本期主播：@刘旸教主、赖铭佳@奇妙进化赖皮虾、大刘@小小的大刘 本期老友信箱的主题是“让你原谅世界5分钟的小事”。这个世界可能时常让你感觉糟糕，但总有某个时刻或某件小事，让你觉得“还好，这个世界还是有点美好的，原谅世界5分钟吧”。 我们收到了很多治愈/温暖/可爱的故事，看完之后感觉自己的“尸体”暖暖的、“尸斑”又淡了一点点，所以今天这期，让我们一起原谅世界5分钟吧！ 【下期老友信箱主题共两个，听众朋友们可以根据下述两主题投稿，投稿方式：在无聊斋微信公众号对话框输入“老友信箱”即可，欢迎大家给我们来信！】 主题一：生活中的幸运时刻 生活中会有这样一些瞬间，仿佛幸运之神降临到了自己身上，感觉那一刻的自己就是“天选之子”！所以我们想邀请大家，分享你的好运时刻，讲讲那时候发生了怎样的故事，希望2025年大家都能拥有更多小幸运！ 主题二：为自己而做的选择 我们的一生会做很多次选择，其中有没有一个选择，是你没有过多在意他人看法或社会规则，没有被他人干涉，而是忠于自己内心选择、为自己的喜好和利益而做的？那个选择是关于什么的？那一刻你有怎样的感受？欢迎与我们分享！ 🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！ 刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。 另外，本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。 这本书不是一本普通的单口喜剧入门指南，而是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间，用顽皮的心态面对生活的疲惫，以皮治疲，快乐无敌！ 购买方式： 1）淘宝进入「上海人民出版社旗舰店」，搜索“刘旸教主”即可购买新书 2）复制下方淘口令进入淘宝即可购买新书 【淘宝】https://e.tb.cn/h.6YDJj2b8DKVaBk3?tk=rrZwesmFEqv CZ001 「【官方自营·3.25发货】 【关于我们】 小红书&B站：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：How to enhance humans Finding ways to live much longer—and better—shouldn’t be left to the cranks 正文：BRYAN JOHNSON wants to live for ever. The American businessman pops a hundred pills a day, never eats after 11am, and obsessively monitors dozens of his body’s “biomarkers”. The goal, as he will tell anyone who asks, is not merely to live a few years longer. It is to vanquish death entirely. 知识点：pop v. /pɒp/ to take pills or medicine frequently or in large amounts. 频繁服用（药物） e.g. He pops a hundred pills a day to try to extend his lifespan. 他每天服用一百颗药丸以延长寿命。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

Douglas Murray is the author of On Democracies and Death Cults, The War on The West, and The Madness of Crowds. Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep463-sc See below for timestamps, transcript, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. Transcript: https://lexfridman.com/douglas-murray-2-transcript CONTACT LEX: Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contact EPISODE LINKS: Douglas’s X: https://x.com/DouglasKMurray Douglas’s YouTube: https://www.youtube.com/@douglasmurray Douglas’s Instagram: https://instagram.com/douglaskmurray Douglas’s Website: https://douglasmurray.net On Democracies and Death Cults (book): https://amzn.to/4jahsxL The War on the West (book): https://amzn.to/38L7B36 SPONSORS: To support this podcast, check out our sponsors & get discounts: Call of Duty: First-person shooter video game. Go to https://callofduty.com/warzone Oracle: Cloud infrastructure. Go to https://oracle.com/lex LMNT: Zero-sugar electrolyte drink mix. Go to https://drinkLMNT.com/lex AG1: All-in-one daily nutrition drink. Go to https://drinkag1.com/lex OUTLINE: (00:00) – Introduction (02:04) – Sponsors, Comments, and Reflections (09:31) – War in Ukraine (13:17) – Trump and Zelenskyy (27:47) – Putin (48:40) – Peace (58:31) – Zelenskyy (1:13:11) – Israel-Palestine (1:23:57) – Hamas (1:38:30) – Corruption (1:41:40) – Gaza (2:02:18) – Benjamin Netanyahu (2:19:29) – Hate (2:43:59) – Iran (2:54:48) – Interview advice (3:09:12) – War PODCAST LINKS: – Podcast Website: https://lexfridman.com/podcast – Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr – Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8 – RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/ – Podcast Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrAXtmErZgOdP_8GztsuKi9nrraNbKKp4 – Clips Channel: https://www.youtube.com/lexclips SOCIAL LINKS: – X: https://x.com/lexfridman – Instagram: https://instagram.com/lexfridman – TikTok: https://tiktok.com/@lexfridman – LinkedIn: https://linkedin.com/in/lexfridman – Facebook: https://facebook.com/lexfridman – Patreon: https://patreon.com/lexfridman – Telegram: https://t.me/lexfridman – Reddit: https://reddit.com/r/lexfridman

做了挺久节目，也写了不少文字，肯定输出了不少观点，有不少很得意的，也有很多挺不堪的。 当时过境迁，回头看若干年/若干个月前说的话，好像有一番特别的意味，那就趁着还有热情，来翻翻旧账吧！ 第一笔旧账不翻得太远，就聊聊不到半年前的新赛季预测，当时更新了6篇，包含所有30支球队；因为是不同的记者写的，所以预测的范围涵盖了方方面面——球员表现，球队表现，甚至交易。 今天就从球员的部分聊起，聊一聊那些名气没那么大的“小角色”们！ MC：兔子

吓人，清明档有9部电影上映！虽然整个4月都没啥热度片儿，但我们本月必看仍然不少。 月初《不说话的爱》张艺兴能不能凭本事当演员；《猎狐·行动》集合戛纳/东京影帝也没啥卵用；《我的世界大电影》有猛男粉海马王和方块熊猫；《向阳·花》冯小刚拍刑满释放女性能行吗？《阳光照耀青春里》拥抱发疯的自己。 月中好莱坞《荒蛮故事》11年前口碑佳作上院线；《速激7》十周年重映；《谍网追凶》“弱鸡”以智入局只身复仇；汤姆·汉克斯《此心安处》跨越百年； 下旬三宅唱《黎明的一切》、松重丰《孤独的美食家 剧场版》日本发力；马丽《水饺皇后》收尾，能不能和湾仔码头搞个促销联动？ 电影不无聊，电影有得聊 微博：@电影不无聊 微信公众号：dybwl_pq 微信群：添加主播微信号mischa526，报暗号 【电聊开吃】领取专属福利

【节目简介】 软件定义汽车的时代 车机要看齐手机 于是你看到了： 文生图， 抽盲盒， 卖玩偶， 做工不行还退钱 这都哪儿跟哪儿啊！ 本期《孤岛车谈》我和三位HMI相关的朋友一起聊聊风起云涌，蒙眼狂奔的车机和AI上车最近都经历了怎样的变革。 反光晃眼的飞凡F7大屏 提供3D眼镜用于车内观影的蔚来ES8 提供原厂按钮附件和音乐氛围灯条附件的小米SU7 能分屏显示的魏牌蓝山2025款 能用HUD放电影的魏牌蓝山2025款 小鹏的车机手办 【话题成员】 罗新雨 底盘电子系统工程师 张冠男 车机界面设计 许可 中间件开发 侯依萱 ADAS人因工程师 罗新雨个人微博@大众风Volkswind 剪辑 猫又，PPP，罗新雨 片尾曲 Human & Machine by 罗新雨&Suno (2025) 【参考链接】 1.福特Mustang召回数目惊人https://www.cars.com/research/ford-mustang/recalls/ 2.“不影响安全”的Service Bulletin (SB) 还有更多: 2024款大概有十几个https://themustangsource.com/forums/tsb_recall/tsbs/ford/mustang/2024 3.【【专属】乘用车底盘系统开发 车辆动力学原理应用与正向开发工程实践 吴旭亭 系统构建车身动力学底盘知识体系书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/I4N8mLuPmjWkmRt 4.【官网 车用动力电池系统设计与制造 中国汽车工程学会 电芯产品设计 电池系统产品设计 动力电池产品设计制造方法技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/P8isKji8jO5DkNc 5.【汽车创新：前沿技术背后的科技原理】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/7tltQzCQfJUWRVi 6.【官网 广义车规级电子元器件可靠性设计与开发实践 左成钢 系统介绍汽车电子零部件的可靠性设计与开发 汽车电子 汽车工业技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/dBujAN68sEk1Rzl 7.【智能驾驶：产品设计与评价】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/Q8KWriuNDGdzlSs 8.【官网 智能底盘关键技术及应用 线控执行 融合控制 失效运行 张俊智 智能底盘核心线控执行系统关键技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/5R5ZjdGhScib14A

上期刚和启师傅聊完良渚，本期嘉宾又是一位良渚文化村村民，00后创业者: Vincent Vincent在大约7个月前发布了自己的新产品: 1. 可感应的实体名片 2. 可被海内外访问的 webpage 3. 可被分享的小程序 这三个合为一体同属一个产品，名为Bonjour! 最早我们通过AdvantureX的活动知道Vincent，当天也是Bonjour!产品发布的第一天。最近去在上海的活动也见到的Vincent本人，是特别有活力有热情的年轻人。创业之路并不容易，就让我们跟随本期节目，听听看Vincent与Bonjour!的故事吧。 🎁本期抽奖 Vincent给我们带来Bonjour!的实体卡片，非常酷炫！值得拥有！ 时间轴 * 00:00:24 本期嘉宾：@Vincent，方言打招呼 * 00:01:42 从 Bonjour 项目上线聊起 * 00:04:16 为什么会有 Bonjour？ * 00:06:02 相比 App 和 Web，为何主推小程序？ * 00:08:17 00后是去班味的，更想Share自己的全部 * 00:11:57 纯文本的自我介绍太正经了 * 00:13 21 Bonjour 的产品形态：人和人之间的链接 * 00:15:19 Vincent 认为好的工作方式是什么？ * 00:15:32 Bonjour 未来的计划和 AI 应用 * 00:19:46 “我们相信下一个时代是小团队和个体的时代” * 00:22:23 创业前的经历 & 创业的契机 * 00:29:11 好的产品真的是生长出来的，不是规划好的 * 00:32:54 搬去杭州良渚，开始“小别墅”车库创业 * 00:36:26 离用户非常近，遇到了非常重要的人 * 00:38:34 拿到投资和融资的故事 * 00:41:12 最难的时刻，每一天都在阴暗爬行 * 00:43:37 “年轻嘛，看看自己能跑到哪个地方” * 00:47:47 在AI时代，审美非常重要，落地的能力很重要 * 00:54:55 灵魂三问 * 01:03:36 互动福利：嘉宾送实体礼物 相关信息 * 嘉宾: Vincent * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

温馨提示：本期节目建议搭配火锅一起收听。 欢迎误入小毛小张火锅聊天局（嚼嚼嚼，在一堆桌游面前从游戏聊到脱口秀创作，从互联网聊到要不要青史留名。 📢小张小毛都会出现的《沉舟》专场购票指路⬇️ 【澳洲】 悉尼（4月6日）：b.mtw.so 墨尔本（4月12日）：b.mtw.so 珀斯（4月13日）：www.eventbrite.com 【新西兰】 奥克兰（4月17日）：www.eventbrite.com 基督城（4月19日）：www.eventbrite.com 【主播】 张灏喆 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:55 演出小通知 00:07:09 「我已经四年没有正儿八经的厨房了」 00:11:10 当全职脱口秀演员太快乐了 00:14:44 出国演出经历 00:23:43 桌游桌跟普通桌子有什么区别 00:25:42张灏喆：我是中国脱口秀行业的蛀虫 00:35:45 KTV社会属性变了 00:40:25 10年前的梦想 00:52:55 关于注销微博 01:01:19 脱口秀创作不太注重预期违背了 01:02:41 杭州和上海的区别 01:07:32 现在还有创作热情吗 01:10:51 青史留名还是现实幸福 01:16:57 互联网对生活的影响 01:22:16 「脱口秀演员当不了vlog博主」 【音乐】 The Office (Main Theme)——The Office Band All the Faces——Creed Bratton 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

你有没有对着哈利波特幻想过 如果我有魔法，是不是能够更快乐 是不是可以用魔法解决作业，爱人和所有的烦恼 而《少年魔法师》则试图用四季回答这个问题 你看到他们经历着和你相同有不同的烦恼 试图用魔法解决，失败，再收拾自己闯的祸 在那个可能存在的时空里 魔法少年们的生活好像也没有好到哪里去 所以我对自己说，没有魔法的人生 也许自己慢慢去走，也一样很精彩呢 【本期议题】 00:50 少年魔法师：三兄妹在纽约的嘈杂里长成为魔法师 07:19 安心的结局：每个人好好长大，找到自己的魔法/非魔法路 10:43 哥哥：一款很尊重女孩的书呆子 18:00 Alex：青春期梦想成为的自洽酷女孩 21:49 弟弟：一块妈生仆人，但是真的很好用！ 25:45 男闺蜜和女闺蜜的恋爱：讨厌配平 36:11 主题曲给你的真实奥义：魔法也不会让人生轻而易举 41:00 啊。还是想要去迪士尼儿童剧的世界里活一活 【本期插曲】 《everything is not as it seems》-selena gomez 《Magic》-selena gomez 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

二三月份，一些主播们忙于出差，一些主播们因工作生活和恋爱陷入阅读倦怠期，但我们依然有一些书拿出来和大家分享～ 时间节点： 00:00:00 主播们二三月的生活和阅读 00:12:48 All Fours - Miranda July 00:16:09 Sweet Days of Discipline - Fleur Jaeggy（中文版：《管教的甜蜜岁月》） 00:20:50 The Wedding People - Alison Espach 00:24:21 日記の練習 - くどうれいん 00:30:08 Universality - Natasha Brown 00:34:32 血孩子 - 奥克塔维娅·E.巴特勒 00:45:00 Whale Fall - Elizabeth O’Connor 00:50:52 ここで唐揚げ弁当を食べないでください - 小原晩 00:54:30 Brüder - Thomae Jackie 00:59:35 Strangers on a Pier - Tash Aw （中文版：《码头上的陌生人》） 01:03:57 怪画迷案 - 雨穴 01:09:09 和语言漫步的日记 - 多和田叶子 01:13:24 Victorian Psycho - Virginia Feito 提到的 堂本的“独居日记”：https://shioriblog.org/ 真夜中の栗 - 小川糸 Universality书的配套网站: Explore hidden references and easter eggs with the interactive investigation board 本期剪辑：JS 片头音乐credit： Flipper's Guitar - 恋とマシンガン- Young, Alive, in Love - 片尾音乐credit：John Bartman - Happy African Village (Music from Pixabay)

录音时间：2025 年 3月 30日 时长：122’ 主播：脆宝、乔治、大西瓜 本期话题涉及但不限于： 大西瓜装逼生涯的滑铁卢 又买到了喜欢的书 脆宝竟是 JellyCat 大佬 一面电子锦旗 《更美好的事 Better Things》 有关去年的热门电影《阿诺拉》的大讨论（难得三个人都看了而且都喜欢） 关于情绪价值： 怎样识别索取情绪价值的行为 及如何提供情绪价值（如何当小三） 脆宝推荐： 动态血糖仪 《女人的事 Women's Work》 by Megan Stack 脚趾推荐作品： 《古驰家族House of Gucci》 《骨及所有 Bones and All》 推荐使用通用型播客客户端软件搜索「AspirinFM」订阅下载收听 片尾曲：《肖斯塔科维奇第二圆舞曲》 by - 上海交响乐团 ———————— AspirinFM 一个非常业余的播客节目，制作粗劣，毫不专业，话题杂乱，没有干货，全是瞎扯淡。 微信公众号：AspirinFM 豆瓣小组：AspirinFM 微博：@aspirinfm Twitter：@AspirinFM 邮箱：[email protected]

BEFORE THE SHOW 大家好，欢迎来到「等下！」播客，我是莫来石。 这是我们一起庆祝的第五个跨性别现身日 (Transgender Day of Visibility)，也是我们播客自第一期节目发布以来的五周年纪念日。五周年，五周年啊，五周年就是非常适合做一下回顾：看看来时路，看看身后那条悠长的个人志的丝线，有没有以特定的曲度与力度，抛到半空，散发出你所独有的弧光吗？ 这期播客我们将第一个环节再次更新，成为了「怪物与宝石」，希望你会喜欢。 而这一次的标题中的「I See You」，则是想要引用《阿凡达》中家人们的问候、祝福与告别语。 作为问候，想对每一个努力生活在这庞杂动荡的地球上的跨性别者说，I See You； 作为祝福，既是想要印证我自己在这过去的五年里，终于踉踉跄跄跌跌撞撞地找到了真正的家人，也谨祝大家能少一点曲折、少一点疼痛地遇见自己的家人（一定会的，安溥说，这是「世界上会遇见的家人并不来自缘分，而是玄学里，在道之外。在境遇与随机法则中最精确的事情」），深爱着的、将要深爱的人呀，I See You； 作为告别，是想要挥别我这郁结了复杂创伤的过往人生，苦难啊，疼痛啊，泪水啊，I See You，我也终于明白，并不是那些创伤的经历塑造了我，而是在应对创伤的漫长过程里，无数个细小的选择，无数次忍耐或行动，将我组成我。过去的尚是孩子的我自己，现在的仍执意要选择做一种孩子的我自己，I See You. 我仍相信，「看见」是最美的事，「看见」里有讳莫如深的力量，苦痛与仇恨怨怼都会在「看见」里溶解，而爱与希望会在「看见」里滋长。此刻我把我的声音连同存在一起放在这里，供希望看见我的来看见，也作为一种遥望，看见你。 2025 跨性别现身日快乐！ TIMELINE Part 1：性别，我们的怪物与宝石 00:23 「没关系到时候我剪得碎点好了」莫来石如是说，但最后是 Eddy 剪的 00:40 「哈哈，等下！」也许是现在这个年代里很需要的行为 01:53 第一个环节再次改动：GDM (Grand Dungeon Monster) vs GEM (宝石/一位伟大的女歌手)【划掉】 01:53 第一个环节再次改动：GDM (Gender Dysphoria Moment) vs GEM (Gender Euphoria Moment) 性别烦躁时刻 vs 性别欣悦时刻 04:03 莫来石开始更了解非二元性别者的视角 07:02 Eddy 公开道歉（已获得当事人谅解） 11:40 Eddy 与机场 (sigh) 14:12 「你是男是女」，一个长达五年的 Callback 以性别麻烦时刻的形式出现 22:18 莫来石的 GEM：温泉、雪花、富士山 31:35 Eddy 的 GEM：冥冥而不期地遇到自己的歌声 Part 2：婚姻，是一种法律关系，但不是关系 39:30 五周年！五周年就是很适合做回顾 47:46 真正的看见不止要看到苦痛，也要看到快乐、感动与希望 51:20 莫来石结婚了 54:43 「Now I announce you partners of a legal marriage」是莫来石听过最纯美的婚礼宣告 57:46 莫来石需要澄清不是想鼓励大家结婚，而是觉得无性别的称谓需要大力推广 60:54 刚结婚之人的婚姻感悟 63:49 结婚两年半之人的婚姻感悟 73:01 稳定的关系既是因也是果，我们在爱的互文里生长 Part 3 ：五年，与长久的过往，与更长久的未来 75:45 莫来石的当下关键词：幸福、有希望、有烦恼 82:23 Eddy 的当下关键词：安心、幸运、迷惘 86:36 莫来石的过去关键词：辛苦、阻塞、（锻炼）舒畅 91:32 莫来石的 Darkest Hour：孤独、贫穷与就业歧视 96:03 被拒绝多少次都不重要，只要最后遇到那个对的 96:30 Eddy 的 Darkest Hour：职业迷途与多重丧失 101:09 Eddy的过去关键词：抗衡不自信、(becoming) 张弛有度、(becoming) 钝感 105:30 在无穷的性别光谱上，让我们相互看见 107:16 欢迎大家和我们分享属于你的生命历程，或回复下图中问题序号与我们互动 REFERENCE 好友赠莫来石婚贺画 欢迎回复序号与我们互动（已成为我们播客的一项传统）（五年过境此图已包浆）