在这期播客中，主播分享了自己早晨在大兴机场的首次体验，并讨论了近期关于李嘉诚的港口出售禁令的消息，分析了其背后的原因和影响。他还提到了中国芯片行业的新突破，尤其是深圳一家公司在光刻机技术上的进展。此外，主播感叹北京的生活节奏越来越快，年轻人们的拼搏让他倍感压力。最后，他探讨了AI技术的发展对创业公司的冲击，展望未来的变化。 【时间线】 00:02:06:李嘉诚投资美国遇阻，大国博弈中的挑战与机遇 00:04:07:突破重围！深圳公司三年内研发出五纳米芯片，震动芯片界！ 00:06:07:中国社会的无形卷：在北京的生活观察与思考 00:08:09:AI的崛起对创业公司的影响：挑战与机遇 00:10:10:录制告急！大兴机场之旅成为最后的节目录制场地！ 【摘要】 大兴机场之行与北京生活观察 这段内容主要讲述了讲者在周一早上五点来到大兴机场，准备录制一期节目。在节目中，讲者提到了李嘉诚港口向外出售的问题，认为这是国家利益受损，不能接受。同时，讲者也谈到了芯片领域的重大突破，深圳一家公司已经成功研发出五纳米芯片，显示出中国在芯片领域的强大实力。此外，讲者还表达了对北京城市节奏的感慨，认为现在的北京比以前更卷，大家都在忙碌地学习、赚钱、做小红书等。 AI技术发展与创业挑战 主要讲述了三个消息：1. 光刻机的发展，虽然难度较大，但最终还是取得了进展；2. GPT-4可以进行图像处理，AI技术在不断进步；3. AI创业公司面临挑战，大模型公司不断涌现，小公司难以生存。讲者提到自己在酒店上课时被投诉，因为嗓门太大，但也表达了对AI技术的乐观态度，认为AI技术的发展速度很快，每天都有新的突破。最后，讲者表示今天是3月份的最后一天，即将迎来4月份，希望大家继续努力。

本期主播：@刘旸教主、赖铭佳@奇妙进化赖皮虾、大刘@小小的大刘 本期老友信箱的主题是“让你原谅世界5分钟的小事”。这个世界可能时常让你感觉糟糕，但总有某个时刻或某件小事，让你觉得“还好，这个世界还是有点美好的，原谅世界5分钟吧”。 我们收到了很多治愈/温暖/可爱的故事，看完之后感觉自己的“尸体”暖暖的、“尸斑”又淡了一点点，所以今天这期，让我们一起原谅世界5分钟吧！ 【下期老友信箱主题共两个，听众朋友们可以根据下述两主题投稿，投稿方式：在无聊斋微信公众号对话框输入“老友信箱”即可，欢迎大家给我们来信！】 主题一：生活中的幸运时刻 生活中会有这样一些瞬间，仿佛幸运之神降临到了自己身上，感觉那一刻的自己就是“天选之子”！所以我们想邀请大家，分享你的好运时刻，讲讲那时候发生了怎样的故事，希望2025年大家都能拥有更多小幸运！ 主题二：为自己而做的选择 我们的一生会做很多次选择，其中有没有一个选择，是你没有过多在意他人看法或社会规则，没有被他人干涉，而是忠于自己内心选择、为自己的喜好和利益而做的？那个选择是关于什么的？那一刻你有怎样的感受？欢迎与我们分享！ 🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！ 刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。 另外，本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。 这本书不是一本普通的单口喜剧入门指南，而是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间，用顽皮的心态面对生活的疲惫，以皮治疲，快乐无敌！ 购买方式： 1）淘宝进入「上海人民出版社旗舰店」，搜索“刘旸教主”即可购买新书 2）复制下方淘口令进入淘宝即可购买新书 【淘宝】https://e.tb.cn/h.6YDJj2b8DKVaBk3?tk=rrZwesmFEqv CZ001 「【官方自营·3.25发货】 【关于我们】 小红书&B站：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

315名单，你中枪了多少？ 聊聊咱们自己在消费中遇到过哪些问题 避雷～避雷～避雷～ 02:00 火锅店的后厨卫生问题：你吃火锅时是否想过这个问题？ 10:48 黄焖鸡米饭背后的卫生问题 16:12 蟑螂和苍蝇的卫生问题令人担忧！ 21:40 不容忽视的食品安全问题：过期食材被频繁使用 32:27 大D的破洞内裤，被爷爷捡回来了！ 37:55 跟团旅游的坑，你踩过吗？ 48:44 月子中心、汽车销售：不同行业中的电子获客方式与隐藏问题 54:08 揭秘蓄电池虚标现象严重，消费者该如何选择？ 欢迎投稿！(进听友群） 添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼） 如果您身边有“真实的灵异经历”、“奇闻怪谈” 或者发生在您身边比较特殊的“有趣的事情” 都可以向我们分享，投稿。

今天咱们想聊的就是清明前的那一口“鲜”！清明前的时令美食，绝对是“过时不候”！错过了，可就得等一年呢！所以我们赶紧给大家说说。要是大家最近去长三角那边游玩或者出差，千万千万别错过这一波美食哦！除了新鲜的野菜，还有“明前骨软如绵”的刀鱼，“美味有毒”的河豚，有碧绿的青团，还有赛过肥鹅的螺。欢迎大家留言分享你家乡特色的春天美食，明前美食！ 节目中推荐的餐厅和菜市场如下： 江阴刀鱼馄炖推荐：江阴陶兴宝点心店(芙蓉路店) 镇江锅盖面推荐：大华面馆(大西路店) 无锡餐厅推荐：锡和无锡菜(景丽苑店) 无锡菜市场推荐：稻香市场 欢迎收听全集，也可以参照时间线按需食用： 02：03 没有春天的一刀，实名羡慕江南的明前美食 05：34 长江第一鲜的刀鱼，到了秋天，就是秋刀鱼了吗？ 09：24 长途洄游，肉质更Q弹 13：05 刀鱼可以纳税，自古就是硬通货 14：29 无比鲜美的刀鱼馄饨，奢侈的刀鱼面，一万五粉丝，统统安排上 16：12 锡马先到江阴，美食旅游，三不误 21：23 螃琪馄饨，蟹黄汤包，江阴陶兴宝点心店必点 26：43 冒死吃的河豚，到底有多鲜美 29：27 菊花豚，一鱼两吃，配个米饭，人间值得 32：31 河豚助力伟哥PB了，跑者们也来点吧 34：11 镇江锅盖面，大大的锅里，小小的盖 38：52 鲥鱼，鄙视链的王者，张爱玲的人生三恨 42：35 清明螺，赛肥鹅，伟哥吃了乐呵呵 44：04 江南螺和广西螺，有什么不同呢？ 50：17 欢乐跑后立刻逛菜市场，抢购最嫩的野菜 52：07 青团，一口一春天 55：15 没有春天的两广，吃个红薯叶和南瓜苗，补充一下春季绿油油

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：How to enhance humans Finding ways to live much longer—and better—shouldn’t be left to the cranks 正文：BRYAN JOHNSON wants to live for ever. The American businessman pops a hundred pills a day, never eats after 11am, and obsessively monitors dozens of his body’s “biomarkers”. The goal, as he will tell anyone who asks, is not merely to live a few years longer. It is to vanquish death entirely. 知识点：pop v. /pɒp/ to take pills or medicine frequently or in large amounts. 频繁服用（药物） e.g. He pops a hundred pills a day to try to extend his lifespan. 他每天服用一百颗药丸以延长寿命。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

做了挺久节目，也写了不少文字，肯定输出了不少观点，有不少很得意的，也有很多挺不堪的。 当时过境迁，回头看若干年/若干个月前说的话，好像有一番特别的意味，那就趁着还有热情，来翻翻旧账吧！ 第一笔旧账不翻得太远，就聊聊不到半年前的新赛季预测，当时更新了6篇，包含所有30支球队；因为是不同的记者写的，所以预测的范围涵盖了方方面面——球员表现，球队表现，甚至交易。 今天就从球员的部分聊起，聊一聊那些名气没那么大的“小角色”们！ MC：兔子

对谈小瘸：那些主流人生剧本不会告诉你的事 👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗 💎嘉宾介绍： 小瘸是通过小红书招募认识的嘉宾。非常是吸引我的点是她的乐观以及家庭的氛围，她父母对她无条件的爱❤️。当我问她你的幸福指数有多高的时候，她回复我，“满分”的那一瞬间，我就对她充满了好奇。当真正的采访结束后，我才明白这其中的原因。无论是健康福祉、精神福祉、心智福祉、关系福祉、情感福祉，每一样她都做到了，这样的人怎么能不幸福呢？ 在gap的两年时间里，她陪伴家人，拉着爸爸妈妈做运动，一起学习。从回归自我，再到走出去和别人交流，她一直都知道自己要什么。最让我感动的是她分享的一首她父亲吹奏的音乐，那一刻我都想让我爸妈去学习了。当我问到你为什么叫小瘸的时候，她的回复让我彻底明白为什么她的幸福的代言人，里面的谜题等待你揭晓。 本期内容：这期播客通过嘉宾"小瘸"的真实经历，深入分析了现代人的幸福困境：为什么物质更丰富，快乐却更难？如何在社会压力下保持内心满足？通过心理学理论和具体实践（如"游戏化人生"、社交断舍离），提出可操作的幸福提升方法，强调主动选择和自我觉察的重要性。 幸福不在于外在条件，而在于我们如何看待生活，以及是否有勇气打破常规，定义属于自己的幸福标准。对于小瘸来说，选择自己想要的人生就是幸福。另外播客当中有一个彩蛋哦，等你来揭秘～ 📅今日幸福微行动（Action for Happiness) Happier· Kinder · Togerther： 2025/04/01: 承诺从今天开始本月将更加活跃 🧭收听指南 00:07:30-疫情期间反思人生 00:11:58-Gap Year的自我探索与知足生活 00:21:08-选择生活：时间与金钱的取舍 00:33:08-如何与父母建立朋友般的关系 00:43:16-宠物、社交与自我探索的平衡 00:51:45-通过个人经历探讨心理学的吸引力 00:57:23-AI与心理学家的角色与情感交流 01:04:06-关系中的接纳与理解：幸福感的 01:22:47-如何摆脱他人看法，活出自我 💗幸福物语｜💃 from 播客嘉宾小瘸 当我看到小瘸分享的照片，那一刻，我突然明白了她拥有的幸福。Gap两年期间，和外婆一起去散步拍下来的阳光☀️和森林，阳光通过树木洒下来的那一刻，我似乎也触碰到了幸福的味道，暖暖的，甜甜的 🌈幸福彩蛋揭秘 哈哈，中间的一段吹奏实际来自小瘸爸爸，当我听到那一刻，应该如何形容，“就如同一下子穿越到小瘸休息的那2年时间，我一下就get到了为什么她说她很幸福，这个幸福来自家人无条件的爱，还来自他们的共同滋养和互相成长，就如小瘸所说，“没事干的时候，多宠宠自己。”她对爸爸所说的，“也只有我这么宠你啦。” 欢迎大家互动🙋 小红书：幸福圆舞曲 喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲 网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖 微博：幸福圆舞曲三刻砂糖 团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧 创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 「🌈幸福圆舞曲💃·幸福同行人」听友群：欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。 我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈 我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～～或许你还会遇到你喜欢的播客嘉宾哦😊 📪信箱：我们有个信箱！给我们写信吧！教授在课堂上分享过关于书写是构成我们幸福感来源的重要性，无论是感恩日记的情感自然流露，失败经历的分析总结，还是最好的自我想象，我们都在书写中重新建构了独一无二的自己。无论此刻的你是否身处困境，还是幸福洋溢，只要是关于幸福的任何话题，都可以写信来和我们倾诉或者投稿成为我们的播客嘉宾，每一封信我们都会认真阅读和保管。来信请寄 [email protected]

吓人，清明档有9部电影上映！虽然整个4月都没啥热度片儿，但我们本月必看仍然不少。 月初《不说话的爱》张艺兴能不能凭本事当演员；《猎狐·行动》集合戛纳/东京影帝也没啥卵用；《我的世界大电影》有猛男粉海马王和方块熊猫；《向阳·花》冯小刚拍刑满释放女性能行吗？《阳光照耀青春里》拥抱发疯的自己。 月中好莱坞《荒蛮故事》11年前口碑佳作上院线；《速激7》十周年重映；《谍网追凶》“弱鸡”以智入局只身复仇；汤姆·汉克斯《此心安处》跨越百年； 下旬三宅唱《黎明的一切》、松重丰《孤独的美食家 剧场版》日本发力；马丽《水饺皇后》收尾，能不能和湾仔码头搞个促销联动？ 电影不无聊，电影有得聊 微博：@电影不无聊 微信公众号：dybwl_pq 微信群：添加主播微信号mischa526，报暗号 【电聊开吃】领取专属福利

【节目简介】 软件定义汽车的时代 车机要看齐手机 于是你看到了： 文生图， 抽盲盒， 卖玩偶， 做工不行还退钱 这都哪儿跟哪儿啊！ 本期《孤岛车谈》我和三位HMI相关的朋友一起聊聊风起云涌，蒙眼狂奔的车机和AI上车最近都经历了怎样的变革。 反光晃眼的飞凡F7大屏 提供3D眼镜用于车内观影的蔚来ES8 提供原厂按钮附件和音乐氛围灯条附件的小米SU7 能分屏显示的魏牌蓝山2025款 能用HUD放电影的魏牌蓝山2025款 小鹏的车机手办 【话题成员】 罗新雨 底盘电子系统工程师 张冠男 车机界面设计 许可 中间件开发 侯依萱 ADAS人因工程师 罗新雨个人微博@大众风Volkswind 剪辑 猫又，PPP，罗新雨 片尾曲 Human & Machine by 罗新雨&Suno (2025) 【参考链接】 1.福特Mustang召回数目惊人https://www.cars.com/research/ford-mustang/recalls/ 2.“不影响安全”的Service Bulletin (SB) 还有更多: 2024款大概有十几个https://themustangsource.com/forums/tsb_recall/tsbs/ford/mustang/2024 3.【【专属】乘用车底盘系统开发 车辆动力学原理应用与正向开发工程实践 吴旭亭 系统构建车身动力学底盘知识体系书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/I4N8mLuPmjWkmRt 4.【官网 车用动力电池系统设计与制造 中国汽车工程学会 电芯产品设计 电池系统产品设计 动力电池产品设计制造方法技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/P8isKji8jO5DkNc 5.【汽车创新：前沿技术背后的科技原理】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/7tltQzCQfJUWRVi 6.【官网 广义车规级电子元器件可靠性设计与开发实践 左成钢 系统介绍汽车电子零部件的可靠性设计与开发 汽车电子 汽车工业技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/dBujAN68sEk1Rzl 7.【智能驾驶：产品设计与评价】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/Q8KWriuNDGdzlSs 8.【官网 智能底盘关键技术及应用 线控执行 融合控制 失效运行 张俊智 智能底盘核心线控执行系统关键技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/5R5ZjdGhScib14A

00:52推荐书籍：《如何找到想做的事》，（日）八木人平，机械工业出版社。 03:16 打开书籍的正确方式：书籍是用来提升智慧的，不要只积累知识面，不增长智慧面。 05:00 探索内在的信息，需要以建立内在感知作为锚点。 06:15 喜欢的事*擅长的事*重要的事=真正想做的事 10:45 体认自己的特质是什么 （喜欢的事） 12:00 感知到内在信息的一次自由书写——一次沙画制作 19:08 一个书写主题：一次忘我的体验。喜欢的事里藏有你的特质，让你的特质在自由书写之中流淌出来。 23:24 自由书写的三个基本要点 25:04 探索内在价值观（重要的事）的5个书写主题： 问题1：你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？ 问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？ 问题3：你觉得现在的社会有什么不足？ 问题4：问一下周围的人：“你觉得我在人生中比较看重什么？” 问题5：“培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？” 33:42自由书写时间开始

成长过程中，我们总会遇到那位“邻家姐姐一样”的存在。她们或年长几岁，是朋友、邻居、房客，或许只是人生某一阶段的陪伴者，但她们留下的印记、传递的力量，温柔且深刻。 在这一期「Girlish Woman 这位女士」中，醒宝和阿鱼分享了成长过程中的“非亲缘”姐姐——那些曾经递给我们真心，在耳边播放温柔曲目，为我们打开世界的小窗，陪我们走过年少旧时的姐姐们。 🎧 本期你将听到： 阿鱼与一位陪伴她六年、曾是房客的律师姐姐的故事：从青春启蒙到成长迷惘期的相逢与纠葛，她既是高压童年的幽默调剂，又在成年后带来现实世界的生长痛。 醒宝与邻家姐姐的回忆：从姐妹装、第一次看《泰坦尼克号》，到见证她的恋情、组成家庭，是两性关系的启蒙。 成年后再联系的复杂心情：当我们发现，她们也会脆弱、不完美，该如何自洽？ 姐姐，是成长的投影？或是未来自己的镜子？ 那些我们没能说出口的话，那些我们依然想问出口的：“姐，你睡了吗？” 🎙️ 内容提要 00:50 热词“叛逆的小姨/姐姐”，自由和洒脱的人设 01:40 父母离异后，房客姐姐长达六七年的陪伴 06:06 姐姐是青春期的音乐启蒙和女性成长模板 09:32 成年后生长痛：向姐姐求助收到意外回复 14:06 自洽是必须选项：每个人都有现实课题，留住过往的迷惘与真挚 20:06 儿时被当做“小大人”：一种放松感与被平等对待的兴奋 30:47 姐姐的关注如聚光灯，希望有一盏始终为自己点亮 32:19 长大后的近乡情更怯，担心代际差异打破记忆中的美好 36:14 “姐，你睡了吗？”并不是一个问题，而是想念与支撑 💌 提及作品 音乐：徐若瑄 《姐你睡了吗》 蔡淳佳《檐前雨》《陪你看日出》 Olivia Ong《如燕》 书籍：吴晓乐 《可是我偏偏不喜欢》 🔗 订阅平台 小宇宙｜Apple Podcasts｜网易云音乐｜QQ音乐 💌 听友来信&商务合作 [email protected] 欢迎来「听友群」畅聊～添加微信：girlishwoman3 （备注听友） 也可以来微信公众平台「这位女士」收看更多节目衍生和主播分享

"愿你能体验更多对你而言重要的事，拥有你想要的生活。" 作品：由美国作者朱迪斯·莱特所著的《软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯》， 董黛译，花城出版社 第三十四朵花- 软瘾 【时间轴】 01:39 什么是软瘾？-强迫性行为or反复出现的情绪 03:43 首先要确定什么？-核心决定！ 10:08 软瘾的根源？-偏颇想法与童年记忆 12:59 软瘾背后我们到底在追求什么？-对精神需求的渴望 15:13 如何制定一个愿景？-人类成长和发展的综合模型 16:38 如何达成愿景？-加减法的妙用 22:15 书籍评价 25:02 《变形记》番外