📝 本期播客简介 本期《解构自我》播客邀请冥想导师、音乐家兼作家Rob Burby，与主持人Michael Taft展开一场关于空性、解脱与美的深度对话。Rob分享了他突破传统教义的创造性探索方式，详细解析了如何通过不同的观察方式来改变感知体验，从而获得解脱。特别亮点是Rob现场演示了分析式冥想技巧，展示了如何通过特定的观察方式让感知逐渐消退，并探讨了将空性理解与生活美学相结合的"灵魂塑造"方法。 原播客上线时间：August 27, 2018 👨‍🏫 本期嘉宾 Rob Burby，英国德文郡Gearhouse的冥想教师，著有《Seeing That Freeze - Meditations on Emptiness and Dependent Arising》一书。作为资深冥想导师，他将音乐创作中的创造力带入冥想实践，发展出独特的空性探索方法。 ⏱️ 时间戳 开场介绍 00:00 节目开场与嘉宾介绍 空性理论探讨 03:10 观察方式的概念解析 05:13 无我观察的实践方法 修行历程分享 13:24 Rob的修行背景与创造性探索起源 19:15 从爵士乐手到达摩修行者的转变 空性本质探讨 23:00 空性的定义与重要性 26:28 两种理解空性的方式：概念与体验 冥想实践方法 33:10 分析式冥想的运作方式 36:45 感知消退的技巧演示 灵魂塑造与健康 43:00 面对健康危机的修行经验 47:30 心灵修炼的艺术性与死亡观照 🌟 精彩内容 空性新解: Rob突破传统教义，提出创造性的空性探索方法 观察方式革命: 详细解析不同观察方式如何改变感知体验 分析式冥想: 现场演示将哲学分析融入冥想实践的独特技巧 灵魂塑造艺术: 探讨将空性理解与生活美学结合的新维度 生命终极关怀: Rob分享面对健康危机时的修行体悟 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Emptiness, Liberation, and Beauty – with Rob Burbea 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight 备注跨门串门儿计划 加听友群 BGM: 月代彩 - Chandrasekhar Limit 侵删

这可能是第一个边散步边录的播客，这是我们的第四十三期啦！本期来热聊我们在追的《白莲花度假村》，一部披着悬疑外皮的黑暗幽默人性片。荒诞的叙事风格+奢华的取景地+典型有钱人画像，从美国夏威夷茂宜岛到意大利西西里岛，再到第三季的泰国苏梅岛，景色越美，情节越刺激。表面的体面多金，背后的虚伪和预谋，悬崖泳池、超大别墅与热带丛林变成了谋杀的背景图。 主播： 鹅妹子嘤嘤嘤和茼蒿：สวัสดีค่ะ” (Sawasdee ka), 欢迎你来到白莲花度假村 这一期，你将会听到： Part 1：尺度爆表，超绝谋杀案 00:15 尺度不断超越的HBO《白莲花度假酒店》 05:00 四季酒店靠“谋杀”身价大增，多有钱才住得起“白莲花” Part 2：白莲花中的小社会 10:51 酒店员工与客人的“主仆”关系，东南亚真的是loser天堂吗 18:12 性压迫但结局反转，达成爽剧女主结局 24:26 骨科虽迟但到，弟弟反攻你猜对了吗 39:09 有毒的男子气概，祖孙三代代代相传，觉醒的一代是谎言吗 49:07 能力配不上野心，最后乖乖做个花瓶 52:21 两对夫妻各玩各的，论中产骗局一夫一妻制和利益捆绑婚姻（伊森好帅！！） 1:07:02 Yellow fever，喜欢亚女，成为亚女，剥削亚女 1:16:17 貌合神离的中年闺蜜团，疯狂背刺中 Part 3：总结时间并大胆预测 1:21:17 你最喜欢哪一季 1:25:38 第三季进度好慢！只有兔牙妹还是可爱的，先预测一波 1:34:45 你期待第四季吗，下一个取景地在哪里 Part 4：好物推荐时间 1:39:06 鹅妹子 — 一本书《明日传奇》(Tomorrow and Tomorrow and Tomorrow), 聪明有趣的灵魂和游戏行业奋斗史 1:46:03 茼蒿 — 建友老师《从零开始》地产执照考试 扫描二维码或添加微信NovaDing1加入微信群： 工具箱： 《白莲花度假村》第一季2021年开播，可以说是HBO近年来最具话题性的剧集之一，凭借尖锐的社会讽刺、荒诞的叙事风格和奢华的取景地，频上热搜，且横扫艾美奖。每一季的《白莲花》故事主角，都是一群来自不同背景、怀揣不同目的的度假者，以及度假村工作人员们（他们绝不是简单的NPC）。 背景音乐： Enlightenment (Main Title Theme) - Cristobal Tapia De Veer Down The Road - C2C 节目信息： 限速岛民是一档由两位住在纽约的好朋友带来的散步聊天播客。我们都在二十多岁，和你一样试图捕捉生活中的美和快乐，欢迎你加入我们的散步，加入我们的真诚自然的对话。用电波混着曼哈顿的晚风，带给另一端的你些许幽默、思考和感动。 *你可以在小宇宙，Apple Podcast，Spotify，喜马拉雅，网易云音乐和其他泛用性播客平台上搜索「限速岛民」订阅我们，欢迎在Apple Podcast和豆瓣给我们留下五星好评。 我们也开通了同名「限速岛民」instagram, 小红书账号和微博账号，希望大家去关注我们，多多评论点赞转发哟比心。 扫描小宇宙shownotes或公告里的二维码或添加微信NovaDing1加入我们的微信群！ Instagram: www.instagram.com 小红书号：4178589338 微博：@限速岛民 RSS订阅：anchor.fm 支持我们：​​afdian.com

①：标题取自凯文.凯利的著作《富贵的人生建议》。可以理解为，我们选择幸运，幸运也会选择我们。 ②：就像不论相不相信明天早上会升起太阳明天早上依旧会有太阳升起。 运气这种东西也总会发生的，哪怕不是很大的幸运，微小的那些也会发生的。 ③：凯文·凯利（Kevin Kelly），1952年4月28日出生于美国宾夕法尼亚州。 美国作家、未来学家、摄影家，自然保护者，《连线》杂志（Wired Magazine）创始主编，有“硅谷精神之父”之称。 ④：1972年，辍学后的凯文·凯利前往亚洲各地展开摄影之旅。1979年，他在伊朗的一家直升机公司担任通讯编辑。 1981年，凯文·凯利创办《Walking Journal》杂志。次年其创办并经营Nomadic Books邮购公司。 1984年至1990年，凯文·凯利在《全球概览》杂志担任出版人和编辑。 1992年至1999年，他在《连线》杂志担任执行主编。在其任职期间，该杂志两次获得国家杂志综合卓越奖。 ⑤：2002年9月，凯文·凯利创作的书籍《Asia Grace》出版发行。 2010年，其创作的《失控》中文版发行，凯文·凯利在书中提出“人造物生命体化”与“生命工程化”的观点。 同年，凯文·凯利写下一本揭示科技基本法则的书——《科技想要什么》。 ⑥：2016年，他又推出书籍《必然》，书中凯文·凯利对12种必然的科技力量加以详细的阐述，并描绘出未来30年这些趋势如何形成合力指引我们前行的方向。 2020年9月，凯文·凯利以在线对话的方式参加首届外滩大会。 2024年9月，凯文·凯利在2024外滩大会上进行14分钟的演讲。 他表示当AI深刻影响经济和文化，必将涌现三大趋势：全球主义、创新加速和AI驱动生成。 ⑦：上周五一整天太圆满了，也就是3月21号那天，在人大忙完学习的事情，就去中国政法跟铁子约饭。 在法大吃了潮汕风味的面，喝了瑞幸联名的黄油小熊咖啡。还遇到了超级社牛的法学老师，以及社恐的博士生师哥。 ⑧：晚上跟以前认识的朋友，一起吃了铜锅涮。在成都认识的好朋友，去年我离开成都后，他去了深圳。这次在北京约饭。 ⑨：一整天都很开心！除了腿特别酸，没啥缺点。很充实，很幸福。期待自己常驻北京以后的生活，又是一种新的体验。

遇见时间：2025.3.23 13点00分 遇见地点：上海民生现代美术馆 遇见人物：弗雷德里克·哈根（挪威诗人） 现场翻译：宁蒙 弗雷德里克·哈根（Fredrik Hagen） 挪威诗人、作家、历史学家。他长期担任期刊《灭点》主编以及卑尔根文学楼《诗歌沙龙》活动的主持人。哈根的所有作品都在诗歌与散文之间游弋。文章经常旁征博引自然科学与文化历史知识。目前哈根在西挪威大学任教写作与历史。自2017年以来，哈根在火焰出版社出版了《我会突然停止想你》、《一切皆童年》、《他就像一种睡眠的方式》、《摊开双手的轮廓》、《随它去/一段孤独的时光》、《随它去/一段寂寞的时光》等作品。 宁蒙 本名俞闻侯，1981年生于上海，毕业于同济大学建筑系，旅挪策展人、建筑师、文学翻译家，卑尔根“Northing—东亚艺术文化中心”创始人与主理人，挪威策展人协会（The Norwegian Association of Curators）成员，挪威工艺协会（Norwegian Crafts）董事会成员，除母语中文外，精通英语、挪威语、日语和意大利语。 2019年与设计师一蕾共同创办Northing—东亚艺术文化中心，致力于推广东亚与北欧之间的文化交流。旗下出版社Kinakaal Forlag（白菜出版社），以艺术书出版形式搭建了北欧与东亚之间艺术与文学的桥梁，包含上海—卑尔根双城诗集《山海诗》在内的书籍，四度荣获“挪威年度最美书籍”奖。 00:20 在Odda的童年生活 04:35 在这样的环境中，最初如何对文学感兴趣？ 07:40 童年的阅读：儿童版《成吉思汗传》 08:53 对别的学科及更广阔的世界的兴趣 12:53 关于卑尔根文学楼的「诗歌沙龙」 17:48 诗人写小说 20:57 对词源的兴趣 21:50 关于「灭点」杂志 25:52 身为诗人的典型一天 28:18 对于挪威及中国的刻板印象 31:45 第一次离开欧洲来到上海，最令人惊讶的事 33:16 弗雷德里克·哈根的诗里有很多金句 34:38 《山海诗》：诗歌和艺术的关系，推荐的视觉艺术家和导演 Sverre Malling和Joachim Trier（世界上最糟糕的人） 36:55 3月22日在上海民生现代美术馆「诗歌来到美术馆」活动上的朗诵：「世界的瓦解将以……」

2022年9月10日，有5名潜水爱好者来到波加尼察海湾内的海底溶洞探险，其中一人意外失踪，当发现尸体时，胸口居然插着一把匕首，凶手会是谁？他死前到底经历了什么？经过调查，警方终于揭开迷雾，找到真凶。但这结果，仍不能让所有人都信服。

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 你知道吗？幸福不是等待，而是主动追求！只有修德，才能掌握幸福的主动权，活出精彩的人生！那么，什么是幸福？幸福是个伪命题吗？幸运、福气可以追求的吗？幸福的本质是什么？修德最重要的事情是什么？欢迎收听本期节目。 🧩本期摘要： 00:00:55:幸运可以追求吗？ 00:02:00:福气可以追求吗？ 00:02:55:看看经典上怎么说福气？怎么说修德？ 00:12:51:老子与孔子都讲要修德，就自自然然会很幸运、很幸福。 00:18:14:日行一善不是交易，要用对心。 00:22:45:我已经很努力了，但是还没看到效果，问题出在哪里？ 00:26:36:道理不明→心态不对→方法不对→功夫不够→失望泄气→放弃努力 00:35:47:生命活对了，自然充实、幸福。 00:40:58:有智慧、明事理，是很重要的关键。 00:43:08:幸福的本质是什么？ 00:47:13:烦恼是进步的泉源。 00:55:30:修德最重要的事情是哪两件？ 01:03:18:幸福是主观的认定，也是主观的努力。 01:08:12:生生不息，日新又新，是一个基本原则。 01:15:55:三个家庭作业： 1.幸福，是主观的认定，还是客观的存在？ 2.你想让自己幸福，你立刻打算采取的步骤是什么？ 3.你真的认为自己不幸福吗？ 01:17:45:【学生问】烦恼是个伪命题，幸福也是一个伪命题吗？ 01:20:42:【学生问】进步需要时间积累，却又不可急于求成，如何平衡这种看似矛盾的关系？ 01:26:12:【学生问】关于章句“见善如不及，见不善如探汤。吾闻其语矣，未见其仁义。隐居以求其志，行义以达其道。吾闻其语矣，未见其人焉。”所包含的两个层次是什么？ 01:31:40:【学生问】如果身处一个人人因追求高分而普遍作弊的环境，该如何自处？ 01:37:30:【学生问】像我这样天生不热情的人，若看到对方本没有求助之意，便不会主动伸手。这算是冷漠，还是人之常情？ 01:52:07:幸福绝对是一个内在的世界。 01:54:00:【学生问】生活工作中为何经常陷入“螺旋式返工”状态？ 下一节，尹老师将解读“工作、志向与天赋” 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍给老师写信——把你最近困惑、问题或收获写信给老师，邮箱地址：[email protected] 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。

本来想放Bill Evans的版本，但是没有好的资源。。。这个版本是 Jermaine Jackson 参加BBC 选秀节目的版本，我觉得比Burt Bacharach 的原版好听。。。感觉更现代。。。 A house is not a home 有多少人真正懂得里面的意义

本期没有嘉宾。我们来聊聊我最近旁听的一场比稿吧。难得坐在客户这边，挺有意思～ 【shownotes】 04:27 创意不能没有策略，策略也不能没有创意 12:29 品牌差异化 14:50 策略的过度简化？ 18:25 内容杂志化 20:11 怎么用最佳案例（best practice）？ 23:40 标准共识的消失 27:21 一个我喜欢的品牌号

新闻原文及翻译 Chinese premier warns of 'rising instability' at key business forum 中国PM在重要的商业论坛上警告称，中国面临的“不稳定性在上升” Chinese Premier Li Qiang urged countries to open their markets to combat "rising instability and uncertainty" at a business forum in Beijing on Sunday, as China braces for further U.S. tariffs. 中国PM周日在北京举行的一个商业论坛上敦促各国开放市场，以应对 “日益加剧的不稳定性和不确定性”，正值该国在为美国进一步加征关税做准备。 【主播】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学法学硕士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。前香港某大型金融机构首席市场发展经理。南京大学辩论队长，China Daily 校园新闻奖评委。

饭店老板郑林一家10口人被杀，最小的仅7岁，最大的70岁..食客称：叉烧包的肉量骤增，还有人出了一块指甲.. 一家十口，失踪人员： 案发地点：澳门「八仙饭店」 疑凶黄志恒涉嫌杀害澳门八仙饭店东主一家九口及一名员工，死者年龄由7岁至70岁。当凶案翌年被揭发后，外界盛传凶徒把死者尸体煮成叉烧包，并于饭店出售，案件轰动香港和澳门。 黄志恒在扣押期间，以汽水樽盖割脉自杀身亡，由始至终并未承认杀人；案中处理遗体的手法以至疑凶有没有同党协助，至今依然成谜。这宗案件多次被改编成电影、电视剧、漫画.. 让我们详细讲播这起轰动一时的恶性案件..

1、3月MLF由单一价位中标调整为多重价位中标，且实现净投放。净投放展现了适度宽松的货币政策取向，多重价位中标标志着MLF利率的政策属性完全退出。 2、关于“投资于人”，李稻葵说宁波将政府预算的10%用于外来务工人员住房、教育、培训等，不仅改善了人员生活，也通过他们的工作和消费实现了投入与GDP增加1:1的效果。呜呜，想被投资 3、金融服务科技：（1）浦发银行“融资+融智+融享“，利用数字化手段为科技企业精准匹配合适政策；为企业、企业主、员工提供包括人才招聘、法务咨询、健康服务等各类刚需权益。（2）民生银行：为科技企业员工提供商旅出行等生活便利和专属理财等增值服务。目前工资卡确实感觉没有很多额外福利去把握这个人群，除了沉淀低息资金其实还可以像这样引流 4、《关于促进可再生能源绿色电力证书市场高质量发展的意见》金融视角：（1）建立绿电强制消费与自愿消费机制，可能会带来绿电改造与绿电提供企业扩容的资金需求（2）强化绿色电力消费信贷支持，将绿电消费纳入绿色产品评价标准（3）鼓励居民消费绿电、为居民购买绿证提供便利化服务，一方面是安装绿电设备的资金需求，一方面是银行可以提供绿证领取的便利化通道 5、碳金融回环：湖北企业用碳配额做质押贷款、用贷款购买绿电、绿电抵扣碳排放配额 如需涉及原文，请至墨浅与数金公众号留言