店员签到：诺亚、阿水、那个朋友、东东 本期归属：风骚书评 释厄西游 一曲浪音禅作帆，一章道破平顶山 此章破解： 平顶山和莲花洞指代了什么 云门宗禅机的应用方式 五大如意佛宝的喻意 顺便欣赏 银角的战斗智慧 孙悟空的诈骗手段与八戒拙劣谎言被拆穿 孙悟空骗小孩犯罪实录 等等！

我的师妹CC美丽又有力量，如今在国际组织做妇女权益及性别平等工作。 在她的讲述里，我们反观自己的成长路径，交换彼此的难忘时刻，认识自己的女性身份意识从何而来，性别权益工作如何去做。 她说，斗争是艰苦的，但是现在已经透出了光明。 在国际劳动妇女节这天，女孩们，让我们走出家门，去掌握自己的命运。 🖊️ Timeline： 02:35 1995年，一个国内女性主义探讨的重要节点 05:09 过往经历让我坚定地走上性别和妇女工作道路 11:27 理解自己身为女性的身份 13:24 做女性工作，源于对人类和同胞的爱意 17:00 工作本身不存在哪种性别更擅长 18:42 国际组织中为女性赋能的具体行动 22:03 在女性主义书店，一个让我深有触动的瞬间 23:39 公共议题的讨论不只属于知识分子和社会精英 25:05 不同女性各自拥有“出走的决心” 26:26 “归乡是属于男性的叙事，出走是属于女性的叙事” 31:30 《还珠格格》和《甄嬛传》，时代下女性的局限 33:18 女性话题是有良知的理性人应该自发关注的话题 36:07 全球数据表明至少1/3女性一生中遭受过性别暴力 36:55 一些让我们“不愉悦”的体验恰是必须的 44:59 我们会被什么样的女性吸引？ 49:36 “所有穿过我的风景最后都成为了我” 51:14 女性独立的三个层次：财务自立、智识自由、性别自主 52:06 重要的是掌握自己思想的能力 🎵音乐： 《认真地老去》 — 张希/曹方 《最好的时光》 — 安溥 🎙️ 关于主播： 老郑，微博@zhengmengyu， 小红书zhengmengyu

罗曼蒂克消亡的时代 我还会清醒的去爱人

我爱猫猫。 分别在去年和今年看了两次这部电影。 但其实我觉得《猫猫的奇幻漂流》是用来感受的，不是用来解析的，它是自然主义的作品，非人本位的表达，解析都是人的“揣测”，但我还是个俗人，还是渴望理解和意义。 它的英文名更贴近它的魂：《FLOW》。 00:00 整体感受 06:00 漂流的哲学，FLOW，黑塞《悉达多》 09:00 去人类中心主义，自然主义，平视的目光，爱猫 11:00 最近看的书的序中的一句话：“生命的意义就是猫”——《无暇他顾》厄休拉·勒古恩 15:00 动物就在提醒人类，生命的意义是什么 17:00 每个动物的差异性，但动物的世界里没有好坏的分别心，不想用人类的带有褒贬之分的修饰词 23:00 末日寓言？诺亚方舟？人没了，自然还在 26:00 一头鲸鱼、一只拉布拉多、一只水豚、一只狐猴与一只蛇鹫 31:00 如何理解蛇鹫？ 34:00 狗：个体差异和群体性 36:00 小猫在漂流中学会flow 40:00 动物的本能，非利益交换 42:00 对结局的解读，动物的世界没有道德审判，生死都是自然的flow 48:00 水中的倒影——自我和生命 51:00 生命不止，漂流不息，一切都自然 52:00 投射：怎么看待这个故事，就在反应你向往怎样的价值观或艺术审美 53:00 最喜欢小猫玩狐猴尾巴的时刻——活在当下的智慧 ———————————————————— 主播介绍： MIALIU，八年工龄时尚博主 女的，爱吃，能睡，喜欢运动喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活，现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 Instagram@miallllling 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群：

本期节目，我们聊聊如何真正入门中医，建立一个系统的养生认知。很多人对养生感兴趣，但网上的信息碎片化且互相矛盾，导致大家难以判断什么适合自己。本期内容源自主播在听友群内部公开课的分享，探讨中医养生的基础逻辑，帮助大家建立自己的健康判断力。 ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群 vx：qingbai336（备注：小宇宙听友） 本期您会听到： 00:56 - 互联网信息碎片化，导致健康认知困惑 01:59 - 养生的本质：每个人的身体状况和体质都不同 02:38 - 为什么我们需要建立系统的中医认知？ 03:23 - 养生的起源：古人为什么要养生？ 04:03 - 古人寿命短、缺医少药，养生是为了生存 04:52 - 张仲景的家族悲剧：促使他学医写《伤寒论》 05:36 - 孙思邈的成长经历：家境衰落促使他自学中医 06:28 - 现代人为什么养生？从“保命”到“生活质量” 07:51 - 现代生活环境改变，我们的健康问题也不同 09:14 - 养生的终极目标：你真正想要的是什么？ 11:16 - 生活 vs. 活着：如何判断自己是“生活”还是“被生活推着走” 15:58 - 现代养生的核心三要素： 敬天地，养正气，调身心——在顺应自然中找到平衡，在修养自身中积蓄力量，在身心合一中感受生命流动 31:07 - 五脏如何影响情绪？如何从身体状态推测情绪问题 32:30 - 总结：如何建立自己的养生思维框架 33:43 - 为什么要先讲整体认知，而不是具体病症？ 34:11 - 如何继续学习、建立更深的养生理解 认识主播： 九衢 总是被误解成E人的I人，泪点超低。中医健康管理师。药王孙思邈文化传播者、中医传承香学研究者。既相信中医的传统智慧，也崇尚现代生活的仪式感，擅长用通俗易懂的方式把复杂的中医理论讲得既科学又接地气。 ———————————————— 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai336 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝。 【小红书】 千金与要方

欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2024/25赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2024年3月6日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： * 1、第26、27轮英超简述 02:00 * 2、英超范特西战况 05:55 * 3、第28轮比赛前瞻和人员推荐 17:00 * 4、队长选择？1:01:40 【鸡超积分榜】： 【BenCrellin的赛程预测】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【gedi45】加入 🐔⚽️日日是好日 JIKE Fantasy Association 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

朋友们，三八妇女节快乐！这期节目，我们从最近接触的女性创作开始，聊了聊女性创作以及最近很火的“老登文学”。 因为每一件作品都多义性，编码和解码的方式也不尽相同，所以欢迎你们在评论区分享看法，这也是一种创作。 这期节目发布的时候，栗子刚刚看完她在播客开头提到的女性脱口秀拼盘演出，我想这是她对女性创作者的支持。我们支持她们，因为她们常常隐身，她们势单力薄，她们不被重视，她们是他者。当我们也开始创作，她们也就成为我们。最近录播客很懒惰，但其实我们也在线下进行一项共同写作计划，也希望有意愿的朋友联系我们并加入进来。 【虽然标题很潇洒，但还是求求大家听听吧】 00:27最近接触的女性创作 11:47 从女性创作中理解温柔、平等、去中心化 21:35对白宫吵架事件和哪吒的小讨论 31:20 “老登文学”品评之全方位消失的女性 55:00 对当代影视作品的大批斗 1:20:28 朗诵环节：卡拉·隆齐以及主播的共同写作计划 近期推荐： 《康熙来了》之华冈艺校同学会特辑 播客《午夜飞行》的大同小驿系列 小说《燕食记》

本期节目是我们的三八节特别节目，祝各位女性朋友昂扬自由！ 祝你职场上每一次升迁只因能力而非性别配额，会议室里发言不必刻意压低嗓音伪装“强势”，高跟鞋与平底鞋都踩得出铿锵回响！ 祝你所有梦想不必以“女性专属“为前缀——“女司机”“女导演”“女政客”.....你先是驰骋者、创造者，而后才是一个女人。 【节点指路】 本期节目我们主要聊了以下几个核心问题： 03:28 女士优先”是助力性别平权，还是无形的桎梏？ 05:21 女士优先的起源 13:25公私分开语境下的女士优先（女士优先词语被用于的场景以及产生的影响） 34:09在当今时代我们应该如何做才能真正的助力性别平权 【音频平台】 小宇宙│Apple Podcast│喜马拉雅│网易云音乐│QQ音乐│荔枝FM 【听友群】 「顿感艺术」听友群加VX：dunganys2024 感谢你的收听留言，如果可以分享给你的朋友，这将是对我们最最最大的支持！

在社交无比便利的时代，我们却越来越不想社交了？因为太多交流只是无效的尬聊，而非真正有意义的连接。“人脉”也常被误解为资源置换，但真正有价值的人脉，从不是靠“认识更多人”攒出来的，而是靠“找到对的人”沉淀出来的！那些在关键时刻点亮你、启发你、甚至拉你一把的人，才是你真正的人脉。本期，我们结合哈佛大学MBA康妮的《如何结交比你更优秀的人》，来聊聊如何有效社交，找到那些真正让你成长、彼此成就的人脉。 我们讨论了： * 有效社交VS无效社交，人脉不是功利交换，而是共鸣与双赢 * 内向者的社交优势：深度倾听与持久关系 * 人脉搭建三大门槛：不愿（不屑主动）、不敢（自我怀疑）、不会（缺乏方法）的深层心理与破解思路 * 建立人脉的思维方式：日常化、利他化、价值导向，用“我能提供什么”代替“我能得到什么” * 社交破冰四件套：个人品牌/自我介绍/找到共同点/闲聊话题库 * 熟人如何变朋友，弱连接的力量 * 人脉经营：系统记录+自然契机跟进 * 职场人脉炼金术：向上管理+背书人+同事相处要有度 * 即学即用的社交小技巧 ⏳Timeline 03:46 作者简介 04:40 人脉搭建三大门槛：不愿、不敢、不会 05:46 人脉是一种思维方式 08:41 热身问题 把陌生人变成熟人 10:41 打造你的个人品牌 15:03 巧妙地自我介绍 17:39 如何与生人快速建立连接 把熟人变成朋友 24:45 人脉经营理念：强弱连接，绑定VS架桥资本，150定律 29:08 系统化人脉管理 31:20 自然契机跟进 33:16 有求于人时 35:38 经第三方介绍接洽时 38:29 积极跟进也讲究分寸感 职场社交 39:18 向上管理老板 42:15 同事关系要有“度”，但背书人要有“数” 现学现用小技巧 44:56 多提名字 46:13 高能量姿势 48:24 培养人脉力的核心：好奇心，真诚温暖，为他人创造价值 49:29 Shelley: 去表达而不是去表现 50:28 Summer: 五分钟和一盏茶社交 🌟推荐资源 3. 高效能人士的七个习惯 | 人类自我进化指南，别等生活对你下手，要对生活出手 《Networking Nuggets: Simple Advice for Every Day》by Andrea R. Nierenberg TED演讲《Your body language may shape who you are》by Amy Cuddy 💌关于主播 * Summer：坐标悉尼，前澳洲投行M&A，金融科技公司VP，现无业游民，探索人生可能性（🔍小红书：袋鼠国Sums） * Shelley：坐标悉尼，朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师，目标是早日跳出打工人牢笼，设计自己的自由生活 （🔍小红书：考拉马） 👯‍♀️关于卷卷姐妹 卷卷姐妹是一档通过阅读与实践，探索财富、成长与人际关系的自我升级播客。我们聊财富背后的心态与格局，探讨如何找到人生方向，建立真诚有力的连接。希望你在见证我们的旅程中，也能找到属于自己的成长灵感。

熟悉意大利语的朋友可以听一听。 感谢意大利驻中国大使馆的翻译老师帮我们现场翻译。

帅勇？这个名字一听以为是艺名，结果发现是本人！ 帅勇老师喜欢别人喊他“老帅”，是一位从业20多年的职场老炮，15年的快消大厂经验，快消的半壁江山他都认识，关于品牌的操盘，那更是一绝，在大厂离职后，他紧跟市场，做起短剧霸总，在短剧江湖获得一系列的成就，目前上海和南昌两地办公。 很感谢他在春节开工的第一天就接受我的访谈，讲了很多创业心得和离职感悟，值得快消同行们听听~视频版已上线，可全网搜【爱搞钱的柚子】收看！ （悄悄说，帅总人如其名的帅，人生经历和颜值都不辜负他的名字，老帅了 播客主题：从快消市场总监到短剧直播电商，他是如何踩着红利去搞钱的？ 在这期播客中，我们邀请到帅总：一位从快消行业转型为电商创业者，节目中，他分享了自己从传统渠道到短剧电商的蜕变历程，以及在创业过程中面临的挑战和机遇。他强调内容和流量是电商成功的关键，并探讨了未来电商的发展趋势。无论你是电商从业者还是创业爱好者，这期节目都不容错过。 以下是播客大纲，敬请收听 00:02:00:电商行业的探索与创新：清风电商市场的负责人之路 00:07:24:互联网时代的快消营销挑战与机遇：传统与创新的碰撞 00:14:51:未来电商：元宇宙虚拟直播的可能性与挑战 00:22:17:为什么现在品牌喜欢跨界？探讨性价比与高端定位的消费者心理！ 00:29:43:创业者的成长之路：从企业到创业的契机与动机 00:37:10:创业之路：追寻梦想的探寻之旅 00:44:37:视频号内容创作：短剧形式的直播带货策略探讨 00:52:03:品的关键在于通用性与性价比，人货场中的核心占比分析 00:59:29:直播行业的降本策略：如何在二三线城市实现成本优势？ 01:06:56:赋能中小企业：直播公司的解决方案与产品赋能之路 01:14:22:创业者的忙碌生活：如何平衡工作与家庭？ 01:21:46:被离职或裁员：提升个人情商与专业能力的关键 本期嘉宾：帅勇 十五年快消品产品及品牌管理经验 •曾先后就职于康师傅、光明、洽洽、汇源、清风这些国内头部品牌公司并担任产品经理、品牌经理及市场总监岗位； •项目成绩：多个从0-1的项目操盘经验 •0-1项目： 1、光明马苏里拉芝士片，2009年开发，至今仍为公司销售主力产品； 2、汇源100%冷链果汁，2013年开发，至今仍在各大卖场有售； 3、清风原色纸，第一款木浆本色纸，年销售额近10亿，公司利润保障； 创业背景： 2018年：上海小零网络科技有限公司合伙人—百度投资1亿元； 2020年：江西灵薪网络科技有限公司创始人---年营业额5000万+，薪太软收购； 2021年：上海捷灵网络科技有限公司创始人-聚焦直播电商领域，于2023年在江西成立分公司； 本期主持人-柚子 * 前头部快消、阿里、京东、资深品牌营销专家，13年品牌营销经验 * 柚来了公司创始人，主营新媒体获客|IP打造和江浙沪团建|本地生活商家代运营 * 《柚来讲讲》《大厂离职》播客主理人，【爱搞钱的柚子】个人IP记录柚子/嘉宾的搞钱模式 * 柚米club大厂社群创始人，链接上万优质职场青年 如何快速链接柚子： 如果你对“大厂离职”播客感兴趣，或者想要了解更多关于嘉宾转型和职场规划及发展的信息，你可以通过以下方式快速链接到柚子： * 关注微信公众号“爱搞钱的柚子”获取上海2025年线下跨年活动的最新推送； * 在小红书上搜索“柚米club-组局团建”查看创业相关内容 * 在小红书上搜索“爱生活的柚子”查看离职赔偿相关内容 * 如果你想要加入听友群，可以通过微信添加“angelyou521”并注明来意（大厂离职-播客听友） 这个播客提供了一个平台，希望给到所有从大厂主动离职、断崖式离职的朋友们一些人生范本，让你有更多的样本可参考借鉴之每一期也揭露一个搞钱的新商机，让大家对各行各业商业模式有了解，如果你对某些创业项目有兴趣，有成为合伙人的需求，也可以联系柚子。 想要每期及时蹲到，可以关注【爱搞钱的柚子】视频号，会有播客直播间 此外，如果你是大厂离职的朋友，可以关注【柚来讲讲】这档播客，也是柚子团队出品，播客内容面向职场25岁-35岁不断探索的打工人，在他们身上发生有趣人类故事去展开，为职场社交的朋友们或者年轻朋友提供人类有趣样本，提供不同的社交、职场、自我提升的新思考 如果你有任何具体问题或需要进一步的信息，随时可以告诉我，我会尽力帮助你。

《对九当歌·女神生日快乐》本期节目是三八节特辑，由三位主播各自精心挑选出三首歌曲向各位女神致敬；不管你身处在25/35/45/55还是65/75，祝你永远年轻气盛，自由追求、大胆去爱；坦然面对你无法改变的，勇敢去改变你能改变的——女神！生日快乐！