* 妈妈的世界，没有平衡、只有取舍。——如何取舍，是对于妈妈永恒的难题。 * 如果把事业、育儿都拉长到10年的周期来看，也许就不会为短期的得失如此焦虑了。——人总是在短期高估一两年时间取得的成绩，而低估了长期10年能够取得的进展。 * 妈妈要优先照顾好自己的情绪——一个幸福快乐的妈妈，是给孩子最好的人生教育。 * 月报、周报，不仅适用于工作，也适用于育儿。 【对谈嘉宾】 高能量不用睡觉的叨叨妈 （叨叨妈小红书：岚恩） 低能量但情绪值很高的马兔 【⏰大纲与时间轴】 00:00 引入 02:54 高能量叨叨妈和低能量马兔的生活对比（真的好羡慕1天只需要睡4-5个小时的高能量妈妈😭） 09:35 马兔的困惑：成为妈妈后每天都在“工作-带娃”的固定循环里，生活有些无聊 11:52 西格尔心智餐盘 16:55 成为妈妈以后，一定一定要减少工作上的情绪内耗！不要再迷恋大厂光环，找到属于自己的热爱。 21:09 大厂打工 VS 自媒体牛马：工作体验、生活状态的区别 24:36 不要高估1年的力量，不要低估10年的力量。拉长到10年、15年的时间周期来看，也许“成为妈妈”并不会耽误事业发展 35:56 孩子的出生给妈妈的事业按下一个小小的暂停键：也让妈妈开始正视自己的内心 39:52 学习科学的育儿方法、启蒙规划，才能真的为自己节省时间、给自己松弛愉快的心态。磨刀不误砍柴工。 44:44 孩子的时间管理 & 妈妈的时间管理方法 （2-3个月排一次优先级，按周做Calendar） 51:33 社群家长提问：当下我的事业上升和宝宝教育都很重要，如何取舍？——选出对你来说最紧急且重要的事情。宝宝的教育也是一件长达十几年的事情，有些事情其实可以暂时放一放，每个孩子可以有自己的成长节奏。 62:00 从婆婆帮忙带娃到夫妻俩自己带娃的转变：减少家庭关系中的情绪内耗对妈妈来说也很重要 65:00 社群家长提问：成为妈妈后，我好像从一个高能量的人，变成了低能量的人。怎么办？ ——妈妈如何照顾好自己的情绪：开源节流。 找到给自己带来极大情绪消耗的堵点，在生活中给自己创造能量补给时刻。 77:00 社群家长提问：喊宝宝做各种事，出门、吃饭、写作业，都会“一会儿”“马上”各种拖拉，催也没有用，最后只能发脾气硬来。磨蹭拖拉的应该如何解决？ 【片尾曲】《Better Me》薛凯琪 （希望每一个女孩成为妈妈之后，都不是被困于生活的琐碎，而是能成为更好的自己） 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周五会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【12-1月预告】 亲妈带娃 VS 婆婆带娃 VS 阿姨带娃 VS 自己带娃，家家有本难念的经 350元 VS 8000元 VS 18000元，幼儿园如何选择？（重制更新） 愤怒吐槽：小中班就开始卷写字，民办幼儿园为什么越来越功利鸡娃了？ 付费节目：如何陪孩子写作业？

你是否有过“记忆错位”？这会不会是世界的BUG？日本2ch尼恰论坛一则热帖，或许藏着答案——它撕开现实补丁，露出令人胆寒的“底层代码”。 2011年，发贴者和他朋友踏入铁环的瞬间，世界骤然错位。睁眼后，熟悉的一切都变了样，记忆出现偏差，并且在下一秒就会被强行“修正”。 是平行世界的岔路，还是虚拟世界的BUG？网友争论不休——有人说这是时空重叠，也有人直言他们触发规则被“覆写”记忆。 “我们的真实，或许是假象。” 地下圆环藏着什么？

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小双多了个身份——教练，这并非刚刚开始，在过去的1年左右时间，她已经积累了十几位越野跑者执教经验，现在她来跟我们聊聊这段精英运动员成长主线之外的支线故事。 【主播】 深焦 雷艳（Salomon越野跑运动员） 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 12月5日星期五 🎯 本期连线导览： 00:50 👶 郑恺苗苗三年抱三引健康争议：二胎三胎仅隔12个月，医学专家提醒短间隔妊娠风险大，世卫建议生育间隔至少2年，引发网友对明星生育模式的讨论。 02:04 😷 24岁女生干咳确诊肺癌，体重骤降至35公斤，家人拼命筹医疗费。数据显示年轻女性肺癌比例激增，非吸烟者占比高，二手烟和油烟是主因。干咳2周以上需警惕，建议提前筛查。 03:34 🌋 新疆阿合奇县6.0级浅源地震预警成功！系统提前186秒向乌鲁木齐发警报，震中位于人口稀少高山区，暂无伤亡报告。专家确认为乌什7.1级地震余震，同一断层带上。 06:04 🔥 痞幼分手20天就上恋综，「告别前任，重启心动」引发争议。网友挖出她曾有大24岁男友，还被曝借恋情获利数百万。支持者称她敢爱敢恨，质疑者批评炒作无底线。 07:05 🏝️ 爱泼斯坦「萝莉岛」内部照片首次公开，奢华表象下藏着牙医椅和面具，黑板写有「权力欺骗阴谋政治」，最小受害者仅14岁，司法部仍拒绝公开5000页金融记录。 08:31 🌏 韩国电子入境系统将台湾标为「中国台湾」，台当局多次抗议却遭韩方冷处理。韩国做法符合联合国决议和中韩建交公报，背后有中韩3280亿美元贸易额支撑，李在明总统也强调稳定对华关系重要性。 09:36 😢 湖北大学副教授遭精神病患袭击身亡，妻子一夜白头展开三重抗争：凶手被判死缓，校方赔偿107万，工伤认定今日二审，暴露精神病人管理漏洞。 11:07 🚗 内蒙古女法官倒车致两人死亡案最新进展：交警认定法官全责，涉嫌交通肇事罪，或面临三年以下刑期和180万赔偿，法官身份与特权引发热议。 12:16 😂 李茂综艺心率挑战崩溃：告白妻子心率不升反降，自嘲人生失败。医学解读称平稳心率恰是亲密关系高阶状态，夫妻相互扶持九年，展现「旧毛衣式婚姻」温暖。 13:37 💰 工资到账被误认为退款！社交媒体热议「六位数密码保护两位数存款」，背后是绩效扣减、社保扣除和企业降薪欠薪等多重因素，专家提醒强制扣薪违法，劳动者可通过仲裁维权。 14:50 💸 年轻人「家里供不起上班」成真实困境，一线城市月薪5000元者每月需家庭补贴3000元，空间成本占工资高达八成，劳动价值与生存成本严重倒挂。 16:37 🦋 《狙击蝴蝶》掀3亿讨论量，婚房变婴儿房情节引爆网络。女主「高智感」法律反击获赞，专家提醒现实中完全净身出户罕见，剧集唤醒女性法律维权意识。 17:47 😢 小S为台北101跨年宣传片配音时多次崩溃，念出大S墓碑上「REMEMBER TOGETHER FOREVER」，将私人悼念融入公共庆典，被赞「最柔软的悼念」，展现真实哀伤过程引发共鸣。 19:41 🏫 四川幼儿园要求带五花肉腌腊肉，传统文化月活动引争议！家长从疑惑到理解，孩子们亲手体验腌制全流程，专家呼吁活动需更精细设计和透明沟通。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

在本期的折子戏里，同大家聊一聊大火与香港战后的城市发展和居住条件变化史。 本期主持人：离谱蔓 shownote: 00:03 香港作为一座难民城市 02:48 难民或者优秀的廉价劳动力 03:07 轻工业——香港曾经的制造业辉煌 05:17 寮屋与战后香港居住条件 07:43 石硖尾大火与黑色圣诞夜 09:18 包宁平房与徙厦 10:40 吴宇森与石硖尾大火 12:14 港督麦理浩与新市镇计划 15:47 英国战后新市镇运动 17:15 麦理浩与大规模新市镇计划 18:26 公屋与居屋有何区别？ 20:10 宏福苑与“居者有其屋”计划

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大家好久不见！这期节目我们借着晨曦杯的推荐和几部我们最近读过的热门非热门的近期女频小说作品，来聊聊当下女频小说的叙事潮流：又强又弱的理想型男主，和追求绝对力量的“去欲望化”女主。 从《大唐辟珠记》里那个自卑、被女主教化的男主 ，到《画堂春》里的痴心表哥 ，似乎在现在的女频故事里，男主越来越像一个为了提供安全感而存在的精密仪器。在“大女主”浪潮之下，女频作者如何在满足读者情感安全感和欲望实现的同时，又要批判父权制 ？ 更有趣的是作者们在处理“伤害”时的分寸感。大家已经非常熟稔的去描写一种去创伤化的创伤，既保留了痛感，又维护了读者心中至关重要的“贞洁” 。这让我们不禁想问：为什么在今天的舆论场里，我们对纸片人的道德要求越来越高，甚至到了“谈性色变”的程度？ 而在《狂野寡妇在线发癫》和《废土世界扫垃圾》中，我们看到了原子化的女性对“关系”的恐惧和对“力量”的极致渴望 。当建立亲密关系等于增加风险时，最完美的关系，是否就只有从未开始或及时中断的关系？ 欢迎收听本期节目，也欢迎在评论区分享你的看法。 -主播- 白老师 and 尘老师 -时间线- 01：55 大唐辟珠记：又强又弱的男主角 07：58 画堂春：被下了蛊的痴心男 12：52 共同的优点：正视欲望的女主 17：23 大女主不能被侵害：谈性色变的读者 24：54 世界名画：直面现实与女性欲望 39：06 狂野寡妇：去欲望的大女主与超原子化假想 47：32 孤独者更需要被公认的力量：力量与权力的关系 49：30 狂野寡妇：朴素道德=绝对力量的概念神 51：53 大唐：权力系统依然“生而高贵” 55：22 画堂春：对草台班子权力体系的讽刺 -参考阅读- 《大唐辟珠记》by 饭卡 《画堂春》by 多木木多 《世界名画》by 老天鹅啊 《狂野寡妇在线发癫》by 初云之初 《我在废土世界扫垃圾》by 有花在野 bgm by 小能君

跟《猎杀游戏》的缘分是从今年的东京电影节开始的，那时我在日比谷附近最大的东宝电影院闲逛，一下子就被横跨在影厅最显眼位置的电子屏所吸引，上面播放着一部待映的好莱坞大片预告。几分钟的时间里，高燃的动作场面接连爆发，同在大厅的观众也跟我一样抬头驻足，欣赏着这支跌宕起伏的片花。 （厅内结构如图所示） 看完之后，我打开手机搜索关于这部电影的信息，埃德加·赖特（《僵尸肖恩》）导演，格伦·鲍威尔（《壮志凌云2:独行侠》）、乔什·布洛林（《复仇者联盟》）、李·佩斯（《霍比特人》）主演，才知道了它的中文译名《猎杀游戏》。 这是一部关于近未来的反乌托邦电影，讲述主人公本·理查兹为了治疗女儿的重病，不惜身涉险境，参加一档名为《过关斩将》的真人秀节目，以自己的性命为诱饵，在残忍的追捕下脱逃生存的故事。有趣的是，这个故事背后的IP已经诞生了将近半个世纪的时间，从原著作者斯蒂芬·金的暗黑实验，到巨星施瓦辛格的娱乐化演绎，再到最新改编的这一版本，终于让前两者同时首肯满意。 本期节目，就带大家回顾《猎杀游戏》历史流变的完整历程，并且梳理这部公映新片的亮点与内核。 0:16在东京电影院邂逅《猎杀游戏》的经过 4:49看完后的第一观感 6:04 PART.1 原著部分 6:25史蒂芬·金的“巴赫曼状态” 7:19 小说《奔跑者》（原书名Running Man，暂无官方中译名）的主题风格 8:45PART.2《过关斩将》部分 9:38相比原著的改动 10:48影响力很大，但施瓦辛格和史蒂芬·金都不买账 11:27PART.3《猎杀游戏》部分 11:35剧透预警线，若比较介意剧情解析谨慎收听，可以先行收藏，观影后继续收听 11:56回归原著设定 13:15对男主演格伦·鲍威尔的介绍 13:59施瓦辛格对新版《猎杀游戏》的评价 14:59奇妙的视觉外观：现实滤镜下的未来科幻 16:38印象深刻的道具设置 19:44对导演埃德加·赖特的介绍 20:41叙事节奏入题超快 22:27动作打斗设计：全方位呈现 24:48内驱不止的精神内核：“I LIVE！” 29:43舆论英雄，反抗图腾 31:21影片对于当下性的探讨：随意涂抹的AI影像