每年十月为“世界乳腺癌防治月”。为什么中国乳腺癌患者越来越年轻？城市女性风险更高吗？体检查出乳腺增生和结节到底要不要紧，会不会癌变？什么是乳房重建手术？ 这些焦虑，可能很多女性都经历过。这一期，我请来了“红房子”复旦大学附属妇产科医院乳腺外科&整形外科双料专家——金玉春教授，从最常见的乳腺小问题，到乳腺癌患者最在意的选择与意义，希望听完这期的你，从今天起更爱自己！ 本期参与 / 嘉宾 / 金玉春，复旦大学附属妇产科医院乳腺外科副主任医师、整形外科主治医师 / 制作 / 玉盼 小雨 🧒癌症患者越来越年轻？！ 02:33 为啥乳腺癌盯上年轻人？ 06:39 学霸医生的跨界：从整形外科到乳腺外科 11:09 从“尽量多切”到“尽量多保” 🍑乳腺问题全解答 16:34 乳腺增生不是病，和癌没关系！ 18:30 乳腺结节咋区分？B超报告怎么看？ 28:08 乳腺癌筛查指南：多大开始，该做哪些检查？ 31:04 基因检测值得做吗？怎么解读风险？ 💃年轻患者的挑战 35:21 年轻患者的特殊考量 40:42 孕期乳腺癌：妈妈和宝宝，我们都要保！ ❣️乳房重建的选择与意义 44:39 重建，不只是外形，更是治愈心情 46:16 假体VS自体组织，该怎么选？ 50:16 保乳，“原装”永远是首选 59:10 拒绝PUA，身体自己做主！ 01:07:38 终极建议：各位女士，请学会爱自己！ 致敬生命！ 🎙️主播 * 金玉春：复旦大学附属妇产科医院乳腺外科副主任医师、整形外科主治医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 玉盼 小雨 🎵BGM いつも何度でも (永远同在)-宗次郎（金教授专属BGM~） ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期参与 / 嘉宾 / 陈罡，北京协和医院肾内科副主任医师 / 制作 / 没事喵一个 小雨 🪫肾虚，不是你想的那回事 03:06 运动太猛，也会伤肾？ 07:09 肾虚≠肾病！ 10:43 急性肾衰vs 慢性肾病 12:53 年轻人也会肾衰！ 🍵你没注意的“伤肾日常” 16:48 喝水这件小事儿，其实很讲究 20:42 外卖，特别伤肾！ 23:54 男女肾病有什么差别？ 26:00 糖尿病、高血压、痛风……肾脏在受伤 🚨沉默的肾，已经在报警？ 28:42 这些情况，是肾发出的求救信号 30:26 哪些体检项目可以检查肾脏健康 34:38 肾结石，别慌，也别轻视 42:30 布洛芬、马兜铃酸、甚至美白霜都可能伤肾？ 🛡️肾脏的终极防线 48:53 从慢性肾病到肾衰竭，有多远？ 52:49 怎么延缓肾衰？ 54:31 透析，到底在“洗”什么？ 01:03:03 透析患者能运动、怀孕吗？ ——荐书—— 陈教授的书记录了更多他的医者心路与健康干货，推荐大家翻阅~ 点击下单👉因为是医生👉大医院里的小医生👉那些你关心又不知道答案的健康问题 🎙️主播 * 陈罡：北京协和医院肾内科副主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 没事喵一个 小雨 🎵BGM 风吹过的下雨天 - 曹方 （陈教授专属BGM~） ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

面对癌症，我们常常害怕又迷茫。如何为家人和自己筑起科学的防线？ 菠萝到年糕妈妈串台啦！和「糕妈」一起进行了一场干货满满的健康对谈。关于癌症筛查、基因检测、最新治疗手段以及女性最关心的3种癌症，你需要知道的都在这里~ 2:36 本期重点内容预告 6:40 今年的两档脱口秀里，很多演员聊到疾病、癌症的话题 14:58 癌症的20年干预窗口期、关于”癌症年轻化”的讨论、年轻女性患癌率比年轻男性高 24:32 体检对癌症筛查有用吗？针对不同癌症，最有效的筛查手段是什么？ 32:13 癌症的基因检测是否有必要？想排除遗传风险，家族病史需要了解到什么程度？ 42:15 女性最关心的3种癌症——乳腺癌 49:35 女性最关心的3种癌症——宫颈癌 54:37 女性最关心的3种癌症——甲状腺癌 1:02:20 关于癌症治愈，药物和医疗手段现在发展到哪一步了？ 1:13:57 3个可以转发到家族群的防癌生活建议 🎙️主播 * 年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网拥有 5500 万+粉丝的母婴KOL。 * 李治中（菠萝），科普作家，杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授。

白血病还是绝症吗？细胞治疗到底是个啥？为什么CAR-T疗法贵得吓人，动不动就上百万？未来最重要的药，可能不是药片，而是细胞？ 细胞疗法，如今真的在改变癌症治疗的格局。这期节目，我请来了武汉协和医院梅恒教授，聊聊细胞疗法的前世今生：它怎么诞生、治什么病、以前为什么贵、他的团队又是怎么一步步让“中国方案”走上《柳叶刀》。 本期参与 / 嘉宾 / 梅恒，华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 / 制作 / 依瑾 小雨 02:40 细胞治疗，未来可能治“万病”？ 05:59 CAR-T是啥？给免疫细胞装个GPS！ 08:11 白血病，还是绝症吗？ 13:14 化疗是炸弹，移植像核武器，细胞治疗变无人机！ 16:45 体内CAR-T，成本直降99%？ 19:50 合作公司卖了10亿美金！ 24:56 体内CAR-T离成药还有多远？ 29:54 从1到100，我们做得很好！ 32:13 魏则西事件后，细胞治疗如何重回正轨 39:19 一个医生的十年地图 44:41 我希望被记住的，不是称号，是名字 🎙️主播 * 梅恒：华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 依瑾 小雨 🎵BGM Amazing Grace - Hayley Westenra ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

医疗到底是不是服务业？一次高效又不浪费钱的“看病”到底该怎么做？患者、医生、制度之间，有没有一种更温柔、更理性的平衡？ 这期节目，我邀请了两位“天花板嘉宾”返场——柱子哥和何继业医生，从真实的就诊故事聊到医学的边界、制度的矛盾，以及那些不完美的医疗时刻，和彼此之间努力靠近的理解。 本期参与 / 嘉宾 / 柱子哥 何继业医生 / 制作 / 佳韵 小雨 🧑‍⚕️就医期待与现实 04:21 900块挂号费，只看三分钟？ 08:21 医疗，到底是不是服务业？ 09:56 患者眼中好医生的“五维能力模型” 15:06 为什么患者会铁粉变黑粉？ 🩺门诊实战手册 18:36 同一个医生，出不同门诊差别大吗？ 22:13 医生的三分钟，不代表敷衍 26:17 柱子哥的“看病SOP” 33:47 大领导和老师傅，谁更靠谱？ 40:19 门诊录音，信任与恐惧的博弈 点击下载柱子哥分享的看病模板→https://pan.baidu.com/s/1JeEeoIaBJaI2BQ4BOxgFBg?pwd=fbzb 🚊医疗资源的电车难题 45:16 限号，其实是对彼此的保护 45:58 在急诊，每个人都觉得自己的病最急 51:41 “垃圾病人”的困境 56:33 送红包，到底图个啥？ 01:01:09 医生的电车难题 ❓柱子哥和何医生的生命答案 01:17:37 生命里，什么最重要？ 01:19:55 哪怕每天胃痛、失眠、呕吐，我还是想知道明天会怎样 01:21:12 如果医生自己得了绝症，会怎么度过？ 🎙️主播 * 柱子哥：一个在互联网上真实完整记录自己从28岁开始抗癌到35岁人生的普通人，关注肿瘤末期患者的生命关怀、体察衰老和晚期老人身心照护、推崇安宁疗护理念，坚信「普通人得了癌症以后依旧可以拥有璀璨人生」。（微博：@一只狗腿子柱子哥/微信公众号：@一只柱柱柱柱子哥 和@一只狗腿子柱子哥） * 何继业：上海交通大学医学院附属新华医院骨科 主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 佳韵 小雨 🎵BGM 遗书 - 蔡健雅（伴奏版） ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

《这就是美国》第一章与《中东往事》全集已在小宇宙上线，点击直达，欢迎订阅与关注~~ 直接到达：中东往事全集 还记得家里大家柜顶上放着的那两瓶似乎永远也吃不完的用铁皮罐子装的麦乳精吗？小的时候，作为当初唯数不多的家中常备甜品，麦乳精怕是各位在座的小朋友们最甜的回忆之一了。今天这一集就来说一说它的出身，阿华田Ovaltine与Horlicks，阿华田与好立克。它们是怎么从一种婴儿食品变成一种运动饮料，又从运动饮料变成保健食品的，最后作为一种不健康的饮品渐渐淡出市场的。。。就在这期，世界好好吃~~

《这就是美国》第一章与《中东往事》全集已在小宇宙上线，点击直达，欢迎订阅与关注~~ 直接到达：中东往事全集 这一集咱们来说一说一道韩国名菜，部队锅。这道被很多人说成是一锅泡面的韩国流行菜其背后的大历史与其在韩国人心中的地位所在。朝/韩语中的Jjigae，Guk与Tang这三种汤水类的菜有什么区别。再回过头来看一看它道名菜为什么叫部队锅，是哪个部队，为什么叫Jjigae？它的早期出现与后期的发展究竟如何。。。

《这就是美国》第一章与《中东往事》全集已在小宇宙上线，点击直达，欢迎订阅与关注~~ 直接到达：中东往事全集 各位，春节就要来啦！这期咱们就来说一说节前的一个重要项目——春运，和春运旅途中的食物。你会为这漫长的旅途，这回家的赶路，准备什么样的食物呢？会用什么样的食物来填满你的行程呢？旅途中的食品有哪三个主要的功能呢？同时，我们也来说一说，如同食物一样，故乡，也是有她的保质期的。。。

《这就是美国》第一章与《中东往事》全集已在小宇宙上线，点击直达，欢迎订阅与关注~~ 直接到达：中东往事全集 蛇年第一期咱们就来说一说一个与蛇有关的东西，那就是蛇油。说一说这种本来的传统中药为什么会在当今的美式英语中变成类欺骗的代名词。蛇油的历史是怎么样的？它又是怎么在那个镀金时代的美国从华工群体进入到美国市场成为一种当初的流行专利药剂的。说一说美国在那个年代两个著名的“蛇油贩子”——老威廉·洛克菲勒与克拉克·斯坦利，他们是怎么从伐木工人与牛仔，转变成江湖郎中又变成巨富的。美国的蛇油与中国蛇油有什么区别，为什么会有印第安人做广告？这种“良药”又是怎么消失的，而今天的“蛇油”又有哪些呢？就在这一期，世界好好吃~~

《这就是美国》第一章与《中东往事》全集已在小宇宙上线，点击直达，欢迎订阅与关注~~ 直接到达：中东往事全集 这一期的世界好好吃，咱们来做一道不怎么常见的意大利的农家家长菜，帕维亚面包鸡蛋汤。也许这道菜听过的人并不多，但它背后却有一段欧洲的大历史，这就是法国瓦卢瓦王朝的弗朗索瓦一世与神圣罗马帝国哈布斯堡王朝的查利五世之前的斗争。。。斗争的焦点之一就是今天意大利北部的仑巴第，米兰与帕维亚。这道菜的传说便由此处开始。。。 帕维亚的面包鸡蛋汤的样子如下图 战败投降的弗朗索瓦一世

《这就是美国》第一章与《中东往事》全集已在小宇宙上线，点击直达，欢迎订阅与关注~~ 直接到达：中东往事全集 这一期的世界好好吃，咱们来说一说印度著名的午餐盒配送与回收系统，Dabbawala，这一独一无二的业务。咱们来说一说印度为什么会有这样的业务存在，为什么又只在印度的孟买它才可以发展壮大，它的历史与它的未来。。。

《这就是美国》第二季——从旧帝国的秩序到新世界的反叛，第一集。 订阅专题更优惠，上新特价中！已购单集的费用也可以在订阅专题时抵扣，无需担心重复购买。 点击订阅《这就是美国》第一季——从宗教改革到应许之地 直接到达：《中东往事》全集在小宇宙专辑，欢迎订阅与关注 本期世界好好吃简介： 传说中豆制品让男人变娘？有人爱它，有人怕它，是否只是雄性焦虑。中国作为大豆最早也是唯一的原产地，从《诗经》中的“小雅采菽”，到战国时期的五谷之首，从最早的战略储备粮，到遍布全球的作物，大豆穿越了上下五千年，从祭坛走向饲料槽，从豆豉到豆浆，从豆浆到豆腐发生了怎样的变化。一颗豆子，既是粮食、也是最深刻的饮食历史与意识形态。。。 一些在文中参考的论文与科学报告： https://repository.essex.ac.uk/29630/11/1-s2.0-S0890623820302926-main.pdf?utm_source=chatgpt.com https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4270274/ https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377 https://www.cdctj.com.cn/system/2020/09/27/030032863.shtml