美股科技股强劲的财报并没能挽回股价的颓势，让投资者升起担忧，AI泡沫似乎从未远去？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

又是一期品鉴节目，这次带来的是13个不同品种的苹果。没错，平时似乎不怎么爱吃苹果的我们，买了能买到的不同产地的红苹果和青苹果，有小时候就在吃的，也有近年新培育出来的、流行的品种。结果呢？没有对比就没有偏爱，红苹果并没有带来什么惊喜，而青苹果有改变我们的刻板印象，瑞雪苹果和水蜜桃苹果很惊艳！ 01:40 自驾游途中吃不完的苹果和健康的苹果 07:41 苹果的故事要从哪里说起呢？ 13:09 苹果从拿来酿酒到成为手机品牌，在欧美走得也太顺了 16:19 北京产的国光苹果，皮厚、酸度明显，越吃越甜 22:50 黄金奶油富士苹果，一股现代气息 25:49 盐源丑苹果和理县冰糖心苹果，又香又甜 30:14 吃陕西秦脆苹果，有兰花香，再放一放可能更好吃 33:57 被夸上天的王林苹果，吃起来有香蕉风味但没找到其他亮点 36:17 新疆水蜜桃苹果香气馥郁，真的好吃 38:52 “国产研发之光”瑞雪苹果，香气优雅，也好吃 41:51 黄金维纳斯苹果纯甜，怎么还有烟熏味？ 43:42 高海拔条件下的蛇果，怎么这么不好吃？ 47:41 好多年没见过的黄太平，小时候煮糖水是好吃的 49:37 川西带回来的小金苹果，越吃越像金冠 52:09 新西兰进口的爱妃苹果，竟然没赢 57:39 还有一些苹果不好鲜食，而是做成果汁、果酱或Cider 62:17 喝了一款苹果汁感的清酒 片头BGM：Andrew Wasylyk - Last Sunbeams of Childhood 片尾曲：Amadou & Mariam - Sonfo 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

年底的闹钟还没响，身体先亮红灯：屏幕一盯就困、周末约局秒变“鸽王”，明明没跑KPI，却像被抽走电池的遥控车——这就是当代人隐秘的“能量危机”。 今天我们邀请到了好朋友多多，她在互联网摸爬滚打十年，当过每天熬夜赶稿的记者，也经历过产品上线的通宵，却总能从一杯热奶茶、一段晒太阳的时光、一次畅快滑雪，把低电量的自己带回明媚好状态。 今天她带来了压箱底的 “回血秘籍”：把睡觉变成关机重启，把社交精简为两三知己的深聊局，把“人上人”的PVP模式切换成自在生长的沙盒养成；更会聊到亲情的电量“续航”。不灌鸡汤，只给可复制的回血按钮，陪你把年底的倦容翻译成闪闪发光的底气，阳光一照，瞬间满电！ 【本期嘉宾】⬇️ 多多，ENFP，传媒出身，互联网10年从业者，一个（不接单的）单板滑雪教练，爱运动和疗愈，带着好奇心和勇气在不断探索自我和世界； 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 10:33“你怕什么？前面啥也没有” 14:30 从群居生活到三五好友，你也由e到i了？ 21:38“老欲养而亲不待”是常态，珍惜俗常是正解。 28:07不追高光、只求平衡；“活到60岁足够，重质量” 31:00有效休息：允许低能量、按摩社交、超慢跑不出汗 44:26职场保命：KPI导向、及时换团队、远离零共情同事 54:48一些充能tips：睡好觉、交同频友、遇高人、不攀比。 59:29用宏大世界稀释痛苦，用微小事情感知幸福。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

近些年，越来越多人的体检报告上出现了结节的诊断，像甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等，在各个年龄段人群的体检报告里都频繁出现。可能很多人都对结节有模模糊糊的认识，会担心结节是不是会发展成癌，但具体怎么回事，也说不清楚。 所以这一期呢，我们就从结节出发，来聊聊为什么我们的身体器官会长出结节，这些结节在发挥什么作用，长了结节会发展成癌吗，从结节发展成癌拢工分几步，以及我们该如何看待我们身体里的结节。我们会从最常见的甲状腺结节聊起，也会聊到其他的结节，比如乳腺结节、肺结节等等。 内容时间轴： 1:54 结节从生物本质上是个啥，结节和囊肿的区别 3:18 人到底为啥会长结节？ 4:42 慢性炎症与急性炎症的区别，以及慢性炎症与结节的关系 9:15 良性结节与恶性病变的边界是啥，我们如何判定结节是良性还是恶性 12:02 结节良性恶性到底该怎么判断？ 15:43 遗传与结节的关系 19:02 激素失衡与结节形成 26:30 现在结节增多，是因为体检更精细，还是因为压力大？ 30:21 抽烟、粉尘、化学物质、辐射等与结节的关系 34:08 结节在人体内的作用是什么？ 37:00 结节是否会发展成癌的关键因素 42:54 从结节到癌：癌变的早期信号与预防 46:03 良性结节演变为癌前病变的关键阶段及其特征 51:43 结节手术的时机、类型与风险评估 58:12 如何正确看待身体里的结节 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

临近 2025 年末，总是被听友问到：“2026年有什么适合做的副业？”、“不想花太多起始资金，能开启哪些副业项目？”、“现在还有哪些适合普通人的低成本项目？” 因此，满地找钱决定为大家带来一份特别的年终礼物——2026年最适合普通人的低门槛搞钱方法。 我们特别邀请了在小红书电商领域，连续3年年入百万的书豪来为大家详细分享小红书虚拟电商的实操经验。这次，他将从虚拟产品的定义、分类，到如何选品、定价、制作高转化笔记，再到实际案例分享，全方位揭秘小红书虚拟电商的赚钱秘诀。 无论你是职场打工人、全职宝妈，还是刚毕业的大学生，都能从小红书虚拟电商中找到属于自己的赚钱机会。 更重要的是，书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH666或CEOSH888，备注“满地找钱听友”，前100位听友可免费领取！ 【本期高光】 04:29 从失业6次到存款600万，他做对了那些事？ 07:39 虚拟产品揭秘：这四类最适合普通人赚钱 15:45 必听！最适合小红书变现的选品秘籍 19:33 定价策略：9.9 元为什么是虚拟产品的黄金价格？ 25:31 实拍图文笔记：小红书最有效的内容形式 30:45 虚拟电商有哪些坑？合规与话术很重要 34:38 如何精准选择适合自己的电商赛道？ 40:28 打造人设坚持干！他们都轻松爆单了 46:21 原来普通人与销冠的差异只有这两点！ 52:15 普通人做好小红书虚拟电商的三大关键点 【本期嘉宾】 书豪：三本法律毕业，失业6次后选择创业。连续6年年入百万，30岁攒到第一个600万。2023年到2025年，在小红书开了30个店铺，通过卖虚拟产品和实物商品赚到300万！ 【本期主播】 10妹妹：北航本硕，2岁AI产品经理，6年心理学经历转行互联网，《满地找钱》主播。尝试过10种以上副业，25岁存下第1个100W，知识星球：《一零的知识星球》 四字妹妹：北师本中科院cs硕，3岁金融女工，26岁存到第一个150万。运营【川湘辣妹】和【满地找钱】两档播客，全网粉丝30W+的小透明，致力于寻找每个有趣人类背后的搞钱秘籍，请查收个人使用说明书。 【一起找钱】 搞钱的路会有艰难，抱团走过会更简单。想要加入满地找钱听友群的朋友，或者是想与满地找钱展开商务合作的个人/品牌方，请添加小助手微信：钱钱（Morethan100w）、财财（MoreThan-100w） 欢迎收听《满地找钱》，这是一期关注职场生存秘籍、野路子搞钱渠道、开源节流妙招的播客，我们立志于陪一部分爱折腾的年轻人先搞到一百万。主播将会带领你一起探讨：如何赚到、存到人生中的第一个一百万，分享各种理财、投资、创业等方面的经验和技巧，帮助你更好地规划钱包和各种理财账号。同时，我们还会邀请一些搞钱小能手来分享副业和致富经，让大家学到更多的赚钱灵感。

本周节目由梅赛德斯-奔驰V级MPV赞助播出，与您一起，大有天地。 今天是2025年12月16日 星期二。 00:21 美团买药将免费提供30万份流感检测试剂。（界面新闻） 00:48 麦当劳部分餐品的价格上涨0.5到1元。 01:16 2025式人民警察制式服装正式列装。（人民日报） 01:56 “人工智能的缔造者”当选2025年度人物。（新黄河） 02:41 扫地机器人鼻祖iRobot要破产了。（界面新闻） 各地资讯： 03:50 深圳公积金购房提取范围正式扩至全国。（21财经） 04:37 河南出台邮政新规，擅自投递至快递柜最高罚款3万元。（界面新闻） 05:16 黑龙江省主要江河全线封冻。（界面新闻） 05:35 瑞幸原产地再添湖北秭归。（千龙网） 🌍 06:06 美国总统新专机交付“再延期”。（央视新闻） 06:39 韩国总统府迁回青瓦台后将施行“低调”安保。（新华社） 07:14 美国高校学费飙涨，美国拿本科学历要花约280万元。（央视财经） 🏓 08:00 王楚钦本赛季国际赛事单打6冠1亚。（新浪体育） 08:21 郑钦文蝉联最受球迷欢迎单打球员。（新华社） ​​​ 08:34 “圣坛”组合获年度最佳女双、石宇奇年度最佳男单运动员。（新华社）​​​ 08:49 C罗将收购利雅得胜利15%股份，成为球队老板之一。（体坛周报） 09:17 “霉霉”给员工发近14亿元奖金。（都市快报） 🤖 具身智能机器人 2025年国产机器人高光瞬间 * 全球首次“人机共跑”的半程马拉松比赛上，天工Ultra机器人以2小时40分42秒的完赛成绩获得冠军； * 人形机器人星动L7既能完成360°旋转爆发跳、街舞Breaking等高动态动作，又能在物流、工厂实现分拣、扫码、打螺丝，还能完成撕纸巾、拉窗帘等柔性操作； * G1机器人大秀中国功夫出拳，扭身，回旋踢，动作干脆利落，美媒评论盛赞其从“舞林高手”直接晋级“功夫大师”。 * 灵犀X2人形机器人不仅能 “懂梗” 交流，还能通过姿态调整配合沟通语境，如交流时轻微侧身、抬手等小动作；该机器人完成高难度动作“韦伯斯特空翻”，成为全球首个完成这一动作的人形机器人； * Booster K1机器人在阿联酋身着当地传统服饰，手持长杖，伴随乐队节奏起舞，圈粉中东土豪，阿联酋王子点赞。 * 众擎T800机器人可完成连环踢腿、后空翻等高难度动作，硬件及运动控制性能接近成年男性90%的体能水平，开启“格斗模式”，一脚踹翻自家CEO的名场面，被网友调侃“多少带点私人恩怨”； 尽管2025年的人形机器人处在产业爆发的拐点，新的一年，我们或将看到从“签单”走向“交付”，从“亮相”走向“落地”，从“展示能力”走向“产品可靠性”的新发展势头。 回望过去，更是为了展望未来。节目的最后，想为大家介绍一位陪伴事业与生活笃定前行的伙伴——梅赛德斯-奔驰V级MPV。 梅赛德斯-奔驰 140 年的品质坚守，在 V 级 MPV 上绽放新辉。作为豪华 MPV 的领航者，它深谙创业者的需求，以商家兼顾的多元姿态，成为旅途上的可靠伙伴。从商务接待的体面亮相，到家庭出行的温馨陪伴，它用百年积淀的品质、全方位的安全守护，见证创业者的每一步成长，助力他们在广阔天地间大展宏图。 再次感谢梅赛德斯-奔驰对本期节目的赞助播出。同时，也欢迎大家收听本次「时间的回看」播客企划的其他节目，愿你在每一次回望与前行之间，始终从容有度。 感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会～ 加听友群：wz812188

饮料好啊，我爱喝！主播们回忆从小到大喝过的各种饮料的系列节目今次进入第四集。 刀老师今天说的第一款饮料，他其实一共也没喝过几口，该饮料为何能在短时间内在北京市形成巨大影响，又为何很快消失，以至于现在在互联网上已经找不到什么图片和视频资料？第二款饮料的产地为何如此奇特？又为何成为凝聚着足球少年们汗水和友情的共同回忆？ 青年说的第一个饮料，一开始是被它的广告歌所吸引，之后才知道它在品类和名称上是国内的独一份，独霸市场，又为何很快消失？第二款饮料，青年在高中喝到时，勾起了幼年时期的美好记忆，它作为奶类饮品，由当时哪个市场占有率全国第一的品牌所生产？现在还能喝到同类饮料吗？ 小伙子说的第一款饮料曾经是一段传奇，她是身份和地位的象征，饮料界的奢侈品，和梦龙一起被中学生称为遥不可及的梦想；哪款饮料一开始是以饮料形式出现，后来变成别的产品了？他有名字吗？有生产厂家吗？为何能三十多年经久不衰？ 详细内容请收听本期节目。

大家好，这是分段音频的合订纯享版本，欢迎朋友们进行购买。感谢大家的支持！ 购买了本单集的朋友，可以到公众号《高效英语磨耳朵》私信我获取配套的文稿及翻译。 Zorro by Sally M. Stockton 00:07 Chapter One: A Stormy Night 04:19 Chapter Two: A Surprise Visit 07:11 Chapter Three: The Pulido Hacienda 11:06 Chapter Four: Captain Ramon 14:33 Chapter Five: Lolita is in Love 17:32 Chapter Six: Friar Felipe 21:10 Chapter Seven: The Avengers 25:03 Chapter Eight: The Escape 28:15 Chapter Nine: The Man behind the Mask Chapter One: A Stormy Night 第一章：暴风雨之夜 Reina de Los Angeles is a Spanish village in southern California. 雷纳洛杉矶是加利福尼亚州南部的一个西班牙村庄。 In the village, there is a military presidio with Spanish soldiers and their horses. 村子里有一个军事要塞，里面有西班牙士兵和他们的马。 There is also a Spanish church called a mission. 还有一个西班牙教堂，叫做传教会。 The Spanish friars live here. 西班牙修士住在这里。 All around the village, there are big homes with patios. 村子里到处都是带露台的大房子。 Tonight, there is a terrible storm and itis raining. 今晚，有一场可怕的风暴，正在下雨。 Inside the village tavern, there are soldiers and other men. 村里的酒馆里，有士兵和其他人。 They are eating and drinking. 他们正在吃喝。 Sergeant Pedro Gonzales is at the tavern. 佩德罗·冈萨雷斯中士在酒馆。 He is a big, strong man. 他是个高大强壮的人。 "What a horrible night! It always rains in February. Where is Zorro on this stormy night?" asks one soldier. “多么可怕的夜晚！二月总是下雨。在这个风雨交加的夜晚，佐罗在哪里？”一名士兵问。 "Zorro! Don't say that name! He is a bandit and a criminal," says Sergeant Gonzales. 冈萨雷斯中士说：“佐罗！别说出那个名字！他是个土匪和罪犯。”。 "He is the terror of southern California," says another soldier. “他是南加州的恐怖分子，”另一名士兵说。 "People say that he takes from the rich and gives to the poor. He is a friend of the natives and the friars. He punishes dishonest people," says an old man. 一位老人说：“人们说他从富人那里拿走，给穷人。他是当地人和修士的朋友。他惩罚不诚实的人。” "Ha! Zorro is a big mystery. Who is he? Where is he from? He wears a black mask and no one can see his face. He travels on the El Camino Real on his fast horse. He is very good with his sword," says the Sergeant. “哈！佐罗是个大谜团。他是谁？他来自哪里？他戴着黑色面具，没有人能看到他的脸。他骑着快马在埃尔卡米诺公路上旅行。他非常擅长剑术，”中士说。 "Yes, and he leaves his mark - the Z -everywhere," says the old man. “是的，他到处都留下了他的印记——Z，”老人说。 "No one can stop him. The Governor of California offers a big reward for the capture of Zorro," says one soldier. 一名士兵说：“没有人能阻止他。加利福尼亚州州长为抓捕佐罗提供了丰厚的奖励。”。 At that moment, a man enters the tavern. 这时，一个男人走进酒馆。 He is young and handsome. 他年轻英俊。 He has black hair and dark eyes. 他有一头黑发和一双黑眼睛。 He has fine clothes. 他有漂亮的衣服。 "Don Diego Vega, my friend!" says Sergeant Gonzales. "Your clothes are wet. Why are you out on this rainy night?" 冈萨雷斯中士说：“唐·迭戈·维加，我的朋友！你的衣服湿了。你为什么在这个雨夜出去？” Don Diego smiles and says, "I am going home, but I am cold and wet. I want something to drink." 迭戈笑着说：“我要回家了，但我又冷又湿。我想喝点东西。” "Come and stand near the fire," says the Sergeant. "Here is a glass of wine." “过来站在炉火旁，”中士说。“这是一杯葡萄酒。” "Thank you, my friend," says Don Diego. “谢谢你，我的朋友，”迭戈说。 "We are talking about Zorro. Everyone is scared of him, but I am not! I am ready to fight Zorro and win! I am a champion with the sword. What do you think, Don Diego?" asks the Sergeant. “我们正在谈论佐罗。每个人都害怕他，但我不怕！我已经准备好与佐罗战斗并获胜！我是一名持剑冠军。你觉得呢，迭戈阁下？”中士问。 "Everyone talks about this mysterious man with a mask. Many people say good things about him," says Don Diego. 迭戈说：“每个人都在谈论这个戴着面具的神秘人。很多人都说他很好。”。 "I want to fight him and capture him! I want the big reward," says Sergeant Gonzales. 冈萨雷斯中士说：“我想和他战斗并抓住他！我想要丰厚的奖励。”。 "No, no! Don't talk about fighting. I hate fighting and I hate violence. I think Zorro is sincere. He punishes only bad people. He protects the poor, the natives and the friars. Let Zorro do his work," says Don Diego. 唐·迭戈说：“不，不！不要谈论打架。我讨厌打架，我讨厌暴力。我认为佐罗是真诚的。他只惩罚坏人。他保护穷人、当地人和修士。让佐罗做他的工作。” "You are a kind man. You like music and poetry. You don't understand, my friend. You are rich and noble," says the Sergeant. “你是个好人。你喜欢音乐和诗歌。你不明白，我的朋友，你既富有又高贵，”中士说。 Don Diego smiles and says, "It's 6 p.m. I must return to my hacienda. Good night everyone." 唐·迭戈笑着说：“现在是下午6点，我必须回到我的庄园。大家晚安。” He opens the tavern door and goes out into the rain. 他打开酒馆的门，走进雨中。

本期节目由梅赛德斯-迈巴赫特别支持，是《邂逅百年至臻传奇》系列企划节目之一。本次企划将从文化、历史、工艺、设计美学等多维度，解锁迈巴赫的百年传奇篇章，点击主题即可收听完整企划。 本期节目我们读《文明的进程》，作者诺贝特·埃利亚斯。 《文明的进程》是德国著名社会学家诺贝特·埃利亚斯的成名作。1939年初版遭冷遇，1969年再版后轰动西方，被译作多国语言，成为社会学经典。埃利亚斯打破传统社会学“个人-社会”二元对立的研究框架，提出两者不可分割，宏观社会和微观的人之间的互动激荡形成了个人、国家乃至社会的整个文明进程。他采用新的历史研究方法：不仅研究社会经济，而且考察人的情绪气质和思维方式的变迁；不仅重视重大事件，也从小处着手，探讨人的行为举止和日常生活，以小见大，将历史学、政治学、心理学、经济学、种族学、人类学和社会学等熔为一炉，使这部作品成为20世纪百科全书式的人文经典读本。 诺贝特•埃利亚斯（1897-1990），德国著名社会学家，犹太裔。一生致力于研究“人的科学”，试图结合社会学、心理学、历史学等学科，整合微观社会学与宏观社会学、“心理发生”层次与“社会发生”层次的问题。代表作《宫廷社会》《个体的社会》《圈内人与圈外人》等。 你会听到： 1、 热嘴环节：经历过哪些“文明”的变化？ 2、介绍《文明的进程》和作者埃利亚斯。 3、分享阅读感受。哪些观点印象深刻，哪些部分阅读困难？ 4、轮流介绍章节主要内容和精彩片段分享。 1）超哥：埃利亚斯如何定义文明与文化？德国中产阶级知识分子与宫廷贵族之间产生过什么争论？ 2）大壹：宫廷礼仪如何逐步影响普通百姓的日常行为？自我约束机制如何发挥作用？文明进程在日常生活细节和情感习惯上如何形塑现代人的行为模式？ 3）星光：西方文明的社会发生是如何实现的？ 5、文明的进程在现代社会有哪些变化？ 6、什么是“机械理性”？ 1）什么是“功能主义”？ 2）关于包豪斯。 3）秩序美学和机械理性。 片头曲：上天桥 片尾曲：靛厂 主播：大壹 / 超哥 / 星光

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 时代杂志将「AI 缔造者」评为年度人物 * 腾讯大量挖角字节跳动 AI 人才 * 中国车企在泰国掀起价格战 * 可口可乐出售 Costa 咖啡的谈判进入最后阶段 本期还有关于红果、宇树科技、世界杯、英特尔和 iRobot 的新动态，欢迎收听！ 图：时代杂志封面 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

今天由高荣荣老师和左滢竹医生一起来聊一聊脑力和心力，你在什么时候感到消耗，又在什么时候烧脑却反而感到变强？希望大家能够通过了解脑力劳动和心力损耗，可以更好的休息、为自己定制更具性价比的高效劳动，无论何时，都能从从容容游刃有余 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 02:00 心力消耗与脑力劳动：了解身体极限与疲劳之间的区别 04:01 卧床休息却工作——孕早期出血事件 07:32 从现代医学角度探讨脑力和心力的消耗与恢复 11:18 学习的压力与脑力消耗：如何保持心神的滋养？ 15:02 神的状态与体内阳气的对应关系 18:49 脑力消耗与心神消耗——能源消耗过程。 22:37 滋补品虽好，身体却不一定能享福 30:10 别再怪自己拖延症了，你可能只是气血不足 33:57 完美主义也是拖延症的始作俑者之一哦 37:41 学会接受低能量状态，设定目标保证链接度——自律要适你，而不是死规则 41:29 为心构建稳定的核心圈

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Don’t fear China’s trillion-dollar trade surplus. It is a problem not for the rest of the world, but for China. 正文：Last year the gdp of only 19 countries exceeded $1trn. That puts the latest news from China’s customs administration into stark context. On December 8th it reported that the country’s net exports of goods in the first 11 months of the year had already exceeded $1trn, more than any previous surplus. Even as America whacked tariffs on China, its enterprising manufacturers have expanded into alternative markets and discovered roundabout routes past America’s trade barriers. 知识点：customs administration /ˈkʌstəmz ədˌmɪnɪˈstreɪʃn/ (noun phrase) a government body responsible for overseeing customs duties, border control, and trade regulations 海关总署；海关管理部门 • The local customs administration has simplified clearance procedures to boost cross-border trade. • 当地海关总署简化了清关流程，以促进跨境贸易。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。