这一期，我们没有设定明确的主题，只是想和大家聊聊最近生活中，我们的小念头小感悟。从重新拿起的手织毛衣开始，我们聊到龚琳娜和鲁豫在访谈里的坦诚，龚琳娜走过离婚的撕裂、在五十岁重新找到创作的方向、让我们感慨生命的张力和心灵的自由。她们的对谈也让我们重新想象，原来五十岁不只是“被动地变老”，也可以是事业的另一个高光起点，是重新长出自己声音的年纪。顺着“年龄”这条线，我们谈到了更年期、退休、父母的身体与固执、作为女儿的理解与担心。我们也回看和父母几十年关系里的拉扯，从二十多岁时的对抗、觉得“这辈子不可能和他们和解”，到慢慢学会在亲密与边界之间、在自我坚持和彼此舒适之间找到一个微妙的平衡。 这一期的后半程，我们聊了聊从路边小女孩一句“you are so pretty”开始的关于美的反思，为什么很多女孩一边渴望被看见，一边又羞于承认“我觉得自己挺好看的”？我们聊了东亚家庭里对“臭美”的打压、“漂亮”带来的麻烦，也聊到我们如何在“舒服”和“精心打扮”之间摇摆。穿什么、怎么化妆，既是审美选择，也是安全感和表达欲的折射。到快四十岁，我们开始更在意的是：眼睛还能不能亮亮的、是不是还有力气去创造、去学习新东西、去让自己在五十岁、六十岁，依然觉得好看、好玩、值得期待。 如果你也正在和年龄、美、父母、身体或者创作力这些词纠缠，欢迎在评论区跟我们分享：你是从什么时候开始学会打量自己的？又是在什么瞬间，觉得“原来我也可以越来越漂亮、越来越自在”？我们很想听听你的故事。 本期你将听到： 00:33 织毛衣是件特别治愈的事情 01:27 理性的鲁豫与感性的龚琳娜，带来一场精彩的对话 03:11 经历过炙热的爱情和极致的孤独，她看见自己生命的张力 05:49 50岁迎来事业黄金期，每一个人生阶段都值得期待 09:45 看起来比实际年龄小，有好处也有困扰 13:28 能听到更多50+女性在公共领域的表达，是特别棒的事 15:01 我们对更年期的有限了解，都来自妈妈的经历 18:50 更年期过后，我们是否能获得真正的自由？ 20:53 退休是衰老的开端，还是值得期待的人生新旅程？ 26:35 再固执的爸爸，也希望生病时能有孩子陪伴 30:44 从妈妈身上，看到人生的可塑性和不断成长的可能 35:04 回珍最近遇到的一件非常可爱的小事 38:09 觉得自己很漂亮，但依然很难坦然接受赞美 43:01 我们对美的态度，都和小时候的经历有关 50:59 对于美的矛盾心态，一部分起因是“漂亮“所带来的麻烦 55:12 从20+到30+，对美的观念也发生了改变 58:02 是时候找回自己的表达欲和创造力了！ 1:01:51 回珍遇到过的人生彩蛋事件 1:06:23 随着年龄增长，希望自己眼睛亮亮的，越来越漂亮 本期 bgm： Doce Bahia (Instrumental Version) - Clara Mendes How Easy It Would Be (Instrumental Version) - Niklas Gabrielsson with Martin Landstrom & His Orchestra O Tempo de Deus (InstrumentalVersion) - Clara Mendes 剪辑：回珍&传音，后期制作：陈若彤 关于我们： 从我们开始，到生活中去。 「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的陪伴型播客。我们从女性的视角，分享时时刻刻发生的真实经历，探讨那些没有标准答案的生活问题。 回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字。这里没有严肃的讨论框架，只有生活中的细腻感受和深刻共鸣。我们聊工作、感情、社会关系中的挑战与成长，希望通过彼此真诚温暖的对话，为你提供一份陪伴与思考的空间。 收听平台： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜荔枝播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜豆瓣｜QQ音乐 播客将定期更新，欢迎关注我们的微博和小红书@FromWomen从我们开始，以及添加小助手微信：FromWomen 加入我们的听友群。 听友来信及商务合作：[email protected]

本文为2025年10月路演原声。图表及文字稿请见：微信公众号《小鲜传》 丁昶：先后任职于海通证券，兴证全球基金，Mirae Asset，著有《文明、资本与投资》和《买入银行股》。 06:06 政治立长志，经济常立志 11:00 投资有风险 16:49 三只小猪 21:35 点题：从全球右转到AI泡沫 22:36 三重泡沫 29:36 垄断与反垄断 33:57 AI泡沫详解 37:58 虚假的三重泡沫 44:05 中国经济的传家法宝 47:15 我看反内卷 51:05 AI竞争的三个层面 59:03 关于投资

朋友们好，欢迎收听阳谋开源特别企划第17期。为何现代人越努力越焦虑？当个体发展陷入「目标混乱-能量耗竭」的恶性循环时，我们需要重构成长操作系统。 本期以国家崛起为蓝本，构建个人发展的「四维模型」： 通过「内在秩序」建立发展根基，其包含「健康系统」（肉身基建）和「核心目标」（精神纲领）两大支柱。如同「要想富先修路」，每天睡够相当于完成国道建设。 「思想解放」的实践路径：采用「生产力标准」替代道德判断，聚焦「创造力/综合实力/幸福水平」三维度。 当遇到选择困境时，问：「这个选择能让我的生产力三要素提升吗？」 如同国家「发展才是硬道理」的智慧。 🌟金句精选 · “如果你有你自己很明确的目标，如果你的身心是非常的健壮，它是可以支持你的目标的，那你是不会有这样的问题的，最重要的是你的内在秩序是什么。” (执行策略) · “体力的根源和源泉就是睡眠，只要睡不好，你不管做什么运动，你不管吃什么样的东西，基本上都没什么用了。” (执行策略) · “能够建设自己的人头脑非常清晰，内心非常强大，意志力非常坚定。” (战略洞见) · “你唯一能做的就是先把自己的身心给调整好，让你的精神面貌变好，然后你会有更多的灵感，更多的思路，你也就会知道要怎么样去落实你的目标。” (执行策略) · “赚钱这个事儿，他给你提供经济回报只是最简单的回报，它还有很多巨大的精神的福利和你看不见的社会杠杆的福利会给你，所以不要去抗拒这个事儿，好好的去挣钱。” (战略洞见) · “发展才是硬道理。” (战略洞见) · “只要你好搞一点，世界会开阔很多。不是让你做讨好型人格，也不是让你凡事都说yes，是让你得表现出你是一个合作起来不让人觉得很头疼的人。” (执行策略) · “和平共处五项原则，互不侵犯领土和主权完整，互惠互利共赢。” (执行策略) · “行动是最重要的，明确目标基础上的不懈的行动，且不管失败多少次，都永远第二天还是继续这么干的行动是最重要的。” (执行策略) · “凡人就是1~3年能做好一件事就很了不起了。” (思考启发) ⏰时间轴： 00:00:15 建设新中国式个人成长：灵感与行动的热议 00:02:00 个人发展五大支柱：经济独立与思想解放的辩证 00:02:32 内在秩序的核心地位：稳定心态才是赚钱秘诀 00:03:30 内在秩序的本质：健康系统与目标搭建的人生乐高 00:05:08 人生目标的意义：幸福感爆棚的指南针 00:08:01 睡眠的魔力：事业成功的秘密武器 00:09:59 中老年网红真相：黄金20年的健康积累 00:12:26 健康至上：根本利益与其他浮云的辩证 00:14:46 能量提升法则：晒太阳、运动，远离耳边风 00:16:21 赚钱的万能钥匙：解锁人生全新可能性 00:19:39 思想解放的紧迫性：生产力发展的历史选择 00:22:42 择偶与合伙核心：内在秩序与思想解放 00:26:36 新中国建设目标：人民富强高于一切 00:30:08 社交外交学：和平共处五项原则的实践 00:34:36 50年计划的力量：88岁前的指数级增长 00:44:40 健康与目标的循环：绝望养身体还是身体遇目标？ 00:48:58 幽默解困：养好身体与有钱老公的幻想对比 Bgm：相许-胡小鸥 、浮光 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、年度会员、1v1咨询、成长社群等

本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙 、大门 越亲近的人越难相处，明明很爱对方，却很难保持亲密关系，今天我们来聊聊和父母的相处之道。 祝所有爸爸妈妈都身体健康，我们爱你们！ 丽颖分享： * 跟父母和公婆尽量不相处 * 爸爸和自己的生活习惯太不一样了，令人绝望！ * 跟父母出去玩，有一个扫兴的爸爸是什么体验？ 大门分享： * 跟父母的相处大部分时间是每天的晚餐时间 * 带父母和众多长辈一起出去旅游，大门有自己的终极绝招！ * 泪目！！有两件事情让大门和父母的关系猛然转折 尼克分享： * 跟父母不在同一座城市，有一段时间几乎完全不联系 * 爸妈心态很年轻很开放，真的是太棒啦！ * 过生日妈妈发来令人泪目的祝福短信 欢迎在评论区留言说说：和父母的相处模式和技巧 主播社交媒体账号： * 微博：@李小雷 * 抖音：@电波兄妹李小雷、@李小小雷、@三三宇 * 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella * 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕 喜欢节目请单击赞赏按钮 也可添加🛰️：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～

* 欢迎继续关注禾晖宏观播客，如果您对近期的宏观基本面感兴趣，想深入了解宏观政策对投资和资产配置的影响，那么您可以通过以下微信号，联系到我们的专业人员和团队。 * 小助手：HHfund001 * 电话会议预约链接：fvufxixcoka.feishu.cn 本期漫谈上半年中国经济回顾和展望, 录制于2025/11/25 对谈人：Christine 🔎内容检索 2:15: 10月进出口数据 10:37: 10月投资数据 20:00: 10月房地产数据 26:53: 10月消费数据 33:00: 10月工业增加值 36:48: 10月服务业增加值 38:47: 10月物价数据 📖参考资料

时间过得好快呀，又要写年终总结了。本期节目是2025年度盘点系列的第一弹，我们从衣食住行用这五个方面进行了好物推荐，其中也掺杂了一些奇奇怪怪的讨论。欢迎大家收听，也欢迎大家在评论区和我们互动，留下你的年度好物。 /主播/：疯疯、松子、王老师 /大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:01:20 差点被忘掉的主播近况分享，怎么有两个人突然要开始备孕了？ 00:07:40 【衣】花朵胸贴和平角内裤返场，好评如潮 00:12:00 【衣】袜子集合，各有用处：大腿袜、分趾袜、纯棉袜 00:18:15 【饰】花新的钱感受新的体验：金项链、环形耳环、自助打耳洞、盲盒娃娃 00:25:00 【食】如果大家来泰国的话，可以在711找一找：芥末味花生米、抹茶雪糕 00:27:00 【食】家庭烤肉盘、不锈钢筷子、豆浆粉对抗乳糖不耐受 00:29:00 【食】柿子三明治、植物钙冲剂 00:32:25 【宠物】小猫的牙结石谁来拯救？ 00:35:00 【住】有分区提示的拼图装饰出租屋，没有分区的拼图还在家吃土 00:37:00 【住】酒店枕头收入囊中，春种秋种收获不少，被植物和植物线香包裹 00:44:30 【行】一次性蒸汽眼罩拯救红眼航班上的睡眠 00:46:30 【行】一次性马桶垫，到底谁可以用我的马桶？ 00:48:00 【行】酒店提供的免费耳塞是最适配我的耳朵 00:50:00 【用】护肤品，我们也是能推荐了，抗痘、修护、贵妇霜等 00:58:00 【用】各种部位的按摩器：手、头部、腹部 01:01:10 【用】同步日历，同步我的旅行日程 01:01:40 【用】月经碟安利，欢迎已经熟练掌握无导管棉条的女性朋友们步入新的世界 【影音/播客推荐】 片尾曲：CHANEL By Tyla 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

历史非虚构作品要怎样才能写的好看？ 本期播客的嘉宾是《祥瑞》的作者张向荣老师，我们想就如何写作历史非虚构作品，来跟张老师好好聊一聊。 张老师是中国人民大学的文学博士，多年来一直笔耕不辍地从事专栏和书评写作，热爱历史，尤其是两汉史，致力于进行非虚构写作。 张老师的《祥瑞：王莽和他的时代 》是一本非常高质量的历史非虚构作品，自2021 年出版之后就荣获了出版界的多个奖项。我们在这期播客里围绕非虚构写作这件事，和他聊了很多，希望这些内容对也正在写作历史非虚构的你来说，可以有一些启发。 祝你收听愉快。 🎤主播：花开玛 武尔夫 🎤嘉宾：张向荣 （历史非虚构作家） 01：52《明朝那些事儿》属于历史非虚构作品范畴吗？ 03：28 叙事性是历史非虚构最重要的一个特征 06：56 如何营造历史非虚构作品里的「场景」？ 14：11《苏联的最后一天》的结构非常赞 20：08 历史非虚构写作中如何处理「长篇」和「短篇」？ 26：47《祥瑞》这本书是怎么从历史小说变成历史非虚构作品的？ 31：15 写作历史非虚构都需要做哪些准备工作？ 36：19 不要让历史学家去预测什么，经历了现实，你才能理解历史上到底发生了什么 38：07 历史观，就是你最想讲的那个东西 40：59 要想写出好的非虚构作品，年龄大都在35岁以上 42：16 如何把历史非虚构作品中的人物写活？ 45：23 用成王败寇的眼光去看待历史的，往往是今天的人，而不是古代史官 47：36 如何在学术性和可读性之间做一个平衡？ 57：51 李开元老师的《复活的历史》，对我写作历史非虚构作品影响最大 01：02：14 “你每天都要读诗” 📚本期书单： 《祥瑞：王莽和他的时代》张向荣 《三国前夜：士大夫政治与东汉皇权的崩解》张向荣 《苏联的最后一天》康纳·奥克莱利【爱尔兰】 《印心石》高阳 《胡雪岩》高阳 《复活的历史：秦帝国的崩溃》李开元 📮行距投稿邮箱：[email protected] 📚行距公众号：在下版君 行距，本土作者版权代理人，让才华与信任在这里相遇。

主播|张欢 散修小仙（贝贝） 在本期《人物风云录》中，我们深入探讨了克虏伯家族与希特勒之间微妙的关系。古斯塔夫最初对纳粹党持保留态度，认为其激进风格与家族形象格格不入。然而，随着希特勒的上台，政治局势明朗，克虏伯家族意识到与新政权合作是生存之道。相比之下，蒂森家族的早期支持则因纳粹政策的激烈而最终决裂。通过这段历史，我们反思商业利益与道德之间的冲突，揭示了资本家面对极端政权的复杂心理。 00:00:54:蒂森家族最初坚定的支持纳粹及希特勒 00:02:04:克虏伯家族最初并不支持纳粹及希特勒 00:03:23:克虏家族对纳粹及希特勒的态度180°大反转 00:05:19:蒂森家族与纳粹的决裂 00:05:46:商业利益抉择的揣测与分析

提到天津，咱最先想到的是煎饼果子配嘎巴菜，还是听着就乐的天津话？本期我们邀请到土生土长的天津嘉宾，带你沉浸式解锁 “哏都”！ 用地道的天津味儿，跟你唠唠 “卫城”、“津门” 的名字由来，讲讲漕运码头如何养出天津人的豪爽与幽默；聊聊五大道的洋楼里藏着怎样的中西交融，街头巷尾又藏着哪些饮食门道；再说说天津人 “不端着、爱乐呵” 的性格背后，那些刻在骨子里的城市基因。 从方言趣事到城市记忆，从生活习俗到文化根脉，感受这座城市的松弛感与热乎劲儿～ 听完这期，你或许就懂了：天津的快乐，真的很简单！ 主播：奶奶，秋桑 嘉宾：007，刘刘酋 BGM：哏都青年 - 李亮节，哏儿 - 发条卡目索

新闻速览 * 蜜雪幸运杯门店破1万，6-8元低价降维击瑞幸。 * Uber文远知行中东无人网约，借平台出海验技术。 * 特斯拉Robotaxi从500缩至60辆，Boring欠款陷困境。 * 理想推出AI眼镜，车生态延伸抢用户交互。 * 蚂蚁灵光超百万，即时生成交互小程序提效。 * 华为焊焊399元，毛绒玩具渗透鸿蒙家庭。 * 新能源渗透61.38%，燃油少数，路权管理来。 深入解读 主题：Ilya Sutskever访谈，AI扩张转研究时代，强调泛化价值函数。 * 大模型泛化差，“奖励作弊”，高分却脆弱，需高效价值函数。 * 未来AI如15岁少年，部署即学习，实践成长对齐价值观。 * 市场专业多样，无上帝AI；研究品味核心，推动范式转移。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

1. 发现自己成为了更成熟的T组促进者（开心 2. 勇敢地在合伙关系中温柔又明确地提出反馈（开心 3. 发现很多害怕的事情是我记错了（诶？还是开心 谢谢你听❤️