这期节目录制于11月初的「狂喜播客节」现场。我们撕掉“只工作不上班”的浪漫滤镜，进行了一场极限坦白。四位处于不同阶段的“一人公司主”——毫无保留地分享了各自的真实体验、踩过的坑与收获的自由。
如果你好奇一人公司的真实样貌，正在犹豫是否要踏出这一步，或想寻找同路人的共鸣，这期或许能给你带来一些人间清醒的参考。
本场对谈者：
* 大宝蛋（播客《义乌听见》主理人，义乌游学主理人）：刚从自由职业过渡到一人公司2个月，在兴奋与焦虑中寻找平衡。
* 蒋蒋（播客《好有共鸣》主理人）：远程办公两年，擅长用规划应对不确定性。
* 王维基（前投资人，现一人咨询公司主理人 & Fast Company China合伙人）：理性探索人生“非标准答案”。
* 聂聪（前量化交易员，小程序「趋势动物pro」主理人）：极致推崇“用产品表达自我”的创业者。
也跟大家认真安利明年的「叁狂」，我想我还会去的！
【时间轴】
* 00:44自我介绍：四人四种状态
* 03:16灵魂拷问：为你的一人公司状态打几分？
* 05:01第一大坑：自律崩塌与作息战争“13点14起床，5点20睡觉”：一人公司的典型作息。
P人与J人的不同应对策略：是被动调整还是享受掌控？
讨论：稳定的混乱，算不算一种自律？
* 10:22第二大坑：收入的过山车与心态建设从“感觉这辈子不用工作”到“要不找个班上”需要多久？
如何通过拓展收入管道（咨询、产品、站台）来对冲波动？
关键心态： 做好预期管理，接受人生不必一直是“上坡路”。
* 11:12第三大坑：“老鼠人”的社交困境与精力管理编程90天不出门，失去社交能力是常态吗？
从“快乐小狗”到精打细算的社交精力分配。
解决方案： 只跟“付费”或“有滋养”的人见面，保护核心精力。
* 20:54第四大坑：与打工世界“错配”的节假日为何节假日反而是一人公司最忙碌和痛苦的时候？
与打工伴侣在假期安排上的矛盾与磨合。
* 24:00如何应对外界的不理解？“你是做什么的？”“你靠什么活着？”——如何回答灵魂拷问？
有效策略： 用自媒体内容（播客、公众号）作为沟通缓冲，避免无效解释。
共识：不做熟人生意，避免精力消耗。
* 28:55活下去的干货：钱从哪里来，花到哪里去？支出大头： 房租、自我投资（学习、旅行、健康）、为体验买单。
收入结构： 项目制、咨询、产品，尽一切可能降低固定支出（如不养团队）。
核心逻辑： 亲力亲为，保持“活人感”，对产品有完全掌控力。
* 35:52定义与边界：什么才是“一人公司”？不仅是“一个人工作”，而是“一个人撑起一个公司的系统”。
关键特质： 亲力亲为，且核心环节不可替代。
自媒体博主算不算？分歧点在于是否有完整的商业闭环。
* 41:49终极辩论：高配自由 vs. 高压打工？“要我做”与“我要做”的天壤之别：即使更累，但内心充盈。
身体疲惫但大脑亢奋：为热爱的事情“压榨”自己心甘情愿。
共识：主动权掌握在自己手中，是疲累但快乐的根本原因。
* 47:11内核驱动力：寻找与你一样的“变态”一人创业的最大红利：满足自己最“变态”的需求，从而链接同类。
案例： 为ADHD群体开发的APP如何成功。
核心是强烈的个人意志和“作品感”。
* 50:46团队与否的执念为何对“绝对一人”有执念？为了产品的纯粹性和“活人感”。
可以找帮手，但不能偏离“以个人意志为主导”的初衷。
* 52:17行动指南：我们是如何下定决心迈出这一步的？共同点： 在行动中寻找信号，珍惜内心的念头，并勇敢尝试。
* 59:57未来视野：AI是敌是友？作为工具： 用于事实核查、信息梳理、流程自动化，释放精力用于深度思考。
保持“人味儿”： 反对依赖AI生成内容，坚持手写以保持真诚与质感。
未来展望： AI是实现技术平权、催生更多“超级个体”的加速器。竞争力将更取决于个人的极致品味和独特需求。
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