen/Geschichte/LM_Historie_dt_2015.pdf， 引用日期：2018年9月18日。 19:50 莱展历史简介，新港：《来比锡博览会的发展道路》，第29页。 24:23 西德公司积极给莱展办公室打电话，Chen, Tao. 2023. “Between Economy and Politics: China and the Leipzig Trade Fair (1950–1966).” European Review of History: Revue Européenne d’histoire 30 (3): 347–69. doi:10.1080/13507486.2023.2200806. 25:49 陈适五：《四十万人争看中国馆——莱比锡博览会纪事（柏林通信）》，《世界知识》第23卷（1951年），第22页。 26:00 参见周厚基：《我国首次参加莱比锡秋季博览会》，《人民日报》，1987年9月10日，第7版 27:39 1952年的参展，参见吉茵：《莱比锡博览会中观众热爱的中国馆》，《世界知识》，1952年第49期，第19-20页 27:45 中国为何突出工业品， Altehenger, Jennifer. “Industrial and Chinese: Exhibiting Mao’s China at the Leipzig Trade Fairs.” Journal of Contemporary History 55, no. 4 (2020): 845–70. https://www.jstor.org/stable/27067671. 本节目有些图片取自本文。 29:10 农民西逃导致东德耕地面积下降，《周总理与柯尼希团长的谈话记录》（1953年7月），中国外交部档案馆藏，档案号109-00286-01。 30:15 德方对中方的1953年秋季的参展表示满意，《参加 1953 年莱比锡博览会工作团总结报告》( 1953年12月22日)，中国外交部档案馆藏，档案号109－00275－01(1)。转引自陈弢：《新中国对欧公共外交的开端》，第102页。 30:50 “我国仍以每年参加莱比锡博览会为好”，《我驻德使馆关于莱比锡博览会问题的馆委会会议记录要点》（1953年11月13日），中国外交部档案馆藏，档案号113-00189-03（1）。 东德驻华大使馆的鸡尾酒会，见Bericht der HPA Peking für das 2. Halbjahr 1962, BArch-SAPMO, DY/30/IV A 2/6.10 252. 37:48 “不要再提削减展览面积的事了”， Vermerk über die Teilnahme der Volksrepublik China an der Leipziger Frühjahrsmesse 1961 bzw. Nichtteilnahme an der LFM 1962, BArch-SAPMO, DY 30/IV 2/6.10 179, Bl.412. 38:52 黑根（Josef Hegen）1962年1月3日与曾涌泉的会谈， Aktenvermerk über eine Besprechung im Außenministerium der VR China am 3. Januar 1962 in der Zeit von 16. 00 Uhr bis 18. 15 Uhr, BArch-SAPMO, DY 30 IV 2/20 124, Bl. 20-31. 46:12 民主德国驻华大使馆政治商务处1962年的年终总结报告，Bericht der HPA Peking für das 2. Halbjahr 1962, BArch-SAPMO, DY/30/IV A 2/6.10 252. 49:29 吊唁皮克总统，却遭遇“冷淡和歧视”“，《中国驻德使馆致外交部》（1961年10月11日），中国外交部档案馆藏，档案号117-00969-01。 ………………【达到了Shownote字数上限，我会写到小宇宙的评论区里】 -音乐- 片头背景音乐：The Promised Neverland OST - Isabella’s Lullaby www.youtube.com Cello : 요룰레히 Violin : 브이올린 V. OLIN - / @v_olin Piano : 지민도로시Jimindorothy - / @jimindorothy 片尾背景音乐：The Promised Neverland OST - Isabella’s Lullaby Vocalist： Judi Chen 陈誉晨 Harpist：Dancanharp 锺智钧 -絮语- 为了独立成篇，不免跟前面的节目有些重复的部分。而且节目有点长，为了在90分钟内讲完，可能剪得紧了一些，大家见谅。 打赏方式： 1. 爱发电：https://afdian.com/a/yuexiangshu 【推荐】 2. 在小宇宙平台直接打赏 3. 用微信打开 https://mp.weixin.qq.com/s/P0cqmuZLgEgKfhpVJCejcw 【此法的优点的没有平台抽成，缺点也很大：我不知道这钱是谁给的。所以最好能给我发封邮件（[email protected]），我收到后必默念尊名以致谢。如果您在意这一点，或觉得麻烦，可选其他方式。】 4. Patreon： https://www.patreon.com/user?u=104865145 【我的目标是在2026年12月31日之前完成约600分钟免费且无广告的音频节目，目前已完成35%。】 互动方式：[email protected] 您还可以用其他方式收听我的播客节目： RSS：https://feed.xyzfm.space/qkayumjkkfxy 豆瓣：https://www.douban.com/podcast/36837673/ 苹果播客链接：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E8%B6%8A%E5%90%91%E4%B9%A6/id1723243953 Spotify链接：https://open.spotify.com/show/2kMAgWdfKg5qswkuJ1uqKq 往期相关节目链接： https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/666a0a17c26e396a365dd2e3 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/666ba63bc26e396a36aa0db3 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/66a47e0c7349f7a557dbcfc6 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f996bd81cdab3a93fcf239 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65222f9ca3b0404cbfc75b03 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/654d504faa96f6e64261d243 1951年中国首次参加莱展 ↑ 1951年莱展——换个角度，看看那个需要走7分钟的台阶（其实我根据图片数了一下，报道可能不够准确，台阶不止二十多级，而至少有三十级。）↑ 1952年中国在莱展上已经独占一馆 （“中国馆震惊了西方”）↑ 1953年中国参展↑ 1954年春季莱展的中国馆（图片来源：VEB Reprocolor，转引自Jennifer Altehenger的论文）↑ 1954年秋季莱展的中国馆（图片刊登于1954年9月23日的《光明日报》，转引自Jennifer Altehenger的论文）↑ （尚未完工的）1960年春季莱展中国馆（图片来源：Leipziger Messemitteilungen, 1959年12月刊，转引自Jennifer Altehenger的论文）↑ 1960年莱展上的红旗牌豪华轿车（图片来源：Leipziger Messemitteilungen, 1960年10月刊，转引自Jennifer Altehenger的论文） 1961年中国在德方反复劝说下参加莱展↑ 1962年中国没有到场的春季莱展↑

Summary 在各个平台“摸爬滚打”直播也快2年，从时尚图册到200箱苹果，再到服饰、零食，工作室也正在筹备，细分出不同平台不同侧重的直播内容与好货。暴富型的直播是没戏了，但分享好东西还是切实使人快乐的。 Staff 主播 洪晃、杜红人 制作 洪晃、杜红人 文案 洪晃、杜红人 后期 黑色 视觉 王喆 技术 劲进 BGM List 刘索拉 Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

【热搜快充站，资讯不掉线！5分钟，为你的信息库快速充电！】 本期导览： 00:12 👨👩👦 87岁范曾宣布与37岁妻子徐萌喜得独子，并将所有事务交由徐萌全权负责，同时断绝与女儿范晓蕙和继子范仲达关系。此前范晓蕙曾指控徐萌使父亲失联，转移价值20亿藏品，引发公众对高龄生子真实性和家族财产归属的热议。 00:49 💔 分手单方决定引热议：《狙击蝴蝶》台词引3亿讨论量，70%网友共鸣情感权力不对等，专家建议被分手者转变「受害者」视角，重构自我价值 01:23 🏥 无名男子医院躺7年半：一男子昏迷入院7年半身份成谜，医护人员坚守翻身2万次无褥疮，医院垫付数万营养液，暴露救助体系短板，警方迟7年才采DNA引质疑。 02:03 💰 美联储年内第三次降息25基点，9比3投票通过，创四年来首现三反对票。就业市场风险上升，但通胀仍顽固。特朗普不满降息幅度，公开施压引发美联储独立性担忧。 02:41 💊 片仔癀三年暴跌六成，从天价1600元跌至590元，市值蒸发近千亿。资本炒作退潮、供需逆转和消费者理性回归是主因，提醒我们药品选择应回归疗效本位。 03:21 🏓 王楚钦1比3落后逆转松岛辉空！他挽救7个局点后仍第四局惜败，第五局「想拎包回去」，但凭顽强意志连追6分锁定胜局，上演惊天翻盘，晋级八强。 03:56 📚 红楼梦是否暗喻悼明？南大教授苗怀明否定网传说法，引发索隐派与考据派激烈交锋，争议已从文学讨论演变为关于历史观和民族认同的社会热点。 04:34 🐕 宠物投毒案一审宣判：北京首例宠物投毒刑事公诉案历经1185天，被告张某华被判4年，「Papi妈妈」辞高薪自学法律坚持维权，法院明确「不文明养宠不是投毒理由」 05:08 🍪 90年代零食「硬通货」：蓝罐曲奇抵半月工资，麦乳精锁柜中，大白兔按颗分配，珍贵感和等待创造的情感滤镜，才是那代人记忆中最美味的配方。 05:47 🐱 原来你的床上已经有猫了：猫咪占床背后藏着温度需求与安全感，人体37°C成天然暖炉，床中央睡姿是主权宣示，养猫人陷入「甜蜜负担」

在泰国做TK，都有哪些坑要避开？又该以什么样的姿势入局？ 来听听已经在泰国TK拿到结果的Kenny的拆解。 【听友专属福利】 听友限定内部资料：6大好礼免费送，扫即可领取，或者添加：yinchenjulebu00（备注：领取资料） 【本期主题简介】 Kenny是一位从抖音转向泰国TikTok电商的资深从业者，他无私分享了泰国电商市场现状、机会与风险、赛道选择、入局准备及避坑指南等，旨在为有意进入泰国电商市场的人士提供参考。 TikTok电商在泰国发展迅猛，用户占比高且年轻，日均使用时长高，网购渗透率全球领先，已完成从娱乐到购买的心智建设。 现在入局泰国TK，需考虑市场增长空间、平台玩法、自身优势，如中国供应链丰富、对抖音玩法理解深，适合有好产品、运营能力和资金的专业玩家。 在他看来，最大的坑在于合规问题、物流与供应链、团队与沟通以及现金流与风险意识四大方面，并给出了自己的建议。 总的来说，目前泰国TK存在一定的机会，但入局者要匹配自身资源和能力，客观评估后主动了解当地信息，如是否有亲友、服务商等，决定启动时间，避免盲目行动，享受红利的同时也要承担风险。 【尹晨俱乐部简介】 尹晨，尹晨俱乐部创始人，抖音电商头部ip，GMV破20亿。 直播公司深耕食品、百货、美妆、户外等赛道，四年累计GMV破20亿。 搞钱找项目，进尹晨俱乐部！ 尹晨俱乐部付费会员10000+，专注于搞钱赛道分享，聊创业、谈成长。 欢迎加入尹晨俱乐部，一起成长，一起进化！

刚发布的GPT5.2的官方System Card全文解读。 来源：cdn.openai.com

本期节目，我们围绕 UBS 最新发布的《Global Data Centre Equipment · Deep Dive 4.0》做了一次深度拆解。 过去一年，数据中心扩张、算力抢夺、电力紧缺，已经成为全球科技产业最核心的叙事之一。但很多人并不知道，这条赛道不仅没有“见顶”，反而正在加速。 在这期节目里，我们从需求、成本结构、AI 采用速度、电力系统革新到产业格局变化，尝试回答三个关键问题： * 为什么全球数据中心的建设节奏还会持续五年以上？ * AI 数据中心的 $/MW 成本是怎样被重新定义的？ * 800V DC 架构会如何改变未来的电力与冷却生态？ 如果你想从投入端、厂商端、技术端理解算力基础设施正在发生什么，这期节目会给你一条非常清晰的脉络。 节目最后，也分享了我对未来数据中心投资节奏、能耗结构和供应链集中度的一些观察。 如果您有港美股 开户需求或想换券商，请微信私信我。券商专业人员会协助你完成整个流程。 允许我赚个广告费的话，就用这个开户链接，写我的邀请码：ZQBCEK 开户港美股请点击我！ 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜儿 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

你有没有想过，我们不仅能使用AI，还能看透它的“内心世界”吗？本期，我们将跟随几篇最新论文，扮演一次AI的建筑师、心理医生和侦探，看看如何重塑一个更省钱的推荐系统，如何看穿AI从无害信息中“悟”出的危险想法，以及如何用一把“手术刀”解剖并教会它举一反三。让我们一起出发！ 00:00:28 推荐系统的大难题：如何让它更聪明，还更省钱？ 00:05:59 你教AI画苹果，它却学会了当海盗 00:14:26 我们终于有了一把解剖AI的“手术刀” 00:20:44 AI侦探：你的模型到底跟谁学的？ 00:27:06 教AI举一反三：为什么聪明的模型，一到考场就蒙圈？ 本期介绍的几篇论文： [IR] Meta Lattice: Model Space Redesign for Cost-Effective Industry-Scale Ads Recommendations [Meta AI] https://arxiv.org/abs/2512.09200 --- [CL] Weird Generalization and Inductive Backdoors: New Ways to Corrupt LLMs [Truthful AI] https://arxiv.org/abs/2512.09742 --- [LG] Provably Learning from Modern Language Models via Low Logit Rank [Microsoft Research & UC Berkeley & MIT] https://arxiv.org/abs/2512.09892 --- [LG] Natural Geometry of Robust Data Attribution: From Convex Models to Deep Networks [The University of Texas at Austin] https://arxiv.org/abs/2512.09103 --- [LG] Closing the Train-Test Gap in World Models for Gradient-Based Planning [Columbia University] https://arxiv.org/abs/2512.09929

职场上，总有那么一个人——给你定下天花板级的目标，却只给地板级的资源；嘴上说“很看好你”，实际上把所有压力一股脑压你身上。你明明已经忙得脚打后脑勺，却还被说“不够拼”“不够担当”，甚至开始怀疑：是不是自己真的不行？ 这一期音频，专门聊“既要又要还要”的人：他们为什么总是盯上你？你究竟是被压榨，还是被“高期待”捆住了手脚？在这种不对等的关系里，怎样既守住尊严，又保住饭碗？如果你正被老板、同事、伴侣、甚至家人无休止地索取，却又不好撕破脸，这段内容会像一面镜子，照出你一直不敢承认的真相，也教你几句既好用又不得罪人的“边界话术”。你会明白：真正的成熟，不是逞能硬扛，而是学会在关系里为自己留一条安全退路。 【时间轴】 00:08-02:05 主题介绍 02:05-03:30 职场中的“博弈能力” 03:30-05:25 先判断ta“要的是什么” 04:18-06:12 极品老板的典型表现 06:01-07:12 不要把自己“捆死”在这种人身上 06:39-08:02 技巧一：克制“圣母心”，敢于说“臣妾办不到” 07:02-09:02 技巧二：用“理由+拆解”把任务弹回去 09:02-10:21 技巧三：拒做“总包负责人”，学会要资源 10:21-12:02 延伸到亲子关系与亲密关系 12:02-14:26 技巧四：不要当面“点醒梦中人”，学会转移炮火 14:02-15:02 技巧五：对同事型“既要又要还要”的做法 15:02-16:23 核心策略总结 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听?精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识?《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容，浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，点击下方链接，快来开启更加高效的理财新方式! www.xiaobot.net ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

这是一期关于天秤座2026关系课题与高效思考方式，2026年的关系主题：真实关系 vs 社交人格土星在对宫的白羊，会让天秤座感受到亲密关系的现实压力。过去靠「讨好、保持和谐」维持关系的模式，将被挑战，需要你更诚实面对自己的需求与感受。 -《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 - 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：https://xhslink.com/m/3GtQmMZVe1r

和朋友互相夸夸会不会很尴尬？一个游戏怎么能让人玩到感动？为什么来自他人的真诚赞美如此有力量？我们是否常常忽略了身边朋友默默拥有的闪光点？如何在快节奏的生活中，有效且深度地滋养我们珍视的关系？本期 @保持沟通，我们录制了一期特别的“互相夸夸”实验，与你分享这个能让人重获能量、看见彼此的“滋养小游戏”，欢迎你的收听！ 00:00:05 开场 * 引入本期特别环节：“滋养小游戏” 00:00:10 游戏规则介绍 * 源于“高级管理沟通”课程中的“团体共修”概念 * 玩法：小组成员围圈，轮流对一人进行真诚夸赞，被夸者只需聆听并说“谢谢” 00:02:47 璇酱对婉婉子的初印象 * 初印象：安静、默默做事的同事 * 熟识契机：共同的播客爱好，开启“无聊”但珍贵的日常分享 * 工作陪伴：一起写文档、打水、吃饭，让工作变得轻松 * 下班路上：开车同行，尝试录制播客《下班路上》 00:09:27 婉婉子对璇酱的初印象 * 初印象：专业、认真、较真的市场人才 * 深刻事件：临危受命组织线下活动，展现责任心与抗压能力 * 美好习惯：热爱用照片记录生活瞬间，发现并留存快乐 * 共同爱好：喜欢听播客，是宝藏播客的绝佳分享对象 * 多才多艺：自己运营公众号、B站，精力充沛 00:17:38 璇酱对婉婉子的深入接触 * 独立女性魅力：熟练开车通勤，展现自信与能力 * 贴心礼物：赠送副驾驶纸巾盒，解决开车时的安全隐患，细节满分 00:23:21 婉婉子对璇酱的深入接触 * 勇敢转变：支持并佩服璇酱勇敢换组，寻求更合适的发展 * “吃醋”时刻：对璇酱与新同事建立友谊感到一丝怀念 * “天降横财”：谈及公司变动时期的幽默插曲 00:28:09 跨阶段的持续欣赏 * 备考教资：感受到璇酱从古诗文中发现美学的能力与闲适状态 * 临时起意的浪漫：疫情期间结伴游北京动物园 * 离职后的联结：通过公司周边礼物和食堂餐，保持与过往经历的互动 00:32:04 新阶段的欣赏与共鸣 * 成功转型：在新行业依然表现出色，展现超强适应与学习能力 * 精力充沛：在工作之余成功考取在职研究生 * 播客合伙人：主动发起并坚持更新播客，展现行动力与追求极致（如打磨标题、学习AI做图） * 知识科普：凭借专业背景，成为身边的植物学顾问，增添生活浪漫 00:39:28 珍贵的个人特质 * 仗义行侠：真心为朋友付出，被昵称为“首都女侠行侠仗义” * 心灵补位：在好友离开北京后，提供重要的线下陪伴与成长交流 * 诤友之言：在求职焦虑时给予清醒的提醒，帮助守住标准 00:40:33 游戏体验与结语 * 分享课程中玩此游戏的感人经历 * 总结游戏带来的滋养：发现被忽略的闪光点，获取能量 * 鼓励听众尝试此游戏，与朋友互相滋养 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！

本期节目是一期串台节目，半年前，大头和她的好友Rachel聊了一期「中年离职 搬家 重启人生：我门为什么还有勇气重新开始？」，如今半年过去了，我很好奇她过的怎么样了，关于到新城市，关于新的身份，关于离开职场，关于一些事情的看法又有了什么变化？ 聊天的人： Rachel｜「思想任意门」播客主播，目前坐标伦敦。热爱运动和旅行，科技大厂10+年升级打怪，目前正思考世界和自我。 本期收听节点： 00：18:Rachel搬家到伦敦的生活感受 07:00:播客为什么停更了，到底要表达什么很重要 12：00:离职之后一天的日程安排是什么样的 20:00:中女的身份认同怎么就那么难呢 29:00:0社交是我主动选择的结果 39:00:运动不是生活最重要的课题，那它是什么 50:00:关于未来不想做太多定义 以上，欢迎收听本期节目，如果喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303