时长：
71分钟
播放：
1.6万
发布：
3天前
主播...
简介...
医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？
这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！
本期参与
/ 嘉宾 / 陈罡，北京协和医院肾内科副主任医师
/ 制作 / 没事喵一个 小雨
🪫肾虚，不是你想的那回事
03:06 运动太猛，也会伤肾？
07:09 肾虚≠肾病！
10:43 急性肾衰vs 慢性肾病
12:53 年轻人也会肾衰！
🍵你没注意的“伤肾日常”
16:48 喝水这件小事儿，其实很讲究
20:42 外卖，特别伤肾！
23:54 男女肾病有什么差别？
26:00 糖尿病、高血压、痛风……肾脏在受伤
🚨沉默的肾，已经在报警？
28:42 这些情况，是肾发出的求救信号
30:26 哪些体检项目可以检查肾脏健康
34:38 肾结石，别慌，也别轻视
42:30 布洛芬、马兜铃酸、甚至美白霜都可能伤肾？
🛡️肾脏的终极防线
48:53 从慢性肾病到肾衰竭，有多远？
52:49 怎么延缓肾衰？
54:31 透析，到底在“洗”什么？
01:03:03 透析患者能运动、怀孕吗？
——荐书——
陈教授的书记录了更多他的医者心路与健康干货，推荐大家翻阅~
点击下单👉因为是医生👉大医院里的小医生👉那些你关心又不知道答案的健康问题
🎙️主播
* 陈罡：北京协和医院肾内科副主任医师
* 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）
制作 | 没事喵一个 小雨
🎵BGM
风吹过的下雨天 - 曹方 （陈教授专属BGM~）
✉️商务合作请＋VX：xyusummer
这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！
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/ 制作 / 没事喵一个 小雨
🪫肾虚，不是你想的那回事
03:06 运动太猛，也会伤肾？
07:09 肾虚≠肾病！
10:43 急性肾衰vs 慢性肾病
12:53 年轻人也会肾衰！
🍵你没注意的“伤肾日常”
16:48 喝水这件小事儿，其实很讲究
20:42 外卖，特别伤肾！
23:54 男女肾病有什么差别？
26:00 糖尿病、高血压、痛风……肾脏在受伤
🚨沉默的肾，已经在报警？
28:42 这些情况，是肾发出的求救信号
30:26 哪些体检项目可以检查肾脏健康
34:38 肾结石，别慌，也别轻视
42:30 布洛芬、马兜铃酸、甚至美白霜都可能伤肾？
🛡️肾脏的终极防线
48:53 从慢性肾病到肾衰竭，有多远？
52:49 怎么延缓肾衰？
54:31 透析，到底在“洗”什么？
01:03:03 透析患者能运动、怀孕吗？
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🎙️主播
* 陈罡：北京协和医院肾内科副主任医师
* 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）
制作 | 没事喵一个 小雨
🎵BGM
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
MEDAIR
2周前
北京
48
我是陈罡医生。很开心来到菠萝老师的播客平台，我们聊得很开心～
藏在小宇宙的我
2周前
海南
12
也不知道有没有人表扬过咱菠萝老师的音乐品味，如果没有是不应该的，如果没有请让我来狠狠表扬一下
狂爱鸡蛋仔
2周前
上海
11
这期也太棒了！！！求菠萝！！还想听一期关于肝的科普！！
Ericari
2周前
北京
6
谢谢医生的分享！一直觉得世界上最好喝的饮品 一是水，二是牛奶（巴氏全脂的最好喝），没想到每天适量吨吨吨 有助于肾健康
水里的小鱼儿
2周前
上海
5
工作压力大、常常熬夜、久坐不动、高盐高油的外卖点得多、喝饮料代替喝水……职场高压力下的中青年牛马，太需要了解学习了！体检时，一定要做尿检、关注验血的肌酐和尿酸指标、肾脏超声。
Zzzxxy
2周前
上海
4
每个月吃一次布洛芬会对肾脏有损害吗
曹江华VivianCao
2周前
上海
4
菠萝老师最近很高产👍👍👍
momoanan
2周前
浙江
4
04:43 我一个男性朋友就真的动感单车骑到横纹肌溶解
乐医李
2周前
江西
3
44:07 每天喝多少水算多?累计吃多少布洛芬算多?一个月痛经吃一两天，会造成布洛芬药物累计过多伤肾吗?
AmyYing
1周前
新西兰
3
这一期真的超级精彩，菠萝啊～～，我就是一个小小小小的建议，下次陈罡医生这类关于肾小球过滤率的科普能不能让嘉宾说完，个人属于会认真看自己每一年化验报告的人，eGFR这一项我也查了，混混沌沌大概知道点但是又不是特别清楚。我特别喜欢这类不把听众当傻子的嘉宾。有很多嘉宾的节目我没有办法听完就是因为他们觉得说了你也不懂，告诉你what is what 就好了，不愿意深入浅出的告诉你 how and why, 陈罡医生关于肾小球过滤率一定有比ChatGPT更好的解释，可惜没让他说完。再次万分感谢你每一次的辛苦付出！带给我那么好的播客节目，谢谢☺️。
HD39360w
2周前
广西
3
肾脏是个承受者……我的肾辛苦了……
Minnie_rSsE
2周前
湖南
3
BRI 圆润指数，头次听，做好笔记……
俞迎春
2周前
浙江
3
学到了不少👍
HD804700d
2周前
浙江
3
有些中成药好像说可以容结石，那应该是不靠谱吧？
linziii
2周前
四川
3
我发现在农村生活的一些长辈们，都没有喝水的习惯，怎么提醒也没有用。不知道患肾病的比例，农村和城镇哪个更高呢？
Joyce7c
2周前
上海
2
谢谢分享-年度体检🧑⚕️/三高一胖预防/不乱吃药💊
日暮苍山
2周前
广东
2
陈医生是真的爱喝水了，听到好几次喝水的声音😄
隆绚祯
2周前
湖南
2
这期的知识点好密集，谢谢两位老师！
HD351384b
2周前
重庆
2
一年一次体检是不是太频繁了啊 辐射
悠灵的灵
2周前
上海
2
1:04:02 我那个肾衰竭23年的同事应该算回归社会的典范吧，自己做了企业主，结婚生子
appleapple苹果
2周前
陕西
2
哇，是陈罡医生，我很多年前咨询过陈医生，陈医生给了特别专业的建议，永远感激陈医生。
robinnnC
2周前
四川
2
36:04 这个老师表达好清晰有条理啊
原来是超人
2周前
浙江
2
55:33 很认真地问问大家，水喝多了不会起夜吗？我很明显下午喝多了晚上都容易起夜。本人身体健康、功能正常，体检没有异常指标。哟一直有疑问(・・)?按照建议喝水量喝的话，我必然会起夜啊！
