大家好！欢迎收听仙在播客！ 本节目每周三晚间更新，欢迎听友们提出建议和投稿！ * 投稿方式： 微信：ZTT0326TTZ 邮箱：[email protected] * 故事时间： 00:38- 32:25 上海租房灵异事件 32:30- 45:45 深圳租房灵异事件 * 故事相关图片： 监控截图： 房间布局： 楼层布局： 9层与天台之间的楼梯布局： * 素材来源：知乎，豆瓣 * BGM： BAD PARENTING FUNK - DJ CEREJASS/ Sayfalse

当ABO测试遇上沙雕主播团，大型社死现场来了！ 周周科普「牛马Beta」笑翻全场， 桌面整理测试暴露直球属性， 战国版图选择暗藏玄机。 最终测试结果惊现妖孽A、鬼畜O， 还有「上厕所不带手机」的绝世狠人！ 更有窒息级灵魂拷问：鱼缸炸裂/厕所紧急/宝宝爆哭同时发生，你会先救哪个？ 全程高能玩梗，测试结果过于真实 速来对号入座你的ABO人格！ ———————————— 戳👇空降🪂 ⏰ 01:19 ABO 性别暴击测试：www.bilibili.com ⏰ 15:28 史诗级难题：金鱼跳缸/厕所喷射/娃哭同时发生，主播抢救顺序笑裂麦克风 ⏰ 16:13 烟花厂男孩浪漫陷阱！江边烟花+阳光房，上头到连夜打车200公里，百里送！💘 ⏰ 30:30 爱情小路测试，主播们在爱情里竟然是这样的！ ⏰ 46:33 跨来测测，你是哪种容易被骗的人吗？ ⏰ 46:45 当小兔子带你来到人间仙境，你看的景象反映着潜意识里你和友谊的那些故事 ———————————— 希望大家能喜欢今天的心理测试，感兴趣的也可以跟我们一起测测哦❤️ 欢迎大家在评论区里留言，也可以在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，小红书搜索【酒池ROLLING】留言私信，下期见啦👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、吐吐、汉堡 【👨🏻本期嘉宾】：多子 【⏰本期时长】：58分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：[email protected] 微博：@酒池ROLLING_ 小红书：酒池ROLLING 小助手微信：rollinginthealcohol

【本期嘉宾】 张玮伦，演员，毕业于上海戏剧学院 代表作：《爱乐之都》《春之觉醒》《人间失格》《彩虹的尽头》《锦衣卫之刀与花》 【关于世界戏剧日】 世界戏剧日是由国际戏剧协会于1961年创立的全球戏剧盛事，自此每年的3月27日便成为国际戏剧协会全球各中心以及世界各地戏剧界人士共襄盛举的日子。越来越多的人从碎片化的快节奏生活中躲进戏剧筑造起的乌托邦，在他人的悲欢离合中找寻丢失的自己。本期播客正值世界戏剧日，我们邀请到演员张玮伦围绕戏剧行业展开深入探讨，从演员视角分享戏剧感悟，聊聊行业现状与未来发展。 【本期内容】 Q1 戏剧对演员的意义：张玮伦认为戏剧既是工作，也是灵魂出口。 Q2 演员如何在剧中表达自我：演出时，演员需全情投入，同时把握好表演的度。对于剧本，演员既然选择参演，就要挖掘其中想表达的内容，而非评判剧本优劣。 Q3 戏剧行业现象探讨 SD 文化与追星现象：对于戏剧演出后的 SD（Stage Door，演出结束后演员与观众交流互动的环节）文化中出现的类似追星现象，张玮伦认为演员的职责是演好戏，观众的行为选择由他们自己决定，不应过度干涉。 Q4行业热度与发展：当下戏剧行业热度上升，项目增多。这既为演员提供了更多机会，也带来了一些问题。张玮伦表示演员应根据自身追求选择工作，他自己会选择有表达欲望的项目。 Q5 热门 IP 改编剧：热门 IP 改编剧有一定观众基础，能吸引路人走进剧场。但主创们应思考改编的目的和理由，避免单纯为了热度改编，同时要注意改编后的角色诠释方式，思考是否能推动市场发展。 Q6戏剧创作者和戏剧演员的不同之处：张玮伦分享了自己筹备戏剧的经历，创作源于疫情期间的灵感，目前与朋友共同推进，秉持随缘心态，注重作品的表达而非迎合观众。 演员与观众的关系：演员应尊重观众意见，但不能盲目听从，需有自己的判断。导演的指导和演员自身对角色的理解与自信很重要，不应因个别观众的反馈随意改变表演。 Q7选择表演道路的契机：张玮伦最初想学声乐，误打误撞跟随表演老师学习，从而感受到戏剧魅力，选择报考上海戏剧学院。他认为所有艺术门类都会随年龄和阅历产生不同感悟。 戏剧审查与行业发展：张玮伦认为戏剧自由是相对的，国内审查制度有其必要性，它基于国家文化和人文精神。中国戏剧发展虽处于冲击阶段，但市场和观众会检验出优秀作品，应挖掘更有意义的表达形式，而非单纯模仿国外。 【BGM致谢】 《Cerf-volant（风筝）》，选自电影：《放牛班的春天》 点击上方【订阅】 欢迎喜欢我们节目的听友伙伴持续关注，并与我们互动 有兴趣加入听友群的朋友，欢迎+VX：candyzhou2188 【本期制作】 内容策划：末末、阿暖 音频剪辑与配乐：阿暖

主播：李享、巴赫、张参将、阿囍 | 剪辑制作：清欢 《漂白》电视剧年初上映时就引发了热议。除了原型案件凶手的凶残之外，有很多细节值得我们进一步去探究。吉林警方7次立案，7次未果，为何杀手的小学同学能找到线索？杀人恶魔为何能堂而皇之的洗白上岸？背后隐藏了哪些不为人知的贪腐真相？为什么相比于凶手的凶残，他们的狡猾更让人毛骨悚然？您就听去吧，一听一个不吱声！ — 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 🎁营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，堪称保健品行业的小米。记得下滑⬇️查看听友专属优惠，评论区还有抽免单福利! 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ * 像惹惹广播各位主播这样为了准备节目，长期熬夜导致眼袋加深、胸闷、心律不齐，推荐还原型辅酶Q10，耳朵专心听惹惹，心脏健康不突突 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“惹惹”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ — 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ // 惹惹时间轴 00:05:51 开篇 00:06:13 吉林911大案 00:08:04 偶然的通缉令 00:09:57 2002年的杀人案 00:12:12 专案组与携亲消失的罪犯 00:15:44 线索:改头换面来看病 00:17:58 踪迹:包头突增王姓户 00:22:17 计谋:公安潜行诈虚实 00:28:52 抓捕:法外恶徒尽落网 00:35:38 案后:包头逃亡二三事 00:40:24 漂白:漏洞腐败易上岸 00:46:48 2014年 吕梁市的塌方式腐败 00:56:38 审讯:结伙犯案罪孽深 01:10:35 审判:天理昭彰持公道 —

反复磨合过的良好生活秩序：好天气就出门去，坏天气就细细品味美食与精神粮食。本期节目分享了2025年1-3月我们精选的电影、书籍以及生活方案。 在信息爆炸的年代，很庆幸还可以看到一些打动人心、引人思考并且给我们的生活带来细微线索的作品。 12年前我便在日记本中记录关于自己幸福的四要素：散步、阅读、电影、音乐。 我们的播客就像是一次散步中漫谈，希望可以像这样陪伴着大家，成为日日是好日的其中一个可能~ ✍shownotes： 01:00-11:52 《隔壁房间》: 一场审美与故事的双重滋养，聊聊美好的死亡 11:52-28:24 《初步举证》: 关于性侵，每个女生都需要认真了解的真相 28:24-38:30 吉井忍新书《格外的活法》：路边窄了，但还可以走，别放弃自己的热爱 38:30-41:25 万万的格外活法想象：留在上海还是去大理待几年？上班还是探索自由职业 41:25-43:09 一一的格外活法现状：在具体的家庭生活中做平衡题 43:09-48:30 《九诗心》：陶渊明的跨时代生活方案应用在现代也不错 48:30-51:14 成长就是走两步退一步的节奏，同时接受生命的复杂与简单 欢迎添加WX：apple227142（备注：普女解放日记）或扫码进入普女解放日记听友群，了解更多节目制作背后的故事，与我们分享日常生活的解放心得： 📻本节目收听方式： 目前《普女解放日记》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜ 都可以收听啦 ✉️飞鸽传书邮箱： [email protected] 💗💗💗

「轻食沙拉越吃越胖？代餐粉真的是智商税吗？市面上的花式饮食法到底哪个适合你？」 ｜关注我们｜ 大脑跑不赢四肢 王大可 🍠红薯：@王大可小爬菜 健身也健脑 琪刘海儿 🍠红薯：@卡戴憨 ｜本期简介｜ 本期琪刘海儿从“为什么越吃草越胖?"带王大可一路杀到自助餐“疯狂搂席”。如何健康饮食？如何多吃不胖？如何从满目琳琅的食品中挑选适合自己的“超级健康餐”？吃食物不吃食品，让我们一起来聊聊关于“饮食”的那些事儿。 ｜内容导览｜ 01:47 灵魂拷问：为什么一说轻食就想到沙拉？ 05:18 凭什么代餐粉风评受害？！ 08:17 帕梅拉带火的超级食物到底哪里好？ 15:50 求求你别再长期低热量摄入了 17:35 16+8、地中海、低碳饮食、生酮饮食、碳循环、素食主义 该来的都来了 28:39 996打工人、体力劳动者、孕妇、慢性病，该怎么吃？ 38:42 王大可智商税行为大赏（高糖高钠！给我死！） 49:11 健康饮食，记住你刘老师的三大原则。 54:10 走进自助餐，还能立住自己的健康人设吗？ 61:34 回归日常，下厨房+点外卖，两手都要抓！ BGM:猪猪侠-陈洁丽 「后台持续开放投稿，欢迎分享你在健身、运动、生活上的各种有趣经历」 如果你喜欢「女更衣室」，欢迎在小宇宙给我们打赏，打赏收入会全部用于中国社会福利基金会的“女生加油计划”。

【本期嘉宾】 韩宇华 @北京大学艺术学院博士后，南开大学数学博士 谢思 @北京大学生命科学学院博士 【主理人】 思煜 @北京大学艺术学院硕士 东山 @芝加哥大学艺术史博士 本期我们请到了两位越野跑爱好者，一起聊聊一种有趣的运动形式。什么是越野跑？越野跑的乐趣在哪里？有什么会让人惊叹不已的越野跑路线？在越野跑过程中遇到过最大的困难和收获是什么？越野跑小白上路需要注意什么？欢迎来听~ 【你将听到】 Part One 什么是越野跑 01:26 越野跑是一种什么跑步形式？它和马拉松有什么区别？ 03:16 越野跑和马拉松相比有什么技术上不同的地方？ 06:58 你为什么入坑越野跑？ 08:50 越野跑首跑初体验 Part Two 越野跑如何让人着迷 13:47 越野跑让人着迷的独特魅力在哪里？ 16:28 在高强度运动中，如何知道自己的身体极限？ 20:53 让我惊艳的越野跑路线：富士山的夜，京郊的静谧，王维的诗 30:23 失温和爱：越野跑最大的挑战和最大的收获 Part Three 给新手的越野跑建议 41:08 给想入门越野跑的新手小白一些建议 46:21 越野跑有什么权威的赛事？哪些赛事是越野跑的白月光？ 【本期延伸】 环四姑娘山超级越野跑：环四姑娘山超级越野跑，起始于2014年，并于每年11月的第一周在四姑娘山地区举行。赛道全程无铺装路面；赛道平均海拔超过4200米。首创赛道登顶四姑娘山大峰，结合快速登山和越野跑运动各自特点，倡导参与者学习技术技能和安全山野经验，被誉为全面提升中国越野跑赛事理念的2.0 升级版赛事。 Kilian·Jornet：西班牙职业登山滑雪、超长距离跑、山地自行车、山地越野的众多项目的运动员，效力于西班牙登山滑雪国家队、国际原子队。滑雪和越野跑领域的王者，被称为「世界最快的越野跑者」「当今最伟大的耐力运动员之一」，2014年被美国国家地理评为年度最佳人物人选，被国内跑者称为「K天王」，很多人因为他的跑步视频而爱上跑步。 港百越野赛：香港一百（Hong Kong 100）是一项年度性的越野跑比赛，于每年的12月举行。它被誉为「世界上最艰苦的百公里越野跑」之一。香港一百的比赛路线穿越香港的山区和乡村地区，总距离约为100公里，爬升海拔约9000米。比赛分为四个组别：100公里、65公里、30公里和10公里。每个组别的参赛者都需要在30小时内完成比赛，以获得奖牌和证书。 FKT：在户外运动、探险和跑步爱好者中常用的缩写或术语，它代表的含义是「Fastest Known Time」，即已知最快时间。这个术语通常用于描述某人完成某个特定路线、赛道或户外探险活动的最快记录时间。 环勃朗峰越野跑：环勃朗峰越野跑（The Ultra-Trail du Mont-Blanc）是在阿尔卑斯山区举行的每年一度的山地越野赛事，赛事的赛道横跨欧洲三国（法国、意大利、瑞士）全程约166公里，绕勃朗峰一周，累计爬升约9400米，被认为是欧洲最难的越野跑赛事之一。环勃朗峰越野跑是众多耐力跑爱好者的奔跑终极梦想。赛地阿尔卑斯山地的气候变幻莫测，赛途中会会面临各种非常恶劣的天气，漆黑的夜晚、寒冷的冰雪、刮风、下雨是家常便饭，气象条件千变万化，参与者需要具有绝对的比赛实力和经验，以及相应的装备。 UTMB赛事是一个「半自给自足」的赛事。所谓「半自给自足」就是指在比赛的过程中，需要跑者有自己一个人面对补给的情况。所以跑者必须评估自己的装备。 片尾音乐：「等风停」@苏运莹 封面设计：煜瑾 @寻长设计 音频制作：思煜

重点话题： ◉ 中美两国六座车型的需求差异 ◉ 美国买电动车不划算 ◉ 中美同为科技大国，年轻人对智能科技的拥抱程度不同 ◉ 中美用户对汽车空间的需求不同 ◉ 美国为什么没诞生更多电车新势力 ◉ 中国电车能在美国大杀四方吗？ ◉ 韩国汽车凭什么在美国大卖？ ◉ 中国电动汽车出海建议 ◉ 回国试驾 12 款新车大开眼界 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾：鱼非鱼｜硅谷 Robotaxi 公司工程师 邮件：[email protected]

【案件】 进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名邮箱分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 周二不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】，周四更新【离奇案件】，周六更新【灵异经历】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 祝大家生活愉快！ 节目内容部分来源于英文资料，可能存在翻译不准确或出现歧义的地方，尽量还原案件细节，听众可自行鉴别是非对错。 节目仅代表主播个人观点，无不良引导，未成年人谨慎收听