本期小学作业划重点： 00:07 度过了非常随机的一天（小阿扣） 01:02 喜欢在工作和生活中都保持热闹（小布莱克） 01:59 习惯保持靠近但不触碰的安全距离（小soup） 02:57 人往往在关系里成长得更快（小睡一下） 03:38 紧张不是想脱就能脱掉的外套（小点点） 04:25 生活如戏，但可以试试不当演员（小程序） 05:22 身处于一座迷宫之中（小闪电） 06:16 手机里住着我的决心（小角） 07:16 身体化身牛排被两面炙烤（小石楠） 08:05 医院是个很遥远的事（小蜘蛛）

这期节目的主题关于大厂福利。 互联网公司都有着完备的福利体系：免费的早晚餐、夜宵、房补、团建、节日礼包、打车报销、休息舱、健身房，甚至理发馆，等等。这些福利涵盖衣食住行，一家公司几乎就像一座微型城市，足以覆盖一个年轻人一天的全部生活。 我们习惯把福利视作公司对员工的关怀，但在这期节目里，你会听到另一种视角，福利也可能是控制。 嘉宾刘美粒目前在某高校做老师，此前，她在某互联网公司工作。基于在博士研究中访谈的50多位互联网从业者，同时结合自己的经历和观察，近期，她刊发了一篇有关大厂福利的论文。 在这期节目中，我们围绕这篇论文聊到福利如何侵入我们的时间和空间，甚至剥削我们的智力成果，身处其中的人微小、有限的反抗；我们也聊到被高强度工作改变了性格的人，聊到孤独、倦怠、意义感，聊到大厂福利如何影响城市空间和生态，以及在一种高度规训的环境中，年轻人如何寻找意义、联系和自我。 【聊天的人】 刘美粒，某高校老师，自由撰稿人，近期刊发有关大厂福利研究的论文 周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿 【剪辑师】 薛凯莹 【时间轴】 01:57 “福利并不是为了照顾和关怀，而是制造共识，让你贡献更多的时间、空间，甚至想象力” 14:57 福利如何侵入我们的时间 19:50 “黄金鸟笼”：福利如何模糊生活和工作空间 27:38 福利如何“剥削”我们的智力成果 32:48 “他说，这些东西像是吊在驴子前面的胡萝卜，让你觉得挺好的，一直往前走” 33:57 薅羊毛和不带灵魂的工作 44:15 “她坐在工位就开始流眼泪，到了周末狂睡觉，人变得急躁，排队时会觉得很烦” 48:08 有限的系统抵抗 58:17 “大厂福利的影响远远超出办公室内，它会重塑一个区域的生态” 01:05:09 大厂告别理想张扬 01:15：14 它影响你的价值观和想象力，“你的思维方式会被同化” 【联系方式】 [email protected] 公众号「镜相工作室」 【参考资料】 时代财经 ，《消失的端午礼盒，大厂福利打骨折，员工已看淡：还是搞钱最实在》 界面新闻，《消失的大厂福利：不致命，但很难受》 时代周报，《消失的互联网大厂福利：每月工资蒸发几千元，从小套间搬到合租房》

主持：洛克希 赵桐 一然 嘉宾：jerry 节目制作：赵桐 片头片尾曲：DEN - 夜潜 环境音：Fayzz - 浪人歌谣(Ballad of the Ronin) 本期封面：赵桐 商务合作：[email protected] 听友群VX：rollingfm 听友投稿：[email protected]

大家好，去年8月我们曾经聊过谷歌，当时是谷歌上市二十周年，我们重点聊了它的历史。今天呢，我们重点聊聊谷歌和AI。可能很多人并不知道，现在AI浪潮的源头其实在谷歌。 本期讲述了AI的历史，从第一个语言模型，到人工智能元年2012年发生的重要事件，还有DeepMind、OpenAI、Gemini和Waymo的故事，精彩不容错过。 时间轴 01:15第一个语言模型 03:30 2012年：人工智能元年 12:00 DeepMind 16:08 OpenAI 26:36 Gemini 28:58 Waymo 如果你喜欢这档节目，请帮我们订阅和点赞。我们播客的文稿可以在公众号《商业有态度》查看。 微信：summercast 邮箱：[email protected] 公众号：商业有态度

这次的封面图是贤贤（五岁）和彤彤（三岁）参与制作唷 他说南岛人脸上要黑黑的🤣 你有没有想过，这么重的船为什么不会沉？ 早期的人怎么用木头做出能划过大海的独木舟？ 太平洋上的南岛人，竟然从台湾一路划到纽西兰、甚至非洲的马达加斯加！ 还有那能装下两万多个货柜的超级巨船、 能用雷达追踪鱼群的渔船、 甚至能让飞机起飞、降落的航空母舰！ ✈️🚢 这一集《爸爸为什么》， 博士爸爸要带哥哥、妹妹一起出海探险， 一起认识海上的各种船， 看看谁才是海上的超级巨人！ 🌊 📷 想和我们互动，欢迎追踪我们的 小红书 ➡️ 爸爸为什么｜小红书 ⭐ 喜欢这个节目，请记得按下订阅/追踪，也欢迎在留下好评，陪我们一起让好奇心发光，让孩子每周都能快乐学习新知！

🇺🇸《指环王》里，甘道夫在墨瑞亚矿坑里分享过一个智慧，向空气更好的地方走。在现实生活中，永远向更宽阔处去～ 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C 音乐 The Ballad（Blur） Take Me Home, Country Roads （Lana Del Rey） 合作 [email protected]

大家好，欢迎来到这次特别的冥想旅程。 在开始之前，我想和大家聊聊我们这次冥想的核心目的。我们常常会因为生活中的不确定性而感到焦虑和恐惧，总会担心“事情能成吗？”“未来会好吗？”，这种对结果的紧绷和担忧，反而会消耗我们的能量。 今天，我想邀请大家暂时放下这些负担。请你相信一个简单的真相：所有的一切，其实都在顺利发展，都在平稳运行，你所期待的美好，正在恰如其分地、一点一点地到来。 我们的思维习惯活在对未来的期盼或担忧里，但真正的显化力量，其实源于“成为”。也就是说，在你达到那个目标之前，就先在内心成为那个已经实现目标的人。 这听起来可能有点抽象，所以今天，我们将通过一次深度的催眠冥想，来一次真实的体验。我们将一起穿越时空，去拜访六个月后的那个你——那个已经轻松、喜悦、自信地活在你所渴望的现实中的你。 在这次旅程中，你不需要“努力”想象，只需放松地跟随引导。你会： · 看到六个月后你生活的环境与神态。 · 感受到那时你身体的轻松与内心的安宁。 · 听到那时你心中充满支持与爱意的内在声音。 最重要的是，你将亲自感受到那种“成功”后的状态——不是关于拥有多少东西，而是关于你是一个怎样的人：那份松弛、那份快乐、那份自信。 然后，我们会将那种状态的“感受”和“频率”带回到当下。因为，实现目标的关键，不仅仅是去“做”什么，更是去“是”那种状态。当你提前活出了终点时的感受，你的行为、选择和能量自然会与之匹配，从而轻松地将你想要的一切吸引到你的生命里。 所以，请把这次冥想当作一次能量的预演。你的任务不是去强迫什么发生，而是去行动和成为——在感觉中行动，在行动中成为。让我们一起去把未来的幸福，活在此刻。

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前段时间，刷到几个攀登珠穆朗玛峰的视频， 这些登顶珠峰的朋友，有些产生了高原反应，体力不支， 在某一段攀登的过程中，会找当地的向导，背着自己往上爬。 为什么会找向导？ 一是，他们对这一带地形非常熟，可以找到最短，最安全的路径； 二是，他们体力好，可以避免自己走错路，耗尽体能。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

00:00 面对伴侣质疑无工作情况下的沟通策略对话围绕当一方未就业时，如何与伴侣沟通并理解对方需求展开。提出者设想了伴侣可能因缺乏安全感而要求对方有稳定收入，而回答者建议首先要明确对方期望的是传统工作还是稳定收入，强调沟通理解伴侣的真实需求，以达到和谐共处的目的。 02:53 关于职业过渡与个人危机感的讨论对话围绕职业过渡期的合理性和个人面对无收入状态的危机感展开，参与者讨论了在合同结束至新工作开始期间的求职过程，认为这是一个客观存在的事实，不应被忽视或编造。同时，提及了中国男性普遍存在的对稳定收入的需求感，以及如何与这种感觉和谐共处的问题。双方通过交流加深了对这一现象的理解，认识到共情需基于实际经历，而非空想。

很多人选择皈依佛教，是为了「止苦」，而且似乎先从解決自己的痛苦开始。这是否意味着佛教修行者是自私的？佛教在中国流行后，不少儒者认为，佛教把个人解脱放在伦理之前，因此带有自利倾向。 一些儒者还反对佛教提倡的“无缘慈”，认为它与维系亲人、朋友等重要关系所需要的特殊情感根本不相容。 本期播客录制于美国哲学协会 American Philosophical Association 的一次会议，Justin提出了两项针对佛教的批评，嘉宾洪真如（Jenny Hung）为佛教进行辩护，Richard担任主持，现场亦有多位专家参与讨论。 欢迎加入这场生动而友好的「辩论」! 时间轴 0:00 Part I – 闲聊 4:19 主题介绍 5:39 Part II -- 儒佛之辩 Confucianism vs. Buddhism 5:40 嘉宾介绍：洪真如（Jenny Hung） 9:58 历史与哲学中的儒佛对论 13:49 介绍本期所论佛家哲学家：宗密 16:40 第一项批评：佛教之「自利」 The firstcriticism: Buddhist selfishness 49:22 第二项批评：无缘慈与人伦关系 The second criticism: unconditionedcompassion and relationships 1:07:47 观众提问 （有播客嘉宾返场！） 重点讨论段落 陆象山 (1139-1193) 论佛教之自利 释氏以人生天地间，有生死，有轮回，有烦恼，以为甚苦，而求所以免之。其有得道明悟者，则知本无生死，本无轮回，本无烦恼，故其言曰：生死事大。如兄所谓菩萨发心者，亦只为此一大事，其教之所从立者如此。故曰利、曰私。 惟义惟公，故经世；惟利惟私，故出世。儒者虽至于无声无臭，无方无体，皆主于经世。释氏虽尽未来际普度之，皆主于出世。 今习释氏者皆人也，彼既为人，亦安能尽弃吾儒之仁义？彼虽出家，亦上报四恩。日用之间，此理之根诸心而不可泯灭者，彼固或存之也。然其为教，非为欲存此而起也。故其存不存，不足为深造其道者轻重。 (陆象山《与王顺伯》, English version modified from Philip J. Ivanhoe’stranslation) 朱熹 (1130-1200)论「无缘慈」: 先生曰：「释氏说『无缘慈』。记得甚处说：『融性起无缘之大慈。』盖佛氏之所谓慈，并无缘由，只是无所不爱。若如爱亲之爱，渠便以为有缘；故父母弃而不养，而遇虎之饥饿，则舍身以食之，此何义理耶？」 (朱熹《朱子语类》卷一二六, Englishversion modified from Justin’s translation) 目前节目持续更新中，每周一与你见面，欢迎订阅收听！如果你有任何想法或建议，欢迎在评论区留言，或前往 Warp, Weft, and Way 网站参与讨论。 其他参考资料 Jenny Hung 洪真如 (本期嘉宾) 真如 (梵语 Tathātā, “truethusness,” “true suchness” 佛教核心术语，亦为洪真如中文名) John Rawls (约翰·罗尔斯, 具影响力的政治哲学家) UriKaplan, Buddhist Apologetics in East Asia 宗密 (圭峰宗密, 780-841, 唐代佛教哲学家) JennyHung, “We are the Same Mind! A Studyof Zongmi’s Idea of the True Mind“ 四圣谛The Four Noble Truths 菩提萨埵, 菩萨bodhisattva 大乘佛教 Mahāyāna Buddhism (与上座部或所谓“声闻乘／小乘”相对，更强调菩萨道） 陆象山 (陆九渊，1139–1192，宋代新儒家哲学家) 生死轮回 (saṃsāra , 世间生死流转之境) 如来藏 (tathagatagarbha, Buddha-nature, 佛性／佛胎，中国佛教重要基础概念，宗密亦以此为宗旨) 俗谛与真谛（或胜义谛）“conventional truth” vs. “ultimate truth” in Buddhism 顿悟与渐悟／渐修 sudden enlightenment vs.gradual enlightenment or gradual practice 《法华经》The Lotus Sutra JustinTiwald, “Zhu Xi’s Critique of Buddhism“ 无缘慈／无缘大慈 unconditioned compassion (相对之「有缘慈」) 禅 (禅宗“Chan Buddhism“) 爱有差等（differentiated care） 戒（śīla，佛教伦理／戒律之梵语术语） 萨埵太子（Prince Sattva，菩萨舍身饲虎故事之源；thanks to PJ Ivanhoe for this reference） 乡约（乡里约法／社区公约，朱熹地方治理思想之要目） 经世（治理天下、经世济用） 出世（出离世间） 特别鸣谢 The Hong Kong Ethics Lab 的支持和赞助，以及 Warp, Weft and Way 网站对讨论环节的支持。以及感謝Dana Jae Audio Collective 的現場布置与录音支持。 主持人：Richard Kim's website Justin Tiwald's website 音频剪辑 & 中文 show notes:Lena

燕外之意 · 第 211 期 今天我们要聊的是《我的原生家庭影响了恋爱中的我》。 感谢「简单心理」对本期节目的支持 关于简单心理 「简单心理」成立于 2014 年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。在全球147个城市/地区，与数千名专业心理咨询师和心理健康工作者合作，共同提供超过300万次心理咨询服务。 听众专属福利：在公众号【简单心理】回复【燕外之意】，就能进入专属页面一键领取福利。 -线上首次咨询（心理评估）限时补贴价269元 -北京「简单森林」面对面首次咨询（心理评估），提供面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭等不同方向。大家可领取 350 元优惠券，券后是850元 -另，每位听众都可免费领取价值百元的心理健康大礼包 礼包内含 1.情绪真相16讲 2.艺术探索5天体验营 3.正式心理咨询50元代金券（仅限新朋友使用～） 如果对咨询有疑问，可以询问「简单心理APP」首页的AI咨询助理Freud，还可以体验AI解梦、答案之书。 有位朋友来信跟我们分享了她最近遇到的一件事和她的思考，她说： “从这个事情之后我逐渐意识到和外婆的相处中她经常会忽视自己家人的感受，不仅仅是我还有我妈和舅舅，所以我在亲密关系中总是会忽视我女朋友的感受。但是我现在尝试去在恋爱关系中改变这种状态，我想听听大家遇到这种情况是怎么改变自己的，怎么和自己另一半友好相处？” 那么，大家平时在和伴侣相处过程中，有过类似的时刻吗？你通过某件事猛然意识到“原来我的这个问题是和成长过程中学到的一脉相承的”。 如果有，当时具体发生了什么事？ 你有做什么来改变这个情况呢？ “我有话说，也是今年意识到的，一个是对自己，我有点小错的时候我老公不会怪我，俩人还会笑哈哈觉得好离谱，但我会反复跟他确认，你真的不介意吗，你不觉得我不认真吗，他真的不觉得，是我小时候总被挑剔小事才这样紧张，所以也不信有人不介意。 另一个是我对另一半，他有小错误我俩角色互换，我一点都不能忍，有次直接大发火。发完火再想的时候，我是觉得，为什么我小时候犯错就会被说被骂，我也会默默忍受，你却一点不觉得自己错了，不害怕，还能跟我吵架。那时才意识到我在复制小时候家里学校里对小孩的严苛要求。 意识到这些的时候好像就慢慢好了，自己犯错的时候还会乐，像是走进了一个新世界，我竟然也会不靠谱啊” “可能是不会真诚大胆得表达爱意，因为咱老中95%的家庭不会天天对对方说（夫妻和亲子）我爱你，你真的很漂亮，你真的很棒这些夸奖吧！反正我父母从来没和我说过。导致和男友（他欧洲人）刚谈的时候，接不住他提供的情绪价值。被他夸的时候第一反应是躲闪是不自信[苦涩] 但其实原生家庭给予我更多优点和底气，比如我性格很幽默热情，要归功于家庭氛围的和谐” “借用其他博主一段话 ：很多人可能会觉得没结婚的人不懂婚姻，其实我们在和父母相处的时候就已经懂了，我感觉我生下来就结婚了。” “天，最近刚好有这个感悟！我在关系中会不自觉地把自己放在低位，以卑微的姿态去向对方索取关心和爱，不能直接表达需求，而这种行为模式来自我妈妈，她对我爸和我都这样。我认为这是一种情感操控，利用愧疚感来拿捏对方，有些心软的人就是会中招。 举例：我要去买面包，我妈也想吃，她会说「你买的时候，要不要买多一袋给我吃呢？」，这种问话方式，把「我想要吃」变成了「你要不要给我吃」，通过改变主语把压力给到对方，不买就是你不对。日常中听到这样的话，你会隐约感到不适，但不会细想。当然，她也并没有意识到自己的发问有问题。” “有一次和我男朋友吵架，原因是我的脚崴了没办法下床活动他来我家帮我拖地，因为他拖地的方法没有按照我的心意拖，我对他大发雷霆，在他拖地过程中一直在骂他，他拖完地就要走，我又单方面的和他闹脾气 躲进卧室开始哭（其实我现在想起来已经是属于有点在发疯） 他看到这样下楼给我买了蛋挞，和我说他记得我和他说过我想吃，我听完又开始哭，疯狂和他道歉。第二天我想起来这件事的时候，发现我和我妈在我童年时期对待我的方式一模一样。有不称她心意的时候就会骂我 甚至对家里其他成员也是相同的态度，有时候她也会打我，打完我又开始泪水连连的和我道歉，说她爱我 打在我身上的时候她心里也在痛。 可能是因为物理距离和原生家庭离远了，加上心里十分抵触他们 想从心理上抹掉和他们所有相似的地方，或者就是惊觉原来我的行为变成了我自己最讨厌的样子，突然就改变了” “从原生家庭得到了最大的关注和最浓厚的爱，所以在亲密关系里也总是激情饱满、乐于表达，感觉爱可以源源不断地从心底里流淌出来” “太多细节了，一直忍不住要寻求伴侣的肯定（东亚渴夸夸综合症）/ 一旦有矛盾就会宕机，陷入不自知的冷暴力（“寡言的父亲”） 不知道怎么解决问题或者是让问题翻篇（“不依不饶纠缠不休的母亲”） 付出很多努力想要甩掉这些影子 可是一遇见矛盾或者是难以解决的情况 这些影子就又会冒出来想要主导我” 我们都带着原生家庭给予我们的一些初始设定成长，在我们长大成人之后，也同样在不同的关系，不同的环境里进行自我建设。 我们讨论来处的影响，但并不是说此时此刻就是全然无力的。成长是日拱一卒的实践。 祝福我们大家：广阔天地，大有可为！ /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 吉欣 如果您想参与话题征集，请留意两位主播的微博 /联系我们/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM

欢迎来到本期节目。今天，我们想一起回到一个被反叛、激情与敏感共同点亮的时代——浪漫主义。 这是一个拒绝被时代规训的群体，他们相信情感胜过理性，相信个体的体验比宏大的叙事更真实；他们用诗歌、绘画和生命本身，去对抗一个越来越机械、合理、可预测的世界。 在浪漫主义者的眼中，世界不是一份需要被管理的理性清单，而是一种需要被感受、被凝视、被深深经历的存在。也许正因如此，每当我们感到被现实磨钝、被生活框住的时候，浪漫主义总能悄悄给我们一盏灯，为我们照亮那些仍在跳动、仍在渴望自由的部分。 00:00浪漫主义：欧洲艺术与文学的深刻转变 05:01 法国大革命与德国浪漫主义的诞生 09:15 康德哲学与浪漫主义革命的哲学基础 13:18 康德哲学与浪漫主义的哲学基石 15:23 哲学与艺术的统一：浪漫主义的觉醒 20:01 浪漫主义美学：艺术地位的根本性转变 23:57 浪漫主义美学：片段、寓言、反讽与新神化 27:47 预言与象征：浪漫主义对真理表达的独特视角 30:21 浪漫主义美学中的反讽：永恒的自我反省 32:38 浪漫主义美学与新神话：整合现代分裂的文化方案 34:42 新神话：浪漫主义视角下的文化统一性追求 39:44 耶拿浪漫派：思想革命与视觉艺术的魅力 42:54 浪漫主义理想与艺术实践 53:43 浪漫主义绘画：情感表达与技法革新 57:31 浪漫主义艺术：从模仿到表现的转折