37.张京坤:生死事小,但坚决不做“预制菜博主”

上下半场

上场嘉宾:张京坤——中国极限自行车手、头部运动领域短视频创作者、华语首部自行车系列教程撰写人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】,进听友群 他曾从五楼坠落,脊椎断裂五节,被下病危通知;他也曾全网坐拥500万粉丝,开创自行车教学时代,却不敢以“运动员”自称。本期对话极限运动——自行车手张京坤,聆听一个用强大意志力改写命运,在伤痛与流量中找回真实自我的生命故事。这场关于坚持、破圈与自我认同的分享,都能带你找到“每一步都算数”的前行力量。 【金句】 『足够的感性会让很多面前的挫折会选择变得更加简单一些』 『对于运动员,很重要的就是心理暗示和心理的那种感觉,你要不停的重复自己是牛的人,一定是能够成的人,这种强烈的心理会引导你一直变得更加强』 『每个人在不同的人生阶段都会经历很多很多,像你刚开始想要越过的那个井盖儿一样,但是我们一定会有越过去的那一天的,越过去之后我们就会豁然开朗,也会获得更多的机会』 【本期战报】 上半场: 04:17 小时候的“怪人”经历:不合群、不迎合,只做自己热爱的事 07:03 人生最幸福的时刻:平和、自洽、拥有幸福的家庭 10:12 为什么放弃足球?不想守门,只想射门! 12:52 第一辆专业自行车:父母的支持与不理解 18:11 初中开始拍视频,用30万像素记录骑行动作 下半场: 20:59 低谷期的转折点:一次深夜骑行,飞跃井盖的顿悟 28:08 短视频创作观:“我不想被平台驯化” 44:21 重生之后:更懂得珍惜,更清楚人生的主线 52:20 对孩子的教育观:体育是最好的挫折教育与正反馈系统 56:55 是否自认运动员?内心肯定,对外含蓄 【互动】 主播抖音:@赵丽娜 主播小红书:@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书:@赵丽娜的上下半场 商务合作:[email protected](请备注平台及来意) 如果你喜欢这期节目,欢迎在评论区分享你的感受,或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友,让我们一起找到新的方向,开启人生下半场! 【教练团队】 音频剪辑:噗噗猫 内容运营:张扬

58分钟
99+
4天前

No.57 因果定律|种子法则|清理种子|看见真相

个人启示录

【Say Something】 哈喽朋友们好久不见,我自己在学习了金刚智慧,了解了空性智慧后就不断地在生活中去实操,去看在我的生活中究竟每天在上演什么剧情,这些剧情可以帮助我看见自己过去的”造作“,在我不断的实践过程中我越来越明白,为什么因果是真实不虚的,为什么所有发生皆是为你而来。而我也相信真正的成长是纵向提升维度,打开心量,启发智慧。希望我的一些实践能带给大家一些新的启发和看见,也欢迎大家在评论区分享你的思考!感恩大家 【Time Line】 00:36 清理种子的实践分享,相关内容可参考《能断金刚》《业力管理》 01:15 我们是如何经由我们的念头、行动、语言不断地播下种子的 02:48 为什么因果真实不虚,只是以我们的智慧层面还看不到全貌罢了 05:21 因果的一些定律 09:05 我们为什么要去清理种子? 13:49 如何通过当下发生的事件带有觉知的去看见过去的种子 25:34 我是如何通过清理种子来改变我的世界? 34:02 通过四个步骤来清理种子 【Others】 * 联系方式 网易邮箱: [email protected] 小红书:陈春花 微信公众号:陈春花的小窝 VX:yxrj0222 * 播客提及相关内容 金刚智慧全内容播客 了解空性播客 《能断金刚》播客分享 书籍参考:《能断金刚》《业力管理》 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝App

45分钟
99+
4天前

【医美小聊】光电年卡值得冲吗?坑在哪里?顺便聊聊超声炮和痘坑

美中不足

先做一个邀请!我们「美中不足」播客已经做了两年了!11月23日(暂定)我们会做一场直播过生日,Anna也会在直播间做专题分享,并送出(一大波)小礼物~邀请大家参加! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 双十一来了!活动越来越多,大家在捡漏各种优惠的时候,也留个心眼,千万不要猛猛冲! 本期聊聊典型的囤货型医美营销,拆解一下光电年卡的逻辑。 顺便分享最近的一些案例和经验! 不涉及医疗建议,仅做个人体验分享。 也希望提醒大家:医美是医疗行为,做好功课再下手~ 🕙 本期播客你将会听到: 01:07 【案例】拆解医美双十一,「光电年卡」真的值得吗? 07:44 【案例】继韩国特种兵医美后,最近流行沿海冲内陆薅羊毛医美? 17:43 【分享】变美真的不只医美,身心内调外养都要注意!——Anna的日常保养分享 25:15 【行业】再聊聊半岛超声炮吧,顺便说说超声刀! 33:41 【痘坑】关于痘坑,最近我们的一些尝试,以及Stella 的经验分享 40:30 【重要通知】关于直播,我们改期啦~ 🎙️ 主播: Anna: 台湾极光美学诊所主理人|高德美塑颜萃新锐美学设计师|高德美原厂咨询讲师|赛诺秀经营者论坛讲者|爱美客濡白天使美学导师|艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕:爱玩童颜的Anna|极光美学 Stella:老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美,更极致的美;但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足,未必真的不足,这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者,分享各自对美的理解与追求。

45分钟
99+
4天前

【医美小聊】男生做医美,到底和女生有什么不一样?顺便聊聊塑妍萃&肉毒

美中不足

先做一个邀请!我们「美中不足」播客已经做了两年了!11月23日(暂定)我们会做一场直播过生日,Anna也会在直播间做专题分享,并送出(一大波)小礼物~邀请大家参加! 如果你有变美相关的问题,可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号:JMXM102 ----------------- 嘉宾球球,是医药行业从业者,同时也是近10年的资深求美者。 本期话题很丰富,从「战痘」历程到面部微调的经验分享,球球既有专业者视角的分析,又给我们增加了「男生医美」视角的观察。 总之,是非常有趣又有干货的一期内容! 本期金句:「要美到被烧到之前」 ----------------- 不涉及医疗建议,仅做个人体验分享。 也希望提醒大家:医美是医疗行为,做好功课再下手~ 🕙 本期播客你将会听到: 01:03 嘉宾球球自我介绍——花了20万在脸上 02:20 光治痘&痘坑都花了快20万?——球球的「战痘」路程 * cue到关键词:剥脱型点阵激光、水杨酸、果酸、M22、黄金微针 06:05 处理痘坑多年,收益最大的项目是? 08:01 球球的注射微调经历&踩坑经验分享!——顺便聊聊打打塑妍萃的额外收获 10:56 【肉毒】关于肉毒,聊聊保妥适&吉适两款产品的差异 13:46 【踩坑】打了9支玻尿酸在下颌线,又肿又重,然后融了...... 18:10 【经验】如何选择医生/项目? 18:52 关于审美积累,球球是怎么做的? 20:48 男生的审美&女生的审美,如何在面部呈现上体现差异? * cue到关键词:额头、眼周、印第安纹、法令纹、嘴唇、下巴 26:12 【分享】球球会长期做的项目清单 27:57 聊聊最近上市的骨性材料——利弊分析 29:25 医美本质是奢侈品,请大家务必谨慎下手,有时候不做好过于做错! 31:29【避坑】为什么不建议去香港/韩国做医美?——真的有具体的理由! 38:40 【观念】美到被烧掉之前!!! 🎙️ 主播: Anna: 台湾极光美学诊所主理人|高德美塑颜萃新锐美学设计师|高德美原厂咨询讲师|赛诺秀经营者论坛讲者|爱美客濡白天使美学导师|艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕:爱玩童颜的Anna|极光美学 🎙️嘉宾: 球球:医药行业从业者|自媒体博主,资深求美者 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美,更极致的美;但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足,未必真的不足,这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者,分享各自对美的理解与追求。

42分钟
99+
4天前

015 为什么我们一生都在找「说得着」的人

空杯子

这期单口,聊一聊人与人的关系。 以及为什么我们一生都在寻找「说得着」的人。 时间轴 / Agenda 00:29 开场:从“社交戒断”聊起 * 为什么突然有强烈的表达欲:密集的线下社交后,进入了“戒断状态”。 * 主播的“E/I”反差:播客上很能说(营业状态),但线下其实非常内向 (I人)。 03:28 聊天的“充电”与“耗电” * 什么才是“言之有物”的聊天 * 内向者的“电池理论”:大部分社交是“耗电”,只有极少数情况是“充电”。 06:40 童年经历:被压抑的表达欲 * 做播客,其实是释放了过去被压抑的表达欲。 09:23 “个体户”的孤独与播客的压力 * 人人都需要“关系”和“倾诉”,倾诉能有效解决情绪问题。 * 从大厂出来做“个体户”,没有同事,更容易陷入抑郁。 * 做播客的压力:当播客变大,会更担心被误解,或“误导”别人。 13:07 核心主题:一句顶一万句 * 7月在北极读完刘震云的《一句顶1万句》。 * 核心主题:人一生都在找一个“说得着”的人。 * 为什么“说得着”这么难 15:37 东西方“倾诉”渠道的差异 * 中国人没有宗教,无法向上帝倾诉。 * 西方:从向神父忏悔,演变成了现代的“心理咨询”。 * 中国:习惯性的方式是“晚上找个朋友,开瓶啤酒聊天”。 17:20 关系回忆录(一):童年的“即插即用” * 在村子里玩“打沙包”,朋友关系是“随时插拔”的。 * 特点:纯粹、随意,甚至没有告别仪式,现在都失联了。 19:42 关系回忆录(二):中学时代的“好哥们儿” * 开始有“好哥们儿”、“小团体”和“谈恋爱”的概念。 * 关系不再“即插即用”,开始有“在意”和“顾忌”。 * 一个感动至今的瞬间。 * 在网易“泡泡”上和好朋友聊天。 25:07 关系回忆录(三):高中时代的“笔友” * 女生后来成了高中(不同学校)的笔友,靠同学“人传人”送信。 * 高中的精神危机:从初中尖子生到高中普通生,“精神状态非常差”。 * 为什么“笔友”很重要:一个抽离出当前环境的人,反而更能“谈心”。 30:04 关系回忆录(四):大学与工作的“复杂关系” * 大学:社团活动带来了“利益”和“管理”,关系变复杂了。 * 反思:大学里最好的朋友,反而是那些和社团、BBS 站长身份无关的人。 * 工作后:为了工作机会频繁换城市(京、沪、杭),默认“朋友可以重新认识”。 34:23 反思:过去的“寡情” * 意识到自己过去对关系不重视,甚至有些“寡情”。 * 例子:大学有了新朋友,就和高中笔友联系变少了。 * 从大厂“内卷”中缓下来后,才意识到“关系”需要认真对待和维系。 39:26 为什么有伴侣和朋友,依然会“孤独”? * 核心:你不可能和一个人在“所有事情”上都“说得着”。 * “一句顶一万句”的快乐,是在特定时刻、特定事情上,忽然有人“懂你”了。 42:41 近期轶事:蹦迪的“纯粹快乐” * 一个“中年人”第一次去 INS 蹦迪。 * 对比:播客节的 After-party,聊着聊着就变成了“行业交流”和“串台邀约”,让人头疼。 * 蹦迪的快乐:非常纯粹。 52:07 最终总结 * 和老友的重逢,依然能在某些事上找到“说得着”的快乐。 * 人生的底板(主色调)是孤独的,正因如此,那些“五颜六色”的、“说得着”的时刻才如此珍贵。 52:51 结尾音乐 * 送流水 - 声音碎片乐队 在 ins 蹦迪的时候的手环: 小时候特别乖的我:

57分钟
1k+
4天前
EarsOnMe

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