【本期节目】 你是不是也在日复一日的忙碌中，把自己活成了别人期待的标准答案？做听话的员工、懂事的伴侣、完美的父母，日子过得像完成 KPI，可深夜独处时，总忍不住问自己：这到底是谁的人生？ 本期老友局静姐、崔璀和涛亚，三个在生命成长课上结缘的朋友，带着各自的故事坐在一起，分享了成长路上的疾驰和转弯。崔璀和老公一起创业，吵到摔杯子、孩子躲床底，直到一次真诚道歉，才发现看见对方的付出是如此重要；涛亚奔忙半生，才发现完美人设换不来真心联结，敢于暴露脆弱才是亲密关系的关键；静姐曾在更年期的焦虑和事业转型的迷茫中，犹如困兽，直到向内探索才找到出口。 我们的生活里充满了说不出口的拧巴：明明付出了全部，却在关系里感到空虚；努力做个完美小孩，却不由自主的选择中年叛逆；当身份面具与真实自我开始角力，我们该如何看见自己？接纳自己？ 如果你也在关系里感到疲惫、疏离，或是在职场里恐慌、挣扎，别着急向外找答案。也许，我们可以先试着原谅过去的自己，接纳不完美的当下，改变从来不是苛责自己，而是转弯。 【主播】 李静 【嘉宾】 崔璀 涛亚 【时间轴】 1：40 “生命成长课”结缘相识 3：13 创业取舍：退投资保初心，以自己的节奏把事情做好 6：18 静姐真言：活得够好，酒后才不哭！ 8：46 涛亚：我活成了家庭的“工具”，却丢失了鲜活的自己 14：09 40岁才是人生真正的开始？撕去身份假面，找到自己的人生主线 17：08 涛亚：我能get到陌生人臭脸背后的情绪，却看不见自己的脸色 18：44 崔璀：最想抱怨的同事是老公 23：07 涛亚：内心有两个“我”在打架，假面下是无助的恐惧 28：22 母爱深思：期待的背后，是未被满足的沟通与认可 35：33 打破原生枷锁：原谅过往，不被 “完美人设” 绑架 40：03 崔璀：我后来才明白，40岁的妈妈在为生活拼尽全力 41：38 静姐解惑：中年迷茫不可怕，人生本可转个弯 46：03 每个人都有璀璨与瑕疵，不必盲目羡慕他人，做自己就好 50：12 破局指南：面对恐惧和不确定，我们如何迈出改变的第一步？ · 崔璀：挣脱规训认识你自己，找到个人发展的方向 · 涛亚：再不堪，也要爱真实的自己 · 静姐：从喜欢的小事入手，向内扎根 【节目中提及书籍】 《人生只有一件事》金惟纯 《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》【美】埃里克·乔根森 【本期音乐】 陈楚生 -《获奖之作》 【往期片尾歌单】 李宇春 -《下个路口，见》 戴军 -《南屏晚钟》 那英/刘宇宁 -《我爱你，中国》电影《志愿军：浴血和平》主题曲 小柯 -《失踪》 李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》 沈庆 -《青春》 Kings of Convenience -《Mrs. Cold》 刘昊霖/kidult -《Landing Guy》 小野丽莎 - 《Quién Será》 莫文蔚 -《爱自己》 刘畊宏 -《High Fight》 Anne Murra -《End Of The World》 那英 -《回声》 逃跑计划 -《夜空中最亮的星》 莫文蔚 -《这世界那么多人》 Cynthia Nixon -《I Am Woman》 张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》 Carpenters -《Top Of The World》 Sade -《By Your Side》 Joshua Hyslop -《Carry On》 戴军、王维倩 -《月圆花好》 Don Williams -《Heart Of Hearts》 王若琳 -《For No Reason》 Ingrid Andress -《Blue》 张蔷 -《手扶拖拉机斯基》 Idina Menzel -《Let It Go》 【关于听友群】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ 【优势测评】 “如果你也想探寻自己的人生主线，而不是成为他人的支线。” 推荐你做一份专业的优势定位课和优势测评，已经有60万+职场人通过它找到了自己的核心优势。 9.9元特惠获取👉优势定位课 并获得崔璀团队精心准备的价值199元的「100个让你跃入高阶职场的管理思维工具」， 快来和他们一起找到喜欢且擅长的那件事，欢喜做，甘愿受。 【关于健康课程】 静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦！听众朋友们可以点击下方链接🔗，获取更多详情🔍：完整版课程 同时贴心的为大家准备了【试听版】课程，包含5节吃动跟练，满满的干货！点击下方链接🔗，迈出健康第一步☝️：试听版课程 /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

我们都想变得更好，但成长的路上，你会发现—— 最难跨过的，不是能力的坎，而是关系的坎。 这一期，是《向上一步》一周年特辑的下半场。（抱歉，让你们久等了~） 如果上篇是“拿回人生主导权”，那这期，就是“在关系里，学会不被吞没”。 我们要谈的，是焦虑，是亲密，是原生家庭，更是：如何在复杂关系中，重新成为自己。 （💡进群二维码拉到shownotes最底部，我的短视频在小红书、b站、抖音，全网同名：欢科姐，分享学校不教、父母不懂得职场、情商和我提升！） ⏰ 本期你会听到 00:08｜开场：这次的沉默不是停更，而是一场回望——我重新看见十几岁时的自己 01:34｜回乡考古：那些你收藏的旧物，其实在替你讲述“你是谁” 03:54｜邓肯女士自传：为什么自由需要底气？ 05:17｜“自觉金贵”的女人：真正的独立不是逞强，而是知道自己值得 06:28｜【人生回路】当我们切断与旧自我的连接，就会陷入焦虑与迷茫 08:06｜真正的断舍离，不是扔东西，而是放过过去的自己 09:06｜三问断舍离： ① 它能让今天的我变更好吗？ ② 如果要搬家，我愿带它走吗？ ③ 它是否在偷走我的注意力？ 11:53｜一周年特辑下篇主题：焦虑、亲密、家庭——三层关系，三种修炼 第一部分｜阶段性焦虑：你不是废掉了，只是进入了“悬空期” 17:13｜焦虑不是问题，而是信号：说明你开始想改变了 20:28｜“悬空期”=旧身份消失、新身份未成——这是成长的必要阶段 22:38｜威廉·布里奇斯《过渡》：真正的改变发生在“中间地带” 24:03｜为什么努力不是均匀分布的：你的人生只靠那10%的高能时刻 28:21｜【微习惯法则】状态差的时候，最小行动就能救自己 29:22｜五个“低能量日”也能完成的小习惯：读两页书 / 打卡一节课 / 写一句感受 / 跳一分钟舞 / 坐五分钟 33:19｜改变的关键不是计划，而是启动：开始永远比完美重要 36:08｜“想清楚”靠行动生长，而不是靠想 43:51｜用“闯关思维”度过人生转型期：一关一关解锁，不预支焦虑 第二部分｜亲密关系：引领你的人不一定是恋人 47:14｜32岁听众的提问：我该继续一段不心动的关系吗？ 50:28｜你的期待，也许不是“伴侣”，而是“理想父母” 53:28｜波伏娃《第二性》：女性不是天生的第二性，而是被社会塑造成“等待被定义的人” 56:27｜为什么我们渴望被引领：因为文化教我们“被选择才安全” 58:20｜但真正的爱，是两个人并肩走，而不是一个人拖着另一个人 59:24｜给自己情绪价值的三个练习：①情绪日记②自我确认③主动表达需求 01:00:43｜学会“分享式”而非“盘问式”聊天：故事比审问更能打开关系 01:04:26｜情绪是连接的桥梁，不是武器 01:07:19｜判断一段关系值不值：在他面前的你，是更喜欢的自己吗？ 01:09:22｜设定时间边界：关系的机会≠义务，长期无回应就该止损 01:10:15｜在遇不到“对的人”之前，先成为能爱自己的人 第三部分｜原生家庭：你可以深爱父母，也能选择自己的人生 01:13:13｜离家≠不孝，靠近≠亲密：父母的控制背后是“害怕” 01:16:27｜家族舆论权力结构：找到“关键长辈”，比吵架有效 01:19:15｜沟通四步法：①情绪确认②关键词呼应③具体步骤④正向画面 01:25:09｜示例——父母担心你工作不稳：如何用具象语言让他们安心 01:28:59｜沟通陷阱：别说“你们想太多了”，要说“我知道你们担心的是……” 01:30:22｜父母也是信息消费者：让他们在熟悉的内容里理解你 01:34:47｜家族的关键人物=职场的关键节点：找到舆论“杠杆人” 01:42:35｜理解不是纵容，界限才是尊重 01:43:28｜理解自己，比爱自己更重要：清楚反应从何而来 01:46:55｜布琳·布朗《脆弱的力量》：清晰的边界，就是自我尊重 01:47:58｜当你学会不被情绪带着走，你就开始真正长大 01:48:55｜纪伯伦《先知》：你不是父母的延伸，而是生命自己的渴望 01:52:14｜没有完美选择，只有能承担的选择 ✨ Highlights（金句摘录） 1️.“阶段性迷茫，恰恰说明你在生长，而不是停滞。” 2.“我们不是没方向，而是正站在‘旧身份’与‘新人生’之间的悬空期。” 3.“真正的断舍离，不是清空空间，而是让能量重新回流。” 4.“美好的事物不需要凭物证明，它早已在你身上留下痕迹。” 5.“你想被带领，不是软弱，而是渴望被看见。” 6.“会聊天不等于会连接，真正的沟通来自愿意暴露脆弱。” 7.“真正的爱，不是帮你变成另一个人，而是让你更喜欢现在的自己。” 8.“你可以深爱父母，也能选择自己的人生，这两件事并不冲突。” 9.“理解自己，是所有关系的起点；而界限，是最深的温柔。” 10.“当你不再被情绪带着走，你才真正长成了自己。” 📚 本期提到的书单推荐 1️⃣ 《过渡：如何面对生命的转折点》｜威廉·布里奇斯 ——关于“悬空期”的经典心理学书。 2️⃣ 《第二性》｜波伏娃 ——理解女性社会化与“被定义”结构的必读。 3️⃣ 《微习惯》｜斯蒂芬·盖斯 ——状态差时，也能持续行动的最小步法。 4️⃣ 《脆弱的力量》｜布琳·布朗 ——学会用清晰的边界表达自我尊重。 5️⃣ 《先知》｜纪伯伦 ——让你学会“爱而不占有”的温柔哲学。 🎵 本期音乐 * 开场：陈粒/夏日入侵企划《张三的歌》 * 中段：怪枝《闹哄哄》 * 后段：范玮琪《因为》 * 结尾：姜铭杨/焖猪《一期一会》 🌸 欢迎扫码进群，一起向上一步 这一年，《向上一步》走过了 365 个日夜，走进了80 万次播放的耳朵，有8万人的关注。 我更感恩的，是每一个留言、每一次共鸣。 （🗳️这次回老房子找到的~） 欢迎未来你和我有更多交集，我们不求完美，只求每一步都更靠近更好的自己。

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生、老王 后期：小伟、许先生 封面：阿达

【本期主播】 开局桌游4位股东以及员工 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【开局桌游店内照片（实拍），只节选部分几张】 【巡演日历】 巡演日历更新啦，更换了几个城市，请大家看看清楚哦 大麦、猫眼都可以购票，提前点击“想看”，关注开票时间哈！！！【如果没搜索到就是暂时未开票，一般提前 两到三周开票 】 【音乐采样】 片尾曲：万能青年旅店 - 揪心的玩笑与漫长的白日梦

本期概要 Hello，大家好！ 这一期节目非常特别，我们来到了2025年「狂喜播客节」的圆桌对谈现场 。 我们这次的选题是：各路精英扎堆卖保险是为何？卖保险到底是个怎样的工作？ 你是否也观察到，身边越来越多高学历、高履历的职场精英（如律师、四大、营销高管，甚至985/211的毕业生）纷纷转行进入了保险行业？ 这期节目，主播米莱邀请了三位背景各异的跨界好友，从亲历者、创业者、企业教练和客户等多元视角，一起深度拆解这一现象背后的就业选择、信任建立与销售思维 。 我们不只聊保险，更是从保险这个“最小成本的个人创业项目” 出发，探讨了关于职业转型、自我认知、核心资产以及如何“销售自己”的底层逻辑。 本期嘉宾 任林 高净值家庭保障顾问、连续MDRT会员 从模特冠军到金融投资，再到保险规划，拥有跨界成长与实战经验。 15岁开启职业模特生涯，曾获新丝路模特大赛山西赛区冠军、世界小姐中国区优秀选手。大学毕业后转型金融领域，曾任复星集团PR，后加入VC团队成为联合创始人。 李经冬 企业战略与组织效能顾问，近20年跨国企业管理与咨询经验。曾在国际医疗与高科技行业担任战略与运营核心岗位，负责战略制定、业务拓展、组织变革和跨职能协同，推动多个关键增长与转型项目落地。深耕PMF战略、组织能力建设与行为转型体系，能够从高层战略盘面与业务前线双端拆解增长机制。连续创业者，也担任创业导师与战略顾问，专注将复杂商业问题转化为可执行的增长路径与组织习惯，让组织在不确定中跑得更快、更稳，并握住主动权。 播客《下一站春天》主理人 周永豪 汇华教练杭州总经理 企业教练培训专家，曾是海外留学生，如今成为帮助个人和团队发现领导力的引路人。他继承了父亲的企业教练事业，融合东西方教育理念，用亲身经历证明领导力培养的多元可能性。从纽约租房咨询创业到教练培训体系构建，他的经历为我们提供了领导力成长的实践样本。 播客《破局点》主理人 【主理人米莱】 营销赋能专家、销冠导师 。 前资生堂、佳能整合营销负责人；奔驰中国总部全网销售赋能负责人 。 ⏰ 时间轴 00:44 本期节目是「狂喜播客节」的圆桌对谈现场录音，原汁原味 。 01:47 本期选题：各路精英扎堆卖保险是为何？ 02:11 主播米莱自我介绍：从外企营销到创业做销售思维培训 。 03:37 嘉宾任林自我介绍：从模特、PR、VC到投身保险行业7年 。 04:51 嘉宾经冬自我介绍：播客《下一站春天》主播，17年打工后开始创业 。 06:14 嘉宾永豪自我介绍：99年，播客《破局点》主播，PCC企业教练 。 09:19 话题引入：为什么身边高知、高学历的精英开始卖保险？ 12:32 任林分享：从上市公司PR/VC转行保险的经历与心态变化 。 17:00 经冬分享：我们排斥的不是保险，而是“没有边界的推销” 。 17:56 专业的保险代理人是怎样的？像顾问，而非推销员 。 19:40 为什么保险行业流动率极高？90%的人在第一年就坚持不下去 。 21:14 任林分析：保险行业人数骤降的原因（行业洗礼、公司精英化策略、新人难做） 24:16 永豪分享：卖保险类似“一人公司”创业，非常考验个人的核心能力 。 28:22 讨论：对保险从业者的要求变高了，需要提供“顾问式服务”和整体解决方案 。 30:11 任林观点：保险市场需求极大，200万人根本不够，需要一对一服务挖掘风险 。 33:18 经冬反驳：感觉“做保险的比买保险的还多”，需分析市场盘子和差异化策略 。 35:09 经冬分享「创业四维度」：愿景尺度、协作模式、市场姿态、核心资产 。 42:19 永豪观点：「沙盘比复盘更重要」，创业前要做好自我了解的“沙盘推演” 。 45:53 米莱总结：销售的核心是基于对客户需求的“洞察”，而不只是标准套路 。 53:48 现场辩论：转行保险，应该“想清楚再做”还是“先进来再试”？ 01:03:06 经冬总结：“战术的勤劳弥补战略的懒惰”，不要回避“人生想做什么”的战略思考 。 01:05:14 听友分享1（从业5个月）：做保险是干过最难的工作，是“经营信任”，考验综合能力 。 01:16:45 听友分享2（从业3年）：劝退朋友的经历，强调“生存”和“家庭兜底”的重要性 。 01:23:12 嘉宾分享：如何选择自己的第一个保险代理人？（核心：专业、信任、转介绍） 01:31:47 米莱总结：口碑是基础，真诚和“确定性”是赢得客户的关键 。 【2026年狂喜播客节定档】 【我是销冠】 听友群 销售力实际上是每个人都必备的通识能力 。 欢迎所有对销售提升感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业销冠背后的故事、心法和秘籍 。 群内会第一时间更新播客信息、专业权威干货，以及各种销售提升主题活动（咨询、沙龙、工作坊、培训课程）等 。 微信搜索 mr_mirai2019 ，添加助理-小冠酱，备注【 我是销冠 】，等待拉你入群 。 期待和大家在群内有更深入的交流 。 【本期制作人员】 监制及内容策划：米莱 后期制作：米莱 你就是自己人生的销冠，下期见🌹

本期嘉宾： 我见青山，闽南小镇护士，书籍《我们会怎么死》作者。 本期您可以听到以下内容： 05:41 东石是青山的第二故乡，走遍东石的每一个村子，熟识每一个村子的名字。东石美食介绍:龙湖芋圆，琼珍牛肉面，土笋冻等。 11:04 闽南女儿这个身份带来的约束，因为自己是闽南的女孩子萌生写作的念头。希望闽南女性拥有更多的发言权。 17:59 外地人潜意识里觉得娶一个晋江女孩子，你会得到很多嫁妆，这对晋江女孩子是好事还是坏事呢？婚后母亲这个身份对女性自由的绑架。 20:49 父母对于青山写作这件事情的态度和看法。 23:06 身边没有喜欢写作的人，也没有人理解她为何要写作的人，觉得自己是个孤独的独行者。感谢日课平台，让自己认识写作，认识很多写作的同行人。 29:16 怎么知道日课的？2019年五月份开始写出自己的第一篇文章。把日课当成精神后花园。在这里找到精神共鸣。 40:56 介绍《我们会怎么死》这本书的写作初衷。对于泉州葬礼，泉州民俗礼节的探讨。 45:56 热闹的习俗是压迫农村妇女精神和健康的双重压力。 51:24 接下来想创作的主题依然是关于女性的，关于弱势群体的。 东石美食（图源来自小红书及大众点评网友） 青山拍摄的闽南出殡仪式里表演阵头 《我们会怎么死》书籍封面封底 位于泉州承天巷的日课书房 音乐: 拌拌咧—李竺芯 主持人微信: liu-liuxz0727（备注小宇宙闽南女声） 小红书：柳蟹子 💙本节目是一档采访对象皆是闽南女性的普通话访谈节目。在这里，您可以聆听到全世界各地闽南女性的声音和她们的生活态度。致力于给大家分享闽南女性多姿多彩的故事。

【D调圆桌】是D调魔法学园内部的经验分享栏目，每期都会邀请优秀的青年法律人分享自己的学习和工作经历，内容涵盖学术之路、考研出国、职场打怪、心态调整等各方面。 D调魔法学园由哈佛法律人手创，是缔璞旗下中国领先的法律职业生涯教育平台，通过社会创新，为年轻法律人谋求职业发展领域的教育公平、机会平等。D调做事，高调追梦。 我们的理念是：缔就璞玉、实现平等的无限可能。欢迎关注【D调魔法学园】微信公众号，获取更多干货信息。 本期嘉宾： 陈澧颖师兄 * 梧桐树教育顾问有限公司 联合创始人 * 澳门大学法学硕士在读 中国政法大学法学学士 * AIDRN国际调解员认证 CIMAI国际仲裁员认证 * 中国国际调解仲裁院、国际争议解决与风险管理协会等机构认可国际商事仲裁员、调解员 本期你将收听到： * ️澳门+内地跨域求学、求职经历带来的独特时间 * ️港澳法学生来内地读书的规划路径 * ️法学生如何规划专业资格认证 * ️法商教育创业的心得体会

✍️ 写在前面 主播在本期进行了一些新的尝试：在证据分析的部分，我加入一些语言学视角的分析，我把相关分析框架放在了shownotes里，希望大家能够喜欢～欢迎留言点评哦🫰 🪝 引子 在澳大利亚悉尼的一个普通雨夜，一通撕心裂肺的报警电话打破了北莱德郊区的宁静。一个成功的移民家庭，遭遇了一场突如其来的灾难。 一对律师父母与女儿被残忍杀害，他们唯一幸存的儿子在那天失去了所有家人。 警方原以为这是一场入室抢劫，却在调查中发现了越来越多的疑点： 被剪断的电话线、消失的鞋子、被关起来的狗狗… 凶手到底是谁？是仇杀？情杀？还是财杀？ 🧐 内容｜Content 导言 00:00 完美家庭 00:40 面具之下 27:52 “粉丝黛西”：语言学视角下的网站分析 34:19 血色谎言 44:12 罪与罚 1:00:26 📚 主要参考资料｜Reference 冈萨雷斯一家，分别是妈妈玛丽，爸爸泰迪，大儿子塞夫和小女儿克劳汀 塞夫和妹妹克劳汀小时后的合影 从左到右：玛丽、克劳汀、泰迪 冈萨雷斯位于悉尼北莱德的两层楼住宅 这个住宅外面的车库 餐厅墙上的涂鸦（OFF ASANS KKK） 塞夫“粉丝网站”上的照片 “粉丝网站”截图1 “粉丝网站”截图2 网页分析框架（翻出了上学时候的PPT，谁能想到呢，毕业后再次复习了之前学习的知识hh） 网页的五个分析角度，分别是：网页目的；概念意义；人际意义；语篇意义；社会语境下的解读 葬礼上的塞夫（图片1） 葬礼上的塞夫（图片2） 塞夫被捕 📁 案件资料 * Sef Gonzales Murder Case – Evidence Summary.sefgonzalesmurdercase-justinsomers.weebly.com * Sef Gonzales. Murderpedia.murderpedia.org * Sef Gonzales. Wikipedia.en.m.wikipedia.org * Sef Gonzales wins right to appeal life sentence over murders of his family. ABC News.www.abc.net.au * The Gonzales Family Massacre. Morbidology.morbidology.com * He sang at his family's funeral. He was also their killer. Mamamia.www.mamamia.com.au * The Case of the Gonzales Family. YouTube.www.youtube.com * 没药花园：《冈萨雷斯惨案》一家三口被杀，现场留下恐怖涂鸦，揭开光鲜背后的谎言人生. news.ifeng.com 🎓 弑亲案件分析 * Explainer: What is parricide and how common is it in Australia? The Conversation. theconversation.com * Parricide in Australia: Findings from the National Homicide Monitoring Program. Australian Institute of Criminology (AIC). www.aic.gov.au 💻 粉丝网站 * Seffy Thingies!!!! Geocities Archive. www.geocities.ws 🎵 音乐｜Music One Sweet Day - from Mariah Carey, Boyz II Men EP - 薛定谔的猫「シュレーディンガー」from KinKi Kids

本期是一场北大毕业10年的室友聊天局。嘉宾小陈和xiaozhang是本科、研究生7年室友。他俩本科读历史系，以高绩点保研商科，毕业时分别拿到了战略咨询、对冲基金的高薪offer。 对于弃文从商，他俩有当“逃兵”的羞耻感，一聊起历史系，默契拿出“怀念初恋”的统一口径：历史系太好了，那四年很奢侈，就像一场梦。 我相信这是真诚的，谁会不喜欢历史系？但同时我也对这种论调抱有怀疑，要知道他们当年刷夜很拼，绩点相当之高，如果他们今天仍从事文科工作，是否还会如此评价历史系。 历史系是反内卷、反成功学的，而商学院的职业教育标准，是在成功学框架下培养职业经理人，他们在两个标准中经历过纠结和阵痛，侥幸走过了“凶险”的商科生爬梯子过程。如今他们作为优秀商科生，在工作多年后仍深深认同文科教育的价值。他们认为，自己目前工作中的底层能力是历史系训练过的，很好地塑造了思考方式、扩宽了思维边界。 这是本次聊天最让人振奋的结论，赞美历史系！ 时间线 2:02 北大毕业10年，同学们过得怎么样 室友扎心互评：胖了、peace了，但依旧低情商 班里45个人还有10个在做学术，做学术的变化不大，其他职业对人的改变很多 6:17 回顾历史系四年 光华、经院都办了毕业10周年返校聚会，历史系毕业即失联，文史哲11级都没办返校活动 历史系不喜欢集体活动，塑造了个人主义、散漫的性格；毫无职业教育，但同学们常识好、认知水平高 本科四年不水，训练很扎实，工作中的底层能力是历史系训练过的 18:36 GPA内卷是真的吗？ 绩点高不等于学得好，高了反而有点羞耻 作为绩点最高的人，反思当年不应该那么卷 历史系大多数人不在意成绩，各有各的狂狷之处，第一个交卷、宿舍里打麻将 22:48 回顾商学院 历史学术路太难走，小陈转商科后很不适应，从“反内卷”的多元环境来到了标准单一的商学院 商科有清晰的成功学路径，xiaozhang无脑爬梯子，目标明确反而简单了，只剩下沉重地爬梯 学历史的兴趣是对世界的好奇，投资、咨询满足了好奇心，误打误撞回归了初心 文科生最本质的能力：收集信息、给出判断、讲故事、执行力 36:44 小镇做题家社会化的“凶险”之路 找工作之路很“凶险”：失败过很多次，要多份实习，转正也难 穿书回2011年的北大：应该多玩一点，最终都要职业化，不然本科更自由放荡 读研时的商科同学，维护下来的关系更多 商科收入中位数超过历史系高分位，职业role model的师兄师姐都没有 49:52 多年工作后的现状 成长曲线变慢，正反馈也可以不是职业带来的 整体比20岁想的好一些，职业上有探索，去过很多地方，还有10年以上的友谊 大城市做题家给了县中做题家很多帮助，但小陈否认对xiaozhang产生过的影响 制作：及格米 片头、片尾曲：罗大佑《之乎者也》

📝 本期播客简介 本期我们克隆了方舟投资（ARK Invest）创始人 Cathie Wood的访谈。她分享了从麦当劳打工到管理数百亿美金基金的传奇经历，以及她独特的投资哲学。Cathie Wood 深入探讨了 ARK Invest 如何通过开放式研究、频繁交易再平衡来应对市场波动，并对人工智能、自动驾驶和机器人等颠覆性技术进行了大胆预测。她还回应了关于 ARK 基金业绩和管理费的尖锐质疑，并揭示了她眼中除了英伟达之外，最值得关注的AI投资机会。 原播客更新时间：Oct. 30, 2025 原播客：I asked Cathie Wood the question no one else will 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Cathie Wood，方舟投资（ARK Invest）创始人、首席执行官兼首席投资官。她以专注于颠覆性创新领域的投资策略而闻名，尤其在人工智能、基因组学、机器人技术、能源存储和区块链等前沿科技领域有深入研究和布局。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

深圳湾文化广场，由 MAD 建筑事务所设计的深圳“新十大文化设施”之一，在经历七年建造后正式向公众开放。我们从一次亲身的探访体验聊起，讨论这座被戏称为“苹果耳机”的建筑。 它为何选择“几块石头”这样一种原始又未来的形态？当建筑被埋入地下，将地面变成可供市民自由穿梭的公园，这种“造景”的逻辑带来了怎样的体验？我们深入聊了这座建筑从外部形态、内部空间到施工细节的完成度，以及它如何在一个没有历史文脉的“超当代”城市深圳，尝试建立人、建筑与自然之间的新关系。当然，我们最后也聊到了作为容器的内容——为何在深圳建造一座“设计博物馆”是重要且恰当的。 —— 00:23 深圳湾文化广场：一个备受瞩目的新地标。 03:56 地标的诞生：七年时间对一个建筑项目来说算长吗？ 07:52 作为“超当代”城市的深圳与“新十大文化设施”。 13:51 经济与科技发展影响了一座城市的建筑宽容度？ 17:32 MAD 的“造景”逻辑：将建筑主体藏于地下，把地面还给市民。 22:40 照片拍不出眼睛所见？“移步换景”的园林式体验。 27:56 建筑一定是为人服务的吗？ 33:49 从“苹果耳机”到“卧石观云”：对于地标的讨论。 37:27 进入“石头”内部：无直角的“母体空间”与科幻般的沉浸。 41:50 从哈尔滨到深圳：MAD 作品完成度的进化与中国建造水平的提升。 —— 【嘉宾】Jin 【主播】que、kaiho 【视觉、声音设计】刘璐 【音乐】The Sorcerers - Overgrown Icons、Digable Planets - Blowing Down 【文中提及】 人物/机构：MAD 建筑事务所（深圳湾文化广场设计方）、马岩松（MAD 创始人）、华润（深圳湾文化广场合作方）、让·努维尔（Jean Nouvel，法国建筑师，深圳歌剧院设计方）、藤本壮介（Sou Fujimoto，日本建筑师，深圳改革开放展览馆设计方）、西泽立卫（Ryue Nishizawa，日本建筑师，普利兹克奖得主）、弗兰克·盖里（Frank Gehry，美国建筑师）、詹姆斯·特瑞尔（James Turrell，美国灯光艺术家）、扎哈·哈迪德（Zaha Hadid，伊拉克裔英国建筑师）、托马斯·赫斯维克（Thomas Heatherwick，英国设计师）、Diller Scofidio + Renfro（美国建筑事务所）、teamLab（日本艺术团体）、乔治·卢卡斯（George Lucas，《星球大战》导演）、韩家英（中国设计师，深圳湾文化广场内容主策展人） 作品/项目：深圳湾文化广场（MAD 设计）、深圳歌剧院（让·努维尔设计）、深圳改革开放展览馆（藤本壮介设计）、哈尔滨木雕博物馆（MAD 设计）、海口云洞图书馆（MAD 设计）、朝阳公园广场（MAD 设计）、衢州体育馆项目（MAD 设计）、广州歌剧院（扎哈·哈迪德设计）、丰岛美术馆（西泽立卫设计）、The Broad 美术馆（Diller Scofidio + Renfro 设计）、卢卡斯叙事博物馆（MAD 设计）、东京 21_21 设计美术馆（安藤忠雄、三宅一生设计）、《星球大战》（Star Wars） 概念/术语：新十大文化设施（深圳）、超当代（Ultra-contemporary）、普利兹克奖（Pritzker Prize）、清水混凝土、UHPC（超高强度混凝土）、BIM（建筑信息模型）、Threshold —— 后场 Back of House 建立听友群了。听友群内会分享最新的节目信息，以及与当期节目内容相关的延伸资料。 当然也欢迎大家一起进行讨论以及批评。请添加微信：bohstaff，或扫描下方二维码添加「后场 STAFF 」进群。 —— ▼ MAD 于 2020 年在谷德发布的效果图 ▼ 建设过程图（来源广州日报） ▼ 深圳湾文化广场开幕日照片（kaiho 拍摄） ▼ 卢卡斯叙事博物馆（图片来源：Urbanize LA） ▼ 由西泽立卫设计的丰岛美术馆 ▼ Kanye 在怀俄明州的项目概念，由 James Turrel 和 Claudio Silvestri 提出设计 —— 后场 Back of House 是不同领域的幕后视角与声音，我们尝试摒弃常规的正面叙事，从非正面的视角出发，关注建筑、艺术、体验与生活方式。

【聊天的人】 万雨尘（播客《真空世界》主播、艺术家） 梵一如 【时间轴】 04:00 宗馥莉让我们想到盛明兰 13:05 不聊钱，让我们想想宗明兰的成长环境 20:10 宗庆后和盛闳最想的地方：重视人设胜于一切 29:00 香港的信托官司到底曝露了什么？ 36:15 还是来了！从星座角度看家庭矛盾与父爱幻想 52:50 家族网络与商业帝国，天平的两端 1:01:20 宗明兰：可我已经不是孩子了！ 1:13:30 知否和宗家，到底哪边才代表现代社会观念 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 知否知否 - 郁可唯、胡夏 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）