本期嘉宾：黄亦栋 你是不是也遇到过这些情况？ * 工作汇报总被说“没重点”，自己却觉得明明都讲清楚了？ * 每天忙得团团转，但重要的事情一件都没推进？ * 想用AI提高效率，却只会问“帮我写个总结”，结果也不满意？ * 看了很多思维导图教程，只学会画得好看，却没学会怎么思考？ 这期播客，带你重新认识“思维导图”——它不止是一张“图”！ * AI时代，思维导图反而更重要了！ 不是AI取代思考，而是帮你更好地提问。思维导图让你从“打工人”变“指挥者”，学会给AI下精准指令。 * 别再追求“好看”的思维导图了！ 真正的价值在于：把乱糟糟的想法可视化 → 梳理成结构 → 沉淀成模板。这才是高手都在用的“思考地图”。 * 职场四大场景，一张图全搞定： 目标管理：年底任务完不成？用思维导图抓住最核心的20%！ 工作汇报：汇报不是“说事情”，而是让领导听完后“采取行动”。 每日复盘：为什么总是忙却不出活儿？一张图看清时间花在哪。 沟通协作：不同领导偏好不同，汇报前先画清楚“听众画像”。 【本期嘉宾】 黄亦栋，《职场思维导图》作者，拥有超过20年的思维导图实践经验，参与了MindManager9软件研发，为超过300家中大型知名企业提供过思维导图相关培训服务。 他会告诉你： * 思维导图的核心价值； * 如何用思维导图做好一场汇报； * 如何用思维导图+AI做高效头脑风暴 * 有哪些真正好用的思维导图工具（附无广推荐） 【时间戳】 02:28 为什么很多企业希望员工会用思维导图 哪些企业希望自己的员工会用思维导图？ 哪些岗位尤其需要会用思维导图？ 05:20 AI几秒钟就能做一张思维导图，我们还有必要学吗？ 08:23 如何用思维导图提出“好问题”？ 10:44 思维导图 vs. 流程图：到底有啥不一样？ 13:49 别被“颜值”骗了！好看的思维导图不一定有用 16:04 思维导图的三个核心价值：显性化、结构化、模板化 17:29 思维导图是怎么在国内火起来的？ 28:13 职场用思维导图的四大高频场景 30:07 如何用思维导图做汇报？ 用“福格行为模型”设计你的汇报，让领导听完后自动做你想让TA做的。 不同领导有不同偏好——视觉型、听觉型、实操型，你的汇报方式也得跟着变。 37:58 时间管理和目标管理的本质：不是管时间，而是管事情 为什么每天都很忙，却感觉什么都没做成？ 找到自己的时间黑洞 用思维导图的发散性、拓展性随时调整计划 49:53 AI+思维导图：把AI当成“创意同事”，帮你打开脑洞 54:02 黄亦栋自用的思维导图工具推荐 【本期提到的内容】 《职场思维导图：创造高效思考力的必修课》 【本期提到的思维导图模板】 【找到我们】 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 【制作团队】 嘉宾 黄亦栋｜主播 康康｜后期 小白

相信80后少女们都谈过不少次恋爱，我们也是，但在关系中越是委曲求全，越是害怕失去，越像是人生大戏中不重要的女配角——男主曾短择你但终究你会提早杀青。也不知道从哪一刻开始人会突然清醒，什么恋不恋爱的，最重要的是，在人生这部剧中，做真正的女主角。 00:02:13 如何成为一个吸引男生的大女主? 00:06:36 恋爱脑的真实与虚假:探索疯狂上头的情感世界 00:13:15 爱情的边界:恋人之间磨合的距离与压力 00:19:52 我的人生目标:组建家庭与生育后代 00:26:30 爱情的甜蜜与浪费:反思轰轰烈烈的爱情是否能持久 00:33:08 爱情与自由:女主在爱情中的决策权力之争 00:39:47 重新定义恋爱:找到自己的节奏和核心价值观 00:46:24 果断选择人生主角:爱情中的勇敢与坚持 00:53:01 在恋爱关系中如何判断适合与否?重要的是什么? 00:59:40 解决关系问题:理性沟通与情绪管理的重要性 01:06:17 成为自己的人生主角:探讨恋爱与个人成长的关系 01:12:55 爱的表达方式不同，感觉却相同:珍惜你的恋爱关系

“如果简历里没有AI使用技能，连面试机会都没有”“AI写的文案没有灵魂，但比我有创意” 当招聘启事要求“熟练使用AI工具”，当设计师发现雇主用Midjourney替代基础工作，你是否也感受到了职场规则正在被重写呢？ 菲比最近对于独立的超级个体通过AI工具完成协作，传统的中层岗位加速消失有着非常深刻的体会，这一期想要聊一聊大家有为AI即将重塑雇佣关系感到焦虑吗？ 本期嘉宾：懂心理，精营销的老市场人汪可乐。 ⏰收听指南 00:08 没有AI经验的简历直接被淘汰？ 00:57 免费AI限制了灵魂发挥？ 03:07 未来工作或许只需执行？ 06:10 AI编造答案：假理由也能解释得头头是道！ 15:18 好险，AI只有80%的完成度吧？ 19:35 未来社交：人际接触成奢侈品？ 22:53 职场生存法则：如何驾驭AI而非被替代！ 25:52 科技趣味：东北话AI叫你起床！ 27:28 打不过就要加入！不然呢？ 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

最近山姆的管理层可能会比较闹心。辛辛苦苦向互联网靠拢的策略似乎被自己的会员给否定了。 可明明就在2-3年前，山姆还是互联网上的当红炸子鸡。多少人对他家的会员趋之若鹜，多少人又因为靠做他家的代购发家致富。现在小红书上还能检索出《XX年老会员告诉你山姆应该买什么》这类爆款帖子。怎么短短几年，风向就变了？ 今天就让我们带领大家一起，看看这个从90年代就进入中国大陆的美国高端商超经历了怎样的沉浮。作为零售巨头沃尔玛旗下的增长贡献者，山姆曾经作对了什么。以及现在又是为什么因为“沾染”上大厂的风潮而把自己推到风口浪尖的。 听完欢迎大家留言，说说你对山姆的内卷怎么看。是否依旧看好会员服务的模式。期待你们的答案。 · ▶️ 收听指南 01:24 山姆怎么火的？大家还记得当年的抢茅台事件么 04:05 网红瑞士卷的由来： Member's Mark 背后的故事 网红爆款：瑞士卷 06:18 放长线钓大鱼：山姆自有品牌是它精心打造的护城河 09:02 想不到吧，山姆的会员制，也是抄别人的~ 第一家山姆会员俱乐部开业 12:27 为了做成山姆，沃尔玛专门抽调了一批郁郁不得志的人 14:56 山姆1996年进入中国，在深圳开了第一家店，从此开始了自己的蛰伏之旅 山姆Logo的变化 16:10 8年4家店，大家都在看山姆什么时候放弃会员制 17:38 董事长罗伯森沃尔顿霸气决定：等。顺便聊聊在中国经济腾飞的岁月里那些有远见的外国人 沃尔玛&山姆会员店创始人 山姆沃尔顿 20:16 山姆腾飞的第一步：砍SKU 前山姆会员商店总裁 文安德 21:47 如何判断一个领导的决断力：看Ta在事情还没有完全变坏前敢不敢脱手 23:32 山姆和胖东来，一个不卖一个就卖，却异曲同工地在给自己做差异化 25:45 山姆的基因底色：赚钱来源是会员续费，所以必须要做减法 29:30 聊聊围绕山姆的那一圈代购生意 31:24 山姆对待黄牛：有点暧昧啊 33:10 山姆火了之后，国内的竞争者也开始跟上了 34:25 外企面对内资的第一门功课：打不赢的价格战 35:44 也说说盒马和它背后的阿里：具有互联网基因擅长流量分发的商超 37:29 山姆 vs Costco: 历史就是一场轮回 39:11 陷入增长陷阱，一旦求快，动作就开始变形 41:38 山姆的苦衷：关税战让供应链变得不稳定，宝宝心里也苦啊 43:29 山姆的狼性文化早在新CEO刘鹏上任之间就开始了 47:57 把自己做大做强后，山姆和供应商的关系发生了改变 49:35 也说说新上任的CEO刘鹏，履历非常漂亮，就是运气不好成了“背锅侠” 52:41 零售这个古老的行业，逻辑简单，生意直白，山姆或许要想好自己为什么出发 · △ 关于主播 主播玉竹，真格基金前公关负责人，任职过科技媒体。所有的经历，让我看待商业故事的角度更加多元。我希望能把复杂变简单，为你还原一家公司在关键节点的抉择、挣扎与智慧。 主播桃桃：Top2本科+藤校硕士，冷门毒理学专业。「无用书斋」主播。 · △ 收听渠道 如果你喜欢这档节目，欢迎在小宇宙、苹果podcast、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、虎扑 订阅「有一家公司」，在公众号关注「玉竹的价值角落」可阅读音频文字整理。也欢迎写信到我的邮箱 [email protected] · △ 重点参考素材 挽救山姆“口碑”的任务，交给了一个“老阿里” - 中国企业家杂志 八年一梦新零售，结果赢家是山姆｜深氪 - 36氪Pro 山姆的这颗雷，早在半年前已埋下 - 每日人物 所有人都在学的山姆，没有秘密 - 晚点LatePost 山姆“换供”疑云：早在溜溜梅之前，供应链已“悄悄”国产化 - FBIF食品饮料创新 没有Costco的狙击，山姆会员店在中国终于骄傲了 - 消研所trendmakers 零售无冕之王不过一年，山姆再入“黑夜”？ | Morketing洞察 - Morketing 山姆中国年销1005亿，优势在哪？- 商业观察家 中产被山姆背刺一刀 - 财经天下Weekly 对话沃尔玛中国CEO：山姆将在京沪试点城市中心店 - 未来消费APP 月入百万的黄牛，正在「啃食」山姆的和胖东来 - 李东阳朋友圈 📚「富甲美国」 - 山姆沃尔顿 🎧 山姆和胖东来，不会互相威胁 | 对话零售专家黄碧云 - 小马宋商业观察 · △ 节目制作 制作人：玉竹 | 内容剪辑：小朱 | 片头制作：语铄 △ 加入听友群 一些因为时长和主线没办法放到播客里的有趣素材，会在听友群分享。加入听友群第一时间获取节目更新，还可以参与选题共创，想听哪家公司的故事尽管提，说不定下一期就讲它！

本期的 15 篇论文如下： [00:19] ⚡ TwinFlow: Realizing One-step Generation on Large Models with Self-adversarial Flows（TwinFlow：基于自对抗流实现大模型的一步生成） [00:49] 🤔 EditThinker: Unlocking Iterative Reasoning for Any Image Editor（EditThinker：为任意图像编辑器解锁迭代推理能力） [01:26] 🎨 PaCo-RL: Advancing Reinforcement Learning for Consistent Image Generation with Pairwise Reward Modeling（PaCo-RL：通过成对奖励建模推进强化学习在一致性图像生成中的应用） [02:05] 📈 From Imitation to Discrimination: Toward A Generalized Curriculum Advantage Mechanism Enhancing Cross-Domain Reasoning Tasks（从模仿到判别：一种增强跨领域推理任务的通用课程优势机制） [02:55] ⚖ Entropy Ratio Clipping as a Soft Global Constraint for Stable Reinforcement Learning（熵比率裁剪：一种用于稳定强化学习的软性全局约束） [03:38] 🎬 Joint 3D Geometry Reconstruction and Motion Generation for 4D Synthesis from a Single Image（基于单张图像的联合三维几何重建与运动生成以实现四维合成） [04:15] 🧠 COOPER: A Unified Model for Cooperative Perception and Reasoning in Spatial Intelligence（COOPER：空间智能中协同感知与推理的统一模型） [04:45] 🎨 RealGen: Photorealistic Text-to-Image Generation via Detector-Guided Rewards（RealGen：通过检测器引导的奖励实现逼真的文本到图像生成） [05:16] 🔍 ReVSeg: Incentivizing the Reasoning Chain for Video Segmentation with Reinforcement Learning（ReVSeg：利用强化学习激励视频分割中的推理链） [05:49] 🎥 World Models That Know When They Don't Know: Controllable Video Generation with Calibrated Uncertainty（知晓自身不确定性的世界模型：具有校准不确定性的可控视频生成） [06:24] 🎮 SpaceControl: Introducing Test-Time Spatial Control to 3D Generative Modeling（SpaceControl：为3D生成模型引入测试时空间控制） [07:14] 🤖 Self-Improving VLM Judges Without Human Annotations（无需人工标注的自改进视觉语言模型评判器） [07:54] 🎬 SCAIL: Towards Studio-Grade Character Animation via In-Context Learning of 3D-Consistent Pose Representations（SCAIL：通过三维一致姿态表征的上下文学习实现影视级角色动画） [08:30] 🤝 AI & Human Co-Improvement for Safer Co-Superintelligence（人工智能与人类协同进化以实现更安全的协同超级智能） [09:08] 🎬 ProPhy: Progressive Physical Alignment for Dynamic World Simulation（ProPhy：面向动态世界模拟的渐进式物理对齐框架） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

天上掉馅饼的好事，怎么就变成了“财富诅咒”？“暴富返贫”到底为啥啊！？ 从彩票中奖者到拆迁户，从风口网红到体育明星，为什么巨额财富总是难以守住？这不仅关乎骗局与诱惑，更关乎人性的弱点、失控的心理以及我们与财富之间的认知鸿沟。 如果你和我一样一直想一夜暴富，我们应该如何守护这笔“天降横财”？ 【时间线】 00:30 我的“中奖梦”与现实的“暴富返贫”魔咒 03:32 感谢“朴悦”品牌对本期节目的赞助 06:40 广告结束 06:41 暴富返贫的剧本，为何总在上演？ * 陷阱1：针对普通人的炫富骗局，利用“眼见为实”和“怕错过”心理。 * 陷阱2：针对专业人士的“权威”包装骗局，伪造牌照、资金隔离证明和国企背书。 * 陷阱3：利用人情社会的“杀熟”套路，熟人变帮凶，信任成陷阱。 * 核心问题：不是人傻，而是骗子太懂人心，总有一款套路能精准打击你的软肋。 36:22 面对巨额财富的“心理失控” * 心理失控：暴富后的“补偿心理”与“无所不能”的幻觉，导致报复性消费和风险意识归零。 * 认知局限：财富增速远超个人认知，在不熟悉的领域盲目投资导致失败。 * 环境压力：脱离社会、被“高端圈子”围猎，以及来自亲朋好友的借贷和投资压力。 45:52 “暴富返贫”的逻辑同样适用于普通人的财务困境 【听友福利】 感谢“朴悦”品牌对本期节目的赞助，朴悦品牌定位为沙龙专业线的植萃洗护品牌，秉承“以天然取代化学的研发理念，专注于头皮/头发洗养护领域历经十年的经营发展，朴悦产品线涵盖植萃洗护、头皮护理、专业护发三大系列，满足高品质消费者养护所需。 听友福利1： 我们将于12月16日中午12点，在评论区抽取3位可爱听友，送上60ml朴悦洗护小样 听友福利2： 通过以下方式领取博主专属优惠券进行购买 1.复制淘口令:89🗝5B4ufpR53OV《 s.tb.cn CZ028 如果你也是 2.淘宝搜索【朴悦】找到【朴悦旗舰店】，对客服报暗号“如果你也是"领取专属优惠! 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

2025年，日本熊灾高发，警报不断。在一个偶然的机会下，我们认识了道一，一位在日本做全职猎人的中国人。中国人、老北京、全职猎人、猎杀过多头熊... 当这些标签集合在一个人身上时，我们意识到，这绝对是“霓虹电波”今年不能错过的一位嘉宾！今天，我们荣幸地邀请到道一，来到我们的电波中，讲述他如何在异国他乡，把这份古老又危险的职业变成了自己的日常，并亲口给我们讲讲他与熊交手的真实经历！ 时间轴 00:00:50 您是否曾亲手捕猎过熊？累计捕猎过多少头？ 00:02:51 分享您进山捕猎熊的亲身经历。 00:12:15 猎人在日本竟是一份专门的职业？ 00:18:28 阴差阳错成为全职猎人的传奇历程。 00:43:54 成为正式猎人后，能否以打猎为业支撑家庭生计？ 00:57:56 如今日本的专业猎人主要由哪些人群构成？ 01:03:39 家人得知您要从事猎人职业时，最初是什么反应？ 01:07:24 回归熊灾议题，从猎人视角解析熊灾爆发的核心原因。 01:12:17 当下日本熊灾频发，是否还适合前往旅游？ 01:14:15 若有人对进山打猎、体验猎人生活跃跃欲试，您有哪些专业建议？ 嘉宾狩猎照片 片尾曲 WINO - 太陽は夜も輝く 人员 主播：美佳 嘉宾：道一（小红书账号：财神爷你给我把钱放我包里来） 剪辑：美佳 监制/策划：SONIC 欢迎大家来听友群和我们交流。 进群暗号——“霓虹组” 主播微信：Amyjiang003 小助手微信号：robinatown 商业合作 邮箱：[email protected] 微信号：robinatown（请注明来意）

上周末（12月7日），2025年度的医保谈判结果公布，新增114种新药纳入‌基本医保目录，首次增设‌商保创新药目录，不过今年更受瞩目的还是首版商保创新药目录出炉。从结果看共有19种药品纳入商保创新药目录，既有行业呼声很高的CAR-T疗法，而且入选了好几款，也有一些肿瘤治疗药品，神经母细胞瘤、戈谢病等罕见病治疗药品，还有大众期待的阿尔茨海默病治疗药品等。总之，最有话题度，行业和大众讨论最热烈的药品悉数纳入。 从商保创新药目录政策公布以来，我一直非常关注相关动向，也做了几期播客来讨论它可能给行业和大众会带来什么影响。这一期我和医药战略咨询专家Harvey，一起聊聊这个新目录会如何影响老百姓看病用药，以及如何影响创新药、商业保险等行业的发展。需要说明的是，我们录音是在目录结果公布前，我们着重以最受瞩目的CAR-T疗法为例，聊了聊各方的博弈和价值。 本期嘉宾： Harvey，在英国从事医药战略咨询，主要服务pharma和biotech，毕业于剑桥生物系，有CAR-T相关的科研和战略项目经验。 内容时间轴： 1:36 为什么我们如此关注商保创新药目录 4:56 CAR-T疗法是什么，治什么病，遇到了哪些问题？ 8:54 CAR-T疗法在全球的发展，以及在国内遇到的挑战 14:51 商保创新药目录诞生的背景，它如何影响我们？ 22:00 商保创新药目录与医保谈判流程上的差异 25:54 商保创新药目录对患者和药企的影响 31:29 商保创新药目录可能给患者带来哪些“实感”？ 36:21 商保创新药目录会吸引更多企业布局像CAR-T这些高价值创新药吗？ 46:20 从国外案例看，疗效付费模式在国内商保是否可行？ 50:07 商保支付创新药未来可能面临哪些挑战？ 57:15 再聊聊为什么我们如此关注商保创新药目录 一些解释： 1、商保创新药目录是个啥？ 我们的基本医保是 “保基本”，便宜好用的常用药大多在医保目录里面，而且还在每年谈判增加药品。但过去几年行业里一直面临的问题是，一些创新程度高、临床价值大但价格昂贵的创新药很难入选到医保目录中，最有代表性的就是总被媒体报道的120万一针的救命药——CAR-T疗法。 医保难以负担、患者自付成本高、药企药品销量低，行业和大众都期待有解法。所以医保部门用“以政策换价格”的方式鼓励药企申报，并撮合商保公司和创新药企进行价格协商，最终形成了初版创新药目录。医保局出了政策、商保公司出了钱、药企降了价；药企因为商保的支付方可能获得销量的提升、商保公司因为明星药品的报销新增了投保用户。 这目录里的药医保基金不报销。它是给百万医疗险、惠民保这类商业健康保险做参考的，保险公司能照着这份目录设计新保险产品，或者调整现有产品的赔付规则，以后买了相关商保的人用目录里的药，就能按商保规定报销了。 刚刚公布的2025 年首版商保创新药目录中有 19 种药，里面涵盖了肿瘤、罕见病、阿尔茨海默病等多个领域的药品，其中就包含了刚才提到的CAR-T疗法，能帮有此类用药需求的患者减轻自费负担。 2、对老百姓用药有什么好处？ 这个目录里的 19 种药都是之前医保不报、自费贵到让人望而却步的 “救命药”。现在有了这个目录，保险公司会据此设计或调整保险产品，老百姓买了相关商保，用这些药就能按规定报销，不用自己扛全部高价。 除了降价，之前医院因为这类高价创新药医保不报，用了可能影响相关考核，不太愿意配备。而新规明确这些药不计入医保相关考核指标，医院没了后顾之忧，会更愿意配备这些药，老百姓不用再为了找药到处奔波。后续医保部门还会推动药店配备这些药，还可能接入医保药品云平台，大家不管是在医院还是药店，大概率都能方便买到。 而且目录给商保报销划了明确范围，买商保的时候能清楚知道哪些高价创新药能报，避免了 “买了商保却报不了” 的麻烦，后续部分地区还可能探索医保、商保 “一站式” 结算，少跑不少腿。 3、药企为什么愿意申报和同意降价 之前像 CAR-T 疗法因为太贵（一针超过100万）没多少人用得起，基本是 “叫好不叫座”。申报进目录并适当降价后，有商保帮患者报销，患者用得起的人就变多了。这正是药企期待的放量。 被药企更看重的是医保局给出的“三除外政策”，也就是纳入目录的药品不计自费率、不纳入集采替代监测、不受DRG/DIP付费限制。简单理解，目录内的药不纳入医保相关考核，医院不用有顾虑，愿意多配备这些药，药企的药能顺利进入医院，不用再面临 “进院难、医生不敢开” 的问题。这是实打实的政策优惠。 对很多药企来说，他们还是很希望能进医保，而先进商保创新药目录也为后续进医保铺路，形成良性循环。新药刚上市时，临床数据不够多，直接进医保难度大。进入商保目录后，能在临床中积累大量真实用药数据，证明自己的疗效和价值。等后续医保目录调整时，这些数据就是重要筹码，更容易成功入选医保，后续还能借助医保的广覆盖进一步扩大销量，形成 “商保探路、医保接力” 的良性循环。 4、为什么商保创新药目录重要？ 过去我们的创新药在支付端一直缺一条腿，缺的就是商保这条腿。商保创新药目录的核心就是补上这条腿，同时还能给患者、药企、保险业以及整个医疗保障体系带来多重关键价值。 创新药研发成本高，定价低了亏，定高了没销量，进了医保心疼，不进医保心碎。商保创新药目录给这些药开了“第二支付通道”，降价后有商保托底，用药人群有望大幅增加，药企靠走量能赚长期收益。 之前很多商业健康险产品都围着医保目录转，同质化严重，用户吸引力不强，保费增长也放缓。商保创新药目录相当于给保险公司提供了统一的 “责任底座”，他们不用再逐个评估高价创新药，能降低产品研发成本，还能设计出特药险、重疾险等差异化产品。这既能提升保险产品的竞争力，也能推动商业健康险从 “补充” 走向更重要的保障角色，助力扩大市场规模。 以前创新药支付基本靠医保和个人自费，结构很单一。现在商保目录补齐了商保这条支付腿，形成 “医保保基本，商保接高端” 的分层格局。而且这个目录还可能成为医保的 “过渡池”，新药先在商保目录里验证价值，后续为医保准入提供数据参考；同时也能推动价值医疗理念延伸到商保端，让整个支付体系的价值判断更统一，让多层次医疗保障体系真正落地，不再是纸上谈兵。 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从120亿美元的创新药BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的DeepSeek时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒E.154》 《晶泰科技，AI制药走到哪一步了？｜中国创新药简史E.156》 《百利天恒，千亿ADC大王有何先见之明｜中国创新药简史E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和ADC的风口上｜中国创新药简史E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史E.167》 《从ESMO和诺诚健华、信达、翰森的BD，聊聊中国创新药出海是否可持续 E.169》 《中国生物制药，低调的庞然大物｜中国创新药简史E.176》 《翰森制药：女首富、ADC、国际化｜中国创新药简史 E.178》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

体制内 = 稳定地穷？ 铁饭碗，是否也成了铁笼子？ 这期《满地找钱》，我们邀请到一位特别的听友——来自长沙高校的小王。她在体制内工作7年，ISTJ人格，擅规划、爱存钱，目前已完成“慢Fire”计划的50%，目标45岁前实现财务独立。 这期节目，小王会拆解她的存钱节奏、资产配置逻辑，还有体制内工作为 FIRE 提供的“红利”——比如食堂补贴、高比例五险一金等福利如何助力攒钱。 担心稳定但看不到未来？她把体制内的稳定现金流和空闲时间变成 FIRE 试验场，利用寒暑假做迷你退休实验； 不知道怎么控制支出？她在记账基础上找到“花钱舒适区”，用大卫翁老师播客公式计算消费边界。界限以上的钱，思考是否真的要花；界限以下的钱，不用过多思考就可以花；而阈值=（流动资产+工资收入*20）/10000。 无论你是体制内打工人，还是想提前退休的普通人，都能从她的故事里找到可复制的方法！也欢迎听友朋友们在评论区分享你的Fire技巧～ 【本期高光】 04:54 慢Fire计划不是慢？而是舒适地迈向自由 10:41 FIRE时间点计算：社保缴费年限+资产配置 15:26 存款节奏大公开：体制内7年攒 100万+ 20:42 比记账更有效的存钱技巧竟然是，做预算！ 26:42 如何找到花钱舒适区？低收入攒钱的消费原则 33:32 体制内真香？原来有这么多隐形福利 39:04 Fire思维如何帮你夺回生活的掌控感？ 49:02 每个人从现在就可以开始尝试Mini FIRE 【BGM】 《We Can't Stop》 Boyce Avenue,Bea Miller 《知己》陈昊宇,丁臻滢,郭耀嵘 【本期主播】 小王：湖南高校心理老师，体制内慢Fire践行者。24岁起在体制内工作7年，攒到了100万+的资产，31岁已婚未育，计划在45岁开始Fire。 【本期主播】 四字妹妹：北师本中科院cs硕，4岁金融女工，26岁存到第一个150万。运营【川湘辣妹】和【满地找钱】两档播客，全网粉丝30W+的小透明，致力于寻找每个有趣人类背后的搞钱秘籍，请查收个人使用说明书。 【一起找钱】 搞钱的路会有艰难，抱团走过会更简单。想要加入满地找钱听友群的朋友，或者是想与满地找钱展开商务合作的个人/品牌方，请添加小助手微信：钱钱（Morethan100w）、财财（MoreThan-100w） 欢迎收听《满地找钱》，这是一期关注职场生存秘籍、野路子搞钱渠道、开源节流妙招的播客，我们立志于陪一部分爱折腾的年轻人先搞到一百万。主播将会带领你一起探讨：如何赚到、存到人生中的第一个一百万，分享各种理财、投资、创业等方面的经验和技巧，帮助你更好地规划钱包和各种理财账号。同时，我们还会邀请一些搞钱小能手来分享副业和致富经，让大家学到更多的赚钱灵感。

当代职场女性的生活，往往是一场无声的双线作战：一边是工作群里不断的内容对接，一边是家长群里需要秒回的抢课与接力；接孩子放学迟到了十分钟，老师的提醒和家人的埋怨就跟着来……明明是两个人的家庭，育儿与家务的重担却常常沦为母亲的“独角戏”…… 近期，一部名为《都是她的错》（All Her Fault）的美剧上线仅一个月，就在豆瓣上被11万影迷打出9.2分的超高分，成了年末最火的作品之一。它没有悬浮的鸡汤，而是直面女性困境、母职惩罚、丧偶式育儿等现实议题，更以悬疑反转的手法，拉扯出一个堪称恐怖片的家庭剧。 这部剧到底讲了什么？为什么能让这么多观众共情？藏在剧情背后的核心命题，女性在家庭与职场之间，真的能找到平衡吗？本期，就让我们一起走进这部高分剧，拆解故事里的真相与现实里的困境。 你将听到以下内容： 00:12上线仅一个月，11万影迷打出9.2分高分 01:17《都是她的错》讲了什么？ 02:31她是谁，谁之错？ 03:30育儿上，母亲与父亲该如何分工？ 05:39褒贬不一的两条故事线 07:14《都是她的错》可能会有第二季 08:13“带娃是妈妈的事”的默认设定？ 文字作者：吴丹 播客编辑：派ris 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ ✨周六有约！第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~

本期节目由创造化学新作用的巴斯夫赞助播出。 今天是2025年12月9日 星期二。 00:20 铁路部门推出雪具便利行服务。（新华社） 00:58 国有大行即将派发中期红包。（新浪财经） 01:37 1818名明星网红等人查补税款15.23亿。（新华社） 02:04 iPhone17Pro系列破发。（IT之家） 02:25 经典版QQ官宣回归。（IT之家） 03:00 11月33个中国厂商入围手游收入榜前100，合计吸金19.5亿美元。（新浪科技） 04:01 北京朝阳法院对马航MH370航班部分失联乘客家属索赔案一审宣判。（界面新闻） 05:39 中消协提醒：部分手作玩具材料可能甲醛超标。 🌍 06:20 日本GDP降幅超出预期。（新华社） 06:42 法国前总统出版《囚徒日记》讲述狱中经历。（参考消息） 07:26 危地马拉一市长被当街枪杀。（环球网） 🎬 08:01 贺岁档票房破30.51亿元提前刷纪录。（新浪财经） 08:32 《疯狂动物城2》仅12天票房破30亿。（荔枝新闻） 08:51 《灌篮高手》安西教练声优西村知道去世，享年79岁。 💼 09:17 脆皮年轻人 本期节目是由巴斯夫发起的「选择可持续的职场路」企划系列之一。 * “脆皮年轻人”道出年轻群体亚健康状况的社会现实。 * 长期伏案、熬夜、低头刷手机、频繁吃外卖快餐、缺乏运动等生活习惯对年轻人健康损害越来越明显。 * 年轻人的养生热潮也在不断催生新的商业思路。 * 2023年“双十一”数据显示“营养保健品”的电商销售额为148亿，跻身热门销售品类。 选择巴斯夫，就是选择一份能让“工作与生活平衡”的职业。 巴斯夫以“成为首选化工公司、助力客户绿色转型”为愿景，坚信“创造化学新作用，共启未来新变革”，用创新推动可持续变革；我们始终认为“变化由我们创造”，巴斯夫的创新与员工正是世界变革的催化剂，以“创造化学反应，创造变革”的行动力，让每个人在健康安心的环境中实现个人与企业的共同成长，真正“创造化学新作用，成为变革新力量”。 无论你关注行业的变革，还是追求个人的成长，愿你都能在这里找到自己的愿景和成长的方向。感谢巴斯夫「选择可持续的职场路」企划对本节目的支持。 感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会～ 加听友群：wz812188