我知道，很多年轻人都抱怨自己工作太累，老板压榨 尤其是民营企业的员工 看到老板觉得他什么都不懂，什么都没干，却赚这最多的钱 老板似乎最闲，干啥啥不行，就是吃饭，喝酒，喝茶，聊天，开会 凭什么？ 其实不是的，我用这么多年经验告诉大家，996加班，是这个世界最简单的事情 真正难的事情，是给大家创造996的方向 方向不对，996毫无效果，也没有工资拿。有工资拿，已经是非常幸运的事情 商业的事情，找到方向，要比加班努力难的多的多。 其实人生也是这样，人生找到自己能突破的方向，太难了。很多人一辈子都找不到。找到努力一分，就有一分收获的方向，已经太幸运了。 今天我就来聊聊这个事情。 人生道理，投资赚钱，欢迎关注我 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

从河西走廊自驾归来后聊聊经典纪录片《河西走廊》。欢迎收听! 本期主播： @嘛都不懂的乌鸦 @慧眼如炬的小强

📝 本期播客简介 本期节目，我们克隆了挪威主权基金的一期播客。他们邀请到全球顶尖对冲基金桥水基金（Bridgewater Associates）的联席首席投资官Greg Jensen。他将为我们深入剖析当前全球经济与投资格局的三大核心主题：从自由资本主义向“现代重商主义”的转变、人工智能技术革命的深远影响，以及资本日益集中于美国股权和非流动性资产所带来的风险。 Greg Jensen不仅分享了他对宏观经济趋势的独到见解，更揭秘了桥水基金如何在前瞻性地布局人工智能领域，从个人投资OpenAI到构建“人工智能投资者”的历程。他将探讨重商主义如何推高通胀、AI如何重塑劳动力市场，以及各国财政政策面临的极限。 此外，Greg还将分享桥水基金独特的“知识复利”文化和“激进透明度”原则，解释这家顶级资管公司如何通过系统化知识、赋能团队和不断反思，在复杂多变的市场中保持领先。对于寻求在变局中把握机遇的投资者和创业者而言，本期节目无疑是一堂充满洞见的实践课。 翻译克隆自：Greg Jensen - Co-CIO of Bridgewater | Podcast | In Good Company | Norges Bank Investment Management 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Greg Jensen，桥水基金联席首席投资官。他于1996年大学毕业后即加入桥水，在公司工作超过三十年，是桥水基金核心投资策略和人工智能投资的领导者。他以其对宏观经济的深刻理解和对技术前沿的敏锐洞察而闻名。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 宏观经济三大主题 00:00:24 现代重商主义：全球经济管理方式的转变 00:01:02 技术变革：人工智能的崛起与深远影响 00:01:44 资本集中：美国股权与非流动性资产的风险 现代重商主义的冲击 00:02:02 经济理念巨变：从自由市场到政府干预 00:03:00 投资者影响：市场表面平静下的暗流涌动 00:03:53 “美国例外论”的终结：深层数据揭示的资本流向 Greg Jensen与AI的渊源 00:05:02 AI探索之旅：从机器编写规则到投资OpenAI与Anthropic 00:07:54 桥水AI布局：聘请首席科学家，构建“人工智能投资者” 00:09:24 AI市场反应：从低估到资源争夺的危险阶段 00:10:42 资源争夺战：电力、芯片与顶尖科学家的稀缺性 地缘政治与经济影响 00:17:24 资本流向美国：地缘政治与AI投资的对冲效应 00:18:04 全球政治转向：民粹主义兴起与国际合作减少 00:20:38 通胀前景：重商主义与财政刺激的推升作用 00:22:06 “双轨经济”：AI增长与劳动力市场疲软 00:24:15 财政极限：发达国家债务与制度衰落的风险 投资策略与资产配置 00:27:03 投资理念：多元化与风险控制的重要性 00:28:25 欧洲市场：内需驱动与财政政策的机遇 00:29:25 中国市场：全球多元化与AI应用的潜力 00:30:49 债券市场：财政供给与AI需求下的风险 00:32:42 加密货币：投机与腐败的领域 桥水基金的成功秘诀 00:34:41 核心理念：理解金融体系与构建出色投资组合 00:35:12 “知识复利”：系统化与算法化的力量 00:39:48 AI项目独立：激发独立思考与避免人类缺陷 00:42:44 组织架构：Pure Alpha基金与AI工厂 00:45:35 决策与反思：推翻机器决策与新冠疫情的教训 个人成长与领导力 00:47:42 扑克与投资：处理不完整信息与概率决策 00:51:54 “激进透明度”：对抗人性弱点，获取真实反馈 000:57:34 创始人Ray Dalio：文化传承与转型挑战 00:59:37 Ray Dalio的建议：“痛苦加反思等于进步” 01:01:14 对年轻人的建议：热情、社群与有意义的工作 🌟 精彩内容 💡 现代重商主义：全球经济新范式 Greg Jensen指出，全球经济正从自由资本主义转向“现代重商主义”，政府干预增多，贸易被视为零和游戏。这导致供应链本土化、军事开支增加，进而推高通胀。投资者需警惕“美国例外论”的终结，即使表面平静，深层数据已显示出资本流向的结构性变化。 🤖 AI革命：从投资到“人工智能投资者” Greg Jensen分享了他从2012年起对AI的深刻洞察和早期投资OpenAI、Anthropic的经历。桥水基金在2022年启动“人工智能投资者”项目，现已能在市场中创造超额收益。他认为AI市场正进入资源争夺的危险阶段，电力、芯片和顶尖科学家成为核心稀缺资源。 💰 投资新策略：多元化与风险控制 面对动荡的全球格局，Greg Jensen强调多元化投资组合的重要性，认为过去十五年放弃多元化是陷阱。他看好欧洲市场，认为其正转向内需驱动和财政政策，且估值合理；中国市场对全球多元化至关重要，并在AI应用方面具有潜力。债券市场因财政供给和AI需求导致的资本短缺而面临风险。 🏛️ 桥水文化：知识复利与激进透明度 桥水基金的成功源于其独特的“知识复利”文化：所有思想和推理过程都必须书面化并转化为算法，存储在“安全花园”中，实现知识的持续积累和迭代。同时，“激进透明度”是其核心原则，鼓励员工对高层决策提出反馈，对抗人性弱点，确保最佳思想胜出。 🧠 领导力：痛苦、反思与成长 Greg Jensen分享了Ray Dalio“痛苦加反思等于进步”的建议。他坦承在新冠疫情期间因流程僵化而犯错，促使桥水加速新研究应用和下放决策权。他将扑克视为一种冥想和学习处理不完整信息、概率决策的方式，并强调领导者必须虚心接受反馈，即使这会带来痛苦，因为这是实现个人和组织进步的关键。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

本期节目是Killing TV在《怪奇物语》和年终盘点之前的最后一期播客。 进入秋冬，美剧总算好看了，当季新剧里最热门的莫属《都是她的错》，豆瓣开分从9.0上升到9.2，连续多周位居全球口碑剧集榜前列； 《小丑回魂：欢迎来到德里镇》开局不错，被称为大家等待《怪奇物语》之间的代餐； 《双雌大盗》（Frauds）因双女主设定、女性友好翻译、卢浮宫被盗案在中文互联网意外走红； 《风骚律师》主创Vinc与Kim（Rhea Seehorn）再度合作推出《同乐者》，开播即在外网每周热议； 《流人》主创参与制作的《坟场回路》，还是那个味道，但又耳目一新； 开头聊了一会《鬼灭之刃》，可能是近期院线的最后一部日本电影；结尾推荐一下《V时代》，属于这个时代的超级英雄。 - 话题成员 - 陆小鸟，又又，重启，小螺 * ktv登上2026年的豆瓣电影日历啦！点击专属链接优惠购买：j.youzan.com * 《怪奇物语》粉丝群：公众号后台回复“怪奇” * 最终季的《怪奇物语》分三次放出，我们也会在上海组织三次欢送活动，下一次是跨年，敬请关注～ 🕙 时间戳 00:00 《怪奇物语》周日上海活动欢迎你！ 03:06 从低端影视关站说起 04:38 从最近的日本电影、文娱被取消，居然聊起了《鬼灭之刃》 09:50 《小丑回魂：欢迎来到德里镇》（IT: Welcome to Derry） 23:41 《双雌大盗》（Frauds） 29:48 《坟场回路（走向坟墓）》（Down Cemetery Road） 35:50 《军靴男孩》（Boots）《椅子公司》（The Chair Company） 40:10 《都是她的错》（All Her Fault） 78:42 《同乐者》（Pluribus） 101:07 《V时代》（Gen V）第二季 106:10 我们上豆瓣日历啦！在2026年10月～ 欢迎优惠购买，每买一本，我们就会多几块零花钱～ 🎵 Music Credits * Stranger Things 5 Title Tease Netflix * Years And Years OST - Into The Future - BBC One [pl90ZByp4XY] * Pluribus - Title Card and Intro Music * Khruangbin - A Calf Born In Winter (Official Video) ✂️ 剪辑&文稿：陆小鸟，汤包 小鸟剪辑日记： 11月28日早上9:30到麦当劳吃早餐，吃完了留下来开始剪播客，剪到了下午四点剪完所有内容，然后回到家本以为很快就可以调好音质放上音乐并在20点之前上传还可以去看个疯狂动物城，没想到搞到快23点才上传成功（其实想到了，每次都这样） 🎧 收听 在苹果Podcast、Spotify、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅 、豆瓣 等客户端搜索「英美剧漫游指南KillingTV」 出品：英美剧漫游指南KillingTV 美剧、英剧、小语种剧重度爱好者们的播客。解决剧迷的终极问题：值得看吗？好看在哪？展开讲讲。 微信、微博、豆瓣、小红书：英美剧漫游指南 听众群：关注公众号并回复“killingTV” 商务合作：加微信electric-bird，或发邮件到[email protected]

这期节目，是讲给那些一边在找方向、一边想看清这个世界的运转逻辑、同时又想给自己止一点职场之痛的人听的。 我们就从一个看似简单却刺痛人的问题出发：当我们在职场里拼命“表演勤奋”的时候，我们到底在干嘛？那些反复搬来搬去却没人真的需要的流程、那些为了证明自己很重要而被制造出来的岗位、那些连从业者自己都找不到意义却还要装作“很有价值”的工作，在大卫·格雷伯那里有了一个名字——“毫无意义的工作”（Bullshit Jobs）。 我们一边讲德国军营、西班牙公务员的职场黑色幽默，一边对照自己熟悉的办公楼日常：看上去忙得不可开交，内心却越来越空。 也许它暂时给不了你一个现成的方案，但如果能让你在下班路上多问自己一句“我到底在为谁、在为什么忙”，那就是这期节目最想完成的一件小事。 本期您将听到： * 什么是 Bullshit Job？ 带薪、看似体面，却对社会几乎没有实际贡献、甚至有害。 最关键的一点是：做这份工作的人自己心里非常清楚——“没有我，世界大概也不会怎样”。 * 五种典型的“毫无意义工作”画像： 跑腿型：做随从、做门面，为的是气氛和排场。 打手型：用话术和制度为雇主争取利益、施压他人。 补丁型：为原本不该出现的问题擦屁股。 填表 / 打勾型：制造“事情在被认真对待”的幻觉。 瞎指挥型：为了证明自己有必要存在而不断创造任务、流程、会议。 * 为什么这样的工作会越来越多？ 管理封建主义：权力需要“人头”和层级来堆出存在感。 劳动伦理：忙碌被神圣化，清闲仿佛等于不道德。 资本与不平等：大量岗位是为顶层少数人的金融、法律、面子而服务。 模仿欲望：组织间、组织内的军备竞赛，把流程和岗位堆到失控。 * 对人的影响：一种被遮蔽的“精神暴力” 外在：看起来稳定体面。 内在：空心感、自责、抑郁、倦怠，对自我价值的怀疑。 “既把工作当人生意义的坐标，又真心讨厌自己的工作”，成了这一代人的普遍撕裂。 * 和其他理论的勾连： 《倦怠社会》： 从“他律社会”到“自我剥削的功绩社会”。 忙到精疲力竭，依然觉得自己“不够好、不够用力”。 《单向度的人》： 虚假需求与技术理性让我们只剩下一个人生维度。 不再设想“有没有别的可能”。 模仿欲望理论： 很多岗位不是因为“真的需要”，而是因为“别人有，我也得有”。 * 比起立刻辞职，更重要的是保持清醒感与提问的能力 大卫·格雷伯的激进态度，是提醒我们： 如果压抑到极限，离开也是一种选择。 但更普遍的、日常的练习是： 看清结构：知道问题不完全在你个人“够不够努力”。 在现实限制里，尽量为自己和他人创造一点真实的价值。 让“提出问题”本身成为一种抵抗和开端。 本期局中人 图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。 本期书单 毫无意义的工作 【美】大卫·格雷伯 倦怠社会 【德】韩炳哲 单向度的人：发达工业社会意识形态研究 【美】赫伯特·马尔库塞 模仿欲望：塑造人性、商业和社会的力量 【美】柏柳康 “哪怕身处看似毫无意义的岗位，你依然可以为下一份更想要的工作、为自己想要的生活，悄悄打下基础。”

哎呦我去！好多好东西想和大家狠狠分享～从提升生活幸福感的小物件，到让自己精致level up的香香好物，再到让家更好住的家居宝藏。每一件都是实测好用的大宝贝，解决那些日常生活经常碰到但没有重视的需求。你有什么好东西想和大家一起分享吗？欢迎在评论区互动讨论！ Show Notes： 01:39 棉柔纸——鼻炎患者的福音，从此放心擤鼻涕 04:25 久光膏药——乔瓦尼用过唯一不过敏的膏药 05:41 湿厕纸——收获一个真的干净的屁股 07:07 曼秀雷敦绵绵慕斯唇膏——感觉自己变好亲 09:35 便携羽绒背心——拯救穿上热脱了冷的尴尬天气 10:53 珊瑚绒浴袍——浴室到床上的距离靠它活着 13:07 牛奶绒床品——好睡！太好睡了！ 13:43 电动泡脚桶——都去给我养生！！！ 15:07 一动不动落枕了，打个喷嚏拉伤了——确诊为玻璃人的瞬间 19:53 马桶凳——拉一泡顺畅的💩 21:04 滑轮矮凳——干家务不弯腰，拯救腰肌劳损 21:42 手机磁吸支架——除了有点沉，真的很方便 22:51 便携买菜包——下班随手买菜的人有福了 24:18 预制炸蛋——火锅米线麻辣烫，在家煮饭偷懒利器 25:33 气味上海好物合集——蓦刻洛川瑞雪喷雾、不捂红豆暖汤喷雾 28:00 芭蕾金桂除臭蛋——别再用传统的空气清新剂啦 28:58 莎弗妮香薰精油——很欣赏这种极致的纯天然环保品牌 30:29 一滴香——仿佛在花园里拉💩 33:10 浅丘米香沐浴露——感觉自己是香香软软大米糕 34:03 达肤妍湿敷棉——冬天敷面膜简直是煎熬 36:10 EVENSWISS五倍精华——说不上哪里好，但就是让我变美了 38:20 这英懒人卸妆大法全分享 43:14 诺巴顿粉盐口喷——好用的东西装在破烂包装里到底是怎么想的 44:46 牙线&洗牙——求求大家了对牙齿好一点吧 48:56 仿剑麻地毯——开放式厨房保持干净的秘诀 48:52 戴森吸尘器——随手过一过，家里就干净了 51:01 0压力眼罩——黑暗！彻底的黑暗！ 53:23 电动猫砂盆——从此告别臭味，再也不用手动铲💩了 54:50 绿伞去渍笔——我不该不信任老国货 主播： 这英：自媒体创作者，小红书@这英 Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼 BGM： 《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟 《不要抢劫一个捧着鲜花的人》姜思达 感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App找到我们的节目。 商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。 最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！ 欢迎扫码添加微信，备注“听友群”，欢迎进群与主播和听友们一起哎呦我去，一起蛐蛐！！！

🎧 花了整整三期节目细说侯孝贤，今天终于迎来最后一期。我们以侯导在千禧年之后的巅峰之作《咖啡时光》为切入点，将其里里外外夸了个遍：这部电影我们真的找不到任何缺点，这是最好的侯孝贤。当然，“电影三缺一”一贯走神的风格也在本集中继续发扬光大：谈的是《咖啡时光》，我们还说了不少人“坏话”，包括但不限于——马力克、塔可夫斯基、小津安二郎、德·西卡、王家卫，乃至今年的金棕榈得主帕纳西。我们的结论依然是——侯导最出色，《咖啡时光》是最纯粹又最舒心的侯孝贤作品。 🙏 最后，谢谢侯导，为华语电影、为世界电影贡献了无出其右的一部分。我们在这里祝福侯导，希望他能好好享受退休时光，身心健康，平安顺利。 🎙️ 主播： 九苍：巴黎一大电影理论博士，编剧，影评人 Cooper：搞电影的闽南人 🎧 前两期节目请移步下方链接收听： 9. 侠骨柔情侯孝贤（中）：《海上花》 7. 侠骨柔情侯孝贤（上）：《恋恋风尘》+《南国再见，南国》 📍【时间轴目录】 00:49 侯导是电影史上最伟大的导演 * 拉踩一下塔可夫斯基和马力克 09:16 走神环节：对节目走神的回应😂 * 为什么信息量在这个时代“很重要”？ * 这个播客的定位 15:48 进入正题：《咖啡时光》剧情简介 * 侯孝贤 V.S. 小津安二郎 * 独特的列车拍摄方式 23:32 一青窈饰演的阳子人物原型 * 隐去文本 26:41 场景分析一： * 父亲为何沉默不语？ * 母亲为何焦虑？ * 现实中人与人的互动 * 截然相反的杨德昌 * 小津电影里的文本逻辑 35:55 场景分析二: * 极其细腻的演员与情绪调度 * 导演工作应该回到人本身 44:53 侯导是如何让画面“动”起来的？ * 以德西卡的《风烛泪》为例，电影史由此改写 * 莫名的动作 & 人物的状态 * 戈达尔偷师成功！ * 接力式调度 & 生活的流淌 * 《咖啡时光》其实是一部走路片 59:45 侯导强大的信心 * 反复“重拍”的书店场景 * 亚洲最好的演员：浅野忠信 1:05:37 电影里的魔幻时刻 * 情绪转换与人物魅力 * 环境亦是人物的内心 * 两列平行的列车 * 人与人之间的缘分 * 跳剪与留白 * 戛然而止的结尾与一青窈的音乐 1:16:59 廖庆松：这部电影也可以叫《列车时光》 * 列车是东京的重要组成 * 侯导了却两大心结 1:22:02 总结 * 侯导没有心机 * 《花样年华》 * “宁可天下人负我， 我不负天下人 。” * 九苍：时代剧变，以后不会再有“侯孝贤” * 心机电影的2025年度代表——《普通事故》 * Cooper一通心灵马杀鸡 📧 联系方式：[email protected]

00:00:52 00:12:39 00:32:31 00:37:29 【诡事】 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 每周更新一期【案件】和一到两期【诡事】，不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 故事来源于网络和粉丝分享 节目无不良引导，未成年人谨慎收听。

1984年的春天，某县金银乡连续发生了三件怪事：3月中旬，一个叫李红应的年轻男子失踪了，家人四处寻找无果；李红应的棋友牛金路意外被火车撞死，尸体由家人辨认无误；4月5日深夜，与李红应、牛金路相识的年轻女子牛海田给哥嫂留下一张纸条，离家出走，杳无音讯。 然而事情真的是表面上这样吗？乡里风言风语不断，派出所民警也多留了个心眼，实施了一系列侦查手段，最终在当年9月下旬查明了真相，将凶手绳之以法。 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：weidian.com

越来越多人在体检中被告知“查出结节”。它们或藏在甲状腺、乳腺，或埋在肺部，有时像是悄无声息地“长”出来的，令人不安。 但在中医眼中，结节不仅是一个局部的形态改变，更是身体气血运行不畅、情绪郁结、水湿痰瘀堆积后的提醒。也许你曾经感到困惑、害怕甚至不知所措——希望这一期，能带你看懂身体那些“看得见的信号”和“看不见的情绪”。 - 本期您会听到： 00:30 中医怎么看体检报告里的“结节” 02:34 身体里的结节，其实是气血卡住了 04:02 为什么女性更容易长结节？ 05:25 情绪也能“堵”出病来 08:42 气质、脾虚与肝郁，是三大元凶 10:43 经期血块、乳胀痛，也可能是气血不畅 15:32 找回自己的情绪出口，身体才能松开 19:22 熬夜正在偷偷伤你的气血 33:44 中医调理结节体质与食疗方分享 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） 🎁 听友福利来了！「医儒问道」测试现正开启内测招募，每周限量10名听友参与，一次测试，了解你的身体体质与内在格局。测试结束后，将由专业导师提供一对一解读服务。 📩 详情请咨询小助理微信：qingbai335 名额有限，先到先得！ - 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 小红书 : 千金与要方 Bilibili : 千金要方_