在这一期的《社工杂谈》播客中，我们聚焦于国际社工日的主题，讲述了我们在社工行业的成长故事与深刻体悟。通过分享真实的工作案例和亲身经历，我们探索了社工如何通过关怀和支持，帮助那些生活中遭遇困境的人群，重拾生活的希望。如果您也关心社会问题、想了解更多社工行业的故事，欢迎收听本期节目，和我们一起感受这份职业带来的深远意义。 * 00:00:01 - 00:01:31：主持人介绍《社工杂谈》的背景与社工日的由来，揭开本期主题：“加强代际团结，实现持久福祉”。 * 00:01:31 - 00:10:28：小九分享自己从对社工行业的困惑到逐步接受并投身其中的故事，回顾大学期间的实践经验，展现社工如何通过项目参与改变自己对社会工作的理解。 * 00:12:43 - 00:33:12：思蕲讲述自己与社区中弱势群体的工作经历，分享如何在真实的案例中感受到社工的改变力量，讲述帮助人们走出困境、重建自信的动人故事。 * 00:33:12 - 00:34:34：总结本期内容，对社工行业的意义进行深刻反思，表达对同行的祝福，呼吁更多人关注和支持社工事业。

【AI技术动态】 🤖 快手可灵AI全面接入DeepSeek-R1 * 助力用户将灵感转化为专业提示词 * 降低创作门槛，提升视频细节掌控能力 * 与DeepSeek灵感版联动，提升创作效率 【大模型发布】 🚀 百度推出文心4.5与X1大模型 * 文心4.5性能超越GPT-4.5，API调用价格仅为1% * X1专注于中文知识问答与文学创作，具备多模态能力 * 价格优势显著，吸引开发者关注 【音频推理突破】 🎧 小米大模型团队登顶MMAU榜 * 强化学习算法提升模型准确率至64.5% * 开源技术推动学术界与产业界研究 * 详情链接: https://github.com/xiaomi-research/r1-aqa 【AI客服升级】 📞 钉钉推出AI客服助理 * 自动接入企业官网与公众号，支持多轮对话 * 7×24小时在线服务，响应速度快 * 已有700多家企业接入，提升客户服务效率 【图像处理工具】 🖼️ LBM：一键移除路人甲，调整光照 * 高效去除照片中不必要元素 * 支持光照调整，提升照片视觉效果 * 详情链接: https://top.aibase.com/tool/lbm 【AI文件管理】 📁 Anthropic开发Harmony功能 * 无缝接入本地文件，提升AI交互能力 * 支持文件分析、修改与关键词搜索 * 展现强大AI编码助手潜力 【图像超分模型】 📸 Thera：提升图片清晰度 * 支持任意倍数放大，减少图像失真 * 开源项目，促进技术共享与发展 * 详情链接: https://top.aibase.com/tool/thera 【版权争议】 ⚖️ 谷歌Gemini2.0Flash引发版权担忧 * 去除图片水印功能引发争议 * 美国版权法下，未经同意去除水印可能违法 * 其他AI模型拒绝类似功能，认为不道德 【低成本AI模型】 💰 Cohere发布Command A模型 * 仅需两块GPU，企业部署成本降低50% * 支持23种语言，助力全球市场拓展 * 详情链接: https://huggingface.co/CohereForAI/c4ai-command-a-03-2025 【智能体开发框架】 🛠️ 仓颉社区发布Cangjie Magic * 原生支持鸿蒙等全平台，提升开发效率 * 支持MCP通信协议，确保智能体高效协作 * 详情链接: https://gitcode.com/Cangjie-TPC/CangjieMagic 【AI编程预测】 ⌨️ OpenAI高管预测AI将超越人类程序员 * 预计2025年底AI在编码基准测试中超越人类 * 未来几乎所有代码可能由AI生成 * 先进模型推动编码自动化，持续进步

三月第二周-周总结 Part2：文化娱乐 1.赛博算命 - 赛博算命师照进现实 2.吃饭心理学 - 观察吃饭习惯判断人格特质和性格 3.防霸凌 - 校园防霸凌方法三则

方格咨询近期推出《打造高效赋能团队》《自我销售与信任成交的行动策略》等精品课程，期待与您的合作，欢迎添加肖老师微信：forglexiao 本期话题 “提升自信”｜感悟与启发 本期节目，「方格咨询」的肖老师将围绕关于“提升自信”“尊重自己”等话题展开相关叙述。 话题成员 肖鑫梁（CMC国际注册管理咨询师） 关于我们 浙江方格企业管理咨询有限公司，是一家专注于“企业管理落地培训+落地咨询”的专业管理咨询机构，致力于企业管理的优化赋能，全力帮助中小企业持续稳健成长。 合作微信：forglexiao

哔，哔~（哨声）第五场比赛正式开始！本期邀请到“浴室歌姬”Yellow Zero 黄龄老师，让一起来感受转音天后的魅力。 Ps：龄龄子有在节目里给大家一展歌喉噢！ 【本期上场嘉宾】 黄龄：歌手、演员 隐藏身份：排球运动员（退役版本） 【本期集锦】 退役排球运动员转行去做歌手？跳水、拳击、参加浪姐，是综艺全能还是天赋全能？素食主义者如何保持健康的身体？排解压力最好的方式竟然是？ 《上下半场》第五期节目，赵丽娜对话女歌手黄龄，分享她丰富的音乐生涯与个人生活，共同探讨如何在职业高压面前调节自我，以积极心态面对个人生活和工作。 【金句】 『唱好歌就是我最想做的事』 『可以努力但绝不拼命，自己的身体是最重要的』 『少打击，多鼓励，自信是给孩子最好的超能力』 【本期战报】 上半场： 00:00 赵丽娜与黄龄讨论巡演计划 03:28 黄龄谈素食状态下身体情况、对旅行与梦想的想法 08:58 家庭教育对现在性格的影响 12:00 从排球到歌手，黄龄谈自己魔幻的转型之路 15:56 黄龄分享参加不同领域体育综艺的挑战与经历 19:59 在浪姐中感受到的团队精神 23:30 对成功与自我认知的探讨 中场休息： 28:33 从体育到娱乐转型中的心态变化 下半场： 33:32 黄龄谈对舞台剧、音乐剧的热爱及未来兴趣的探索 37:18 黄龄分享参加浪姐前后的生活变化与应对忙碌工作的策略 41:54 黄龄在舞台事故后心态变化与安全意识的变化 45:17 黄龄谈在旅游中磨炼心态，是为了迎接更好的未来 彩蛋： 48:07 转音天后吉他翻唱王菲歌曲《世界赠予我的》 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 听友群：添加小助手🛰:SHANGXIABANCHANG，拉你进群聊哦~ 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、微博、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！ 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音乐制作：电音飞象Areya 音频剪辑：噗噗猫 内容发布：Judy

人类和香蕉到底有多少相似度？一档节目中对基因功能相似性的误读让人类也唱出了banana的和声。 和香蕉论亲戚有点远，但和黑猩猩就近多了。人类和黑猩猩的基因组相似度高达95%，但最新研究发现特定脑细胞的基因表达差异才是人类大脑进化出高级认知能力的关键。 鸵鸟将头埋进沙子躲避危险？这个离谱的说法竟然流传了2000多年，老博物学家也有眼花靠想象记录的时候。 虽然鸵鸟不会把头埋进沙子，但你在户外得记得给眼睛加点防护，因为眼睛也会被紫外线晒伤。这种被称为”光角膜炎”的伤害可能导致剧痛甚至失明。 睫毛不只是美丽装饰，中国科学院研究发现它们像微型雨刷一样，通过独特的结构、弯曲度和弹性定向排液，保护视野清晰。 基因是影响头发和指甲生长速度的主要因素，加拿大达尔豪斯大学就收集了超过3万人的指甲样本，研究发现指甲中含有过去几个月人体接触的潜在毒素，比尿液更能反映长期接触重金属的情况。 孩子吃软饭，下牙之间的缝隙更小。 一位牙医的实验揭示红酒最易染色牙齿，甚至能染到牙根。而可乐不仅染色严重，还会在牙釉质上弄出点坑；茶的染色程度相对较轻，咖啡则会让牙齿变黄。 科学家终于发现了完美煮鸡蛋方法，首先你需要两个锅，其次你得有至少32分钟的闲工夫。 and more… 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 希望你喜欢我们的节目。 主播：半只土豆 巧克力爱巧克力 白鸟 王大夫（津津乐道） 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期Pocky化身「减肥侦探」，从乾隆89岁逆天菜单，深扒《黄帝内经》隐藏的体质分类。 到用紫微斗数疾厄宫四化星解码易胖基因，甚至揭秘道教斩三尸术如何催生“辟谷”一词！节目融合科学、玄学、历史冷知识。 ⭐️需要《求姻缘拜拜清单》《斩孽缘拜拜清单》《十神入门讲解》请私聊班长哦！ 进群请添加不纸玄学班长👉🏻微信：bzxx2077（备注“不纸玄学”） 🙋🏻‍♀️喜欢我们的朋友欢迎加入听友群，两位老师会随机降落和大家一起玩耍～ 🙋🏻‍♂️对玄学知识、健身知识感兴趣的朋友欢迎私聊班长（班长是我们的四库🤣🤣 【本期听点】 ✅ 科学版药食同源：东北铁锅炖鱼竟是官方推荐减肥菜？ ✅ ​命理反常识：八字土旺必须多吃山药，疾厄宫化禄=胖到离谱？ ✅ ​网络偏方打假：画符念咒燃脂、祝由术减肥全是智商税？ ❤️本期主播❤️ Pocky: 始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。 要加群的请添加班长微信：bzxx2077（备注“不纸玄学”） 也可以添加Pocky👉🏻微信：Pockyyea（备注“不纸玄学”） 👉🏻即刻：单口设计师pocky 👉🏻小红书：单口设计师pocky -⭐️时间轴⭐️- 01:06 开场暴击：康熙乾隆的“作弊级”养生 11:25 紫微斗数体型密码：疾厄宫四化星玄机 20:30 八字五行减肥攻防战 27:44 玄学开运体型：微胖才是财富密码？ 35:13 网络偏方死亡笔记：祝由术/符咒减肥打假 42:37 风水减肥局秘术 【音频剪辑&商务对接】Pocky 【内容策划&文字排版】Pocky 【运营/图片设计】十一 🎵BGM🎵：《新裤子》·你要跳舞吗

☀️ 本期放晴故事 在成都玉林的一个小巷子里，有一间童年秘密档案馆，这里没有批评，没有嘲笑。只有一间写下秘密的小房间，和房间外一本本安静的档案，许多人在这里面对、说出、以及治愈自己的童年心理创伤。 听完档案馆的故事后，或许你会好奇他们的运作。档案馆主要在基金会、志愿者和众多师友的帮助下，开展募捐和公益价格的活动。发起人胡燕子还想找到愿意伸出援手的月捐人，每天捐一块钱，支持档案馆的基本运营。 在募款的过程中，胡燕子意识到，童年秘密档案馆是被社会化养育的。从130多位志愿者、公共活动中大家的参与和专业支持，到具体的募款，一路走到第六年，档案馆已经成为了一个被众人托举、被社会集体养育的项目。 胡燕子说，它是属于所有人的，自己每次对外介绍身份，都会说自己只是发起人，“只有当档案馆真的属于所有人、真的在回应所有人的处境的时候，它才能够拥有持续不断的生命力。” [档案阅读区里，一本本安静的档案，接纳着，包裹着许多人的秘密。] 档案阅读区里，一本本安静的档案，接纳着，包裹着许多人的秘密。 延伸阅读 * 用一杯咖啡的钱托举童年秘密档案馆 * 和孩子大大方方谈“性”，可以吗 * 给最小的秘密建档 ☀️ 改变自己的100件小事 23:07 如何安放一个秘密 ☀️ 往期节目 * s4e37.休学厌学不是问题少年，而是他们遇到了困境丨1126 * s4e27.在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112 * s4e11.当你的发型师成为你的咨询师丨1021 ☀️ 本期制作 主播：张小阳 文稿撰写：张小阳、郑雨杉 文稿编辑：陈轩颍 后期：李千寻 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

本期聊聊AI Agent，节目内容涉及有function calling机制、MCP协议、Workflow与Agent的关系、AI Agent的挑战与解决方案等核心内容。你将了解到AI Agent的本质， 帮助大家理解其核心原理。 更多内容信息和时间线参考下文的硬地笔记，欢迎收听本期节目。 本期赞助 Podwise.ai - Podcast knowledge at 10x speed 🚀 Apple Store 下载👉🏻 apps.apple.com 硬地笔记 00:00:49 AI Agent 概念的兴起与定义 00:10:38 LLM如何通过Function Calling解决“没有手和脚”的难题？ 00:17:10 Function Calling 的成功率与优化 00:24:43 Function Calling 与 MCP 协议的比较 00:31:08 在AI开发中，你偏好Workflow还是Agent？ 00:41:31 AI Agent会变得越来越专业吗？未来怎么看？ 00:57:05 小团队如何在AI应用中选对模式？ 提到的一些名词： * AI Agent: 人工智能领域中的一个概念，指能够自主执行任务的智能体。它能够感知环境，根据目标制定计划，并采取行动以达到目标，无需持续的人工干预，不同于传统的 AI 助手或聊天机器人。 * AutoGPT: 一个基于 GPT 模型的开源 AI Agent 框架。它允许用户创建能够自主执行一系列任务的 AI Agent，例如搜索信息、编写代码或进行网络交互。 * Manus: 一个 AI Agent 应用，旨在提供一个通用的 AI 助手功能。它能够根据用户的指令自主执行任务，并以可视化的方式展现其工作流程，但其通用性及成本受到讨论。 * AutoGen: 微软开发的一个 AI Agent 框架，与 AutoGPT 类似，允许用户创建和管理 AI Agent 以执行各种任务。它提供了更结构化的框架和工具，方便开发者构建复杂的 AI 系统。 * LLM (大型语言模型): 指能够处理和生成人类语言的大型神经网络模型。例如，ChatGPT 和 Gemini 都属于 LLM，它们是许多 AI Agent 的核心技术。 * Function Calling: 大型语言模型的一种能力，允许模型调用外部函数或工具来执行特定任务。这使得 AI Agent 能够与外部世界交互，获取信息或执行操作，例如获取天气信息或搜索网页。 * Model Context Protocol (MCP): 一种用于 AI Agent 与外部工具交互的协议。它定义了标准化的通信方式，方便不同 AI Agent 和工具之间的互操作性，提高了代码的可复用性和效率。 * Workflow: 一种通过代码定义的、可控的、步骤化的任务执行流程。在 AI 应用开发中，Workflow 常用于构建可靠且可预测的 AI 系统，与更强调自主性的 AI Agent 形成对比。 * 牛鞭效应: 供应链管理中的一个概念，指需求波动在供应链上传递时被放大的现象。在 AI Agent 和 Workflow 中，也可能出现类似的 “信息损失” 现象，导致最终结果与预期不符。 * AGI (通用人工智能): 指拥有与人类同等或超越人类智能水平的人工智能。在讨论 AI Agent 的通用性时，AGI 常被提及，作为衡量 Agent 能力的终极目标。 * Context Caching: 一种优化大型语言模型使用效率的技术。通过缓存上下文信息，可以减少重复计算，降低成本并提高模型的响应速度，从而缓解信息损失问题。 欢迎关注我们 * 知识星球: t.zsxq.com * 官网: hardhacker.com * 小手册: book.hardhacker.com * 用爱发电不容易，请我们喝咖啡☕️: afdian.net * 公众号/小红书: 硬地骇客 * 商务合作: [email protected] * 加入「硬地骇客」会员服务，即可在会员专属的微信群与其他朋友一起畅所欲言，成为会员也是对我们持续更新最大的鼓励！

你是否常感眼睛疲劳、干涩、甚至飞蚊？中医又对近视有着怎样的理解呢？本期节目组特邀首都名医陈枫医生，为大家以全新的视角来了解我们的眼睛，以开启新系列“医心为民”，医心为民指“医学从业者，无论何时，不忘初心，医心为人民的健康服务”。在这个系列中我们会争取遍访名医，让大家得以在更多视角下了解中医，以微小之力，传播中医文化。 今日嘉宾：陈枫 主播：高荣荣、白芷 02:01 专业视角下的健康眼睛标准 04:12 眼睛的视觉系统是怎么运行的 08:28 眼睛与大脑的密切关系：视觉发育与外环境的影响 12:48 跑步机看视频、玩手机晕车？视觉与运动的关联性。 17:05 眼睛干涩和干眼症是两个定义 21:21 五脏六腑与眼睛：小小的眼球中亦隐藏五脏 25:38 眼睛与心理健康的关系：飞蚊症、抑郁和焦虑的信号 34:10 预防近视，从几岁开始？ 38:28 也许不仅仅视疲劳，更可能是脑疲劳 42:44 中医治疗近视的办法 46:59 日常保养 更多日常养生：小红书@芷的新生活 节目文字稿与重点：公众号@播客推心置腹、小红书@推心置腹 进听众群：tuixinzhifu01

全国爱肝日定于每年3月18日，旨在提高公众对肝脏健康的重视，普及肝病防治知识，推动肝病研究及诊疗水平的提升。中国是肝病高发国家，乙肝、丙肝、脂肪肝等疾病患者众多，部分肝病可能发展为肝硬化或肝癌，严重威胁健康。许多人对肝病了解有限，缺乏预防和早期治疗意识，导致病情延误。除此之外，优质肝病医疗资源分布不均，部分患者难以及时获得有效治疗。全国爱肝日的设立目的在于宣传，提高公众对于肝病的认知，推广肝病预防，早期发现和治疗。为此我们本期邀请消化内科蒋宇亮来为大家分享护肝的那些事儿。 在此，感谢专业护肝品牌易善复对本期节目的大力支持。 同样按照惯例，我们《这病说来话长》播客会依然代表所有听友和嘉宾的名义作以公益捐款，具体详情见下方公示。 公益捐赠 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 蒋宇亮：大胃无天敌 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:15 全国爱肝日的由来 01:29 肝脏是人体最精密的化工厂 02:57 为什么肝脏被称为最“沉默的器官”？ 04:24 解毒、代谢、合成……哪个环节最怕我们“作”？ 06:34 “爆肝套餐”是怎么来作案的 ？ 07:39 第一位的太多的“营养”让肝脏摆烂 08:24 第二位那就是饮酒 09:00 第三位就是熬夜 09:43 体检报告上的“脂肪肝”“转氨酶升高”真是身体最后的警告吗？ 10:50 有人天天作却体检正常，有人养生自律反而查出脂肪肝——肝脏也看‘基因彩票’吗？ 11:49 轻度脂肪肝就像工厂“黄色预警”如果无视，多久会升级成“红色警报”？ 13:45 有人吃素十年、疯狂撸铁，反而查出脂肪肝——这是玄学还是科学？ 16:58 现在市面上护肝保健品、护肝药那么多，有什么要注意的吗？ 19:16 喝酒前吞护肝药、狂灌酸奶、偷偷倒酒……哪招真有用？ 20:03 医生个人小妙招 21:54 喝酒后转天为什么会头疼？ 22:58 熬夜赶工后，护肝片、枸杞水、护肝茶哪个更能“回血”？ 24:49 护肝期能喝咖啡吗？喝多少算安全？ 26:09 麻辣烫选清汤、沙拉不加酱、轻食吃冷食——哪种更护肝？ ✅ 清汤麻辣烫（蔬菜+豆腐+鹌鹑蛋） ❌ 冷食沙拉（生冷伤脾胃→间接累肝）警惕沙拉酱的热量 ⚠️轻食杂粮饭（警惕隐形糖油！） 28:40 体检发现脂肪肝后，立刻吃药还是先运动三个月看看？ *本期节目由专业护肝品牌易善复大力支持。德国原研，成分为多烯磷脂酰胆碱 ，从天然植物大豆中提取，能够帮助加速肝细胞膜再生（药理作用表明），辅助改善中毒性肝损伤，脂肪肝及肝炎患者食欲不振、右上腹压迫感等症状。 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

2025年3月18日，国际社工日。 今年的主题是：“加强代际团结，实现持久福祉”，强调代际关爱和尊重对于建设强大社会、环境和分享智慧以创造更美好未来的重要性。 我觉得，社会工作这个行业，在2025年，也许，该回到原点，跟它的爷爷谈一谈，你是谁，你从哪里来。 本期Shownotes： 00:55 什么是国际社工日？ 02:18 社会工作与中央社会工作部的关系是什么？ 05:33 燕京大学清河实验，社会工作的摇篮 12:05 专业社会工作做些什么？ 13:15 社会学和社会工作的关系是什么？ 16:15 为什么社会工作专业会出现结构与需求相抵触的现象？ 25:45 社会工作的树已经种成，果子已经挂上了，但是这些果子还没成熟，就被摘了下来。一箩筐，一箩筐摆到人们面前，你看，这是我们的成果，足斤足量。大概所有人看到那一颗颗青涩的果实，都会情不自禁皱起眉头。 27:00 社会工作目前比较专业的领域（个人看法比较局限） 拜拜~！