【时间轴】 * 00:22｜核心问题引入 Is suffering necessary to create great art? * 00:54｜关键词拆解：Suffering vs. Pain 解释 suffering 的含义、词源、与 pain 的区别，以及它在艺术与哲学语境中的使用。 * 04:07｜“痛苦天才”从何而来？——古希腊神话传统 四种 mania（神圣的疯狂） * 07:12｜历史叙事：受难天才的文化形成 从文艺复兴到浪漫主义，灵感从“神启”转向“痛苦灵魂”。 * 07:50｜苦难艺术家的典型案例 普鲁斯特、弗里达·卡罗、伍尔夫、卡夫卡、西尔维亚·普拉斯。 * 10:49｜为什么痛苦的故事更吸引人？ Negativity bias（负面偏好）＋故事戏剧性。 * 11:26｜科学证据挑战“痛苦造就天才” 日记研究、艺术家创作阶段分析、Management Science 丧亲研究。 * 13:56｜心理学视角：PTG vs. PTSD 创伤后成长 vs. 创伤后障碍；痛苦可能激发，但长期痛苦有害。 * 14:50｜情绪强度与短期创作爆发 Bob Dylan 等案例。 * 15:25｜神经科学：创造力的真正来源 默认模式网络（DMN）、执行控制网络、意义建构。 * 16:59｜痛苦不是自动变艺术：技艺与自律的重要性 普鲁斯特的极端自律写作。 * 18:03｜反例：伟大作品可以来自快乐与安稳 宫崎骏、梵高的平和高产期、Mary Oliver。 * 20:30｜健康之后的创作力更强的案例 斯蒂芬·金、Elton John。 * 21:13｜文化产业如何消费“痛苦” 受难艺术家叙事、市场包装与创伤写作趋势。 * 23:04｜结论：痛苦不是必要条件 创作的关键是对经历的“转化”，而非经历本身。 * 23:41｜下期预告 【文中所提到的专有名词】 🟣 核心概念｜Concepts * Suffering — 痛苦；长期的、被迫承受的情绪或身体困境 * Pain — 疼痛；急性或短暂的生理／心理不适 * Inner struggle — 内心挣扎 * Ongoing hardship — 长期困境 * Grief — 悲痛 * Isolation — 孤独 * Anxiety — 焦虑 * Divine madness — 神圣的疯狂；古希腊人认为灵感来自神的附体 * Mania — 狂热、疯狂；古希腊文化中的灵感状态 * Oracle — 神谕；神明给予人类的预言性指示 * Default Mode Network (DMN) — 默认模式网络；大脑在内省、想象时活跃的网络 * Post-Traumatic Growth (PTG) — 创伤后成长 * Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) — 创伤后应激障碍 * Survivorship bias — 幸存者偏差 * Negativity bias — 负面偏好效应；人类对负面信息更敏感 🟣 古希腊文化｜Greek Terms * Apollo — 阿波罗；掌管预言与诗歌的神 * Dionysus — 狄俄尼索斯；酒神，代表狂喜 * The Muses — 缪斯女神；掌管诗歌、音乐、艺术灵感 * Aphrodite — 阿佛洛狄忒；爱与美之神 * Pythia — 皮媞亚；德尔斐神庙的女祭司，传递阿波罗神谕 * Delphi — 德尔斐；著名祭祀中心 🟣 文学与艺术家｜Writers & Artists * Marcel Proust — 马塞尔·普鲁斯特，《追忆似水年华》作者 * Frida Kahlo — 弗里达·卡罗；以呈现身体与情绪痛苦著称的墨西哥画家 * Virginia Woolf — 弗吉尼亚·伍尔夫；现代主义作家 * Franz Kafka — 弗朗茨·卡夫卡；“卡夫卡式”象征荒诞、压迫与困境 * Sylvia Plath — 西尔维娅·普拉斯；美国诗人，象征“受难艺术家” * Mary Oliver — 玛丽·奥利弗；以温柔自然诗著称 * Stephen King — 斯蒂芬·金；美国畅销小说家 * Elton John — 埃尔顿·约翰；英国创作歌手，戒瘾后创作力更强 * Bob Dylan — 鲍勃·迪伦；失婚时期创作《Blood on the Tracks》 🟣 艺术作品｜Works * In Search of Lost Time — 《追忆似水年华》 * Blood on the Tracks — 《血在轨道上》，鲍勃·迪伦专辑 * The Starry Night — 《星空》，梵高绘画 🟣 心理学与研究｜Research & Theory * The Sylvia Plath Effect — “西尔维娅·普拉斯效应”；女性诗人心理疾病率更高的现象 * Creativity Research Journal — 《创造力研究期刊》 * Management Science — 《管理科学》期刊 * Death, Bereavement, and Creativity — 《死亡、丧亲与创造力》研究论文 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

* 欧洲艺术史鼻祖瓦萨里对于艺术欣赏的框架性影响 * 20世纪的维也纳怎么“映照”现代人类的精神走向 * 营销思维怎么影响和延长艺术品/艺术家的艺术生命 快进随意门 02:06 🖼️ 达芬奇《最后的晚餐》 从此，艺术圈被单点透视硬控几百年 还有比日常生活场景中的直线，更好的单点透视教材吗？ 艺术家名气硬捧 一件失败的实验品 12:37 🖼️ 波提切利 《维纳斯的诞生》 理想美感更重要：人物的造型、轮廓和线条 被瓦萨里“耽误”的艺术家 17:55 🖼️ 克里姆特 《吻》 爱到深处的恋人，还是处于悬崖危险边缘的感情胁迫？ 神走之后的长阴影 vs 人类行为惯性的需求 世纪末集体的时代精神状态：空心的人和混乱的身体 28:19 🖼️ 维米尔《带珍珠耳环的少女》 闻名世界的少女 却是五官缺失的创作 红黄蓝3色的简单 vs 角色化的用力过度 暗藏荷兰庞大商业帝国力的3个元素 37:47 🖼️ 梵高《星空》 没有营销就没有梵高 更加没有星空 艺术作品从没有价值的纸片 到全球顶流IP的造星之路 见证人类文明变迁的作品 以及ta背后意象不到的推手（MoMA、波洛克、安迪沃霍尔对ta做了什么 我们是图片 高清的细节更清晰 - 小红书/b站同名账号获取 这期的音乐 Frédéric Chopin - Waltz no. 18 - op. posth/ Eb-major; Waltz no. 19 - op. posth/ A minor; Waltz no.8 - Op.64 no.3_ Ab-major; Waltz Op. 64 no. 1 in D flat major 我们还在 观看作品细节 - 小红书/b站 搜索 「毕加索他二姨」 欢迎加入艺术同好圈，跟我们一起探索更多艺术内容🪐 添加 🐷小助手Bianca毕安卡， 搜索「itsanewweixinid」，或者下方扫码🐎

很多人都好奇，黎叔为啥“吵架”这么厉害，这事儿不妨从他的成长轨迹开始说起。这个来自云南玉溪的小镇青年，曾凭着品学兼优和一手京剧绝活闯入大上海，却在复旦的天才丛中初尝迷茫。毕业后，他勇闯职场，刚入职安达信就遭遇公司因丑闻合并的危机，赴美留学课堂上直面东西方教育的碰撞，在新加坡的工作时无忧无虑的生活令他难忘，后来他在自媒体这个赛道里愈战愈勇。而本期节目中，无论是分析 AI 泡沫，还是评价王家卫事件，黎叔都用自己的经历告诉大家：理性看待世界，才能走得更远。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 黎叔 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Playlist: 01:41:26 The Black Keys - Wild Child Timeline: 00:01:52 黎叔到底什么来头 00:13:44 打小喜欢京剧 00:17:00 来听黎叔唱一段 00:28:18 青春期的愤怒与迷茫 00:31:42 复旦大学趣事多 00:39:01 喝醉酒后以为“闹鬼”了 00:49:01 考研OR职场 00:59:14 新加坡的美好生活 01:07:49 AI泡沫争议 01:14:26 黎叔自媒体之路 01:24:16 言论“战狼化”？ 01:34:01 聊聊王家卫的八卦 🕌 大内联合“稻草人旅行”推出大内跨年埃及专属团。这趟9天行程（12.27-1.4）既能打卡各种著名景点拍美照，又能听神话涨知识，带你享受高端舒适的旅行体验。相征&方佳翮带队，主打一个“好吃好玩不遭罪”。搜索“稻草人旅行”公众号，私信关键词“大内密谈”即可获得埃及团报名链接。！ 💃 Wonderfruit 2025开团啦！十年奇遇，声与自然共舞。沉浸于世界级音乐、先锋艺术与可持续盛宴。在田野间，与志同道合的灵魂共创非凡体验。12月11日-12月15日，相征&重轻带队，点击这里，立即开启音乐之旅！ 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦为女性量身打造4款文玩手串，旺金财运、金玉良缘、扶摇直上、顺遂安然，电子木鱼弱爆了！物理配饰积功德，玄学朋克，硬核转运！点击这里即可购买！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复【听众群】即可进群。

日更播客已成每日活动的语音记录。兴奋之余，中心竟然在这期找到播客的定性了：它更主要是记录自己的成长，记录下生活日常对某些道理的实践，特别是记录下一些小确幸瞬间（即使来得很随机）能让人更好地接近开心幸福的状态！ 你将听到—— * 今天是整理day * 俩科普公众号推荐 * 培养阅读习惯不容易 * 量变才能转成质变 * 道理简单 有没有实践？ * 中心夸自己难得再运动了 * 瘦子感受不到美食的喜悦 * 肌肉必须撕裂才能生长 * 小校园里偶遇好朋友们的幸福 * 研究生交不到朋友 * 笑话再转述就不好笑了 * 感恩节不止在当天感恩 * 中心又再次发出感恩订阅 * 中心像冲业绩一般更新但不自认是创作者 * iOS26更新使用体验 * 屏幕使用时长大减少！ * 再次陷入消费陷阱 * 得知自己是爱吃零食的人 今天也多多观察生活的美妙，同时多多夸自己！

本期主持：猩猩xingxing 本期嘉宾：伯符 日本首相高市早苗在外交方面的发言屡惹众议。而热议的根源在于她对于台湾问题的表述，涉及领土争端，表示“台湾有事就是日本有事”。为何这句话能够引发轩然大波，而她援引的《美日安保条约》到底是什么东西？麦克阿瑟又为什么被坊间戏称为“五星天皇”？听本期节目为您娓娓道来。

这期节目录制于11月初的「狂喜播客节」现场。我们撕掉“只工作不上班”的浪漫滤镜，进行了一场极限坦白。四位处于不同阶段的“一人公司主”——毫无保留地分享了各自的真实体验、踩过的坑与收获的自由。 如果你好奇一人公司的真实样貌，正在犹豫是否要踏出这一步，或想寻找同路人的共鸣，这期或许能给你带来一些人间清醒的参考。 本场对谈者： * 大宝蛋（播客《义乌听见》主理人，义乌游学主理人）：刚从自由职业过渡到一人公司2个月，在兴奋与焦虑中寻找平衡。 * 蒋蒋（播客《好有共鸣》主理人）：远程办公两年，擅长用规划应对不确定性。 * 王维基（前投资人，现一人咨询公司主理人 & Fast Company China合伙人）：理性探索人生“非标准答案”。 * 聂聪（前量化交易员，小程序「趋势动物pro」主理人）：极致推崇“用产品表达自我”的创业者。 也跟大家认真安利明年的「叁狂」，我想我还会去的！ 【时间轴】 * 00:44自我介绍：四人四种状态 * 03:16灵魂拷问：为你的一人公司状态打几分？ * 05:01第一大坑：自律崩塌与作息战争“13点14起床，5点20睡觉”：一人公司的典型作息。 P人与J人的不同应对策略：是被动调整还是享受掌控？ 讨论：稳定的混乱，算不算一种自律？ * 10:22第二大坑：收入的过山车与心态建设从“感觉这辈子不用工作”到“要不找个班上”需要多久？ 如何通过拓展收入管道（咨询、产品、站台）来对冲波动？ 关键心态： 做好预期管理，接受人生不必一直是“上坡路”。 * 11:12第三大坑：“老鼠人”的社交困境与精力管理编程90天不出门，失去社交能力是常态吗？ 从“快乐小狗”到精打细算的社交精力分配。 解决方案： 只跟“付费”或“有滋养”的人见面，保护核心精力。 * 20:54第四大坑：与打工世界“错配”的节假日为何节假日反而是一人公司最忙碌和痛苦的时候？ 与打工伴侣在假期安排上的矛盾与磨合。 * 24:00如何应对外界的不理解？“你是做什么的？”“你靠什么活着？”——如何回答灵魂拷问？ 有效策略： 用自媒体内容（播客、公众号）作为沟通缓冲，避免无效解释。 共识：不做熟人生意，避免精力消耗。 * 28:55活下去的干货：钱从哪里来，花到哪里去？支出大头： 房租、自我投资（学习、旅行、健康）、为体验买单。 收入结构： 项目制、咨询、产品，尽一切可能降低固定支出（如不养团队）。 核心逻辑： 亲力亲为，保持“活人感”，对产品有完全掌控力。 * 35:52定义与边界：什么才是“一人公司”？不仅是“一个人工作”，而是“一个人撑起一个公司的系统”。 关键特质： 亲力亲为，且核心环节不可替代。 自媒体博主算不算？分歧点在于是否有完整的商业闭环。 * 41:49终极辩论：高配自由 vs. 高压打工？“要我做”与“我要做”的天壤之别：即使更累，但内心充盈。 身体疲惫但大脑亢奋：为热爱的事情“压榨”自己心甘情愿。 共识：主动权掌握在自己手中，是疲累但快乐的根本原因。 * 47:11内核驱动力：寻找与你一样的“变态”一人创业的最大红利：满足自己最“变态”的需求，从而链接同类。 案例： 为ADHD群体开发的APP如何成功。 核心是强烈的个人意志和“作品感”。 * 50:46团队与否的执念为何对“绝对一人”有执念？为了产品的纯粹性和“活人感”。 可以找帮手，但不能偏离“以个人意志为主导”的初衷。 * 52:17行动指南：我们是如何下定决心迈出这一步的？共同点： 在行动中寻找信号，珍惜内心的念头，并勇敢尝试。 * 59:57未来视野：AI是敌是友？作为工具： 用于事实核查、信息梳理、流程自动化，释放精力用于深度思考。 保持“人味儿”： 反对依赖AI生成内容，坚持手写以保持真诚与质感。 未来展望： AI是实现技术平权、催生更多“超级个体”的加速器。竞争力将更取决于个人的极致品味和独特需求。 【义乌听见】听友群 欢迎所有对义乌感兴趣的朋友进入节目专属听友群，探讨交流【义乌内外】发生的故事和信息差。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信搜索Doubledann，或扫码添加播客主理人大宝蛋，备注【听友群】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【关于义乌游学】 每月定期举办，有不同主题供选择，如跨境游学、如何落地一个小生意、亲子游学、工厂游学等等，也在筹备两天一夜的行程，给大家更丰富的体验；详情可关注海报，欢迎扫码咨询～

近期和猪猪开启了年末旅行，大致行程是神户-和歌山-白滨，体验了从城市到乡下的乐趣，以及尚未来得及在北京抓住的2025的秋 这期是我们的旅行前段经历，包含神户初体验和一顿刷新我们日料知识库的Omakase~~ 2:18 猪猪：神户是一个可以住上一个月的城市 9:12 与关西机场隔海相望，汽车、地铁、轮渡都可以到达购物天堂神户 商圈会高度密集地分布在车站附近，时刻感受人头攒动 购物不在机场，商场有更合适的好价格 17:49 科比的不解之缘，甲子园的热血情怀提到的美食： 23:48 日本第六大城市，集港口运输、高新科技、时尚元素为一体的城市 31:24 旅行神器“豆老师”，如何重塑我们的旅行深度？ 37:49 一家现场预约的Omakase，老板做足了体验功课当日菜单↓ 瓜子鱼：脆与肥嫩并存的奇妙口感，油脂在舌尖化开的剔透脆感 第一次吃到的带籽昆布↓ 这里的秋季限定不只有栗子，还有红薯 45:34 备长炭烧金枪鱼，永远的视觉嗅觉味觉三重满足 什么样的寿司米是好吃的 50:31 让虾肉映照昆布香气的寿司，海胆竟然充满了海水味道 清酒炖煮的白子，是什么味道 56:40 从寿司吃到了与甜品相似的搭配美学 用液N现场制作的威化乳酪甜品 1:05:21 Omakase的终极奥义是互动与体验 主厨为我们解释，往味增汤上浇水的目的↓ 提到的美食： 神户：ながり鮨 錬（Omakase） 北京：宝屋、一阳寿司、 提到的作品： 电影：小森林·秋冬、失恋33天、 BGM：ずっとずっとずっと

在本期播客中，老T幽默地分享了北方和南方冬天洗澡的不同体验，引发了许多笑声与共鸣。他回忆起过去在澡堂的温暖与尴尬，探讨了现代科技对洗澡方式的影响，以及省钱与享受之间的矛盾。特别是冬天的寒冷让洗澡变成一场心理战，如何鼓起勇气迈入浴室成了大家共同的难题。通过轻松的故事，老T让我们重新审视洗澡这件小事背后的温暖和乐趣。 00:02:05:省电费还是享受温暖？电暖风与天然气热水器的对比分析！ 00:04:08:省钱还是舒适？冬季洗澡的难题！ 00:06:11:北方与南方的洗澡之旅：感受不一样的温差体验！ 00:08:13:南北方洗澡差异：不一样的体验，不一样的乐趣！ 00:10:13:年轻人的澡堂回忆：洗澡成为冬天里的快乐时光 00:12:23:热闹的自助餐：免费饮料和有趣的名字的魅力 00:14:52:体验传统东北文化：汗蒸、演绎、跳舞，夜晚娱乐活动尽情享受！ 00:17:20:南方与北方的洗澡之争：澡堂文化背后的差异！ 00:19:50:上海的冬天与夏天：冷与热的明显差别！ 00:22:18:白毛风：南方人难以理解的极端天气现象 00:24:49:北方暖气费南方空调费，怎样平衡取暖与外出玩儿的利与弊？ 00:27:17:疯狂的挖雪之旅：南方土豆子北方雪，过年回内蒙？！

行程表、OKR、邮箱、聊天软件…. 挤得满满当当，一天不做点什么就会焦虑，周末躺一会儿都会有负罪感——越是疲惫，越不允许自己停下来。哪怕知道身体在拉红线，心里那句：“我是不是不够努力？” 还是会不由自主地冒出来。 与此同时，我们又活在一个信息爆炸、消费主义叙事无处不在的时代。 工作被包装成“意义”“成就”，消费被包装成“犒劳自己”“爱自己的方式”，好像只要不断往前冲、不断买单，就能换来一个被认可的人生。直到近几年我们发现：努力和回报开始渐渐脱钩，投入和产出不再成正比——但身体已经习惯了不敢松懈，心里也忘了该如何好好休息。 这一期，我邀请了一位嘉宾对谈，从读书聊到消费，从 AI 聊到东亚人的焦虑，从大厂的高压环境聊到她打包 18 箱行李离开北京重启生活的故事…. 很多过去有效的努力逻辑正在失效；同时也在尝试寻找，在这样的年代里，如何让自己活得不那么用力，却不至于完全失去方向。 如果你最近也在为“要不要停一下”“停下来会不会被甩下”而纠结，希望这一期，可以给你一点新的视角。 「关于嘉宾」 游猫猫是一位在AI 行业打拼的上班族，也是一位读书量惊人的重度阅读者——一年能读二三十本书，从理论书、商业书一路看到日本文学与各类小说。在北京工作多年之后，她在高压节奏与身体健康之间按下了暂停键：打包了18 箱书和生活物件，从北京离开，带着“要好好休息一下”的念头搬到了另一个国家重新开始生活。这一期她与我一起拆解了职场压力、消费主义叙事和东亚式焦虑，也在极简生活和断舍离的实践中，一点点摸索“如何为自己的人生重新排序”。 这是她的节目，点击即可关注👆：Miao Talks 本期收录于「周休三日｜闲谈集」系列内容。 本期内容 00:17 嘉宾登场：一年读二三十本书的人是怎么读的 01:28 从经管、自我提升书，到重新回到文学与生活方式 03:38 信息爆炸时代，为什么慢媒介反而更珍贵 05:32 我们的注意力是怎样被重新训练的 07:50 做播客之后，为什么反而被倒逼着重新开始看书 09:25 陪伴型播客 vs 干货型播客：听众真正需要什么 10:12 AI 时代人类与机器真正的差别在哪里？ 14:26 瑕疵、情绪与走神：让人类更像人的那些“不完美” 17:12 如果未来不再需要工作，我们的意义感会去哪儿？ 20:14 为什么我们总把“人生价值”和“工作表现”绑在一起 23:31 从《乡下人的悲歌》聊到工作崩塌后的产生的人生意义真空 27:08 消费主义如何悄悄塑造我们想成为的样子 31:10 体验型消费：为回忆、训练和身体花钱 33:49 如何让旅行和日常变得“更有感觉”，而不是只是打卡 35:29 休息为什么会变成一件需要勇气的事 37:56 大厂人的疲惫日常：高薪、内耗与失控的意义感 43:18 对“休息”的羞耻感，是如何被教育与环境塑造出来的 49:06 东亚式“饥饿记忆”与集体主义，对个人选择的影响 54:29 打包 18 箱离开北京，开启一段极简生活 57:46 哪些物品被留下：那些自带故事与记忆的东西 01:00:15 当家里每一样东西都能说出一个故事时，断舍离才真正完成 01:03:21 收尾：关于“休息”“重启”和下一次对话的约定

“中等身材，体形健壮，宽脑门、秃头、一脸横肉，看上去是个穷凶极恶之徒。” 颜景峰（左一）（图片来自文章《凶手在杀人现场酣睡》） 颜景峰的租房（图片来自文章《凶手在杀人现场酣睡》） 参考资料： 1. 凶手在杀人现场酣睡（公安部人民公安报社，2006年21期） 2. 颜景峰故意杀人罪刑罚变更刑事裁定书（山东省高级人民法院，（2014）鲁刑执字第268号） 封面图片来自文章《凶手在杀人现场酣睡》 背景音乐：Dan Gibson - Artic Passage 合作邮箱：[email protected]