* 明天不在，请假一天 * 明天不在，请假一天 * 明天不在，请假一天 卖飞是常态，平常心对待

照猫画虎实战版 破新低次日有概率收阳 震荡期间打到压力减就是对的

不一定客观，但绝没有演技。 “越过山丘 才发现无人等候，喋喋不休 再也唤不回温柔”一切都是从一首歌开始，30岁的时候上班路上听到这段旋律，颇为泄气，怎么也想不通。到了现在这个年纪，山还没爬到顶，就理解了，可能理解还更深，因为有点爬不上去了。 这算是什么局？吐槽，和解，抱团取暖？几个兄弟坦诚相对，直面人生的难，不想说教，更不是人生楷模，只想展示生活一种，关于意义，身份，责任，情感，困惑和欲望...聊一聊人到中年，才会发现的人生秘密。

我们习惯了“好话轻描淡写，狠话用力过猛”，这是一种无效的“错位沟通”。 本期播客，将分享一个极其有效的高情商沟通心法：“好话狠狠说，狠话好好说”。 这期节目将帮你解决（但不限于）以下难题： * 如何体面拒绝？ 20年不见的同学突然要约你，不想见又怕难堪，怎么说才最得体？ * 如何冷静“开战”？ 遇到不满意的客服，如何压住火气，反而让对方更愿意帮你解决问题？ * 如何有效赞美？ 为什么一句“你真棒”远远不够？如何让你的肯定真正触动人心，产生激励？ 认真拆解，如何重新配置你的沟通能量，做到“狠话”有礼有节，“好话”掷地有声。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 11月6日星期四 🎯 本期连线导览： 00:51 💉 CAR-T细胞疗法迎商保突破，国产抗癌针自付降至36万，白血病完全缓解率高达90%，但主要适用于血液肿瘤，存在副作用风险。 02:04 📅 2026中秋国庆「请6休17」攻略火了！但现实很骨感，工龄满10年才有10天年假，季度末还不好批假，多数人连基本假期都休不完，「请3休13」可能更实际。 03:26 🚆 高铁「面壁思过座」引热议！乘客买靠窗票却坐到无窗座位，12306称「靠窗」仅指位置在窗侧，律师指出侵犯消费者知情权，建议避开首尾排选座。 04:30 🎭 王子奇表态拒绝剧宣吻戏引热议，72%观众支持，强调戏内戏外要有界限，「婚闹式营销」已让3亿网友关注，或成行业变革契机。 05:48 😂 高三模拟考作文题「当你感觉要裂开时，有没有看到两个月亮在微笑」引热议，考生短暂哄笑后答题。学生觉得荒诞，家长担忧，教师意见分裂，专家呼吁命题应考察思维而非设谜题。 06:50 😢 蒋欣红毯前极端节食崩溃落泪，171cm的她已减重28斤至112斤，坚持三年「16+8轻断食」，红毯前更升级为「22+2模式」，引发健康担忧和演艺圈畸形审美标准讨论。 08:07 🔍 张馨予怒怼媒体年龄标签化：社交媒体发文质疑报道女明星总强调年龄，同时指出误食霉变蘑菇酱被夸大报道，引发性别平等和食品安全双重讨论。 09:02 🌟 张凌赫曾梦想进国家电网！这位电气工程专业毕业的演员坦言大学时期理想很简单，国网江苏电力还发古风邀约让他去体验一日工作，引爆网友讨论。他大三被星探发掘，因厌倦重复工作选择演艺圈，这段「青春追梦」经历让人感叹职业选择的多样可能。 10:26 😢 郑州19岁女大学生湖中溺亡，校方仅愿付6万慰问金不认责，家属质疑安全设施不足，事件也暴露高校心理健康支持体系短板。 11:32 ⚠️ 殡葬暴利调查：骨灰盒加价高达10倍，仙桃殡葬所因价格违法被罚10万，消费者有权自备骨灰盒，环保殡葬成新选择。 12:37 📱 iPhone面容解锁其实不靠前置摄像头！真正的功臣是刘海区域的红外系统，通过点阵投影器投射3万多个不可见光点，红外镜头捕捉反射信息，即使全黑环境也能0.5秒解锁，误识率仅百万分之一。 13:57 🇺🇸 向太陈岚严禁子女移民美国、孙辈赴美读书，违反将捐光家产。她称美国治安恶化，强调国内高校已跻身世界前列。此言论引争议，有网友质疑向家存在双重标准。 15:00 😢 港剧资深演员林尚武突发心脏病离世，享年75岁，曾饰演94版《射雕英雄传》丘处机道长，7年出演超40部TVB剧集，生前抗癌多年仍坚持创作，被誉为用小角色展现大光芒的「港剧黄金绿叶」。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

从《迷失东京》出发，这一期我们聊了“异乡人的孤独”。影片的英文名lost in translation，不仅描述了语言与文化的隔阂，也包括亲密关系里鸡同鸭讲的那份无力。一遍遍重看这部电影，于我们更像一次次自我处境的反思，年少时的不解与抗拒，到了三十来岁逐渐化为体恤与共鸣。 这一期里，我们讨论孤独的层次：被动的孤独（身处陌生环境的无措），以及主动的孤独（给自己留白，与内心对话）。我们还分享了各自与孤独相处的小瞬间：在伦敦 V&A 的长椅前发呆、巴黎秋色下的卢浮宫之旅、赫尔辛基桑拿里与陌生阿姨的共鸣、在厨房里给自己做一顿只取悦自己的晚餐。这些看似琐碎的片刻，构成了人与自己重新连线的路径。感官被打开，心开始充盈；当你能独自过得很好，与别人的交流也会变得更真诚更从容。孤独不是离群索居，而是现代生活的必需，是在与世界交谈之前，我们也许可以先把话讲给自己听。 如果你此刻正经历翻译不出来的情绪，对人、对事、对物品，请允许自己先安静一会儿。写一页日记，看一部慢电影，或给自己做一餐喜欢的食物。也欢迎把你的孤独经历分享给我们听，你在什么瞬间学会了享受独处？又在哪个转弯处重新与人相遇？欢迎把你想说的话，留言在评论区和我们分享。 本期你将听到： 00:19 重温《迷失东京》，感受孤独的美 03:19 即使说着同一种语言，也会lost in translation 07:43 电影背后的故事令人感慨，爱无法消解一切孤独 11:39 成长带来的转变：从害怕孤独到享受孤独 15:14 一个人的时候，是最接近自己所有感受的时候 19:02 20岁时无法想象孤独竟然是现代人生活的必须 21:09 独处的两年里，有无法想象的快乐 25:41 谁不曾吃过爱情的苦？现在只想要平静的幸福 29:54 如果《迷失东京》的故事发生在30岁，会怎么样？ 33:52 20岁的旅行和30岁的旅行，我们的体验有什么不一样？ 39:24 独自去芬兰旅行，意识到自己有多快乐 43:03 伦敦V&A的展厅里，有传音的“避难所” 45:56 让回珍难忘的独自旅行，发生在秋天的巴黎 49:13 除了人在异乡的孤独，回到家乡也会感觉到孤独 53:20 花足够多的时间与自己相处，许多问题都会有答案 55:38 我们最近在爱丁堡动物园举办的一场社群活动 59:30 享受孤独的同时，也享受与人的连接 本期 bgm： Sweet Tooth - Ryan James Carr A Warm Embrace - Gabriel Lewis Cramp Blues - John Runefelt 剪辑：回珍&传音，后期制作：陈若彤 关于我们： 从我们开始，到生活中去。 「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的陪伴型播客。我们从女性的视角，分享时时刻刻发生的真实经历，探讨那些没有标准答案的生活问题。 回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字。这里没有严肃的讨论框架，只有生活中的细腻感受和深刻共鸣。我们聊工作、感情、社会关系中的挑战与成长，希望通过彼此真诚温暖的对话，为你提供一份陪伴与思考的空间。 收听平台： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜荔枝播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜豆瓣｜QQ音乐 播客将定期更新，欢迎关注我们的微博和小红书@FromWomen从我们开始，以及添加小助手微信：FromWomen 加入我们的听友群。 听友来信及商务合作：[email protected]

本期节目请配合白安新专辑《星期八》一起享用 🎵 网易云 QQ音乐 02:00 跟小玉录Podcast期间是否觉得自己变不一样 02:47 如何重拾写歌的热情 03:59 当第一张专辑在做的《星期八》 04:55 《星期八》是种未完成的遗憾 -----🎵《时间胶囊》《星期八》----- 08:30 写《星期八》的时候浮现了很多朋友的画面 10:36 这段时间接受了什么自己局限？ -----🎵《电影类型》----- 13:05 经常爱上不是自己喜欢类型的人 13:44 《电影类型》描写刚认识可贵的心动瞬间 17:08 整张第二难过的歌《路边野餐》，短暂相遇的爱情故事 -----🎵《路边野餐》----- -----🎵《卧室音乐》----- 19:43 《卧室音乐》回到自己房间和自己对话 21:58 信伯和白安合作的困难：70%的理解，她到底想要的是什么？ 23:35 合作制作期间让人最烦的时候 25:38 去年才拔乳牙才真正长大的白安 26:10 乳牙周边商品有人要买吗？ -----🎵《乳牙》----- -----🎵《数羊》----- 32:05 《数羊》来自一则羊的寓言故事，享受在当下的快乐 -----🎵《白热化》----- 35:57 《白热化》很适合打麻将听的一首歌电子音乐的专辑，演出型态改变 38:17 唯一一首慢歌《我该用什么才能留住你》写给爸爸的歌，自己写的歌唱不好 -----🎵《我该用什么才能留住你》----- 40:16 专辑里有圣皓、郭哥的声音，你有找到吗？ 43:04 歌曲的成品，还是保留最初诞生的状态 44:26 《我把你留在去年》是整张专辑的种子 -----🎵《我把你留在去年》----- 🍓白安 ANN《路边野餐 Summer Tryst》 2025 - 2026 New Album Live Tour 已全部开放售卖，购票请至👉纷玩岛、大麦网、猫眼演出 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

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白血病还是绝症吗？细胞治疗到底是个啥？为什么CAR-T疗法贵得吓人，动不动就上百万？未来最重要的药，可能不是药片，而是细胞？ 细胞疗法，如今真的在改变癌症治疗的格局。这期节目，我请来了武汉协和医院梅恒教授，聊聊细胞疗法的前世今生：它怎么诞生、治什么病、以前为什么贵、他的团队又是怎么一步步让“中国方案”走上《柳叶刀》。 本期参与 / 嘉宾 / 梅恒，华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 / 制作 / 依瑾 小雨 02:40 细胞治疗，未来可能治“万病”？ 05:59 CAR-T是啥？给免疫细胞装个GPS！ 08:11 白血病，还是绝症吗？ 13:14 化疗是炸弹，移植像核武器，细胞治疗变无人机！ 16:45 体内CAR-T，成本直降99%？ 19:50 合作公司卖了10亿美金！ 24:56 体内CAR-T离成药还有多远？ 29:54 从1到100，我们做得很好！ 32:13 魏则西事件后，细胞治疗如何重回正轨 39:19 一个医生的十年地图 44:41 我希望被记住的，不是称号，是名字 🎙️主播 * 梅恒：华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 依瑾 小雨 🎵BGM Amazing Grace - Hayley Westenra *场地支持：武汉青年路高空毅风酒店-声音实验室 CPA中文播客会客厅 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

看理想App7周年·特别专访：「继续下去，就是可能」 从今天这期节目开始一直到十二月，我们会开启一系列以“继续下去，就是可能”为主题的人物专访，邀请一些在各自领域中“继续下去”的行动者，分享这些年的故事、思考与信念。 第二期，我们邀请的是看理想app《谈病说痛：当代医疗生态的反思与追问》的主讲人景军老师。他曾与费孝通一起工作，长期关注“社会苦痛”问题，收集几百份中国的死亡叙事，和年轻学生、后辈策划艺术展，最近在研究大语言模型与人工智能，经常写作到两三点…… 作为一位50后学者，景老师的活力与动力从何而来？他如何看待今天社会的问题与未来走向？ 🎧 收听提示 【继续下去，就是可能】 04:55 社会科学的研究，一直都有新课题 07:20 南部理论：为什么我们看不到来自非洲、拉美、大洋洲的社会理论？ 12:18 大语言模型：像社会一样复杂，应该抵制一些不良的方向，但也不能太“干净” 【别让时代，把我们给甩了】 20:02 “我不要被代际的技术标志甩到后面” 23:25 被网暴的女医生：新媒体把情感的边界无限度放大，包括爱也包括仇恨 26:12 从特稿记者到社会学者：采访沈从文、艾青、吴祖光这样的人，让我想要“再学习” 【叩问“生命苦痛”】 31:20 水库移民研究：苦难是常常是社会性的、结构性的问题 34:24 村里的“能人”：人如何解除苦难、超越苦难 40:33 替“受苦的人”发声？“我更愿意让人教育我、改造我” 【“死亡”的多重面向】 44:21 死亡是一个根本性的问题：从艾滋病、自杀研究、养老研究到疫情 疫情让我们对死亡有了新的认识 47:20 死亡的透镜：谁可以活，谁能得到帮助，谁能掏出这么多钱 死亡率下降：女性的迁徙自由与自决权 52:46 几百份的死亡叙事是如何收集的 55:09 长期回避的课题：慈爱永远大于孝心，这是人的本性 【尚待解答的问题】 58:02 老龄化，会让整个社会的未来被重构 1:08:44 “将死亡带回生活”艺术展：为什么看展览的年轻女性居多 *2025.10.18-12.11 “将死亡带回生活”展正在成都市时代美术馆展出，有不定期公教活动，详情可关注“将死亡带回生活”公众号 1:10:52 年轻人的变化：将来或许会有一本书，名字就叫《2020》 ✍🏻 本期提及 景军 主讲《谈病说痛：当代医疗生态的反思与追问》 刘瑜 主讲《可能性的艺术：比较政治学30讲》（看理想音频节目） 严飞 主讲《像社会学家一样思考》（看理想音频节目） 景军、高良敏 主编《南部理论：人文社科思想的他者建树》 斐济人类学家 Epeli Hau’ofa (1939–2009) 景军的采访对象：沈从文、艾青、刘宾雁、英若诚、阿瑟·米勒、吴祖光 “将死亡带回生活”艺术展 👤 本期嘉宾 | 景军，清华大学社会学系教授 🎤 本期策划、主持 | dy ✂️ 本期制作 | LinQ *10月20日-12月12日，看理想App7周年活动进行中，会员可畅听300+档音视频节目，并享超值礼遇，点击链接查看。

✨一次关于命运、选择与精神内核的长谈，献给还在找方向的你。 这期节目，可能和你印象中的油咖有些不一样。 我们聊了玄学，聊了塔罗、占星、命理，也聊了命运、选择和人的精神内核。 如果你是第一次听我谈论这些话题，可能会觉得有点意外。其实我一直对玄学是有兴趣的。一方面，我并不真的相信天上几颗星星，或者八个字，就能决定一个人的命运；但另一方面，有时当别人用一张牌、一张盘就能推断出我人生里的关键节点，而且我们甚至没见过面，我又会被那种准确性震住，哑口无言。 所以我对玄学的态度一直挺微妙的：不完全相信，但也从不排斥。我更愿意把它们当作一种语言，像哲学、心理学一样，是帮助我们理解自己的工具，而不是替我们决定人生的系统。 这期节目的契机，是我和我的好朋友星星（在这里他希望自称「星星」），一起拜访了他多年的塔罗老师爱莎老师。在聊天时我们聊到了「命」和「运」这个话题，聊着聊着，觉得不如就坐下来好好录一期。 我想提前说一句：这期节目不是在推荐你去算命。相反，我反而觉得它特别适合那些平时不怎么看塔罗、不信玄学，甚至对这些有些抗拒的朋友来听听看。 因为我们想讨论的不是「哪张牌最准」，而是：当你感到迷茫或者卡住的时候，这些看起来遥远又玄妙的系统，能不能帮你更诚实地面对你自己？ 同时我也想温柔地提醒一下那些本身就很相信玄学的朋友：这期节目可能会带来一些你不太熟悉的角度。我们不会提供「标准答案」，也不会告诉你「怎么做才最好」。但如果你愿意留一点点空间，让自己去听一听别的解释方式，或许会有新的收获。 在正式开始今天的节目之前，先要感谢一下本期节目特别有眼光、也很懂我们气质的品牌——卡士·餐后一小时。 他们支持了这期节目，也很希望我们能用自己的方式去聊聊「顺势而为」、「平衡自我」这些关于身心的话题。我觉得这种合作挺难得的，也谢谢卡士让我们今天可以更自由地聊一聊命运和自我。 📻 正番开始 01:04 缘起于一次塔罗「翻车」，我开始觉得这个话题很值得聊 07:05 命是常量，运是变量；命是天注定，运是你如何走 10:21 塔罗是一种时间系统——过去影响现在，现在影响未来 16:42 没有好命坏命，只有能不能用好自己的「运」 17:02 「努力是下限，幸运是上限。」 19:00 学习玄学的目的，不是预测未来，而是认识自己一次关于命运、选择与精神内核的长谈，献给还在找方向的你。 23:27 顺势而为：最好的状态是「事推着人走」，不是「人追着事跑」 26:47 命运的剧本已写好，但是否出演、怎么演，是你的自由 32:09 AI 也能算命吗？自洽比准确更重要 38:23 玄学的意义，是让人以更温柔的方式理解自己的不完美 44:06 认清自己的人，不容易被大环境推着走 47:51 乱世出英雄：危机，是命运给的考题 51:06 精神内核，是在混乱时代里撑住你的那根柱子 57:01 掌握命运的三步：认清、接受、调整 59:00 玄学不是答案，它是一面镜子，照见更真实的自己 🎧 猜你想听 爱莎老师和星星的播客：星莎织梦 我们的另外一场对话：塔罗能帮我找到「正缘」吗？ ✨ 福利时间 卡士「餐后一小时」，全国餐后助畅酸奶Top1 (以 2024 全年销售额计) 1. 卡士专属双歧杆菌C-I特别在哪？ · 更稳定：实测高粘附，长在肠道里，菌种功能稳定发挥 · 更强悍：穿越胃酸和胆汁屏障，超99.3%耐胃酸活菌抵达肠道，喝多少，肠道接收多少 · 更安全：全基因组测序，没有第二株，新生儿、孕妇、老人全年龄段适用 2. 卡士专利Fibersol-2膳食纤维特别在哪？ 餐后选择 Fibersol-2 膳食纤维，获得澳大利亚莫纳什大学低发漫食品认证； 每瓶超 4g，相当于一口气吃掉 2 颗苹果或者半升菠菜。 3. 如何购买？ 卡士会员小程序，点击链接领取专属优惠，冷链包邮到家； 评论区晒订单号，抽取餐后一小时限定冰箱贴～！ * 生产车间 主播：雨白 后期：谢谢伟大的剪王 邮箱：[email protected]（欢迎联络） * 订阅与收听 🎧 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、网易云音乐、苹果播客收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 💪 轻点订阅会对我们会有大大的帮助 🤩 每一个点赞、每一条留言和好评，都会给我们大大的动力。 * 社交媒体 📕 小红书：雨白Rosie 👀 微博：雨白Rosie ⌚️ 即刻：雨白Rosie

忙碌琐碎的生活中，那些发生的瞬间都可能成为了人间困扰 本期节目就最近的幸福、不甘、尴尬、痛苦、矛盾、愤怒、烦恼与电子闺蜜们分享 【内容提要】 01:03 小高被暴击：生产当天被月嫂放鸽子了 04:57 新来的月嫂坐地起价 06:30 许久不联系的朋友发来“假结婚”请帖 12:12 曼玉职场暴击时刻：边界感被凿破！！ 18:21 最伤心的事：我爱的人不理解我——由母乳引发的家庭纷争 30:27 真的很讨厌同事让我“顺便”做事，谁懂啊！？ 【本期音乐】 Bahamas - No Wrong Zoe - Beyond 大张伟 - 阳光彩虹小白马 Rihanna,Ye,Paul McCartney-FourFiveSeconds 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters