时长：
58分钟
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419
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2个月前
主播...
简介...
上场嘉宾：张京坤——中国极限自行车手、头部运动领域短视频创作者、华语首部自行车系列教程撰写人。
欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群
他曾从五楼坠落，脊椎断裂五节，被下病危通知；他也曾全网坐拥500万粉丝，开创自行车教学时代，却不敢以“运动员”自称。本期对话极限运动——自行车手张京坤，聆听一个用强大意志力改写命运，在伤痛与流量中找回真实自我的生命故事。这场关于坚持、破圈与自我认同的分享，都能带你找到“每一步都算数”的前行力量。
【金句】
『足够的感性会让很多面前的挫折会选择变得更加简单一些』
『对于运动员，很重要的就是心理暗示和心理的那种感觉，你要不停的重复自己是牛的人，一定是能够成的人，这种强烈的心理会引导你一直变得更加强』
『每个人在不同的人生阶段都会经历很多很多，像你刚开始想要越过的那个井盖儿一样，但是我们一定会有越过去的那一天的，越过去之后我们就会豁然开朗，也会获得更多的机会』
【本期战报】
上半场：
04:17 小时候的“怪人”经历：不合群、不迎合，只做自己热爱的事
07:03 人生最幸福的时刻：平和、自洽、拥有幸福的家庭
10:12 为什么放弃足球？不想守门，只想射门！
12:52 第一辆专业自行车：父母的支持与不理解
18:11 初中开始拍视频，用30万像素记录骑行动作
下半场：
20:59 低谷期的转折点：一次深夜骑行，飞跃井盖的顿悟
28:08 短视频创作观：“我不想被平台驯化”
44:21 重生之后：更懂得珍惜，更清楚人生的主线
52:20 对孩子的教育观：体育是最好的挫折教育与正反馈系统
56:55 是否自认运动员？内心肯定，对外含蓄
【互动】
主播抖音：@赵丽娜
主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场
商务合作：[email protected]（请备注平台及来意）
如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！
【教练团队】
音频剪辑：噗噗猫
内容运营：张扬
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他曾从五楼坠落，脊椎断裂五节，被下病危通知；他也曾全网坐拥500万粉丝，开创自行车教学时代，却不敢以“运动员”自称。本期对话极限运动——自行车手张京坤，聆听一个用强大意志力改写命运，在伤痛与流量中找回真实自我的生命故事。这场关于坚持、破圈与自我认同的分享，都能带你找到“每一步都算数”的前行力量。
【金句】
『足够的感性会让很多面前的挫折会选择变得更加简单一些』
『对于运动员，很重要的就是心理暗示和心理的那种感觉，你要不停的重复自己是牛的人，一定是能够成的人，这种强烈的心理会引导你一直变得更加强』
『每个人在不同的人生阶段都会经历很多很多，像你刚开始想要越过的那个井盖儿一样，但是我们一定会有越过去的那一天的，越过去之后我们就会豁然开朗，也会获得更多的机会』
【本期战报】
上半场：
04:17 小时候的“怪人”经历：不合群、不迎合，只做自己热爱的事
07:03 人生最幸福的时刻：平和、自洽、拥有幸福的家庭
10:12 为什么放弃足球？不想守门，只想射门！
12:52 第一辆专业自行车：父母的支持与不理解
18:11 初中开始拍视频，用30万像素记录骑行动作
下半场：
20:59 低谷期的转折点：一次深夜骑行，飞跃井盖的顿悟
28:08 短视频创作观：“我不想被平台驯化”
44:21 重生之后：更懂得珍惜，更清楚人生的主线
52:20 对孩子的教育观：体育是最好的挫折教育与正反馈系统
56:55 是否自认运动员？内心肯定，对外含蓄
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空空如也
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Wtbule
2个月前
上海
4
滴！出门卡~上地铁再听( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
Wtbule
2个月前
上海
4
滴！出门卡~上地铁再听( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
Wtbule
2个月前
上海
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Wtbule
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Wtbule
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猛-兽-大翟
2个月前
江苏
2
好家伙 有人比我还快
太阳_1xoA
2个月前
北京
2
又是第三
又酷又飒赵丽辣
2个月前
广东
2
又是第三
Wtbule
2个月前
上海
2
12:58 自行车是真的很自由，而且风迎面的感觉真的特别好！以前有在二八大杠上斜着身子骑，也有过一会坐在车座子上骑，一会屁股就挪到后车架上了，前上车，后上车，还差点一脚飞人脸上过，小时候真的各种不老实的姿势都试过~
六号位
1个月前
广西
2
欢迎来到一日三餐都可以嗦粉的大广西！！！！用体育教孩子道理，知道自己要什么，然后一步步实现，真好。我也用运动一直支撑自己略显虚无的人生💪🏻
低雾D
1个月前
内蒙古
2
39:28 想到了《F1电影》当中桑尼所说的flying
猛-兽-大翟
2个月前
江苏
2
好家伙 有人比我还快
太阳_1xoA
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北京
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又是第三
又酷又飒赵丽辣
2个月前
广东
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又是第三
Wtbule
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12:58 自行车是真的很自由，而且风迎面的感觉真的特别好！以前有在二八大杠上斜着身子骑，也有过一会坐在车座子上骑，一会屁股就挪到后车架上了，前上车，后上车，还差点一脚飞人脸上过，小时候真的各种不老实的姿势都试过~
六号位
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广西
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欢迎来到一日三餐都可以嗦粉的大广西！！！！用体育教孩子道理，知道自己要什么，然后一步步实现，真好。我也用运动一直支撑自己略显虚无的人生💪🏻
低雾D
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内蒙古
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广西
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低雾D
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广西
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1个月前
广西
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低雾D
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Wtbule
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上海
1
08:58 哈哈哈这声笑声好可爱，有那种被夸到心坎的快乐的笑声~
Wtbule
1个月前
上海
1
23:30 人好像都有飞翔的欲望~
Wtbule
1个月前
上海
1
46:02 太惊险了！感觉在我脑子里播了一遍，大难不死必有后福啊
Wtbule
1个月前
上海
1
57:27 夸！我就是人群中最独特的崽~
Wtbule
2个月前
上海
1
01:56 天呐，突然想到赵荀，拍戏的时候也是从威亚掉到没有任何防护的水泥地上，全身大改，浑身都是钉子…想想都幻痛
运动两下下
1个月前
广西
1
啊！！丽娜居然来了广西，完美错过
bieshalaisha
1个月前
浙江
1
骑自行车迎着风很爽
Wtbule
2个月前
上海
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Wtbule
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广西
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啊！！丽娜居然来了广西，完美错过
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广西
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广西
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