* 妈妈的世界，没有平衡、只有取舍。——如何取舍，是对于妈妈永恒的难题。
* 如果把事业、育儿都拉长到10年的周期来看，也许就不会为短期的得失如此焦虑了。——人总是在短期高估一两年时间取得的成绩，而低估了长期10年能够取得的进展。
* 妈妈要优先照顾好自己的情绪——一个幸福快乐的妈妈，是给孩子最好的人生教育。
* 月报、周报，不仅适用于工作，也适用于育儿。
【对谈嘉宾】
高能量不用睡觉的叨叨妈 （叨叨妈小红书：岚恩）
低能量但情绪值很高的马兔
【⏰大纲与时间轴】
00:00 引入
02:54 高能量叨叨妈和低能量马兔的生活对比（真的好羡慕1天只需要睡4-5个小时的高能量妈妈😭）
09:35 马兔的困惑：成为妈妈后每天都在“工作-带娃”的固定循环里，生活有些无聊
11:52 西格尔心智餐盘
16:55 成为妈妈以后，一定一定要减少工作上的情绪内耗！不要再迷恋大厂光环，找到属于自己的热爱。
21:09 大厂打工 VS 自媒体牛马：工作体验、生活状态的区别
24:36 不要高估1年的力量，不要低估10年的力量。拉长到10年、15年的时间周期来看，也许“成为妈妈”并不会耽误事业发展
35:56 孩子的出生给妈妈的事业按下一个小小的暂停键：也让妈妈开始正视自己的内心
39:52 学习科学的育儿方法、启蒙规划，才能真的为自己节省时间、给自己松弛愉快的心态。磨刀不误砍柴工。
44:44 孩子的时间管理 & 妈妈的时间管理方法 （2-3个月排一次优先级，按周做Calendar）
51:33 社群家长提问：当下我的事业上升和宝宝教育都很重要，如何取舍？——选出对你来说最紧急且重要的事情。宝宝的教育也是一件长达十几年的事情，有些事情其实可以暂时放一放，每个孩子可以有自己的成长节奏。
62:00 从婆婆帮忙带娃到夫妻俩自己带娃的转变：减少家庭关系中的情绪内耗对妈妈来说也很重要
65:00 社群家长提问：成为妈妈后，我好像从一个高能量的人，变成了低能量的人。怎么办？ ——妈妈如何照顾好自己的情绪：开源节流。 找到给自己带来极大情绪消耗的堵点，在生活中给自己创造能量补给时刻。
77:00 社群家长提问：喊宝宝做各种事，出门、吃饭、写作业，都会“一会儿”“马上”各种拖拉，催也没有用，最后只能发脾气硬来。磨蹭拖拉的应该如何解决？
【片尾曲】《Better Me》薛凯琪 （希望每一个女孩成为妈妈之后，都不是被困于生活的琐碎，而是能成为更好的自己）
先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦
（为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。）
除了在社群的文字答疑，每周五会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～
从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。
【12-1月预告】
亲妈带娃 VS 婆婆带娃 VS 阿姨带娃 VS 自己带娃，家家有本难念的经
350元 VS 8000元 VS 18000元，幼儿园如何选择？（重制更新）
愤怒吐槽：小中班就开始卷写字，民办幼儿园为什么越来越功利鸡娃了？
付费节目：如何陪孩子写作业？