【瞎说设计第二季栏目介绍】 本季我们会邀请身边从事设计亦或者研究领域的朋友们一起做客瞎说设计，请他们分享各自行业的信息差，设计方法论，设计行业新鲜事。同时会不定时分享我们的好书好经历。 敢瞎说，勇设计！不论身处何地何时，以爱美之心、回归人们的生活。爱设计之狂热、共同进步。每周双更不定时更新 商务咨询请加微信：rosenshan，备注：瞎说合作 【本期好书栏目介绍】 《末日松茸》：是美国人类学家安娜·青的代表作，通过追踪松茸这一珍稀真菌的全球商品链，深入探讨了后工业时代衰败背景下的人类生存困境。书中以松茸为线索，串联起废弃林场、跨国贸易与东亚饮食文化，揭示了在资本主义废墟中悄然生长的非资本主义生存方式。作者提出“末日生存”并非消极等待灾难，而是学习在不确定的废墟世界上建立新的共生关系。 本书挑战了设计界长期信奉的“以人为中心”和“解决问题”式的线性创新观。松茸在资本主义废墟中的繁荣表明，真正的生存智慧不一定是“设计”一个更好的解决方案，而是学会观察、适应并融入既有的共生系统。这启发设计师从“创造者”转变为以more than human 为视角的“协调者”，注重培养关系而非制造物体。 【大罗读书笔记】 读末日松茸第一章节笔记 开头使用了一个很动容的例子，人类发现了自然资源中可以被流水资本化的物质，白热化的现象如同今天的AI技术浪潮，一片荒芜的平静后，森林里长出了松茸。和松树，真菌一起gatherings，创造了新的生机。看到这里的时候，我想到了设计学科，早年美院，不断思辨的讲座“AI会让设计消失吗？”“一两百年的设计学科还能延续吗？” 可设计不就是松茸吗？战乱之后，核污染之后，白热化的“进步”之后，悄悄出现修复一切的设计第一现场。 终于能回溯人类世（anthropocene）喜欢这种观点，主宰世界一团乱麻的感觉，把非人类的问题看做系统中的意外……延伸到了马克思的三种异化，连人类自己都没有放过。是谁没有被资本化呢？是采菇人，是边缘地带的聚合体，是不规则的复合旋律，进步皇帝的新衣充满裸露，或许我们应该换一种新的视角看待世界，研究一下松茸，采菇人，或许这是我们系统的核心，和自然共生…… 提及自然共生的gatherings，这里作者特别强调并不是社区，不是community，而是一种聚合物，这种聚合可能会互利共生，可能会伤害对方，可能会创造新的物种，差异性，创造力。让我联想起早期高院所说的共脑之下是否还存在创造力？我觉得AI数据的堆叠和运行逻辑相对是较为规整的，它缺乏多元主体自发互动产生的偶然性和丰富性。从这个角度看，gatherings带来的创造性成果或许真的是AI难以简单重复的，很喜欢三个比喻，音乐的复合旋律，柬埔寨农作物的非资本下的种植方式，芋头香蕉，水稻生长在同一片土地里，我们关注不同时间线，而不是以自我为中心，甚至还有工厂供应链对能够保罗山寨，品牌，无牌的流水线布局。 时间，韵律，尺度，向前走。 读第二章，第三章传染和规模 感觉自己就像松茸，没有办法在规模化的工厂生存下来，需要森林的多样性。 生于破败，却能拯救森林，传染噪音与回声。 用噪音与回声来类比，规模化思维就像努力从噪音中找可复制的回声路线，而松茸代表的是那种动态、不可简单复制的规律。它提醒我们，世界不是只有一种模式。 梁宁在《真需求》提及了规模化的噪音与回声，尝试找到所有噪音中的规律，找到重复的信号，它就会产生回声。然而AI的设计服务可能是线性的规模化，但是真正的觉察就像在商业的“森林”里找松茸一样。他们没法靠现成的公式或者AI去批量挖掘需求，只能靠自己一点点去观察、去“觉察”，从那些看似零散的“噪音”里，慢慢拼出用户真正需要的东西。这个过程没法复制，也没法规模化，因为每一片“森林”的生态都不一样，每一个用户的需求背后，都藏着独一无二的生活细节。就像松茸需要特定的树木、土壤和气候才能生长，也需要设计师沉到生活里，去接住那些藏在噪音里的“信号”。

国家“十四五”规划赋予香港金融、科创、贸易、航运、航空、法律、知识产权等八大中心定位，其中金融、科创、航运、航空、法律五大中心，香港具有明显优势，也是香港发挥超级联系人、增值人作用以及畅通“双循环”枢纽的核心。接下来的节目将逐一解读，本期介绍香港航空航运中心，先从现状、代表企业开始，然后分析香港为何能成为航空航运中心、历史演变和重要事件，再进一步梳理香港航空航运未来面临机遇和挑战，最后为政府、企业、中高净值人群和中产人士提供一些建议。 【金句】 * 1990年至2000年香港航运港口长期位居全球第一，2007年达到峰值后，逐年下降。 * 得天独厚的地理条件、广阔的产业腹地、自由开放的贸易政策以及前瞻布局的基建规划，共同造就香港成为全球航空航运中心和国际物流枢纽。 * 香港过去40多年航空航运发展跌宕起伏，既有基础设施升级带来腾飞，也遭遇金融风暴、疫情等低谷；既享受改革开放的机遇红利，也面临着区域竞争的严峻考验。 * 香港机场自1997年以来发展态势迅猛，14次获全球第一货运机场。 * 尽管香港在航运航空拥有辉煌历史和坚实基础，但近年在全球航运和航空的地位遇到不少挑战，未来面临问题也将更加尖锐。 * 相信香港完全有条件在新形势下再创航运航空业的辉煌，从传统的运输枢纽升级为高增值的全球物流策源地。 02:29【现状梳理】香港航空航运中心现状和成效 18:56【原因分析】香港为何成为国际航运航空中心 28:27【历史回响】香港航空航运中心发展情况 38:33【机遇挑战】香港航空航运中心未来的机遇与挑战 53:18【对策Tips】为政府、社团、中产人士的对策建议 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、喜马拉雅、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作，可联系@研究小助理 * Email：[email protected] * 企业微信：13302553957

为了方便听不懂粤语的热心朋友了解此事与我们的观点、资讯、逃生技巧等干货，所以制作了一期国语版。也希望以后不要再发生这种不幸的事，出这样的特别版。 主播的普通话实在太普通，已经尽力，希望理解。粤语版同步上线，听懂粤语的朋友请移步听粤语版本，体验应该会好一些，谢谢各位。 在此对香港大埔宏福苑火灾罹难者表示最深重的哀悼！愿逝者安息，生者坚强。 本期是一期非正式的加更节目，不便娱乐，以表尊重。 【节目观点】 03:10 高层火灾逃生知识分享 20:38 火灾事件复盘和官方公布相关数据 24:37 宏福苑情况介绍 28:35 网上争论谣言辟谣（为何不使用直升机、无人机、百米云梯的原因） 34:38 香港火警分级与内地分级的对比 37:10 起火成因分析 40:36 香港为何在高楼林立的今天，依然坚守着竹制脚手架这种百年传统？ 52:32 用来保护窗户的白色板材，被居民反映“把家裹得看不见外面”的材料，究竟是什么？ 55:50 防燃网防燃问题，这些本应阻隔火势的防护设施，是否反而成了这场灾难的主要助燃剂？ 59:03 3.3亿港元的维修工程，平均每户要承担16到18万港元，这场天价维修背后，是否藏着利益输送的黑幕？ 【主持】 白云哥哥，阿莱士 高层火灾逃生知识分享： 一、逃生核心原则：3个“绝对不能”与2个“必须坚持” （一）3个“绝对不能” * 绝对不能乘坐普通电梯：火灾时电梯井会形成“烟囱效应”。 * 绝对不能盲目跳楼：超高层跳楼生还率极低，即使是10层以上坠落也基本无生还可能。 * 绝对不能贪恋财物或返回火场：火灾中黄金逃生时间仅3-5分钟，毒烟在1-2分钟内即可使人昏迷，返回取财物会直接错失逃生机会。 （二）2个“必须坚持” * 必须坚持“低姿捂口鼻”：火灾中80%以上的伤亡由毒烟导致，燃烧产生的一氧化碳、氰化物等有毒气体密度比空气小，多漂浮在1.2米以上空间，弯腰（身体距地面0.5-1米）或匍匐前进，并用湿毛巾（折叠3-4层，过滤效果最佳）、湿衣物捂住口鼻，可有效减少毒烟吸入。 * 必须坚持“先判断后行动”：超高层逃生的核心不是“一味向下跑”，而是根据“门外烟火情况”“疏散楼梯状态”决定逃生方向，盲目向下可能陷入烟火包围。 二、分场景逃生策略： 所在楼层低于起火点，或疏散楼梯未被烟火封锁——立即有序撤离 判断标准：门把手不烫，门外无浓烟，疏散楼梯间无烟火蔓延迹象。此时需抓紧时间撤离，关键步骤如下： 1. 做好防护再出发：用湿毛巾捂口鼻，穿厚重衣物（如外套、毛毯）保护身体，避免被火焰或高温灼伤；若有近视镜，佩戴镜片防止烟雾刺激眼睛，同时准备好手机（保持电量，用于求救）。 2. 选择正确疏散通道：优先选择“防烟楼梯间”，这类楼梯间能有效阻隔烟火。 3. 撤离过程不慌乱：若中途遇到浓烟或火焰，立即停止前进，退回最近的安全区域。 4. 撤离后立即报警：到达地面安全区域后，立即拨打119。 5. 所在楼层高于起火点，或疏散楼梯被烟火封锁——固守待援（存活率最高的选择） 判断标准：门把手发烫（说明门外已有高温烟火），门外浓烟滚滚，或疏散楼梯间已被烟火封堵，向下撤离会陷入危险，此时“固守待援”比“盲目逃生”更安全。 1. 封闭房间阻烟火：立即关闭房门，并用湿毛巾、湿衣物、胶带等封堵门缝、窗缝（重点封堵门底缝隙，防止毒烟渗入）；若有条件，在门外侧泼冷水降温，延缓房门被烧穿的时间。 2. 清理房间可燃物：移走靠近窗户、门口的易燃物品（如窗帘、衣物、纸张），防止外部火焰引燃室内物品；若有灭火器（如干粉灭火器），可准备在门口小火蔓延时使用，但切勿开门灭火。 3. 主动发出求救信号：在房间内的“上风侧窗口”（避免烟火飘入的一侧）活动，用鲜艳衣物（如红色、黄色外套）、手电筒或手机闪光灯在窗口示意，同时大声呼救（避免过度消耗体力，可间歇性呼救）；若手机有信号，立即拨打119报清具体房间号（如“XX大厦XX层XX室”），并说明自身状态（是否受伤、有无老人小孩）。 4. 保持通讯与体力：每隔一段时间与外界联系（如给家人报平安、向消防部门更新情况）；若有饮用水，适量饮用保持体力，避免过度紧张导致脱水。 高层逃生请别盲目往上走到天台求救，请到封闭房间阻隔烟火并推荐到阳台等通风地方保持空气流通，等待救援。 三、提升存活率的关键措施：事前预防与装备准备 （一）熟悉建筑消防布局 1. 查看消防疏散图。 2. 确认消防设施位置。 3. 测试疏散楼梯。 （二）家中/办公室必备：低成本高价值逃生装备 无需配备专业消防装备，以下基础物品即可大幅提升存活率： 1. 过滤式防毒面具 2. 应急手电筒 3. 湿毛巾/防火毯 4. 灭火器

本期播客为《南方周末虚构写作课》前两讲结合内容复习笔记

🏹几年过去，我们的mbti系列卷土重来必有原因。编辑部内分成两派，p值和j值都很高，于是我们重组黄金四角，探究jjpp的生存底色。 p人的时间观念是什么？如何把意外过成日常？j人永远不会迟到吗？爱做计划是因为控制欲吗？ 🥸收听指北👆 01:27 jp新发现：你们网购会点收货吗？报销快吗？ 11:05 p人的时间是灵活的资源，j人的时间是分配好的模块 18:18 j人老想胜天半子 22:15 j并不会抹杀可能性，反而觉得有资料我啥都能干 23:20 新课件：4个p人旅游，竟然很丝滑 33:25 新课件：j人如何每月吃上寿司郎？ 39:52 在欧洲热门景点，偶遇全世界的赛级j人 41:17 当j人遇到更j的人，是什么盛况 48:35 做计划是为了知道自己会失去什么 54:45 p人j人如何获得安全感？ 1:00:48 mbti怎么还分三六九等啊？！ 🎤本期主播：荞木、思臻、jiajun、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Lovegame-Yerin Baek; Fruit Fly-Leah Dou, The Black Skirts 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

久违的双人播客！希望大家听得开心~ （下期有卓卓！）

大家好，欢迎来到新一期的《文马法律实验室》。 本期节目非常特别，我们走出了录音室，来到了老朋友 San 和她的爱人 Dustin 温馨的家中进行了一次线下录制。San 是播客《鸠占鹊巢》的主播，也是我们节目的老朋友；而 Dustin 曾是一家大所合伙人，在职业生涯的高光时刻选择按下暂停键，赴美深造科技法，并和朋友联合创立律所（善章律师事务所）。 2023年，当 ChatGPT 横空出世，AI 的浪潮不仅冲击了技术界，也深刻地震荡了法律人的职业安全感。San 坦言，她在从事数字营销法律支持时，意识到自己的工作未来 90% 可能被 AI 取代。而 Dustin 则从传统的并购业务中抽身，试图寻找科技与法律的新结合点。 如今，他们共同创办了一家精品律所。在本期节目中，我们不仅聊了聊什么是“AI 律师”，AI 工具如何重塑法律服务流程，更深入探讨了法律人在面临技术变革和职业中期焦虑时，如何做出“All in”的抉择。更有趣的是，我们还发现，AI 不仅是生产力工具，甚至成为了“心理咨询师”。 这是一场关于技术、职业转型与人生选择的深度对话。 本期嘉宾 San，播客《鸠占鹊巢》主播。曾在美国律所工作，后在奢侈品与快消行业担任法务多年。 Dustin，资深律师。曾任国内大所权益合伙人，专注于公司并购业务十余年。后赴波士顿大学攻读科技法，现专注于 AI 法律与涉外业务。 时间轴 00:05 线下串台：在地毯上聊聊法律人的转型与焦虑 02:51 危机感：为什么资深法务认为自己的工作 90% 会被 AI 取代？ 05:41 从权益合伙人到留学生：Dustin 的科技法求学之路 08:11 当我们谈论“AI 律师”时，我们到底在谈论什么？ 13:48 AI 会替代律师吗？先替代“不会用 AI 的律师” 16:06 AI 如何在 20 分钟内生成全套诉讼策略与文件 21:38 硅谷新模式：500 美元的 AI法律意见 + 法律专家的“人机协作” 23:58创业公司的“共享总法”模式可行吗？ 33:20 AI 不仅是工具，还是创业者的“心理疗愈师” 41:07 灵魂拷问：在没有判例的新兴领域，客户凭什么信任你？ 48:24 怎么写出好的法律分析文章 01:03:43 给当下的状态打个分 欢迎大家留言分享你的看法，或把节目分享给朋友。也可以通过公众号「文马法律实验室」和我互动交流。欢迎添加微信 wenmainlaw，加入听友社群。 播客节目已在以下平台同步上线 小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 微信公众号 | 微信视频号 | 网易云音乐 | QQ音乐 荔枝FM | 36 Kr |虎嗅 | Spotify |Amazon Music 打个广子：善章律师事务所，扫描可以查看他们的专业文章和动态

坚持Podcastmas的代价是一从市区回来就需要赶紧躲进小图书馆录制。 依旧你将听到意识流—— * 戴上隐形眼镜就变人格（没有 * 被周末地铁高峰挤扁 * 戴口罩帽子包裹自己的中心 * 感谢各位小众听众 * 自我定位是疯子和屌丝 * 意识到自己和听众的人生节点不一样 * 我们就隔空对话好神奇 * 每个人的花期也不一样 * 能播客录着录着笑出来 * 把自己哄开心是很难得的技能 * AI播客没有笑声 * 2025中文播客大会后记 * AI不能替代的是沉默 * 如何在AI时代自保自己的读作能力 * 可能的未来教育改革想象 * 在科技行业更感受到有钱人靠信息差赚钱 * 商业播客的制作逻辑 * 定价与消费者的消费心理门槛 * 错过偶遇美神机会 提到相关的： 《豆豆笑笑》 “对话的力量”：中文播客的公共价值报告｜复旦大学信息与传播研究中心 x 小宇宙 联合发布

这也是一期比较特殊的节目，我们邀请了有机会刚在台湾看了十五天博物馆的群友萧一意，和我们分享这次台湾行的文博感受，以及白衣老年人般的（x）追忆~ fanta按：这期节目是在上博的咖啡厅录制的，所以背景噪声很严重；后期采用了一些降噪手段，但也聊天中那些惊叹、大笑的音，也被一并去除了。可能部分词语会有吞音，不过这是在目前技术水平上能做到的最好版本了，还请多多包涵。 00:06 嘉宾介绍，以及十五天在台湾能看几个博物馆 09:05 第一值得推荐的，台湾历史语言研究所 23:05 台北故宫，百年系列大展的参观体验，以及和国内同类展览的一些对比 47:50 台北故宫南院，以及最重要的三大件（溪山行旅图、早春图、万壑松风图）的参观感受 68:13 台湾其余的博物馆 71:06 台湾的交通、住宿、美食 附：史语所平面图 关键词：台北故宫 台湾 南院 甲子万年 千年神遇 皕宋 史语所

大家好，这里是睡了么💤 第38期： 你是否也总被 “不够好” 的焦虑裹挟？求职碰壁时怀疑自己能力不足，面对父母期待时觉得辜负期待，甚至在深夜复盘时，把 “不够努力”“不够优秀” 挂在嘴边？其实，“不够好” 从来不是否定自己的理由，而是每个人真实活着的常态。 本期，我们邀请到一位新朋友Zoey老师，跟我们一起聊聊。不必逼自己成为完美范本，放下执念与自我拉扯，原来带着小缺点的我们，也能活得舒展、自在又安心。 shownotes 05:04 心理学的“温度”：每个人找到自己的位置 10:25 心理咨询带来的震撼瞬间：与“不努力”的自己和解释怀 12:49 求职市场的核心困境：学校与社会的三重“脱节” 16:27 “体面地活下去”是什么？社会期望与个人选择的冲突 19:18 我们比父辈更忙了吗？被挤压的个人空间与精细化生活 32:01 内心的驱动力：想为那个16岁痛苦的自己做点什么 36:54 毕业生的信念危机：寒窗苦读，为何只能接受低薪？ 51:23 活着的感觉：是什么让我们忘记了生命本身？ 睡了么💤【Staff】 特别嘉宾｜@zoey 主播｜@姜姜 @S 文案与宣传｜姜姜 后期｜S 【互动方式】 欢迎在评论区分享你的千种活法，你也可以通过公众号或邮箱联系我们。 微信服务号：睡了么zZz 邮箱：[email protected]

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

01：37 自我介绍：我目前的标签是什么？ 04：03 为什么换工作? 05：41 通过哪些途径找工作？朋友内推、自己找（公众号投、boss智联）如何选择? 12：21 有的选苦?没得选苦?有得选其实比没得选还要痛苦 13：59 面试教训:1、面试时想好反问环节的问题；2、没有运用薪资谈判技巧 17：03 用技能去挣钱:技能比学历更能决定薪资水平 20：24 你的带教身上什么特质吸引你? 22：27 工作半年，我有哪些进步? 24：35 为什么搬家? 27：01 同居磨合期吵架时要注意不要触碰红线，最重要的是学会闭嘴 35：46 为什么爱折腾?在平凡的生活中，我有乱七八糟的小想法💡才能证明我活着 37：50 我喜欢鲜艳的、浓烈的色彩，如果不考虑别人的眼光，我要怎么打扮? 感谢大家收听希希的今天这期节目，如果你喜欢这期节目的话，请大家点赞收藏转发大家可以在喜马拉雅，荔枝app，小宇宙，苹果播客上搜索我的节目，订阅收听，那我们下期再见！